男女之间的感情最怕的就是有其中一方出轨，这对双方的恋情将会造成很大的伤害。如果在感情中发现了被出轨的现象，对于心理的打击是特别严重的，接下来就一起去看看男人出轨的十大表现。快来检查一下自己的伴侣吧。
男人出轨的原因
男人出轨的原因很多，几乎所有女人在获知真相前都以为出轨的永远是别人家的男人。保护家庭，防患于未然，是说起来容易做起来难的事。有如下几个原因，让男人难以避免感情出轨的。
1、喜新厌旧
这样的男人天生就是个风流种子，这种喜新厌旧的男人与那些利用外遇来逃避亲密关系的男人不一样，这些多情浪子常常自我感觉很好，但对婚姻却一点也不在行。
但是从另一个角度来说，喜新厌旧是人类的本性，社会的发展，人们的生活水平的提高，人们便要想方设法地在包括精神的、物质的各个方面改造旧的，创造新的。从这一角度考虑喜新厌旧则是一切进步的动力源。
夫妻双方要长久共存就要注意各自的改造，不断提高自己吸引对方，这样不但合乎了人们喜新厌旧的习性，而且又可避免家庭破裂。靠逛街解压的人易出轨透过解压方式看你的性秘密
2、逃避压力
结婚生子后不论男人还是女人都要承担起生活的重任，仅管常常是女人在事业上退居二线，为小孩子以及家庭忙碌的。有了稳定的家庭生活的男人事业会逐渐蒸蒸日上。但是由于男人面对事业的成功，从各方面都对自己的老婆要求越来越高。女人面对
大量的家务及操心小孩的生长，没有更多时间去陪男人，且在语言上开始爱发唠嗓。对此，男人滋生不满情绪甚至厌倦家庭生活以至逃避。
据研究，已婚男人在承受不住压力时会坠入情网，坠入情网只是为了避免处理人生中的某些问题，因为恋爱就像暂时丧失理智。
3、寻求刺激
当男人感觉生活变得千篇一律、一成不变时，深锁在无聊与寂寞中的他就会开始渴求改变，跃跃欲试寻求冒险，这些男人不是去外面寻找婚姻中欠缺的任何事物，而仅仅只是为了玩一玩，用以调剂他们平凡的生活。
按照弗洛伊德的观点，性是人的最原始的驱动力。在婚姻中得不到性满足的人会去寻找婚外情，而且，寻求婚外性刺激的，无论是男性还是女性，都大有增加。做完美时尚男人必须远离的六大问题
4、补偿心理
很多四十岁到五十岁的男人，创业致富终成正果。当权力、财富、和地位都属于他的时候，觉得自己年轻时候没好好玩过，现在恰是找补回来的时候。
5、投怀送抱的女人
今天中国也有大量同样缺乏信仰和道德观念束缚的女人，为了物欲目的和捷径或是其他，前赴后继勇往直前的扑向目标猎物，而耐得住寂寞，禁得住诱惑的男人毕竟太少，慌乱之中以为自己潜规则了别人，却不知自己被别人给统战了。
尽管社会对男子性越轨行为的认同较女子宽容，然而道德价值至今仍是评价个人品格的主要尺度，即使在性观念高度开放的西方发达国家，私生活也依然左右着社会名流的仕途、前程。况且男子总是更看重自己的社会角色和事业价值，婚外情常常只是他们七彩人生中的一段浪漫小插曲，假若能两全齐美、相得益彰的话，他们自然奢望鱼与熊掌兼得，不想游出这令人陶醉却又险象环生的旋涡。然而，一旦与声名、事业发生冲突，他们常权衡利害激流勇退、忍痛割爱，很少有为情人而牺牲自己的好丈夫、好父亲的名誉，甚至背负违反家庭道德的罪名以至自毁锦绣前程的痴情男子。
剖析男人出轨10大表现
伎俩一：编故事逻辑严密，滴水不漏;
此类男人，没有去做编剧和导演，那绝对是对人才的浪费了。往往在他们出轨之前，他们就有着一个不短时间的铺垫过程了，他们色心即起，便编剧即起。据天空永远蔚蓝以往接触的案例，这样的男人特别不容易对付，为了掩饰自己出轨的罪状，他可以整出一套一套的，编辑故事逻辑严密，滴水不漏。远离4不良生活习惯健康不出轨
伎俩二：没事找茬，不给老婆破案的精力。
