国外有一个十分有趣的实验，实验对象在看完各种类型短片4分钟后，再去做深蹲，衡量运动表现，以及测量唾液中睾固酮浓度的变化实验，发现男性在看了悲伤的电影后，唾液中睾固酮浓度会下降，可是看完A片后，唾液中睾固酮浓度会有意义地上升，也会提升接下来深蹲的成绩。
这实在是天大的好消息啊，一定要传给另一半和其他女性朋友看。
各位男性朋友们～咱们终于有光名正大的理由…看A片了啊!
我想，男性朋友们一定是DNA里面早就知道这个道理，才会手机和电脑里满满的都是A片。原来这一切都是为了让自己更健康，体态身形更好看，让另一半带自己出门觉得很有面子的关系
不过也要提醒各位爱练肌肉的猛男们，扎实的训练才是唯一成功的法门，千万不要看完这篇文章，就开始整天看A片，不做重量训训练，这样下去，肌肉还是会消失的啦!!!
对了，实验里只让人看4分钟A片，千万别一开就关不掉，也别多用了几张卫生纸啊，那样保证只会让运动成绩下降的。
君说：
虽然说看A片就可以使睾固酮浓度上升，增加接下来一小段时间的运动表现，但扎实且持续地训练，才是最重要的。
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荷尔蒙失调对男性影响
很多男人不知道荷尔蒙为何物，其实荷尔蒙对于我们的必不可少的，缺少男性荷尔蒙还是有很多影响的，那么怎么增加男性荷尔蒙呢?
精子量降低
时至今日，荷尔蒙分泌失衡已是造成许多疾病发生的原因之一，尤其是在衰老方面。污染已改变了空气状态，还有其他环境因素，如水与我们种值的食物，对人类均有重大的影响。我们已开始了解环境的改变会对荷尔蒙产生负面的影响，甚至导致人体的健康出现问题。
对男性而言，一旦性荷尔蒙受到伤害，就会造成精子数量骤减。也许就在某一天早上醒来时，你突然会绝望地发现精子竟是如此稀少。
衰老
现在有许多研究人员正进行衰老的相关研究，以进一步探究荷尔蒙与阿尔茨海默症两者间的关系。与此症有关的荷尔蒙是肾上腺皮质激素释放激素。肾上腺皮质激素释放激素的功能在于促进肾上腺皮质分泌名为皮质醇的荷尔蒙。
阳萎
阳萎是许多男性在进入更年期后开始暗自担心终究会面临的一种症状。部分患有阳萎症的男性会购买昂贵的补品，或是参加减轻压力的咨询课程以寻求治疗。然而许多阳萎的病例是因脑下垂体长有肿瘤而造成的“高泌乳激素失调”所引起的。
糖尿病
糖尿病属于一种新陈代谢失调，通常是因胰脏分泌的胰岛素不足而引起的。它会使提供能量的葡萄糖无法离开血管进入需要能量的细胞内，如此一来，葡萄糖不但无法在血液中获得运用，反而会因细胞仍然需要能量而不断要求供给更多的葡萄糖。此时肝脏就不得不释放储存的葡萄糖以提高血糖量。此种循环过程会造成能量丧失、肾脏负担过重、体重减轻、视力退化及容易受到感染。就无法根治的严重性来说，糖尿病对患者一生都具有威胁性。
高血压
高血压病。造成此病的原因很多，诸如肥胖、压力大及盐分摄取过量等。令人惊讶的是，荷尔蒙亦是此病的发病原因之一。肾脏所分泌的肾素(Renin)，可使血压上升。倘若肾脏的血管变窄，则肾素的分泌便会增加，这也许就是造成高血压最普遍的原因。
怎么提高男性荷尔蒙?
