虽说纯爷们不能跟“奶油”沾边，但这并不意味着就才能理直气壮地当起“糙”男。要知道，满脸的痘痘并不能证明你青春仍在，赫然暴露的毛孔粗大更跟“男人味”一点也沾不上边。所以，想要拥有传说中的“质感肌”，就得精准拿捏皮肤的细腻度，让皮肤“粗狂不粗糙”。
Note1：反孔“大扫除”最见效
男性皮肤天生油脂释放旺盛，所以亦方便因污垢阻塞而变得毛孔粗大，甚至引发痘痘。不过，迈入25+的年纪，假如你仍然停留在一味控油来“反孔”，或许只能弄巧成拙。要知道，一味控油只会令皮肤水油失去平衡，造成“外油内干”的恶性循环。相比起控油，做好毛孔清洗反而会来得特别事半功倍。每周至少做一次清洗面膜，为毛孔来次“大扫除”，没有了污垢的阻塞，毛孔自然会缩小。另外，随着年岁增长，皮肤本身胶原蛋白的流失也会令毛孔变粗大，所以，在日常养护中加入刺激皮肤胶原蛋白生成的产品对“反孔”也会有所帮助。
Note2：偶尔祛角质
没错，关于天生角质层偏厚的男性来说，偶尔祛角质关于祛除皮肤外表废旧角质，避免毛孔阻塞，保持皮肤健康非常严重。不过，不少并不热衷养护的男人却时常情有独钟地将祛角质作为日常养护的基本内容。实际上，过于频繁地祛角质反而会破坏皮肤外表的护理层，令皮肤变得脆弱。通常祛角质的频率保持在每个月1~2次即可。一些兼具祛角质功能的洗面乳或爽肤水亦能在日常养护中避免角质层积聚。
Note3：学会给自己减压
假如你年过二十五仍然痘痘冒个不停，并不代表着你还足够青春，却有可能是身处“压力期”的写照。正值打拼期的你一刻也不能松弛，加班晚睡亦是家常便饭，压力之下只能靠抽烟喝酒来排解。然而，这些坏习性却恰恰是痘痘的导火索。所以，一定要学会给自己减压。尽量提高工作效率，避免晚睡。最好坚持每日经过跑步或打球等运动来舒缓身心并到达锻炼的结果。
护肤编辑推荐
男士眼霜推荐：快速见效的平价又好用眼霜
介绍几款平价又好用的眼霜给大家，男士也要保护好自己的眼部肌肤哦！不要贵的，只要对的产品~~
平价又好用的眼霜1、双重抗皱活肤组合(50ml精华乳+10ml眼霜)
可以抗皱又可以去黑眼圈的男士眼霜，超级实用哦！现在的生活节奏那么快，经常熬夜的男士一定要保护好眼部肌肤！
平价又好用的眼霜2、欧珀莱眼部沁凉滚珠精华液
能变焕出滋润且富有弹性的眼周肌肤的眼部精华液，长时间使用电脑或睡眠不足的男士一定不要错过哦！
平价又好用的眼霜3、Lancome/兰蔻男仕塑颜眼霜15ml
一直都很多男士使用兰蔻的眼霜，效果真的很好，去黑眼圈，去皱纹效果都不错，销量一直都很大哦！
平价又好用的眼霜4、男性主义 深层净化眼霜
可以有效舒缓眼部疲惫，拉近眼部皮肤的眼霜，平价又好用哦！快速去黑眼圈，效果真的很好！
上面几款平价又好用的眼霜绝对适合入手哦！今年卖的很火的男士眼霜，一定要保护好眼部的幼嫩肌肤！
4款快速见效的男士去黑眼圈眼霜推荐
介绍几款超级好用的男士去黑眼圈眼霜给大家，帮助你快速去除黑眼圈，眼角的皱纹等，你也赶快来看看吧！
男士去黑眼圈眼霜1、去细纹滚珠眼部按摩笔
