一个人内心流淌过的想法与所做过的事情，在时间的沉淀下，都会在面相上表现出来。众所周知，察言观色是一个人的本能；那么，你知道纵欲过度的男女都有哪些面相特征吗？
1、纵欲耳朵灰黑色
耳门色黑，耳朵色泽偏灰黑之气的，这是肾气大亏的标准，其他方式导致肾亏也会发黑；而纵欲过度的男女，耳朵色泽也是偏灰黑。
2、纵欲泪堂发黑
眼下泪堂有薄黑之气色的人，泪堂也就是卧蚕，面相称作男女宫，这里主管生殖与后代，如果常年眼大灰黑之气的，那是肾气亏虚的直接表现，其中原因之一就是纵欲无度；或者泪堂出现网纹的，也是肾气过度亏损的表现，一旦到了这个阶段，已经很难令配偶怀孕了，这时再想激情或许都没兴致了。
3、纵欲眼白发黄
“肝开窍于目，目受血而视”。眼之白睛常带有滞黄色的人，这是肝气过度消耗的标志，色欲伤肝，酒色过度的，眼睛的眼白就会夹杂黄色与赤脉，这是非常危险的。
4、纵欲手指发抖
肝能受血，所以能撮。而一旦纵欲伤肝，则手指就会微微发抖，腰腿沉滞，腰背酸软无力，口常发酸味，这就需要警惕了，及时调理肝脏健康。
5、纵欲唇色无华
脾开窍于唇，如果脾脏健康出问题，则嘴唇青乌没有血色，纵欲过多的人，肝木过度亢盛而克伤脾胃，导致唇无华色，及时养肝护脾。
6、纵欲脚后跟酸软
肾为癸水，而癸为足。纵欲过度就伤肾，伤肾脚后跟就会酸软，而且酸痛，这是肾气亏虚的标准之一，需及时调理性生活频率与时间。
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性爱虽好但不要贪欢 纵欲过度的3大危害不可忽视
男女之间表达爱意的最直接最浓烈的方式就是性爱。为了心爱的女人，男人往往控制不住自己的欲望，忍不住纵欲过度，但太过贪欢，身体会吃不消。
男人纵欲过度有什么表现？
男人最直接的纵欲过度表现，就是萎靡不振、没有精神、体弱消瘦、盗汗多梦。射精这种行为很容易损耗男人的精力，多次射精更是透支男人的体力，极大地影响了正常的工作和生活。
男人纵欲过度有哪些危害？
危害1、纵欲过度会引发肾虚
男女欢爱之时处在极度兴奋的状态，在兴奋状态时，肾会持续分泌维持人体活力与兴奋的激素-肾上腺素。纵欲过度使肾脏一直处于分泌肾上腺素的状态，这样会给肾脏造成极大的负担。久而久之就会导致肾亏肾虚的现象。平时男性朋友可以多吃一些补肾的食物，例如韭菜、木耳、黑豆等。多参加体育运动，使透支的身体强健起来。
危害2、纵欲会使精子数量降低
一个男人每次射精中精子的含量只有3～5毫升，精液中有九成是精浆。精浆可以通过喝水等方式迅速补充，但精子却需要3个月的生产周期。另外，临床发现，男子在连续射精2～3次以后，再次射精就不含精子了，只是含有前列腺液等体液。这也从一个角度反映了纵欲过度会使精子数量降低。对于要生育孩子的男人们来说，这是个很大的影响。
危害3、纵欲过度会引起性功能障碍
男性性生活过于频繁，或者在性生活中延长射精的时间，甚至为了延长射精时间服用助阳药物，都会对性功能有所损害。会导致射精不出、射精无力、阳痿早泄、勃起无力的性功能障碍。为了以后的“性福”生活，切莫贪欢而纵欲过度，不然后悔也来不及。
通过以上对纵欲过度危害的阐述，相信大家都对纵欲过度的危害有所了解。为了自身的健康和以后的幸福生活，千万别纵欲过度，要有所节制。
手淫过度的危害有哪些？ 4步教你克服过度手淫
频繁手淫在日后确实可能带来一些性功能方面的影响。在临床工作中，发现反覆手淫者，一次一次的性兴奋、性冲动与婚后过度的性生活一样，会使身体虚弱，并有耳鸣心悸、腰酸腿软、头晕目眩、记忆力减退、智力下降等表现，严重者出现频繁的梦遗泄精。那么，手淫过度的危害有哪些？应该如何克服？
过度手淫有哪些危害？
1、容易诱发男子阳痿或不射精。
2、使性器官呈广泛的慢性充血，会诱发男子无菌性前列腺炎，产生死精现象。
3、严重者可使大脑过度兴奋而致神经衰弱。
4、中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
5、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
6、长期手淫可能影响生育，长期手淫可导致泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。
“撸管”是男性朋友们经常采用的一种自慰方式，是男性在性成熟后的自然反应，也是性成熟、性冲动导致的，但是，想必大家都听说过一句俗语：小撸怡情、大撸伤身、强撸灰飞烟灭；偶尔的路管确实可以起到发泄性欲降火的作用，但是经常地撸管对身体是很不好的，最好能够戒掉。
4步教你克服过度手淫
第一步，认知撸管的负面吓坏你
撸管一下真无所谓吗？回想一下吧，如果你撸管了几年，甚至十几年，你会发现，副作用非常明显。第一是体力越来越虚弱，反应和体能是越来越差的，很累，很想睡觉。第二，已经没有任何斗志，整天的头脑及画面，都是相关的场景，什么事都做不成。工作运明显变差。第三，体质明显下降，白头发开始变多了，夜尿开始越来越多，可能还会变成前列腺疾病。第四，身体由于内分泌的失调，也会伴随有莫名的臭味，包括脚臭、口臭等，第五，最严重的是，减短寿命，折损福报，最明显的就是财运越来越差，官运越来越差。从佛学的角度来说，撸管是最伤害自身的。
第二步，撸管就是要你戒酒，戒人、戒视频
