人人都知道吸烟有害健康，但很多人还是控制不住自己的行为，在日常生活中不管有事没事的时候，总是喜欢抽一根香烟。特别是一些觉得无聊或者压力大的男性，经常性的烟不离手，这种做法对健康影响是比较大的。那么，男人戒烟有哪些好处呢？
男性戒烟的六大好处：
1、心肺功能增强
男人戒烟是很有必要的一件事情，因为吸烟这种习惯，会对我们的肺部和心脏都会造成严重的损伤，香烟中的有毒物质会让肺部长时间受到污染而引发疾病，经常吸烟会导致香烟中的烟和焦油被肺癌吸附，那么就会导致肺部慢慢变黑，长期吸烟会诱发肺癌的风险。戒烟之后，身体的血压和心率都会逐渐得到平缓，而且血液中的一氧化碳含量也会恢复正常的水平状态，血液循环和肺功能都会得到好转。
2、精神状态得到改善
经常性吸烟的男性，整个人看上去，精神状态也比较差。长时间吸烟的男性朋友初次戒烟的时候，会出现精神不振和头晕乏力以及情绪焦躁等不良情况，但是只要坚持过来，那么这些不良精神状态都能够得到很好的改善，在见面之后会比吸烟的时候头脑变得更加清醒，而且人也显得更加年轻有精神，特别是在运动的时候感觉自己比以前更加强壮。
3、改善黄牙，让口腔保持清新
吸烟时间过久的人，牙齿看上去会比较黄，直接影响个人的外在形象。因为长期在烟草的熏陶下，口腔会发出烟草的味道，这种味道会让人感到恶心和厌恶，而且经常吸烟，香烟中的有毒物质会对牙齿造成损害，会出现牙齿发黄发黑的现象，戒烟之后这些症状都能够得到很好的改善，能够让牙齿逐渐的恢复白净，而且口腔的臭味也会逐渐的消失。
4、改善嗅觉和味觉
对于长期吸烟的男性而言，如果适当的注意一下，自己的体味和不抽烟的人是存在区别的。因为长期受到香烟味道的刺激，体内会堆积大量的尼古丁等有害物质，视觉和味觉会逐渐的麻木，戒烟之后，身体内的尼古丁等有毒物质就会逐渐的排出体外，所以嗅觉和味觉也会逐渐的得到改善，甚至完全恢复。
5、脸色更好看
男人戒烟以后对身体健康好，所以脸色也会好看起来。因为香烟中的尼古丁等有毒物质会进入到血液和皮肤，长时间吸烟会引起皮肤发黄，发青和皮肤松弛，戒烟之后会感觉到自己的皮肤红晕有光泽，会变得更加有弹性。
6、指甲更加干净
为了让自己的指甲看上去更加的干净，也有戒烟的必要。有没有发现一般吸烟的人手指甲都是发黄，而且有斑块，主要是手指长期被烟熏黄的，见面之后指甲就会恢复自然的光泽和表面，看起来手指甲会更加健康。
男性的寿命普遍比女性要短，究其原因还是生活习惯的原因，建议广大的男性为了自己的身体健康，适当的注意自己的生活习惯。对于有抽烟习惯的男性而言，及时戒烟是很有必要的。吸烟不仅危害自己的健康，而且还会影响自己的外在形象。