清凉的走珠按摩眼霜笔可以有效舒缓眼袋，黑眼圈和眼部细纹，可以让你的眼睛恢复神采，更有精神！
男士去黑眼圈眼霜2、轩谛水润男士多效眼霜
去黑眼圈效果很好的多效眼霜，还可以帮助你消除眼部的细纹，经常熬夜的男士很适合使用哦！
男士去黑眼圈眼霜3、E1去黑眼圈滚珠眼部精华液15ml
超级好用的去黑眼圈精华液，现在很多男士都会使用的眼霜哦！帮助你改善眼部微循环，轻松击退黑眼圈。
男士去黑眼圈眼霜4、补水去脂肪粒特效祛眼袋浮肿
男生女生都很适合使用的去黑眼圈眼霜，可以为眼周提供水动力，补充水分，让眼部肌肤重新活起来！
上面几款男士去黑眼圈眼霜都是今年很热门的男士护肤品哦！平时熬夜多的男士，眼角皱纹多的话就一定不要错过！
神仙水一次用几滴合适 神仙水用多久开始见效
神仙水是很多人都推荐过的，神仙水的护肤功效大家有目共睹，长期使用神仙水，对于肤质的改善效果非常大，皮肤变得水水嫩嫩，调节水油平衡。
神仙水一次用几滴合适
2个一元硬币大小的量即可。想要神仙水更好地发挥作用，并不是一次使用的量越多越好。如果是一次使用过多的神仙水，不仅造成了浪费，还可能因为肌肤不能完全吸收那么多的营养造成营养过剩。当然也不能用少了，效果没有也是浪费，所以两个硬币的量就足够了。
神仙水用多久开始见效
神仙水一般需要坚持用1~2个月就能看出其美肤护肤的效果。神仙水对于肌肤的调理过程是缓慢的，需要一段时间坚持使用才能看到效果。另外因为每个人的肌肤状况不同，肤质对于神仙水的吸收利用率也不同，神仙水见效的时间存在差异性。
神仙水后还要精华液吗使用完神仙水后可以不用再用精华液，因为神仙水本身就是精华露，可以直接当做精华使用，建议洗完脸后不要直接涂抹上，最好先用普通化妆水打底，打开皮肤通道后再使用吸收会更佳。普通的化妆水可用化妆棉擦拭，但使用神仙水时用手轻拍肌肤促进吸收的效果会更佳。
神仙水怎么用1.在手掌上滴3到5滴神仙水，将两只手按压在一起，让双手手掌变湿润。
2.轻拍面部，重复上述步骤2-3遍，颈部也要和面部一样多加关注，重要的就是轻拍的动作。
3.对于面部施压轻柔的压力，能够促进吸收，所以要轻拍轻拍再轻拍，坚持早晚使用神仙水，才会有更好的效果。
男明星怎么护肤 用什么护肤品 钟汉良护肤技巧
钟汉良护肤秘诀一：注重清洁和保湿工作
不要以为男生就不需要护肤，想要拥有好的肌肤一步都不能少，冻龄男神钟汉良就是如此，在护肤中，他会将肌肤的清洁和保湿作为重点来做，由于每天拍戏难免会化一点妆，但是在拍摄结束后，他都会第一时间洗去一天的疲惫和附在皮肤表层的灰尘等杂质，如dreatimesK1男士洗面奶就尤其受广大男生的欢迎，深层清洁控油非常经典，不老男神洗出来，之后再做后续的保湿工作，让肌肤护理事半功倍，男神养成记不可多得的清洁洗面奶圣品。
钟汉良护肤秘诀二：注意饮食调理
在饮食方面钟汉良也是很注意的，他说只有内调和外养一起相结合，肌肤才会更完美，所以饮食方面他会吃的比较清淡，从来不吃煎炸食物，以免上火对肌肤造成伤害，另外就是他现在已经爱上了吃素，这样不仅对身体有好处，对肌肤而言更是很好。