戒字对于撸管来说很重要，再次强调，酒可以让你模糊，撸管又一次发生了，的确，不要喝酒，酒会乱性，而且不要与经常撸管的人接触，这点大家都懂的，把自己的心保持清静，坚持把房间门打开，让家长，朋友可以随时进出，这样你就不方便了，马上删除视频，网址，这样坚持一天，坚持一周，坚持一个月，保持心的清静，如果你能做到60天戒色，那么你就成功了。你会发现自己的健康、精神，运气都越来越好了，马上行动吧，坚持60天，你就有好运气、好身体，好姻缘。
第三步，要建立坚决要戒撸管的想法
撸管的想法必须要消灭，其实既然认识了以上两条撸管的害处，那么如何可以戒掉撸管呢，首先还是要先生起害怕之心，真的，很可怕的，必须要戒撸管，多做一些有益的健康的活动，譬如去打球，去做有氧运动，以降低自己的精力，另外，更多时候不要吃饱，特别是千万不要喝酒，所谓饱暖就思撸管，也不要吃肉，多吃素，不妨试试这种饥饿式、素式的疗法，对身体不错的。另外，要把所有女性看作是妹妹、姐姐、亲人，这样减少色的念头，或者观想他们就是皮肉、臭虫、血所包住的骨头，没有什么好看的。
第四步，要从念头来控制撸管的思想
其实撸管就是来源于一个小小的念头，一定要控制好色的念头，色字头上一把刀，你有撸管念头的时候，是看到什么，是听到了什么，还是感觉到了什么，你要从源头上禁止这种原因的发生。一旦发生的话，马上去转移注意力，这样你就可以避免陷入撸管的挣扎中。你可以设置一些条件，譬如，在大冬天的话，必须要洗一次冷水，才能做什么，反正，要设置一些很难达到，或者能使自己冷静下来的前置条件，这样就可以降低自己的撸管需求。
男人纵欲过多 小心“精尽人亡”
编者按：从古到今，很多男人对精尽而亡都抱着无比恐惧的心情，即使有时会怀疑这句话的真实性却又因为纵欲后身体的确有些不适而半信半疑！那么男人真的会精尽而亡吗？
男人真的会精尽而亡？
精液中的精浆成分主要是蛋白质和各种酶，以及包含多种化学元素的无机盐和有机盐，这些物质可由每日所食食物中不断得到补充，只要营养正常，且机体功能正常，就不会缺乏。一个正常男子每次排出精液只有3--5毫升，其中精浆占90%以上，精浆的分泌和补充是很迅速的，唯精子的产生需要很长的时间。
临床研究证明，连续射精时，仅前1--2次的精液中精子较多，而后则减少，甚至没有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，并不含有精子。如果更多次的连续射精，则往往是射精管的收缩所产生的快感，而无精液的排出。这是人体一种自我调控的功能，也是一种自我养生保护作用。
有人观察到，正常男子只要身体健康、饮食休息规律，一般在一次射精后，大多在1--2天可使精液补充到正常范围。正是考虑到这种补充的规律，临床医生往往嘱咐做精液分析的患者，进行精液标本取样时，必须在3--5天内禁止排精，以保持精液维持在正常水平，使检查结果准确。
由上述情况看，精液不会枯竭，正常的精液排出不会发生肾亏。但必须指出，任何人都不能违背自身的生理活动规律，纵欲无度是会损伤身体的。
男人精尽人亡，怎么办？
很多人都会有这样的想法，精尽人亡。古代的皇帝就是因为贪恋于美色驾崩的都早，但是真的是这样的吗？
精满自溢，成熟男性，不过年龄多大，长时间没有性生活，都会的遗精的现象，如果为了不让精液过多的外流而不射精的话对性功能伤害是很大的。
梦遗是一种生理活动，往往在白天所接触到的刺激，未能诱发，而在睡眠时，当自我控制能力薄弱了，无须其他刺激就可以发生遗精。从生理角度分析，男子的精液储存多了而发生的泄出现象，完全是一种正常生理活动。男子第一次遗精开始出现的年龄，约在12-14岁。进入青春期的男子首次遗精并非自知，有的害怕这种事情会被父母发觉而受责骂，甚至怕受旁人的嘲笑，因此不敢主动向父母讲明，长时间隐藏在内心，这样会造成早期的心理压抑现象。再有一种情况是父母发现后，由于缺乏生理知识而惊慌，并且视其为病态，甚至携子就医，也会给孩子的心理留下创伤。
所谓遗精会造成精液枯竭的说法是没有科学根据的。精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生，精浆则是附属性腺的分泌液。成年男子每次排出的精液量约为3-5毫升，95%以上是精浆。临床研究观察到，连续排精时，仅前1-2次的精液中精子较多，以后的精子很少，如果次数更多则只为射精管的收缩所产生的快感，而无精液排出。这是人体一种自调控功能，也是一种自我保护功能的体现。所以遗精不会造成精液枯竭。但是，如果无限制地纵欲，过分消耗体力，违背自身的生理活动规律，就会影响身体健康。
关于一滴精，十滴血
精尽人亡一词常见于古代小说，说某某人因为纵欲，导致精尽人亡。那么，精尽人亡到底是句玩笑话还是确有其事呢，一起来听听养生专家的说法吧。
一个正常男子每次排出精液只有3~5毫升，其中精浆占90%以上，精浆的分泌和补充是很迅速的，唯精子的产生需要很长的时间。
精液中的精浆成分主要是蛋白质和各种酶，以及包含多种化学元素的无机盐和有机盐，这些物质可由每日所食食物中不断得到补充，只要营养正常，且机体功能正常，就不会缺乏。
临床研究证明，连续射精时，仅前1~2次的精液中精子较多，而后则减少，甚至没有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，并不含有精子。如果连续射精，则往往是射精管的收缩所产生的快感，而无精液排出。这是人体一种自我调控的功能，也是一种自我保护作用。
由于连续射精实际上不再有精液射出，因此，男人并不存在所谓的精尽而亡。
