健康的精液是男人孕育下一代的基础。除了通过外,日常生活中的一些迹象,也能看出这个男人精液的健康程度。
不是每个男人都能拥有清晰分明的六块腹肌,但大肚腩的人精液可能真有问题。荷兰研究者发现,腰围超过40英寸(约102厘米)的男性精子浓度较低,正常运动的精子计数较少。研究者认为,腹部承载过多的重量会妨碍性激素的释放以及精子的生成和发育。
西班牙和芬兰的研究者则发现,与俊朗的男性相比,相貌平平的男性精液质量反而更好。研究者用权衡假说理论来解释了其中的原因,即男性投入到生殖资源的能量是固定的,如果一个男性把更多的资源用于精液生成,那么他用于外貌特征的资源就会减少。
爱吃鱼的男人精子质量好,这是哈佛大学研究者发现的。研究指出,鱼肉对精子具有保护作用,经常吃鲑鱼、金枪鱼等深海鱼的男性精子浓度要比普通人高65%。鱼肉中含有的欧米伽3脂肪酸对精子的生成起到了促进作用。
英国学者发现,穿宽松内裤的男性其精子活动能力更高。精子的运动能力非常重要,游动速度缓慢的精子很难达到卵子,也就无法成功怀孕。宽松内裤可以降低阴囊温度,改善精液质量。
哈佛大学的研究者还发现,坚持体育锻炼的男性其精子浓度要比未锻炼的男性高出73%。这是因为经常性的锻炼能防止自由基对精子细胞造成损害。研究者还发现,与不看电视的男性相比,每周看电视超过20个小时的男性其精子浓度要比前者低44%。
尽管女性认为说话声调较低的男性更具有吸引力,但说话声音柔和平缓的男性精液浓度更高。西澳大学的研究者认为,睾酮含量高会让声音低沉,但睾酮含量过多会抑制精子生成。
日常生活中,较少使用塑料容器的人精子好。丹麦学者认为,双酚A会影响附睾中雄激素和雌激素的活性,从而阻碍了精子的正常发育。
男人如何保证精子质量
【购物小票】研究发现,大约40%的电脑打印购物小票含有扰乱激素的化学物质双酚A(BPA),它会极大降低精子质量和数量。
【罐装食品】罐装食品的确非常方便,但是几乎所有的金属罐都含有BPA涂层,BPA渗入食品的可能性极大。很多研究人员认为,最大的BPA污染源来自食品包装行业。
【性爱用具】乙烯基材料制成的性爱用具,比如震动环、自慰器等,会释放邻苯二甲酸酯。这种塑料软化剂与癌症、过敏、出生缺陷和不育不孕关联极大。
【有毒洗浴产品】邻苯二甲酸酯也会出现于香皂、洗发水、清洁剂和乙烯基浴帘中。洗浴过程中,热量会加速有害化学物质的释放,更容易进入人体。
【施农药的农产品】农产品食用之前必须彻底清洗。化学杀虫剂既可以杀死农作物害虫,也可以不费吹灰之力杀死精子。杀虫剂不仅存在于食物表面,而且会进入食物中。因此最好选择生产过程中没有使用化肥农药的有机农产品。
【汽车加热坐垫】使用汽车加热坐垫固然非常舒服,但是,它会导致男性生殖器温度超高,进而损害精子质量。此外,加热垫、热浴时间过长等都会导致睾丸温度过高,妨碍精子正常产生。
【受污染的鱼类】有毒化学物质多氯联苯会在鱼的身体中聚积。该物质对精子有伤害作用。来自受污染水体中的鱼,最好不要食用。专家表示,如果你特别喜欢吃鱼,那么深海鱼,特别是野生三文鱼,是最佳选择。
精子有六怕
1.怕烟+酒尼古丁不但能降低男性体内性激素分泌,对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒会使70%精子发育不良或失去活力。
2.怕饿偏食挑食不吃动物性食物,天长日久会使体内含锌量下降。缺锌会使性欲及性功能减退,精子数目下降。
3.怕热阴囊温度比体温通常低1-2摄氏度,如有泡热水澡嗜好,会使精子产量减少。
4.怕频房事过频会使每次射精精液中的精子量减少,如果每毫升精液中精子少于2000万个,怀孕的机会就会很小。
5.怕忧终日处于忧郁或烦恼中,可直接影响机体的神经系统和内分泌功能,使睾丸生精功能发生紊乱,导致不育。
6.怕药+X线有些药物对精子有损伤作用,大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。
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从脸能看出男人身体好坏
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。
1、额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
2、鼻子发红
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。
3、眼圈发黑、脸色晦暗
早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果。
4、皮肤过于白皙
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物,脸色会红润起来。
5、上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
6、面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。
7、耳朵发红
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能。
从脚看出男人肾好坏,又get到新技能!
