白领先生的护肤法则
随着气温的逐渐降低，你的肌肤还面临着很多外来环境的摧残，这时候肌肤护理就显得更重要了，那么公司上班族的男士应该怎样来护肤呢。
一。选择中度防晒
即使在办公室，也不能忘记涂抹防晒霜（除非你是在家办公一族），在上班途中照射到的紫外线足够毁你一个月的得护肤成果。你还得知道，办公室内的白炽灯、日光灯也会让你的皮肤产生光老化。但是如果你一天的主要时间都在办公室内度过，GQ建议你最好别动辄则就涂抹SPF30以上的防晒（虽然这样对日光的防护会更周全，也会让皮肤负担过重，引起毛孔堵塞和长痘的问题），以夏天来说，涂抹SPF25的防晒乳其实已经够用。
TIPS：虽然中度防晒指数的防晒霜已经足够抵御你上班路上的紫外线，但也请记得按时补擦（防晒霜的防晒时间值为15分钟*SPF的结果，但是你不可能每次都擦到规定的标准剂量，因此不妨在防晒霜的防护时间值过半的时候就及时补擦防晒霜），因为办公室内的光源及窗户反射进来的阳光对你的皮肤一样也有杀伤力。
关于防晒你该知道的
1。防晒霜的标准用量是每平方厘米涂抹2毫克，如果你不能达到这个剂量，那就采取少量多次的方法来达到最佳的防晒效果。
2。防晒值不能累计，也就是说你涂抹了SPF25的日霜后，再涂抹SPF25的防晒霜，防晒值依然只有SPF25，而不是累积到SPF50。
3。中国出售的护肤品外包装最多只能标示成SPF30+，而真正的SPF值你得打开外包装在防晒霜瓶身上才能看见。
二。控油前先补水
大部分人都喜欢夏天时候的皮肤摸起来干净清爽，但是处在冷气十足的办公室，皮肤虽然油却会有缺水的情况发生（在北方生活的人更容易遇到这种问题）。在护肤的最后一步再使用控油产品（控油产品发挥作用只需要一层，而不需要层层叠加才能达到好的控油效果），而在前面可以使用清爽型的滋润产品打底，既能满足皮肤对保湿的需求，也不会影响控油产品的效果（皮肤水分充足，出油的状况也会相应减少）。
TIPS：使用完补水产品后，等待3分钟再涂抹控油类产品。最好的组合是补水精华液搭配控油面霜。
三。预防头发油腻
办公室中飘荡的粉尘超乎你的想像象，再加上因为空调而极度干燥的环境，你的头皮和头发会更容易藏污纳垢，继而产生过量的油脂。
TIPS：早上洗头不要用太热的水，擦哑光发泥可以减少头发油腻的程度，避免沾染过多的灰尘，喷少量的发胶也会让头发显得干爽一些。
护肤延伸阅读
男士护肤有什么法则
男士护肤有什么法则，下面告诉你。
1、化妆水冰敷法：
先把化妆水冰一下，再用化妆棉沾上冰过的化妆水，敷在脸上毛孔粗大的地方二十分钟左右，坚持一段时间会有明显改善;
2、毛巾冷敷法：
把干净的小毛巾放在冰箱里(冷藏半小时)后，在用热水洗完脸后，立即把冰毛巾敷在脸上，待毛巾不再低温后取下;
3、果皮敷脸法：
西瓜皮、柠檬皮、苹果皮等都可以用來敷脸，它們有很好的收敛柔软細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效;
4、柠檬汁洗脸法：
油性皮肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，即可收敛毛孔，又能减少粉刺和脓包的滋生。(注意柠檬汁加入的浓度，并不能够将柠檬汁直接涂到脸上)
5、鸡蛋加橄榄油紧肤法：
將一个鸡蛋打散后，加入半个柠檬汁及一点儿粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。可先将该面膜放冰箱冷藏，每周做1-2次就可以令皮肤紧致，改善毛孔粗大，让您的肌肤光滑细腻。
6、栗子皮紧肤法：
将栗子壳里的果皮，捣成粉末后，与蜂蜜搅拌均匀，涂到脸上二十分钟后洗掉，能让您的脸上光滑、有弹性。
男性护肤方法 打造完美肌肤的黄金法则
男性护肤方法 打造完美肌肤的黄金法则
男性护肤方法 打造完美肌肤的黄金法则
做法1：油性皮肤、痘痘一族不用保湿。有些人虽然油冒得多，但皮肤仍不时有干粗、脱皮的现象，是属于外油内干的肤质，还需要使用适当的保湿产品。
观察皮肤状况，适时调整使用的保湿产品。若全脸都油，就使用较清爽的保湿凝胶；若只是局部容易出油，像T字部位，而两颊偏干燥的人，可分区使用清爽保湿凝胶(T字部位)，及含油的乳液或乳霜(两颊或其它干燥处)来保湿。痘痘一族有时在治疗青春痘时，会造成皮肤变得干燥脱皮，可视情况使用乳液加强保湿。
