传统养生是中国5000年文化传统的重要组成部分。从传统养生的宝库中汲取知识,有助于科学地保持健康体魄。实际上,传统养生就在日常的饮食起居中,只要掌握了正确的方法,饮食起居无处不养生。在此着重谈谈吃、喝。
吃:宜清淡讲五性www.NRW8.cOm
饮食一是要适量清淡。《黄帝内经》讲了一个道理:吃饭的量恰到好处补气,吃多了伤气;味道过厚伤气,味道清淡补气。老子在《道德经》里也讲道:过多吃美味的食物伤胃。二是要看食物的属性和身体的需要。任何可吃食之物都有性,离不开寒、热、温、凉、平五种属性。体内热时应吃凉性的,体内凉时应吃热性的。如:胃热,应吃寒性的香蕉;胃凉应喝热性的姜汤。如果吃反了会闹出病来。又如:每年立秋至秋分之间气候燥热,不宜吃辛辣之物,易引发胃和大肠燥热火气上攻,导致耳聋、耳鸣等症。
水果吃得合适是营养,吃得不当有害于身体。脾胃虚便稀时不要吃水果,气盛便干时多吃水果。
喝:酒适量茶有别
饮酒要遵循规律:一是适量。过量而又不能及时代谢出去,会损害内脏。二是立春至春分、立秋至秋分,要慎喝白酒。这两段时间喝白酒,易引起内脏燥热。
喝茶有益健康。茶的一大功能是去秽气。经常喝茶可去人身的异味。可是,茶也分不同的品种不同的性。
绿茶:性凉,适合胃热的人喝。
花茶:是用茉莉花等熏制的茶叶。茉莉花性温,胃寒的人喝茉莉花茶暖胃。
红茶:性温助消化。胃凉的人喝有助于暖胃。乌龙茶。结合绿茶和红茶的特点,属于平性。
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精液发黄究竟跟什么有关
男性正常的精液呈半透明蛋清样乳白色,如果禁欲时间较长,由于理化性质改变,精液颜色会发黄些。这都是正常的。如果精液呈乳白色或黄绿色,甚至在精液中出现血丝,这表明生殖道内有炎症,很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。若精液呈黄色,可能是得了细菌性前列腺炎等。而间隔较长的性行为,所产生的精液颜色也较黄。因此,出现精液发黄应到男科医院进行精子检测,查清病因,并对症治疗。
精子凝集症是引起精子发黄的原因之一
因为精囊发生不液化的现象。就会产生大量的精子抗体,导致精子出现过多凝结,这样长久下去,精子就会出现发黄现象。
生殖感染
男性出现前列腺炎、精囊炎,也会引起精子发黄的现象,需要及时医治。
精子畸形症引起精子发黄
精液中畸形精子超过20%,畸形精子包括头,体、尾的形态异常,或头体混合畸形。
精液发黄究竟能否治疗呢
一般来说生理性精液发黄只是短暂的,很快就会消失,往往是由于长时间不射精导致的,精液一般呈现淡黄色,
精子发黄也可能是疾病造成的,比如前列腺炎、精囊腺炎,这种情况造成的精子发黄应禁饮烈酒,少食辛辣肥甘之品,少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品。疾病造成的可能会影响到生理功能状态。需要医院治疗。
总之,精子发黄如果是生理性的原因导致的,则不影响怀孕;如果精子发黄是由病理性的原因导致的,那就可能影响怀孕了。精子发黄不应惊慌失措,应及时就医,查明原因。
体重与死亡的关系是怎样的?怎样做才能健康长寿
有调查显示,在近些年出现死亡的人群越来越多,而其中包含很多肥胖的人群,因此有专家定出结论,肥胖的人出现死亡的几率会更高。可能有一些人会感觉以后体重和是死亡什么关系,想要长寿是否要让自己减肥?
体重和死亡有什么关系?
