1.饮食不卫生
现在好吃的食物是比较多的，饭店菜单会让我们看的眼花缭乱，有时候还会去路边的摊贩购买美食。但这类摊贩一般无法保证食物的卫生状况，不过有些老板还好用已经坏了的食材，非常脏的食物原材料。若是进食这类食物过多，吃了之后就会感觉到难受，恶心的感觉常常出现，有时还会伴有腹泻和腹痛这些症状。因为这类食物里面有大量会危害人体的毒素或细菌，进食后这些有害物质会长时间停留在肠道中，慢慢的身体就会发生了变化，从而使身体产生相应的反应，这是保护身体的防御机制造成的结果。这种情况不要耽搁，同时尽量将这类食物从体内排出，把危害控制到最小。
2.饮食过于油腻
一些朋友的肠胃本身就不太好，此时若是又进食了含有很多油脂的食物，此时肠胃就会承受很大的负担，进而影响到消化，会食物不能充分吸收，出现呕吐等异常现象。此时要想要办法提高自身的肠胃功能，同时饮食尽量清淡一点，进食时仔细咀嚼，一定要把负担减小。
3.进食速度太快
很多人为了利用好时间，常常会节省一些时间，在进食时还没有把食物充分咀嚼就将其吞下肚中，此时消化时间就会相对延长，这样就会造成食物在身体里时间过久，肠胃就会承受较大的负担，从而导致导致消化功能出现问题，自然而然就会出现吐的感觉
4.胃病
如果患有相关胃部疾病，此时就很容易出现呕吐现象。此时饮食方面会受到较大的影响。需要及时去医院进行相关治疗，建议大家一定要爱护自己的身体，避免危害。
5.压力太大
很多人在面临压力的时候，可能不会很好的释放，这样一来也就会产生不好的情绪，此时就有可能导致神经受到影响，变得紊乱，从而使得人体想要呕吐。所以平时要尽量保证心境平和，不要让负面情绪长时间堆积在心中。一旦有不舒服的感觉，应及时的释放，不要憋在心里。