做法2：清洁产品不随着季节变化。有些人一年四季都用同一种类型的清洁产品洗脸，如果冬天还用强力清洁产品，就会让脸愈洗愈干，还容易引起皮肤脱皮、发痒等敏感症状。
收起皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，还要避免使用磨砂洗面奶，换成分单纯、温和性的保湿洗面奶。每天洗脸的次数不宜过多，尽量少用较热的水洗脸。
做法3：去角质产品混着用。使用好几种去角质产品，如用磨砂膏、敷清洁面膜、再擦含果酸的化妆水，会让角质层削弱贮水及抵抗外界环境伤害的能力。严重时，会出现干燥、瘙痒、湿疹等。
角质层是保护皮肤毛囊不受外界侵害的天然屏障，寒冬不要将几种去角质的产品混合使用，每种产品使用间隔时间适当拉长，即使油性皮肤，大约1～2周去一次角质，若皮肤偏干应尽可能延长周期。
做法4：冬天不用防晒霜。冬天的太阳温暖和煦，不像夏天那样强烈刺眼，很多人觉得没有必要防晒。但阳光温和并不代表完全没有紫外线的威胁，此时忽略防晒会让皮肤本身的保湿能力变差。
护肤，对于男人们而言，绝不会是一件乐于花费心思来做的事，想要男人们像女性一样在镜子前，花费十多分钟来做护肤的功课，这无疑是比拿到架在脖子上还让男人难受。对于男人们而言，护肤是越简单越好。男性的护肤要诀就是：简单、便捷、有效。
而在如今的社会，男人的面子问题也是十分重要的，相信每个男人都想拥有美好的肌肤。如果肌肤干燥，甚至还有些脱皮，这怎么行，还不赶快给来个全面的保湿。
白领男人护肤有技巧 皮肤舒压是关键
白领男人护肤有技巧 皮肤舒压是关键
男士肌肤变差的症状
易产生粉刺
心理压力可以促进了皮脂腺的活动，引发粉刺、黑头。更严重的是，在压力下燃烧的缩氨酸能破坏肌肤的免疫能力，引起肌肤过敏。
增加细纹
即使肌肤底部的纤维母细胞生成的胶原蛋白能及时修复受损肌肤，但是，在过重的压力不停压迫肌肤的情况下，纤维母细胞会受损，其生成胶原蛋白的数量只能达到平常的1/3，皱纹由此产生。
肌肤易红肿、敏感
压力太大会过度地刺激肌肤，会损伤皮肤细胞，并危及到皮肤的安全屏障功能，从而发生皮肤红肿和敏感现象，同时它还能进一步老化皮肤。
正常作息
经常熬夜会给肌肤造成极大压力，让肌肤经常受到痘痘、黑眼圈、暗淡肤色等肌肤问题的困扰。这是因为在晚上人体细胞分裂活动旺盛，可以去除白天进入皮肤内部的杂质和毒素，所以我们样养成正常作息习惯，另外在睡眠前使用具有排毒功效的产品是最好的选择。
使用保湿产品
肌肤缺水是造成老化的重要罪魁祸首之一，男士长期处于空调环境，加上体内水分补充不足以及情绪紧张都会造成肌肤压力，让肌肤变得干燥缺水。
因此男士要通过日常的保湿工作来给肌肤补充适当的水和油，让水分长时间的停留在脸上而不被蒸发，建议各位男士选择使用带保湿效果的乳液或是清爽的乳霜产品。
及时防晒
可以说百分之九十的皮肤问题都和紫外线有关，过度的照射还可能会导致皮肤癌的发生。
甚至它还会引起恶性循环：紫外线伤害肌肤肌肤抵御能力减弱紫外线对肌肤的伤害程度更深肌肤的抵御能力进一步减弱。
禁烟忌酒
因为男女雄性荷尔蒙的不同，男性皮肤要比女性厚16%－20%，因为他们的细胞更新需要消耗大量能量，加上过度烟酒，男性皮肤更易感受到肌肤压力，面容也更容易变得倦怠无光。
因此，男性皮肤更应该及时得到能量补给，进行抗压修护。
不起眼的护肤法则 让男人大开眼界
1.醋水去油光
油性皮肤的人每日早上起来，面部都会泛着油光，用洗面皂洗脸才能去掉有余油分，但有可能破坏角质层，形成内油外干，刺激油脂大量释放。假如在30摄氏度的半盆水中，倒入一瓶盖的白醋洗脸，既才能去油光，又能清洗表皮有余角质层，避免损害角质层。洗脸后皮肤感觉光滑紧绷。同期别忘记运用合适的保湿产品，阻止内油外干情况。
2.纸面膜发挥余热做颈膜
一张纸贴面膜在脸部敷15分钟之后，千万不要丢掉。将它整个移到颈部再敷上5分钟，就才能当成颈膜运用了。注意头部略往后仰一点，将面膜最上部敷在下巴下面的头颈连接处，这样才能让颈部肤色与面部维持一致。
3.每日加热涂抹护肤品