当一个人的体重超出正常范围或者属于超重的状态下,就很容易让身体的脂肪过多,在这个时候就容易引起各种疾病,如高血脂、高血压、高血糖,甚至肥胖的人群还容易出现动脉粥样硬化,而这些疾病的发生都会影响到心脏血管,有些在疾病突发的时候会导致性命丧失。
尤其是一些中老年人中老年人,大多会因为身体基础代谢的下降,让进食到身体的食物变成脂肪,堆积在体内引发肥胖,在出现肥胖的时候,各种疾病就会相继而来,除了一些慢性疾病,有些还会影响到肝脏,而肝脏是身体很重要的解毒器官,一旦肝脏脂肪堆积过多出现脂肪肝,就很容易让肝脏的排毒功能下降,导致毒素不能排出体外,也就会让其他器官跟着受到影响,而脂肪肝发生在时间的推移下会发生病变,肝癌的发生对性命也会造成极大的影响。
要怎么样做才能够健康长寿?
1、控制好体重
对于肥胖的人群来讲,要让自己简直将体重控制在正常范围内,能够降低各种疾病的出现几率,特别是一些上了年纪的中老年人,更是要格外注意,在日常要让自己坚持运动,运动在增加基础代谢的同时,还能够促进新陈代谢,也能够帮助消耗能量稳定体重。
2、注意饮食
在平时要注意避免摄取各种高脂高油食物,这些食物会导致身体发生肥胖,只有控制这些食物的摄取,才能避免肥胖肤出现。另外,还要注意避免高糖高盐的食物,这些食物容易导致高血脂、高血压、高血糖的出现,而这些疾病在发生后对健康的影响,也是比较大的,不仅会影响心脑血管,还会导致其他器官受损。
总而言之,想要让自己健康长寿,首先要让自己有正常的体重,避免过于肥胖,才能防止一些疾病的发生,还要在日常良好的生活习惯,而且要有良好的情绪,这样才能够让身体的内分泌以及其他都不受到影响,防止各种疾病出现让寿命变短。
男人的胸毛是不是跟荷尔蒙有关
很多男人的胸毛都非常多,但是也有很多男人其实并没有胸毛,有没有胸毛到底跟什么因素有关呢,其实男人的胸毛跟自己的荷尔蒙有很大的关系的。
男性荷尔蒙是促进男性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素。男性激素由睾丸间质细胞产生,主要是指促卵泡生成激索(FSH)、促间质细胞激素(1CSH)、催乳素(PRL)和睾酮(T)四种激素。其中睾丸酮是男性激素的主要成份,其他一些雄激素则可能是睾酮生成时的中间产物或睾酮的代谢产物。主要作用是刺激雄性外生殖器官与内生殖器官(精囊、前列腺等)发育成熟。并维持其机能,刺激男性第二性征即包括胸毛在内的出现,同时维持其正常状态,促进精子生成和成熟,促进蛋白质的合成特别是肌肉和骨骼以及生殖器官的蛋白质合成,刺激细胞的生成。
男人胸毛多的原因
男性的喉结、胸毛,女性的乳房、脂肪分布等都被称为第二性征,这是指两性除生殖器以外的差异。它们是男女生理差异的表现,但并不能和性能力画等号。第二性征主要是由于男女性腺(男性为睾丸、女性为卵巢)所分泌的性激素差异造成的。睾酮是男人血液中最为重要和最为充足的性激素。在胚胎期,睾酮决定了性器官的分化;在青春期,睾酮使个体进一步向男子性征发育,并在一生中一直发挥着重要的代谢功能,而对女性来说,雌激素则是最重要的性激素。
虽然雌雄激素对性征发育具有重要影响,但这些激素对身体各个器官及皮肤的效应是不同的。就拿胸毛来说,靶器官即毛囊对雄激素的敏感程度决定了体毛的生长。有些人的毛囊非常敏感,即使雄激素浓度较低,其腋毛和耻骨下部的阴毛就开始生长。而有些人胸部的毛囊对雄激素不敏感,所以就会出现胸毛少或干脆没有的情况。
总体来说,男人胸毛的多少与其男性荷尔蒙分泌的多少来决定其生长,但不应该将第二性征作为衡量性能力的主要标准。
此外,中医认为,肾主发,肾气旺,则发壮,同时,肾气也决定性欲的旺与衰。长胸毛的人,因为肾气足,男性荷尔蒙分泌性激素旺,胸毛欲望两不误,自然两全其美了。
专家建议可以把生姜用刀切成片在需要的地方涂抹,抹至发红或感到热就可以。这样可以加快皮肤血液循环,刺激毛囊;晚上洗完澡涂抹贝芙雨在胸部,配合按摩更好;多去健身房锻炼,可增加男性荷尔蒙的雄性激素分泌,能促进胸毛增长;适当增加一些植物蛋白粉、维生素B、维生素C等,这些都会促进毛发生长。
所以一个男人胸毛的多少还是跟自己的荷尔蒙有很多的联系的,这里面的联系是有很多的原因的,男人的胸毛到底有哪些影响因素,上面的文章可以告诉你。
教你如何彻底跟抽烟说拜拜
