恋爱是一个过程，一个由浅入深的过程。当你看上一个人的时候，你会想去了解她，通过各方面的观察去打听她的情况。也许了解了，对她的兴趣就散了。也可能越看越喜欢，想与之交往，并且付出行动。如果对方有回应了，那么两个人就开始有了新的交流。通过一阶段的互动之后，就开始进入到了下一个阶段。所以，恋爱的过程有四个阶段，它分别由定向，试探，互动，稳定，这四部分构成。
1、定向
每个人的内心都有一个梦中情人，有的人的梦中情人很清晰，可以具体描述出来，成为择偶标准;有的人的梦中情人不那么清晰，只有遇到适合的人才会来电。
梦中情人其实就是老公面具和老婆面具，它们分别来源于父亲面具和母亲面具。以男人为例，他把父亲和母亲内化，形成父亲面具和母亲面具。长大以后，父亲面具变成老公面具，母亲面具变成老婆面具。老公面具自己用，老婆面具用来找对象。由于现代人的生活环境比较复杂，接触的人比较多，老公面具和老婆面具会受到环境、文化和媒体的影响，从而偏离父亲面具和母亲面具。如果一个人很不认可自己的父母，也可能会把反父亲面具和反母亲面具当作老公面具和老婆面具的来源。
如果是相亲，这个阶段也叫审查，先了解对方是否符合自己的择偶标准。如果择偶标准非常明确，找对象就会变得非常简单，只要按图索骥就可以了。但是，如果择偶标准不明确，找对象就会变得比较复杂，需要反复试误。
2、试探
经过简单的了解，如果感觉还是很好，甚至更强烈，就会主动联系他，跟他搭讪，关心他，帮助他，引起他的注意，给他留下好印象。如果对方没有反应，说明没戏，就可以放弃了，当然也可以再努力一下。
谈恋爱是两个人的事，需要两个人的互动。一厢情愿不是爱情。但是，两个人的节奏往往是不一样的。一方先发起攻势，另一方予以响应，这是很正常的。在一方的努力下，另一方注意到了对方，根据对方是否符合自己的老公面具或老婆面具，考虑要不要回应他。如果对方一直没有回应，那就不能继续一厢情愿下去。
许多人把谈恋爱叫做追求，就是在这个阶段停留很长时间，试图强行进入下一阶段。追求者往往动机过强，不达目的不罢休，软磨硬泡，死缠烂打，甚至把生米煮成熟饭，强迫对方做出回应。这实际上是情感绑架，而不是谈恋爱。不幸的是，主流文化似乎非常赞赏这种情感绑架，鼓励死缠烂打，而把点到为止、见好就收、尊重对方、无为而为视为爱得不深、意志不坚定、耐挫能力差。
正常情况下，两个人的关系能够发展到哪个阶段，是很不确定的，取决于很多因素和两个人的缘分。恋爱可以在任何阶段结束。动机过强，必有期望。一旦结果与期望不符，就会受伤。受了伤，就会想补偿，动机更强，陷入恶性循环。这跟赌博一样，输得越多，越想翻本，然后下注越大，输得越多。
期望就是内心的脚本。当一个演员过分拘泥于脚本时，戏是演不好的，因为实际情况错综复杂，不可能完全按脚本进行。况且，谈恋爱是两个人的事，对方也有自己的脚本，不可能完全被你摆布。
为什么会动机过强?最直接的原因是激素分泌，春心荡漾。另外就是社会压力，应该谈恋爱了，不谈恋爱不行了。从心理学的角度分析，则是一见钟情。一见钟情，非他不嫁(或非她不娶)，就是超越过程，直达目的。这种不根据实际情况进行调整的恋爱模式，是内心的脚本的直接反映，说明他是按脚本谈恋爱，或者跟自己的幻想谈恋爱。对方是谁已经不重要了，他只是一个刺激物，激活了内心的脚本。因此，很多人激情过去之后发现对方并不是自己真正想要的人，跟自己的理想相差甚远，因而后悔不已。
不幸的是，在现实生活中，追求的成功率非常高，这是因为，许多被追求者的择偶标准是不清晰的，不知道自己真正想要什么样的人，谁追得紧，谁对她好，她就会被感到，然后坠入爱河。
3、互动
如果对方作出回应，恋爱过程就进入互动阶段了。