每日早晚涂抹护肤品时，你是不是从来都是首先涂在面部了?这样护肤结果可会差了不少。无论是精华、乳液仍是水类、霜类的护肤品，最好都在涂抹前用两手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，你的小脸会更红润健康哦。
工作狂男人护肤法则：解决3问题 打造好肌肤
现在社会生活节奏越来越快，生活压力越来越大，有许多男性工作狂过着没有节假日甚至是没有平常休息的生活。常年在干燥的环境工作、三餐不定、睡眠不足等，工作狂的工作状态使得他们有皮肤缺水、肤色暗淡、眼睛浮肿这些问题。如何解决这些因工作带来的皮肤问题？
工作狂男人3大护肤法则：工作狂症状一：肌肤缺水干燥
办公室因空调、电脑污染、季节转换带来的温度变化等，都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、脱皮、形成干纹，引发诸多肌肤问题。例如，空调在制冷过程 中，不仅会抽去室内的湿热空气，也会带走皮肤表面的水分。另外，肌肤会有脱皮症状出现，是缺水是主要原因。因此，人们在这样的环境中，更应该加强补水意 识，随时在肌肤表面喷洒水分，并且定时喝水。
肌肤缺水干燥保养方案：
必备补水喷雾这是在办公室喂肌肤喝水最简便的方法，补水前先用一张吸油纸吸去面部油分，再用湿润的化妆棉轻轻擦去面部污物，然均匀地喷上补水剂。
工作狂症状二：电脑狂人
肌肤暗黄无光泽、有斑点 什么是电脑肌肤电脑有一定的辐射源，这些辐射源直接会影响内分泌系统，从而使皮肤代谢不规律，出现斑点、痘痘;电脑有磁性，会聚积一些灰尘和不洁的 空气，影响皮肤度，肌肤就会出现蜡黄、无光泽等问题。电脑皮肤在不同皮肤上会有不同表现，比如油性肤质会出现出油情况严重，出油的同时面部还会发干、 起痘痘，毛孔粗大;而干性肤质会出现皮肤干燥、以及黑斑的情况。
电脑族工作者肌肤保养方案：
必备隔离霜电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘，而擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。隔离霜是在润肤霜之后使用，在面部点五点隔离霜，然后以拍打均匀。另外要切记，使用隔离霜后要特别注重清洁。
注重每日两次清洁肌肤要清除掉附着在皮肤上的污垢、尘埃、细菌等;使皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。 对皮肤是个很好的调整和放松过程，可以有效地激发皮肤活力，使得毛孔充分通透充分发挥皮肤健康和正常的吸收、、排泄功能，保持皮肤良好的新陈代谢状 态。
工作狂症状三：黑眼圈、眼角纹
眼部皮肤是最娇嫩脆弱的，仅有其他皮肤的 1/10 厚，缺乏弹性纤维和脂肪，血管和淋巴系统匮乏。对于经常要对着电脑并且还要熬夜加班的狂人们来说，眼部肌肤会有明显的特征：黑眼圈、眼部干纹。这些特征大 多是暂时性的，只要做足急救措施和尽量保持有规律的生活，都可以得到解决。
黑眼圈、眼角纹保养方案：
隔夜茶包冷敷用隔夜的茶包冷冷地贴在眼皮上，对黑眼圈有收敛淡化的作用。
牛奶轻敷用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈;黑眼圈比较严重的，用纱布蘸上牛奶，敷在眼睛周围 10 分钟，眼周的皮肤喝饱水，黑眼圈也会减轻。
喝枸杞茶枸杞一小把、红枣 3~4 粒，直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
眼部按摩法把中指及无名指轻放于上下眼皮处，轻轻由鼻子部位滑至太阳穴，揉压太阳穴，共做 3 次;重复以上步骤，再以拉的方法做两次，然后将中指及无名指换到下眼皮，重复动作，共做两次;把眼胶点于眼部四周，重复步骤二的动作，改以按压方法做三次即可。
时尚先生防痘妙招大揭秘
时尚先生防痘妙招大揭秘
