尽管立秋已过，不过秋老虎还是在作威作福影响着我们的生活，这样炎热的天气也让游泳十分受欢迎。不过，每年的夏天，韩国小伙子锡贤(音译)总因为自己的女性型乳房感到烦恼，不敢下水享受这份凉爽。
像锡贤一样拥有女性型乳房的男性并不少见，女性型乳房使得男性感到自卑，同时也增加了男性患乳腺癌的风险。
肥胖以及内分泌失调是男性拥有女性型乳房的主要原因，而乳房肥大主要出现在青少年时期，随着身体的不断发育，乳房肥大的现象也随之消失，而像锡贤一样状况的则可能常见为以上两大原因。根据英国利兹大学此前的研究显示，男性脂肪细胞含一种酶，能将雄性激素转化为雌性激素。男性体内脂肪越多，就有可能转化出越多的雌性激素。
因此，减脂对于男性来说十分重要。
饮食着手告别多余脂肪
专家们指出每克脂肪合9千卡热量，因此相对而言碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，所以我们要减肥其实不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物如奶油等，但是要根据每个人的身体而言，否则也会有反效果的产生哦。
减脂三忌：甜食+辛辣油腻+方便面都别碰
甜食中含有大量的糖分。长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，空腹食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调还会导致肥胖。
一般辛辣、油腻食物是指辣椒、生姜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、奶油、黄油等。这些食物辛辣温热、油腻，难以消化，会使胃肠燥热内结，津液不布，燥尿结滞。还有烟酒、咖啡、浓茶，能起兴奋作用，特别是浓茶，含有鞣酸和等物质，会减少胃肠道的分泌和蠕动，有一定的收敛作用。至于方便面易致肥胖就不用小编明说了。
走走走走掉体重
走掉体重是一种非常不错的选择，我们可以选择坚持每周5天，每天1次，每次45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若是走的更多，则体重下降得更快。而且一些心血管医生也指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。所以散步之前或之后，我们可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，以补充因出汗减少的体内水分。
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减肥方法 7个妙招帮男人减脂又减压
男士的身材很重要，身材好不但能给人一个好印象还能为健康加分。男士的心理压力也让很多男士渐渐发福，那么男士怎样才能有效减压，怎样减肥最快速有效呢?下面我们就来看一看男士减肥方法吧。
1、先来10个俯卧撑
运动是迅速、有效的减压阀。它会让你的身体误以为你已经摆脱了压力。专家说,运动可以加速身体的血液循环,将皮质醇运送至肾脏、然后排泄出身体。压力大的时候可以做10个俯卧撑缓解紧张的神经,如果做俯卧撑不现实,简单的四肢伸展和散步也能帮助皮质醇代谢。专家在研究中证实,每周散步3次、每次18分钟就可以迅速降低15%的皮质醇激素分泌水平。
2、慢慢吃,浅浅尝
专家说,在高压环境下人很容易用大吃大喝缓解紧张情绪。因此当你感到有压力时,一定要放慢吃饭的速度、慢慢吃、浅浅尝、仔细体会饱腹感,这样可以减低皮质醇分泌水平,从而减少你吃的食物的分量,不让压力转换为肚子上的赘肉。
3、停止严苛的节食
这听起来有点讽刺,但是研究证实持续的节食会使得皮质醇分泌水平升高18%。另外,当人的皮质醇分泌失衡时,血糖水平也会发生紊乱,先是急速增高,之后又垂直下降由于血糖是大脑的主要燃料,一旦大脑的血糖水平降低、自制力也会急速下降,人的意志力也会变得薄弱,直接结果就是让你性格变得暴躁、胃口大开。
4、给自己尝点甜头
当压力让你想吃甜食时,吃一点点反而好。在皮质醇水平升高时,适当地满足就可以让它降低避免失控,专家说。由于人在压力增大时会喜欢吃甜食,掰一小格巧克力吃会让你感觉好一些,但千万别纵容自己吞下一整条。
5、戒掉咖啡因
当咖啡因和压力结合,皮质醇水平的升高会比单纯只有压力时更快。俄克拉荷马州大学的一项研究证实,在轻度压力条件下如果喝2。5~3杯咖啡会使皮质醇水平升高25%,这样的高皮质醇水平要3个小时后才能降下来。当一天的咖啡因摄入量达到600毫克时,皮质醇水平升高30%,并且一整天都维持在高水平。由于高皮质醇水平会导致食欲大增,压力症候群是时候考虑戒掉含咖啡因的饮料了。