所谓互动，其实就是面具互动。如果两个人的面具是匹配或互补的，就能顺利进入下一阶段;如果是不匹配的，或者错位的，不在一个频道上，恋爱就没法谈，而且冲突不断。一般说来，如果面具不匹配，人们会很自然地选择放弃。但是，一个人如果是跟自己的幻想谈恋爱，就会无视不匹配，认为不匹配是假象，可以克服，然后努力改造对方，把恋爱过程纳入自己的脚本，一意孤行。如果对方正好是一个老公面具或老婆面具不清晰的人，很可能会被改造，戴上对方投射过来的面具，变成对方所期待的人。虽然开始是不匹配的，后来渐渐匹配起来。
如果两个人都很强势，都非常坚持自己的面具，都想改造对方，以适应自己的脚本，就会陷入权力斗争。严格地讲，这不是权力斗争，而是磨合。但是，谁权力大，谁就掌握了磨合的主动权，对方只能被磨合。
很多人只想谈一场美妙的恋爱，如果觉得不合适，就会放弃，不会花太多时间去磨合。只有恋爱动机过强、完全按脚本谈恋爱的人才会不遗余力地去磨合。由此反推，恋爱谈得很辛苦的人多半都是按脚本谈恋爱。
相对而言，婚姻中的磨合要普遍得多。很多人在这个阶段进入婚姻，结果发现第一印象与实际情况相差甚远，但已追悔莫及，只能投入大量的精力去磨合。
4、稳定
所谓匹配，是指两个人的老公面具和老婆面具相似，男人使用老公面具，女人使用老婆面具，男方符合女方的老公面具，女方符合男方的老婆面具，所以配合默契，仿佛前世有缘。
如果两个人是匹配的，经过短暂的互动，就可以顺利进入稳定阶段。如果是不匹配的，则必须通过磨合，渐渐匹配起来，才能进入稳定阶段。
本来每个人都有老公面具和老婆面具，两个人进入稳定阶段后，男人的老婆面具完全转移到女人身上，女人的老公面具完全转移到男人身上，男人没了老婆面具，女人没了老公面具。两个人都变成了半个人，合在一起才是完整的，所以谁也离不开谁。人们把爱人称作另一半，就是这个原因。
匹配又分两种情况，一种是友好的，一种是敌对的。如果父母关系(也就是父亲面具和母亲面具的关系)是融洽的，进入稳定阶段的男女就是友好、和谐、融洽的;如果父母关系是不融洽的，进入稳定阶段的男女就是冲突、对抗、敌对的，他们总是吵架，但又难舍难分。
以上就是恋爱过程的四个阶段了，而现在的你正处于哪一个阶段呢?不论你处在何种阶段，都请以平常心去对待，因为在没有定数的局面中，只有摆正心态，才能稳操胜券。
扩展阅读
男女谈恋爱的几个阶段 男女谈恋爱的相处技巧
我们都知道每一对男女谈恋爱的时候都会有不同的几个阶段，大家随着时间都会更加深入了解对方，相处模式也会随着时间改变，两人相处信任是很重要的。
男女谈恋爱的几个阶段恋爱第一阶段：腻在一起
热恋期间，两个人恨不得每天每时每刻都腻在一起。热恋大概会持续两三个月，这期间两人都会觉得特别地甜蜜，看到对方就会特别地开心，这期间双方还处于了解熟悉期，在熟悉后，就会发现对方的缺点，会慢慢吵架。
恋爱第二阶段：依赖对方
过了热恋期后，生活就会回到正轨，朋友与工作慢慢回到生活中，眼里不在是只有对方一个人。这时另一个人就会出现更加的依赖，而不适应本来正常的生活。
恋爱第三阶段：独立空间
恋爱久了，突然开始怀念单身的时候，想要一个人的自由，想要属于自己的独立空间。这是最容易发生矛盾的阶段，如果处理不好，就可能会分手。
恋爱第四阶段：共同生活
熬过第三阶段，就会进入长久的第四阶段，双方已经有了默契，习惯了对方的存在，依赖对方，又可以给予对方更多的空间。谁都离不开谁了，一起打造自己的家园。
最后：执子之手，与子偕老
男女谈恋爱的相处技巧1、在男女恋爱的初期，尽量低调一些，别把自己说得太完美。否则当你的表现和你营造出来的完美形象不相符时，很容易让人有一种被欺骗了的感觉。所以不如一开始就低调一些，后来如果超出了预期表现，对于对方来说就是意外之喜了。
