现在已经越来越多的家庭开始自己在家里蒸馒头了，在家自己蒸馒头要比出去买更加放心，而且也是非常简单的。下面5号网小编给大家讲讲蒸馒头的家常做法是怎样？
双色馒头双色馒头应该是花样馒头里面做法做简单的了，虽然做法简单，但是看起来真的很漂亮的。来源于下厨房@夏夏2013
材 料
普通面粉300克、酵母粉2克、水140克、盐1克、糖3克、南瓜100克
步 骤
1、把除了南瓜以外的所有材料混合在一起，搅拌均匀，分成两份，其中一份揉成面团，用保鲜膜或者是湿布盖住，避免面团表面吹干;
2、把南瓜削皮，加一点水煮熟、捣乱，和第一步中的另一份材料搅拌在一起，混合均匀，也揉成面团的样式;
3、把两个面团都擀成长方形，注意两块的厚度需要差不多，把两块薄面叠放在一起，最好是完全重合，然后卷起来，注意要卷的严实一点;
4、把卷好的面团切成大小一致的块状，
5、把切好的馒头放入到蒸笼里面，先盖上盖子发酵一会儿，大约发酵40分钟左右即可;
6、放入蒸锅里面蒸半个小时左右就好了，注意蒸完后不要立即揭开锅盖，闷5分钟。
Tips
除了南瓜味双色馒头，甜甜还建议大家尝试一下火龙果味双色馒头。加入红曲粉做出来的双色馒头也是很不错的，红曲粉在淘宝上就可以买到哟，喜欢抹茶口味的，也可以做成抹茶味的双色馒头。
玫瑰花馒头玫瑰花馒头看起来好看，做起来也是相当简单的呀，所以大家一定要鼓起勇气尝试~
材 料
普通面粉300克、酵母粉2克、水140克、盐1克、糖3克、紫薯100克
步 骤
1、把紫薯变成紫薯泥，方法很简单，直接把紫薯煮熟、捣乱，加入一些清水搅拌均匀，把所有的材料以及紫薯泥混合在一起，搅拌均匀，揉成面团;
2、把大面团分成若干个大小一致的小面团，并且擀成圆形的面片，把6个面片排成一线，重叠在一起，全部卷起来;
3、卷好以后，用一根筷子在中间部位按压一下，然后用刀切开，把切口朝下，整理好造型，然后发酵40分钟左右;
4、发酵好以后，放在蒸笼里，蒸30分钟左右就可以了，记住蒸完5分钟后再揭开锅盖。
做成南瓜味的玫瑰馒头也是很不错的~
南瓜向日葵馒头向日葵、太阳花馒头都特别好看，不少朋友肯定会担心它很难做，甜甜要告诉大家一种简单做法~来源于youtube@饪意Yummie
材 料
南瓜泥100克、酵母3克、原蔗糖15克、中筋面粉150克、盐2克、植物油5毫升
步 骤
1、把所有材料混合在一起，揉成面团，接着揉成长条，揉长-向内覆盖，这样的动作连续做三次;
2、把面团擀成一个椭圆形，注意厚薄均匀，如果有气泡，可以用牙签刺穿;
3、用茶杯口在上面印上6个圆花胚，这几个花胚的大小最好差不多，把花胚放进塑料盒存入冰箱里面，延缓发酵;
4、把做花胚外剩下的面团中加入可可粉，指尖稍微沾点清水，继续揉面团，让可可粉和面团混合均匀，接着也放入冰箱，延缓发酵;
5、把花胚拿出来，用一个口径小于茶杯的塑料杯往下压;
6、开始做太阳花造型了，用剪刀剪两下，捏一下，把六个都做好;
7、把加有巧克力粉的面团擀成椭圆形，用之前用过的塑料杯印出几个圆形，要把圆的边整理好，看起来更光滑;
8、用刀在圆上面画上竖条和横条，做成向日葵中间的样子;
9、把向日葵拼凑完整，放在蒸笼里面发酵30分钟，然后上锅用中火蒸20分钟就可以了。
相关阅读
初夜怎么啪啪啪 初夜的正确做法
正确的初夜做法是什么?初夜是美好的，也是异常的紧张的，那在初夜的时候正确的做法是怎么样的呢?下面小编来给大家讲讲正确的初夜做法，教你如何把握第一次!
