恋爱是美好的，但失恋却是痛苦的，尝尽了爱情的甜蜜滋味必然也能尝其苦涩味道。在这场爱情的战役中，有人博得满堂彩，就有了黯然离去。
有人说失恋就像是一场重感冒，等烧退了就好。可是，如果失恋真的是一场病，那么，为了我们能更快的痊愈，从新开始健康的身心生活，即便此刻你正被失恋打击的体无完肤，信心全失，也要利用仅存的一点理智，为自己开出一副良方，下一剂猛药。等到有一天，或早或晚，你获得痊愈，终究会发现，过往的那些不舍得，放不下，全都是错过的曾经。通通会降级为你彪悍人生路上的一段插曲。
经历过失恋的人，大多是相似的，请注意，我这里所指的失恋，说的更加准确点，是被分手。如果你恰好幸运的属于主动提出分手的一方，那么这篇文章可能不大适用于你。走出失恋的过程，就像是戒毒的过程。反反复复会发作，患者每次发作，都恨不得第一时间抱起电话，拨打那个可以倒背如流的电话号码，苦求对方可以回心转意，再续前缘。直到嘟的一声，被对方无情挂断，然后大哭一场，闹腾一番，才算罢了。
走出失恋，时间是味良药，但是并不一定包治百病。时间带走了痛感，但是也同样会留下疤痕。看看身边有多少人因为一场沧海桑田就自此难为水，你就该意识到我们走出失恋，或者直接说是被分手，最好的良药不仅仅是时间。那么到底该怎么做呢?答案自然是仁者见仁。笔者在此也仅是依旧着自己生活经验以及观茶周围智者的做法总结了以下经验。
第一阶段：崩溃期
你可以找朋友倾诉，不过第一要务是让自己冷却下来
我知道你很难过，昨天是恋人今天说分手就分手，别问你的痛要怎么解脱，多情的人总是伤的比较久，蔡依林的一首歌道出了多少人的心声。
你们曾经海誓山盟，但是终究没有抵抗过现实与时间。如果你正陷入被分手中。请先尽力做到不要去主动联系那个让你伤心的人。冰冻三尺非一日之寒。Ta狠下心离你而去的心思，也绝非昨天才动念的。试想，在你认为你们仍旧甜蜜的某一瞬间，一个关于分手的念头可能就已经悄然存在他的心间。这样的深思熟虑，又岂是你一通哭诉，声嘶力竭能够力挽狂澜的?打电话过去，只会让你反复受创，更加自我质疑自己的魅力，智力等各方面综合指标，无疑伤口上反复撒盐。
如果真是属于你的，不管他走了多远都会回来。但如果你内心苦楚难以徘徊，请打电话给爸爸妈妈，闺蜜好基友们。对着他们，把你积攒良多的苦水，好好捯个痛快。这招可以暂时帮你派遣心中的苦闷，但无法给你太多有建设性的帮助。因为你此时已经完全失去理智，估计也只能用脚趾头思考了。
其实，比起一段感情就此结束，更让你痛心的是你所爱之人对你的否认，你说是不是?