高强度力量练习
所有剧烈的力量练习都能有效促进增加男性荷尔蒙和生长激素的分泌量。但高强度抗阻和针对主要肌肉群的练习最有效。力量练习比有氧锻炼释放的生命激素更多。研究结果显示，骑自行车练习能够导致166%的男性荷尔蒙和生长激素的释放量增加。但力量练习能够增加400%。这也是专家建议力量练习的原因所在。
间隔锻炼
减身专家也称之为低密度练习。这种爆发力练习也有助于释放更多男性荷尔蒙。许多研究证实三十秒的爆发力锻炼可以导致血液中的生长激素浓度大幅度提升。
补充各类维生素
节内分泌主要从饮食，运动上入手，必要时辅以药物治疗。日常生活调理调节内分泌首先要从饮食，运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。
骑自行车会影响前列腺是真的吗？
在美国，随着休闲骑自行车安静地爆发、流行，人们会想知道用那么多时间在自行车上的潜在的对身体的影响。研究显示，男性几乎占了过去30多年消遣的增长。最近一项研究对一些最普遍的恐惧保持了沉默，主要是性功能障碍和不孕不育，并提出了另一个的恐惧的事情。它表明了长时间骑自行车可能会增加50岁以上男性患前列腺癌的风险。
这项研究发表在《男性健康》杂志上，调查了超多5200多名在2012年和2013年之间骑自行车的男性。研究人员让他们报告他们每周花多少时间骑自行车和勃起功能障碍（ED）的经验或不孕和医生对前列腺癌的诊断。研究人员分析了数据和男性骑自行车的时间，分类别为每周少于3.75小时和每周超过8.5小时。
结果表明，花更多时间骑自行车的男性遭受ED或不孕发生率并没有比不经常骑自行车的人高。所以骑自行车的病人应该表示感激这个结果平息了那些普遍的恐惧。谁知道一个狭隘的自行车座椅可以强力压迫和包围敏感地区。
但令人惊讶的发现是，常踩自行车的男人更可能比其他男人诊断出患有前列腺癌。略低于1%的癌症男性诊断的研究报告中，3.5%经常骑自行车的人说他们会有前列腺癌，但不常骑自行车的这个比率只占0.5%。
应该怎样解释这些气人的结果？
首先，我必须强调，这一发现并不足以证明两者有因果关系。实际上，我只是不相信骑自行车会导致前列腺癌的发病率更高。
更有可能的情况是骑自行车影响了癌症的检测。具体地说，骑自行车地方的压力通过接触使阴前列腺提高血液中前列腺特异抗原（PSA）水平，一种酶释放的前列腺癌的患者中发现较高的浓度。我的同事和我培训新泌尿科医生经常先检查他们的血PSA水平再进行管理数字直肠检查的，因为普遍认为任何操纵前列腺肿块那些水平。所以，看起来更高的PSA水平的男性踩自行车前列腺癌检测影响更大。
本质上，引起前列腺癌的不是自行车它是吸引更多的关注。
更确定的研究结果肯定需要梳理这些潜在的关联。但与此同时，我认为这个消息不应该阻止任何男人花更多的时间骑自行车，我们已经知道，对于运动和控制体重降低患前列腺的风险，以及许多疾病，包括心血管疾病和糖尿病。
没有对自行车狭窄的硬座进行好的研究，但是男人担心它对前列腺的影响会更大，柔软的座椅给阴部提供更多的缓冲。除此之外，严重骑自行车的人可以使用最新的研究积极寻求PSA筛查和跟医生谈谈他们的担心。无论如何，然而，务必保持骑自行车，他的好处远远大于任何可能的风险。
遵循所有的专家的声音问题和争论，成为讨论的一部分脸谱网，推特和google。作者的观点是，不一定反映的意见出版商。这个版本的文章最初发表在生活的科学。
“男人味”太足如何是好
编者按：每个人的身上都会发出一些体味，但是对于男人来说体味更重一些。那么，男人体味大是不是没有什么用处呢?男人体味大怎么办呢?
体味是个神马东西?
所谓体味，就是指人天生散发出来的一种特殊的气味，据说每个人的体味就像人的指纹一样，是一种绝对不可能复制的特殊的人体记号。动物的体味的作用是吸引异性，进而达到繁衍后代的目的。
据一份国外的研究表明，女人在看到男人的时候，最先关注的不是男人的眼神，而是男人身上的气味，这种通过气味散发出的雄性荷尔蒙是让女性青睐男性的最重要原因。
于是咱能够得出一个结论：男人有一把好体香也是勾搭MM的重要条件，像小胖这样的，因为体味质量不过关导致MM挥手离开的就是个彻底的悲剧。
哪些人会格外有男人味?
