有一部分男性喜欢趴着睡觉，这属于一种不良的睡眠姿势，长时间下去会对男性的健康带来一定的威胁，不仅会导致颈椎病，同时也会加重身体的疲劳感。
男性趴着睡觉有哪些危害？
1、加重疲劳感
趴着睡觉不能让身体得到一定的放松，身体的肌肉群皮肤和汗腺会长期处于紧张状态，所以导致睡觉之后不仅没有精神饱满的感觉，相反会感觉到身体更加的疲劳。
2、导致脊椎病
由于部分人群在中午午休的时候，会埋头趴着睡觉，长时间埋着头睡觉，就会导致颈椎的曲度和正常的生理曲度相反，肩颈部的肌肉也会长时间处于僵硬的状态，从而引发颈椎病。
3、诱发胃炎
趴着睡觉也会影响到人们的消化系统，因为人们在吃完饭至少一个小时之后才能够把胃里面的食物排空，趴着睡觉就会压迫到胃部，从而增加了胃肠的蠕动负担，造成了胃部的胀气，降低了食物的消化能力，从而影响了营养的吸收。
4、频繁的遗精
趴着睡觉就会压迫到阴囊，刺激到了阴茎，容易造成频繁的遗精，频繁的遗精就会导致背部疼痛、头晕、全身无力、注意力不集中，严重的话也会影响到正常的生活以及工作。
5、抵抗力下降
人们在睡着之后全身的基础代谢就会减慢，体温调节的功能也会下降，导致身体的抵抗力下降，全身的毛孔如果处于张开的状态，不注意保暖的话，醒来之后往往会出现头晕、鼻塞等症状。
6、脸部的变形
趴着睡觉时常常会压迫到脸部和手臂，影响了正常的神经传导和血液循环，导致脸部发麻、两手臂酸痛，如果没有注意的话可能会造成局部性神经的麻痹或者导致脸部变形。
7、伤精损精
男性长时间趴着睡觉就会降低精子的质量，男性的阴囊要保持一个恒定的温度，这样才有利于精子的生成，长时间趴着会升高阴囊的温度，又没有及时散热出去，自然就会影响到精子的生长。
温馨提示
男性经常性的趴着睡觉，对身体带来那么多的坏处。仰卧是男性最佳的选择这样有利于身体健康，同时也不能侧卧，侧卧会限制呼吸，要养成良好的生活防止，午休至少要半个小时。
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趴着睡觉会影响男性生育能力
好多男性都喜好趴着睡觉，其实这种姿态对健康不好，尤其是影响男性的生殖系统，年青人原本就对阴茎影响反响敏感，更不要接纳这种睡姿。还有，频频遗精的人也要留神这种睡姿加剧病情。
建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。
很多男性朋友都喜欢趴着睡觉，但是这种姿势对健康不利，特别是影响男性的生殖系统，这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。特别是对年轻的男性来讲危害更为严重。
长期趴着会压迫阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，而且还会影响工作和学习。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。而且本来就频繁的遗精的人群病情会加重。
男性梅毒的危害有哪些？
梅毒，让人想起来就害怕。不仅仅是因为他危害大，很多患有梅毒的患者，要是没有及时的得到控制跟治疗，往往就生命的危险，而且在被病魔折磨中慢慢死去。很多人一听梅毒就色变。的确说明梅毒疾病的危害性很大。那么，很多人就想知道梅毒传播途径是什么了，很多人由于不知道或是不了解梅毒的传播途径是什么而缺少了预防跟治疗，导致病率的增加。
梅毒由于病程漫长，在晚期还能给患者的组织器宫造成不可逆的损伤，因此要求患者进行积极的治疗。另外，一期、二期梅毒传染性较强，在梅毒早期患者注意不要将病原体传染给别人。感染梅毒如果不及时治疗，会引发中枢神经系统、心血管系统的严重损伤，甚至会导致残疾和死亡。
