在我们平时的生活当中，大家应该都是知道的，男性的身心健康对于人们的影响还是很大的，如果你想要自己生活的更加幸福，我们就要保证良好的睡眠，其实良好的睡姿对于睡眠的质量有着一定的影响，那么男性不同睡姿功效是什么呢？让我们一起来认真的关注一番吧。
睡觉的姿势有很多，比如右侧卧、左侧卧、平躺或者俯卧等，男性朋友选择正确的睡姿不仅有益于身心健康，同时也可以提高性能力，适合男性的睡觉姿势有哪些。
男性不同睡姿功效：
1、右侧卧
对于男性朋友来说，选择右侧卧不会压迫到生殖器和心脏，但并不是所有的人都适合于右侧卧，不然会增加睾丸扭转的风险。睾丸主要生长在阴囊里面，左右会有一条精索组织，精索组织主要是为睾丸提供大量的血液，当采取右侧卧时会让阴茎和睾丸处于极佳状态，增加了其压力。如果不正确的右侧卧睡眠，会让睾丸得不到充足血液的供应，一旦睾丸扭转超过了12个小时，会引起缺血或者坏死。
2、左侧卧
因为心脏在左侧，如果男性朋友总是采取左侧卧的睡姿，容易压迫到心脏，降低了睡眠质量，心脏受到压迫时会减慢全身的血液循环，甚至器官也会受到一定的损害，当生殖器官得不到血液供应时，势必会引起勃起功能的障碍。
3、仰卧
男性朋友也可以采取仰卧的方式来睡眠，因为仰卧状态下能够让双腿自然的分开，不会压迫到内脏以及生殖器官，同时也防止阴囊出现扭转，给阴茎和阴囊提供了充足的活动范围，同时也有利于散热，促进了局部的血液循环，提高性能力。
4、趴着睡觉
如果男性朋友总是趴着睡觉的话会压迫到心脏，久而久之或者是身体过于肥胖，会加大对胸部的压迫，从而影响全身的气血运行，引起呼吸困难以及心脏不适感。总认为心力衰竭主要是因为气血不足所引起的，所以睡眠过程中要保持良好的呼吸状态。另外长时间趴着睡觉也会让阴茎受到一定的压迫，从而出现了血液循环，容易导致男性出现遗精出现全身无力以及头晕的情况，影响到其生活及工作。另外趴着睡觉也会让你能受到一定的压迫，热气无法散发出去就会导致局部的温度升高，影响了其生精功能。
上面小编为大家详细的整理了男性不同睡姿功效有哪些？这些知识对于大家的帮助是十分有效的，如果你希望自己的身心更加健康的话，我们当然是不能错过这么好的机会的，选择仰卧是男性促进全身血液循环的好方法，这是值得推荐的，你是否有所了解呢?