同样是男人，为什么有的男人的气味让女人青睐，有的男人的气味却让女人退避三舍呢?这就和同样是香味，为什么香妃引了一花园的蝴蝶，小燕子却只能引一院子的蜜蜂呢一样让人感到费解。
男人体味特别重，一般会有内因和外因两个影响因素。
所谓内因，指的是天生汗腺发达的人、肥胖的人以及交感神经极易兴奋的人，这类人因为体型或者天生的神经亢奋会导致汗液的分泌量增大，汗液一旦增多，加上天气炎热，很容易就发酵出一股子汗臭味遮盖掉原本散发出的微弱体味，这种令人不快的味道自然不能给女性带来吸引力，她们自然也就退避三舍了。
而所谓外因，指的是卫生质量不过关的人和饮食习惯不好的人。由于大汗腺多的地方多为脚部、腋下等容易捂着的地方，因此也更容易滋生细菌发酵臭味，如果洗澡换衣再不勤快点儿，臭味越积越浓厚，那可真是让人崩溃了。
至于饮食习惯，虽然影响体味的确切原因目前尚未有研究确定，但是有研究发现，长期吃辛辣、刺激、油腻等食物的人的体味也会更加浓郁。
如何才能赶走这身恼人的体味?
在寡人来看，咱要赶走的可不是体味，赶走了体味大老爷们儿可就没有吸引美女的资本了，但是那身讨厌的汗臭味却实实在在该想些办法来治治了。
首先，选择纯棉吸汗的衣物，保持个人清洁卫生。选购衣服时尽量选择宽松透气、纯棉吸汗的衣服，勤洗澡，勤换衣，洗澡的时候可以选择使用一些香味沐浴露等洗去讨厌的汗臭味。
衣服换下来后应当用肥皂清洗，并在太阳下晾干，以达到用紫外线杀菌的目的。
其次，饮食上面要注意不可油腻或者过于辛辣刺激。在饮食上选择清淡的饮食，不仅可以帮助控制体味的产生，对健康也有好处，肥胖的人也可借此机会努力减个肥什么的，可谓是一举三得。
平时还可以泡一些清香馥郁的茶叶来喝喝，据传说茶叶有调整人体味的功效。
再次，保持心情愉快，切勿焦躁烦恼。如果神经过于亢奋，就会导致汗腺大量分泌汗液，那些一紧张就出汗的人很容易会体味过重。因此，保持平和的心态对于控制汗液排出是有一定效果的。
寡人纠结的结果：
男人嘛，有点味道才是男人，但是味道太重可不是什么值得骄傲的。寡人看着呀，最重要的还是要注意个人的清洁卫生，那些说着大老爷们儿整天洗澡擦脸的像什么样进而不注意个人卫生的，只是在为自己找借口。
毕竟，好男人首先得是个干净健康的男人才能称之为好男人不是?