从脚的各个部位可以看出男人的健康状况。
1、脚趾
一般而言,脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿,脚趾瘦而短,足部狭窄薄小者主夭。
由于小趾为足少阴肾经的起源,因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。
2、趾甲
健康人的趾甲:白色的半月形占趾甲长度的1/5,颜色粉红,如樱花瓣。
①指甲颜色苍白,缺乏血色,多见于营养不良,贫血患者;此外如果指甲突然变白,则常见失血、休克等急症。
②如果趾甲有纵行条纹,则表示处于极度疲劳的状态,身体机能低下。
③拇趾的趾甲向上翘起的人,眼睛容易疲劳,或有近视、散光。
④如果5个趾甲都翘起,那可能是承受着相当的精神压力。
3、脚掌纹
再翻看脚掌纹,如果纹路非常明显,可能精神较为忧郁;
拇趾腹侧皮肤有网状粗纹,且有针孔状损害的女性,可能会有性腺内分泌失调的各种症状,如月经失调、性欲减退等。
4、脚趾用力不均
走路时,脚掌、脚趾用力不平均,也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄,这种人可能易患肝病;小趾侧鞋底磨损较明显者,可能心脏有病;脚后跟鞋底明显磨损者,暗示肾脏有毛病。
从脚能一眼看出男人肾好坏
从脚的各个部位可以看出男人的健康状况。
1、脚趾
一般而言,脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿,脚趾瘦而短,足部狭窄薄小者主夭。
由于小趾为足少阴肾经的起源,因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。
2、趾甲
健康人的趾甲:白色的半月形占趾甲长度的1/5,颜色粉红,如樱花瓣。
①指甲颜色苍白,缺乏血色,多见于营养不良,贫血患者;此外如果指甲突然变白,则常见失血、休克等急症。
②如果趾甲有纵行条纹,则表示处于极度疲劳的状态,身体机能低下。
③拇趾的趾甲向上翘起的人,眼睛容易疲劳,或有近视、散光。
④如果5个趾甲都翘起,那可能是承受着相当的精神压力。
3、脚掌纹
再翻看脚掌纹,如果纹路非常明显,可能精神较为忧郁;
拇趾腹侧皮肤有网状粗纹,且有针孔状损害的女性,可能会有性腺内分泌失调的各种症状,如月经失调、性欲减退等。
4、脚趾用力不均
走路时,脚掌、脚趾用力不平均,也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄,这种人可能易患肝病;小趾侧鞋底磨损较明显者,可能心脏有病;脚后跟鞋底明显磨损者,暗示肾脏有毛病。
判断指甲看出男人是否肾虚?
“十指连心”这个词大家都听过,但是,指甲的变化也能反映出男人肾虚的情况,你相信吗?专家指出,在现代医学里,指甲有丰富的微细血管和神经末梢,是观察很多疾病前兆的要地。肾虚是常见的疾病,可分为肾阴虚,肾阳虚,肾虚也会导致很多疾病的出现,尤其男性更容易出现肾虚的情况,那么如何判断男人指甲看出他是否肾虚呢?一起来看看吧!
指甲在人体的末端,甲面光华润泽,半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充分地流到末梢,假如有黝黑淤滞,说明末梢经络已经有堵塞状况。
指甲在人体的末端,甲面光华润泽,半月痕以上的部分红白隐隐显示的就是气血能够充足地流到末梢,如果有乌黑淤滞,阐明末梢经络已经有堵塞状态。
指甲上发明一些白斑则可能意味着,气血不足,不能保持正常的末梢微循环,内脏本身也从其表面的微循环开端“缺气少血”了,而这就可以以为是肾虚的表示,因为气血的供应减少了。小指对应着肾,小指如果色泽苍白,有白
斑,甚至干涸就提醒肾气亏虚。而这是大家常疏忽的,大多认为出虚汗,性欲低才算肾虚,而那时候已经严重了。
通过上面对指甲有白斑可能是肾虚的表现,在这里我们提醒男性朋友一定要多多注意自己的身体变化,包括一些小的细节,要是因为肾虚造成阳痿等男科疾病就不好了,如果还有其他问题,请及时到正规男科医院进行咨询和治疗。
专家提醒:指甲上发现一些白斑则可能意味着,气血不足,不能维持正常的末梢微循环,内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了,而这就可以以为是肾虚的表现,由于气血的供给减少了。
小指对应着肾,小指假如光彩苍白,有白斑,甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的,大多以为出虚汗,性欲降低。
男人越老精子会越少吗?精子减少与什么有关?
