用运动服装包装自己
看了以上的介绍，你是不是已经跃跃欲试了呢?先别急，还有一点，运动服饰。
严肃、拘谨、正统每日夹着公文包行色匆匆的办公室男人，脱下西装，摘掉领带，换上运动装，你会发现自己是最炫目，最有风采的，只要找到色彩、款式符合自己的运动装，也能不折不扣地传递出个人的品位与审美情趣。
黑色纯棉t恤，印有印第安人的脸谱，配以苏格兰格子布花色的运动裤，无疑是最in的打扮。麻质的短袖上衣让平淡的单色上衣倍增活力，若配以同质的长裤，则有点印度人的样子。
果绿、深湖蓝、深玫色，既动感又时髦，原色的麻棉织运动衫色彩使人想象到非洲的无垠沙漠，配搭艳色或纯白色的运动裤，看上去显得风情浓郁，民族性是当今时尚领域中最流行的话题，男士运动装加入民俗艺术会更有感染力。
从现在起，一切都是新的做起，在这个清爽的春季，时尚男人们，加入为自己健康筹划的行列吧，你会发现，做个浪漫的魅力男人原来是这么简单。
精选阅读
男人美容也应去美容院
男人美容也应去美容院
去美容院不只是女人专权
去美容院不是女人的专权，作为一个追求生活质量的优雅男士，你一样可以走进护理中心，让肌肤、身体、头发和心情都能得到专业的养护。
每天驰骋于职场的精英男士们谈及护肤远不如对衣着那么精明，似乎一块香皂外加一瓶乳液就能解决所有问题，一旦谈论更多，就不免有过分自爱的嫌疑。而所谓S p a、美容院、护理中心，那更是女人去的地方，男人费尽心思为女人娇柔肌肤买单，却往往忽略了自己。其实，男士们的肌肤同样需要精心的呵护与照顾。来自Cla rins 娇韵诗的美容专家告诉我们：男士们每天需要剃须，这样往往会造成毛孔粗大，皮肤泛红，较容易敏感。男性皮肤要比女性皮肤厚20%，皮脂分泌是女性肌肤的两倍，使得男性面部肌肤更易泛油光，同时能量的需求也会更大。环境污染、睡眠不足、缺乏运动、长时间对着电脑以及不得不面对的客户应酬喝酒、抽烟如果不注重保养，身体会出现亚健康状态，体能下降，失去活力，皱纹增多，头发脱落，出现过早衰老的现象。
面对种种压力，懂得自爱的女人们早就走进S p a、美容院护理身心了，可男人呢？其实，男人去S p a、做美容本来是很自然的事情，只是我们曾经误把粗糙当成男人味儿，羞于谈论精致护理。可是，看看阳刚型男詹姆斯邦德，你应该领悟，做Sp a、美容和Bla c k Tie、香槟、名车一样，是理想绅士生活的一部分，精致、干净的优雅男人形象是所有男人和女人都不会拒绝的。
目前男性客人只占到所有客人的10% 左右，而这些男士里面一大半是外国客人。大多数中国男人会觉得不好意思走进美容院或S p a 馆，即使去往往也是为了陪太太或女朋友。而在欧洲和日韩，美容护理中心男客人的比例分别达到33% 和38%，男士下了班去做S p a 或者面部护理是像去做运动一样平常的事情。同时，社会心理专家也指出，重视自己仪容的男士往往在事业上更容易成功，也更受异性欢迎。所以，不论是为了事业还是为了爱情，你都要为自己添置一张理容卡了。
追求生活品质的男士也应该去美容院
三大理由让你走进护理中心
1、对男人来说，美容也要讲效率，既然没有那么多时间和耐心，就放心交给专业护理机构好了，这样就不用去钻研瓶瓶罐罐和一堆术语了。
2、平日用的一瓶面霜不能解决所有问题，护理中心的检测仪器和美容专家能够帮助你了解自己的身体、肌肤和头发状况，让你享受到针对性的专业护理。
3、越来越多的护理中心开始重视环境的幽雅舒适和私密性，装饰、音乐、香氛和茶点都是精心挑选的，也不失为一个休闲的好方式。