钟汉良护肤秘诀三：保持愉悦的心情
其实心情的好坏和肌肤的好坏是息息相关的，暴躁的心情会影响人的睡眠质量，而喜怒无常的人容易长痘痘，心情不好会为身体的肌肤带来很多的负面影响，所以在遇到不如意的事情，钟汉良会用各种方法去调理自己的心情，让自己每一天都处在轻松愉快的心情下，这样的肌肤想要不好都难啊！
男士护肤美容护肤小窍门 护肤正确步骤是怎样的
随着我们经济的不断发展，人们现在是越来越关注个人的形象了，现在不但是女性朋友讲究美容，很多男性朋友也非常讲究美容护肤。那么男士护肤美容的方法到底是怎么样的呢？男士在护肤上面有什么小窍门呢？下文我们就给大家介绍一下男士护肤的正确步骤，一起看看下文的详细介绍。
男士护肤步骤一：做好控油清洁工作
男性的皮肤跟女性的皮肤还是有很多不同点的，因此，在护肤的时候也是有所不同，男士皮脂分泌和汗腺都比女性发达，因此，男性的皮肤很容易遭遇毛孔阻塞的现象，从而产生暗疮和粉刺。
男士想要肌肤更健康，这个时候一定要选择用正确的洗面产品，早晚一定要认真清洁肌肤，对于油性肌肤的男性来说，洗脸的次数不能太多，如果说洗脸次数过多的话，只会让男性的肌肤越干，建议男性每天洗脸两次就可以了。
男士护肤步骤二：收缩毛孔
男士在清洁完脸部以后，这个时候面部皮肤还处于水分易蒸发并且没有保护的状态，此时如果你想很好的控油保湿，不妨使用化妆水，化妆水能起到很好的补水保湿功效，并且还能很好的防止水分的蒸发，达到很好的锁水，让你的肌肤喝足水，这样一来，也不会让肌肤出现出油的状况，如果说你平时就属于那种容易长痘痘的肌肤，那么，这个时候你就应该选用杀菌及收敛效果比较好的化妆水。
男士护肤步骤三：选择护肤保养品的时候最好是无油的
假如男性不想让自己的脸部油光满面，那么，这个时候在选择护肤保养品的时候最好是选择无油的，比如说清爽无油配方的保湿露以及保湿凝胶，这些护肤品都非常适合油性肌肤的人，以及那些脸部容易出油的男性。
男士护肤步骤四：作息时间规律有序
男士护肤的时候，想要很好的控制面部出油的话，这个时候最好的方法就是作息规律以及合理饮食，比如说不要熬夜，少吃油炸食品，平常没事的时候可以到户外做些有氧运动，这些都能很好的让肌肤变好。
男士护肤步骤五：经常有规律的敷面膜
面膜的功效有很多，不仅能很好的美白肌肤，还能让脸部的油光消失，这个时候你可以使用能很好去除多余皮脂污垢的面膜。尤其是油性肌肤，一定要使用面膜来去油，如果说去油不彻底的话，面部很容易横生痘痘，因此，男士护肤的时候，敷面膜还是非常重要的一个环节。
在上面的文章里面我们介绍了皮肤对于男性朋友的重要性，我们建议广大的男性朋友在日常的生活中要需要做好护肤的工作，上文为我们详细介绍了男士护肤的正确步骤，相信大家都掌握了吧。
男人如何科学护肤 夏季护肤要点
护肤不仅是女人在做的事情，现在很多的男士朋友们也加入了护肤的队伍，你知道男人该如何美容护肤吗?今天小编就为大家推荐一些美容护肤小窍门，来帮助男士朋友们科学护肤!