梅毒一旦确诊应及时治疗，否则危害重重：
危害一：皮损不适症状，影响正常的生活。梅毒患者常主诉下面不舒服，生殖器出现的溃疡、脓疱、斑疹等不适症状，造成分泌物多，形成恐惧心理，影响正常生活。
危害二：传给伴侣或儿女，危害他人健康。男性梅毒患者不但危害自身健康，且可传染给妻儿，造成早产、流产及死产，少数活产的胎儿也很可能有胎传性梅毒。
危害三：引发功能丧失，导致残疾或死亡。由于螺旋体变异后毒性增强，对身体器官的损伤程度加重，引起组织和器官破坏，功能丧失，导致残疾或死亡。部分梅毒患者往往还并有泌尿生殖系统的其他感染。
温馨提醒：虽然梅毒对人体危害很大，但是患上梅毒，也不要过分紧张、担忧和害怕，只要及早地接受正规科学治疗，便可达到彻底治愈的目的。
晚上不睡觉的危害
男人晚上不睡觉的危害有哪些
男人在夜间如果不容易睡着觉的话，其就要对夜间不睡觉可能产生的危害进行了解。那么，男人晚上不睡觉的危害有哪些?
1、皮肤受损
一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
2、抵抗力下降
在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。
3、记忆力下降
正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。
生殖性疱疹危害有哪些？
生殖性疱疹是一种比较常见的性病，主要是通过性生活传染还可以通过母婴传染，间接性接触传染等，是单纯疱疹病毒引起的，表现为局部呈簇的痛性水泡，周期性发作。
可以引起播散性疱疹、疱疹性脑膜炎、前列腺炎、直肠炎、盆腔炎、脊髓神经根疾病等一系列并发症。在艾滋病流行的地区，该病还可增加艾滋病病毒感染的危险性。
部分生殖器疱疹病毒HSV1可能经周围神经沿神经轴转入三叉神经节，HSV2则转入骶神经节长期潜伏于神经细胞内。如机体受到创伤、高热、过敏、月经等原因引起感染和复发时，会并发腰髓部神经炎、脊髓炎，出现臀部及下肢放射性疼痛、膀胱麻痹等症。另外，生殖器疱疹常与其他性传播疾病如淋病、非淋菌性尿道炎、梅毒、尖锐湿疣、阴道念珠菌病、滴虫等混合感染，故在诊治中应该加以重视。
生殖器疱疹对身体的危害还是蛮大的，得了生殖器疱疹要及时治疗!第一、患上生殖器疱疹患者将会觉得自己全身都不舒服，并且还会经常发高烧，随时影响患者的身体健康。患上生殖器疱疹的不适症状，如生殖器部位的灼热、疼痛等症状外，以及全身不适、发热、头痛、全身关节和肌肉疼痛等，常常反复缠身、挥之不去。第二、生殖器疱疹会给患者带来很大的心理压力，因为在大家眼里患上生殖器疱疹都有不良的历史，所以随时给患者产生心理障碍。大家知道心情不好疾病会越来越严重，生殖器疱疹由于病情反复发作，又无特效药物控制，加之难以忍受连药物亦无法制止的烧灼样局部疼痛，常常使患者产生沉重的心理负担。第三、患上生殖器疱疹，不及接受治疗，将会造成严重的并发症。生殖器疱疹是一种病毒，随着时间的流逝，不接受治疗，病毒在患者体内繁殖，生殖器疱疹可引起播散性疱疹、疱疹性脑膜炎、前列腺炎、男性不育症、脊髓神经根疾病等一系列并发症，导致久治难愈。患了生殖器疱疹，一定要及时治疗，而且要去正规的大医院，防止复发!
豆腐吃多的危害有哪些？
简介俗话说：“青菜豆腐保平安”。豆腐的养生保健作用，在很多中医书籍中都有记载：豆腐，味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。但是，同时也要注意豆腐吃多，对男人身体健康可能会造成一些危害。第一，促使动脉硬化...
