对于老年人来说，最可怕的事情是牙齿没有了，所以平时要注意松动的牙齿。随着年龄的增长，许多老人的牙齿开始松动，松动的牙齿极其有害，可能会危及所有牙齿。所以学习预防是最重要的事情，所以，我们必须要了解如何才能预防老年人牙齿松动的问题。还有一些常见的牙齿保健误区一定要知道！那么，老人怎么保护牙齿？ 如何预防牙齿松动？
一、如何预防牙齿松动
第一、不要吃坚硬的食物
人的牙齿上覆盖着一层珐琅质。如果经常吃一些坚硬的食物，这层珐琅质会因过度磨损而受损，牙齿的健康环境也会被破坏。
第二、经常按摩牙齿
按摩牙齿可以防止牙齿脱落。每次刷牙时，都可以用手指按摩牙龈，促进牙龈的血液循环，有效防止牙龈萎缩和松动牙齿。
第三、保持口腔卫生
老年人每天都应该坚持早晚用温水刷牙。在睡觉前刷牙比在早上刷牙更重要。因为经过一天的进食，在口腔中残留的食物残渣很多，晚上刷牙可以清洁口腔，防止细菌的滋生。
第四、正确咀嚼的方法
建议老年人采用正确的咀嚼方法，交替使用两侧的牙齿。如果老年人经常使用单侧牙齿咀嚼，则一侧没有生理刺激，容易发生组织的使用收缩。经常被咀嚼的一侧也会过载，这可能会导致牙髓炎并导致面部不适。
第五、养成餐后用茶漱口的习惯
每餐后用茶冲漱口，以便茶在口中洗净牙齿和舌头两侧。这可以去除牙垢，改善口腔边缘肌肉和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的酸性和防腐能力。
第六、每天嗑牙
老年人坚持在上下牙齿之间互相撞击，然后每天早上起床前和睡觉前醒来。一开始，可以先做十几次，后来增加了撞击的数量和力量，每次达到约五十次左右。这种方法可以增强牙周组织纤维结构的韧性，促进牙龈和面部的血液循环，保持牙齿结实，并在龋齿后吞咽唾液也有利于健康。
二、老年人牙齿保健误区
误区一：牙齿松动脱落是自然现象
其实大量事实已经证明，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，高寿的老人仍可保留一口健康的牙齿，起码脱落的年限会延后。
误区二：牙越磨越结实，啃点硬东西没关系
人的牙齿生长较慢，特别是牙外层包的珐琅质有限，过度磨损就会被破坏掉;珐琅质破坏，深层的牙本质暴露，牙髓神经末梢失去保护，不仅易致牙本质过敏症，还会引发龋齿等严重牙病;牙齿磨损严重，不仅会造成牙齿向前移位或脸形改变、显老，还会引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。
所以老人的牙齿应特别避免磨损。不要嚼槟榔、啃甘蔗、嗑榛子、瓜子、吃炒花生，更不能用牙齿开瓶盖、拔针、咬钉子等，把牙当钳子用;甚至牙刷毛也不可太硬，防止牙齿磨损。
误区三：只漱口不刷牙
不少高龄老人至今没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。他们说祖祖辈辈就是这样，只要饭后漱漱口就行了，何必用刷子去乱掏。甚至更有谬论说牙是越剔越稀，越刷越脆，所以始终不肯接受现代口腔卫生习惯。其实漱口代替不了刷牙。正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。其实老人更应该养成刷牙习惯。
误区四：只要坚持刷牙，就没必要洗牙了
其实，刷牙并不能完全代替洗牙，因为吃各种食物在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，何况刷牙难以面面俱到，久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢。而洗牙医学术语称为洁治，是牙科医生用现代物理化学方法去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢;洗牙是一种专业性很强的技术工作，要经过严格的培训才能胜任。
误区五：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙省事
有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多：它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收;它会加快邻牙松动脱落;还会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。
到了一定的年龄，有很多老年人都有不同程度的牙齿松动的情况发生，牙齿松动后会无法进食，这样就无法及时补充身体所需要的营养，致使身体免疫力降低，从而会导致疾病的发生，所以牙齿对健康是至关重要的，必须首先要保持牙齿的健康。