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果。每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品。植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛。也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
9、洗脸是美丽肌肤的第一步。但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆。否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩。
男士呵护肌肤的5法则
据美国《侨报》近日刊载文章教提醒男士冬季护肤注意事项：男人不爱护肤，但这不代表他的皮肤没有难题。皮肤专家透视男人皮肤的5大特点，细数男性护肤的专属法则。从爱护皮肤做起，养成健康的生活习性。
更加之处1：皮肤出油多
和女士皮肤相比，男性的皮脂腺更旺盛，释放的皮脂要多出40%~70%。而且，有80%的男性是油性或混合性偏油性皮肤。
这意味着——男性的皮肤油性大、毛孔大，易受污物、尤其是脂溶性的有害物质和多种微生物积蓄，引起炎症和感染的时机增加，所以更方便出现肤色暗沉、粗大毛孔、粉刺等皮肤难题。
男人护肤最好这样做
1.调理肠胃。男人天生爱吃肉，不吃方便生成油脂的食品不太现实。我们应该从调理肠胃入手，让摄取的脂肪快速代谢，排掉体外，身体里的油脂少了，皮肤也就清爽许多。比如在吃肉的同期搭配一盘粗纤维蔬菜，纤维素才能加快肠胃蠕动，减轻脂肪在体内停留的功夫，从而降低皮脂腺释放。
2.中午加洗一次脸。出油多的人不光要早晚洗脸，中午还应洗脸，这一次不要用洗面产品，只用冷水冲洗，洗完脸，在方便干燥的眼睛四周涂上一点乳液即可。
3.利用医学技能缩小皮脂腺。关于皮脂腺更加丰富的男性，才能利用脉冲激光穿透到皮下，刺激、缩小皮脂腺血管，减轻皮脂腺养分供应，油脂产量自然减轻，通过6~8次的诊治后，出油情况会获得改善。
4.选用清爽的男性护肤品。符合男性的护肤品应采纳无油配方或低油配方，能抗菌和抑制粉刺生成。
做好保湿工作 让你变水感先生
做好保湿工作 让你变水感先生
PartⅠ
惯性幻想：保持清洁的-和补给的+就能安然换季。
攻略：已经树立的清洁和补给的美容习惯对男人来说多不容易。
要一年四季都保持好面子，这条准则当然不会放之四海皆准！皮肤比女性更厚让男人能从容面对敏感问题，但并不表示温差、空气含水量、新陈代谢等因素对皮肤的影响，能和湿润时水准持平，往往减法做得不充分，让再多的加法也毫无还手余地。
铲除老废角质，保湿得偿所愿
含有30%水分的角质层是健康皮肤的防护屏障，但过多老废角质的堆积则是达到预期保湿功效的最大隐形障碍。多油多汗的夏季让角质层代谢加速，没有及时去除老废角质，再多的水分也会被隔绝在外而无法吸收，接踵而来的便是换季干燥。根据皮肤类型，干性选择凝胶类去角质产品、油性选择矿物质面膜、难搞的混合型则选择去角质棉分区对抗，这样的做法能保证在干燥时一方面避免接近敏感，一方面让保湿成分直接作用在天然角质层，发挥补水、持续造水以及锁住水分的能力，为肌肤长时间锁住水分。
PartⅡ
误解幻想：清洁后多搽一层化妆水就能达到双倍保湿效果。
攻略：补充大量的水就能达到保湿的湿是潜在的美容误区。
事实上，湿与润在美容中必须相提并论，湿指代水，润指代油，湿润的皮肤才会达到美容杂志中出现频率最高、也最容易忽略的保湿。皮肤角质层对水的吸收和利用是有限的，所以就算在清洁后多搽一层化妆水，也不会如想象中一样，达到双倍的保湿效果并做到肌肤的水油平衡。
加一层精油/面霜，形成保湿油封
日本美容教主佐伯千津将化妆水和面霜的关系形象地比作水通道与油封的关系，没有油封的保湿盖子，水通道的水分也难以长效维持。干燥时的保湿，就算男性有更多的油脂分泌，也未必能达到快速锁水的皮肤屏障。所以，学着在保湿型化妆水之后，为皮肤加上一个锁水油封，就能让保湿效果翻倍。最有效便捷的方法是：将一滴植物精华油滴入日霜和晚霜，为皮肤添加必要的脂质，让角质层细胞有序排列，维持皮肤润泽感。
Tips：只需两大类精华油
偏干性皮肤，选择舒缓、润泽成分的精华油：茉莉、薰衣草、玫瑰、洋甘菊等。
偏油性皮肤，选择平衡、收敛成分的精华油：茶树、金盏花、薄荷、南瓜子等。
