男性对女性的两种做爱法男性比女性更易被疾病击倒男性的直觉能力高于女性伦敦一位儿童专家近日宣布,男孩自出生之日起就明显弱于女孩,这种生理上的弱势一直持续到成年,乃至整个一生,所以事实上男性其实比女性更容易受到伤害。
根据这名儿童专家的理论,男孩要比女孩更加敏感和脆弱,甚至在母体中,这种弱势就开始初露端倪。男性(男性食品)胎儿的死亡率和受损伤的机率要比女性胎儿大得多。在成长过程中,男孩会遇到更多生理和心理上的问题,父母一旦照顾不周,他们就更容易受伤害。
等到成年后,男子比女子更容易患循环系统的毛病、酒精中毒和肺癌等疾病,而且男子也比女子有更强烈的自杀倾向。此外,在几乎所有国家,女子的寿命都要超过男子好几年,而且这种差距还有逐渐拉大的趋势。按这位儿童专家的话说,男孩刚刚出生时就已经比同时出生的姐妹在生理上发育缓慢了几个星期。
从生理上看,一个新生女婴的发育程度相当于一个4个月至6个月大的男婴。尽管有种种劣势,男孩的空间感和方向感却明显优于女孩,在投掷和辨识地图方面,男孩更是天生的能手。而女孩在阅读方面的能力则是同年龄的男孩无法比拟的。
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男性比女性更脆弱 这些病痛要当心!
1.体检:大多数男性不爱去看医生,总认为自己没什么病。但据资料统计,有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院,结果贻误了最佳治疗时机。所以,每年例行体检是保持健康的最好方法。
爱心提醒:医生在临床上发现,感觉不舒服或身体有异常反应的时候,很多疾病已经错过了治疗的最佳时机。因此,切莫因工作忙、时间紧而失去早期治疗的机会。养成每年体检一次的好习惯吧!它将使你受益无穷。
2.戒烟:吸烟会直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险,男性要健康当然最好不吸烟。但如果已有了相当长时间的“烟龄”,一时戒不了,最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果,经常喝茶,这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。
爱心提醒:所有的烟民都知道“吸烟有害健康”,为什么还要吸呢?烟瘾难耐呀。很多尝试过戒烟的人可能都会有这样的想法,“不是不想戒,可是这烟怎一个戒字了得?”于是,一次次“断奶”,一次次又捡起来。其实,这很正常,专家告诉我们,许多人往往需要几次才会彻底成功。
3.戒油:男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,这样容易使体重增加,增加患血管疾病的危险。所以男性用餐时也要吃些清淡的食物,多吃植物油少吃动物油,平时多吃些蒜和鱼类,适量喝点红葡萄酒,这样做能降低体内的胆固醇含量。
爱心提醒:专家提倡的吃法,是将植物油和动物油搭配或交替食用,其比例是10比7。动植物油混吃有利于预防心脑血管疾病。
4.如厕时间:男人如厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果如厕次数无端增加,可能会是前列腺炎在作怪,需去医院检查治疗。
爱心提醒:有许多人喜欢边如厕边看书,便排空了也不起来,殊不知这样不仅不卫生,长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压,诱发痔疮。天津市人民医院肛肠专家张作兴教授表示,现代医学研究证实蹲厕超过3分钟可直接导致直肠静脉曲张淤血,易引发痔疮,病情的轻重还与时间长短有关。
5.痣变:如果不再增加或出血,痣本身不会有什么危险,但许多男性对自己的皮肤并不怎么关心,要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象,避免痣恶变带来的严重后果。
爱心提醒:大多数人对“痣”都不在意,只对那些有碍美容的痣才设法去掉。其实,痣的最大危害是癌变,所以,凡具下列特征的痣,应早除掉。