第一，促使动脉硬化
豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。
第二，促使痛风发作
豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。
第三，导致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
第四，增加肾脏负担
在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。
第五，对精子有害
英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。
男性养生注意事项有哪些？下面几点需要了解
1.饮食要科学
在春季的时候，男性朋友应该吃一些胡萝卜，尤其是对患有高血压朋友具有大帮助，还能够增强身体的抵抗力。还可以吃山楂和西红柿，能够给我们的身体提供维生素C;在夏季的时候应该吃一些祛湿的食物，例如苦瓜和西瓜等等一些消火食物也吃一些，不要吃一些进入体内很难消化的食物，饮食上要注意清淡;在秋季的时候应该吃一些健脾的食物，太油腻的食物要少吃，因为很难消化，可以吃一些莴苣，这种食物能够消除身体疲劳;在冬季的时候，不要把饭菜做的太咸，口味过咸会给肾脏带来负担，可以多吃一些稍微偏苦的食物。
2.睡觉的时候要仰卧
在晚上睡觉的时候，可以把两只腿分开，熬夜会使自己内分泌紊乱，所以晚上不要熬夜，到了十点左右的时候一定要睡觉，白天工作的时候才会精力旺盛，中午尽可能保持半小时左右休息，不要使自己太劳累。
3.穿合适的衣服
在挑选衣服和裤子的时候，要注意一个宽松度，同时材质也要注意透气，这样有助于排出身体产生的热，避免细菌在身体上滋生，天气冷的时候要注意保暖，更不要穿的很薄，这样很容易着凉。
4.房事要注意
房事进行的频率不要过于频繁，要有节制，而且在喝完酒之后不要进行房事，这样对肾脏的影响是很大的。
5.调整心情
不要总被产生的抑郁情绪影响，也不能因为一些小事就勃然大怒，保持每天开心，如果精神压力比较大的话，一定要通过科学的方法放松自己。
6.适度的运动
休息时间，天气好多进行一些户外运动，可以增强自己的体制，但是天气炎热到身体受不了了不要运动，运动应该在温度适宜的时候进行，可以在早晨的时候到户外跑步，也可以在晚上吃完饭之后打羽毛球。
7.注意卫生
生活中经常使用的物品要定时清洗，干净维护好了，就可以防止细菌侵袭，如果室内有了灰尘，就会引起呼吸困难，打扫房间的时候一定要仔细。
男性午睡趴着睡当心这些部位受伤！该怎么午睡
上班族的午间休息问题一直是一个值得关注的存在，近日一位上班族女士就因为午睡问题导致自己的左手桡神经受到损伤需要进行手术，一个午觉让自己的左手废了可还行！到底还能不能午睡了？午睡的正确打开方式有哪些？
趴着睡，当心这些部位受伤！
1、睡醒了打嗝吗
因为趴在桌上睡觉的时候身体是弯曲的，会让自己的腹部受到挤压，胃部不能正常运转，肠胃的消化作用不能顺利进行，而你刚吃下去的午餐很可能正卡在你身体肠道的某个部位呢！而长此以往下去的话你会导致你肠胃里面的气体积累的太多，很容易消化不良的！
2、睡醒了会看不清吗
趴着睡觉的时候眼睛是压在手臂上面的，或者有些人会侧着脸睡，一部分的眼睛也是会受到挤压的，让你的眼球受到一定的压迫，导致血液不能顺利在眼睛周围流转，会影响你的视力。
3、睡醒后脖子疼腰疼吗
