对于男人们来说，性生活是幸福生活的一个关键因素，在夫妻关系中，男人总是占据主动权的，因此，男人性欲太强怎么办？让我们一起来看看。男士们性欲亢进是指性欲过旺，超过正常性交欲望，出现频繁的性兴奋现象，这对于需要将更多精力投入到工作中的男士们来说其实是个烦恼。
所以，男人性欲太强绝对不是一件好事，至少放眼到生活中不是，那么针对于这种现象该如何调整呢？下面一起来听听专家的意见吧！
男人性欲太强要如何调整
1、要想防止性欲亢进的发生，男性首先要除去性腺肿瘤等性欲亢进的原发病。
2、少看色情小说、录像，克制情欲的出现，减少性冲动。
3、科学合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果等清淡食物。
4、注重生活规律化，尽量少穿太紧的内裤，被褥也不宜太暖，睡前不要引咖啡。男人性欲太强好吗。
5、制约即时的性冲动，正常情况下，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，故有必要临时采取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液；②及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心；③及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力；④及时告诉配偶，让对方有意识回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，临睡前不妨用冷水浸足，这样可以减少性器官的充血程度，有助减少性冲动。
6、制约性生活次数。夫妻双方共同制定一个性生活计划，强迫性规定多少天进行一次性生活。次数要制定得合情合理、适可而止，不宜过频或过少。比如，青壮年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。关键是必须有一个制约原则，绝对不能超过规定，否则配偶就必须加以拒绝。另外，绝对禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活，更不宜有婚外性事。
男性性欲过强的危害有哪些？
1、性脏器过劳：由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性脏器的负担，经常性的结果会物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。
2、体质状况变差：对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
3、诱发性功能障碍：男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
4、加重腰背劳损：男子经常重复性生活，由于性脏器反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性脏器始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
5、多次之后满意度降低：不管男女，频繁性生活时，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
6、不反应期过长：男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
对于很多男人来说，他们认为性欲过强的可能是一种能力的象征，这会给他们带来一定的自信力。男人性欲太强危害多，你还会错过这么好的机会吗？没有那个女人喜欢一台做爱的机器，所以及时的调整自己吧！别到了爱无可爱的时候才想到挽回，那可就晚了。