男士如何护肤
第一、多按摩脸部
当我们身体疲劳的时候，出去按摩、松松筋骨，疲劳的症状自然就会得到缓解。因为按摩将我们紧绷的神经、肌肉舒展开来了，其实除了身体需要按摩之外，我们的脸部肌肤也需要按摩。
给脸部按摩可以使皮肤表层的衰老细胞及时的脱落，促进面部的血液循环，改善皮肤的呼吸。利用皮脂腺和汗液的分泌，增加皮肤的营养，从而提高皮肤深层细胞的活力，肌肤变得更加的有弹性，有光泽，从内散发出健康肌肤的气息。
每天清洗干净脸部之后，先在脸上涂上一些专用的按摩膏，然后用干净的手指，顺着面部的肌肤纹理，由下往上的以画圈圈的方式进行按摩。每次按摩10分钟左右、每天早晚一次。按摩完之后，用清水冲洗干净脸部，然后涂抹上收敛水、面霜即可。
第二、减少剃须对肌肤的伤害
男士经常需要剃须，修理脸容，剃须对于脸部肌肤的伤害是非常大的。所以注意正确的剃须方式，降低剃须对肌肤的伤害非常重要。剃须应该选择在早晨进行，因为这个阶段脸部和表皮都处于放松的状态，对肌肤产生的刺激较小。
另外，挑选品质好、刺激性小的剃须膏、温和的须后水。正确的剃须步骤是先清洁干净脸部，洗走脸上的污垢、油污等，待毛孔放松张开、胡须变软之后才能开始剃须。顺序应该是从鬓角、脸颊、脖子以及嘴唇周围和下巴。
剃须之后，应该先用温水洗脸，然后用凉水冲洗一次，帮助张开的毛孔收缩复原。然后涂抹上润肤产品，安抚皮肤，减少刺痛感。
第三、防晒、防冻
夏季要做好防晒、冬季要做好防冻工作。皮肤防晒应该从春天就开始，这个季节的紫外线非常强烈。每天出门之前，最好可以在裸露的肌肤上涂上一层防晒油、防晒霜之类的产品，以免皮肤被晒伤。
冬季外出的时候，同样要涂抹油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或者皲裂。晚上临睡之前，涂抹上滋润的护肤品，嘴唇过于干裂也要涂上唇膏，让唇部的肌肤也能得到营养。
第四、戒烟
香烟中含有多种的有害物质，例如尼古丁、焦油、一氧化碳等等，这些物质不但对人体的健康有很大的影响，对肌肤的伤害也是不容无视的。经常吸烟的人，面容灰暗干燥，多皱纹，显得更加的苍老，牙齿变得焦黄发黑，甚至会患上癌症。香烟对人体的伤害非常大，想要身体健康，容貌洁净有光泽，一定要戒烟。
夏季男士护肤细节
1、补水仍是重点
我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍然强调补水呢!因为夏季温度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水的状况，要想保持肌肤水润健康，我们就必须时刻准备给肌肤补水。除了早晚护肤时补水外，应该常备一瓶补水喷雾，日间皮肤干燥时就喷上，另外可以敷一些黄瓜自制面膜之类的，蜂蜜、牛奶这些都能帮助肌肤补水，还有美白功效呢!
2、干发入海最伤发
如果你去海边或者游泳池游泳，千万不要干着头发就跳下去游泳。因为海水里的盐分和游泳池里的消毒水会侵害头发健康。如果在游泳前把头发用清水弄湿，头发上就会有一层保护膜，抵御有害物质对于头发的侵害。
3、去游泳还化妆
去游泳就不要化妆了，来到海边或者游泳池，在进入游泳之前最后要做的事情就是!其实打定主意去游泳就别化妆了。
4、忽略头皮保养，最好常戴帽子
夏日炎炎，对于头皮保护，很多人都不以为然。强烈的太阳光会损伤头发，而且破坏头皮，所以最健康的方式就是出门戴上一顶帽子。
5、夏天美容护肤应多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、胡萝卜素的食物，可以帮助美化皮肤，让你快快白回来。
今年夏天非常流行芒果冰，芒果虽然有丰富的胡萝卜素，但也不能吃得过度以免皮肤发黄。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
6、一天就涂抹一次防晒霜
很多男人都只在早上涂抹防晒霜，从早到晚就靠早上涂抹的防晒霜，这是没有效果的。其实正确的方法应该是每隔一个小时就要涂抹一次!SPF15及以上的防晒指数产品才有效果。
7、不重视头发防晒
很多美女只对脸部涂抹霜，但是忽略了对于头发的防晒。如果你整天在户外运动，那么在夏季涂抹头发防晒是非常必要的，适当时候用帽子遮盖住头发将是不错的保护措施。
男士护肤的基础护肤之护肤品使用顺序
相信现在很多男士的“化妆台”上都不止一种的护肤保养品了，可是买那么多的护肤品，你知道护肤品使用顺序吗？如何正确按顺序使用，今天小编就来好好教教大家了，让你天天坚持护理，养出好肌肤。
男士洗脸
护肤品使用顺序如下：
第一步：洁面乳或洗面奶
清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变
得干涩、粗糙、粗大和容易螨虫滋生，油脸。
正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓
揉出丰富的泡沫;特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩;然后
用清水冲洗干净;立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，