喝粥也能美容？吃什么粥美容养颜？
五谷杂粮中富含人体所需的各种营养物质，多吃五谷杂粮有益身体健康，那么生活中哪些粥类有美容养颜的效果呢？
黑米黑豆粥
黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。(核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量)
中午将原材料泡好，晚上就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟即可！
黑米和黑豆含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素，黑芝麻补益肝肾，滋润五脏，都具有美容乌发的效果。
番薯粥
将100克番薯清洗干净并切成小块，与150克粳米及适量清水同煮成粥，可作为早餐和晚餐食用。番薯是人们经常食用的食物，番薯可“补中、和血、肥五脏”。另外，脾为气血生化之源，可以将水谷转化为气血，起到滋养面容，改善面部肌肤的作用，使人容光焕发。
番薯粥可起到健脾胃、和气血的作用，达到滋润肌肤、美容养颜的目的。
燕麦粥
将50克燕麦和适量清水同煮成粥，可用于早餐和晚餐食用。
燕麦又称为油麦、裸燕麦，性味甘平，属于高蛋白质食物，具有很高的补虚健脾之功效，经常食用燕麦粥，可以保持肌肤弹性和预防老年斑的生成。
脊肉粥
将50克脊肉切成小块，锅中加入适量油，脊肉下入锅中进行翻炒后与50克粳米、适量清水同煮成粥，并加入少量盐进行调味，于早晚食用。
猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起洭羸。猪脊色白面嫰，并含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素b2等对美容护肤有益的营养成分。
男士美容 男人也补水
假如说，女士每日洗脸涂护肤品是必须的美容作业，那么对男人来说，每日剃须也是必修课，剃须是男人自我审视、自我对话的时刻，在镜子里面看到自己，也一定是在看着他的过去和未来。
和国外的男士不同，中国男士剃须的时候更多的是在洗面后首先运用剃须刀剃须。不少男士都有这样的感受，旧是每次剃完胡须后，脸上会很干，伴随一些瘙痒。这是皮肤缺水的表现。
补水，不是女士护肤的专利，男士皮肤水分蒸发比女士高出1/4，约一半的男人皮肤都是混合性，而且随着年岁的增长，新陈代谢的速度逐渐放缓，雄性激素加剧，刺激皮肤油脂，让男人们误以为皮肤已经够油了，无需再保护。其实皮肤此时还处在饥渴缺水状况，更加方便出现干燥、粗大毛孔等难题。因而，男士在剃须以后也需补水，尤其是在干燥的冬季。
剃须适宜选在早晨，因为此时脸部和表皮都处在放松状况。正确的剃须顺序是要先将胡须软化再剃须。国外的男士一般剃须前都会运用一些剃须泡沫，这样做的目的是为了使胡须软化、打开毛孔。假如没有这样的条件的话，才能用热毛巾敷脸的形式，使胡须软化，再进行剃须。
剃须后，皮肤常会有些肉眼看不到的小伤口，需用具有消炎镇静结果的须后水保护，否则伤口易感染并出现面疱、暗疮等难题。此外，在剃须后的部位多抹一些润肤霜补充水分，避免出现皮屑。
肌肤的年轻态 男人也需要美容
