男性体寒怎么办
1.艾灸
艾灸对于体寒可以起到很好的缓解效果。这种方法专业性比较强，所以最好在专业人士下进行，最好不要自己胡乱艾灸。
2.泡脚
平时回家后在晚上睡觉前可以泡一下脚。泡脚不仅可以促进身体血液流动，帮助身体代谢，使身体暖洋洋的，还能够防止体内有过多的寒气，从而缓解体寒。
3.注意保暖
平时还要做好保暖措施，在温度比较低时可以穿一些羊毛衣，可以防止体内积聚很多寒气。不要总是呆在寒气很重的环境里。当然也不要穿很紧的衣服，否则会影响血液流动，导致热量无法及时到达四肢，让人感觉手脚冰冷。
体内的寒气从哪里来
1.未及时睡觉
如果平时没有及时入睡，在半夜也总是在外面闲晃，就会导致体内有很多的寒气。因为晚上阴气较重，很容易导致大量寒气进入体内。
2.未注意保暖
如果在天气寒冷时没有注意防寒，就会使得很多寒气进入体内，导致体寒。所以在天气变化时要及时改变行装，增减衣物。
3.未注意饮食
如果平时总是进食很多温度低的食物，也会导致体内寒气积聚较多。
缓解体寒食谱
1.姜丝爆羊肉
首先准备好适量的羊肉和生姜，花椒，八角等调料。肉切片，姜切丝备用。往锅里面倒入适量油，开大火烧热之后，把花椒和八角放进去，炒出香味之后再把姜丝放进去略微翻炒一下，再把羊肉放进去进行翻炒，炒熟之后再加入少许盐和味精进行调味即可出锅。出锅之前还可以浇上少许麻油。
2.大枣枸杞羊肉汤
首先准备好适量的羊肉，大枣，枸杞和调料。先把羊肉切块，然后放在锅里面用水焯一下，其它食材清洗干净备用。往锅里面加入适量水，然后把羊肉，葱姜大料放进去进行熬煮，煮到半熟之后再把大枣、枸杞和盐放进去，把羊肉煮熟之后即可出锅。如果羊肉膻味很重，可以往里面加1到2片橘子皮，可以起到缓解作用。