然后再一次用毛巾拭干。
男士洗面奶
洗脸用的水温非常重要
洁面时不是只有洗面奶才最重要，洗脸水的温度也要特别注意。温水太热或者太冷都容易刺激肌肤，温水洗脸才是正确的，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
注意洁面乳的用量和充分打泡
在使用洗面奶时，要把握好量，不宜使用过多。在洗面奶涂抹在面部之前，一定要把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多MM都忽略这一步，而这一步也是最关键的一步。因为洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，也可以借助清洁工具。
男人洗脸
配合按摩
把洗面奶打出泡沫后，就用泡沫在脸上按摩打圈，手法一定要轻，不要太过用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，要让泡沫遍及整个面部。这样才可以带着毛孔内的油垢和垃圾。
清洗需轻柔彻底
做完按摩后就可以清洗面部啦。有些MM喜欢用毛巾洁面，其实没什么不好，但是用力地过猛的话，会对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
护肤品使用顺序
第二步：爽肤水
爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。
第三步：肌底液
肌底液，大多含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收。是用在洗脸后化妆水之前的，就像“开胃菜”一样，能打开肌肤的胃口，增加肌肤的吸收度，让后续使用的护肤品吸收效果更好。同时配合以软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。
男士眼霜
第四步：眼霜
其实眼霜的顺序不是很讲究。眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜一类的东西则是需要避开眼睛周围的，两者的使用范围并不重叠。
第五步：精华液
精华液一般都是指有效成份浓度较高的产品，在使用过程当中精华液能够有高比例的有效成份，精华液有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。
男士面霜
第六步：乳液或面霜
使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液类化妆品又称蜜类化妆品,是水包油型的乳化剂,含水量在10%～80%左右,具有一定的流动性,形状颇似蜜,故而得名。乳液含水量较大,能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分,又可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。
面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!
第七步：防晒乳(带隔离功能)
夏天外出时一般选用SPF30的，若是去海边，选用SPF50倍的。一般防晒乳都有一定的隔离紫外线的作用。如果不出门的话，在家可以不用涂防嗮乳，等要出门的时候再涂也可以。
男士防晒乳
注意：
冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。提醒：如果日常防晒中选用防晒系数过高的防晒产品，皮肤的通透性就会大大降低，这样反而会将毛孔堵塞，从而导致暗疮和痘痘等形成
在学习了解护肤品保养顺序后，大家须清楚知道一点，每种护肤品涂抹后，最快渗透肌肤的速度至少也需要3分钟，因此每涂完一种产品，最好等待三分钟后再涂抹另一种。
护肤品使用顺序
哪些护肤品是必要的?
爽肤水
爽肤水能够再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。使用起来也非常方便，直接倒在手上，然后轻拍在脸上，或是倒在化妆棉上轻轻擦拭皮肤，不但能够去除老化角质，还能快速渗透肌肤，令表皮细胞更具弹性。
眼霜
看一个人的年龄最能凸显的部位就是眼睛。25岁之后肌肤状况就会开始走下坡路，尤其眼部肌肤是最易缺水最易生出皱纹，所以眼部护理一定要提早就做。眼霜不但能够处理黑眼圈、眼袋的问题，更因为具备改善皱纹、细纹的功效而为我们所必须的护肤品。
男士护肤
乳液或凝露
乳液和凝露的含水量很高，能够瞬间滋润肌肤，为干燥的肌肤补充水分，同时能够在肌肤表面形成轻薄透气的保护膜，可防止水分流失，起到极佳的保湿效果，乳液相对于凝露会相对厚重一点，更适合干燥的秋冬，而凝露则更适用于夏季。
防晒霜
随着光老化的护肤理念越来越深入人心，防晒不仅仅是为了避免被晒黑，不防晒更会变老。而紫外线是一年四季都存在的，所以防晒也是每天必做的功课。范爷和大S可是每天出门必擦防晒霜，你是否做到了呢?
