编者按:剃须是男人每日都必须做的事情,是男人保持清爽干净的关键,但是男士养生对于电剃刀的使用你了解多少呢?如何健康使用电剃刀?
1.准备好了吗?
如果你的胡茬比较粗硬,除非你使用的是干湿两用型剃须刀,否则你如果用电动剃须刀来剃须会获得更好的效果。
不过在使用电动剃须刀之前,先确保你皮肤上的污垢和皮脂已经彻底清除,你可以使用含酒精的须前洁肤产品,大部分此类产品都含有维生素E成分,它能保护你的皮肤,将剃须的刺激降低到最低限度。
2.角度正确吗?
在使用电动剃须刀的时候,剃须的角度很重要,根据你的脸部不同部位适当调整你手拿剃须刀的角度,让胡须与剃刀的表面呈90度垂直角度。
另一只手可以用力将正在剃须的这部分皮肤拉紧,这样才能让剃刀最大面积的接触到皮肤,才能剃得更彻底干净。对于旋转式电动剃须刀也应根据脸型做相应的圆周运动。
3.小心剃刀发热刺激皮肤
由于电动剃须刀运作一段时间后会发热,因此在剃须过程中容易刺激到刚刚剃过的皮肤,严重的可能会引起过敏。对于脖子这样的敏感区域,要在剃刀开始发热前先剃,另外不要反复剃同一个部位。
4.定期维护精心保养它
电动剃须刀和你的汽车一样,需要经常维护和保养,任何一点小毛病都要及时修复,比如定期清理剃刀里的胡须渣,这样可以让剃刀时刻保持最佳运作状态,而且会更加省电。
注意清洁刀片上的灰尘要用软刷,不要用坚硬的工具去刮碰,越高级的电动剃须刀越精密,所以下手一定要轻柔。
如果您使用的是金属箔剃须刀,铝箔需要每1-2年更新一次,这取决于你胡茬的韧性。大多数男人忽视做到这一点。在手动更换零件的时候一定要详细阅读说明书,以便不会损坏其他零件。
5.坚持使用感觉越来越好
如果你一直习惯用手动剃须刀,可能刚开始使用电动剃须刀的时候会有点不适应,没有关系,你需要做的就是坚持几天,大约一周之后你就会爱上你的电动剃刀,它在绝对安全的情况下,能让你享受到现代高科技带来的愉快的剃须感受,而它带给你的刺激远比手动刀片小得多。
男人如何选把合适你的剃刀
选择一:看胡须,选剃须刀
胡须浓密,每天都需要剃的男士,应选摆动式剃须刀;
胡须稀疏无需常剃须的男士,可选择接触面部范围较大的旋转式剃须刀,以求达到快捷高效;
胡须浓密或较长的男士,最好选择双头或三头,甚至四头的旋转式剃须刀。
选择二:看习惯,选剃须刀
经常出差的男士,应选干电池式、充电与干电池混合式,不用为剃须中途因没电而感到尴尬;
司机或者经常需要与车打交道的男士,可选用车载剃须刀,使用汽车电源充电,时尚方便;
习惯在家里剃须的男士,可以选用充电式包括即插即用型的剃须刀;
喜欢边洗澡边剃须习惯的男士,最好选择手柄上有防滑落设计的剃须刀;
喜欢把剃须刀带在身边的男士,选择带有精美伸缩绳扎口布袋的剃须刀;
电动剃须刀分为旋转式、网膜式二种,如果在剃须的时候,不喜欢剃须刀发出的吱吱噪音,那就选择旋转式的,噪音比较低。
选择三:剃须的健康选择
不要以为男人的皮肤就一定坚不可摧,不注意细节的话,同样会导致肌肤问题。尤其是那些肤质敏感的人,稍有不慎,就会引起大面积皮肤过敏、红肿。
电动剃须刀的电震颤虽然可起到震颤按摩、疏通经络气血、增强口唇周围和面颊区域活力的作用,但是少数男士使用后,口周的皮肤会痒上一阵子,这可能与接触电动剃须刀中所含的镍有关。
镍是最为常见的过敏原,在皮肤破损时,细菌的感染、过多的摩擦都可以增加镍的吸收。此时,应停止使用电动剃须刀,选择老式的手动剃须刀或者最好用多刃剃须刀,这样可以减少刮的次数,减低过敏可能。
Tips:给敏感肌肤男士的专业建议
随着护肤观念的不断深入,剃须膏、须后水等男士剃须保养品层出不穷,它们可以缓解剃须后脸上的不适,并且滋润面部肌肤。但刚刚刮过的皮肤十分敏感,应选用不含酒精的产品。
使用剃须膏能润滑胡须,减轻刀刃与皮肤的摩擦力,使人无痛感;但剃须膏的成分比较复杂,如苯坐卡因和薄荷醇,能使皮肤产生麻木的感觉,刮脸时不宜使用含有这类成分的剃须膏,因为它会使毛孔收缩,胡须变硬。
少数人使用后可能引起过敏性皮炎等反应。用手很难将剃须膏的泡沫润入肌肤,所以不妨买一把好的獾毛刷,它质感柔软,能像海绵一样留住水分,并且耐用,一般可保用10年。
总结:如今男人使用的剃须刀大部分都是电动的,但是对于如何能把电动剃须刀发挥的更健康男人们还有待加强。那么,以上小编准备的男士养生指南教你的电剃刀使用宝典学习下吧。
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早泄的调理 5步骤治早泄
男人怕早泄就像女人怕衰老一样,很多原因都可能引起男人的早泄,这该如何是好呢?想要重振雄风,找回失去的自信,一起来看看早泄的调理吧!