男人体味对女人有保健作用
男人味。医学专家用了一个专门的术语来描述，叫做体味，或者体臭。
科学家们发现，男人身上那一股若有若无、时轻时重的气息，对女性的精神、情感与性欲都有不小的影响。比如，研究人员从男人腋下收集气味，并与酒精混合，涂在一批月经不调的未婚女子嘴唇上，一段时间后月经出乎意料地恢复了正常。
这也是一些科学家设想将男性气味制成雪花膏或香水，作为女性保健用品的奥妙所在。
更为神奇的是，男人体味可在某种程度上左右女人的择偶观。心理研究显示，女性最看重的不是男人的眼神，而是男人身上发出的气味，与其父亲体味相似但并不相同的男子最容易被其相中。
理由是：体味能反映出一个人的免疫系统实力，女性有自然能力凭借不同的体味，甄别出不同男性的抗体，借以获得最大机会孕育出健康的儿女。
由此可见，女人钟情于男人的体味是有科学道理的。一份调查资料证实了这一点：71%的男人和女人认为体味是一种重要的性兴奋剂;50%以上的女人认为麝香型体味最性感，约25%的女人偏爱辛辣型体味。
总结：如今很多男人们会对于自己体味大而不满，想尽一切办法祛除。那么，男人体味的存在还是有一些保健作用的。如果想祛除体味，小编准备的祛除体味方法来学习下吧。
湿气重对男人的危害影响有哪些
可能我们很多人长期生活在潮湿的环境中，身体就会聚集很多湿气，男人一旦湿气比较严重的话就可能会出现长痘痘的问题，还可能会使我们自身容易出现内分泌失调的症状，会影响到我们自身的生理健康，大家一起来熟悉一下男人湿气重的表现吧。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六淫邪气中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之;有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。
最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。
有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲湿重如裹，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
了解了男人湿气重的表现我们才能够判断自身是不是出现了湿气的问题，才能够帮助我们选择更针对性的方法进行治疗，可以达到一个非常不错的治愈效果，同时我们日常一定要注意保证自己的居室环境通风干燥，减少出现类似情况的几率。
准爸爸患上糖尿病 如何是好
目录
第一章：糖尿病如何导致男性不育？
第二章：糖尿病准爸爸们的对策
第三章：男性糖尿病怎么当好准爸爸
第四章：有糖尿病史的准爸爸的注意事项
编者按：如今糖尿病患者在不断的出现年轻化趋势，有的准爸爸们患有糖尿病而湮灭了他们做父母的梦。那么，糖尿病准爸爸的注意事项有哪些？糖尿病可以致不育吗？下面就来和小编一起盘点下吧。
准爸爸患上糖尿病
目前，尽管2型糖尿病的发病年龄以中老年者居多，但近年来也有年轻化趋势，糖尿病的发病率也不断增加，再加上一些夫妻为了事业的发展而主动推迟生育时间，渐渐地准爸爸患上糖尿病的比例也在不断攀升，并妨碍了一部分男人实现为人父的愿望，值得引起关注。
研究调查结果显示，40岁以下男性糖尿病患者中，25%～30%的人会发生不育。那么，糖尿病是如何损害了男人的生育能力？患有糖尿病的准爸爸们应该怎样面对自己的生育问题呢？
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糖尿病如何导致男性不育？
糖尿病可以通过多种途径和机制影响男性的生育过程，主要是引起睾丸内的精子发生障碍和男性的多种性功能障碍，从而损害男性的生育能力。
1、造成生殖内分泌激素分泌功能障碍
人体细胞内的糖代谢是依赖于胰岛素的，睾丸间质细胞和垂体前叶细胞等激素分泌细胞也不例外，糖尿病患者胰岛素缺乏，使得睾丸内的间质细胞和垂体前叶细胞内的糖的利用发生障碍，致合成性腺激素和促性腺激素的功能受损，血中相应的激素水平降低。
2、直接损害精子的发生及运动能力
糖尿病患者常常伴有睾丸小动脉疾病及附属性腺血管的病变，使睾丸产生精子的能力衰退，并损害了相应腺体的分泌功能，精液量和成分发生改变，直接威胁到精液内的精子，引起不育。有研究者观察到糖尿病患者生精上皮发生退行性变，精子数减少，死精子明显增多。
此外，只有具有良好活动能力的精子才具有受孕能力，而活动能力的动力来源在于精子细胞内的以糖代谢为主的一系列复杂生化事件的有序进行。糖尿病让男人的胰岛素减少或缺如，使得精子活动需要的能量来源不足，严重地影响精子活动度。
