现代化社会恋爱就像快餐一样，对眼了马上就能够擦出爱的火花，可是一旦出现了矛盾也会立刻分道扬镳，可是有些人在分手以后却迟迟不能释怀，一些恶习不仅给别人造成困扰，更进一步伤害了自己。那么，分手后的4大恶习你占几个呢？下面和小编一起了解。
1、用社交软件追踪前任。
和平分手的范例屈指可数，大部分的分手都是双方达不成共识而产生的感情破裂。你可能知道这样做不对，但是分手之后却偏偏控制不住自己每日每夜地追踪前任的行踪。从微信朋友圈到QQ空间，然后就是心情签名，再来就是新浪微博又加了哪些新粉丝，你像侦探一样观测着前任，不管是怀揣着复合心态还是复仇心态，再或者就是看好戏的心态，只要是有这些翻阅前任记录的行为都是不健康的，不利于你展开生活的新篇章。
2、分手后短期内比较容易饥不择食。
俗话说得好，忘记上一段感情的最好方法就是迅速投入到下一段感情中。可能当你爱上另一个人，自然就能帮你走出旧情的阴霾，然而用一段盲目的感情来疗伤或者太快投入新恋情都会害人害己，这种饥不择食的分手后的习惯很可能给你带来更大的伤害。调查显示，64%的受访者承认自己分手之后还十分迷恋和前任的关系，86%的群体认为和前任划清界限其实是利大于弊的
3、对约会老地点留恋难舍。
经常看见和老情人约会的咖啡馆、书店甚至是道路，都不利于新恋情的展开。此外，还有情感达人建议，为了尽快走出失恋氛围，应该脱离旧日共同的朋友圈一段时间，对朋友圈展开大洗牌可以让你认识更多新人，增加新恋情的概率。调查显示，50%的受访者表示，想要彻底脱离前任对他们造成的影响、斩断旧情是一件非常难的事，这些人甚至认为这太不近乎人情了。
4、忍不住对亲友谈论前任。
为了你的朋友、亲人，为了社会的和谐发展，分手后的你就别再像祥林嫂那般絮絮叨叨前任的点点滴滴了吧。不管是抱怨前任的缺点，还是留恋昔日的浓情蜜意，分手后都不适合再拿从前的事情继续说，和朋友偶尔诉苦可以接受，然而倘若把话题始终围绕在前任上，朋友们都要被烦得疏远你了。
科技如此发达，一些人在分手以后，因为内心的不甘或者不舍，还运用高科技追踪前任的行踪，其实这种做法对前任是一种伤害，对自己又何尝不是一种伤害，它会导致个人很难走出失恋的阴影。既然一切已经成为过去式，该放下的还是要放下，否则真的是害人害已。