趴着睡的时候脊椎承受的压力很大，就算你是侧着脸睡的，你的颈椎也会被迫旋转45°到90°，很容易出现腰酸背痛的情况，加上长期弓着身体的话小心的椎间盘突出。
4、睡醒后会感觉手麻不能动弹吗
相信那位要手术的女士前期就是经常感觉手麻腿麻到不能动弹的地步，甚至要好长一段时间才能恢复过来，不要小看这么一两次的手麻，结果是什么你也看到了，分分钟上新闻！
那么到底上班族午睡的正确打开方式是什么？
1、睡前不要吃的太饱
上班族之所以有那么多的小肚肚就是因为久坐不动弹又吃的太饱的缘故，吃的太多会加重胃部的消化负担，本来就消化不好再吃那么多还要不要胃了？
2、只能趴着睡的伙伴最好能枕个枕头
枕头能够代替你的手臂发挥的作用，而且更不会阻碍血液的流动，还能减少对心脏的压力，最大的好处就是能促进消化啦。
3、能躺着就不要趴着
既然趴着睡觉那么不好就不要选择这种方式了，能躺着睡觉或者侧卧着睡就尽量这样休息，没条件的上班族可以自己准备一把折叠椅，撑开的话也是足够你躺着午睡一小会儿了。
4、时间紧张，10分钟也够
德国一项研究发现，6分钟的睡眠即可起到提高记忆力的作用。因为这么几分钟就已经足够大脑将短期记忆转变成长期记忆，进而腾出更多的“空间”盛装新知识了。即使午睡时间被压缩到了10~15分钟，仍然能保留不少的健康好处，而且这种短午睡更容易让人迅速清醒过来，尽快投入工作。
5、睡不着别强迫，闭眼也是休息
可能有时候你并不是很困，不用强求一定睡着，可以先把眼睛闭上，然后将精力集中到呼吸上，放缓呼吸频率。就算我们只躺20分钟并且根本没睡着，你也会像睡了一觉一样，恢复体力。
男性经常穿人字拖有哪些危害？如何避免？
在炎热的夏季，很多人为了凉快都会选择“人字拖”，可是专家提醒，穿人字拖其实危害多多，一起来看看吧。
穿人字拖有哪些危害？
1、久穿人字拖伤脊柱
人字拖虽然穿着简单舒适，但并非没有坏处。穿“人字拖”行走时，要靠脚趾之间唯一的带子把鞋子提起来，这个带子太细，着力点与鞋底接触点太小，使鞋底与足底接触面太少，不稳定，行走时需要用脚趾弯曲起来“抓”或“夹”着拖鞋，才能给脚足够的支撑提起拖鞋，这种不自然的用力方式如果时间过长，会磨破夹带子的脚趾间隙，不及时处理会导致感染；还可能导致小腿前方肌肉酸痛。同时，为了避免鞋飞脱出去的尴尬，行走时还要缩短步幅，弯曲起脚趾以抠住鞋底，脚腕向内侧转，形成常说的“内八字”。用这样的姿态走路，时间久了就有可能损伤到膝盖和腰部的脊柱。
2、脚部更容易受到外伤。人们走在石子路，泥泞的路上时，人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下，在你穿人字拖的时候，是不是多了不少割伤，刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋，是更健康的选择，不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱，而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。
3、对脚踝没有支撑。因为人们对人字拖的钟爱，扭伤脚踝变得很普遍。而且穿着薄底人字拖的时候，身体重心会不自觉地向前倾，大大增加脚踝所承受的压力，容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，长此以往，脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化，导致骨质增生甚至骨刺的出现。