男科医院专家表示，正常男子只要身体健康、饮食休息规律，一般一次射精后，大多在1~2天可使精液补充到正常范围。正是考虑到这种补充的规律，临床医生往往嘱咐做精液分析的患者，进行精液标本取样时，必须在3~5天内禁止排精，以保持精液维持在正常水平，使检查结果准确。
由上述情况看，精液不会枯竭，正常的精液排出不会发生肾亏。性行为是天生自然的，上帝并没有规定性行为的次数多寡，是随着每个人的需要而异。将房事次数订定统一的标准并无任何意义，而且也没有这种标准。
一滴精，十滴血是中医的说法，其实是中国人传统的医学思想将气、血、精液等认定是人体活力的泉源，精液流失即是气血的耗失。
自慰到底有没有害处？
其实自慰是缓解性压力的一种方法，自慰次数频繁，也是人体自然调节的机制，绝对不会影响以后的性能力，更不会伤及肾脏！
综上所述，男性是绝对不可能因为精液没有了，而导致死亡的。所以说，所谓精尽人亡只是古代小说中的一种夸张的描述。但必须指出，任何人都不能违背自身的生理活动规律，纵欲无度是会损伤身体的。
你的精液符合标准吗？
根据世界卫生组织所规定的正常精液标准，判断精液是否正常可以从以下几个方面进行分析：
精液量：正常2ml。大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。
颜色：正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。
酸碱度：精液正常的pH值为72～78。小于72见于射精管梗阻或受尿液污染;大于78见于精囊炎症或标本陈旧。
液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常。
粘稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。
精子计数：一般以每毫升精液中的精子数表示。正常计数2010?6/ml。低于此值为精子过少，见于各种原因导致的生精功能障碍等，可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而致生育力低下或不育。如精子计数大于25010?6/ml为精子过多，因其活动力受影响也可导致不育。
精子形态：正常形态的精子50%，否则可造成不孕不育。
活动力：精子中呈直线迅速向前运动者50%。
存活率：通常指射精后1小时内检查，活精子50%。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征、精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。
白细胞：正常精液中白细胞《110?6/ml。白细胞增多表明生殖道或副性腺存在感染。
怎么提高精液质量？
精液质量基本取决于精子质量，要提高精子质量，可通过适当改变饮食结构来提高。
根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合，西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。
另外，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。
尤其是要注意锌的补充，动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。
精子杀手排行榜黑名单
精子的强弱与能否有一个健康，聪明的小宝宝息息相关，而男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。
影响男人小蝌蚪活跃生命力的因素有几点：
1.精子不耐高温高热
低温环境是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。
因此，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。
2.精子也会闹脾气喔
情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。因此，对于想要孩子的家庭来说，和谐才是王道。
3.烟酒成份荼毒精子
根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量;另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。
4.精子需要营养补给
精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。
5.医疗药品刺激精子
药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。
6.居住环境会影响精子
所居住的环境如果污染严重，也会影响男性的精子质量。特别需要注意的是住房环境的装修污染。住房装修一定要用环保材料，而且装修完后最好等一段时间再入住。
7.吃的不对会杀死精子
有些食物中含有影响精子发育的成分，常吃这些食物也会影响精子的数量和质量。如有报道说常喝可乐会导致不孕不育。
专家支招打造活力精子
男人怎样才能制造出健康活力的精子呢？男科专家提出了四项建议，特别希望已婚但还未生育的男性能够遵照执行。
注重养生---注意对肾精的养护
医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但男性保健养生是极其重要的。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。