2、在恋爱相处过程中尽量不要去谈论评价对方的朋友。因为有些人很看重友情，也许你的初衷只是表达一下自己的看法，没有恶意，但对方却可能认为你是否看不起他/她朋友，从而对你心存芥蒂。
3、在相处的前期，多去了解对方喜欢什么讨厌什么。做让对方开心的事，少做让对方生气的事情，可能就因为遇见你觉得无足轻重的小事，也会让对方非常在意，而自己却不知道。
4、两个人在一起如果闹了矛盾，要学会认错服软。在爱人面前认错并不是一件丢人的事情，相反如果处理得当还能增加你们的感情。如果只是一味的偏激固执，只会让事情越来越糟糕。
5、这个世界上没有完美的人，所以要多看到对方的优点，而不要总是揪着别人的缺点不放。尽量理解包容，常说些鼓励对方的话，少说些伤害对方的话。往往你很轻易就能伤害对方，但要弥补就要付出百倍的努力才行。
6、协调好恋人和朋友两者的关系。友情，爱情我们都缺一不可，我们不能因为爱人而忽略了朋友，当然也不能因为朋友而忽略爱人的感受。
7、尽量不要因为争论一些不是很重要的或者与自身没有关系的事情而伤了感情。因为两个人因为生长环境、人生阅历、个性性格上的差别，可能会导致对人对事的态度和看法不同。这个时候我们只需要求同存异，如果因为这些小事伤了感情，真的很不值得。
8、我们都希望生活能一帆风顺，但是磕磕绊绊却难以避免。在恋爱的时候双方一定要保持理智，就事论事的谈，避免矛盾的升级。切记不要在这个时候说一些气话，伤害对方的感情。想想对方的好，矛盾自然就容易化解了。
男女谈恋爱必然要经过的几个过程首先是陌生人，当我们刚与一个人认识，无论是通过搭讪、相亲、或是同事等，所有没怎么聊过天的，我们彼此其实都是比较陌生的。然后就是成为普通朋友。当我们跟这个人相识后，我们经过简单的聊天熟悉了对方，了解了对方的大致信息，比如兴趣、爱好等，我们留下了彼此的联系方式，这个时候，我们之间的关系可以称为普通朋友。记住，这个时候我们跟对方的关系只是普通朋友。既然是普通朋友，就不能走的太近。至于隐私的话题，或者有关感情等类似的话题尽量不要涉及。你跟她聊，只能聊一些比如“吃喝玩乐”等话题，而不宜聊些太敏感的话题!第三步是成为熟悉的朋友。开始聊一下比较开心的话题。慢慢的相处接触，双方的情绪也开始有了微妙变化，感觉在一起很开心，你们两个的聊天也慢慢多了起来，越来越了解对方喜欢吃什么，喜欢喝什么，喜欢玩什么。你变成了一个对对方生活很了解的人。这个时候，你们变为了熟悉朋友。简单来说，是一个可以彼此开玩笑的朋友，彼此愿意经常交往了。
第四步是成为亲密朋友当你跟她越来越熟悉之后，当对方跟你在一起会笑的时候，并且这种现象越来越多的时候。慢慢的，你们不仅会分享一些开心的事了，甚至连不开心的事也会分享。当然，除了一些不开心的事外，一些对于未来的事情，对方也会跟你说。比如未来想做什么，想做什么。这个时候，你会发现你们的聊天，越来越偏向于“隐私化”。一些过往、未来等，你们会经常的讨论。这个时候如果你们性别相同的话，那简而言之就是“兄弟”“闺蜜”的交情;所以要注意的是，在这一步，是最容易变为“男闺蜜”的，一定要注意喔。同样，很多男生认为这个时候该表白了。但是其实这个时候表白你就死了，虽然这个时候她也很喜欢你，也很在乎你，但是往往，想突破那层关系，是不可行的!这个时候，男生不能表现的自己多喜欢她之类的，你要做的，就是像一个闺蜜一样跟她相处就OK了!这个时候，男生可以对女生进行一些邀约，一些约会，然后潜伏，等待合适的时机表白最后一步成为恋人。那么，怎么突破呢?最好的方法，则是通过肢体升级的方法进行突破，男生要牵女生的手、拥抱、接吻，那么这个时候，们自然而然的，也就成为男女朋友了。连告白都不用。同样，一旦你跟她牵手、拥抱接吻后，你自然也就摆脱了男闺蜜的地步了。上边的五个步骤，男女生是成为情侣的五个步骤。记住，是任何人都脱离不了的五个步骤!总之，只有这五个步骤都经历了，你们的感情才是完美并且自然而然的感情。