3、诱发勃起功能障碍
糖尿病已经成为许多男子勃起功能障碍的一个公认病因。糖尿病时产生的血管硬化也可以波及到阴茎海绵体的血管，阴茎海绵体动脉以及各个分支小动脉因此而变得狭窄和僵硬，使得在勃起过程中不能有满意的充血过程，便可影响阴茎的勃起功能。糖尿病性的神经病变也让男人的阴茎勃起反射变得不敏感。此外，治疗糖尿病所使用的某些降糖药物、男性对疾病所产生的焦虑和抑郁等，都对性功能的正常发挥十分不利。
4、导致射精障碍
由于糖尿病所造成的损害程度以及个体的差异，疾病对男人性功能的影响表现也千差万别，比较常见的射精障碍是射精困难和不射精。糖尿病可以造成全身血管系统的病变，包括维持阴茎勃起的动脉和静脉血管的病变，因而有时难以达到射精所需要的对阴茎的刺激强度，尤其是在体力和精力不佳的时候，偶尔出现不能射精也就在情理之中了。
此外，糖尿病患者的血管病变可以造成组织营养的障碍，同样可以影响到发动射精的支配神经，也是其出现射精困难和不射精的重要原因。盆腔交感神经系统是控制射精时膀胱颈部括约肌的关闭，若糖尿病累及这部分神经的功能，乃发生逆行射精，即精液从后门直接进入到膀胱内。
糖尿病准爸爸们的对策
首先确定一下自己的生育能力是否已经受到伤害及其严重程度
精子是男性生育的种子，精子的数量和功能不佳是造成男性不育的主要表现形式。实际上，评估男性的生育能力是一件非常简单的事情，你只要到医院接受精液的常规检查，看看自己的孕种状况到底怎样了，就一清二楚了。生育能力健康的成年男人一次射出的精液内的精子密度一般在每毫升0.6亿-1.5亿。少精子症指每毫升精液中精子数目少于2千万，且精子的绝对数量少于4千万。精子密度过少，导致精子与卵子受精的概率减少，因而生育机会明显减少。
此外，即使有众多的精子，都属于老弱病残之类，也难以在激烈竞争中成功地夺标。
如果你还希望了解一下内分泌激素情况，可以通过早晨空腹抽血化验即可明确。相关激素中检测比较重要的激素包括：卵泡刺激素、黄体生成素、泌乳素、睾酮和雌二醇
积极治疗糖尿病、坚持控制血糖
积极地控制血糖，尽可能地减少糖尿病对血管和神经系统的持续损害作用，是恢复糖尿病患者睾丸功能和正常性功能的主要手段，部分患者单纯依靠这种方法就可望获得生育能力的维持或自然恢复。
在日常生活中改善生育能力
改变不良的饮食习惯，戒烟戒酒，配合强健性与生殖能力的饮食调整也有一定的作用。精子的产生需要多种原料，生精功能和营养水平密切相关。因此，要做到平衡饮食、不偏食，可以保证人体能够从日常饮食中获得足够的营养药物，例如多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。微量元素锌可改善精子的活动力，提高前列腺的免疫保护能力，且利于精子与卵子结合，对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全部来自于食物。
一旦你的情况比较严重，例如估计单纯依靠饮食调整对精子的功能改善难以奏效或根本无效，顽固的ED或射精障碍等，必要时可以考虑寻求专业医生的帮助。
男性糖尿病怎么当好准爸爸
1.生育能力正常的成年男人一次射出的精液内的精子密度一般在每毫升0.6亿1.5亿。如果每毫升精液中精子数目少于2000万，或者每次射出的所有精子绝对数量少于4000万，就可能患有少精子症了。精子密度过少，精子与卵子受精的概率也减少，从而生育机会明显减少。还有，即使有众多的精子，若都属于老弱病残之类，也难以在激烈竞争中奋力游向终点受孕。
2.同时还可以通过早晨空腹抽血化验明确自己的内分泌激素情况，检测比较重要的相关激素：卵泡刺激素、黄体生成素、泌乳素、睾酮和雌二醇，这样病友就能做到心中有数，明白自己是否已具备做爸爸的条件了。一旦发现自己的情况比较严重。就要考虑寻求专业医生的帮助。
3.当然，积极地控制血糖，尽可能减少糖尿病对血管和神经系统的持续性损害，是恢复糖尿病患者睾丸功能和正常性功能的必要手段，部分患者单纯依靠这种方法就可望获得生育能力的维持或自然恢复。
4.精子的产生需要多种原料，睾丸产生精子的能力和营养水平密切相关，因此，要做到平衡饮食，保证日常饮食中能获得足够的营养物质，例如多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保证必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。
5.微量元素中的锌可改善精子的活动力，提高前列腺的免疫保护能力，且利于精子与卵子结合，对生育有重大影响;硒也是人体不可少的微量元素，它几乎全部来自于食物。