PartⅢ
片面幻想：做到水油平衡，就能全面应对肌肤的换季保湿。
攻略：最佳的保湿效果的确是皮肤水油的平衡状态。
这并不表示其他皮肤问题和保湿一向是并行不悖的。构成皮肤润泽度、肤色深浅、紧致是否有弹力等状态的元素，都和皮肤结构以及不同层次的物质发挥不同功效有密切关系。但总的来说，各部分的协调统一才会让皮肤接近广告中的理想状态，换季开始，让保湿效果最事与愿违的一个因素，便是春夏季长期累积的皮肤慢性炎症。
为皮肤和身心灵一起抗氧化
西方最主流的抗衰老美容术便是抗氧化术，也就是预防皮肤慢性炎症的最主要的手段，慢性炎症不出现，秋冬换季的水油平衡才算得上真正意义上的有效保湿。不要放弃夏季保持的防晒是抗氧化的一大好习惯，使用抗氧化精华能最大程度削减多余自由基，而选择清洁成分中含有排毒、排浊效果的产品也是抗氧化的好方法。当然，充足的睡眠、乐观的心情、从容放松的心态能为全面抗氧化的保湿计增加重要的砝码。
白领男士切勿做“周末斗士”
“男人和女人最大的不同之处于于他们爱好经过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，不论是对抗激烈的蓝球赛仍是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大尺寸小的“零部件”做一次放松休息。常常进行伸展运动;严格控制体重，参加一个符合自己的有氧操培训班;每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或者改变一些冲击力强的锻炼项目很有需要。
你的关节灵活吗?
“大多数男性的关节都不太灵活。”在殿部和腓肠肌四周方便出现紧张的感觉，而正是种紧张形成骨盘下垂，引起背部酸痛。减少这一症状有一个好办法：平躺在地板上，用双手环绕左膝，并缓缓将膝部引向身体，连续10秒种上下，接着是右膝。做起时每日做一次，之后每日增至2-3次。
学会正确地拾起物品
这似乎是一个不值一提的话题。“大多数人只是简单地弯下腰，抓住物品起身就走”斯金利说，“但这是很不正确的，因为这会在你的背上出现过度压力，极易引起锐痛和慢性不适。正确的姿态应该是完全蹲下身去，抓住物品再缓缓起身。”
缩小你的“啤酒肚”
向前凸起的“啤酒肚”威风不再，它使重心前倾，加重背部肌肉的负担，引起肌肉酸胀。爬楼梯、游泳、步行，划船均能很好地帮帮你控制并减小腰围，从而将身体重心回复到原先的正常地方。
提升男性魅力的黄金法则给你，不谢！(一)
女生第一眼喜欢哪种男人？据网易女人频道2016年的魅力男人指数调查表明，80%的女生第一眼喜欢的是看上去干净、清爽、皮肤质感好的男人，其次才是帅与否。
所以，做一个受女生欢迎的男人，面子问题尤其重要！油光满面、痘痘丛生的男人不仅为自己增添麻烦，更影响到女生对你的观感，降低自己的魅力值！
男士护肤的黄金法则
1、戒烟
首先一定要戒烟。作为男人抽烟已经成为一个习惯，很多人已经离不开它，谁都知道吸烟有害健康，要想你的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟！如果你能做到第一步的话，刺猬君相信已经成功了一半。
2、护肤
作为男士护肤，跟女性是不同的，一些女性对美容的要求往往是给人以漂亮、性格、优越为方向，而基本上男性们关注最多的是自己皮肤的实际质量，喷洒香水是不是适合自己的气质，以及如何能尽多掩饰自己美容方面的弱点。
现在市场上男性护肤品牌不是很多，种类也不全，在这样情况下，建议大家还是使用大牌产品，毕竟质量有保证，虽然价格贵一些，但是效果会很显著。比如说：
3、按摩
在涂抹化妆品的时候，要坚持按摩，中医认为人体五官是人精气神的中枢，经常按摩不光对皮肤有作用，对全身都有良好的益处。
4、防冻防晒
经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。
5、定期到美容沙龙放松
现在的工作生活压力非常大，尤其是男人，肩上责任艰巨，有机会应该到美容院进行各种美容，比如定期去角质，深层护理，现在一些美容机构专门是为男性开办，里面开设男士面部深层保养、男士肾部保养、男士SPA水疗海藻敷体等等美容项目，建议大家都做SPY，既能排毒，又能放松心情，非常舒适的环境，在轻松的音乐中，能感觉身心的放松。