男女谈恋爱谈得拢这三个话题适合结婚一、聊天时，能够互相触及到心灵
感情最怕的就是“对牛弹琴”，当你苦口婆心的在讲述一件事情的时候，你讲了三五遍，甚至以不同的方式表达给对方，可是对方就像丈二和尚摸不着头脑，这时候你会非常气愤和苦恼，你会想和他之间怎么会有这么大的代沟。当男女聊天的时候，你引出了一个话题，对方很轻松的就明白你要表达的意思，然后接着你的话题顺着你心里的想法聊下去的时候，你们的心灵会达到共鸣，可以说这样的男女在彼此面前就像是透明的存在，感情不用表露都能轻松的被对方感知。
二、对于未来的规划，有着相似的方向
感情同样害怕分歧和自以为是，就像《前任三》里那样，一个以为不会走，一个以为会挽留，到头来走的走了，留的也没有去留，留给感情的只有伤痕。男女在恋爱的时候，对于人生的规划极其重要，一个要往东，一个要往西，只会越走越远，当男人和女人对于自己甚至家庭的规划有着相似甚至相同的方向时，两个人才会为着共同的方向一起携手，一起努力。
三、看待同一个问题，有相似的想法
很多谈恋爱的男女因为吵架而分手，究其原因无外乎归结于性格不合，性格不合的背后到底隐藏着的是什么，显然隐藏的就是两个人的三观，你有你的人生价值观，我有我的人生价值观，你的观念和我的达不到一致，凭什么要我为了将就你而妥协。所以，谈恋爱的时候，一旦男人和女人没有相似的人生价值观，他们看到同一个问题，就会出现不同的看法，从而会产生分歧，各自认为自己的就是正确的，如果两个人看到同一个问题都有相似的答案和想法，那么看待其他不管是感情上还是生活上的问题时，他们都能想到一起，这样的恋爱岂不是更能走到最后吗?
教你识别男人的四个艳遇高危期
1.事业瓶颈期
事业发展到一定阶段就会处于一种想上但一直上不去的瓶颈期，处于这个时期的男人心绪一般比较不宁，工作上的苦闷难以向家人倾诉，因为家庭对他抱有极大期待。他在焦虑自己应该是辞职创业或继续坚持等待晋升机会，家里的房贷，小孩的教育投入，每一项都需要男人挣钱。如果这时期恰好有一个女人出现，耐心听男人倾吐事业上的迷茫，安抚他的焦躁，那么男人很容易就陷入这温柔乡。
2.婚后婚姻平淡期
就像过山车一样，爱情的热度在到达顶点之后就会慢慢归于平缓，尤其当结婚时间长了之后，夫妻面对再熟悉不过的彼此，也很难再点燃起热恋时的火花。但是，人总是一直在渴望爱情，渴望与异性的爱与被爱。所以，当妻子难以满足丈夫的需求时，丈夫便会向外寻求寄托。男人是花心，但大部分都很清醒地区分妻子和情人，他们想要家庭完整又拒绝不了外在诱惑。
3.事业有成期
范进中举之后疯了，男人暴富突然实现了自己的事业目标之后，则可能会出轨。在创业或者等待某一天财富爆发的过程中，如果男人一直处于妻子的责骂声中，那么待到他暴富的那日，首先会做的便是感情上的报复。他以出轨来惩罚妻子在他事业初期对他的不支持。当然很多男人出轨还是因为，在财富积累到一定程度之后，所面对的诱惑更多更大，定力还不够招架。
4.聚会怀旧期
现在同学聚会已经被称为出轨联欢，能拆散一对是一对。谁没有在青春的岁月里喜欢过班上的某个同学呢?当昔日的旧情人出现在男人的面前，几轮推杯换盏，聊起学生时期的糗事越聊越开心，这时女神微醺醉倒在男人的怀中。望着昔日暗恋多年的女神近在咫尺，看着这天上掉下来的艳遇，有多少恋旧情的男人能坚守责任?