有糖尿病史的准爸爸的注意事项
1、多学习、了解糖尿病基本知识，应用胰岛素和口服糖尿病治疗的药物治疗妊娠期糖尿病孕妇，极易发生低血糖反应，来势很快，需要立即抢救，轻者可口服糖水，10分钟后症状消失，较重者再吃些水果、饼干或馒头等。神志不清者要从口颊和牙齿之间流入糖粉使其溶化咽下；昏迷患者应避免喂食，以防食物被吸人肺内，而引起肺炎。如服糖10分钟后仍未清醒，应立即送医院抢救。
2、要学会自行检验。患者出现头晕、恶心及心慌时，要区别是低血糖还是高血糖，是吃糖还是不吃糖，此时用尿糖试纸检查尿液，便可对症治疗。还可用酮体粉检查尿酮体。
3、学会自己调整胰岛素及饮食数量。在应急时增加胰岛素剂量，在病情好转时又要及时减少胰岛素剂量。
4、特别注意清洁卫生。要养成饭前便后洗手的习惯，最好不到拥挤的公共厕所，预防各种感染。
5、生活要有规律。
总结：糖尿病准爸爸们要注意日常护理原则，坚持控制血糖，学会自行检查。多学习糖尿病知识。以上小编为您盘点的糖尿病准爸爸注意事项赶紧来学习下吧。
男性白头发在什么位置对健康是害处
前额白发：多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。
年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。
两鬓白发：或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。
头顶、后脑白发：肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
不同睡姿对精子质量有何影响
人有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，很多人睡觉的时候会有各种各样的睡姿，比如俯卧，侧卧，仰卧，等等。据说，不同的睡姿会影响男性的生殖系统，同时也会影响男性的精子质量。
不同睡姿对精子质量有何影响
男性俯卧睡觉，既容易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力，影响正常工作和生活。另外，阴囊需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。
男性右侧卧容易使睾丸扭转。这种病常见于12岁～18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。
当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。
空腹喝咖啡对男人有什么影响
男人空腹喝咖啡对健康的影响有多大？在生活中，很多人都会早上来杯咖啡提提神，尤其是男性上班族喜欢这样，但是喝完后常常会觉得胃有点痛的感觉，所以很多人质疑，男人是不是不能空腹喝咖啡？下面一起来看看吧。
不少人会在早上空着肚子喝咖啡，上午工作的时候胃经常有隐隐作痛的感觉，还有人会产生心悸。医生说，咖啡有许多不为人知的好处，只要人们懂得适时、适量，可以获得很多益处。
西医：不空腹喝也有刺激
咖啡会刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，有胃溃疡的人更应引起注意。
但同时，咖啡对人体的好处也是多多的。简单地说，少量的咖啡有稳定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，由于咖啡属于无热量的饮品，所以在正常饮食下来饮用咖啡，还可达到健康减肥的效果。
中医：容易使“胃气受伤”
中医讲“胃主受纳”，人的胃是接受食物的部位。空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收。
肝病患者、消化系统疾病患者、孕妇、孩子等人群是不适合饮用咖啡的。
中西医共同建议：
1。最好不要空腹饮用，适当食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最为适量，可以稳定工作中紧张的情绪。
2。喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好地品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。
对男人好的食物冬季美食
编者按：对男人好的食物你知道都有哪些?大部分人认为对男人好的食物那就是一些男人补品咯~其实不然~不仅仅是壮阳食物，还有对男人身体有好处的，一起来看看!