冬季是个必要养护的季节，不论男人女人，好好养护，才能让皮肤更完美。虽然说男士都不注重自己的皮肤养护难题，但是多花心思做足养护，一定能让你更有“面子”。皮肤拥有自然的红润，是皮肤年轻、血色好的表现，白皙中透出的粉嫩宛如桃花般让人爱好。
STEP1：精华+面霜
想使面色变得健康通透，面霜的选用尤为严重。排毒、褪去暗黄的功能不可或缺，滋养成分修护受损皮肤，也能让增多皮肤血液中的氧气含量，让暗黄的脸色变得红润、光彩起来。
STEP2：排毒按摩
脸上按摩能使血管壁及弹性纤维结实，增强皮肤弹性及张力，这会起到抗老紧致的作用。按摩的手法非常严重，不正确的手势会牵拉皮肤导致松懈，且居家按摩功夫以3分钟为宜。
STEP3:内调外养
护肤只做外表功夫是不能实现结果最大化的，饮食调理也非常严重。要想拥有粉嫩好肌色，除了在家熬煮以银耳、莲藕及血糯米为主的美肤汤，还才能搭配一些补充胶原蛋白、辅酶Q10的保健饮料。
冬季护肤抓住补水关键，加上饮食配合，让你变得更有型。
男士美容：如何找到适合自己的那款眉形
在男士美容的过程中，眉形是非常严重的，选用对了眉形，对男士气概的构造是非常有利的哦。
一字眉：
这款眉形能在视觉上加强脸部宽度，它很好地表现出男人硬朗的感觉，符合瘦长脸型。
挺拔剑眉：
圆脸在气场上稍显不够，而这款斜出的眉峰挺拔，显得整体人意气风发，也让脸部更有轮廓感。
自然眉峰：
棱角分明的方形脸，眉形不符合太过锋利，柔和自然的眉峰能中和太过硬朗的曲线。
弦月眉：
瓜子脸的纤细感觉，搭配弦月眉则显现优雅的气质，符合DiorHomme风格的男士。
男人洗澡也可以非常性感
男人洗澡也可以非常性感
男人洗澡也可以非常性感
1、要想让洗澡火辣起来，这第一步可千万不能马虎，沐浴露的选择十分重要。在炎炎夏日，沐浴产品最好选择清洁力好，同时内含安抚镇定肌肤成分的沐浴产品。在流汗多的夏天选择一些清洁力好的产品大家都明白，可是千万不要忽视了夏天毒辣的阳光对肌肤的伤害。一些矿物质、微量元素和植物精油成分能够很好地补充肌肤在暴晒下失去的营养成分。现在很多沐浴用品都含有芳香成分，使用完这些产品后身体上的淡淡清香比香水味来得更自然、更诱人。
男主角提示：清新健康的肌肤是一个性感男人的基本条件。
2、面部磨砂的观念现在已经逐渐深入很多男人的美容观念当中，但身体磨砂似乎还是一个没有普及的护肤观念。身上死皮如果不能及时清除，很容易导致身上皮肤粗糙，毛孔粗大发黑，引发小痘痘，尤其是背部。由于背部是无法自己观察到的一个部位，所以很多人都会忽略这一块的皮肤护理。可是背上皮肤的好坏在别人眼中可是一目了然，本来能很好展现个人魅力的背部如果被欠佳的皮肤影响实在是不应该。此外，肘部、膝盖和脚底也是身体磨砂需要集中火力对付的区域。在炎炎夏日，保持每周一次的身体磨砂是十分必要的。
男主角提示：肌肤粗糙、毛孔粗大，这样手感欠佳的男人实在是很难与性感划上等号。
3、身体乳液的使用也绝对是一个不可忽视的步骤。而由于身体皮肤在视觉和触觉上往往好于脸部皮肤，很多人，尤其是男士就自然忽略了给身体加上这一层护理。其实身体肌肤存在的很多问题在放大数倍的检测仪器下就原形毕露了：干裂、毛孔粗大、死皮现象，身体皮肤里层严重缺水。这些问题用肉眼是很难观察出来的，而如果您坚持使用身体乳液，这些症状都能迎刃而解。年纪稍微大一些的男士也可以使用一些有紧肤效果的身体乳液，这样就能很好地预防身体皮肤松弛和老化现象。千万不要认为使用身体乳液是很女性化的行为，肤质糟糕的糙老爷们可不招人喜欢。
