逢年过节，喝酒是少不了的经典节目。喝酒脸红的朋友是因为肝脏乙醇脱氢酶比较少，代谢酒精的能力较差，所以建议这类朋友还是不喝或者少喝为好。那么我们应该怎样应对呢？
三种危险的喝酒方式
一定是要喝“应酬酒”的，为了减少酒精对我们的伤害，以下三种危险的喝酒方式，我们最好避免尝试。
空腹喝。“酒落饥肠容易醉”，人不能在空腹时喝酒，要知道在没有任何食物的情况下，酒在胃内停留的时间很短，饮酒后5分钟，我们的血液里就有了酒精，当100毫升血液中酒精含量在200-400毫克时，就会明显的中毒。所以这个大家务必要小心。
喝杂酒。即把三种白酒混合在一起喝，还有朋友会把白酒、红酒、啤酒混着喝。这几种喝法酒劲足，特别容易醉。两种以上不同类型的酒混着喝还会表现出某种“协同作用”，对我们身体伤害更大。以白酒和啤酒为例，如果放在一起喝，由于啤酒中含有二氧化碳和水分，可促进白酒中高浓度的酒精在全身渗透，更易对脑、肝、肾、胃造成损害。且二者混合饮用更容易使醉感提前到来，难受程度明显大于单喝一种酒。另外，不同度数、不同香型的白酒同样不建议混着喝。原料不同的酒也不要同喝。同样容易让我们醉得快，而且更容易伤害肝脏细胞，损害肝脏代谢功能。
喝猛酒。喝酒要掌握节奏，小口慢慢喝，不要一下子喝得太猛，切忌“一口闷”。只有慢慢喝，让身体吸收得慢一些，就着菜来喝，这样能有时间分解体内的乙醇，而不至于上头醉酒。大家记住这三种方式，务必要认真对待噢！
防醉酒学几招
（1）喝酒前吃一点食物，或者服用一些保护胃黏膜的药物。这样跟喝牛奶、鸡蛋清的目的一样，就是为了让酒精没那么容易渗透进胃，推迟酒精进入血液的时间，但是药物的作用更为明显。
（2）日本的一个研究小组日前宣布，喝酒时饮用西红柿汁能遏制体内酒精浓度急剧上升，减缓醉酒，醒酒的时间也会提前。
（3）也可事先找医生开些药物，如能提高乙醛脱氢酶的活性，加速酒精的代谢，同时醉酒后，还可以加速血浆及尿中乙醇及乙醛的清除，从而缩短醒酒的时间。
（4）澳大利亚联邦科学和工业研究组织（CSIRO）的一项研究发现，梨除了含有大量的钾、纤维素等营养物质，以及能辅助降低胆固醇外，还具有解酒的能力。梨所拥有的消炎特性，可以降低大量饮酒带来的危害。但CSIRO营养与健康研究中心主任曼尼博士说：“喝酒前喝梨汁，能帮你解酒，但还没有证据酒后再喝梨汁也会有功效”。可能是酒后人体已经受到酒精损伤，梨汁的消炎功能较难发挥。
精选阅读
喝酒需尽兴 喝前四个小贴士
长假到来，不少聚会都喜欢喝上两杯，酒上心头，与三五好友畅聊两句，甚是惬意。酒喝多了会伤身，怎么样才能尽兴又不伤身呢?长假到来，不少聚会都喜欢喝上两杯，酒上心头，与三五好友畅聊两句，甚是惬意，不过大家都知道，酒喝多了会伤身，那么怎么样才能尽兴又不伤身呢?大家不妨记住以下这些妙招。
1、避免空腹饮酒
酒精会对胃黏膜产生刺激，使胃酸分泌过多，这也是酒后呕吐、泛酸的主要原因。另外，空腹状态饮酒会加速胃黏膜对酒精的吸收速度。
2、喝酒前喝点牛奶和杂粮粥
酒前喝些牛奶或酸奶，会对胃黏膜形成保护层，减轻酒精对胃黏膜的伤害;喝酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物，可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度。
3、选择合适的酒水
在所有的酒类中，红酒对身体的伤害最小。红酒除了酒精含量不高之外，还含有很多活性物质，如白藜芦醇、花青素、原花青素等，对一些慢性病可能有预防作用。
4、少喝慢喝
对于男性来讲每天不要超过25克酒精，也就是说喝葡萄酒时，不要超过250毫升，喝啤酒时，不要超过750毫升;喝白酒时，高度白酒不要超过50克，中度白酒不要超过75克。
喝酒需尽兴 喝前看看四个小贴士
