误区一阴茎越大越好
一些人认为阴茎越大越好,甚至有人想通过手术的方式增大阴茎,这种做法不值得推荐。性生活是否和谐与阴茎大小关系不大,而取决于双方是否感到愉快,正如人有高、有矮,阴茎的尺寸也各不相同。西方白色人种的阴茎尺寸会大于亚洲人种。据统计,美国白人阴茎在松弛时长度为7.5~11厘米,勃起时可有10~18厘米;亚洲人种勃起时7~16厘米都算正常。阴茎的长短和男性的性能力无关,也不是影响女性获得性高潮的唯一要素。一般医学上认为,男性阴茎长度大于5厘米即可过正常性生活。
阴茎无论大小,只要能充分勃起,就不会对性生活有影响。只要精液的质量没有问题,就不会影响生育。虽然阴茎的大小各不相同,但充分勃起后,其长短和粗细相差无几。此外,女性的阴道是一条既能收缩也能舒张的肌肉管道,女性在性交的时候,阴道的下部会收缩,紧紧地裹住阴茎,阴茎的长短粗细对女性的性感受并无多大影响。
误区二前戏时间越长越好
女性需要长时间的爱抚,这是因为女性全身都有性敏感带,而和男性相比,女性的性唤起需要更长的时间。但女人性唤起慢不是天生的,而是被塑造的,也是可以改变的。其实,有相当一部分女人并不需要男人更多的爱抚。如果男人迟迟不进入主题,会让她感到烦躁,甚至完全破坏了做爱的情绪。
性生活中的每个环节都需要伴侣的默契,要顺其自然地进行。一些男士的爱抚行为不是自然而然产生的,而是为了凸显自己的温柔,目的是为了让对方的感觉更好,强忍着欲望进行。这样做的结果往往使自己变得被动,等对方的欲火燃起来了,自己却已经没了性趣,甚至不欢而散。
性爱是生命力量的自然喷涌,如果把它当做操作机床,让每个细节都有章可循,就不可能真正享受性爱。只有顺其自然,才能获得满足。
误区三女性应该是被动一方
性生活不是一方对另一方的给予或一方简单的接受。在性生活中,男女双方都有责任和义务成为主角。
受传统观念的影响和束缚,许多女性生怕自己掌握了性知识就会被认为是荡妇;另一方面,虽然一些已婚妇女也不时私下议论性生活的事,但绝大多数是评论丈夫表现如何,极少有人会主动学习性知识。
女性在性生活中的被动可能带来几种不良结果:一是遇到丈夫粗暴甚至性虐待时,妻子既缺乏进行抵制的内心动力,又没有促其改变的知识与方法。
二是出现性生活不协调时,妻子容易过多责怪丈夫,加剧矛盾。即使性生活和谐,过于被动的妻子也难体会乐趣与价值,反会造成冷漠与疏远。即使性生活比较协调,妻子也可能缺乏不断改进提高的内在动力,长此以往易造成双方的心理疲劳。
编辑推荐
性生活对男人有哪些好处?每次性生活多长时间比较好?
性生活是男女之间感情的纽带,它可以使两个人的感情变得更加的亲密。除了对两个人的感情有促进作用之外,规律且和谐的性生活对于身体健康也有很大的益处。性生活对男人有哪些好处呢?每次性生活多长时间比较好呢?接下来让我们一起来了解一下。
性生活对男人有哪些好处呢?
1、提高精子质量
男性的精子是存在一个成熟周期的,如果超过了这个周期再不释放,就会影响精子的活力。这些第一活力的江辞如果在体内储存过多就会影响精子的整体质量,使男性的生育能力下降。所以千万不要为了提高生育能力而憋着不射精或者不进行性生活,这样反而会降低精子的活性。
2、预防心脏血管疾病
研究表明,保持规律前适当性生活的男性,在心脏病的发病率上会比不进行性生活的男性大大降低。对于其他心脑血管疾病的预防,也很有帮助。
3、提高男性性能力
长时间不进行性生活,对男性的性能力有所影响,使男性的勃起出现问题,甚至出现阳痿早泄的性功能障碍。而过度的进行性生活会使前列腺一直肿胀充血,也会影响到男性的性能力。所以性生活对男性是有提高男性性能力的帮助的,但是一定注意要适度。
4、缓解压力,有利于心理健康
男性在社会上背负的压力是比女性多的,并且男性性格因素使得男性在面对压力的时候都会憋在心里,而不进行倾诉。这样就会导致男性压力的集聚,最终会引发一系列的心理健康问题。进行规律显示度的性生活,有助于男性发泄自己内心的欲望和压力,从而对男性的心理健康有所帮助。
男人每次性生活多长时间比较好呢?
