毛姆曾经说过，爱情中需要有一种软弱无力的感觉，要有体贴爱护的要求，有帮助别人、取悦别人的热情如果不是无私，起码是巧妙地遮掩起来的自私;爱情包含着某种程度的腼腆怯懦。事实上，爱情是很自私的事情，太过无私的爱情不存在，那或许叫博爱，那不叫爱情。爱情是自私的，是只可独自品尝的一道点心，如果连爱情也要与第三者分享，那么这种爱情就变得不再纯粹和甜美了。而对于女人来说，最悲哀的事情莫过于沦为男人的备胎却不自知。一般来说，以下三招或许可以教你如何判断男人是不是把你当备胎。
一，只在需要你的时候特别热情，平时对你则爱理不理。
如果男人把你当备胎，他只会在需要用到你的时候，才会理你一下，平时不用你的时候则把你冷藏起来。所谓备胎，就是以备不时之需，拿来应急的。这就好比，男人吃惯了大餐，偶尔也需要喝点汤，调剂一下。男人对于备胎从来不会真正用心去对待。因为男人从来不止一个备胎。男人会把备胎分为三六九等，对于男人来说，备胎越多越好，以便他随时更新与替换。
二，男人从来不主动把你介绍给他的家人和朋友。
判断一个男人是不是把你当备胎，很重要的一个方法或细节就是看他是不是愿意主动把你介绍给他的亲人和朋友认识。如果男人老是把你藏起来，从来不在他的家人和朋友面前提起你，那么说明他只是想和你玩玩而已。但凡一个有点儿想要与你正式恋爱或结婚的男人，在你们相处过一段时间之后，他自然会把你介绍给他的家人和朋友认识的。如果你和他在一起很长时间之后，他依然不把你带入他的交际圈或是朋友亲人圈，那么说明这个男人只是把你当成了他的备胎而已。
三，男人从来不给你任何承诺，也从来不提和你结婚的事情。
当一个男人从来不对你许诺任何承诺，也从来不提和你结婚的打算，那么说明这个男人只是把你当成他的备胎。世上备胎千千万万，对于备胎来说，最显著的一个特征就是从来不被公正公开公平地对待。当你主动提及结婚的事情时，男人会想方设法地把话题扯开，或是对你甩脸色;当你提及结婚的次数多了，男人就会彻底对你丧失耐心，继而玩消失这一系列反常的行为，都足以说明这个男人只是把你当成他的备胎而已。
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如何判断男人是否真心回归
幸知书友群1群小A：潘老师，怎么能确定男的真心回归呢?我那个三已经三年多了，现在男的说断，女的电话短信了找男的又骂又求，不过他们已经不是第一次这样?我该如何做?
幸知：他很享受这种被骂被求的快感，他能感觉到，他是被需要的。给小三的潜台词是，我用离开的方式惩罚你，我让你又骂又求。如果三年来，陆陆续续都这样，他就是在不断惩罚她。回家只是一种惩罚她的方式，所以他不是真心回归。
从问题中可以看出，你一直在等他回来。因为你至少忍辱负重了三年，一直在等着这一天的到来，但你又害怕，他的回归不是真心回归你所理解的真心回归，就是对这个小三的彻底死心。
即使他真的彻底死心，回归家庭，你也要注意，这个回归也有可能不是真心回归，他不是领悟了家的好才回归，只是因为外面的那个女人不再是他想要的，所以才被迫回归。所以一旦有机会，有新的猎物出现，他会迫不及待的去觅食，因为家只是个永远等他的客栈。
这就是我们常常说的出轨获益。在外面有了第三者，本来应该受到惩罚，但他不仅没有受到惩罚，反而成了尊上，因为两边的女人都在拉他据为己有，他被需要的属性反而在增加。
很多大家长常常教育女性，男人嘛，等他年龄大一些了，玩够了就回来了，耐心等一等。我们女人要守住女人的本分。这纯属无稽之谈，他回来了，是因为他玩的本钱不够了。他这样回来，在家更会拣三挑四。仿佛女人的等，女人的好，是理所当然。
谁纵容了男人这么干，是女人。女人不断的放低自己以达成家庭获益。整个家庭的获益，不是通过放低自己得来，而是来自自我成长，成长为更完美更吸引人的自己。
如何不要让家成为客栈，让他有心甘情愿的家庭参与感?如何让出轨的一方得到相应的惩罚成本?这是我们每一位婚姻中的女性需要思考的问题。
如何判断男友是否还在意前任
情境1
正常：他赞了前女友发布的新工作职位信息。
这没什么大不了的。许多人分手后也能当朋友。许多人点赞的动机只是来源于哇!大新闻啊!