很多人知道吸烟会对肺造成伤害,可能发展成慢阻肺、支气管炎、肺癌等,却不知道吸烟对胃部也有损害。东南大学附属中大医院戒烟门诊最近接诊两位患者,吸烟史有40多年,长期感到胃部不适,经诊断是反流性食管炎,医生建议规范戒烟,否则胃部疾病会反复发作。
专家表示,烟草点燃后生成气体,分“海、空”两路入侵消化道:吸烟时少部分烟可由咽经食管到胃甚至到肠,可视为“空路”,这些烟直接和胃肠道黏膜接触;进入呼吸道的大部分烟和呼吸道黏膜直接接触后,其中的有害成分可被吸收入血液而运送到远处,即为“水路”。在消化道损害中,食道、胃、肝脏、脾脏和胰腺组成的上消化道是首当其冲的重灾区,我国近年来反流性食管炎患者增多,与烟民剧增有很大关系。
据了解,吸烟不仅是慢性胃炎的常见原因,还是引起溃疡病的重要因素。吸烟不仅会削弱胃黏膜的保护机制,还会促进、强化胃黏膜的攻击因素,如胃酸分泌会增多等。最新研究表明,一个人吸烟量越大,其溃疡愈合的时间就越长。如果胃部不适的患者不能彻底戒烟的话,胃食管反流不仅控制不住,溃疡治疗效果也很差。专家表示,如果溃疡病患者长期吸烟得不到控制的话,就会抵制溃疡病药物的作用,也会增加疾病的复发率。
10个窍门教你彻底戒烟
1、消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。
2、体重问题:戒烟后体重往往会明显增加,一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度,并且会吃更多的食物来替代吸烟,因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤,但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加,因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外,多喝水,使胃里不空着。
3、加强戒烟意识:明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识,即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4、寻找替代办法:戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法:做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道,或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟,那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
5、打赌:一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们的支持。
6、少参加聚会:刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会,而参加聚会的人都吸烟,那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止。
7、游泳、踢球和洗蒸汽浴:经常运动会提高情绪,冲谈烟瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗热量。
8、扔掉吸烟用具:烟灰缸,打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激,应该把它们统统扔掉。
9、转移注意力:尤其是在戒烟初期,多花点钱从事一些会带来乐趣的活动,以便转移吸烟的注意力,晚上不要像通常那样在电视机前度过,可以去按摩,听激光唱片,上因特网冲浪,或与朋友通电话讨论股市行情。
10、经受得住重新吸烟的考验:戒烟后又吸烟不等于戒烟失败,吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”,但要仔细分析重新吸烟的原因,避免以后重犯。
男性警惕 吃吃喝喝折腾出来的脂肪肝
近年来,脂肪肝的发病率是越来越高,其中有很大一部分人群是年轻上班族。很多人都有疑问,这种“富贵病”怎么会找上年轻人呢?其实,我们日常生活中的一些习惯很容易引起脂肪肝,下面我们就来看看你有没有这些“毛病”吧!