男士护肤掌握以下四要素
脸部按摩
脸部需要坚持按摩
按摩会使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，增进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。
男士护肤按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部皮肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，天天早、晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。
从正确剃须开始
男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要常常刮胡、修面。刮胡子应选择在早上，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、面颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。剃须之后，涂些滋润液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。此外，平常切忌用手或镊子乱拔胡须，免得因细菌入侵造成毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。
抽烟
不要吸烟
要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无光。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥、多皱纹显苍老，牙齿焦黄发黑，视力、听力减弱，重则罹患癌症。
不要防晒防冻
常常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。皮肤专家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线很强烈。因而，防晒用品4月份就可以使用。
男士美容护肤吃什么
芦笋
1、芦笋--给低碳水减肥者维生素和微量元素
芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族：价格比别的蔬菜更加昂贵，口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。
西葫芦
2、西葫芦--一扫减肥后的暗黄面色
这种平淡无奇的廉价蔬菜真的可以护肤吗?大家要知道，其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。
营养亮点：无论遵循什么样的减肥方法，减肥GG们都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。
男士护肤的补充建议：西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。
生菜
3、生菜--补充蛋白质减肥中丢失的纤维素
我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。
以上就是关于护肤品使用顺序以及男士护肤的一些小常识，这已经是男士护肤的基础护肤了。如果你连这些都学不会的话，那小编只能帮你们到这里了。
护肤非女人专利 男性也要护肤
护肤非女人专利 男性也要护肤
男性会随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，荷尔蒙分泌不甚均衡，局部皮肤分泌过剩，雄性激素的刺激，加之男人活动量比女人大，皮肤的油脂比女性分泌旺盛，皮肤处于缺水状态，皱纹便乘虚而入，所以护肤工作不止是女性专利，所男生对肌肤的保养同样不可忽视！那么，男性皮肤问题一般是哪些原因造成的呢？
男人的皮肤问题一般来自
1、生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。
2、荷尔蒙作用
男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4、5~6、0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
3、压力
男人比女人承受着更大的压力。精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为凌乱皮肤综合征，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
4、户外运动过于频繁
男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
5、对皮肤护理不重视
不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
6、打理胡须
刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
郑元畅护肤 男士护肤步骤基本要点
男人爱面子，自然就要好好保护自己的面子，日常的护肤工作一定要做好，来看看下面介绍的男士护肤步骤要点，几大护肤的注意事项，帮男人们更好地保护皮肤。
1、眼部皮肤保护
男人出于工作劳累，时常必要晚睡完结工作，眼部慢慢产生皱纹、眼袋，影响了男性的优雅气度，显得苍老了很多。眼部皮肤是很较弱的，所以要细心呵护，它只有薄薄的一层，也没有皮脂腺的保护。所以常常晚睡加班，常常受到电脑辐射，便会损伤眼部皮肤的健康。
不要用热水揉搓眼部
在洗脸时可不要用热水去揉搓眼部皮肤，过热的水温会损伤脸上皮肤，尤其是眼部四周，并且还会昜方便长皱纹。正确的男士护肤步骤中讲究洗面后用干净柔软的毛巾吸干脸上及眼部四周的水分，千万不可用力擦拭。
2、皮肤补水
男士护肤步骤中补水是严重一步，皮肤必要水分的滋润，假如你判定自己的皮肤已经处在缺水状况，那么就必要尽快补充水分了。相信很多男性都追求清爽的皮肤感觉，一般现象下，皮肤缺水时皮肤自己便会发出信号，让毛孔扩张，并释放出大量油分，皮肤会变得很粗糙。建议运用清洗型的保湿面膜，例如维生素C补水面膜，为皮肤补充水分，使皮肤滋润起来，再搭配运用磨砂膏，将老旧角质排除干净。