延伸阅读
男人们小心了 牙齿松动或是肾虚的表现
牙齿松动有时候并非是口腔健康亮红灯了，二十好几的人还掉牙，你TM在逗我？中医表明肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动，男性朋友得注意了！
1.牙齿松动
肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。
2.哈欠连连，精力不足
肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。
3.听力下降、耳鸣心烦
在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
4.头发脱落或须发早白
从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。
5.腰部不适
腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。
6.记忆力下降，变得“贵人多忘事”
肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。肾虚患者保健时，首先要找出自身病因，才能改善相应的肾虚症状。
男性牙齿发黄怎么办？ 男士美白牙齿的小窍门
拥有一口洁白的牙齿无疑是大多数人的梦想，但是生活中总会出现种种原因而使得这一梦想被逐次搁浅，也有的人天生就是黄牙，可谓是命运弄人；那么，对于男性朋友来说，拥有一口洁白的牙齿真的就那么难吗？美白牙齿就没有一些小窍门吗？
想要美白牙齿？男性吃这5种蔬菜有效果
1、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
2、香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
3、芹菜
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。
4、胡萝卜
像胡萝卜等水含量较高的食物能通过刺激唾液的分泌量起到美白牙齿的作用。它们能冲刷掉残留在口腔中的食物残渣，增加牙龈的咀嚼力量。
5、花椰菜
像花椰菜这种质地松脆的蔬菜并不会残留在牙齿表面，所以不会形成难看的污渍。这种十字花科蔬菜能洗刷牙齿表面，相当于对口腔卫生进行了简单和自然的护理。
拥有一口洁白的牙齿，可以帮助我们提升女性的形象，让我们拥有自信。但是，在我们身边还是有很多女性朋友被牙齿发黄的问题所困扰着。
男士美白牙齿的小窍门
1、用小苏打、食盐刷牙
《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
2、喝咖啡加点牛奶
喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
3、每顿饭后漱口30秒
康妮利博士建议，吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。
4、喝饮料用吸管
大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。
5、橘皮末做牙膏可洁牙
净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
6、墨鱼骨粉可有效洁齿
将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。
男士养生嘴唇牙齿保健招
编者按：到了秋冬季节人们的唇部难免不会出现干裂等情况，这就要要求每个人都学会护唇，男人也是如此。那么，男士养生要如何保养唇部呢?男人唇牙间护理策略有哪些?
告别爆裂嘴唇
气候干燥的秋季，人们最能切身感受到皮肤水分的流失，而唇部水分的蒸发就更为迅速了。唇部肌肤属于外翻黏膜组织，没有皮脂膜的保护，且不会自行分泌水分和油分，所以很多不注重唇部防护的男士在干燥的季节里，几乎每天都要忍受嘴唇干裂的痛苦。
其实，唇部防护工作对于男士来说，算得上是所有护肤程序中最为简单的，只要随身携带一支无色润唇膏，每隔三小时左右涂抹一次，所有的问题都可迎刃而解了。当然你可能要无视那些无聊八婆的嘲讽，这个年代仍在讥笑男人涂唇膏的人一定不太优秀。
润唇膏的使用方法并没有可特别圈点之处，早晨出门前、喝水和用餐后、临睡前任何你认为需要时都可使用，不过最好是在唇部仍然润泽时及时补充，不然你可能还是会遭点小罪。