6.胸痛:男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大都不太在意。这种情况可能正常,但也可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,确诊后才使人放心。
爱心提醒:胸痛是临床常见症状,可由胸廓或胸壁疾病引起,也可来源于胸、腹脏器病变;包括钝痛、持续性痛,刺痛、灼痛或压迫痛;其疼痛的部位和严重程度,与病变的部位和严重程度可并不一致。严重的胸痛如不能及时诊断处理,有时可危及生命。
7.护脑:男性脑萎缩比女性快得多。随着年龄的增长,脑细胞会明显地逐渐减少,但在脑细胞的死亡速度方面,男性比女性快2倍。“脑保健”的方法很多,但最易忽视而又极为重要的是如何科学地用脑,以免过度用脑,长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。不开夜车是一种保护脑子的有效方法,夜晚用脑过度,会使人的机体节律紊乱,导致脑细胞衰减。保护大脑应多吃鱼,尤其是海鱼,对脑最有补益。
爱心提醒:葱和蒜营养丰富,除能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增强消化功能外,还具有杀菌、消炎的作用。新近的研究又发现,常食葱和蒜,能降血脂、降血糖和降血压,甚至可以补脑。
我天哪!男性乳房病变比女性更危险
在许多男性朋友意识里,男性乳房只不过就是两颗可以忽略的“小肉团”,它不能像女性的乳房那样发育壮大,也就不会有多少麻烦问题产生。殊不知,男性乳房虽不如女性乳房的麻烦多,但一有麻烦就比女性凶险得多,往往是致命的。有媒体报道,我国男性乳房病变尤其是乳腺癌呈上升趋势,因此,男性乳房健康也值得大家关注。
健康男性的乳房几乎不发育,许多男性从来不会想到自己的乳房还会有问题发生。对男性来说,乳房作为一个位于人体表面的器官,也是个“事故凶猛地带”。男性乳腺癌近几年呈上升趋势,乳腺癌的发生是由于乳房细胞被恶性的肿瘤组织侵害的结果,男性也有乳腺组织,所以同样也可能导致乳腺癌。据报道,美国乳腺癌患者中3%为男性,我国也高达2.7%。
由于生理结构和激素水平的巨大差异,导致女性罹患乳腺癌的可能性大大高于男性。对于女性来说,乳腺肿瘤已经为许多人所了解,对于男性来说,由于发病率相对女性小,所以没有得到应有的重视和关注。最近几年,随着男性乳腺癌的发病率世界范围内的攀高,才得到世界卫生组织和各国政府的高度重视。许多男性乳腺癌患者在初次就诊时就已经较晚了。由于男性乳房几乎不发育,因此乳房比女性平坦得多,男性的乳腺组织特别薄弱,一旦有乳腺肿瘤细胞生成,很容易扩散,很短的时间就能够蔓延乳房周围的皮肤和肌肉组织,这就是男性乳腺癌患者在初次就诊时就已经较晚的原因。
哪些因素可能导致男性发生乳腺癌呢?目前,国际公认的观点是与雌激素水平有关。可见,一些会对雌激素水平产生影响的先天性或者后天性的疾病,都有可能诱发男性乳腺癌。①基因缺陷。大约23%的男性乳腺癌患者家族中有亲人患有类似疾病。②在治疗像前列腺炎等男性疾病的时候,由于服用雌性激素的药物,会增加乳腺癌患病机会。但是,不得不提的是,相对于治愈前列腺的疗效,这种影响甚微。③肝脏疾病会严重影响人体激素的代谢功能,造成雌激素的大量蓄积,诱发男性乳腺癌。④缺乏体育运动和脂肪淤积也可诱发男性乳腺癌。原因在于脂肪细胞能将雄性激素转化为雌性激素。⑤辐射。当男性的胸部受到大量或者长时间的辐射时,患乳腺癌的可能性将大大增加。
男性的乳房小,当出现小的异物时,容易被觉察到,当发现以下异常时,应该尽快救治:①肿胀感和结块。男性乳腺癌的最明显症状是,在乳晕周围发现质地较硬、边界不清、表面往往不光滑、活动度较差的包块,乳房皮肤凹陷不平或乳头内陷,偶尔伴有乳头溢血或脓,疼痛时重时轻,有时感觉不到疼痛,但一旦发现乳头回缩就应当提高警惕。②淋巴结肿大。男性乳腺肿瘤最大的特点就是容易转移,一旦转移,危害将是毁灭性的,所以如果发现腋下淋巴结长时间肿大和疼痛要及时就医。
警惕!男性更年期危害或比女性更严重!