6、早餐营养,健康整天
缺少维他命B、维他命C、钙和镁会使皮质醇水平升高。但一顿富含以上微量元素的早餐就可以解决这一问题。他的早餐建议是,一杯橙汁或一个柚子或一大把草莓提供充足的维他命C,6~8盎司低脂酸奶提供充足的钙和镁,再来片涂了花生酱的全麦土司,因为全麦食品富含维他命B,花生酱包含的脂肪酸可以减少压力荷尔蒙的产生。
7、睡饱觉没烦恼
芝加哥大学的研究发现每天睡6。5个小时会增加皮质醇分泌、刺激食欲、增加体重。按照美国国家睡眠协会的建议每天最好能睡7~9个小时。如果那还不够有说服力的话,另一个调查显示,缺觉还会提升ghrelin水平,这是一种强烈刺激食欲的饥饿荷尔蒙。研究显示,当人缺觉时,对重盐重糖的食物的嗜好会增加23%。不过,幸运的是,几个晚上的好觉就可以使皮质醇分泌水平重新得到平衡,而充足、有规律的睡眠会使得它保持稳定,专家说,如此一来你吃得少了,体重也轻了,感觉自然也会好得多。
减肥食谱
1、改吃黑巧克力
当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时，不如改吃一块黑巧克力。它既可以抑制你的嘴馋，也有助于让你的血糖保持稳定。
2、低卡路的制饿小食
办公室加餐半个香蕉用60毫升脚旨奶搅拌成奶司，再添加印毫升胡萝卜汁和60毫升苹果汁，在冰箱里冰镇后带到办公室饮用。它只含121千卡热量，而且很容易产生饱胀感，是OL的最佳小吃。
带皮的熟土豆、早餐、午餐和晚餐吃1~2个带皮的熟土豆，不容易觉得饿。苹果是出门必备的最佳选择，它被誉为理想的脂肪燃烧能手，而且易于携带或随时购买，同时还能消除嘴馋和饥饿感。快速止饿的饮料250毫升西红柿汁撒一点胡椒粉和辣椒粉饮用，它只含13千卡，而且制饿效果奇佳。
3、每周3个喝汤日
流体食品减肥法是美国瘦身减肥的新潮流。该法的理论根据是：流体食物比固体食物更容易并更快速地产生饱胀感。专家因此建议：每周给自己留出3个喝汤日，以各种低脂的汤为主要食物。
4、派对前喝碗菜汤
应邀参加派对自助餐或宴会?建议你在赴宴前先喝一碗自制的美味蔬菜汤，它既能让你有饱腹感，也不会给你的胃增加负担。这样，你就能在派对上抑制自己的食欲，不至于见什么就吃什么，对你的减肥大计大有裨益哦。
5、别忘记蛋白质
你应多吃鱼、鸡蛋、瘦肉和豆腐。研究表明，蛋白质是抑制饥饿的妙方。
6、维生素b6和镁是好帮手
那你就求助于维生素b6和镁吧。适当地补充它们，可以帮助你平衡体内的荷尔蒙波动，从而控制饥饿。
7、烹调时咬口香糖
烹调时别忘记嘴里嚼一块无糖口香糖，这样你的嘴就没有机会不时去尝试你的拿手菜肴了。
怎样减肥最快最有效
各种有氧操
我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各种十分吸引人的有氧操，但我建议没有体能条件的朋友不要用有氧操作为减肥的方法。
单车
现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。但我赞成在减肥的同时放弃健康的做法。如果户外骑车减肥的话，建议选用山地车。
跑步
户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习。
跳绳
跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。
总结：上面我们介绍的男士减肥的方法您记住了吗?是不是对您很有帮助呢?我们想要有个好身材就要养成良好的生活习惯和饮食习惯。养成了良好的习惯我们就能在不知不觉中瘦下来了。
男性乳房肥大症的病因 男性乳房肥大症有何症状？
男性乳房肥大症又称男子女性型乳房，是指男性在不同时期、不同年龄阶段因不同原因，出现的单侧或双侧乳房肥大，可有乳房胀痛，乳晕下可触及盘形结节，个别可见乳头回缩乳头溢液。男性乳房肥大症是什么原因引起的呢？有什么症状？男性乳房肥大症怎么预防？男性可以适当了解一下。
男性乳房肥大症的病因
内分泌生理性失调（30%）：
多见于儿童、青春期，常因内分泌的生理性失调，血浆雌二醇含量比睾酮含量高，产生一过性雌/雄激素比例失常，或乳腺组织对雌激素的敏感性增高而引起，又称生理性男性乳房肥大。
性激素分泌异常（30%）：
调节性激素分泌的器官病变引起性激素分泌异常诱发该病，常见的有：
（1）睾丸疾病因性腺功能减退，雄激素分泌很低，血中睾酮、雌激素比例发生改变，引起男子乳房肥大①先天性睾丸发育不全（Klinefelter综合征）；②完全性睾丸女性化；③Kallmann综合征；④睾丸炎症、外伤及肿瘤；⑤Reifenstein综合征。