并不是所有的女人都可以让人有说其出轨的机会。在这种情况下，那就只能是在其他方面找他麻烦了，反正男人的目的就是不惜以小吵而换取可能因出轨而引来的大吵。这两种吵的罪名是那是完全不一样的，一个是偷，一个是杀人放火。说到底，此等伎俩还是在避重就轻，不给老婆太多的破案精力。
伎俩三：油嘴滑舌，以假乱真;
有些男人生来就油嘴滑舌，他们在对待出轨的这个问题上，常常可以做到以假乱真。试想想，他平时就喜欢开玩笑，东一句西一句，真一句假一句的，作为他的老婆自然也就习惯了，总会习惯地认为他说的那些都是不着边际的玩笑话。甚至还会认为，他说出来的才是假的，不说的才有可能是真的。据天空永远蔚蓝所知，恰恰如此，此类男人常常会抓住家中老婆的此种特点，干脆把他干过的坏事情以一种玩笑话的形式给随意调侃几句出来。如此伎俩，一方面可以提前打个预防针，不至于东窗事发的时候太狼狈;另一方面，也可以欲彰弥盖，达到以假乱真的目的。男人健康出轨的全记录
伎俩四：拼命工作不给老婆提及的时间;
有一种男人，在发生出轨之后，会不断地把自己的工作压力加重，从早忙到黑。在天空永远蔚蓝看来，此种情况，他们应该有两方面的心理目的：其一，以良好的表现赎罪。他们在出轨后内心颇为不安，感觉对不起家中的女人，所以想通过繁重的工作麻醉发泄自己，并减轻自己的负罪感;其二，拼命工作，可以大大地减少和老婆在一起独处的时间，从而不必常常面对老婆的盘问和追查。现实中，占这第二种心理的要相对多一些。
伎俩五：猪八戒倒打一耙，变防御为进攻;
说实的，天空永远蔚蓝确实觉的采用此种伎俩的男人，大有一番战略家的风范。无论从心理、气势来说，还是从现实的有效性来说，他们此等猪八戒倒打一耙，变防御为进攻的谋略，还确实是可以吓倒和震煞一部分女人。特别是当某些女人在不明事情真相，没有任何心理准备的情况下，多半是会让他们这一耙打得晕头转向。且不说去和他算出轨之账，就怕连洗脱自己的罪名都来不及了。但恕天空永远蔚蓝直言，这样的男人尽管有谋略，但绝对也是道德品质最败坏的一种。
伎俩六：上演苦肉计，用悲情掩饰;
男人不常诉苦，但诉起苦来却往往比女人更有威力。于是，现实生活中不乏有男人在坏事即将败露的时候，以苦肉计进行悲情掩饰。他会告诉老婆，他为了养这个家有多么辛苦，上有领导，下有客户，夹在中间里外不是人如此等等，说着说着还会穿插点眼泪，女人那个听着啊，母性就大发了，他再大的过错都仿佛都小了。
如此伎俩，真假戏份各掺半，男人嘛，自然有着他不为人知的艰辛，若他只是用苦肉计以掩饰自己的出轨。那天空永远蔚蓝就觉的动机不纯了，颇有一番可笑的味道。就象一个人在醉酒之后喜欢哭娘一样，留一半清醒留一半醉。健康出轨的保健策略
伎俩七：献殷勤，削弱老婆的警惕;
有一个女网友给天空永远蔚蓝来信，她说她根本无法相信自己的老公会在外面有其他的女人，因为他对她相当好，还给她买首饰，帮她报名去旅游。最近打牌输了钱不但不说她，还说没关系，反而给她钱让她去扳本。
恕天空永远蔚蓝直言，象这种情况就是这位女网友的警惕性不够了。当一个男人突然无缘无故地对你特别好的时候，其多半是有着其他深层次的原因的。尽管原因可以有很多方面，但很大程度上有可能是他在外面有了其他女人，以献殷勤让自己心灵上平衡，同时最主要的是也想通过这样一种方式削弱老婆的警惕性。
伎俩八：朋友作证，兄弟联盟;
关于朋友作证，兄弟联盟，其实在很多影视文艺作品中有过精彩的演绎。如：由周润发、叶倩文和王祖贤主演的电影《大丈夫日记》，由郭东临、牛莉演的春晚小品《一句话的事》，等等，他们都是男人掩饰自己，从而朋友作证，兄弟联盟的生动展现。
其实这些事情离我们并不遥远，现实生活中有相当一部分男人喜欢让朋友出来作证，以证实自己的清白。而朋友出自利己、为自己留后路和做老好人不破坏别人家庭的思想，又常常多半会陪着一起说瞎话。熬夜出轨独居9件你意想不到的小事竟致心脏病
伎俩九：金蝉脱壳，找人做替死鬼;