正确的初夜做法
正确心态：
由于第一次性爱的女性通常都没有或很少做爱经验，所以你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。女性由于害羞或缺乏经验的缘故，开始做爱时可能会比较紧张。
这时你不要太急，要慢慢来，轻柔地为她宽衣解带，消除她的紧张感。也是由于害羞的缘故，不能很快进入状态。因此，你应当做足前戏功夫，对敏感部位的调弄要做的更多，这样才能使女性更好地进入沉醉状态，以有利于做爱。
正确做法：
有些女性由于第一次性爱的缘故，阴道会比较紧，做爱时要承受的痛楚挺厉害。她们会痛的大叫，所以她们通常也会死死抓住男人的背部、手部，以缓解痛楚。这时男人人也应承担女性的一点痛苦，不要挣脱，让女朋友紧抓你的身体，就算自己血迹斑斑。
当男人将阴茎插入阴道后，女性可能会很疼痛，这时男人不要因为心软而抽出阴茎然后再插入，而应当一直往里插，直至成功。因为出出入入只会造成你女朋友的更加痛苦，另外女人在你把阴茎拔出后，可能因为太怕痛而拒绝你再次插入，那时你可真是会后悔了。
正确的初夜做法
女性在第一次性爱时，可能会出现紧张、害羞、痛楚等情况，和男人的配合会不是很好，这时男人坚持的时间一定要较长，这样可以应付很多意想之外的情况，防止手忙脚乱，以使做爱过程完美。如果男人觉得自己在这些方面信心不足的话，最好在这次做爱之前，先射一次精，这样你再与对方做爱时，你就会坚持的时间更长，阴茎更坚挺，做爱时也会更顺利。
另外，女性在第一次性爱时如果由于没经验、怕羞等原因不能很好配合男人的话，如果这时男人还采用男上女下的方式，做起来会很麻烦，甚至会连阴道口都找不到手忙脚乱，尤其在男人也是性经验不足的情况下。所以这时最好用双方都比较舒服，而又能比较快速地进行做爱的方式。比如采用你女朋友座在平整宽大的桌面边缘，叉开两腿，而你则站着面对她，这样的话，女朋友的阴部正好对着你的阴茎，你可以很清楚地看见女人的阴部，能很快找到阴道，插入后，又能方便地用手扶着插入的阴茎，使阴茎的插入能更好地进行。
由于女性第一次性爱经历少，所以在做爱时，要不时提醒她如何摆好姿势，不要只顾自己闷头猛做。在做爱的具体方式上，最好开始只采用常用的做爱方式，不要一开始就采用一些比较少见的、另类的做爱方式，这样可能会使女性感到害怕或反感。等到俩人之间的做爱次数多了，再慢慢采用一些其他刺激而少见的做爱方法，这样女性会比较适应。
在做爱时，动作不要太猛，要动作柔和。因为第一次性爱的女性更多时候是注重那种被爱的感觉，精神上的要求要多一点。温柔的动作会使她感到满足，太急太大的动作会使她感到不适应甚至痛苦。
另外，与第一次性爱的女性做爱，做爱的地点环境要尽量舒适，这样能更好地消除女性的紧张心理，使其在做爱时能更加放的开。
影响性欲的因素
饮食：不吃早餐，性欲降低
橘子、香蕉、葡萄等增加高潮感从上世纪60年代起，欧美国家就将性保健列为重要的科学研究课题，其中一个主要内容，就是如何通过合理饮食来调节性功能。
不吃早餐，性感受会降低。英国阿斯顿大学神经学教授格林指出，吃不吃早餐，决定了性快感能否最大化，产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素，其分泌量的多少，能直接影响性快感的强弱。而大脑生产多巴胺的关键时刻，就是在早晨醒来后。英国伦敦皇家自由医院专家皮埃尔说：每天醒来，前两个小时大脑多巴胺的分泌，决定了剩下的22个小时。因此，要想提升性感受，就不能忽略每一天的早餐。
香蕉、葡萄，补充B族维生素。英国伦敦萨里大学研究发现，B族维生素和维生素C含量低，会降低人们的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等，则可以补足这些营养素。
正确的初夜做法
少喝咖啡，提升性欲。睾丸激素威力巨大。美国约翰?霍普金斯大学的大脑成像研究显示，当睾丸激素在体内奔涌时，大脑中心充满警惕和理智的类扁桃体活动就会减少。这就是为何在性活动中，我们能释放最深沉的自我、不再压抑。但睾丸激素有一个大敌，即有压力激素之称的肾上腺素。英国营养学家赫尔利指出，对付肾上腺素的秘诀就是多吃碳水化合物，少喝咖啡。美国明尼苏达州立大学医学院的研究则表明，200毫克咖啡能在一小时内将肾上腺素水平提升30%，这一负面作用能保持18小时。
习惯：每天晒1小时太阳
久些再久些，是男性孜孜不倦的追求。为此，男性愿意尝试不同的药物和治疗方法。但荷兰乌得勒支大学的一项研究发现，有幸福激素之称的复合胺是一种令人愉快的神经传递素，其含量高低和活跃程度决定了性爱持久与否。
精神病学家马塞尔指出，有研究显示，早泄男性体内的复合胺不活跃，分泌较少。但如果对这些男性进行光刺激，就可以增加复合胺的分泌。
从做法和习惯看穿男人内心
人的做法和习惯反映了深层的心理表现。在那些平时看似不经意的动作中隐藏着怎样的情绪和感受?想了解最在意的那个人的想法，有什么方法能从侧面获取呢?