（2）肾上腺疾病如肾上腺皮质增生、良性肿瘤、恶性肿瘤及功能减退，这种肿瘤可直接分泌雌激素或产生过多的雌激素前体（如雄甾烷酮），在组织中转化为有效的雌激素，血雌二醇升高，引起乳房肥大。
其他因素（15%）：
（1）肝脏疾病如肝炎、肝硬化、肝癌等，伴有肝功能减退时，常引起乳房肥大。
（2）慢性营养不良恢复期营养不良时促性腺激素分泌减少。当营养不良纠正后，产生一种侧记第二青春期现象，出现乳房肥大称之为进食增加性乳房肥大。
（3）支气管肺癌和肺部慢性疾病如燕麦状细胞癌、肺结核、脓胸等，可因局部刺激导致乳房肥大。
男性乳房肥大症状有哪些？
临床分型根据增生、肥大的乳腺部位及大小的不同，临床上又分为三型。
1、弥漫型
增生乳腺呈弥漫性，常位于乳晕下呈盘状，不形成孤立结节，伴有轻微胀痛及压痛是其特点，体积中等。
2、腺瘤型
肿块呈孤立性结节，活动良好无粘连，周围界限清楚，体积较小，此型应与男性乳癌相鉴别。
3、女性型
双侧乳腺呈匀称性肥大无明显结节，挤按乳头可有白色乳汁样乳头溢液体积较大，外观颇似青春发育期少女乳房。
如何预防男性乳房肥大症？
一、加强体育锻炼，节制房事，避免过劳；
二、饮食富含营养而易消化的食物。
三、忌肥腻，避免寒冷及刺激性食品。
四、修身养性，保持心情舒畅；
五、慎用可能扰乱内分泌的药物。
六、积极治疗各种原发病；
七、一般不需治疗，症状明显者，可切除肥大乳房组织，应保留乳头及皮肤。
综上，出现男性乳房肥大症以及有上述病史的患者应及时到医院进行检查，以便及时采取治疗措施，避免造成不良后果。
提防那些败性的小细节
“你的形象越显得健美，机体内每一系统的机能也就越发活跃起来。”美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士如是说。在我们惯常的印象中，运动和锻炼不但能使人形体健美，还能点燃人们的浓浓“性致”，为性爱小马达提供源源不断的动力。然而。如果仅仅把运动当做一股蛮劲儿，没半点科学指导，那真是“助性”不成反“败性”了。
骑跨运动必须悠着点
自行车是一项十分有益的有氧运动，但长期骑行可能影响性功能。究其原因，北京中医医院男科主治医师韩强认为，对于那些常年骑自行车、摩托车或者骑马的男性来说，暴力骑行对性功能的伤害是显而易见的。骑行时瞬间剧烈的挤压会阴部会造成尿道球部的损伤，变为局部的充血或水肿，这种情况不光影响到排尿功能，同时疼痛会影响到正常的阴茎勃起和射精功能，更为甚者，这种暴力撞击可能会导致阴茎血管或海绵体的损伤，引起男性勃起功能障碍的发生。
韩医生建议那些运动达人们也要适可而止，要适当调整训练量和强度。“另外骑车人可以使用无鼻车座，这样就可以将压力转由坐骨承担，或者选用材质较软的车座，并且尽量短程骑车，遇见红灯时可以先利用这段时间稍作调整。”韩医生说。
运动马力别开太足
除了骑行，在进行一些剧烈的对抗性运动时，如果对裆部保护不当，同样会造成男性性功能的损伤，比如长跑，裆部保护不足会加重生殖器官和大腿内壁摩擦，造成局部充血。同时，过度运动也会造成运动疲劳综合征，导致性欲降低，甚至出现暂时性阳痿。
北京大学第一医院内分泌肥胖门诊主任袁振芳认为运动不是一次性就见成效的特效药，而是很多人需要付出一生的终身事业。“一般刚开始运动的人，强度不宜过大，时间控制在30~60分钟之内;对于长期锻炼的人来说，60分钟至120分钟也可以接受。正常人，每周保持至少150分钟的运动就可以了。”袁主任说。
留神那些败性小细节
除了运动，生活中一些不经意的细节往往也会在无形中“拉低”你的性能力。“比如，跷二郎腿、久坐等，都可能造成阴部受压，下半身局部不透气，影响血液循环，导致前列腺腺管阻塞和腺液排泄不畅，从而造成前列腺慢性充血，引起前列腺炎，进而影响男性性功能。”韩强医生认为恰恰是这种不经意的细节越容易被人们忽视，在生活中要尤其小心。
此外，熬夜，情绪焦虑，长期的压力过大也会导致男性内分泌紊乱，影响到男性性功能。针对以上情况，韩医生建议久坐一族每1到2个小时后要站起来运动一下，下班回家后不要立马瘫软在沙发上，或往电脑前一坐坐半天，而是要多出去走走，散散步。
纯爷们也要注意乳房保护
临床显示，老年男子的乳房发育症还有发展成为乳癌的可能。所以，老年(老年食品)男子应注意锻炼身体，防止肝病、内分泌系统疾病及其他疾病，谨慎服用各种药物，并经常留意自己乳房的变化，如有问题应及时就诊。
一说到乳腺疾病，很多的人都会认为那是女人特有的疾病，作为一个纯爷们，似乎离这些疾病很遥远，在很多男性朋友的意识里，也觉得男性的乳房都是几乎不发育的，因此也不会像女性一样有很多乳腺方面麻烦的问题产生。那么，是否真的如此呢?