但是，亲爱的，如果你正好不幸处于这样的人生时期。请务必告诉自己，人生如潮，我接受此刻正处于人生的低谷。回头挽回，除了更好的打击你自己的自尊自信以外，对你没有其他作用了。你失去的不会因为你站在原地就会再一次回到你手里，你往前走，走的漂亮才会赢得本该拥有的。下次再想打给那个倒背如流的电话号码时，请先冷静。如果实在痛苦难耐，时间允许的情况下，请去运动或是旅行吧。千言万语，都不抵你挥汗如雨。
第二阶段：失恋中期
没有人会愿意一直听你倒苦水，所以不要让自己站在原地停滞不前
失恋中期大概是分手后的一个月以后，出离了崩溃期的语无伦次，此刻你也许仍然心痛万分，但已经基本可以控制自己的一言一行。不会半夜无故打骚扰电话给亲朋好友。工作学习，基本生活已经恢复正常。
此刻仿佛你能做的事情就是慢慢熬，熬到疼痛一点点褪去，熬到苦尽甘来，熬到下一春。可如果下一春迟迟不来，而你又一直呆在过去某一个时间节点，留恋沉湎，怎么办?不要说你就是愿意回忆过去，就是愿意坐等那个负心人再次回来。不要说他不大有可能会回来，就算真的回来，你敢要么?之前的信任已经分崩离析，即便再续前缘，彼此心中难免都心存芥蒂吧。
处于中期，你不必急于去探究分手的原因，自己的过失，对方的缺点。也不要去急于找一个备胎，带你走出悲伤。这样做，终将酿成悲剧。你甚至不要去想我究竟还有没有人会爱我。我想告诉你，一定会有人爱你。就在或早或晚的将来。而此刻你仍处于焦虑抑郁的情绪里，即便想破大天，估计那个答案也不会是积极准确的。而人只有在快乐积极的情绪里，才会对事物有一个全面清晰的认知。
你要努力让自己活的快乐才行。走出去，去做你恋爱时期没能实现的事情。兴趣班，读书，为自己充电。去多结交值得结交的朋友，去多读有意义的书籍。日积月累，生活终将发生天翻地覆的的改变。时间带不走的，要用新生活去翻越。而新生活要慢慢来，给自己一个时间结点，一般在半年左右，让自己活的阳光灿烂。
第三阶段：失恋尾期
冷静的总结，自我升华
在经历了前两个最难受的阶段，如果此刻你已经可以欣赏路边的风景，天气好的时候愿意抬头看看蓝天白云。那么恭喜你，你已经渐渐走出了失恋尾期。每一场恋爱包括失恋都是人生的宝贵一课。很多童年时我们没有完善的性格缺陷，少年时经历的挫折，都将通过一场恋爱的过程暴露无遗。那么在这个阶段里请正视这些缺点。此刻你可以回想当时你们相爱到分开的全过程，以及你们不融洽的点点滴滴。没关系，此刻你的回忆并不会让你翻江倒海，而是站在新的高度上，总结概括。
你的下一人生阶段总将会被打开，也许，你们当初的分开是因为时机不对，或是误会。那么，当你们都彼此调整好后，他也许还会回来找你。在新的时间里遇到彼此，也许时机会更加成熟。未必是坏事儿。也许，你曾经的那个他终将就是你人生的过客，那么也不必惋惜，告别错的，才能和对的相逢。或早或晚，你值得拥有一份你所期待的新感情。
失恋虽然痛苦，但它仅是你人生中的一小段历程，切莫因小失大，将它无限放射到你的整个人生当中，让你的生活过得痛苦不堪。
延伸阅读
恋爱中的你遇见对自己更好的男生怎么办呢
大家在生活中不知道遇见这种情况没有，在恋爱中遇见更好的人，这个时候比会选择怎么办呢？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟这个时候应该怎么办呢？跟着小编我们一起来学习吧。