1、吃出来的脂肪肝
脂肪肝与上班族人群不良的生活方式密切相关,特别是“办公族”朝九晚五的工作性质和环境使他们平日无暇参加体育运动,社会交际应酬多,各种大鱼大肉致使营养过剩,使脂肪肝和肥胖结伴而来。如果长期喝含糖量比较高的饮料或者吃过多热量高的食物,加上活动量较少,不能消耗体内多余的热量,导致体内过剩的营养转换成脂肪,储存在人体不该储存的部位,如腹腔、心脏等,包括肝脏。脂肪长期堆积于肝脏超过肝脏重量的5%,就发生了脂肪肝。
2、喝出来的脂肪肝
年轻人的社会交际活动非常频繁,难免经常上酒桌应酬,最终酩酊大醉,研究发现,连续5年以上每天摄入酒精超过40克,有48%会患上不同程度的酒精性肝病,如果持续饮酒8年,每日平均消耗酒精227克,则33%嗜酒者会发生酒精性肝炎,14%发生酒精性肝硬化。
男性壮阳的几种饮食跟运动
男性保健必吃的食物
1、多吃枸杞补肾壮元气
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友,不能不在意胆固醇。大抵
富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。
2、多吃菠菜保护视力
3、20个樱桃对抗关节炎
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁,便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃,就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
4、10颗葡萄阻击中风
男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便可轻松解决问题。
5、3个西瓜相当于1粒“伟哥”。
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益,但是肠胃不好的男性朋油要节制一下,因为西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃造成一定的影响。
6、2个橘子护胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。
7、1个苹果护心减肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,
在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。
壮阳运动
1.端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。
2.端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍。做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。
3.端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次。然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减。做动作时全身放松,动作要自然、缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰。此动作可活动腰膝,益肾强腰,常
练此动作,腰、膝得以锻炼,对肾有益。
4.端坐,松开腰带,宽衣,将双手搓热,置于腰间,上下搓磨,直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰、舒筋活血等作
用。
5.双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念“吹”但不发出声音。如此,可连续做10余遍。
脱发与生活习惯密切相关 6招教你如何预防脱发
男性脱发已经成了一个非常普遍的疾病,发线上移形成脱发,可以让男性顿显老态,随着时间长,形成秃顶后,更是对个人形象,求职和恋爱造成难以估计的影响。因此,今天我们来介绍一下预防脱发,男性朋友们需要知道什么。
脱发与生活习惯密切相关
1、大家在平时生活中不要使用碱性强的洗发剂洗头,这些洗发剂对发质都是有伤害的,加速毛囊的萎缩,如果您经常使用这些洗发液洗头的话,渐渐地头发渐渐地就掉了。
2、脱发发生的原因跟人们的生活习惯以及精神压力有这么密切的联系,因此大家在生活中一定要注意保持稳定的情绪,切忌不能有焦虑、紧张不安的情绪,而且每天都要保证充足的睡眠,不要过于疲劳。
3、避免在公共浴池长时间游泳,因为公共泳池中含有大量的漂白粉,这种物质对皮肤都是有害的,长时间接触会使头皮头发干涩,使脱发患者头发更容易脱落。因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽,并且不宜时间过长,损伤发质。
6招教你如何预防脱发
1、早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态。
2、更换梳发的方向
你梳发的方向如果总是保持不变,那么头发缝儿分开的地方,就会由于常被阳光照射的关系,呈现出特别的干燥或是有变薄的迹象。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。
3、掌握头皮按摩
头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好,毛囊就能够获得所需的营养物质,促使头发的生长良好,并且能延长头发的寿命。实践证明,每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩,可以促进血液循环,胜似灵丹妙药。
进行头皮按摩的步骤为:
1)轻柔地上下按摩颈动脉附近,即耳朵下面颈部的颈动脉搏动处;
2)轻轻地按揉头部两侧(耳朵上面的部位);
3)均匀地按摩后脑的枕部。
按摩前,将手洗净,动作要轻柔,上述3个部位都要按摩到位,而且贵在持之以恒。
4、治疗头发稀薄的方法
具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。
5、用些防脱发的产品和按摩
在头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁。洗发精须使用弱酸性的洗发剂勿用过量洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。
6、治疗脱发的食物
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。
跑步恢复腰腹活力让你跟“精壮” !