研究显示，在青春发育期，约有40%～70%的男孩会出现不同程度的乳房发育，常常表现为乳房内结节伴局部疼痛、压痛。发现乳房的变化后，应及时到医生处就诊，不要觉得难为情。
青春期的男子乳房发育，大多数于1～2年内可自行消退，因此，不必形成思想负担，只要积极治疗，精神上放松，定会在不久后恢复“男子汉”的雄风。在治疗过程中，不要经常触摸、刺激乳房，过多的刺激不利于乳腺组织增生的消退。
另外，青春期的男孩正处于读书时期，有时为了应付考试，提高成绩，家长会给孩子买一些滋补品，而含有激素的滋补品则有可能引起男孩乳房的异常发育，所以应谨慎服用各种滋补品。中老年男子因各种原因造成内分泌激素紊乱，也容易出现乳房异常发育。
临床显示，老年男子的乳房发育症还有发展成为乳癌的可能。所以，老年(老年食品)男子应注意锻炼身体，防止肝病、内分泌系统疾病及其他疾病，谨慎服用各种药物，并经常留意自己乳房的变化，如有问题应及时就诊。
男人要怎么摆脱乳房发育症
男性乳房发育症（也称为男性女乳症，英文名Gynecomastia）是常见的男性乳房病变，严重影响男性朋友的心理和身体健康，当发现自己患有这种疾病时，要做到早日诊断，早治疗。最重要的是一定要到专业的乳腺病医院，找专业的乳腺专家治疗，才能早日摆脱男性乳房发育症的困扰，早日找回男子汉的自信。
如何摆脱男性乳房发育症的困扰：
一、导致男性乳房增大的原因：
（一）生理性发育者多见于新生儿、青春期、更年期，多可自愈。
（二）病理性男性乳房发育的病因主要有以下几个方面：
1。疾病因素：常伴随内分泌疾病，特别是肾上腺良、恶性肿瘤，还可见于睾丸肿瘤，特别是绒毛膜上皮癌，畸胎瘤以及其它间质细胞瘤，或继发于睾丸萎缩。
2。药物因素：如孕激素、异烟肼、三环类抗抑郁剂、洋地黄类等均可影响雌激素的代谢而诱发乳房增大。如慢性肾炎患者、甲状腺机能亢进患者以及长期使用安体舒通、异烟肼等药物的病人。
3。男性乳房发育还见于肝硬变、饥饿和营养不良等引起肝功能受损的患者：这是由于肝脏失去调节和平衡雌雄激素的能力，引起乳房发育。
4。另外，一些不良生活习惯如烟酒过量，缺乏运动，以及一些精神方面的因素也会诱使病情加重。
二、男性乳房发育症的临床表现：
1。青春期男性乳房发育一般为双侧对称性。乳晕区隆起，局部皮肤可触及一盘状块物，界限清楚，质地柔韧，有轻压痛。一般在一定时间内可自行消退。
2。成年男性乳房发育者，常为不明原因地出现单侧，偶为双侧乳晕部疼痛，乳晕下可触及块物，伴有轻压痛，少数患者呈双侧对称性肥大，无明显块物，形如青春发育期的少女乳房。按压乳头偶可有乳汁样分泌液，乳晕色素加深。虽然乳房发育明显，但乳头仍为男性型。
男性乳房发育症并不是肿瘤，而是一种良性的乳房增生。但若病情持续较久，且增生的情况比较严重也容易发生癌变。
三、男性乳房发育症症状指征：
当男性乳房出现以下情况时，应该尽快进行诊断，以免发生恶变。
1。结块和肿胀感
2。皮肤凹陷和起皱
3。乳头内陷
4。乳头或者乳房皮肤泛红，乳头大小出现异常
5。乳头溢液
四、怎么治疗男性乳房发育症：
男性乳房发育症，（男性乳腺增生）首先将病诊断清楚，是由于肥胖引起的乳房肥大，还是病理性乳房发育。不但要把病情诊断清楚，而且治疗上也要慎重考虑，生理性的乳房增生，尤其是青春期的，大多在发育后期会自行消退，不必进行治疗。
运用麦默通微创技术治疗男性乳房发育症的医院。医院在美国引进的麦默通微创旋切技术，是目前国际上最先进的乳腺病治疗技术。其相较于传统的乳腺切除手术具有定位准确、切口微小、手术美观、感染率低、手术时间短等显着优势。目前，医院已经凭借麦默通微创手术治疗了数百例的男性乳房发育症病例，其中就有闻名全国的巨乳男郭庆坡案例。
五、男性乳房发育症怎么预防：
从日常生活起居做起，养成良好生活习惯，控制各种发病诱因，是远重于发病后的的治疗的：
1。修身养性，放松身心，保持心情舒畅；
2。加强体育锻炼，节制房事，避免过劳；
3。饮食富含营养而易消化的食物，忌肥腻，避免寒冷及刺激性食品；
4。积极治疗各种原发病；慎用可能扰乱内分泌的药物。
当发现自己患有这种疾病时，要做到早日诊断，早治疗。最重要的是一定要到专业的乳腺病医院，找专业的乳腺专家治疗，才能早日摆脱男性乳房发育症的困扰，早日找回男子汉的自信。