对于唇部已经干裂的男士则需要小心护理，撕扯嘴唇上爆裂的死皮一定会让你后悔，而想要通过舌头舔嘴唇来给与水分补充，后果绝对是越舔越干燥的。正确的唇部护理步骤需要一点点耐心，不过为了自己少受罪，下面的方法还是值得你做的：
在唇部涂抹较多量的润唇膏或凡士林，待其滋润吸收数分钟;
将热水浸湿的毛巾拧干后敷于唇部，进一步软化嘴唇上的死皮;
直接使用微湿的热毛巾轻轻摩擦唇部，或使用刷毛柔软的牙刷轻刷嘴唇表面;
最后涂抹一层润唇膏或凡士林，必要时可再将一小块保鲜膜贴在唇部5分钟左右，能让唇部肌肤更快恢复。
以上步骤可每周操作一次，当作简易的唇部去角质护理。对于唇部肌肤爆裂严重者，应先每天坚持使用润唇膏，待嘴唇上的伤口愈合后再进行上述操作。
很多修护型润唇膏能迅速舒缓唇部干裂的不适感，含有薄荷成分的唇膏更能及时缓解因阳光曝晒、凛冽寒风或发烧伤风等因素引致的唇部疼痛，对于较为严重的唇部干裂是不错的选择。
唇部护理并不是一件小事，唇部水分的流失还会造成唇色暗沉和竖向细纹，大大影响面部美观。
唇部肌肤结构特殊，男士们也不要想当然的使用面部护肤品来涂抹嘴唇，不同类型的护理产品其功效针对性及渗透机能也完全不同，选择唇部专门的护理品才能达到理想效果。
想要唇部肌肤保持长久良好的色泽和柔软状态，润唇膏可以一年四季使用，而带有SPF指数的润唇膏更能提供日晒保护，根据每日户外停留时间购买相应的SPF值产品。另外，多喝水、多吃新鲜果蔬，都是改善唇色暗沉的好方法。
找回灿烂微笑
你开始注意到自己越来越黄，甚至在变黑的牙齿了吗?那么你应该也越来越不敢露出曾经美丽灿烂的微笑了。牙齿上因抽烟，喝咖啡、茶或可乐而导致的色素沉着，日积月累终于到了不可收拾的局面，此时的你心里一定很不爽。
与很多人一样，随着年龄的增长，人们也会更加渴望有一口洁白的牙齿，那么下面先来看看引起牙齿表面色素和内部变色的因素，然后再看怎么解决：
自然老化当然是首当其冲的;
吸烟、喝咖啡、茶、可乐或红酒;
吃有色食物，如樱桃和蓝莓;
牙菌斑和牙结石沉积;
摄入过多的氟化物;
曾用抗生素四环素进行过治疗;
牙外伤也有可能导致牙齿变棕、变灰或变黑。
无论是何种原因导致的牙齿变色，现代医疗科技手段都能让你找回原有的洁白，只不过不同的变色因素在选择牙齿美白方法上有所不同。
在开始牙齿美白之前，你应该先咨询牙医并评估口腔健康状况，牙医会为你提供最适合的牙齿美白方法。根据污渍种类和严重程度，牙齿美白的治疗方案一般为：
专业清洁，清除由食物和烟草引起的外部污渍;
日常使用美白牙膏，帮助清除表面污渍;
使用便捷的牙齿美白
四大要决保护男人嘴唇
秋冬季节已经来临，嘴唇乾裂的状况可能也就容易更加明显，包括其实就算在夏天，长时间待在冷气房内，引起的皮肤乾燥、嘴唇乾裂的状况仍然是存在，所以，一年四季几乎都要有支护唇膏在身旁，以端正自己的唇部仪容。
一般来说说，很多男性的嘴唇容易乾裂，当下第一个反应就是用口水舔舔嘴唇或就一直喝水，然用口水舔嘴唇的动作却容易造成嘴唇附近感染，红红的扩散出去，轻则痒、重则过敏，这是比较一般性的状况。
然而，现在这个时代，男人保养的风潮已俨然而生，对脸部瓶瓶罐罐的保养之后，嘴唇的照顾也不能少，包括最基本的护唇膏是不可或缺的。
但好像在大同广众下擦护唇膏的动作感觉就是很娘，殊不知总有人会以为护唇膏就是唇蜜，一层亮亮的在嘴唇上也容易让人误会，这也让一向容易嘴唇乾裂的人感到困扰。
秋冬季节已经来临，嘴唇乾裂的状况可能也就容易更加明显，包括其实就算在夏天，长时间待在冷气房内，引起的皮肤乾燥、嘴唇乾裂的状况仍然是存在，所以，一年四季几乎都要有支护唇膏在身旁，以端正自己的唇部仪容。
一般来说，人和人对谈，会去听对方说什么，嘴唇也就长在脸上，也是门面的一部份，若有脱皮的状况也不甚雅观，固然在唇部上也要细心呵护，知名歌手陶喆也是随时身上都需要一条护唇膏。
总结：唇部及牙齿是关乎到人们形象的问题因此，需特别保养，男人在必要时候也可以尝试唇彩带来的护唇感觉。那么，以上小编准备的男士养生指南教你的男人牙齿保健措施来学习下吧。
从牙齿可看出你是否健康
眼睛也许是心灵的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人体的健康状况。牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙分泌失调、药物滥用等问题的某些最早期症状，而且有时这种反应远早于患者自己的意识。
牙齿与癌症
多项研究表明，牙医可起到预警作用。
