男性每天睡眠不应少于7小时,最好在晚上11点前入睡,否则会影响身体的神经内分泌系统,导致或加重原有的脱发。
染发、烫发应掌握好频率,一年别超过2-3次,两者应有时间间隔。这是因为,烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤,导致毛鳞片的剥蚀、缺损,发内成分的流失,使头发失去光泽、干枯易断。另外,吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质,导致毛发中出现空洞,使毛发容易断裂,也应避免。
洗发本身是不会导致或加重脱发的。洗发的频率应因人而异,生活和工作环境很干净,头皮出油不多的人,可以每2-5天洗一次,而环境较脏或头皮出油多的人可每1~2天洗一次,甚至每天洗1~2次。需要注意的是,洗头时水温不要太高。
频繁梳头不会促进毛发生长,相反,一些不正确的梳头方式反而损伤头发。有些人为了让头发蓬松倒着梳头,会对毛鳞片造成损伤,从而导致头发断裂。应避免使用尼龙梳子和头刷,因为静电会给头发和头皮带来不良刺激,最理想的是用木梳。另外,尽量不要在头发湿的时候梳头,因为这时头发含水量大,毛小皮比较粗糙,发丝容易相互纠缠,如果强行梳理会导致头发断裂,损伤头发。
中青年男性出现男性型脱发的非常多,一方面与遗传因素有关,但平时工作压力大、生活不规律是导致脱发提前出现和严重程度增加的重要因素。
因此,预防脱发其实应该从改变自己的生活习惯开始。
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男人前列腺癌的7大元凶竟是它们!!
虽然无数的医学专家都在想方设法寻找前列腺癌的发生原因,可是直到你看到这篇文章的时候,专家们还是没有准确的判断。但根据研究显示,前列腺癌的发生,很可能和下列因素有关:
1.年龄因素:年纪越大,发生前列腺癌的机会也就越高。
2.遗传因素:血亲中有前列腺癌的人,得前列腺癌的机会就比一般人高;换句话说,约有9%的前列腺癌患者有家族病史。
3.荷尔蒙因素:绝大部分的前列腺癌细胞表面有男性荷尔蒙的接受器,而失去男性荷尔蒙的刺激,前列腺癌细胞就会萎缩退化。可以这样说,男性荷尔蒙分泌越多的人,罹患前列腺癌的机会也就越多。也因为这个原因,从小被阉割或睾丸发育不良的人不会得前列腺癌,但是相信没有男人愿意用这种代价来换取自己远离前列腺癌。
4.饮食因素:如果你日常饮食中,摄入了大量含有饱合性脂肪酸的东西,那就要小心了。饱合性脂肪酸可是前列腺癌的诱发剂。
5.感染因素:长期、慢性的细菌或病毒的感染,会大大增加前列腺癌光顾的机会。
6.环境因素:环境中的镉污染,也会加大前列腺癌的发生几率。
7.非裔美国人的前列腺癌的发生率最高,亚洲人较低。
提示:
如果你有前列腺家族史,请提高警惕性了!
男性越来越女性化 它们是真正元凶!
人类中的男性是否也会出现因环境改变而改变性别?而且,现如今报道的不孕不育现象也越来越多,而且男性占多数,是否也是男性弱化乃至消亡的开端?
专家告诉记者,现如今我们生活的社会,可以说无处不充斥着雌激素,正因为这些雌激素,使得现在的男人开始有女性化的倾向。
塑料制品
外来雌激素的干扰有可能从男孩胚胎时期就开始了,邻苯二甲酸盐会对男性胚胎的性别正常发育产生了危机。目前国外的专家已经证实,这种化学物质对女孩没有影响。但对男孩来说,他们出生后,与其他孕期母亲没有接触该物质的男孩相比,体内邻苯二甲酸盐含量较高的男孩玩汽车、火车和枪或者是参加打斗游戏更少。
也就是说,这种物质会使男胎的睾丸激素减少,这会改变他们的大脑发育和男性生殖器功能。
准妈妈的化妆品
此外,母亲怀孕时,使用的化妆品中也含有雌激素。化妆品的使用目的就是为了让女性的皮肤更加光滑,减少皱纹、暗疮等。这些雌激素通过母体吸收后,再通过胎盘被胎儿吸收,势必会干扰男胎体内的雄性激素生成。
许多补品中也有雌激素
而当男孩子呱呱坠地后,他们就不得不面对着一种全新的雌激素,即环境雌激素。专家告诉记者,这是指我们的生存环境中某些必需的物质中所包含的雌激素,比如我们的一日三餐。随着生活水平的提高,饮食上的文章越来越多,感冒了炖点冬虫雪蛤补补,便秘了调点蜂蜜润润……
养殖动物
还有,菜篮子里不是甲鱼、黄鳝,就是牛、羊、鸡、鸭、猪。孰不知,这些补品均或多或少含有雌性激素成分。
养殖者为了提高产量,缩短生长期,往往给养殖品投食雌激素。黄鳝条条都如黄瓜粗细,鸡鸭鹅都大腹便便,“丰满”得很,如果进食了这些养殖品后,人体内的雌激素水平不增加才怪。
汽车尾气
此外,汽车的大量使用,也对男性的“男子汉”气概产生影响。专家经过大量的研究,发现汽油燃烧汽车尾气在31.25mL/mL剂量时检出雌激素活性。它们被吸入人体内,也会干扰雄性激素。
不健康的生活方式
除此之外,生活方式的改变,也让男性逐渐“女性化”:上下有电梯、出入有汽车,很多体力活也逐渐由机器替代。“换句话说,现代的男人四肢活动越来越少,结果肌肉越来越少而脂肪越来越多。而脂肪是雌激素生成的保证,其组织具有将雄激素转换为雌激素的能力,使得男性体内的雄激素减少,而雌激素相对增多。
所以,那些大腹便便的男人,他们的胸前凸起,双臀丰满,十分女性化。”专家说,“现在的新闻报道说男性不孕不育的越来越多,这和环境有关,实际上,都是环境雌激素化的缘故。”
心理因素也会造就一批“娘娘”
男性女性化,其自身心理的变化也不容小觑。
男性要小心 8大杀精凶手竟是它们!!