一、绿茶：绿茶能防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等;另外，用绿茶来漱口不仅能防治蛀牙，还能预防心脏病。
二、三文鱼：三文鱼含有OMEGA-3s脂肪酸可有效防治血管阻塞，也可预防脑部老化，例如老人痴呆症;此外，它还有降低胆固醇的作用。
三、菠菜：菠菜中含有大量的铁质及叶酸，可防治血管疾病及心脏病;而且菠菜热量低，能起到保护视力的良好作用。
四、西兰花：西兰花中含有丰富的胡萝卜素及维他命c;可减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等等。
五、西红柿：西红柿含有具抗氧化功能的红西红柿素，可防治前列腺癌;防治与消化系统有关的癌症;西红柿有丰富维他命C。
六、果仁：果仁含有丰富的维他命E，不仅可以降低胆固醇，还可以预防癌症;除此之外，它好含有甘油三酸酯，可预防心脏病。
男人补肾的食物八道靓粥
一：韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：可温肾壮阳。
二：海参粥海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。功效：有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便。
三：枸杞猪腰粥枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
四：菟丝子粥菟丝子30克，大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。功效：可补肾益精、温阳疗萎。
五：炒核桃仁核桃仁10克，炒香嚼食。功效：有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
六：苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个，粳米100克，同煮成粥。功效：有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
七：鹿角胶粥鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。功效：有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
八：杜仲腰粥杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。功效：有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
结语：以上介绍的这些美食不仅仅是对男人好的食物哦，女朋友们在男人平时的饮食中可以多加留意一些，准备的餐食中适当多添加这些食物，有利于男性健康呢!
可乐是如何杀精的 传闻是真是假？
关于这个问题网上流传着一个说法，该说法源自1960年代性解放时美国男女流行车震，事后女方会用瓶装可乐插入阴道口冲洗精液以实现避孕，后来不知怎么传成喝可乐杀精了。
可乐真的会杀精吗?
答案是肯定的，但是是有前提的!可乐杀精的前提就是可乐和精子直接接触。哈佛大学医学院对市面上销售的3种不同配方的可乐饮料进行了“杀精”实验。他们将冷冻精子放入试管内，分别倒入不同的可乐饮料。经过反复测试，得出结论：可乐确实具有杀精效果。五六十年代用可乐冲洗阴道避孕确有其事，但据研究效果不佳。因为精子的游动速度在每小时18厘米以上，所以在短短几秒钟之内，它们就可以进入子宫颈管，事后冲洗根本来不及。
1985年，美国哈佛医学院妇产科的莎莉(ShareeA.Umpierre)医生和同事在体外混合精子和可乐，检测存活精子数量，得出可乐具有一定的杀精作用的结论;1987年，台北荣民总医院的洪传岳等人则是检验了可乐存在下，精子是否还具有跨膜迁移活性，得出可乐不影响精子活性的结论。这两项结论完全相反的研究共同获得了2008年搞笑诺贝尔化学奖。
不论这种体外的实验室研究结果究竟如何，事后用可乐来冲洗阴道以达到避孕目的的做法都是很不科学的。因为在冲洗之前，数目在10万左右的精子可能已经到达子宫。可乐里的糖分还容易引起生殖器的细菌感染。在避孕手段发达的今天，应该选择更安全有效的方法。要知道，据认为，“可乐杀精”的说法出现于上世纪50年代，当时口服避孕药以及各种五花八门的避孕方法尚未出现、普及。
饮用可乐会杀死精子吗
可乐与精子直接接触，可能是会杀死精子。而可乐是喝进肚子里的，并没有直接与精子接触，在肠胃中经过消化分解，不可能有杀精的作用。2001年-2006年间，丹麦医生詹森(TinaKoldJensen)对2554名年轻男子的精子质量和咖啡因摄入情况进行了调查。
结果发现，每日饮用咖啡(咖啡因总量低于800mg)、饮用可乐(每天两瓶500ml装)压根不影响精子的数量、活力与形态。你真的每天都至少喝两瓶可乐，饮用至少7杯咖啡吗?若不是的话，那就无需为咖啡、可乐是否杀精的种种传言过分担忧了。对极少数(3%)“巨量”饮用可乐或咖啡因的年轻人而言，其中一些人确实存在精子质量下降的问题。詹森医生认为，这些人不只是喝更多的可乐，还有其他不健康的饮食习惯。换句话说，喝“巨量”可乐，只是不良饮食习惯的一个方面。因此，并没有证据证明大量饮用可乐引起精子质量的下降。需要特别说明的是，尽管这些巨量饮用可乐的人，精子总数下降30%，依然处于世界卫生组织所给出的正常精子总数范围内。