酒前喝些牛奶或酸奶，会对胃黏膜形成保护层，减轻酒精对胃黏膜的伤害;喝酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物，可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度。
长假到来，不少聚会都喜欢喝上两杯，酒上心头，与三五好友畅聊两句，甚是惬意，不过大家都知道，酒喝多了会伤身，那么怎么样才能尽兴又不伤身呢?大家不妨记住以下这些妙招。
1.避免空腹饮酒
酒精会对胃黏膜产生刺激，使胃酸分泌过多，这也是酒后呕吐、泛酸的主要原因。另外，空腹状态饮酒会加速胃黏膜对酒精的吸收速度。
2.喝酒前喝点牛奶和杂粮粥
酒前喝些牛奶或酸奶，会对胃黏膜形成保护层，减轻酒精对胃黏膜的伤害;喝酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物，可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度。
3.选择合适的酒水
在所有的酒类中，红酒对身体的伤害最小。红酒除了酒精含量不高之外，还含有很多活性物质，如白藜芦醇、花青素、原花青素等，对一些慢性病可能有预防作用。
4.少喝慢喝
对于男性来讲每天不要超过25克酒精，也就是说喝葡萄酒时，不要超过250毫升，喝啤酒时，不要超过750毫升;喝白酒时，高度白酒不要超过50克，中度白酒不要超过75克。
男子醉驾身亡 家属要同桌饮酒者索赔
前不久，昔日老师李某邀请学生农某帮忙应酬，农某便带着女友夏某一起赴宴。席间，农某喝多了，却依然自己驾车回家，后因醉酒驾车肇事不幸身亡。事后，农某家属将当晚喝酒的6名同伴及夏某一起告上法院，要求他们共同赔偿36万余元。
赴宴者醉驾身亡同饮人如何担责
这些同饮人究竟该不该担责?近日，广西壮族自治区南宁市西乡塘区人民法院一审判决同饮人及夏某均未尽到合理劝诫、注意等义务，共同分担20%的赔偿责任。
事件
去应酬男子醉驾肇事身亡
2010年8月27日，广西某高校附中的老师李某打电话给学生农某，叫他晚上到高新区吃饭帮忙应酬。农某下班后，携女友夏某一起驾车前往。席上除李某等3名老师外，还有韦某等3名家长，大家一起喝了白酒。吃过晚饭，几人又到附近的KTV唱歌，李某随后又叫来一帮朋友喝啤酒。
因为农某和夏某次日要上早班，零时许，便先走一步。不料，农某在驾车回家途中，在秀厢大道铁路大桥旁路段时，与行驶在前方的一辆重型半挂牵引车的挂车发生追尾。事故造成夏某受伤，而农某经抢救无效死亡。经检验，农某静脉血液乙醇浓度为每百毫升258.7毫克，属醉酒驾驶。交警认定，农某承担事故全部责任。
眼看正筹备婚礼的儿子就这样去世，农某的父母认为，李某作为邀请者，明知农某驾车而来，还力劝农某喝酒、敬酒。李某对农某的死亡，负有重大过错。去年8月，农某的家属将李某等7名同桌人告上西乡塘区人民法院，要求连带赔偿死亡赔偿金等各项损失36万余元。
争执
各方皆辩解自己没有责任
今年3月9日，该案在西乡塘区法院公开审理。法庭上，7名被告都觉得自己没责任。
“我不是晚宴和KTV唱歌的组织者，仅是受邀与农某共进晚餐，未要求农某帮忙应酬，更未劝他饮酒和来回敬酒。”李某说，相反，无论是在晚宴前、晚宴中还是晚宴后，他都提醒农某“开车不喝酒，喝酒不开车”。并告知农某有专车接送。李某称自己没有过错，不应承担责任。
韦某、程某、罗某3人说，他们3名家长请学校老师吃饭。席间，李某提醒农某喝酒就不要开车，农某表示可由夏某开车，夏某也表示同意。饭局在当晚8时结束，没有强迫喝酒的行为。当时包括农某在内的人都没有醉。后来，他们一行人又到KTV唱歌，大家又喝了酒。
“农某并不是我们邀请而来，席间也没有强迫他喝酒。我们对农某的死没有过错，不应承担责任。”韦某等3人说。
而夏某则说，她并未听到有人提醒农某驾车不要喝酒。席间，李某还要求农某向同桌人敬酒，同桌人也回敬农某酒。饭后，去KTV唱歌，李某又要求农某向他们敬酒。
法院
同桌人未阻止皆担责任