4、易导致皮肤变硬和脚后跟皲裂。鞋子对脚掌后部的不断拍打，会让你的皮肤变硬，因为你的双脚暴露在空气中，皮肤还会变的干燥。如果它变得太干，干硬的皮肤就会开裂、流血，这一定是非常痛苦的。
如何避免人字拖带来伤害？
1、不要在过硬的路面上行走
长时间穿着人字拖在不平的道路或野外行走时，脚踝部由于失去保护，很容易受到创伤或被利物割伤。而且，很多人字拖的鞋底都很薄，在不平的道路上行走，易导致足底肌肉腱膜或脂肪垫被石头等硬物损伤，造成脚步损伤。
2、脚部清洁后涂抹一些润肤乳
鞋子对脚掌后部的不断拍打，会让脚后跟的皮肤变硬甚至皲裂，而且双脚长期暴露在空气中，太阳的暴晒会使得水分流失严重，使双脚变得干燥、老化。所以在清洁后，可以适当涂抹一些润肤乳。
3、有可能导致足部变形
人字拖的鞋底虽然十分柔软舒适，但由于大部分人字拖的鞋底过薄，不能给予足弓有力的支撑，若长久行走的话，会造成小腿与足部肌肉的疲劳。甚至严重的可能引起扁平足。
4、警惕“凉拖性皮炎”
五颜六色的橡胶或塑料拖鞋深受大家的喜爱，尤其是爱美时尚人士的喜爱，但穿上一段时间后，有不少人却因此患上了“凉拖性皮炎”。所以，在选购和穿着人字拖的时候，一定要慎重。
5、不宜穿着过长时间
在穿人字拖这类底较平的鞋子时，会使人有向后倾的趋势，当快步行走时，人体会将重心向前倾，膝盖就会自然弯曲，骨盆腰部的脊柱肌肉也会为适应此变化而改变。穿着时间久了，会导致膝关节、骨盆和脊椎肌肉的疲劳，以及下肢疼痛等。
男性需要了解的养生常识有哪些？应谨记这5点！
男性是家庭的脊梁柱，几乎所有的经济来源都来自于男性，只有拥有健康的身体，才能维持的家庭幸福度和和谐度，所以，男性要了解相关的养生常识，保持身体健康。
男性需要了解的养生常识有哪些？
1、合理的搭配饮食
炎热的夏季，消化系统会变得更加脆弱，饮食方面以清热利湿以及健脾益气为主，多吃具有消暑生津功效的食物，远离油炸辛辣的、不容易消化的食物，推荐选择绿豆汤、绿茶、苦瓜、西瓜以及西红柿等。大部分苦味食物都具有清热解毒的功效，消除身体疲劳感。
2、茶水或者淡盐水最消渴
在夏季容易出汗，会带走体内的矿物质、维生素以及盐分，如果总喝白开水的话、不能慎入血管和细胞中，而且白开水会进入到膀胱以及汗液里排除体外，非但不能解除口感，反而会引起头痛头晕。在夏季不妨喝淡茶水或者淡盐水，能补充身体所流失的维生素以及矿物质，具有提神醒脑以及生津止渴的功效，同时也提高人们的食欲，帮助排毒和杀菌。
3、选择合适的衣服
紧身的牛仔裤或者内裤透气性比较差，而且散热不好，让生殖器一直处于潮湿温暖的环境中，容易滋生大量细菌，从而引起生殖道炎症，影响局部的血液循环，不利于精子的生成，所以在夏季，应该选择宽松透气性比较好的裤子。
4、抽出时间来午休
夏季天长夜短，再加上受到蚊虫的叮咬，影响睡眠，容易导致睡眠不足，每天可以抽出30分钟到一个小时的时间，来午休。睡觉时尽量采取仰卧的方式，如果长时间侧卧或者趴着睡觉的话，会对生殖系统带来损伤。睡觉时尽量平躺，并且把腿自然分开，让阴囊以及阴茎有充分的空间活动，呼吸新鲜的空气。
5、多吃白色的食物
平时可以多吃一些白色的食物比如百合、山药、白菜、白萝卜等，具有滋阴润燥的功效，另外，要合理的为身体补充蛋白质以及矿物质、维生素等，均衡为身体摄入营养，避免挑食和偏食，也不能暴饮暴食。
温馨提示
炎热的夏季，不能光着膀子降温，当气温超过35℃的时候，非但不能让皮肤达到散热功效，反而会吸收热量，对皮肤带来刺激。身体工作疲劳时，不能抽烟也不能喝咖啡，不然会增加对身体带来的伤害。