男人的乳房也需保健吗
乳腺癌近年来的发病率逐步升高，不仅仅是女性，男性的乳房保健工作也是不容忽视的。有的人要问：男性也会的乳腺癌吗?其实男性的乳房也会出现很多问题，只是很多人并不在意，今天我们就一起来了解一下男性乳房保健的知识吧。
男性健康知识
研究显示，在青春发育期，约有40%～70%的男孩会出现不同程度的乳房发育，常常表现为乳房内结节伴局部疼痛、压痛。发现乳房的变化后，应及时到医生处就诊，不要觉得难为情。
青春期的男子乳房发育，大多数于1～2年内可自行消退，因此，不必形成思想负担，只要积极治疗，精神上放松，定会在不久后恢复男子汉的雄风。在治疗过程中，不要经常触摸、刺激乳房，过多的刺激不利于乳腺组织增生的消退。
另外，青春期的男孩正处于读书时期，有时为了应付考试，提高成绩，家长会给孩子买一些滋补品，而含有激素的滋补品则有可能引起男孩乳房的异常发育，所以应谨慎服用各种滋补品。中老年男子因各种原因造成内分泌激素紊乱，也容易出现乳房异常发育。
临床显示，老年男子的乳房发育症还有发展成为乳癌的可能。所以，老年男子应注意锻炼身体，防止肝病、内分泌系统疾病及其他疾病，谨慎服用各种药物，并经常留意自己乳房的变化，如有问题应及时就诊。
原发性男性乳房肥大症
多见于儿童、青春期，常因内分泌的生理性失调，血浆雌二醇含量比睾酮含量高，产生一过性雌/雄激素比例失常，或乳腺组织对雌激素的敏感性增高而引起，又称生理性男性乳房肥大。
继发性男性乳房肥大症
1.内分泌疾病
睾丸疾病因性腺功能减退，雄激素分泌很低，血中睾酮、雌激素比例发生改变，引起男子乳房肥大①先天性睾丸发育不全;②完全性睾丸女性化;③Kallmann综合征;④睾丸炎症、外伤及肿瘤;⑤Reifenstein综合征。
肾上腺疾病如肾上腺皮质增生、良性肿瘤、恶性肿瘤及功能减退，这种肿瘤可直接分泌雌激素或产生过多的雌激素前体，在组织中转化为有效的雌激素，血雌二醇升高，引起乳房肥大。
甲状腺疾病如甲状腺功能亢进，血浆中性激素结合球蛋白的浓度增高，结合的雄激素过多，游离的雌二醇升高，雌激素/睾酮的比值升高激素平衡失调以致刺激乳腺组织增生，导致男性乳房肥大。
2.其他非内分泌疾病
肝脏疾病如肝炎、肝硬化、肝癌等，伴有肝功能减退时，常引起乳房肥大。
慢性营养不良恢复期营养不良时促性腺激素分泌减少。当营养不良纠正后，产生一种侧记第二青春期现象，出现乳房肥大称之为进食增加性乳房肥大。
支气管肺癌和肺部慢性疾病如燕麦状细胞癌、肺结核、脓胸等，可因局部刺激导致乳房肥大。
慢性肾功能衰竭慢性肾功能衰竭引起尿毒症的病人，经检测发现血中雌激素相对升高，泌乳素浓度亦升高，导致乳房发育、肥大。
神经系统疾病如高位脊髓病变引起的截瘫、脊髓空洞症、遗传性运动失调，可伴发乳腺肥大。
前列腺增生或前列腺癌病人长期服用雌激素进行治疗时，常可引起男性乳房肥大。
淋巴系统疾病淋巴瘤、恶性组织细胞瘤骨髓瘤及其他网状内皮系统病等，也少见男性乳房发育。
药物性乳房肥大促性腺激素氯丙嗪、甲氰咪胍、甲基多巴、甲氧氯普胺、甲硝唑异烟肼、利舍平眠而通、甲状腺提取物等，能与雌激素受体结合，引起机体内分泌功能紊乱，可致男性乳房发育，但停药后增大的乳房多可恢复。
其他疾病如心血管疾病严重皮肤病、自身免疫性疾病、钩端螺旋体病、溃疡性结肠炎等有时也可伴男性乳房发育。
男性健康检查
当男性乳房出现以下情况时，应该尽快进行诊断
1、结块和肿胀感
2、皮肤凹陷和起皱
3、乳头内陷
4、乳头或者乳房皮肤泛红，乳头大小出现异常
5、乳头溢液
鉴别诊断男性乳房发育症
男性乳腺癌X线影像是最常见的男性乳房病变，症状是男性乳房异常发育。这和肥胖症造成的乳房脂肪堆积不一样，这种症状是实实在在的乳房增大。
这种现象不是肿瘤，而是男性乳房部位增加出来的乳房组织，是一种良性的乳房增生。
通常来说，一个患有男性乳房发育症的男人的乳房略有突起形状，从纽扣大小到盘状物大小不等。
男性乳房发育症常发生于青春期的男性，主要是由于体内的荷尔蒙在青春期分泌失调所致，一般会自己消失。成年男子很少见到这种症状，但是在一些特殊情况下，男性体内的荷尔蒙分泌失调，分泌出雌性激素，或者由于肿瘤的出现，成年男子也出现男性乳房发育症。