心理学大师很容易从一个人的行为中看透他的意图，这是一门可怕又强大的学科，同样适用于恋爱。下面就让我们慢慢走近心理世界，揭开她的神秘面纱。
爱情心理学一、说话时的表情变化
通常人在紧张状况下，表情会变得生硬无比。但是，有一些不想让别人猜透自己心理的人，会抱有很强的警戒心，为了避免表情僵硬而不停变换表情。这样一来，别人就很难判断他到底是在紧张还是撒谎，从而达到掩饰内心意图的目的。
警戒心强的人，过去可能受过极大伤害，对任何人都抱着怀疑猜忌的态度。不停变换肢体动作和不自然表情的人，通常都意味着他们不愿意向别人袒露内心的真相。
爱情心理学二、双臂交叉
把双臂交叉起来抱在胸前，说明他为了得到安全感，故意在自己和他人之间隔开距离，这是一种自我保护的典型姿势，也是内心拒绝对方的一种表现。当人们心烦意乱或者烦恼不堪的时候，自然而然会把双臂交叉抱在胸前。
如果在和别人交谈时，看到对方有这个动作，说明他现在心情有些紧张，或对你的话题不敢兴趣、希望尽快结束。
双臂交叉的姿势通常会让人觉得难以接近，所以自己也要多多注意肢体习惯，避免这种姿势，不要给别人留下负面印象。
爱情心理学三、频繁摸鼻子
通常，人们在遭遇令人担心、不安的事情时，心里会感到恐惧害怕，心跳加快，体内会分析大量荷尔蒙和儿茶酚胺，鼻子就会变得痒痒的，所以人们会出现频繁摸鼻子的举动。
另外，人们在撒谎或不信任对方的时候，同样也会摸自己的鼻子。如果平常不太摸鼻子的人，突然有了这样的动作，很可能是他的心理正在发生极大变化。
爱情心理学四、视线的方向
从语言学和心理学中衍生出来的学问NLP视线解析，由它得知，根据思考内容不同，视线变化也有所不同。
视线方向1、右上(从你来看是左上)
思考着未来的事情，想在脑海中勾勒出新的场景。
视线方向2、左上(从你来看是右上)
回想起过去所见的光景和体验。
视线方向3、右横(从你来看是左横)
想象着从未听过的曲子或者声音，想要自己作出某种声音的信息。
视线方向4、左横(从你来看是右横)
想起过去听到过的人、事的声音，脑海中掠过过去交谈的内容。
视线方向5、右下(从你来看是左下)
产生触觉味觉嗅觉等感觉，回想起过去曾经体会过的感觉。
视线方向6、左下(从你来看是右下)
和自己对话，在脑海中搜索与谈话内容相关的话语。
这些视线轨道的变化能在很大程度上表明内心动向，学会并把它们记下来运用在实际生活中与人接触，就能根据心理学依据猜测对方的所思所想。如果最初的时候不太熟悉，可以先从试着问对方昨天做什么了?开始，如果TA视线向左下看(你的右下方)，就很有可能是在撒谎喽。
爱情心理学五、不可尽信，要把心理知识和实际结合
以上所介绍的心理学技巧虽然具有普遍存在性，但每个人的左右脑结构、行为习惯和意识形态都各不相同，落实在行动中还是应该因人而异。在了解技巧的基础之上，根据不同人的习惯做出不同解释。
掌握这些方法，有助于通过行为判断对方的意图，灵活应对，避免让自己陷入被动之中，更有效的了解对方和调整感情关系。