假如皮肤粗糙，感到有紧绷感，并伴有细纹，洗面后皮肤的有泛红刺痛的现象，则表明皮肤处在中度缺水状况中。出于皮肤外表缺水引起的角质缝隙和松动，皮肤的抵抗力下降造成的。此时我们要增强皮肤的水分，改善皮肤缺水和细纹的现象。
建议运用温和的化妆水或保湿精华，才能起到改善皮肤纹路，增强护肤品吸收的作用，并能提升皮肤的锁水能力。
3、郑元畅护肤妙招
五官精致的 郑元畅有自己的一套男士护肤步骤，他在拍戏前都会准备好面膜，注重适度保湿和补充胶原蛋白。男士只要干干净净的就才能了，所以最必要重视清洗。学生时代的郑元畅和大多数男生一样有痘痘的困扰，属于敏感皮肤，所以在挑选洗面产品上很花心思，温和型的洗面产品最为符合。工作之后也会坚持做好卸妆和清洗的工作。
郑元畅固定的护肤品有洗面产品、乳液、化妆水和面膜，他认为最好保湿方式旧是大量喝水，不但皮肤必要保湿，身体也必要保湿，而喝水是最有效最健康的方式。
为各位男士朋友讲解的男士护肤步骤中最主要的几点事项，以及郑元畅的护肤妙招，希望对各位男士朋友有所帮助。
男性护肤方法 真正属于男人护肤方式
男性护肤方法 真正属于男人护肤方式
男性护肤方法 真正属于男人护肤方式
洁面+按摩
对于男人们而言，彻底清洁至关重要，天生油脂分泌就十分旺盛，因而，必须保证你的清洁功课可以将脸部肌肤的多余油脂和尘垢清洗彻底。每天晚上洁面过后，要进行面部按摩。
最佳方法：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。
正确剃须
剃须，是所有男人们最关心的护理话题。男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应该在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。
最佳方法：选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水以及高品质的剃须刀。在涂上剃须膏两分钟胡须彻底软化后，再开始刮，这样会避免伤到皮肤。
去除角质
由于大多数男性的面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏污，因此，定期的面部去角质是非常重要的。
最佳方法：使用男士适用的清爽型深层磨砂膏，要尽量轻地在脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗干净。每星期进行一两次就可以。
注意防晒
对于防晒，很多男人似乎并不以为意，其实，防晒对户男人们而言尤其重要，特别是经常在户外作业和活动的男士要注意防晒。
护肤的正确方法 男人护肤草率不得
护肤的正确方法 男人护肤草率不得
当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。如果没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，并有抽烟的习惯，那么脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽。
护肤的正确方法 男人护肤草率不得
多数男人洗脸只用香皂，然而香皂并不是最佳的洁面工具，而且经常使用香皂洗脸会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到过于干燥时，皮脂腺便会分泌油脂，让面部出油更多。
暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔导致的感染，使皮脂无法通过毛孔正常的排出，从而导致皮肤感染而形成的疤痕，如果用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越来越重，甚至留下凹凸不平难看的疤痕。因此平时界面时用些磨砂膏比较合理。
很多人缺乏良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，并还有抽烟等不良习惯，那么脸色看上去就会缺乏光泽。所以平时要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，尽量不要抽烟，才能让皮肤看起来更健康。
多数男性的皮肤都是油性皮肤，缺水比较严重。而女性的护肤品大多是滋润型的，因此女性护肤品不适合男性用。所以，男士应当选择适合自己的护肤品。
防晒问题也要注意，并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，紫外线对皮肤的杀伤力越来越强。所以防晒不分男女，这是每个人都要注意的问题。
男性只有掌握正确的护肤方法才能使自己有一个健康的皮肤，为了自己的健康皮肤开始行动吧！
男士护肤 应该如何选择护肤品
不论我们是男士仍是女士，在护肤的时候都会选用一些护肤品。不太大多数的女士才能说在护肤行列已经是老手了，也有了选用护肤品的经验。不过男士时常就很生疏，那么男士护肤，在选用护肤品的时候应该注意哪些点呢?
优质洗面乳
男性皮肤出于皮脂与汗腺释放较旺盛，一天下来不论你在室内室外都会比女士来得油腻脏污，清洗就格外严重。好的洗面乳除了能轻易搓揉出泡沫之外，关于皮肤也应该有适当的清洗力与护理力，清洗同期不过度损害皮脂。SHISEIDOMEN的CLEANSINGFOAM对皮肤温和不刺激，丰富的泡沫更能当成剃须泡，是懒惰男性的不错选用。
温和去角质
男性角质层要比女士厚24~40%，适度移除老废角质能让肤色明亮，才能减轻毛孔角质积聚长粉刺。FANCL柔嫩亮肤软膜，利用蜂王浆提高皮肤水合力，保湿充足下角质代谢正常，每日运用都没关系。
机能化妆水
化妆水才能帮助皮肤再次清洗、平衡PH值。NARUKOd’lux的茉兰薰衣草雪耳雪肤美肌液除了含有高保湿雪耳成分，同期含有众多植物萃取成分，在补水同期加强镇定，值得购买。
《护肤 反孔“大扫除”见效》一文由2024男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于男士护肤内容，可以点击进入“男士护肤”频道查看！