男性更年期?乍听还生疏,它的新名字叫“老年男性雄激素部分缺乏”。
随着年龄的增加,男性雄激素水平逐渐降低,身体和心理出现相应的变化,产生与女性更年期部分类似的症状,以前称之为“男性更年期综合征”;实际上,男性与女性的情况不尽相同,例如男性不存在绝经等更年期开始的信号,症状发展不明显,内分泌代谢机制也不同于女性,故现在把这组症状命名为“老年男性雄激素部分缺乏”。
与女性不同,男性性腺的衰退有较大的个体差异。部分男性从40岁开始出现血浆睾酮缓慢减少。老年男性除睾酮绝对水平降低外,其分泌的节律也消失,且血清性激素结合蛋白增加使游离睾酮相对减少,总的说来组织可以利用的雄激素减少了。
有趣的“千人千面”
该病的症状多而复杂。患者多数表现为性欲减低、勃起功能障碍,心有余而力不足,非常沮丧和苦恼。实际上,正是性功能的变化才使一些患者开始注意自己的其他症状,如疲乏、精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、对周围的事物提不起兴趣、工作能力下降。
有些患者头晕心慌、四肢发凉、有说不清部位的疼痛,体检却没有异常发现。抑郁、焦虑、易怒、神经质也比较常见,常常影响患者与家人或同事的关系。
据国外统计,40岁至70岁男性约有40%发生该病的某些症状。有趣的是并非所有雄激素减低的中老年人都有上述症状,而有症状者血睾酮也不一定都减低,其中许多问题还有待进一步研究。
诊断该病需要根据典型的临床表现和血睾酮水平,需要特别注意除心脑血管疾病外,高血压、糖尿病、恶性肿瘤等也可能有类似表现。
改善症状首先要加强体育锻炼,增强体质,振奋精神,保持平和乐观的情绪,养成良好的生活习惯。家人、同事的关心和理解也很重要。中医理论对此症有一定的见解,根据不同的分型,选择相应的治疗加以调理,如滋肝养肾等。
补充睾酮的疗法在理论上有其合理性。实践证明,睾酮治疗可以改善总的健康状态和情绪,提高性欲,增加肌力和骨质密度。目前较为理想的药物是口服睾酮类药物。
但必须注意补充睾酮可能加重潜伏的前列腺疾病,如前列腺增生和前列腺癌。因此,在开始治疗前应详细检查,此外,高龄男性发生前列腺疾病的可能性更大,应慎用。
男性比女性短命的真正原因!
科学家首先对动物进行了研究。他们发现,与雄性老鼠相比,雌性老鼠摄入的热量偏低,这使得它们的肝脏能合成27种不同的蛋白质,而这些蛋白质正是影响老鼠寿命的重要因素。随后,研究人员在对人类进行研究时发现,女性通常多喜素食、吃得少,男性多喜肉食、吃得多而且常常狼吞虎咽,因此,女性体内也会合成某些蛋白质,有利于保持健康。
研究人员同时指出,女性长寿有很多原因,例如,从遗传学上讲,女性的染色体为XX,男性为XY。人体内有一种参与修补DNA的基因,仅与X染色体有关,所以女性天生多一个修补基因。另外,有些酶负责调节人体细胞代谢,它们的基因也定位在X染色体上,这种酶有助于加快细胞的新陈代谢,让机体保持活力。在这方面,男性处于劣势。
从激素分泌上来看,男性体内雄激素较多,雌激素较少,而雌激素有利于提高人体的免疫力,因而女性抗感染及抗病毒的能力要比男性强。同时,雌激素也有利于胆固醇和脂蛋白代谢,因而女性的动脉硬化及心脑血管的发病率远比男性要低。从生理上来看,女性月经、孕育等生理现象也使其比男性更长寿。在社会上,与男性相比,女性的压力相对要小,爱哭等特点也让她们更能排解压力。
正是这些因素,使得女性活得更长。但研究人员也指出,其中一些因素是可以把握的,例如男性可以通过摄入低热量食物,加强体育锻炼,减轻外在压力来延长寿命。
谨防骨质疏松 男性或比女性更易中招!