《华尔街日报》报道，修复科牙医乔治·基沃维茨说，在32年执业生涯中，他曾根据患者上前齿内表面珐琅质受腐蚀的情况，诊断出七例癌症病例。
加利福尼亚大学牙医学院的副教授苏珊·海德指出，如果牙龈创口一两个星期都不能愈合，或者某一区域的黏膜长时间呈白色或者红色，而不是正常的粉红色的时候，需要就医以排除口腔癌的可能。
专家还发现过甲基苯丙胺成瘾症状，甲基苯丙胺成瘾症，又称之为“冰毒嘴”，（嗑药成瘾的人）牙齿外层会出现一种特有的腐蚀症状。
牙齿与糖尿病
很多糖尿病患者的牙龈与牙齿交接的地方看起来白亮白亮的，易出血，齿根松动，而且满口都是如此。据估计，约有600万美国人患有糖尿病却不自知。专家表示，牙龈问题和高血糖不仅源自相同的生活习惯，两者之间还会相互加重病情。牙龈感染发炎后，糖尿病患者会更难控制自身的血糖水平，而高血糖会加重蛀牙和牙龈问题，引发更多炎症。
牙齿不齐易诱发舌癌
舌癌多发生于舌缘，其次为舌尖、舌背及舌根等处，常为溃疡型或浸润型。一般恶性程度较高，生长快，浸润性较强，常波及舌肌，致使舌运动受限，使说话、进食及吞咽均发生困难。舌癌向后可以侵犯舌腭弓及扁桃体，晚期舌癌可蔓延至口底及颌骨，使全舌固定。
86%的青壮年舌鳞状上皮癌，与患者的牙齿畸形有关，其舌病患处有经常与内侧倾斜的牙齿接触史。被调查的65名26-39岁的舌癌患者中，有56名患者皆有牙齿向舌侧倾斜或向舌侧突出，即存在着牙齿与舌病患处异常接触现象，其中有37名在出现舌癌前就自我感觉牙齿与知病患处经常碰撞磨擦接触，形成舌部慢性损伤病变，其中有的还久治不愈。
专家们认为，牙齿对舌部的长期接触磨损，可使舌头局部形成慢性病灶；青壮年男性吸烟、饮酒较多，这些复杂的有害因素长时间刺激损害舌病灶，可使舌病患处的组织细胞逐渐发生畸变，最后便可能导致癌变的发生。
因此，医学专家告诚人们，一旦发现口腔内有牙齿的凸斜、牙齿畸形，向舌端生长迅速的智齿及异常排列现象，尤其是长期的牙齿与舌的抵触、磨擦或碰咬现象，要引起高度重视，及早到医院口腔科检查，进行必要的矫形处理，以防患于未然。
牙周病致心脏病
此外，越来越多的证据表明，牙周病与心血管疾病之间也存在着必然的联系。牙龈发炎会导致C-反应蛋白增多，而C-反应蛋白偏高被认为是心脏病的一个致病因素。
专家表示，研究人员已经发现，牙斑中的细菌会阻塞动脉。原先以为它只是一个偶然因素，如今发现它其实是致病的风险因素。
口腔中的细菌可能通过血液循环去到人体各处，引发疾病，这正是为何医生会建议考虑接受非急性外科手术的患者先把需要处理的口腔问题解决掉。
美国心脏协会已经不再建议罹患二尖瓣脱垂（心脏瓣膜在心室收缩期无法正常闭合）的病人在口腔疾病未治愈前定期服用抗生素，因为现在的看法是，在定期洗牙、日常刷牙甚至咀嚼食物的过程中，口腔细菌随时可能进入人体的血液循环系统。
牙医能检查艾滋
美国心脏协会、美国医学会和美国矫形外科协会均呼吁接受过全关节置换术的患者在往后每次看牙医时，应提前一个小时服用一粒抗生素，以降低术后感染风险。
一些牙医表示，他们还需要随时了解患者服药的最新情况。例如，抗凝剂可导致口腔大出血，常用于治疗骨质疏松症的双磷酸盐药物可致颌骨坏死。在进行口腔手术前，这两类药物都必须暂停服用。
降压药、钙通道阻滞剂和一些消炎药可导致牙龈严重溃疡。抗抑郁症、化学疗法等治疗用药可导致口干，导致平时可以保护牙齿的唾液分泌减少，从而可能发生大面积蛀牙。在这种情况下，可以通过添加氟化物降低因口干而引发蛀牙的风险。
美国疾病控制与预防中心建议牙医提供艾滋病毒（HIV）检测，因为感染艾滋病毒的某些初期征兆就出现在口腔内，包括真菌感染和口腔病损。牙医只需用棉签对口腔进行拭抹取样，送检后，20分钟即可得到艾滋病毒检测结果。
淡黄色牙齿才最健康
专家建议，除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外，日常的口腔护理和保健更为重要，也是最有效的预防方式。
市场上有很多的牙膏广告，有主打美白效果的，也有针对抗过敏和清热去火等功效的，有调查显示90%的人主要是根据广告选牙膏。专家认为，这是一个严重的误区。医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的，过分追求美白是心理作用，反而会牺牲牙齿健康。
牙周病是“隐形杀手”
据专家介绍，大量的实证研究已经证实，牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能。对孕妇而言，牙周病不仅危害自身健康，还可能导致低体重婴儿出生等危险，且这一概率高出了近7倍，完全可以用“隐形杀手”来形容牙周病的危害。