男主角提示：性感男人要做到表里如一，岂能只求表面功夫。
男主角总结：千万不要嫌麻烦，简简单单三部曲，每天只需要多花5分钟，再简单平凡不过的洗澡也会为你的性感指数加分不少呢！
男士护肤攻略 大叔也可以变小鲜肉
肌肤做好护肤的工作，即使你是大叔也可以秒变成小鲜肉哦，下面一起来关注男士的护肤攻略吧。
男士护肤攻略
一.男士美容护肤细节
1.欲护肤先清洁
根据男性跟女性的肤质来说，绝大多数男士面部油脂分泌都会比女性的多，这是由于人类社会进化受到环境的变化的影响所造成的，不过普篇的男性肤质要比女性的更加坚韧，所以也会显得比较粗糙，因此，男士们想要护肤那么首要工作就是先做好肌肤深层的清洁，这是保证健康肤质的前提。
2.去角质不马虎
男士们的肤质要比女性的坚韧好多，因此他们油脂皮层一般都会比女士们厚，所以这也是为什么男士们的肤质更加的容易出油，容易出油的肌肤都会导致角质层变得厚很多，那么就必须要做好去角质层这一步骤，可以选择一些去角质层的凝露，这样可以有效的去除角质里的油污还不会伤害到肌肤，不过在现在干燥的冬季，可以适当的减少次数。
3.控油要有技术
由于体内荷尔蒙的原因，男士们的新陈代谢比较快，所以也会出现各种的肌肤问题，荷尔蒙分泌旺盛最明显的一点就是皮肤的油脂分泌过多，容易堵塞毛孔，所以男士要做好肌肤控油的情况，选择一些适合自己肤质的控油产品来调理。
4.做保湿不误事
虽然男士肌肤都是油性的居多，但是也是要做好保湿护肤的工作的，尤其是在你洗脸进行深层清洁的时候，一般过后脸部的肌肤都会失去锁水的能力，将皮肤毛孔上的水分带走，那么这时候切记要准时的给肌肤做好保湿的工作，所以保湿的工作也丝毫不能落下了。
5.防晒
防晒是一年四季的事，不要以为男士肌肤有着天生的韧性就不要做好防晒的工作了，其实都是一样的，因此必须每天都要坚持因为阳光中的紫外线对肌肤的伤害远比你想象的大，所以防晒也是护肤中重中之重的工作步骤。
二.男士如何正确的护肤
01.多按摩脸部
无论男女多按摩脸部都是有好处的，这样面部上疲劳的症状都会得到有效的缓解，因为按摩可以将我们紧绷一天的神经跟肌肉舒展开来，还可以促进肌肤的新陈代谢，加快面部肌肤的血液循坏。
02.减少剃须对肌肤的伤害
几乎每个男士每天都要剃须吧，虽然是为了修理脸容，但是其实剃须对脸部肌肤也有着一点伤害的，所以要注意正确的剃须方式，尽量的降低剃须对肌肤的伤害，一般建议剃须都是在早上的时候进行，因为这个阶段是脸部肌肤表皮处于放松的状态，对肌肤的伤害刺激是最小的，注意要配合一些刺激性小的剃须膏来使用。
03.戒烟
香烟中含有大量的有害物质，这些物质对身体有着很大的伤害，不过对肌肤的伤害也是不容忽视的，经常吸烟的人，面部肌肤都不会好到那里去，肤质干燥，多皱纹，整个人看起来也会显得很苍老，牙齿也是焦黄发黑的，所以想要好身体好肌肤，那么就要戒烟。
看完上面介绍的这些，男士们都知道怎么正确做好护肤的工作的吧，那么这期的内容就到这里了，感谢你的关注与支持。
美容达人支招：吃什么可以美白淡斑
肤色黑加上长斑纹看上去感觉老了十岁，其实你可以多吃以下由美容达人介绍的食物，越吃越白哦。
越吃越白的食物一：蘑菇
蘑菇所含有的食物是很丰富的，有着超丰富的蛋白质和维生素群，并且没有脂肪和胆固醇，可以起到防老抗黑色素的作用，让皮肤越来越白。
越吃越白的食物二：鱼类
早就有相关的科学证实，在一周吃3次鱼可以让皮肤免受紫外线的干扰，长期坚持下去，就像给肌肤自行添加了一层防晒霜的自然保护，皮肤变得白皙。