不过，虽然这四种艳遇看似难以招架，但实际上取决于男人本身的人品，是三心二意还是始终如一;还取决于夫妻两人之间的感情状况如何，感情稳定甜蜜的话，神马都是浮云。
男人在择偶的时候要遵循这四个规则
对于一个男人来说，在择偶的时候还是有很多需要注意的事情，很多择偶的规则还是要注意的，因为这些择偶的要求对于男人而言是必须的。
1、不要娇滴滴的妻子：
撒娇似乎是女性的专利和天性，会撒娇的女人会唤起男性内心中的保护欲，让他们觉得自己很强大。但如果男人思考到婚姻，则不想要一个只会撒娇的小女人，他想要的是一个能够和他共同经历风雨，坚强自信，有生活趣味的妻子。
恋爱的时候，或者是年轻的时候，男人会选择一个会撒娇的女性作为女朋友，这样可以显示出他的男子气概。可是在选择妻子的时候，他则不这样了。男人是很缺乏安全感的动物，他们害怕有一天当他们不再有钱，失去工作的时候，你还会不会留在他身边，所以他们也会对未来失去信心。
社会对男人赋予了很重的责任，要养家糊口，还要保护自己的家人。从小，他们接受的教育就是要坚强，不能哭，不能软弱，要像个男人。在外人面前，他表现得很坚强，可是，内心也有软弱脆弱的时候。他们只有在自己最亲密的人面前表现出脆弱的一面。所以他需要一个可以和他一起经历风雨，内心强大，懂得宽容的妻子。他知道只有这样的人，才能让他真正无所顾忌地去奋斗，去生活。
2、切忌举止轻浮：
现在人们之间经常会存在着一种暧昧的关系。在恋爱的时候，你可以和其他人保持暧昧的关系，但是如果你想要和他结成连理，那么请把你的暧昧关系的情人全部砍掉。
男人都是占有欲很强的动物，如果他认定是自己的东西，他不会让别人同时占有。如果你举止轻浮，甚至给他戴绿帽，那么等待你的，注定是悲惨的结局。当他认为你不是一个随便的女人，不会通过暧昧关系去取悦别的男人的时候，他才会觉得和你欢爱是件愉快的事，是不轻易得到的，他才会从心底喜欢你接受你。如果你举止轻浮，那么爱情是不会持久的。
对于一个男人来说，在择偶的时候需要遵循这些原则，这些标准是很多男人一样的标准，对于男人而言这些都是非常重要的。
男人选另一半四个潜规则
一、恋人是恋人，妻子是妻子。
不要觉得男人的心思就不缜密。对于恋爱和婚姻，他们有时候比女人还缜密，因此，男人会把妻子而恋人分的很清。甚至可以很快看透哪些女人适合当妻子，哪些女人只能当恋人。他们能分清主次。对待不同的女性，男人会付出不同的心血，也会有不一样的区别对待。
对待那些玩玩而已的女性，男人也是抱着玩玩的心态，激情过后，你不要奢求他还记得你;对那些用来谈恋爱的女性，他也是很用心地付出自己的感情，可是他不会很严格要求你，因为他明白爱恋终究会过去，你不是要跟他过一辈子的女人，所以他会对你很宽容;但只有对一个女人会严格苛刻，那就是自己的妻子。不要觉得男人总是处处跟你计较，嫌弃你这嫌弃你那就是不爱你，甚至不把你当妻子。其实只有他们自己心里明白，他们这么挑剔只有一个目的那就是因为你能更加美好。毕竟对他来说，妻子就像是房子，要稳定，要牢固，更需要花时间和感情去维系去追求，共同维系。
我们可以因为男人分不清主次、很花心，总是朝三暮四。而讨厌他。但是并不能因为他对我们的挑剔而讨厌他。我们更应该坦然的接受，因为他的挑剔至少证明了他的在乎。所以不如想想你的缺点是不是都被他说对了。然后试着去改正它们。变得越来越完美。男人心里就自然只会有你。
二、女人可以相貌平平，但心灵一定要美。