早泄调理
【1】、避免辛辣刺激,戒烟、戒酒
餐桌上的许多食物或调味品都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。
<>【2】、应保持平稳的情绪
专家提示,早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。动作幅度过大,增强刺激强度,常加速精,所以要双方合作。
【3】、应积极参加体育锻炼
多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。
早泄疗法
【4】、对于性生活应正确认识和对待
修身养性,节制房事,保养射精;同时注意房事卫生,戒除自慰习惯,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。另外,夫妻房事时应选择安静、舒适的环境,避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。
【5】、药物调理是关键
<>早泄的调理,除了在日常生活中注意保健与护体之外,还应该服用一些对男性身体有益的药物。比如卡密欧延时精品和卡密欧口服胶囊,纯中药制剂萃取名贵中药,药物的活性极高,富含超长延时因子TDL能有效延长40分钟以上,让男人早日摆脱早泄。
早泄的病因
早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病,对男性的危害很大。目前这个社会中,有越来越多的男性患了早泄疾病,而且早泄的发生与患者自己的原因有很大的关系,很多男性就是由于不注意自身的生活细节,因此得了这种疾病,了解早泄的原因,对预防早泄的发生有很大的作用。
早泄形成的原因:
<>1、先天不足:身体因素是导致男性早泄的原因,如:先天身体抵抗力低下,肾功能不可发挥强大的功能,可导致早泄,有这种情况的男性朋友,应该多锻炼身体。
2、有些男性由于与女性交往少,社交中过于拘谨和羞怯;不成功的婚姻和恋爱;缺乏性知识和性交中的必要技术及恐惧情绪,都是早泄发生的原因。
3、对性伴侣不正常心理:男性朋友如果对性生活会抱有恐惧、紧张等心理,就不能用舒缓的心情享受性爱,可能会出现早泄现象,因此男性朋友应该注意。有些男性在性伴侣面前表现的过于自卑、崇拜、尊敬等,就会拉开双方在心理的平衡地位,无法和谐的完成性交。
结语:有的时候也可能是因为疲倦或者状态不佳而导致早泄,像这样类型的就不必要特意调理,只需要调整好生活状态就好了,多注意休息,放松心情,那就没有问题啦!
春季养肝 男人掌握7步骤保安康
春季养肝护阳是男人最重要的养生大事儿,那春天该怎么样养肝呢?小编教你掌握以下的7个步骤轻松养肝,配合食疗效果绝对是超乎想象的好哦!
春季如何养肝
一:摩肾腧
并腿坐于床沿,两手掌对搓至手心发热,分别按在后背腰部,上下按摩腰背肾腧穴,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次,可补肾纳气。
<>二:热水泡脚
泡脚最适宜的时间是每晚7~9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水,不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。
<>三:深呼吸
做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整,可以再做。
养肝护肝
四:撞背
《黄帝内经》中有记载,肾有久病者,可以寅时面向南身放松,身体后仰,用整个背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,如此反复进行,每次撞击30下左右,每天可以做2~3次。这样可强壮腰肾、疏通经络、循行气血、平调阴阳。
<>五:握固
将大拇指扣在手心,指尖位于无名指的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
六:提踵颠足
<>提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑。
七:用脚后跟健走
迈开大步,脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。腿往前迈时,脚尖伸直如同踢球;前脚落地时,后脚脚尖踮起。脚后跟先着地,实际上就是刺激了肾经穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
养肝护肝的食物
猪肝粥
用料:猪肝50克,粳米100克。
做法:将猪肝洗净切碎,与粳米同煮成粥。
作用:有益气生血、养肝补虚的作用,适用于身体虚弱或慢性肝病患者。
<>胡萝卜猪肝粥
用料:胡萝卜50克,猪肝50克,粳米100克。
做法:胡萝卜、猪肝洗净切碎,与粳米同煮成粥。
作用:有补益肝肾,养血明目的作用,适用于肝肾不足所致的视物模糊、双目干涩等。
<>枸杞甲鱼羹
用料:枸杞子30克,甲鱼500克。
做法:将枸杞子洗净切碎,甲鱼宰杀去内脏切块,一起放入砂锅中,煮40~60分钟,再放葱姜盐醋少许调味。
作用:有补益肝肾,滋阴强壮的作用,适用于躯体虚弱,肝肾不足所致的体弱无力、阴虚盗汗、视物不清、面色无华者。
结语:春季是万象更新的季节。此时,是养肝护阳最好的时节,以上就是小编为大家整理的7个步骤以及养肝的食疗方,供大家在日常的养生中参考哦!