调整起居---提供精子宜居环境
由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。
提倡卫生的性生活
人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。医生说，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。
慎用补品---误用导致病情加重
或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。专家指出，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。
汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力你在生活中曾出现早泄症状吗?如果有，那就说明你的阳气外泄了。中医师指出，此时可用桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物来煲汤，帮男人补气滋阴，涩汗固精。
1、山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为竭，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
2、木瓜海带乌鸡汤
原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。
做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。
通过介绍房事受伤的滋补之品，朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补一下，调理一下房事所伤，没伤的可以健体补身。
3、海蛤墨鱼汤
原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为烦。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
男性性生活过度的危害大 性生活过度该如何调养？
男人在性生活方面都是非常的有兴趣的，并且男人性生活的频率相对来讲也是比较高的，但是殊不知如果性生活频率比较高的情况下，也是会对于男性的身体造成严重的危害的，那么，男性性生活过度的危害都有哪些呢？性生活过度男人们该如何调养呢？
男性性生活过度的危害
1、体质状况变差
对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
2、性器官“过劳”
由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
3、诱发性功能障碍
男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
4、不反应期过长
男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
5、加重腰背劳损
男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
一般正常性生活应以每周2～3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。
性生活过度的症状表现
1、精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡；
2、全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星；
3、面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦；
4、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡；
5、食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
性生活过度该如何调养？
1、葱炖猪蹄
主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。
把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可食用。
2、枸杞子红枣粥
主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
男性过度手淫有5大危害 如何避免由手淫引起早泄？
适当的自慰对男性的健康生活是有帮助的，但过度自慰则会影响到身体健康，造成严重的危害。据了解现在95%以上的男性在青少年时期有过自慰。过度自慰会给自身带来很大的麻烦，早泄、遗精、不射精、前列腺炎疾病，还会造成男性的不育。下面我们来了解下男性过度自慰的危害和预防方法。
男性过度手淫有5大危害
1、中医理论认为，自慰和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因