步如今已经成为大众选择减肥的最普遍的运动方式之一,因为跑步较比其他运动门槛要低很多,只要有空地就能进行这项减肥运动。经常跑步的人,体力更好,睡眠充足、精力也更旺盛。同时,研究表明,男人和女人可以同时享受到跑步的好处,因为跑步有提高性功能的作用。患有ED、性衰老的人,还可以通过跑步提高性功能。
很多中年男性步入中年之后,工作稳定,也已经结了婚,不必再维持外在形象,就失去了运动的习惯;或是认为自己不烟不酒,体重还算标准,身体也没什么毛病,就不运动。但是当话题一牵扯到“性功能”上,还抱持着无所谓的态度的男性可能就不多了。
运动医学研究表明,在有氧运动中,那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量,最典型的是慢跑,能让66%的人性生活质量得到改善。
美国发起了一项为期10年的“马萨诸塞男性衰老”研究,研究对象接近600位男性。这600位研究对象起初都没有性功能障碍。因此研究焦点首先放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上,如:吸烟,酗酒,不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性阳痿的机率较低,久坐的男性患ED比例最高,而每天哪怕只快走或慢跑20—30分钟,都对ED有一定的逆转作用。和不运动的人相比,每周跑步3小时以上的人,发生ED的风险会降低30%左右,性爱能力会年轻2—5岁。
美国科罗拉多州立大学运动生理学系曾做过一项调查,发现喜欢跑步的人性生活次数更多。还有研究表明,长跑者不仅从外表上更具有性吸引力,在实际的性生活中也更为和谐。
究其原因,是因为跑步对性生活有以下几大好处:
一是使骨盆肌、阴道附近的肌肉收缩,血流速度加快,触觉敏感,提高性功能。
二是能有效提高阴道肌、会阴肌的张力,增进性爱的快感。
三是增强腹部、臀部的肌肉弹性,让人更具有性魅力。四是能使体内产生内啡肽,有助于改善情绪,增进性兴奋。
确实有研究表明,适量运动能提高人体的性激素,尤其是男性体内的睾酮含量。但千万别过量,比如一次连续运动别超过2个小时,否则会适得其反。他建议除了跑步,多练习蹬夹腿、仰卧起坐等收紧臀部的运动,也可以增加骨盆肌肉的力量,获得更多性快感。尤其是多做提臀运动,有意识地绷紧大腿肌肉,能起到更好的效果。生活中也可以练习,在大小便时咬紧牙关,将大腿臀部肌肉有意识地收缩。
通过跑步提高性功能,只是跑步的好处之一,强身健体才是我们锻炼的目的。跑步后性功能、性能力得到改善,只是跑步提高我们身体素质的其中一个表现。
早泄跟射精过快是一样的吗?男人早泄该咋办
早泄是最常见的男子性功能障碍,约有1/3已婚男性在不同程度上曾经或一直为此烦恼。但是目前临床上还没有一个满意而统一的标准。一般认为阴茎进入阴道之前,正在进入或刚进入不久即发生射精称为早泄。
严重的早泄易于诊断,偶尔出现一次或数次射精过早不能认为是病态,新婚夫妇由于缺少性经验。过于激动和紧张,出现早泄并不罕见。大部分夫妻双方在取得性生活经验后,均能找到共同达到性高潮或比较和谐的性生活方式。
早泄跟射精过快是一样的吗?
早泄和射精过快同属性功能障碍中的射精障碍,即射精所需要的刺激阈太低。刺激阈是指保持一定的刺激时间不变、能引起组织发生兴奋的最小刺激强度,反应了组织兴奋性的高低。临床上常常把早泄和射精过快等同起来。但严格地说,二者是有区别的。
早泄一般是指性交时男子勃起的阴茎正当插人阴道或刚刚插人阴道尚未抽动时便已泄精,继而阴茎疲软不能完成性交。而射精过快是指射精发生在性交持续期内,但性交持续时间较短,而使性功能正常的妻子至少在的性交机会中达不到性高潮。因此,早泄与射精过快不是一回事。
但是两者在症状上可能无法细分,尤其后者与射精不特别快的,不能随意控制足够时间射精的早泄不易区分。近年来国外大多数性学专家趋向于将早泄的多种表现统称为射精过早症。其范围包括射精时间过早,不能达到对方的满足而射精,以及不能有效地控制射精冲动。
早泄患者不妨多吃藻类
海藻中含有丰富的碘和其他营养元素,可以保障甲状腺的正常功能。有研究表明,甲状腺功能低下的患者,其雄性激素的代谢会受到影响,从而出现性欲低下、阳痿、早泄等性功能减退的症状,而海藻可以补其不足。
此外,海藻类食物中还含有丰富的锌。一般来说,男性缺锌会导致精子数量减少和精液质量下降,并伴有阳痿、早泄等性功能和生殖功能减退。因此,对缺锌而不能享受“性福”的人而言,海藻类食物是一剂良药。