法院认为，农某明知酒后驾驶机动车是法律明文禁止的违法行为，但仍故意违反道路交通安全法，醉酒驾驶机动车以致发生交通事故，他应对自身死亡承担主要责任。
因先前的共同饮酒行为，增加了农某驾驶机动车发生交通事故的危险性。6名被告应当预见此种危险的存在，并负有阻止危险实际发生的义务，即应对农某尽到合理的警勉及劝诫义务。
虽然李某等人都说已对农某尽到了提醒和劝阻义务，但针对酒后或醉酒驾车这种高度危险行为，对其劝阻义务要较其他一般情形严格，但他们最终放任农某酒后驾车离开。法院认为，这应视为未尽到合理、有效的注意义务。
而夏某专程陪同农某参加晚宴及唱歌，明知农某过量饮酒，仍放任其醉酒驾驶，也未尽到注意义务，应承担相应的赔偿责任。
根据几方的过错，法院认定，农某应自行承担80%的责任。李某作为农某的邀约人，韦某等3人作为宴会的组织者，夏某作为农某的专程陪同，其注意义务要高于其他一般客人，他们5人酌定各承担3%的赔偿责任。韦某、吴某的过错程度较小，酌定各承担2.5%的赔偿责任。
男人醉酒后如何解酒呢？
上面也看到，醉酒驾驶很危险，还害了一桌人。如果你是个酒的爱好者，那么，在平时自己或是身边的人喝多了，又是怎样来醒酒的呢?下面醒酒的方法，一起去学习一下吧：
白菜醒酒法将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒醉有一定的作用。或将大白菜叶洗净，切成适当的块，锅内加水煮熟，加些食盐、醋、姜末，趁热食用，又解酒又健胃。
甘薯解酒将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。
芹菜醒酒法将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑涨、面部潮红等症状。
鲜藕解酒鲜藕洗净，捣成藕泥，取汁饮服。对消除醉酒症状有一定的作用。
马蹄解酒取马蹄(荸荠)10个，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。此法适宜于饮高粱酒等烈性酒致醉者。
柿子醒酒法饮酒醉后，取几只鲜柿子，去皮食用，可以醒酒。
生梨醒酒法吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。
饮酒学会适度可以延年益寿
饮酒伤肝，过度饮酒会严重影响身体健康，但是最近一项报道却指出，适当引用红酒可以延年益寿，据香港大公报报道少量饮酒能够延长男性的平均寿命，并显著降低心血管疾病对他们的威胁。
荷兰国家公共卫生和环境研究所研究人员最近在美国一次学术会议上公布的研究报告显示，少量饮酒能够延长男性的平均寿命，并显著降低心血管疾病对他们的威胁。
研究人员在美国心脏协会年度大会上公布的报告说，他们对荷兰工业城市聚特芬出生于1900至1920年间的1373名男性进行了为期40年的跟踪研究，并对他们的饮酒、饮食、抽烟习惯以及是否存在心脏病、糖尿病、癌症等进行了7次调查。研究期间，一部分人因各种疾病死亡。
研究人员发现，长期适量饮酒者死于心血管疾病的风险比不饮酒者低34%，他们的平均寿命也比后者高3.8岁，而且，从强身健体的角度说，喝红酒比喝其它酒效果更好。研究人员认为，适量饮酒能增加人体内有益的高密度脂蛋白，并防止造成卒中或心血管疾病的血液凝结。
一个专家曾经这么说过一句话，那就是如果你喜欢饮酒，那么就请每天最多饮酒1到2小杯，而且最好是喝红酒。”可见红酒的作用不可小觑。
不易产气的食物有哪些
不易产气的食物有哪些?除去这五类都可选
众所周知，食物的类型是多种多样的，而产气食物，人们吃了后就很容易有打嗝和腹胀的症状，因此，对于不易产气的食物类型，还需大家从区分产气食物上入手。
1.豆类、根茎类
豆类含有丰富蛋白质却无胆固醇，对人体有诸多好处，但其成分中的寡糖不易被消化，吃太多容易产生大量气体，导致胀气。建议吃之前可烹调久一点，有助于分解寡糖。