以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状；女子自慰可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者还可以引起骨盆瘀血而腰痛，或者导致神经衰弱和精神病。
2、男性过度自慰可导致泌尿生殖系疾病
慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁自慰常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。
3、男性过度自慰会导致不能生育吗？
如果你已经成婚，还一周好几次手淫，那么导致不育的几率就会大大上升，因为正常健康的男子，精子的成熟一般需要一周左右的时间，一周后，如果没有排出体外，就会自动转化为蛋白由身体吸收，如果你频繁排出，那么就会因精子活力不足、数量减少而导致难以受孕。过度自慰常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。
4、手淫是一种严重损伤身体精神的行为
手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
5、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食
没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。
如何避免由手淫引起早泄？
1、培养良好的爱好和兴趣，鼓励多参加社会活动，减少对异性的敏感。
2、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。
3、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。
4、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。
5、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。
6、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。
人初油能治疗早泄吗？别过度依赖
男性早泄这可是影响夫妻生活的大事!听说人初油可以治疗早泄，真的靠谱吗?
人初油是一种延时的药物，对男性阴茎神经有很强的麻醉作用。早泄患者使用人初油有立竿见影的效果。
人初油延时喷剂这种性生活外用延时药物，主要是通过生殖器皮肤吸收，对局部的皮肤血管扩张引起阴茎持续勃起而起到延时的作用。这种药物多数是会起到增高血压增快心率等作用，如果心脏不好或者有高血压的人长时使用可能会导致心脏病发或者血压过高引起副作用的，同时可能会导致阴茎持续勃起导致阴茎坏死可能。
不要长期过量使用，最好定期测量血压以及心率。
理性的治疗方法：
1、心理治疗：
需要夫妻双方协作与理解，懂得健康射精条件反射的可能性，消除病人焦虑心理，建军立信心是治疗的先决条件。
2、身体疗法：
肾之精髓，治肾是根本，一些发生阳痿早泄的原因都是因为身体本来就有这方面的障碍所导致，那么温补肾腺，排除肾毒就显得特别重要了。调理肾腺，治疗早泄这方面比较好的有三清葆腺茶，对于阳痿早泄的治疗，效果比较显著，一般是一到两月即可见实际效果。
男人体虚表现哪几方面？ 性爱过度导致体虚怎么办？
生活中，有很大一部分男士在面对性爱时，往往控制不住自己的欲望，总是想要全力冲刺，因此，很容易出现体虚的症状，那么，男人体虚有哪些类型呢？男士们性爱过度导致体虚该怎么办呢？下面大家一起来了解一下吧。
男人体虚表现哪几方面？
一、“阳虚”男
肾阳虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。常见症候有面色皑白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩、脉微细等。
二、“气虚”男
常见症状有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等。虽然这种症状在“虚男”中尚属少数，但不容忽视。气虚当益气，此症可选用人参蜂王浆、补中益气丸、西洋参、黄芪、党参、山药、粳米、牛肉、狗肉、鲢鱼、鳝鱼、鸡肉、大枣、樱桃、花生等，总之比较适合食用甘平、甘温的食物。
三、“血虚”男
引起血虚的因素很多，如失血过多、饮食不节、慢性消耗等都能引起血虚。常见症状有面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸、健忘失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等。中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。血虚当补血，这种症状可选用补血露、十全大补丸、归脾丸、当归、阿胶、龙眼肉等。即可以通过健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血等方式进行预防和进补。
四、“阴虚”男
常见症状为潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。
性爱过度导致体虚怎么办？
一、补肾