对于个体差异的原因,男人每次进行性生活的时间是不一样的,就算同一位男性,不同性生活的时间也不一样。男性的性生活时间有长有短,三分钟以内就属于早泄了。所以男性每次性生活的时间,如果低于三分钟就应该去检查,看是什么原因导致的。如果超过了20分钟,现在体力就会有所减少,反而会使性生活的满意度下降。男性最佳的性生活时间,在5分钟到20分钟之内。
性生活对于男性是有一定好处的,不过前提是健康适度的性生活。在性生活中持续的时间有长有短,只要不是早泄,大可不必对此过于担心。
冬天需要禁欲吗?冬季男人性生活注意细则!
冬季气候寒冷,人体需要许多能量来御寒,因此很多人都说冬天夫妻生活不应过度,那么男人冬天真的需要禁欲吗?
男人冬天真的需要禁欲吗?
冬季气温较低时,需要消耗人更多的能量,从机体本能保护的角度来看,活动会相对减少并需要摄取更多的热量,所以这个季节人变得懒洋洋不愿意多活动。再者,冬季天气寒冷,是男性附属腺体尤其是前列腺的发病期,此时会根据病情轻重,出现困乏、全身无力等症状,也会让人疲懒怕动。
《内经》称“冬不藏精,春必病温”,性活动虽然洋溢着爱慕、深情、温存,但人体需要许多能量来御寒,因此冬天不应该过度性爱,而且冬季气候寒冷,夫妻赤身裸体易受凉,同时精泄疲倦之时身体抵抗力降低,最容易引起伤风感冒。尤其是高潮过后全身发热,此时容易忽视保暖,有的人全身出汗后不注意及时穿衣,一旦受凉感冒病程会较长,对身体有很大的危害。
中医认为,肾为“作强之官,伎巧出焉”,是指肾所主管的阴阳相对平衡,功能较强,才能进行正常的性生活这种“伎巧”。如果是肾阳虚,造成性生活老是不协调,到了冬天免不了被动应付。长此以往,男性就容易导致性功能的减弱,女性则容易性冷淡。不仅如此,身体还可能提前出现老化的信号,即未老先衰,表现为身体某个器官功能的减退,如眼睛花了、耳鸣、记忆力减退、腰酸背痛等。
不过现代性医学专家研究认为,有规律的性生活对人的健康有益。因此,在冬季进行适当的性生活还是必要的。整个冬季打破性生活规律,会对夫妻双方造成身心不适。但是,不应该频繁做爱,冬天人体需要更多的热量来维持体温,性生活过于频繁会导致能量的大量消耗,人会容易得病。掌握性生活频率因人而异,只要双方身心愉快,精力充沛,对性生活频率感到满足即是合适的。要注意保暖等事项,那么冬季性生活要注意什么呢?
冬季性生活要注意什么?
1、在冬季夫妻过性生活时,一定要注意保暖防寒,可在卧室内准备空调或电暖气,把室内温度调高之后再做,可以避免因气温低而导致受冷。
2、性爱的过程中也不能过于急切,不能太热烈,而是需要准备,慢慢享受。
3、在寒冷的季节,夫妻之间相互温暖身体,用真情和温情激发对方的性趣,让身体暖了再开始过性生活,就可得到应有的性福。
4、坚持每晚用热水泡脚,加入有疗效的中药会更好,如红花等。
5、可以开些补肾壮阳的中药,按医嘱服用。
6、前适量地运动,到身体变暖和为止。
7、艾灸灸涌泉穴,夫妻互相灸肾俞,不仅可以达到保健的效果,对性和谐也大有帮助。
8、性生活的时间最好在夜晚入睡之前,一旦完成了性交活动便可安然入睡,这样能使体力得到恢复。可有的男子喜欢在清晨过性生活,这就弊多利少了。在性生活过程中,全身许多脏器和组织都处于紧张的工作状态,神经系统高度兴奋。性生活结束后,需要一个养息和调整过程。
9、冬季男性的食疗也与其他季节不同,应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物,如羊肉。应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。冬季气温骤降,脾受寒困,还应多吃温性运脾食物,如粳米、莲子、芡实等。