男性对女性的两种做爱法男性比女性更易被疾病击倒男性的直觉能力高于女性新加坡国立大学的一项调查显示,新加坡男性普遍比女性更易患骨质疏松症,并且骨质开始流失的年龄也比女性早。
据介绍,这是世界上第一个显示男性骨质健康比女性逊色的调查结果。研究人员对608名年龄介于30至70岁的男女进行了有关自然老化的调查。调查的初步结果显示,有5.3%的男性患有脊椎部骨质疏松症,女性则只有1.9%;有19.2%的男性患有髋部骨质疏松症,女性则是16.7%。此外,骨质开始流失的年龄,男性也比女性开始得早。
50岁以下参与调查的男性,患有骨质疏松症的比例比同年龄层的女性高。研究人员认为新加坡男性会比女性容易患骨质疏松症原因有三个:第一,男性工作繁忙而缺乏运动;第二,不勤于服用钙(钙食品)质;第三,晒太阳不足,导致缺乏维他命D。
从调查结果还可以看出,髋部骨质疏松症比脊椎部骨质疏松症更为普遍,这可能是因为新加坡人工作时经常坐着,髋部承受的压力较大。吴教授表示,他们还在进行详细调查,以解释这些调查结果。
为什么男性秃顶比女性严重?哪些方法可以预防
在日常生活中,常见的秃顶者多为男性,所以有人认为秃顶是男性的“专利”。
为什么男性秃顶会比女性更严重?
这是因为秃顶的发生除遗传基因外,还要受到男性激素影响。在秃顶遗传基因的影响下,体内的双氢睾酮作用于头发毛囊使之发生萎缩,头发变稀少,甚至完全停止生长而致秃顶。由于女性体内雄性激素水平很低,所以头发受影响最多也只是变得比较稀疏,不至于造成秃顶。正因为秃顶与雄性激素关系密切,所以通常具有秃顶遗传基因的男性,在发育达到成熟期后,秃顶也就有可能接踵而来。
男性如何预防脱发?
1、吃好早餐
头发主要是由角蛋白构成,这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少,就会影响角蛋白水平,导致头发变脆,并停止生长。从改善毛囊的角度来说,早餐是一天中最重要的一餐。所以男性预防秃顶要注意吃好早餐。
2、常梳头
经常梳头能起到滋养头皮、防止和治疗脱发的作用,头部的众多穴位,经常梳头,梳子可以有效地刺激到穴位,不仅可以消除过度用脑引起的疲劳现象,而且还有醒脑、聪耳、明目的作用。
清晨洗漱完毕后,安排10分钟时间进行梳头,要专心细心地梳理,头部各个位置都要触及到,前后左右,前额的发际线,以及耳际边的部位都要顾及到。顺梳逆梳,稍稍用力,使头皮感觉到有麻麻的刺激感。梳头时要注意,不能敷衍了事,要仔细地完成清晨的梳头任务。男士可以随时在身边准备一把小梳子,中午休息后,可以利用早晨的梳头模式,按摩头皮的同时,刺激脑部穴位,也可以醒脑!晚上临睡前,继续进行梳头按摩,注意的是梳头的动作可以放慢一些,可以促进睡眠。
3、多食芹菜、香菜和西兰花
临床上,专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花,因为这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防谢顶。专家称,谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发,是成年男性中最常见的一种脱发现象,多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。
研究证明,芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种食物,能帮助抑制雄激素分泌。有家族遗传史的男士在没掉头发之前,就该多吃这三种蔬菜。
4、湿发不外出
头发没干就外出,易沾染空气中的灰尘,附着在头皮上容易堵塞毛孔,引起脱发。洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮,然后让法丝自然阴干,既能预防头皮滋生细菌,又能防止高温伤害头发。
男人掉头发很厉害怎么办:民间偏方
1、食醋150毫升,加热水200毫升。趁热洗头,每日1次。常洗见效。
2、桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗发,治愈为止。
3、醋50毫升,墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状,擦患部,每日3次。
4、川芎5克,首乌20克,核桃30克。共捣碎煎汤代茶饮。
5、生赭石500克,研成细末后过筛。早晚饭前各服3克,连服3个月即可治愈。主治青年脱发。
6、鲜侧柏叶30克,霜桑叶15克,闹羊花3克,骨碎补12克,透骨草10克,皂角3克。研末,放入大口瓶中,用75%的酒精浸泡,酒精以没过药末为度,将瓶口密封,7天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液,用脱脂棉蘸之涂抹患处,每日3-4次,治愈为止。
7、何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克,陈皮15克,川椒9克,大青盐13克。加水3000毫升,煎至1500毫升,取药汁,放入黑豆500克,煮至药汁全部被豆吸收光为止,将豆晒干后,每次嚼服60粒,每日3次,治愈方停。
男性寿命为何比女性短 都是这些原因造成的!