而根茎类如地瓜、马铃薯等食物，是人体的主要热量来源，且含有丰富膳食纤维，可促进肠胃蠕动、预防肿瘤疾病，可是成分中的多糖类不容易被肠胃吸收，过量摄取容易产气。
2.十字花科蔬菜
十字花科蔬菜，如红白萝卜、洋葱、高丽菜、花椰菜、青椒等，虽然具有防癌抗癌的作用，但其成分含有多糖类，过量摄取容易引发胀气，增加放屁的机率。而且，洋葱、花椰菜等蔬菜含有硫的成分，排出的气体有臭味。
3.牛奶
牛奶含有丰富钙质，每天喝375至500毫升，可延缓骨质疏松，促进肌肉收缩、心脏跳动，但患有乳糖不耐症的患者，肠道缺乏分解乳糖的酵素，吃牛奶反而会引发腹胀、腹泻等症状。
4.高脂肪
肠道分解脂肪的过程中会产生二氧化碳。若常吃油炸类的肉品如鸡排，高油脂和高蛋白一起被消化时，容易产生氨气形成臭屁。
5.碳酸饮料
碳酸饮料本身就含有二氧化碳，经口腔进入胃肠后，不易被消化，容易造成气体累积，引发腹胀。
男人喝酒吃什么好？ 番茄汁是第一选择
通常男人们聚在一起，喝酒是少不了的，酒永远是男人的最佳拍档！但是，男人喝酒要注意了，下酒菜要选好，有些食物不适合当下酒菜，吃错了可能有健康风险！那么，男人喝酒吃什么好呢？
男人喝酒吃什么好？番茄汁是第一选择
1、高蛋白
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
2、补充糖
糖是保护肝脏的重要物质。每克葡糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。
3、维生素
人体每天需要摄入的维生素A为：男性800微克，女性750微克，千万不要超过3000微克，以免损害肝脏。每天食用一根胡萝卜、65克鸡肝、200克金枪鱼罐头或一杯牛奶就可以满足。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。
4、鸡蛋
鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。
5、生姜
酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。
6、番茄汁
饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
男人醉酒后想吐吃什么好？
1、葱油拌梨丝
原料：雪花梨半个、虾皮15克、大葱15克、酱油1茶匙5ml、芥花油2汤匙30ml。
做法：将雪花梨去皮去核，切成细丝，放入盘中。葱切碎，炒锅烧热放入油烧热，放入葱末和虾皮用小火煎香。将葱油趁热浇在梨丝上，再浇上酱油拌匀即可。
2、酱炒小仁仙
原料：蛏子、辣椒、葱、蒜、姜、油、一袋香辣酱。
做法：买回来的蛏子放在水里泡上，吐沙。现在买的蛏子一般都很干净，回家简单洗一下就可以了。
配菜：辣椒，葱，蒜。一袋香辣酱。蛏子洗干净，沥干水分，葱切丝，蒜切片，辣椒切丝。热锅倒油，下干辣椒，蒜片，姜丝爆香，下蛏子，加香辣酱，辣椒丝，翻炒两分钟，勾芡收汁盛盘。
3、酒酿马蹄
原料：鲜马蹄200克、甜酒酿250毫升、凉白开500毫升。枸杞6克、糖桂花15毫升。
做法：用刷子将马蹄刷洗干净，削皮待用，枸杞用温水泡发。锅内放入纯净水，倒入削好的马蹄，开锅后煮2分钟。加入米酒，开锅后，煮1分钟关火。加入泡好的枸杞。放至温热后，调入糖桂花即可食用。
4、姜汁松花蛋
原料：松花蛋、姜末、剁椒、香油、生抽、香葱、花椒油。
做法：松花蛋去皮洗净备用。半松花蛋切成大小均匀的瓣摆入盘中。碗中放入姜末和剁椒。加入生抽和花椒油。加入香葱和香油拌匀。将拌好的料淋入松花蛋中即可。
5、茭白烧仔鸡
原料：童子鸡、茭白、姜蒜、香葱。料酒、生抽、老抽、盐、冰糖。
做法：准备材料和调料。茭白切滚刀块备用。油锅入姜片和蒜头爆香。倒入洗净沥干的鸡块翻炒出香味（童子鸡买回来后在水里浸泡半小时以上，去尽血水）。锅内调入料酒，生抽，老抽，冰糖，适量水大火煮开后转小火炖半小时左右至鸡肉软烂。继续加入茭白以及适量盐，大火煮开转小火炖。煮15分钟左右，茭白入味后大火收汁。出锅前加入葱段。