男性乳房发育症一方面使一般男性对于乳癌失去警觉心：当他们发现自己有乳房增生的状况时，并不会联想到自己罹患乳癌的可能性，而将之视为男性乳房发育症;另一方面，患有男性乳房发育症的男性患上乳癌的比率是正常男子的20～50倍。
针对男性乳腺癌的研究目前还不完全，还有许多的研究空白需要填满比如男性乳癌的生化机制、引发乳腺癌的基因变化、引发男性乳癌的外界危险因子，影响男性健康。
症状
了解症状和体征的乳腺癌可以帮助挽救你的生命。越早发现疾病，就越治疗选择和更好的机会恢复你。
最常见的迹象乳腺癌的男人和女人是一个一次性或增厚的乳腺。往往是无痛性肿块。其他男性乳腺癌的症状包括
发展一种新的回缩或凹陷的乳头
变化的乳头或乳房的皮肤，如扩大或发红
应对和支持
经过诊断患有乳腺癌，它可能需要一些时间来排序所有的感情。但是，你仍然可以感受到负责你的生活。的最佳途径之一重新控制是教育自己对乳腺癌及其治疗。您有许多的决定，使在今后几周和几个月。越多，您知道，更好地准备您要以最佳的选择。
除了谈论你的医疗小组-您的外科医生，一名专家在化疗和激素治疗和一个专家谁负责放射治疗，您可能还想要交谈的顾问或医疗社会工作者。或者，您可能会发现有用的和令人鼓舞的交谈与其他男性癌症。
也有出色的书籍乳腺癌和许多著名的资源在互联网上。一定要寻找最新的信息，但是。乳腺癌治疗方法正在迅速改变，并迅速成为资讯月。重要的不是仅仅依靠一个来源。有许多不同的方法来治疗乳腺癌。
告诉别人
不幸的是，治疗的决定并非唯一的决定你的脸。每天都可以提出新的挑战。第一个可能会如何以及何时告诉那些最接近你。如果您有孩子，告诉他们-不管他们的年龄-是很困难的。然而，它最好是诚实的，您可以。你不必让所有的细节。多少和你说的话，将取决于每个儿童的年龄和理解能力。但是，试图隐藏你的病是不是一个好主意。相反，告诉你的孩子你尽一切可能做好。
这个决定告诉朋友和同事是不容易的。特别是在开始时，您可能不希望任何人之外的家人知道。但是，随着时间的推移你会发现它有益的倾诉在少数几个亲密的朋友或同事。然而，有多少人，并告诉要看你了。
请记住，人们可能并不总是反应，如您所预期。有些人可能有许多相同的感受你-愤怒，恐惧，悲伤。其他可能是难以置信的支持。和一些人可能不多，或者甚至可能避免你。这并不是因为他们不关心，而是因为他们可能不知道该说些什么。让他们知道，没有任何权利的话，他们关心的是不够的。
保持一个强有力的支持系统。
越来越多的研究表明，牢固的关系是至关重要的处理危及生命的疾病。事实上，朋友和家人往往是不可分割的一部分的待遇。有时，虽然，您可能想要或需要不同类型的支持。如果是这样的话，你会发现的关注和了解其他男性癌症患者特别有用。你的医生或医疗社会工作者可以让你接触附近的一组你。或联系一个许多癌症组织。
照顾自己
在您的治疗，您需要将您的日程计划认真。允许自己休息的时间。不要害怕寻求帮助。您的朋友和家人想帮助，但是他们不一定知道该怎么办。请具体说明您的需求，自己做好男性保健。
与此同时，您可能会想留尽可能独立。有时，他们希望帮助，其他人可能会尝试接管你的生活。或者他们可能充当如果你是可怕的脆弱。这可有损于您的复苏。不要犹豫告诉朋友和亲人您要如何处理。
如果你还没有这样做之前，现在是一个很好的时间开始吃健康的饮食，要经常运动和减轻压力。事实上，强调减少技术和运动可能有助于缓解某些副作用放疗和化疗。
需要时间来研究如何最重要的给你。想想的事情要完成，怎么能实现自己的目标。并使它成为优先考虑的生活你的生活，以最充分的。
总结：男性朋友们如果出现了乳房疾病，最重要最关键的就是要正视问题，一定要做好和家人朋友的沟通，寻求他人帮助，先使自己的心理可以证实疾病。当然，对于疾病我们要防患于未然，希望我们的介绍能够对您有所帮助。
男人的乳房情结根源是什么
男人为什么都会有乳房情节呢？当一个男人爱上一个女人，你猜他最想去探究女人的哪个部位?据调查，2%的男人会选择大腿，3%的男人选择背部，4%的男人选择腰部，5%的男人选择头发，7%的男人选择腹部，8%的男人选择双脚，8%的男人选择臀部，10%的男人选择私处，12%的男人选择双手，而40%的男人会选择乳房。
为什么男人有“乳房情结”?