不良的生活习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸首。
专家指出，吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息、以及不正确的口腔护理习惯都可能惹“病”上身。但很多人对此不为意，直到病变侵入牙周纤维，导致发炎、化脓，牙齿松动甚至脱落时才重视。为此，专家提醒必须对牙周病的危害足够的重视。
专家介绍，引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，仅靠漱口和草率的刷牙是不能彻底清除的，必须通过洗牙去除。一般一年到一年半洗一次牙；刷牙习惯不太好，容易长牙石的人群则半年洗一次。
很多朋友喜欢喝各种各样的饮料，其中碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的，长期大量的饮用碳酸类的饮料可能会导致牙齿大面积的腐蚀，尤其是小孩子要特别特别的注意。少喝或者不喝碳酸类饮料，喝完立即漱口都是防止碳酸类饮料侵害牙齿的必要措施。
什么样的牙齿需要带牙套
什么样的牙齿需要带牙套?戴牙套有何好处
在选择戴牙套来矫正牙齿之前，人们对适用于戴牙套的牙齿问题或类型也需要提前进行了解。那么，什么样的牙齿需要戴牙套呢?
什么样的牙齿需要带牙套?
戴牙套其主要原理是利用特制的牙套固定牙齿，将牙齿从错误的方向上引导到正确的方向上。其矫正牙齿的效果非常好，尤其是对于未成年人，如果在最佳年龄佩戴牙套效果事半功倍。
牙套就是用一个牙套子固定牙齿，起来矫正牙齿，使牙齿达到排列整形的目的。一般有牙齿畸形的孩子比较常用，比如说是有地包天，严重的错颌畸形的就要及时进行戴牙套进行矫正，一般来说要选择舒适的，方便取下来的牙套为佳，不仅能矫正牙齿畸形，还能使牙齿美观，还有利于牙齿的清洁，防止龋齿和口腔炎症，能使脸型变的漂亮起来，戴牙套后就是吃东西不方便。
戴牙套的好处：
1、纠正咬合关系。牙齿不齐导致牙齿咬合力量不均衡，不仅造成牙齿磨损，从而使牙齿更容易过早松动、脱落，而通过牙齿正畸让牙齿排列关系、咬合关系达到正常，对牙齿起到良好
2、有利于牙周清洁和健康的维护。通过正畸让牙齿排列整齐后可以方便保洁，可以预防龋齿及牙周病。
人到了多少岁才算是老人？应该如何预防衰老？
虽然老是每个人都不想面对的事，但是无论抗老的工作都做得多么到位，年龄还是会随着时间而增长，那么人到了多少岁才算是老人呢？应该如何的预防衰老？接下来就让我们一起来了解一下。
人到了多少岁才算是老人？
随着年龄的增长，身体的各项机能也会有所衰退，有一些人明明没有到老人的年龄，身体也处于一种衰老的状态。虽然身体已经处于老人的阶段，但是老人的概念，还是应该有一定的年龄范围。世界卫生组织一般认为，只有到60岁以后，才算是老人，虽然人到四十五岁之后，身体就会走下坡路，但还是将60岁定为老年人的界限。如果能够长到80岁以上，就是长寿老人的范畴。
人应该如何预防衰老呢？
1、有一个年轻的心态
没有人愿意面对衰老，也没有人能够轻易接受自己衰老后的样子，但越怕什么，越来什么，就越是恐惧，衰老岁月在你身上的痕迹，就越来越严重。目前最需要的就是保持一个年轻的心态，充满活力，对所有的事物，都有一个探知的欲望。只要还有探索的欲望，心里就会一直年轻。精神状态好了，身体的状态才会更好。
2、没事多旅游，开阔心胸
60岁以后，人大多数都已经退休了，也就有了为自己活的时间。这时候可以多参加一些旅游团，到全国各地走一走，这样能够使自己的精神变得更加的有活力，也会使心态变得更加的积极，另外，多出去旅游也可以，看看各地不同的风情，有助于提高自己的认知能力。只有多走多看多听多想，才能够使衰老跟不上我们的脚步。
3、饮食上要下功夫
很多老年人因为要节省，所以在自己的饮食上，都觉得能应付一顿是一顿，还有的老人有吃剩菜的习惯，其实这些都是非常影响人的身体健康的。身体健康出现问题，人衰老的自然就会更快。所以我们要在自己的饮食上下功夫，不仅要营养均衡，还要以清淡为主。并且为自己做好吃的、健康的食物也是取悦自己的一种方式，这样会更加的热爱生活，人也会越活越年轻。
到了60岁以后，就属于老年人的范畴，不过，一定要保持一个良好的心态，积极健康向上的生活。多参加户外活动和体育锻炼，这样可以更好的延缓衰老。
牙疼的原因 从牙齿窥见男人肾胃健康
俗话说牙疼不是病，疼起来要人命，牙疼真的不是病吗?其实从牙疼我们就可以看出男性健康问题哦。下面我们就一起来看看牙疼与男性朋友们的身体健康有着什么样的密切关系吧。