恋爱中的你遇见对自己更好的男生怎么办呢我想请你先清楚，你为什么跟现在的男朋友在一起？人对着一个事物久了之后都会有疲劳感，会觉得他做什么都是应该的，而别人做了某一件让你感动的事情，你就觉得别人对你好，或许在别人的世界里只是顺手而已，是不是自己想多了？还有你没有说你跟你男朋友在一起多久了？如果有好几年了，那么只能说明，别人对你的好只是错觉，而且就算别人真的喜欢你，那给你的很多应该是祝福。感情这种事，本来就是难以控制的。虽然有男朋友，但还是要看你对另外的这个男人是否是真正的心动。如果真是心动，那对男友的感情是否还真的有？我想，等你摸清楚后，就勇敢做出选择。就算以后和这个人不能在一起，也是因为听从内心而已，自己不会留下任何遗憾。不管怎么，一定要告诉对方自己有男友。作为一个曾经站在你现在男友的位置那人，我觉得这样对你自己和男友都是负责的。我认为你应该要对你的男朋友有信心，当初既然选择在一起，这个世界这么多人，能遇到就很不容易，更何况都在一起了，怎么能轻易放弃？不要被表象所迷惑了，把恋爱这件事的时间长度拉长到一生，或许现在才刚刚开始呢，对吧？平淡才是常态，太多表现是不对的常识的。你不知道该怎么办可能是因为对彼此的信心逐渐被时间磨平了，给自己的未来定一个计划，两个人以后想要过什么生活，把这个提上日程，两个人应该为 未来一起去奋斗。跟未来比起来，这些事情都是尘埃对不，珍惜眼前的人，不要轻易放弃，方法总比困难多。
女生如何分清楚是爱还是喜欢呢一 、喜欢仅仅是心动，而爱才会有心痛
喜欢往往只会看到事情的表面，考虑的范围也仅仅存在于表面，而爱才会表现出深层的一面，考虑的也会是事情的全面。当男人喜欢一个人时，仅仅是因为女人的表面。比如一个女人很坚强，对待生活也很勇敢，喜欢她的男人会因为她的坚强和勇敢而心动，心里便会欣赏这个女人，觉得她很好。可是真正爱她的男人，才会理解女人坚强背后的无助，勇敢背后的脆弱。男人不仅会因为女人的坚强和勇敢而心动，还会因为女人背后的无助和脆弱而心痛。因为爱她，才会更加心痛她，想要保护她。
二 、喜欢可以给很多人，而爱只会给一个人
喜欢和爱最本质的区别，便是对方是否是你的唯一。男人看到女人觉得第一感觉不错，便会喜欢上她，但是喜欢仅仅是喜欢，并不会把这个女人当做自己的唯一，当他再遇到其他女人时，很有可能会同样喜欢上她们，男人的喜欢可以给到很多女人。而如果一个男人在看到一个女人，被她迷住之后，觉得这个女人在自己眼里是最美的，最耀眼的。当他看到这个女人跟其他的男人在一起时，便会吃醋，当自己与其他女人在一起时，也不会再有这种喜欢的感觉。男人的这种喜欢便是爱，他的爱也只会给一个女人。当男人真正爱上一个女人，会发现自己的心只属于这个女人，就算自己也会遇到其他的女人，但是都不会再付出自己的爱了。
三 、喜欢可以无牵挂，而爱是需要有责任的
有的人会将喜欢和爱混淆，因为他们忽略了两者之间最明显的区别，那就是责任。有很多情侣在恋爱期间两人很开心，经常会一起出去玩，看电影，吃饭等等，两人之间没有发生什么事情时会很开心。可是一旦遇到事情，男人就会选择逃避，或者到了谈婚论嫁的时候，男人各种推脱，各种理由，反正就是不愿意带女人去见家长，不愿意给女人作出任何承诺。这种男人所谓的爱不过是最肤浅的，他最爱的是他自己。而真正爱你的男人，在生活中不仅仅是陪你开心，他会想办法提升自己，让自己有足够的能力来保证你以后的生活。他会与你畅想未来，给你承诺，并为自己的承诺而努力。只有这种敢于做出承诺的人，心里才会真正有你，也才会深刻地爱着你。
如何学会珍惜爱情呢现在的社会已经是一个新时代，很多人都明白，感情对我们的生活有着多么大的作用，有人对感情是敷衍的，而更多的人对待感情是认真的。对我们而言，最美好的感情一定要专注，不要随意玩弄人心。是的，我们好不容易得来的缘分，不能随意挥霍掉，那可能是前世500年或者1000年修来的福分，所以一定要珍惜，把情当情才是真感情。在我们对待爱情的时候，两个人相爱的人在一起一定要平等，而不是凭借自己的大男子主义要求对方怎么样，或者女方总是让自己的任性无限放大，以为这就是相爱。而有一些朋友甚至认为，相爱的时候，有一方必须要做出牺牲，其实我们这里所说的牺牲并不是这些，而是在爱情的发展的道路上，有时候需要有一方让步。