越吃越白的食物三：坚果
坚果所含有的不饱和脂肪酸对于皮肤有着很好的用处，可以从内到外软化皮肤，防止皱纹的产生，且坚果里含有的维生素E可以沉淀和防止脸上的黑色素。
越吃越白的食物四：黄瓜
黄瓜里有很丰富的维生素和游离氨基酸，还有大量的果酸，这些元素不令可以清洁美白肌肤，还可以消除斑纹，是美容达人经常用到的美容的佳品。
除了多吃以上的食物可以让皮肤越来越白外，平时还要做好防晒护肤等工作哦。
保养护肤 男人也可以拥有娇嫩肌肤
养护护肤已经不是女士的专利，男人也是必要保护自己的皮肤的。那么男人护肤，应该怎么拥有娇嫩皮肤呢。
1、针对皮肤老化
日光中的紫外线是皮肤老化的主要杀手，紫外线出现的自由基能形成皮肤中的胶原蛋白、弹力蛋白受损，进而使皮肤的紧密度变差，方便出现皱纹。多见的抗氧化剂如维生素C因为能够抵抗紫外线出现的自由基，能够起到帮助皮肤抗老化的作用。葡萄籽OPC抗氧化功能比维生素C强数十倍，能够更有力地保护皮肤免于老化损害。[1]Caudalie欧缇丽葡萄籽胶囊(仅国外有售)内含葡萄蔓反转醇、葡萄籽多酚、初萃葡萄籽油、葡萄花青素等多种成分，有效对抗自由基，帮助胶原蛋白及弹力纤维合成，深层恢复细胞膜，促进细胞再生功能，使皮肤健康、有弹性。
2、针对亚健康
一脸倦容、苍白无神、方便焦虑都是上班族的多见特征，这不光是一时的状况不佳，而是长期加班、晚睡、压力、日常作息失调等形成的亚健康体质。想要保持好的气色，直接要拥有营养素充足的健康体质，占体内含量4%的矿物质就担当着保持健康内平衡的严重角色。[2]DHC多种矿物质片RMB78/90g含钙、镁、铁、锌、硒等6种矿物质片，具有促进新陈代谢、调节身体机能等作用。硒是体内的清道夫，帮助解除引起机体老化的活性氧，提高**对VA、VC、VE的吸收，铁、锌则是开启能量库的钥匙，关于方便疲劳的人来说尤为严重。焦虑不光是情绪作用，更很可能是体内微量平衡出现了难题，补充足量钙和镁能够帮你提高抗压能力。
3、针对免疫力缺失
鲨鱼油所含角鲨烯具有抗疲劳和增强机体的抗病能力，才能提高**免疫功能。增强细胞氧供应，帮助抵抗疲劳和快速补充体力的作用，此外，更能促进肝细胞再生，从而改善肝脏功能，起到保肝、护肝的作用。[3]Fancl深海鲨鱼油胶囊RMB298/117g从深海鲨鱼肝脏提取的鱼油精制而成，含高纯度角鲨烯，无添加防腐剂、人造色素及合成香料。从皮肤保护的角度，它更能转化为皮肤油脂保护膜，保持正常新陈代谢，让皮肤富有光泽弹性。
男士可以每天敷面膜吗？怎样自己制作面膜
男士可以每天敷面膜吗
人们保养皮肤的常用方法就是敷面膜，但是其不可以天天使用。因为如果每天都敷面膜，就会使得脸部皮肤变得非常敏感，很容易受到刺激，出现相关异常情况，比如红肿瘙痒等。还会使得脸部出现更多痘痘，色斑，导致反效果。此外还会使得脸部出现更多细菌，加大患上相关皮肤疾病的概率。所以敷面膜一定要注意间隔时间，不能够太过频繁。
面膜应该多久敷一次
1.补水面膜
使用的如果是补水面膜的话，可以每天都敷一次，因为这种面膜天天敷也不会对皮肤造成严重刺激。此外这款面膜的作用主要是帮助皮肤保持水分，防止皮肤干燥。此外在晚上使用比较好。
2.保湿类面膜
选择的如果是保湿类的面膜也可以天天敷。因为这类面膜相对比较温和，但是天天敷也还是不可，因为这个面膜里面虽然没有酒精，但是还是有不少的水乳面霜等物质，若是使用过于频繁就会使得皮肤营养过剩，导致皮肤受到较大的伤害，留下后遗症。