牙疼的原因
牙痛非小病，牙齿的健康不仅仅代表其本身，医学上认为，牙齿与牙龈和肾﹑胃及大肠都有密切的关联，因此，观察牙齿、牙龈的变化可以初步推断肾胃的健康。
牙齿松动是骨质疏松的标志
别想着到老了再行动，牙齿松动要从年轻时开始预防!牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。
牙齿稀疏或齿根外露可能肾气亏
为什么肾不好?这回有答案了，看看你的牙齿是否健康!如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。
牙龈红肿可能是胃炎
时不时地会有牙疼现象出现，一照镜子，发现牙龈红肿，多是胃火所致，但也可能与胃炎有关;如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
牙龈出血代表消化不好
一刷牙，发现牙刷上血迹斑斑!牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。
如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见;如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，你要提高警惕啦!
牙痛不是病,疼起来真要命。这种说法流传民间好久。其实，牙痛就是你牙齿有病的外在反应。有可能是龋齿或者是你的牙髓或犬齿周围的牙龈被感染,，当然你的前臼齿出现裂痕也会引起牙痛,有时候仅是菜屑卡在牙缝而引起不适。
治疗牙痛着重于针对原发病，多需由牙科医师给予酌情内服维生素、抗生素，或辨证施用清胃泻火、疏风清热、消瘀通络、补肾固齿、益气缓痛、滋阴降火、清热解毒等中药或中成药。含漱、烟熏、充填、针灸、手术等法也均被采用。若遇医药缓急不济、没命牙痛困扰之时，掌握一些简易治疗方法往往也能获立竿见影之效。
偏方汇总
用筷子蘸一点味精，然后将味精点到疼痛的牙齿上，疼痛将即刻好转并很快消失。
.取白酒100克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方，牙痛会立即止住。
把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。
牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用
取六神丸6粒加少许黄酒研细，置于龋齿洞内。
取六神丸3-5粒研末，涂于患处，5分钟后减轻，1小时缓解
食醋100克，花椒10克，水煎后待温含漱。
独头蒜2-3个，放在火炉上煨熟，趁热切开熨烫痛牙处，有龋齿时，可塞进一点
黄酒，黑豆适量，煮烂，取汁反复漱口。
取一白菜根疙瘩，捣烂，用纱布挤汁，左侧牙痛滴左耳，反之滴右耳。
锅内加水一碗，冰糖100-150克，煮溶，待水煮至半碗时止，凉后一次喝完，每日两次
花椒15克，白酒50克，泡10-15天，滤渣，含漱或点牙。
桃树皮，柳树皮各4克，酒适量，煎后热漱。凉后吐出。
西瓜皮外层削下晒干，密封于玻璃瓶，有龋齿痛时，取少许点牙。
茶叶3克，用开水冲泡5分钟，取茶汁加入食醋10克，每日含漱2-3次。
细盐加醋用棉花浸湿后塞在龋齿处。
杏仁1个，放在火上燃着，吹灭后咬在痛牙处，连咬3次。
苏打面适量，用硬纸卷一个小喇叭筒，由他人将苏打面吹入牙痛一侧的鼻孔内，轻轻揉压鼻翼即可。
.取甲硝唑2片溶于水，漱口。
.取花椒1粒，捣碎，塞痛处。
花椒1粒，咬在痛牙处，可立即止痛，不包括龋齿。
食盐少许，塞痛处。
牙膏少许，涂患处。
.针刺合谷穴、牙痛穴。
牙龈发炎，很疼痛，用3-4厘米芦荟叶去刺洗净后磨成泥，用水稀释4倍，含漱，2小时一次，含漱时，在口中停留数秒，效果更佳。
取块状小苏打适量,放入病齿孔内,过1～2分钟,即可止痛
用冰块按摩合谷穴5分钟
取五倍子10g，加水600ml，武火煎沸后改文火缓煎15分钟，取汁约250ml，待药汁温度适口时喝一大口噙漱，不要咽下，稍待片该吐出，连续3次，须臾牙痛可止。为防复发，可连漱数次。
采鲜马齿苋捣烂取汁含漱，并时以其汁渍润局部，每日数次，一般一日后疼痛即可减轻，2～3日后即可痊愈。
取细辛适量，夹于两片生地之间，含于牙痛处，咬紧,一般3～5分钟即可止痛。
总结：我们的身体是否健康其实从很多小事、些微的迹象中就能看出端倪。上面我们介绍给大家的治疗牙疼的方法大家学会了吗?缓解牙疼的偏方秘方有很多，我们介绍了这么多，相信总有一个可以帮助到您。