蛇蝎美人，外表虽然很让人着迷，容易迷惑到人，但时间久了她内心的邪恶早已显露在美丽的脸蛋，使这种美变得面目全非。更何况美貌只能是一时的，就像男人的恋爱阶段一样。都是一时的。而男人真正会娶的，不一定就是那个貌美如花的女人，更有可能会娶一个相貌平平，但内心最至善至美的女人。这就是梦幻的恋爱和现实的婚姻的差距。因为是恋爱，男人更加享受的是视觉上的美丽。毕竟不是过一辈子的人。只要有美貌就可以忽视心灵的好坏。但是倘若是说到结婚，找一个终生的伴侣。那么男人首先不会考虑的就是貌美如花心肠却不那么好的女人。
甚至可以说，恋爱的时候男人看上的是脸蛋，而结婚的时候男人看上的却是内心的美。每个人都知道，生老病死是永远也不能改变的事实。而人始终会变老，当时光慢慢的流逝，外貌也会随时光的逝去而老去的，而唯独人的心灵美与丑是永远不变的。俗话说，江山易改本性难移。也许跟这个有异曲同工之妙。而对于一个成熟的男人来说，他们阅历无数，所以更会意识到这一点。就像王子为什么最终没有选择灰姑娘的姐姐一样，因为她们的心肠狠毒，像灰姑娘那样的有着好的品质的女性才是不少王子梦寐以求的对象。
三、男人需要有生活趣味的妻子，而不是爱撒娇的女友。
女人和男人的不同，可以在很多方面体现出。尤其是女人的撒娇天性。很多女人都觉得娇滴滴的女人会给男人一种想要保护想要呵护的欲望。而在恋爱阶段，男人的确很喜欢这样能让自己有当英雄感觉的女友。但是如果考虑到婚姻。那么男人未必会选择一个娇滴滴的妻子。就如诸葛亮娶黄月英一样。诸葛亮只所以会娶黄月英不是因为她的娇滴，更重要的是因为诸葛亮知道黄月英是一个聪慧有才能的女人，在很多时候她都能帮助诸葛亮。
所以面对婚姻，男人更需要的是一个能够帮助自己和自己共同经历风雨，坚强自信，有生活趣味的妻子而不是一个只会撒娇躲在男人身后的女人。在恋爱的时候，因为男人的年轻气盛，男子汉气概让他们会选择一个娇滴滴的女人做女友。但是如果选择妻子，他们就不会再选择一个只会站在自己身后的女人做妻子。毕竟男人偶尔也会缺乏安全感。他们也有恐惧的时候，当他们不再风光的时候，并不能确定一个娇滴滴的女人还会一如既往的跟着他的步伐，陪他一起走下去。
相反，一个有自信个性又独立，有生活趣味的女人，不会在男人失意的时候轻易离开。甚至能帮助男人走出迷雾，走向另一个成功道路。社会对男人赋予了很重的责任，要养家糊口，还要保护自己的家人。从小，他们接受的教育就是要坚强，不能哭，不能软弱，要像个男人。在外人面前，他表现得很坚强，可是，内心也有软弱脆弱的时候。他们只有在自己最亲密的人面前表现出脆弱的一面。所以他需要一个可以和他一起经历风雨，内心强大，懂得宽容的妻子。他知道只有这样的人，才能让他真正无所顾忌地去奋斗，去生活。
四、拒绝暧昧
暧昧对于当下的每个人来说，并不是一个陌生的词汇。甚至生活中经常会出现暧昧。倘若你没选好一个人，你可以跟其他人保持暧昧的关系。就比如在恋爱的初期，不确定这个人是否是好的。你可以暧昧。但是倘若两个人到了谈婚论嫁的地步，那么就最好把一些暧昧的关系快刀斩断。以免未来会引起不必要的麻烦，让你们的婚姻受到威胁。尤其男人是占有欲很强的动物，如果他认定是自己的东西，他不会让别人同时占有。如果你举止轻浮，甚至给他戴绿帽，那么等待你的，注定是悲惨的结局。对于暧昧从来不拒绝的女人，会给男人一种太随便的感觉，当一个男人对女人有了这种感觉，那么注定了他们缘分的短浅。