女人几乎都知道胸围和吸引男人有一个正比关系，这也就是为什么有那么多丰胸的产品拥挤在市场，而且样样都能让女人掏荷包。事实上这只是表层，女性永远无法理解男人对乳房的痴迷程度，就像男人永远无法理解女人的购物情结一样，他们可以整夜流连在那柔软、如丝般的肌肤上，她可能会吃惊：难道他还在怀念孩提时的场景?或许，乳房实在是个完美的部位，而男人对女人的乳房情结永远都不可能避免。
关于乳房情结，早在上古时期就有记载。公元前五世纪，欧洲爆发了希波战争。传说战争是因为一个女人而起，这个女人名叫海伦，希罗多德称她是希腊世界最美丽的女人。此女本为斯巴达王后，后被波斯王子拐走，希腊人为此大动干戈，终于在特洛伊战争中以木马计夺回海伦。海伦之美举世公认，据希罗多德说，波斯王子之所以色迷心窃，皆因为海伦有一对美艳不可方物的妙乳。
后世出土的维纳斯雕像，胳膊虽是断的，但两乳房之构造几近完美。据专家测量计算，她乳房的位置恰好在身体的黄金分割线上，而维纳斯雕像的原型，据专家考证说正是美女海伦。想想能为这样一对举世无双的美乳而战，希波两方的万名将士们也值了。
乳房情结与恋母情结
其实，男人的乳房情结与恋母情结异曲同工，从某个角度看他是恋母情结的延续，或者说是恋母情结衍生出来的副产品。在人的初期阶段，我指的是从温暖的母体子宫到青春期之前。男人最倚赖的，最可信任的就是自己的母亲。想象一下，你在她的腹中蜷伏了十个月，血脉相连;然后你喝她的奶，使用从母体带来的免役能力;在持续长达十几年的时间里，你享受着所有能享受到的，而这一切，很大一部分都归功于母亲。
恋母就象是天上下雨一样自然的事情。但到了青春期之后，需求发生了很大的变化，他渴望对自身和异性的身体有一个彻底和全面的认识。尤其是男性，器官的本能反应，恰恰反映出渴望回归母体的意识本能。但是，由于在同一阶段伦理观念的形成，男人不得不遏制自己的依恋想象。在遏制的过程中，能量没有得到正确引导的，就会对女体产生厌弃，转化成了同性恋。另一大部分男人就会在广阔的思想天地里构思种种幻象。春梦就成了这种幻象的直接映射。对象变为了与自己同龄的女子。
尊严与自信
男人在情结的驱使下，往往把妻子想象成圣女，在那里，他们能得到最大程度的尊重，最大程度的满足。男人通常想象从双乳之间走出来之后，会周身都充满了活力与自信，因为他们刚刚得到了自己作为男性的尊严和能力。
温馨提示：有的男人常常会把女人的双乳比作是男人的充电器，双峰就像一正一负的两极触点，当你触动时，它能带给你充沛的精神与能量，仿佛就赋有了魔力。无论在外有多少的沧桑与磨难，它都能为你抚平伤痛，为你增添迎风破浪的激情与勇气。
男性乳房也是需要保健 该如何保健
女性的乳房是女性性感的体现，也是很容易受到各种疾病的光顾的，其实不光是女性，男士乳房也是如此的，也是会受到各种疾病的困扰的，男性的乳房的保健也是要受到人们的重视的，这一点往往被人们所忽视，这是很不应该的，一定要注意这一点。
男性的乳房一旦出现一定的麻烦就要做到尽早的去治疗，另外在平时也要做到一定的保健的，这样对于男性的乳房健康有着极大的意义的，千万不要掉以轻心，不当回事，这样的话，危害到的是男性自己的，因此来说，保持关注很重要。
正常男子的乳房发育程度很低，所以常常被遗忘，人们几乎从来不会想到对乳房的保健。其实，乳房作为一个位于体表的器官，男性也应对其重视才是。
在青春发育期，约有40%～70%的男孩会出现不同程度的乳房发育，常常表现为乳房内结节伴局部疼痛、压痛。发现乳房的变化后，应及时到医生处就诊，不要觉得难为情。青春期的男子乳房发育，大多数于1～2年内可自行消退，因此，不必形成思想负担，只要积极治疗，精神上放松，定会在不久后恢复男子汉的雄风。在治疗过程中，不要经常触摸、刺激乳房，过多的刺激不利于乳腺组织增生的消退。另外，青春期的男孩正处于读书时期，有时为了应付考试，提高成绩，家长会给孩子买一些滋补品，而含有激素的滋补品则有可能引起男孩乳房的异常发育，所以应谨慎服用各种滋补品。
中老年男子因各种原因造成内分泌激素紊乱，也容易出现乳房异常发育，而老年男子的乳房发育症还有发展成为乳癌的可能。所以，老年男子应注意锻炼身体，防止肝病、内分泌系统疾病及其他疾病，谨慎服用各种药物，并经常留意自己乳房的变化，如有问题应及时就诊。
男性的乳房在男性青春期以及男性中年期都会出现一定的问题的，有些中年男子会因为内分泌紊乱的问题，导致乳房出现问题，还有一些老年人甚至会出现乳癌的威胁的，因此来说，一定要保持积极的锻炼，谨慎服药，尽早实现健康。
