随着人们对健康的意识越来越高,在日常,都会通过一些方法来帮助自己养生或者保健,但也随着科技的发展,很多人在想要知道一些保健或者养生的信息时,只要上网搜寻即可。但很多人不知道的是,在平时所看到的一些养生医疗常识是错误的。
有哪些医学常识是假?
1、解酒要能够帮助解酒
说起喝酒很多人就会想到解酒,有很多商家为了提高营业额,而推出各种能够解救的解酒药,却不知这些解酒药,只是还有一些能够保护肝脏的成分,属于保健食品,并不能够帮助解酒以及降低醉酒带来的伤害。
2、感冒药能够治愈感冒
大多数人在发生感冒的时候,都会到药店购买一些感冒药,认为感冒药能够让感冒痊愈,却不知感冒药并不能够治疗感冒的,在发生感冒的时候,会有一系列不适症状,而服用感冒药只能够让这些症状有所减轻,而真正起到治疗感冒的是自身的免疫系统,由于感冒是一种病毒入侵的疾病,只有抗免疫系统中的细胞,才能杀死这些病毒,所以在发生感冒的时候,不管有没有吃药都能够自动痊愈。
3、肝脏排毒有固定时间
说起肝脏排毒,相信大多数人在平时会经常看到一些养生文章中,提到晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒的时间,所以建议在这个时间段进入熟睡,但其实肝脏是一个不在不断循环的器官,它每天24个小时都在工作。只是在进入熟睡的时候,肝脏发挥的效果会更好,所以并不存在肝脏排毒有固定时间的说法。
4、发生脊椎病能够靠按摩缓解
脊椎病是一种经常发生在老年人身上的疾病,在出现脊椎病的时候,很多人会下意识进行按摩,虽然按摩能够在短时间内让身体感觉到舒服,但时间一长会让脊椎的稳定性被破坏,从而造成椎间盘蜕变突出,就会让脊髓受到更严重的压迫,让脊椎病加重。
温馨提示
在平时看到一些医学常识的时候,不要盲目的相信,要学会正确的区分真假,不要让自己盲目相信并且进行,有时候不会给身体带来好处反而会引来伤害,而如果在接触到一些医学常识后没有把握,可以咨询医生,在医生的判断下来知道真假,避免让自己上当受伤害。
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男人们最关心的事:强撸灰飞烟灭是真是假?
在微博上,一则“博士11天捐精四次后身亡”的消息在朋友圈迅速传开,很多撸撸侠不禁冒出一身冷汗,庆幸自己没有“强撸灰飞烟灭”!那么,男性精尽人亡是不是真会发生?
其实,先不管精尽人亡会不会发生,纵欲过度也是一种自残的行为,男人不要因为一时的爽快就“纵情欢乐”,不然会留下不少的健康祸根。
“精尽人亡”真的会发生么?是一句谣言,还是事实?
精液中的精浆成分主要是蛋白质和各种酶,以及包含多种化学元素的无机盐和有机盐,这些物质可由每日所食食物中不断得到补充,只要营养正常,且机体功能正常,就不会缺乏。一个正常男子每次排出精液只有3~5毫升,其中精浆占90%以上,精浆的分泌和补充是很迅速的,唯精子的产生需要很长的时间(周期为3个月左右)。
临床研究证明,连续射精时,仅前1~2次的精液中精子较多,而后则减少,甚至没有,即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液,并不含有精子。如果连续射精,则往往是射精管的收缩所产生的快感,而无精液排出。这是人体一种自我调控的功能,也是一种自我保护作用。
由于连续射精实际上不再有精液射出,因此,男人并不存在所谓的“精尽而亡”。
有人观察到,正常男子只要身体健康、饮食休息规律,一般一次射精后,大多在1~2天可使精液补充到正常范围。正是考虑到这种补充的规律,临床医生往往嘱咐做精液分析的患者,进行精液标本取样时,必须在3~5天内禁止排精,以保持精液维持在正常水平,使检查结果准确。
由上述情况看,精液不会枯竭,正常的精液排出不会发生肾亏。但必须指出,任何人都不能违背自身的生理活动规律,纵欲无度是会损伤身体的。
还害怕?小编给你一些提高精子数量的建议,对您肯定有所帮助!
1、多参加锻炼
男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内显得尤为重要,不过,锻炼强度要适中。
2、向麻醉剂说不
麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。
3、放松心态
精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。
4、多吃绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含脂肪酸,也应多吃,利于精子质量的提高。
饮食上该注意哪些事项?
根据中医所讲的肾藏精,大家在食补中要摄入补肾益精的食物,如:山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合,西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进小蝌蚪的产生,维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能,此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。
男性需要了解的养生常识有哪些?应谨记这5点!
男性是家庭的脊梁柱,几乎所有的经济来源都来自于男性,只有拥有健康的身体,才能维持的家庭幸福度和和谐度,所以,男性要了解相关的养生常识,保持身体健康。
男性需要了解的养生常识有哪些?
1、合理的搭配饮食
炎热的夏季,消化系统会变得更加脆弱,饮食方面以清热利湿以及健脾益气为主,多吃具有消暑生津功效的食物,远离油炸辛辣的、不容易消化的食物,推荐选择绿豆汤、绿茶、苦瓜、西瓜以及西红柿等。大部分苦味食物都具有清热解毒的功效,消除身体疲劳感。
2、茶水或者淡盐水最消渴
在夏季容易出汗,会带走体内的矿物质、维生素以及盐分,如果总喝白开水的话、不能慎入血管和细胞中,而且白开水会进入到膀胱以及汗液里排除体外,非但不能解除口感,反而会引起头痛头晕。在夏季不妨喝淡茶水或者淡盐水,能补充身体所流失的维生素以及矿物质,具有提神醒脑以及生津止渴的功效,同时也提高人们的食欲,帮助排毒和杀菌。
3、选择合适的衣服
紧身的牛仔裤或者内裤透气性比较差,而且散热不好,让生殖器一直处于潮湿温暖的环境中,容易滋生大量细菌,从而引起生殖道炎症,影响局部的血液循环,不利于精子的生成,所以在夏季,应该选择宽松透气性比较好的裤子。
4、抽出时间来午休
夏季天长夜短,再加上受到蚊虫的叮咬,影响睡眠,容易导致睡眠不足,每天可以抽出30分钟到一个小时的时间,来午休。睡觉时尽量采取仰卧的方式,如果长时间侧卧或者趴着睡觉的话,会对生殖系统带来损伤。睡觉时尽量平躺,并且把腿自然分开,让阴囊以及阴茎有充分的空间活动,呼吸新鲜的空气。
5、多吃白色的食物
平时可以多吃一些白色的食物比如百合、山药、白菜、白萝卜等,具有滋阴润燥的功效,另外,要合理的为身体补充蛋白质以及矿物质、维生素等,均衡为身体摄入营养,避免挑食和偏食,也不能暴饮暴食。
温馨提示
炎热的夏季,不能光着膀子降温,当气温超过35℃的时候,非但不能让皮肤达到散热功效,反而会吸收热量,对皮肤带来刺激。身体工作疲劳时,不能抽烟也不能喝咖啡,不然会增加对身体带来的伤害。