不过这是在双方平等，互爱的基础上确定的方式。所谓的爱情，一定要有尊严的生活。是的，如果对于爱情，大家没有共同理念的话，即便是日久也不一定生情。甚至不知道对方真实的想法。其实，我们期待的爱情是美好的，是有着未来的，不过一定得交心，而不是各打各的小算盘，否则这样的相爱，又有什么意义呢？即便你达到了的结果，那可能是建立在利益基础上的，而不是真实存在的，就如同我们真心对待朋友一样，朋友必定会真心对待我们，所以在爱情方面，不能有什么算计之类的事情。我们要知道，生命是无常的，日子并不会越来越多，只会越来越少，对我们而言，怎么享受当下，怎么珍惜今天，怎么样努力去工作，都是摆在我们面前的。和相爱的人在一起，共同享受这个美好的未来，那才是最重要的。所以懂得珍惜，用心过好每一天。在生命中，有很多人可能追求的是物质，其实爱情才是最关键的。爱，会在两个人相处之间成为一个非常关键的元素，有人喜欢羡慕别人的幸福，而忽略了自己本来就存在的幸福。你要知道，你在看他人的时候，你可能也被其他人关注，所以不用去羡慕别人，应该静下心来想想自己所拥有的。其实我们会发现，自己过得其实也不赖。有时候人不一定需要太多物质的东西，尤其和相爱的人在一起，只要健康的活着，开开心心的过好每一天，我觉得这也是一种富有，有些事情想不开，好吧，那就不用想，真心不动，那何必难为自己呢？我知道爱情的路上是没有十全十美的，有时候你羡慕别人的美好，其实可能更多的人在羡慕你，对于爱情，简单而快乐就可以了。
如何维护爱情呢1.首先我们应该要明白一个道理。感情永远不是一个人的事，一定要找到对的人，值得你为其付出的人。
2.其次是要学会换位思考，多站在对方的角度看问题。这样你给别人的印象就是心思细腻而又体贴入微的。
3.思想永远要跟上对方的脚步。如果对方与你谈论生活谈论人生，你却迷茫不知对方说什么，那么肯定无法长久相处的。
4.多为对方去改变自己。除了原则问题我们不能更改，一些生活习惯，爱好，我们都可以去为对方做改变。
5.永远要做一个乐于学习，善于学习的人，即使你已经很优秀了，你还是应该去思考如何提高自己，只有自己一直变优秀，才能吸引住另一半。
6.对爱情无比忠贞。这是一个基础，没有人会喜欢自己的爱人背叛自己。对于很多人这也是原则问题。
7.最后。做一个孝顺的人。对于对方的父母，一定要做到跟对自己的父母一样，不能有任何偏袒，这样对方才愿意与你厮守到老。
男人精神上出轨了怎么办
每一个男人都是好色的动物，精神上面的出轨是男人很容易出现的，那么如果一个男人精神上面出轨了该怎么办呢，下面就来看看吧。
压制自己的情绪
男人精神出轨怎么办?男人精神出轨是无法原谅的，若是老公身体出轨被自己遇到，还能有着直接的事实，而精神出轨，能算什么呢?如果你以顾家的老公精神出轨为由离婚，可能你的老公还有外人会认为你不可救药。婚姻里没有公平可言，遇到老公精神出轨时，先压制住自己的情绪，虽说那样会很难，但就算是找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒不已，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦的。等平复好情绪后，其他的你才能够足够的力气与智慧解决不是么。
知道真相一二
女人心比较细，有时候会凭直觉怀疑一些事情，面对你感觉老公精神出轨时，你必须知道事情的真实性。你没有证据就说老公精神出轨，打死他他也不会承认，反而会说你无理取闹。先把事情弄明白，当然一定会悄悄的查访，还有也不用知道的那么细，除非你想让自己难受到无法控制。
保留老公出轨痕迹
把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。
必须有所交流