一、性生活混乱及不洁
性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输,造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化,使精子的活力和数量严重下降而致不育。
二、嗜烟与酗酒
男子对烟、酒中的毒素颇为敏感,尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明,烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。
三、温热环境对睾丸的损害
如长期高温作业,热水浴,长期穿紧身裤,会使阴囊调节温度的功能产生障碍。不少男子为表现出健美身材,长期穿紧身裤,殊不知,紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起,使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥,进而增加睾丸局部温度,有碍精子产生。
四、饮食不当
营养缺乏,如维生素A缺乏,可导致生精上皮不长;维生素B缺乏,可影响垂体功能,降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。
五、接触有毒物质
许多化学物品会影响男性生殖功能。如有机杀虫剂:DDT、狄氏剂、六六六、松油烃等。有机磷类:对硫磷(1605)、敌敌畏等。其它如杀真菌剂、杀螨剂、亚硝基类食品添加剂等。还有一些会金属元素如铜、镉、铅、汞等。
六、药物的损害
现代医学研究证明,不少药物可引起男性不育,主要有抗肿瘤药物、抗风湿药、抗高血压药、激素类药、镇静剂及麻醉剂(大麻,海洛因等毒品)。如环磷酰胺可使睾丸生精功能障碍;甲氨喋呤、考的松类制剂、柳氮磺吡定等可致精子数减少,精子活力降低;西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌,间接降低精子活力。雷公藤等长期服用也可使精子数量减少。
七、性生活过频或不当
尽管睾丸每天可生产数千万至几亿个精子,但一次射精之后,要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制,每次射出的精子量少,自然不易受孕。
八、接触雌性物质过多
随着社会的发展和各种环境的变化,人们广泛而长期接触低剂量雌性物质的机会越来越多,如人工饲养的淡水鱼、家禽等,长期进食这类食物,也是导致男性精子数量下降的重要原因。
过度使用空调会导致脱发 男性脱发的原因有哪些
对于男人而言一头乌黑的头发也是型男的一种资本,可是一些男人在物质生活得到很大满足以后,为什么会出现严重的脱发现象呢?随着气候的变暖,各种疾病开始肆虐,人的脱发现象也非常严重,今天就给您介绍导致男性脱发的原因。
导致男性脱发的原因
电脑使用频繁
原因是这类人用脑的时间较长,注意力高度集中,使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛,毛囊极易被栓塞,导致头发脆性增加而易发生脱落。
过度使用空调
头发对空气的温度和湿度很敏感,从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因,甚至会催生白发。在夏季和隆冬时节猛吹空调,室内外温度和湿度差异过大,对身体和头发的健康不利。
吃得太腻太辣
过量吃油脂性食物,使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣会造成发质干;吃太甜,会使细菌繁殖加快,这都会伤害头发。
过度减肥节食
症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发因严重营养不良而脱落。
男性生理功能4大劲敌竟是它们!
1号劲敌---软沙发
长时间坐在软绵绵的沙发上,会对男性阴囊带来严重的伤害,这是因为正常的坐姿是以盆骨作支点,而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间,但是当你坐在柔软的沙发上面,支点就会下沉,这样双腿就不自觉地夹紧,于是令阴囊受压,阻碍血液流动。这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内,因而对睾丸健康造成加大影响。此外养分供应也被中断,睾丸分泌睾丸酮功能也因而消弱,精子又如何能“有效产生”呢?
2号劲敌---健身自行车
男人去做健身时,健康单车是很多人的首选,但不要以为踩的越久,身体就越健康,因为时间太长的话,会让阴囊出现磨损、结石,甚至精囊肿胀等问题,搞不好会影响生理功能。究其主因,问题是出在自行车车凳上。由于车凳不止硬,而且前面突出,男性在上面踩踏是会不注意地经常触碰到阴囊,而长期碰撞不单令神经受损、阴囊松软外,还会令精囊和睾丸网出现膨胀现象,最严重的是因为血液循环受到影响,让阴茎血液供应不足,会影响勃起功能。
3号劲敌----重金属
相信大家对这个生理功能杀手并不陌生,因为重金属不仅对生理功能产生影响,对身体健康同样有严重伤害,当中尤以铅、汞同镉对生理功能影响最大。当身体摄入过量铅的时候,会渗入精液或卵子当中并贮存起来,影响生殖激素分泌,造成精子数量减少、畸形,以及成孕度降低现象。而汞就会产生生理欲望减退和不举现象等问题,如果严重的话,还会令男性不育。镉则会影响性激素的分泌,并对肝和肾造成损害,又怎么又性趣呢?
4号劲敌----香烟
“吸烟危害健康”,对生理欲望同样有负面影响。吸烟导致性欲下降原因,在于烟中含有有害物质会令血管硬化,阻碍血液流通,可能出现不举情况。同时会使阴茎伸不直变曲,影响正常行房。