不正常：凌晨3点，他对他和前女友的20张合照点了赞。
喝醉酒，寂寞或者茫然的时候，是最考验他心意的时候。也许那些照片勾起了他美好的回忆，所以忍不住去回望。在一段现有的健康关系里，他是不会去缅怀过去的。
情境2
正常：他和她有时候和朋友聚会聊上两句。
在有其他友人存在的场合下，聊两句话无伤大雅。
不正常：他和她有时会单独出去喝咖啡，甚至在对方家停留到深夜。
这是典型的藕断丝连的行为。如果没有共同朋友这张保障牌而他们还乐于和彼此见面，那就值得担忧了。
情境3
正常：他和她有时会发短信寒暄。
解除前女友威胁的方法，就是让他们变成真正的君子之交淡如水。
不正常：他经常发短信给她，分享他生活里的事情，分享他晋升了之类值得高兴的事。
当别的女人比你更早知道让他高兴的事情，苗头就不对了。
情境4
正常：他手机还保留着几张她的照片。
当你滑动他的手机相册时，发现还有几张有她存在的照片没删除掉，也许只是因为他根本对她已经完全漠视。
不正常：他仍在抽屉里保存着两个人的合照。
这是一种缅怀情思，说明他对她的珍视。
情境5
正常：当你问他是否还对她有感情，他觉得你的问题很可笑。这是因为他心里没鬼。
不正常：他为她争辩，表现出想保护她的样子。
如果他攻击你说，你是出于妒忌才这么问，这有可能因为他想隐藏什么。
情境6
正常：他还留有前女友的电话号码。
也许在他看来，她可以被归类成为初中好友或者偶尔说过话的实验室伙伴。
不正常：前女友的手机仍被设成快速拨号，被归在收藏夹里。
情境7
正常：当你询问他过往的情感，他会如实回答。
诚实向来不会出错，前提是对他来说，过去的已经过去了。
不正常：他一有机会就谈论前女友。
他总会找到谈论她的途径，无论内容是好还是坏，都意味着他一直在想她。
情境8
正常：前女友给他发来生日快乐的祝福
生日祝福是两个不熟的人之间最大的互动了，所以请海涵。
不正常：每次他前女友发短信过来，他都蓄意隐藏
他不希望你看到短信内容，不想让你知道他们之间的互动，所以他对你隐藏着什么。
我被别人当备胎怎么办？什么人最容易成为备胎？
随着社会的开放人们思想观念也越来越自由，再加上如今男女比例失衡，在爱情里很多时候都是男性一厢情愿对女的好，而女的也觉得无所谓很享受别人对她的好，但是很多时候这些女的往往都有男朋友，而一些男性便被轮为备胎使用，那么什么样的男人会被女人拿来当备胎呢？我们来看看以下三种男性形象，就知道自己是否可能沦为备胎。
为什么会成为备胎1、没骨气吃软饭这种软饭男是女人最爱的备胎人选，他们没什么骨气人格，不需要多少尊重，你把钱给他们，他们心甘情愿对你无限顺从。备胎随时都可以用到，比如女人在正经男友那受委屈了，她们就来找这些软饭男倾诉或发泄一通，然后留下一笔钱。也就是说，好事没你的份，你只负责安慰女人受创或被冷落的心，最后女人还会去正经男友那撒娇卖痴。
2、笃信一见钟情你要是真相信世上有一见钟情也没啥，其实这就跟太合口味和眼缘是一样的，问题是千万别找那些已经有老公或男朋友的。否则，你简直是送上门给人当备胎。你爱上某个女人就一味痴迷纠缠，你的不离不弃与心心念念，之会让女人高高兴兴拿你当备胎，倒霉了不高兴了想到你，你要是不高兴就只能滚一边去。
3、太犹豫不果断感情是两个人的事，有时关系走到末路，当断不断你必然得受不好的影响。男人要有主见，不宜过分软弱，做事犹豫。要是单恋或者暗恋就更要不得了，你傻傻的爱着她，因为她的一颦一笑死心塌地，事实上最后只会成为独角戏。你这样的不被女人当备胎，简直就是没天理，她们只有寂寞无聊了才来找你温暖一下内心。