上文中提到的电影《大丈夫日记》，剧中的周润发就是用和另一死党互相包庇，互相做替死鬼的方法掩饰偷情的。如此伎俩，多半是偷情联盟下的产物，甲在自己的妻子面前说他和某个女人在一起是为了帮乙;而乙也在自己的妻子面前说他和某个女人在一起是为了帮甲。而这种方法多半应了女人们的别人老公出轨无关自己和偷着乐的心理。但这个伎俩风险很大，剧中周润发的下场相信很多男人还应该记忆犹新了。
伎俩十：暴跳如雷，打死不认账;
小时候，老家有一个男人和另一女人有染。可是面对他老婆的盘问，他却可以装出受了天大的冤屈之状，还没等其老婆说完，就暴跳如雷，对天发毒誓，自始至终都打死不认账。若不是后来他和那寡妇整出一个儿子来，天空永远蔚蓝到现在都会对他的冤屈深信不疑。
这种男人平时在家中都是比较专制的，特别好面子，而且一副道貌岸然的样子，是绝对不见棺材不落泪的。如不想离婚，就只能是及早发现，装作睁眼瞎，给他一个台阶，若能回头，啥事都过去了，一切不提。
小编提示：为了避免出轨的发生，我们在这里要提醒广大女士，多关心一下男人情感，不要出现有感情还要分手的问题。
结语：要想使男人不出轨，首先男人应该加强克制。男人的出轨，有妻子的原因，也有些深层原因与妻子无关。双方应该多加沟通，增进感情，这才是最好的方式。
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揭秘4个原因深入了解男人出轨心理
男人出轨分为两类：一种是身体性的出轨，还有一种就是心理性的出轨。所谓的心理性的出轨就是平常所说的，有贼心没有贼胆的。那么怎么能揭秘男人心理出轨呢？下面我们来看看小编给大家介绍的揭秘4个原因深入了解男人出轨心理。
揭秘4个原因深入了解男人出轨心理：
1、66%的男人出轨时会有负罪感
这个结论有些吓人：不是只有无耻的混蛋才会偷吃。实际上68%出轨的男人从未想到过自己会不忠，并且他们几乎都希望自己没有偷吃。但显然，负罪感没法让一个男人停止出轨。
男人很擅长把感情分区，他们可以克制一种情绪(如负罪感)，稍后再处理它。所以，即便你的丈夫发誓他将永远忠诚，也别指望那会成真。想要得到理想中的婚姻，必须你俩一起努力，这点非常重要。
2、出轨的男人中，77%拥有一个同样有外遇的好朋友
与那些会偷吃的朋友混在一起，会使男人觉得这种不忠是一件正常、顺理成章的事。他的潜意识告诉自己：我的朋友是个好人，只是碰巧背叛了他老婆，大概再好男人也难免出轨。
你很难禁止你的丈夫与馋嘴先生来往，但你可以建议他们去一些诱惑较少的地方消磨时间，比如去做运动、去餐馆吃饭而不是去酒吧或舞厅。另一种策略：跟那些和你价值观相近的幸福家庭交朋友，建立社交圈――这将创造出一种保护婚姻的环境。
3、48%男人认为感情上得不到满足，是他们出轨的首要原因
男人偷吃都是为了性，这一说法该打住了，只有8%的男人说欲求不满是他们出轨的主要原因。
我们的文化总是认为，男人用下半身说话。但其实男人也是一种感情动物，他们希望自己得到妻子的赞赏，也想要女人们明白他们为了做好一切而付出的努力。问题在于，男人不像女人，他们很少说出这些感受，所以当你的丈夫需要得到一点肯定的时候，你也许未必能察觉到。
许多男人觉得要求别人的安慰有损男子气概，因此他们的情感需要常常被忽略，纽曼说：但是你可以养成一种在婚姻中互相赞赏、体贴的习惯――并且一旦你做到了，他通常都会配合。
别让健康“出轨” 男性易犯的4大恶习！
貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的，看起来不经意的小习惯，比如喜欢蹲厕时阅读，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，身体有了不适也不去医院……长此以往，会让健康“出轨”，千万别掉以轻心!