男人寿命为何比女人短呢?以下的六大因素将会彻底告诉你答案。
众所周知,男人寿命比女人短。医学家们认为,主要是因为男人身上有六大弱点:
胃:
男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
皮肤:
相当多的男人不注意防晒,不注意进行皮肤癌的检查。因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
心脏:
男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7-10倍。
因此,要预防心脏疾患,除了戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重,学会减压。
肝脏:
男人们社交频繁,容易感染各种肝炎病毒,另外他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60-80克酒精,超过此量就会出现肝损伤。
直肠:
男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,而科学研究表明,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。
前列腺:
据有关研究,50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三是少吃辛辣食物。
哪些职场男性更容易和疾病“亲密拥抱”
应酬族男性:喝酒太多内脏很受伤
根据一项10万男性参与的健康体检结果显示,脂肪肝发生率占到人群22。28%,而进一步了解得知,其中大部分为因工作需要经常外出应酬的男士。
此类应酬族男性夜以继日,觥筹交错,虽然明知喝了伤身,但碍于情面而死撑,直到喝倒为止,宁可对不起自己的身体,也不能对不起客户和朋友。
应酬族男性代表人物如:公司销售、公关、经理等。这类职业男性平时压力大,工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病。如果应酬饭不断,膳食不均衡,生活不规律、免疫功能低下等会导致高血脂高尿酸血症,易肥胖、并引发高血压、心血管等疾病。
医生支招:男性易因高脂肪、高蛋白饮食、过度酗酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝,如果不及时控制与调整,会造成肝脏的严重损害。
白领族男性:密闭工作环境成男性健康新隐患
某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里,每天早上9时准时进去上班,下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛,越到下午快下班时越厉害,回到家就没事了。
专家分析,工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态:常见的如莫名其妙想发火、浑身不自在、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等,这种也可以算作当今城市职业病的主流。
有专家指出,目前许多城市写字楼都不同程度存在危害公共健康的污染:空气质量大打折扣以及温湿度的控制、光照、通风状况和清洁程度等都有很大问题。不少看上去宽敞明亮的密封写字楼,一年四季却几乎从未实现过空气很好地流通,对人体不利。
医生支招:医生建议这类职场男性多参加户外活动,利用午休、茶歇等时间到办公室外面走走,换换气。
强体力劳作族男性:强体力活多腰肌易受伤
不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生,腰不好了,性欲也降低了,有的甚至出现了功能障碍。专家说。
专家解释道:其实每个人到了一定年龄后,腰都会开始逐渐退化,腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤,它随身体素质的强弱和劳损程度的不同,以及是否注意保养有关。黄主任指出,按照正常来说,如果男性注意护腰,这个病更多见发生在老年时期,现在不少职业男性由于缺乏适量的运动、或者长期处于高强度的体力运动下,都会对盆骨造成伤害。
另外对于不少长期坐着工作的男性来说,腰部肌肉也可以说是一线劳工,此类人腰部肌肉组织不够结实、强壮,因此支撑整个上半身的正常任务对于腰来说,其实已经是很吃力的了。
医生支招:男性,尤其是属于体力劳动者,在日常弯腰取物或无明显诱因的情况下出现腰痛、腿痛时,抬腿有明显疼痛感,就有可能患上了腰椎间盘突出症,应当马上到医院检查诊断。另外平时要多适量地做做运动,但不宜强度过大,只要增加适量的有氧运动,补充钙质,短期内即可恢复。建议每天做一次仰卧起坐,每次10~15分钟左右,动作缓慢,以没有感觉到任何不适为标准。
夜猫族男性:手脚冰冷,神经衰弱