男性牙齿变脏性功能下降？性功能下降都有哪些表现?
不少男性一到中年就力不从心，精神状态和身体体力都跟不上。从而导致性功能下降。那男性性功能下降有什么征兆?
人到中年，性能力会随着年龄的增长而有所下降，哪些征兆表明男性的性能力开始下降?
男性性功能下降的七大征兆
1、性冲动减少
提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
2、视力减弱
提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
3、气喘吁吁
提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
4、疲倦
提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
5、脱发
提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
6、听力下降
提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
7、牙齿变脏
提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
牙齿上面有黑垢怎么办 十大方法来教你定期清除
很多人的牙齿会出现不同样的问题，而其中比较常见的就是黑垢了，看上去黑黑的，虽然表面看上去没什么，但仔细看，十分的难看，那么牙齿内壁有黑垢是怎么回事？是怎么形成的呢？
黑垢是怎么形成的呢？
牙齿生的黑垢主要是饮食、抽烟等的色素积累，一般来说，普通的刷牙只能去除牙齿便面的污垢及细菌，保持口腔清洁等，对于沉积的黑垢却没有作用。专家指出，牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强，所以应该定期清除。前期比较不严重的牙垢的质地很软，可以用牙刷、牙膏来有效清除。在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。但是严重的，已经发黑的牙垢最好是采用专业的技术，其中洗牙可以进一步保证牙垢的彻底清除。
清除牙垢的十种方法：
牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强，所以应该定期清除。牙垢的质地很软，可以用牙刷、牙膏等方法来有效清除。
1、餐后刷牙去牙垢
想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。
2、美白牙膏去牙垢
选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
3、使用牙贴去牙垢
最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
4、双氧水擦拭去牙垢
牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。
5、小苏打去牙垢
还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。
6、漱口水去牙垢
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白！
7、红糖刷牙去牙垢
先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。
8、食醋去牙垢
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。（此方法虽洁牙但却伤牙）
9、橘皮去牙垢
干净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙音少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点诀窍就是要贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网，只有长期的坚持下去，你才会感觉到使用橘皮未来做牙音所给你牙齿带来美白的效果。
10、墨鱼骨粉去牙垢
将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。这个方法主要是针对牙齿发酋的患者，因为墨鱼骨粉对于牙齿发酋的祛除效果是前面所提到的两个方法所补具备的。