老公精神出轨，总会有那么多理由，不是怪老婆不够温柔就是怨生活太累，总之老公们会有一万个理由摆在那儿，且大言不惭。就算是这样，你也要和老公交流一下，不用问精神出轨的理由，就问问老公对自己有什么意见，不用歇斯底里刨根问底，想说就说不说拉倒，老公指定那几个态度:一是问你有病吧问我这些;二是直接不搭理你;三是胡说八道说你真好。不管老公说什么，告诉你那个精神出轨的老公，你很累。转身走人，你就好了。别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。
赶紧分散自己的注意力
好多心里专家说，面对男人各种出轨做老婆的要检讨自己，并让自己完美，这纯属站着说话。现实中一个出轨的男人绝对看不到老婆的好，不然怎么会出轨，就算他明白老婆是好的优秀的，也不会对老婆动心了。这个时候你不用那么苦哈哈的反思自己的不足，那没用，只要不想马上离婚的话，先找事情转移自己的注意力，不然你受不了那种折磨。喜欢写字看书的，把自己埋在文字里，喜欢玩闹的，找你知己闺蜜玩去吧，喜欢旅游的，只要家里孩子不受委屈，尽管散心去，喜欢交友的，好，那就交几位好友，不管是QQ，微信还是别的方式，那不重要，重要的是你能把你的注意力转移。提前是，你绝对不能做出伤害自己和家人的举动。
和老公家人含蓄讲明白
有太多人说，面对老公出轨，好女人绝对不能让自己的公婆等人知道，那样会让老公没面子的，这一点嘟嘟就觉得很没人情味，老公不管是哪类出轨，用什么理由那都是借口，就算平日老婆不够温柔那也不能成为男人出轨的理由，再说老婆要做的太多，做妻子的不可能面面俱到，遇到这种事情，不和自己公婆等人有所交流，那么老公的家人什么都不知道，若是看到自己的情绪不对劲，还会以为是自己出了问题呢，那样的自己岂不是六月飞雪窦娥冤了?当然也不用讲那么明白清楚，也不用老公家人帮忙出气什么的，那没用，你只要大约的表示一下就好了，起码让老公家人知道，如果你们的婚姻亮红灯，那是你老公造成的。只是记得注意方式方法，不要把你的怨气发泄到老公家人的身上。
把你的姿态亮出来
只要是出轨但不离婚的老公，都会对自己老婆有一种观望心理，他们会时时刻刻监视着老婆的举动，当然了这与关心老婆没什么关系了，他们只是想知道老婆对自己出轨的反应罢了，那样他们才会为下一步做好准备。记住，出轨的男人是只白眼狼，随时都有可能出口咬人。不管你是想立刻离婚，还是想等老公回心转意，还是就那么凑合着过一天算一天，你都要亮出你的姿态，或者自己活出精彩，或者表现你对老公失望的态度，让老公明白，没有他你依然会很精彩，不然，你的老公终会更加肆无忌惮，更重要的，面对婚姻里的问题，彼此冷战是最伤人的，不如早日解决，早日轻松。
一颗心两种准备
不管你是否要马上实施离婚或与老公摊牌，你都要做到一颗心两种准备。各类出轨老公在出轨时，他们对自己老婆的心会比较狠，几乎不会出现主动良心发现的情况，更不会因为老婆难过了就会心怀愧疚，也不会因为老婆知道了自己出轨而马上停止自己的出轨行为，那都是影视剧里面的。你先做好离婚的准备，自己计划一下，最好悄悄找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。面对出轨老公，你只能现实一些。
保养好自己的身心
不管老公出的是哪类轨，作为老婆，心里肯定是无比的愤怒，压抑，委屈，和迷茫。就算你是女强人，那些情绪都会发生在你身上，如此一来，你的身体绝对会出毛病，而一个失去健康的女人，更不会有人在意了。不管你的老公如何，你把自己保养好，用心调一调自己的饮食，如果实在上火难受就去请教医生，最好找中医为自己调一调身体。还有，保养自己的同时，若你有孩子，别忘了，用心照顾自己和孩子才是最重要的。
对于男人而言，精神上面的出轨是很我们需要注意的，正确的处理好自己精神上面的出轨问题对于两个人之间的夫妻关系也有着非常大的帮助的。