10、夫妻可以一起洗个鸳鸯浴,顺着淋浴中的水彼此激情长吻。如果男方的体力比较强壮的话,那么可以抱着女方,在“爱河”中激情四射。或者也可以采用后入式的方法。当然,这种方法最好不要常用,以免对自己的身体造成不良影响。
11、侧进方式对于想延长性爱时间而又不想出汗的夫妻来说,是不错的选择。双方要把重力完全依靠在床上,且重心低,使动作显得更加缓慢。而且由于侧躺在床上,运动量比其他少了不少。
12、冬季正值岁末年初,工作任务的完成情况,明年的工作计划,这些都可能让身在职场的男性费尽心机,身心疲惫会让他们感受到强大的心理压力,由此引起的焦虑和紧张情绪会不由自主带到夜晚,会影响性欲。
13、不少男性误认为冬季“藏而不泄”就是应该少射精,性生活中常常故意中途休战。其实这是一种错误的做法,半途而废会使精液逆流,形成的高压也会使细菌出现逆流感染,增加发生前列腺炎概率。
14、冬季气候干燥,必然也引起女性内分泌的变化,导致阴道内部干燥,同时也引起性欲底下。所以在性生活是就应该延长前戏,并且注意润滑,最好使用润滑剂。
15、冬季本来干燥,大汗淋漓必然伤害人体之阴,激情过后容易感冒入侵。最好在性生活前用热水泡脚,保持身体的温暖开始。
16、冬季大家都喜欢喝点小酒,尤其是有些男士还发现酒后自己的时间会延长,所以会有意在性生活前饮酒,其实这是危害性极大的行为。酒精是一种性腺毒素,过量饮酒可使性腺中毒,血中的睾酮水平降低7.5%左右,易使男子发生阳痿、前列腺炎和不育。
60岁的老年夫妻应该怎么过性生活?有什么技巧吗
很多人都认为不管是男女,一旦进入60岁,就不需要再进行性生活,却不知道男女在进行60岁后,如果还存在着性欲,是可以跟正常人一样进行性生活的,只是60岁后的老年夫妻,会因为身体机能各方面的下降,而让自己的动作比较迟缓,所以在进行性生活的时候,可以采取一些技巧。
60岁的老年夫妻应该怎么样过性生活?
一、多说说情话
对于60岁的老年人来说,多说情话调情比实质性的性生活,更容易得到满足和兴奋,在进行性生活前,如果多说一些情话能够烘托气氛,让彼此能够快速提高性欲。
二、选择性爱的时间
一般来说,如果60岁的老年夫妻,要进行性生活可以选择在早晨,在经过一整夜的休息后,会让自己身体的精力恢复,在早上是精力最充沛的时候,在早上醒来后,进行性生活能够让性生活得到高潮。
三、多爱抚伴侣
由于在进入60岁后男性以及女性的动作,都会比较迟缓,这个时候男性可以多爱抚伴侣,在进入老年后,女性的性唤起会比较慢,所以男性多爱抚伴侣,能够让女性的性欲快速提高,而且多爱抚伴侣能够让伴侣受到刺激的同时,也让男性有感官上的刺激,也能够让彼此的性欲被激发。
60岁的老年夫妻每周的性生活次数是多少?
由于老年夫妻身体机能的下降,以及动作的迟缓,他们不能像年轻人一样过多频繁的进行性生活,所以,要以自己身体的承受能力为准。一般在60~65岁的老年夫妻,每两周进行一次性生活是比较好的,并且,还要注意在进行性生活的时候,要通过自己的感觉来感受,如果自己在进行性生活后,身体不会有任何不适,并且,能够得到很好的性满足,就说明这个性生活频率是适合自己的。另外,老年夫妻并不一定要限制什么时候进行性生活,在自己有性欲的时候,只要居住的环境以及身体条件允许的情况下,就能够进行。
总的来说,夫妻两人在进入60岁以后,如果想要进行性生活,要注意自己的身体情况,如果自己的身体情况在允许的情况下,能让自己适当的进行性生活。只是男性要特别注意,在进行性生活的时候,多数是男性动的次数比较多,所以老年男性在进行性生活的时候,要多注意自己的身体,避免让自己的身体过于激烈而出现问题。
男人性生活一天一次算频繁吗?性生活过度的表现有哪些?
在不同的年龄段,男性对性的次数以及要求,也会有很大的差异,在不同的年龄段会遇到不同的性困扰,但是要控制性生活的次数,如果过度性生活时,会对身体带来严重的损害。
男人性生活一天一次算频繁吗?