性爱过度导致的体虚大多是肾虚造成的，所以重点要补肾；肾虚的表现很多，可出现记忆力下降，注意力不集中，工作效率降低；失眠，腰膝酸软，怕冷，耳鸣；性功能降低，性欲降低，遗精、滑精、早泄等；有时还会有尿频、尿急等表现。中年以后的肾虚多是由于工作压力过大引起的。
调理方案：
可以多吃些黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗等。注意服用一些如鹿茸、杜仲等大补的中药前，要咨询专业的医生，看是否适合自己的情况。
二、补脾
脾虚也是很多困扰很多男性问题之一，很多中年男性大腹便便，却是虚胖，就是由于脾虚引起的。脾虚的人平时特别容易感到疲惫，稍微活动一下就大汗淋漓；还常伴有食欲不振、容易腹泻等情况。
调理方案：调理脾虚首先要调整自己的饮食，不要过饱或过饥。其次，应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实，以及鲢鱼、鲤鱼、带鱼、鱿鱼、虾等水产类。
三、补肝
不少男性有喝酒的习惯，长期喝酒的话对肝脏会有很大的危害，导致在男性进行性行为射精后会有很虚弱的感觉，所以补肝也是很重要的。
调理方案：
鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
男人护理私处六大禁忌
其实男人的私处护理特别重要，因为男人私处是男人全身免疫最差的部位，护理不当造成以后很多的生殖疾病，到时候疾病缠身让你痛不欲生！所以，男人更要懂得私处护理，但是也要懂得哪些该做哪些不该做，以下告诉你男人私密处护理的六大禁忌！
1．忌性生活过频过密
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。
2．忌早恋及过早性生活
一般而言，男人到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。
3．忌不经常自我检查
医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，35岁以上的男人，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。
4．忌不讲卫生
讲究私处卫生不只是女人的事，男人也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌。
5．忌天天穿牛仔裤
医学研究证明，男人的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不良。
6、忌不洁性交
男人的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有阿关；不洁性交不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给伴侣甚至孩子，危害极大，千万不要抱侥幸的心理。
男士皮肤护理六大误区
男士开始护肤是个很好的现象，但是不能正确的护肤却会取到适得其反的效果。那么，怎么样才是男士正确的护肤方法呢?不用担心，跟君一起看看，带你走出男士护肤误区。
不少男性对皮肤护理的认识存在误区。研究表明，男性皮肤的厚度和密度都大于女性，导致新陈代谢过程中的排泄物更容易滞留体内，造成皮肤隐患;而过厚的角质层也会阻隔对保养品中营养的吸收，因而正确进行深层清洁显得至关重要。而剃须则是打造整洁形象的必做功课，不要以为稀虚的须根十分有型，胡子拉碴的男人只会令人生厌。
同时，男士们也要应肤质选择合宜的保湿、防晒产品，才能从根本上控制油脂、粉刺、皱纹等肌肤问题。男性的魅力绝非凭空而来，也是要细心雕琢才能拥有。
男士护肤误区一：每天用香皂就可以了
香皂并不是最佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。
男士护肤误区二：暗疮可以自生自灭或是可以用手挤掉的
暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔，使皮脂无法正常排出，从而导致皮肤被细菌感染而形成的，如果用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平时洁面使用磨沙膏进行基本护理不容忽视。
男士护肤误区三：饮食起居与美容无关
如果没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，并有抽烟的习惯，那么脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽。所以平时要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少抽烟，才能有效地改善皮肤。
男士护肤误区四：女士使用的护肤品同样可以适用于男性
大部分男士的肤质都是趋向于油性，同时又缺水。而女性的护肤品大多是滋润型的，大多数女性产品不适合男性。所以，男士应当选择比较清爽的男用护肤品。
男士护肤误区五：防晒只是女士关心的话题
防晒并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害。所以防晒不分男女，应该是每个人都关心的事。
男士护肤误区六：越热的水，洗脸越干净
其实，不管是男士还是女士，都要用温水(以不烫手为准)洗脸，才有助于毛孔张开，令清洁更彻底，洁面后，用冷水冲洗肌肤，可以帮助毛孔收敛。