男人常做这些运动，向双下巴说拜拜！
当人体某一部位堆积大量脂肪，那么这里就会看上去肥肥胖胖，特别影响个人形象。在生活中双下巴也是如此，所以如何有效去除双下巴，也成为了广大爱美男性关注的话题。运动能瘦双下巴吗?下面这些运动真实有效。
瘪嘴低头
坐姿或者站姿均可。下嘴唇尽量向下卷起类似小孩瘪嘴要哭的样子用指头摸一下下颚可以感到肌肉隆起纹理堆叠，如图左，坚持这个瘪嘴动作1秒，接着，嘴唇保持瘪着，向下低头尽量让下巴往胸部方向靠近——不要向前俯身或者弯腰，仅仅将头低下让下巴向内向下靠拢即可。在最极限处坚持1-2秒，然后放松嘴唇，挺直脖子回到起始位置。做20次为1组，共做2组。
咀嚼瘦脸果
不管你是浮肿形成的胖脸，还是脂肪型或是肌肉型的胖脸，俏纤妮瘦脸果都可以圆您小脸梦。瘦脸果是萃取了洋车前子、普洱茶、荷叶、罗梦果等多种天然植物成 分，采用面部渗透技术，能够在咀嚼过程中快速渗入面部皮下层，将各种纯天然草本植物中提炼而成的有效瘦脸成分，最终实现高效的瘦脸效果。
提升运动
1.仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次
2.不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