很多男性朋友会比较关注自己的精子情况,特别是近期有备孕计划的男性,特别希望自己的精子,处于一种非常健康充足的状态。那么男人越老精子就会越少吗?精子的减少与哪些因素有关呢?接下来就让我们一起来了解一下。
男人越老精子就会越少吗?
男人越老精子是会越来越少的,因为随着年龄的增长,身体的各项技能都会有所衰退,包括男性的精子,也会出现数量上减少和质量上的变差。并且,男性年纪越大,身体素质越差,性能力也会受到一定的影响,导致男性在性生活中的表现差强人意,也会导致男性出现少精或者弱精的情况。所以,一般来说,男人越老,精子会越来越少。
精子减少还与哪些因素有关?
1、性生活中频繁无度
每个人都有自己的性欲望,都会让自己的性欲望得到满足,但是这并不意味着大家要频繁进行性生活。虽然表达爱意就要与她水乳交融,但是纵欲无度对身体健康的影响是非常大的。如果男性性生活过得太过频繁,那么精液的分泌量,也会有所减少。在普通的状况下,男性一般一周进行三次左右的性生活,就是比较合适的,但是每天都进行性生活,每天都有射精的情况,就会使精液的分泌减少,并且将此质量也会变差。
2、饮食习惯非常的差
俗话说,病从口入,祸从口出,精子的减少,也与不良的饮食习惯有关。如果经常吃一些辛辣刺激的食物,这些食物就会使男性的精子分泌量降低,会对男性的阴囊造成刺激,使阴囊的功能受到影响。所以,日常的饮食还是应该以健康为主,也要多吃一些有利于精子的食物,例如豆制品、黑米、牡蛎等。
3、伤害精子的不良生活习惯
日常生活中,有很多男性的不良生活习惯,会导致精子的质量和数量受到影响。例如经常喜欢泡温泉或者蒸桑拿,精子的最佳生长发育温度是35摄氏度左右,高温环境下是非常容易影响精子的生长发育的,因此,也会导致精子的数量减少。另外,经常久坐,或者穿一些紧身的衣物,也会使阴囊受到影响,精子的质量会下降,数量会减少。
男人越老,精子的数量就会越少。日常生活中还有其他很多的因素,会导致男性的精子数量减少,所以,一定要保持良好的生活习惯和饮食习惯,少做那些伤害精子的事。
从面相上看出男人有什么疾病
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。想要知道一个男人健康还是不健康,有没有疾病之类的,从男人的面相可以看的出,来看看吧。
观测点①:鼻子
发现:鼻头脱皮节制房事
揭密:如果鼻头发红,且鼻头和鼻周经常痈肿生疮,这就表明体内脾胃湿热,抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。而精神压力过大有时也会使男人变成红鼻头。鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。另外,鼻头突然出现酒渣鼻,为肺胃热郁血瘀,这是在提醒您,男性性功能在下降,应当重视。而鼻头发暗、枯燥脱皮,则提醒的是纵欲过度,身体已经消耗了太多津液和正气。
体贴处方:
1.每天早晨帮他测量一次血压,观察血压的状况。
2.饮食宜清淡,不要吃得太咸。
3.要帮助他进行按摩,用中指指腹向下轻轻按摩鼻子两侧,左右两侧各按摩3次;然后指腹紧贴鼻沟,缓缓地上下移动6次。
4.节制房事,滋阴调养。
观测点②:眼睛
发现:黑眼圈要少喝水
揭密:中医认为眼睛与肝有关,而肝的功能失调,又会导致男性生殖功能失常。因此,这里要提醒工作压力大、常感疲惫的男性朋友,如果在短期内忽然出现了两目干涩、视物不清等眼部不适,要及时到医院检查和就诊,听从医生的建议补肝或清肝,调和气血,充润宗筋,以免影响了性功能。另外,如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗,则表明他的肾脏负担太重,使得身体里的水分排不出去,从而形成了熊猫眼。
体贴处方:
1.饮食上要减少用盐量,以免过多摄入水分。
2.祛除黑眼圈可多吃利水食物,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,猪腰煮汤吃也很有效果。
3.眼红肿痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶饮治疗。
4.眼睑浮肿多为水肿,则睡眠要充足,同时要为双足、膝盖及胃部保暖,因在脚跟有许多穴位是与肾脏联系着的,避免其着凉,便能强化肾脏的功能。
观测点③:耳朵
发现:耳朵发黑是肾虚
揭密:中医认为耳朵与肾有关。如果耳朵越来越瘦,多半是因为肾虚,此时男人还常常会伴有听力下降、耳鸣头晕等症状。而耳朵变黑也是肾气衰败之相,耳朵变黑的人多数还会有怕冷的表现,并且通常会有遗精早泄的问题。耳朵发红则说明体内循环不好。