3.睡眠面膜
如果使用的是睡眠面膜，就一般不能每天连续使用。否则会导致皮肤营养过剩，皮肤承受很大的负担。此外睡眠面膜顾名思义，最好在晚上睡觉之前使用，一般来说11:00之后最为恰当。
4.美白类面膜
这类面膜里面含有很多物质，能够很好美白皮肤，祛斑效果也很好。但是这种面膜会对皮肤造成较大的刺激，所以这种面膜不要频繁使用，否则会使得皮肤受到较大损害。
5.滋润型面膜
敷这种面膜次数一周不要超过两次。因为里面有很多营养成分，频繁使用会使得皮肤承受很大的负担。
怎样自己制作面膜
首先准备好适量西红柿汁和蜂蜜。将其按照5比1的比例倒在一起，然后进行充分搅拌混合。混匀之后即可将其均匀涂抹在脸上，大约10分钟后再用清水把脸上的残余汁液洗去即可。坚持半个月左右即可产生不错的效果。
男士面部瑕疵 也可以用“妆”掩饰
爱美之心人皆有之，女人爱美是众人周知，其实男人爱美也不亚于女人，只是不表现出来。男人也希望自己面部干净无瑕，不过心不随人愿，黑头、痘痘、黑眼圈等等皮肤难题也经常烦恼着男性，其实才能经过一些化妆品来掩盖这些缺陷。
眼袋、黑眼圈：
运用眼线笔刷，沾取适量遮瑕品(假如你的眼部皮肤较为乾燥，才能将遮瑕品与老用的粉底液混合，增多保湿度及延展性)，在眼袋阴影的部位画出细细的一条线，再用手指腹轻按推匀。这样做能控制遮瑕膏的用量，避免过厚。也可搽一点带亮粉的眼影，加强眼部亮度，但千万别上过多，会适得其反。
眼尾、眼头及鼻翼两旁：
选择接近底妆、又略为深一点的颜色用海绵粉扑沾取遮瑕品，涂在阴影较重的部位，用手指腹推开即可。
黑斑、斑点：
眼线笔刷仍然是最佳道具。沾取些许遮瑕膏，以轻按压的方式，让遮瑕膏完全附著在斑点处。记住!一点点遮瑕品就好，以免产生底妆厚度不均的现象。
痘痘
先要看清楚痘痘的状态，假如已有脓头浮出，就别遮住它，让它快快成熟自然癒合;刚刚长出的痘痘，用笔状遮瑕膏轻抹后，再轻压即可。
美容找准方法！醋和盐可以一起洗脸吗？
醋和盐是生活中离不开的调味品，如今人们已经不再将它们看作是一种简单的调味品，很多爱美人士都将其看作是美容圣品。有的人使用醋和盐来洗脸，那么，醋和盐可以一起洗脸吗？美容效果怎么样？
没有科学搭配美容效果较差
有人在说用白醋和食盐洗脸很好，越传越玄，开始有的人用白醋和食盐来清洁脸部，以求达到美白的效果。后来就有人用来治疗皮肤过敏和红血丝，痘痘等各种肌肤问题。仿佛一夜之间原本在生活中常见的一种白醋就成为了美容圣品。很多人都想用白醋达到美白的效果，可是有的患者越用却发现肌肤越差，为什么呢？现在的很多事项美女都在使用，可是没有科学的合理搭配，没有做过相关的肌肤测试，在使用时很容易出现各种肌肤问题。醋酸对肌肤的刺激性相当大，用的越久只会让肌肤更加敏感，使角质层剥脱，肌肤失去重要的一层保护。
食盐洗脸伤害大
在我们的肌肤上都会有一层天然的保护膜，这种保护膜是酸性保护膜，最怕的就是食盐和碱性物质。如果被破坏的话，肌肤很容易出现敏感，皮肤过敏，红血丝等等。这也是为什么我们不用肥皂等来洗脸的原因，同样食盐也是这样。食盐虽然可以杀菌和控油，但是对皮肤来说伤害实在太大了。
《美容也可以自己动手》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于美容养生男人可以进去吗内容，可以点击进入“美容养生男人可以进去吗”频道查看！