恶习一、拿夜宴来减压
工作和生活的压力让不少男人倾向于夜生活的放松作用，泡吧、K歌、夜宵……殊不知这样丰富的夜生活，不是吃得肚皮滚圆，就是喝得醉醺醺。
导致后果：前列腺对酒十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿，导致前列腺炎，而晚上吃得过多，营养物质容易滞留在肝脏，脂肪肝也会指日可待。
支招：控制出席夜宴的频率;如果已有轻微的前列腺炎，夜宴中喝白酒绝不能超过一两，辛辣等刺激性的食物也要有所节制。
恶习二：洗澡勤搓皮肤才干净
习惯早晚用肥皂洗脸、或者洗澡时频繁地使劲揉搓皮肤，甚至认为这种做法是个爱干净的好习惯?
导致后果：洗澡时粗暴地揉搓不仅会导致皮肤易老化、瘙痒，且会使皮肤的保护层皮质受损，很容易导致病菌乘虚而入，易患毛囊炎甚至疖肿。
支招：准备好男士专用洗面奶，早或晚使用一次就好;浴室里别准备搓澡的专用工具，而只准备毛巾和柔软的浴球即可。
恶习三：卫生间里“办公”
蹲厕时看报是为了消遣，而为了节省时间，有些男人还将文件和资料带进了卫生间，常常一坐就是很长时间，俨然像是在“办公”。
导致后果：直肠静脉长时间受到挤压，很容易诱发痔疮;且如厕看书报还会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之也会引起便秘。
支招：有这种习惯的人平时要多吃一些含膳食纤维较多的水果，如香蕉、柚子、橙子、大枣，把厕所里的书报收拾好，别让自己拿起来那么顺手，最好可以把如厕的时间控制在5分钟以内。
恶习四：运动一次练个够
好不容易抽出时间来运动，一定要一次练个够，再说，既然花钱租了场地，那就一定要把时间用足，热身能省则省。
导致后果：不是累得几天不能动弹，就是扭伤了筋骨，因为刚开始锻炼时，人的肌肉、韧带都处于僵硬状态，一旦用力过猛，很容易造成肌肉、韧带拉伤。
支招：运动也有规则：热身不能省，运动量讲究循序渐进，另外还要注意衣服、鞋子的选择，运动后可对肌肉进行适当按摩。
健康“出轨”的保健策略
目录
第一章：男性必知的保健常识
第二章：男性健康的出轨之源
第三章：六大误区直捣男性健康
编者按：男人外表看起来貌似很强壮，其实，忙碌的男人要已经一身的病患，知识粗心的男人们还毫无知觉。从现在开始，那人就必须学习一些保健常识了，为守护自己的健康打基础。那么下面就来和小编一起盘点男人保健秘方吧。
男性必知的保健常识
一：首先是健康男性必不可缺的水。
尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人，每天至少应补充15002000毫升水，天气炎热及爱运动的男人，更应多饮水。
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二：微量金属元素是男性健康必不可少的。
每个男人都希望保持性生活活力，微量元素锌对此大有裨益。锌缺乏容易导致阳萎发生。牛肉、鸡肉、海产品、粗粮和豆类植物中含有丰富的锌元素；除锌之外，镁在这方面的作用也不小，它能增强精子的活力，从而增加受孕成功的机会。香蕉、豆类、土豆、燕麦、叶类蔬菜、海产品等食物中富含镁元素；当然镁对保证心脏的正常运转不可缺。它有助于降低血压，减少患心脏病的危险；铬对男性来说也是非常重要的一种元素。它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平，促进肌肉生长，增强机体的耐力。
三、在男性保健的过程中，注意对维生素的摄入同样很重要。
维生素C是维生素之王，能增强对感染的抵抗力，防止肿瘤、心血管疾病和中风，对牙齿、牙龈、眼睛有益，有助于延缓衰老，防止哮喘和男性不育。青椒及草莓、桔子、柠檬等水果中含有丰富的维生素C。专家认为，抽烟的人应摄取更多的维生素C。一般的蔬果中都含有大量的维生素C，尤其像胡萝卜、绿色蔬菜、草莓、梨、香蕉、苹果中除了含维生素C，还含有丰富的纤维素；维生素A有助于提高免疫力、保护视力，还有防癌功效。胡萝卜、鱼类、动物肝脏、奶制品、杏及香瓜中含有维生素A；维生素B6能减少肾结石的发生率，像香蕉、鱼、鸡肉、动物肝脏、土豆、粗粮及葵花籽中也含有维生素B6。