根据年龄以及体质来规范性生活的次数,在20岁左右性能力是最强的,能够有效的调动自己的性欲,同时,也能够感受到性生活所带来的愉悦感,性生活一天一次注意正常现象。但是30岁以后,人们的行动力会慢慢的下降,而且需要承担着工作和生活中的压力,一天一次的性生活太频繁了。频繁的性生活,会下降男性的抵抗力和免疫力,增加患上前列腺炎以及前列腺增生的风险。男性性生活多久一次最为合适,这主要是和年龄职业,精神、心理状态以及健康等有关。
性生活过度的表现有哪些?
1、视力变得模糊
性生活过度的人群,每次性生活之后,会出现眼睛不同程度的胀痛,看东西模糊,眼球转动起来不灵活等。因为眼睛的血液,主要是由大脑后动脉以及颈内动脉所供应的,性生活的时候,需要让所有的思维和精力全部集中,势必会消耗能量,此时全身的血管会处于扩张状态,减少流向大脑的血液,流向眼睛的血液势必会受到限制,从而影响视力。
2、体质下降
过度性生活会消耗体力,容易降低抵抗力和免疫力,精神状态越来越差,记忆力以及思维能力也会变差。纵欲过度是会让性交有连续性的冲动,增加性器官以及控制神经中枢的负担,导致身体越来越劳累,引起肾功能的衰退。
3、让男性出现性功能障碍
多次进行性生活时,会延长射精的时间,一般第2次性生活时,射精的时间会比第一时间长,这样会导致男性出现不射精,射精的时间延长,阳痿以及性生活时没有快感的情况。
温馨提示
当出现以上问题时,说明性生活过于频繁,衡量性生活频繁与否,应该看一看性生活之后,第二天精神是否处于饱满状态,身心是否愉悦。过度的性生活,不仅会损害到身体健康,同时,也会让人们精神越来越萎靡,做事情时优柔寡断,缺乏一定的耐心和恒心。
60岁老人怎么过性生活?年纪大过性生活要注意什么?
因受到传统思想的影响,部分人群进入中年时期就直接断掉性生活。随着年龄增长,身体中性激素分泌不足,所以性欲望也大不如以前,但不能因为年龄大而拒绝性生活,60岁老人保持和谐性生活可延年益寿。
60岁老人怎么过性生活?
老年人性生活时可以采取男上女下、坐位或者后进入式等,能增强性生活给带来的乐趣。老年人保持适度的性生活可加快心跳的速度,保持血管的弹性,促进全身的血液循环。性生活时能让脊柱、四肢和骨盆肌肉、关节得到一定的活动,增强了心脏功能以及肺活量,减少了心肌梗塞以及心脏疾病的发生率,同时也能够防止大脑的老化,提高了新陈代谢的速度,增强了记忆力。
老年人性生活时要保持顺其自然的态度,不能强求和压抑性生活,只要感觉自我舒适即可。若是体质差以及患有慢性疾病的话不能逞强。上了年纪之后,雌性激素和雄性激素分泌减弱,性唤起的时间更长,老年女性阴道容易出现干燥和萎缩,此时可以借助润滑剂。老年人的骨折灵活度下降而且承受能力降低,采取侧卧位的方式能够省力而且保护骨骼。性生活时要放慢速度,不能过于激烈,不然会影响到身体健康。老年人性生活出现阳痿早泄属于正常的现象,不能盲目的使用壮阳药物来增强性能力。
年纪大过性生活要注意什么?
1、不能过度的受到刺激
性生活时不能过度受到刺激,控制好性生活的时间及力度,因为老年人腰椎以及骨骼已经出现了退化,如果动作过于粗暴的话可能会引起关节损伤,性生活的时间控制在10分钟左右即可。
2、当出现身体不适时要立马停止
性生活时凡是一方出现了身体不适,应该立马停止。比如出现了胸口闷痛,呼吸困难,头痛,要立马停止并且休息。控制好情绪,避免有太大的波动,以免诱发心血管疾病。随着年龄增长身体素质会下降,要控制性生活的时间,避免过度劳累。
温馨提示
老年人保持适度的性生活对身体带来一定的好处,但要量力而行,不能强求。保持健康的心理,性生活前要做好充分的准备,因为老年人性唤起的兴奋性很慢,准备时间要稍微延长一些,而且要注意动作的轻柔。合理的使用润滑剂,减少了动作过快所引起的阴道疼痛和痉挛。