有不少男性都属于夜猫族,夜深人静,正是他们工作和玩乐的好时光,或电脑前奋战到凌晨,在网络里游荡,或泡吧、唱K、蹦迪其典型代表人物如广告人、IT人士、夜班司机、24小时便利店员工等。
专家指出,此类男性所通有的健康威胁可能如下:长期熬夜者,身体在超负荷工作,易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。此外常熬夜人的生活不规律,极易患肠胃毛病,还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。
医生支招:建立规律的作息时间,调整好自己的生物钟。如果因为工作不得不熬夜,中间应休息一段时间,同时要注意营养的补充。另外,夜班族白天最好充分休息,不要再安排其他工作。晚餐时多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物,如水果和肉皮。少吃辛辣的食物,同时少喝酒,多饮用些鲜榨果汁或豆浆等。
男人身上六大器官最容易受伤
男人也不是铁打的,也有脆弱的时候。作为男人,以下六大器官最脆弱最容易受伤。
一、胃
男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
二、皮肤
相当多的男人不注意防晒,不注意进行皮肤癌的检查。因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
三、心脏
男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7~10倍。因此,要预防心脏疾患,除了戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重,学会减压。
四、肝脏
男人们社交频繁,容易感染各种肝炎病毒,另外他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60~80克酒精,超过此量就会出现肝损伤。
五、直肠
男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,而科学研究表明,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。
六、前列腺
据有关研究,50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三是少吃辛辣食物。
男人更容易患胃病?男性养胃要这么做
我们常说十胃九病,现在各个年龄段的人,基本上很多都患有不同程度的胃病,尤其是男性。平时不注意生活品质或饮食习惯等,更容易患上胃病。那么男性朋友们平时都要如何去养胃呢?现在就让我们来详细的了解一下。
男性在平时到底该怎样去养护自己的胃?
1、保持好的饮食习惯
男性忙于事业时常常费寝忘食,使胃的情况变得越来越差。为了养胃,男性朋友们一定要养成好的饮食习惯。平时生活中一定要按时按点去吃饭,每顿饭不要吃的太饱太急,进食的时候要放慢进食的速度,匀速进食,每餐不要吃的太饱。要多吃一些清淡的东西,切忌不要吃一些辛辣冰凉刺激性高热量食物,这样会刺激到胃黏膜。
此外,建议每顿饭都坐着吃饭,有些有特殊工作性质,或者特别忙的人,在吃饭时,都会吃的很急或站着蹲着就进食,这样可能会影响到胃的吸收和消化,建议是坐着吃饭比较好。也可以多吃一些粗粮或者比较松软的食物等,不要饥一顿饱一顿,每餐之后可以适量的活动活动,但是过犹不及,饭后半小时运动量过大,也是会导致胃下垂,所以平时生活中,一定要养成良好的饮食习惯。
2、忌烟酒,不能大意
平时要少抽烟少喝酒,必要的时候可以戒除掉烟酒。因为酒精和烟中的尼古丁,都是刺激性比较高的东西,如果经常抽烟喝酒,很可能会刺激到胃黏膜,导致胃黏膜充血水肿,更严重的可能会让胃的一些功能失去它本身该有的作用,让胃的很多功能失调,这样就会患上不同程度的一些胃部的病症,所以要保持胃的良好作用,平时一定要少抽烟少喝酒。
3、男人也要注意保暖
女人要暖,男人也一样。患有胃病的一定要注意,在冬天春天的时候,要注意做好自身保暖工作。这两个季节一定要做好保暖,因为很多的胃病都是因为平时胃着凉,不注意保暖而慢慢促成的。晚上睡觉一定要穿好贴身柔软的背心或T恤,养成一种晚上睡觉穿贴身内衣的习惯,因为晚上无论任何季节,晚上的夜风属凉性,如果不注意胃和肚子的保暖,久而久之,就很容易导致胃的功能变差,所以平时一定要注意保暖工作。
4、少吃药,不乱吃药
平时一定要注意不论大小病,不要乱吃药,因为很多的药都会刺激到胃黏膜,只要服药过甚或乱吃一些药,就可能会导致胃黏膜发炎水肿,很容易损伤到胃部。所以一般有些小病如感冒等,那么身体好的人要少吃药,因为西药一般都会带有一些刺激性的东西,而多吃药也对身体抵抗力有影响。如患有一些严重的病症,那么也要听从医嘱正确使用药物,而不是自己听信他言乱吃药。所以平时也一定要注意这个方面。
最后也告诫大家,现在很多年轻的人,也普遍患有不同程度的胃病,所以平时一定要注意自己的生活习惯和饮食习惯。