四：日常生活中的一些好习惯的养成，也是男性保健的关键。
平时生活中应增强保健意识，加强健康维护；减少健康威胁因素，改变不良生活习惯；树立生活信心，寻求有效帮助；消除陈旧的保健观念，矫正错误的健康认知。
这些我们日常的一些保健常识，我们在平时的生活中都应该注意。
男性健康的出轨之源
拿夜宴来减压
工作和生活的压力让不少男人倾向于夜生活的放松作用，泡吧、K歌、夜宵殊不知这样丰富的夜生活，不是吃得肚皮滚圆，就是喝得醉醺醺。
导致后果：前列腺对酒十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿，导致前列腺炎，而晚上吃得过多，营养物质容易滞留在肝脏，脂肪肝也会指日可待。
支招：控制出席夜宴的频率；如果已有轻微的前列腺炎，夜宴中喝白酒绝不能超过一两，辛辣等刺激性的食物也要有所节制。
卫生间里办公
蹲厕时看报是为了消遣，而为了节省时间，有些男人还将文件和资料带进了卫生间，常常一坐就是很长时间，俨然像是在办公。
导致后果：直肠静脉长时间受到挤压，很容易诱发痔疮；且如厕看书报还会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之也会引起便秘。
支招：有这种习惯的人平时要多吃一些含膳食纤维较多的水果，如香蕉、柚子、橙子、大枣，把厕所里的书报收拾好，别让自己拿起来那么顺手，最好可以把如厕的时间控制在5分钟以内。
洗澡勤搓皮肤才干净
习惯早晚用肥皂洗脸、或者洗澡时频繁地使劲揉搓皮肤，甚至认为这种做法是个爱干净的好习惯？
导致后果：洗澡时粗暴地揉搓不仅会导致皮肤易老化、瘙痒，且会使皮肤的保护层皮质受损，很容易导致病菌乘虚而入，易患毛囊炎甚至疖肿。
支招：准备好男士专用洗面奶，早或晚使用一次就好；浴室里别准备搓澡的专用工具，而只准备毛巾和柔软的浴球即可。
运动一次练个够
好不容易抽出时间来运动，一定要一次练个够，再说，既然花钱租了场地，那就一定要把时间用足，热身能省则省。
导致后果：不是累得几天不能动弹，就是扭伤了筋骨，因为刚开始锻炼时，人的肌肉、韧带都处于僵硬状态，一旦用力过猛，很容易造成肌肉、韧带拉伤。
支招：运动也有规则：热身不能省，运动量讲究循序渐进，另外还要注意衣服、鞋子的选择，运动后可对肌肉进行适当按摩。
六大误区直捣男性健康
误区1现在担心心脏病还太早
医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。
误区2不怕阳光照射
美国癌症协会调查说，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。
误区3牙病是小事
越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。
误区4举重就是锻炼的全部
健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。
误区5看医生比患癌症更可怕
克劳福德教授说：很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查。而实际上，很多疾病都被耽误了。他建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效。
误区6女性才有中年危机
医生说男性同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步，但是对男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭稳定上，有积极的意义。
总结：忙碌的生活强大的工作压力使得男人们每天不停的透支着他们的健康，那么，男人注重养生保健就尤为的重要，学习保健知识，揪出让健康出轨的因素并一一消灭。