男人性爱前喝红糖水的好处
红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作用，常被认为是女人的专属。其实，男人若是脾胃虚寒的话，每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，性爱前喝上一杯红糖水还有助于恢复体力。
气血充足有益于性能力
阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调养。另外，用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用，有益于改善勃起功能;用红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力;红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。
红糖不宜过量和长期使用
红糖虽然是很好的补品，但服用不宜过量，也不能过长时间服用，否则不利于身体健康。阴虚或胃热的人食用红糖，会加重病情;糖尿病人服用红糖容易引起血糖升高，所以并不是说所有的人群都适用。
备孕前男人多吃什么对宝宝好?
怀孕不仅仅是女人的事情，也是男人的事情。如果不孕，夫妻双方都有责任。研究表明，不孕问题有32%是男性造成的问题。所以说，男人在孕育宝宝这件事情上也有着同样重要的责任。
孕前男人的饮食也是影响怀孕的一大重要因素，摄入什么样的食物对男性精子有着直接的影响，比如精子质量以及活力问题。研究表示，男性不良饮食习惯，比如抽烟酗酒，都会降低男性精子的质量和活动，从而导致难怀孕。
那么孕前男人吃什么好呢?孕前男人哪些不良习惯需要改正呢?一起来了解下孕前准爸爸的饮食。
一般来说，孕前男人的饮食和孕前女人的饮食一样，都需要保证营养均衡、食物多样性。医生对孕前男人的饮食提出以下几点意见：
1、保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂(如维他命C)的食物。
这些食物都是保证男性体内精子正常运转所需，并且还能消灭一些畸形精子。男性体内含锌元素低是不育的一个重要因素，所以在孕前男人每天应该摄入12～15毫克锌，从精牛肉、瘦肉、黑米、鸡腿或者鸡翅中都可以得到。
富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜，例如西兰花和油菜等。不过其他食物，比如黄豆、榴莲、猪肝、鸡腿菇中也含有丰富的叶酸。
孕前男人每天至少应摄取60毫克维生素C，如果你抽烟，则至少需要100毫克，因为抽烟会降低你对维生素C的吸收。当然，想要生孩子，孕前准爸爸最好戒掉烟，避免你的妻子吸收二手烟。
2、减少酒量，最好是戒酒
研究表明，男人喝酒会影响精子的质量，大量饮酒会导致男性荷尔蒙失常，睾丸激素水平下降，影响精子成熟量降低，精子产生量下降，精液中畸形精子增多。当然适度的饮酒目前还没发现对男性生育有什么影响，不过小编提醒，准备怀孕期间，准爸爸们最好是别喝酒。
3、如果爱喝咖啡，可以继续喝
准备怀孕的女性是不宜喝咖啡的，会导致流产和低体重的胎儿出生。但是目前还没有研究表明，孕前准爸爸喝咖啡会对生育有什么危害。甚至有研究表明，男性经常喝咖啡能够提高精子运动能力和抗氧化水平。精子的运动能力似乎随着咖啡摄入量的增加而提高。但是也没有明确的数据表明，孕前准爸爸多喝咖啡容易使妻子受孕。
除了食物以外，孕前男人的一些生活方式和工作环境也会影响其生育能力，比如熬夜、辐射多的工作，幸运的是，这些都可以避免。孕前男人如果做到了连续几个月都保持饮食健康，也就是说吃很多水果、蔬菜、粗粮、低脂奶制品、瘦肉等，工作生活都健康，那么你肯定会是一个超级健康的准爸爸。