6、多吃强力食品
肉食吃多了，换来的是轻度脂肪肝，而且身体总是感到无力。在吃肉的同时还应要吃强力食品。任何能强化免疫系统的食品，都可称之为强力食品。免疫系统功能越强，身体就越能够抵御病源微生物及癌症的侵袭。
如果能做到上述六点的话，男性同胞不光可以有个健康的好皮肤好面子，还有强健的体魄，毕竟身体是第一位的，请你从现在做起，坚持下去，一个月后就能欣喜地看到自己从内到外的改变。
成效显著的男士美白五大法则
男士美白，需要遵循一些法则才能达到真正的美白效果，让我们一起看看有哪些美白法则吧！
男士美白法则1：避免紫外线
男士美白最需要遵循的法则就是避免紫外线的照射，无论是在室外游泳还是从事别的事情，都要做好防晒措施，尽量避免紫外线最强的中午出门，这是美白的先决。
男士美白法则2：睡前晨起喝水
每天早晨空腹喝柠檬水，也是男士美白的法则之一，当然睡前也喝一小杯更好，这样可以令男性肌肤细胞更好地吸收水分，从而帮助分解体内积聚色素，达到美白成效。
男士美白法则3：禁烟禁酒
为什么很多时候看到男性黑的几率比女性大，那跟他们的生活习惯也有很大的关联，男士美白必须要遵循禁烟禁酒法则，烟与酒中都有比较刺激的成分，对人体肌肤的美白无利，改善好的生活习惯，保证充足的睡眠，肌肤必然会美白嫩滑。
男士美白法则4：多吃维生素食物
多吃黄瓜、西红柿等富含维生素C的食物，可以给人体补充大量的VC，进而有效还原黑色素，帮助男士达到美白效果，因此多吃维生素食物是必备的男士美白法则。
男士美白法则5：晒后护理
尽管没有做好防晒措施，但也要做好晒后护理，避免因晒伤而在肌肤上留下斑点妨碍美白，可以用新鲜的芦荟汁涂抹，以帮助清除晒后代谢废物，帮助缓解斑点达到美白。
男士美白最起码需要遵循以上讲述的这些法则，这样才能起到显著美白成效。
护肤的正确方法 男人护肤草率不得
护肤的正确方法 男人护肤草率不得
当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。如果没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，并有抽烟的习惯，那么脸色看上去就一定不够健康缺乏光泽。
护肤的正确方法 男人护肤草率不得
多数男人洗脸只用香皂，然而香皂并不是最佳的洁面工具，而且经常使用香皂洗脸会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到过于干燥时，皮脂腺便会分泌油脂，让面部出油更多。
暗疮是因为灰尘、死皮堆积毛孔导致的感染，使皮脂无法通过毛孔正常的排出，从而导致皮肤感染而形成的疤痕，如果用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越来越重，甚至留下凹凸不平难看的疤痕。因此平时界面时用些磨砂膏比较合理。
很多人缺乏良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激的食物，并还有抽烟等不良习惯，那么脸色看上去就会缺乏光泽。所以平时要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，尽量不要抽烟，才能让皮肤看起来更健康。
多数男性的皮肤都是油性皮肤，缺水比较严重。而女性的护肤品大多是滋润型的，因此女性护肤品不适合男性用。所以，男士应当选择适合自己的护肤品。
防晒问题也要注意，并不等于怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，紫外线对皮肤的杀伤力越来越强。所以防晒不分男女，这是每个人都要注意的问题。
男性只有掌握正确的护肤方法才能使自己有一个健康的皮肤，为了自己的健康皮肤开始行动吧！
《白领先生的护肤法则》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于白领男性的护肤品内容，可以点击进入“白领男性的护肤品”频道查看！