赶紧提防！男人早泄的4大杀手
夫妻生活和谐，对于家庭来说非常重要，平时大家需要注意合理的进行保健，同时在日常生活当中，也要注意身体的调理方法，以免导致疾病出现，大家平时需要注意早泄的发生，当这种情况出现之后，会带来很多的不利后果，平时大家需要注意防御方法，而且要注意调养。那么，早泄的各种引发因素?男人早泄的4大杀手
杀手一、精神因素
在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。有资料报告，心因性者占早泄病人中的85%。例如，久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。
杀手二、局部刺激
阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎龟头刺激、或性兴奋由说黄色小说、电影录像引起，常发生早泄。
杀手三、有器质性疾病
例如，外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。
杀手四、其它
若体质欠佳，大病初愈，性兴奋和反射性射精活动都会降低，也会导致早泄，宜减少或停止性活动。
过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后等状态不佳时不要勉强进行性生活，适当控制房事频率、加强锻炼身体都可改善性生活能力。如出现口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等状况就需要到医院诊治了。为了您和家人的健康和幸福，请不要随意相信所谓神医、不正规诊所，一定要到专业男科医院进行正规治疗!
男人提防那些败性的小细节
自行车是一项十分有益的有氧运动，但长期骑行可能影响性功能。究其原因，北京中医医院男科主治医师韩强认为，对于那些常年骑自行车、摩托车或者骑马的男性来说，暴力骑行对性功能的伤害是显而易见的。
“你的形象越显得健美，机体内每一系统的机能也就越发活跃起来。”美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士如是说。在我们惯常的印象中，运动和锻炼不但能使人形体健美，还能点燃人们的浓浓“性致”，为性爱小马达提供源源不断的动力。然而。如果仅仅把运动当做一股蛮劲儿，没半点科学指导，那真是“助性”不成反“败性”了。
骑跨运动必须悠着点
自行车是一项十分有益的有氧运动，但长期骑行可能影响性功能。究其原因，北京中医医院男科主治医师韩强认为，对于那些常年骑自行车、摩托车或者骑马的男性来说，暴力骑行对性功能的伤害是显而易见的。骑行时瞬间剧烈的挤压会阴部会造成尿道球部的损伤，变为局部的充血或水肿，这种情况不光影响到排尿功能，同时疼痛会影响到正常的阴茎勃起和射精功能，更为甚者，这种暴力撞击可能会导致阴茎血管或海绵体的损伤，引起男性勃起功能障碍的发生。
韩医生建议那些运动达人们也要适可而止，要适当调整训练量和强度。“另外骑车人可以使用无鼻车座，这样就可以将压力转由坐骨承担，或者选用材质较软的车座，并且尽量短程骑车，遇见红灯时可以先利用这段时间稍作调整。”韩医生说。
运动马力别开太足
除了骑行，在进行一些剧烈的对抗性运动时，如果对裆部保护不当，同样会造成男性性功能的损伤，比如长跑，裆部保护不足会加重生殖器官和大腿内壁摩擦，造成局部充血。同时，过度运动也会造成运动疲劳综合征，导致性欲降低，甚至出现暂时性阳痿。
北京大学第一医院内分泌肥胖门诊主任袁振芳认为运动不是一次性就见成效的特效药，而是很多人需要付出一生的终身事业。“一般刚开始运动的人，强度不宜过大，时间控制在30~60分钟之内;对于长期锻炼的人来说，60分钟至120分钟也可以接受。正常人，每周保持至少150分钟的运动就可以了。”袁主任说。
留神那些败性小细节
除了运动，生活中一些不经意的细节往往也会在无形中“拉低”你的性能力。“比如，跷二郎腿、久坐等，都可能造成阴部受压，下半身局部不透气，影响血液循环，导致前列腺腺管阻塞和腺液排泄不畅，从而造成前列腺慢性充血，引起前列腺炎，进而影响男性性功能。”韩强医生认为恰恰是这种不经意的细节越容易被人们忽视，在生活中要尤其小心。
此外，熬夜，情绪焦虑，长期的压力过大也会导致男性内分泌紊乱，影响到男性性功能。针对以上情况，韩医生建议久坐一族每1到2个小时后要站起来运动一下，下班回家后不要立马瘫软在沙发上，或往电脑前一坐坐半天，而是要多出去走走，散散步。