男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动,干脏活、累活,皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此,男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。下面小编教男性朋友们一些护肤小窍门。
男人不可忘的基础护肤小窍门
给肌肤一些按摩的时间
按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落,促进面部血液循环,改善皮肤的呼吸,利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是:先在脸上涂一些按摩膏,然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩,每天早、晚洗脸时进行,每次按摩10分钟左右。按摩后,用清水洗净擦干,涂上收敛水即可。男士护肤小习惯让你性感十足
无论天冷还是天热,切记防晒防冻
经常在户外作业和活动的男士,要夏天防晒,冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品,以防皮肤晒伤。行家认为,皮肤防晒应从春天开始,虽然春天并无夏日的炎炎烈日,却干燥多风,晴天多,云量少,紫外线非常强烈。因此,防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏,以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜,如果嘴唇干裂,可涂点唇膏,使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。
正确的剃须习惯是需要养成的
男士的胡须长得快,有的人胡须还特别浓密,需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨,因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面,待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后,用温水洗脸,再用凉水冲一遍,以利于张开的毛孔收缩复原。之后,涂些滋润液、霜等,以安抚皮肤,减少刺痛。另外,平时切忌用手或镊子乱拔胡须,以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病,从而损伤皮肤。
户外运动后即使清洁脸部污垢
男性户外活动多,加上油脂分泌较旺盛,皮肤较粗糙,比女性更容易产生黑头、皱纹等。因此,男性的面部清洁就显得尤为重要。饱经风霜的仪容已过时了,不只为出众的仪表,还有基本的皮肤健康,男士们应该要护理自己的皮肤!
男士护肤知识
男士彻底洁面最重要
对男性来说,每天彻底洁面是美白护肤中最重要的环节,因为男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛,清洁工作做不好,容易造成毛孔堵塞,形成暗疮、黑头等。有的男性洗脸时只用清水洗一下,这样的做法是不对的。清水洗脸只能洗去皮肤表面的灰尘等污垢,不能将脸上分泌的过多油脂彻底洗净。最好选择男士专用洗面奶,它的清洁作用更好,可以有效防止暗疮的产生。
天然油膜不输护肤品
肤质偏油,如果再抹护肤品,会感觉黏糊糊的,很不舒服。脸上的油膜就是天然保湿因子,其效果一点也不比护肤品差。但如果您的肤质不这么油,还是建议使用含一定油脂的护肤品,但最好选择易被皮肤吸收的润肤乳,这样才能达到深层滋润而不油腻的效果。
美容护肤要求有营养
无论什么品牌、什么剂型,决定使用前买小包装,并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验,以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。
您可能觉得1个月时间比较长,但护肤品造成的皮肤不良反应,在短期内往往不能显现,需长期观察。因此,更换护肤品前一定要先做皮肤试验。在护肤品的选择上,要看重其营养性,比如选择含有维生素A、维生素E或是植物精华素的产品,让皮肤喝饱营养。
护肤的正确步骤
一:做好控油清洁工作
男性的皮肤跟女性的皮肤还是有很多不同点的,因此,在护肤的时候也是有所不同,男士皮脂分泌和汗腺都比女性发达,因此,男性的皮肤很容易遭遇毛孔阻塞的现象,从而产生暗疮和粉刺。
男士想要肌肤更健康,这个时候一定要选择用正确的洗面产品,早晚一定要认真清洁肌肤,对于油性肌肤的男性来说,洗脸的次数不能太多,如果说洗脸次数过多的话,只会让男性的肌肤越干,建议男性每天洗脸两次就可以了。
二:收缩毛孔
男士在清洁完脸部以后,这个时候面部皮肤还处于水分易蒸发并且没有保护的状态,此时如果你想很好的控油保湿,不妨使用化妆水,化妆水能起到很好的补水保湿功效,并且还能很好的防止水分的蒸发,达到很好的锁水,让你的肌肤喝足水,这样一来,也不会让肌肤出现出油的状况,如果说你平时就属于那种容易长痘痘的肌肤,那么,这个时候你就应该选用杀菌及收敛效果比较好的化妆水。
三:选择护肤保养品的时候最好是无油的
假如男性不想让自己的脸部油光满面,那么,这个时候在选择护肤保养品的时候最好是选择无油的,比如说清爽无油配方的保湿露以及保湿凝胶,这些护肤品都非常适合油性肌肤的人,以及那些脸部容易出油的男性。
除此之外,身为男性的你还可以使用一些能抑制油脂分泌的护肤保养品,这样就能达到非常好的控油效果,对于出油比较严重的T字部位,这个时候可以使用T字部位去油凝胶,这样能很好的改善面部泛油光的现象。
四:作息时间规律有序
男士护肤的时候,想要很好的控制面部出油的话,这个时候最好的方法就是作息规律以及合理饮食,比如说不要熬夜,少吃油炸食品,平常没事的时候可以到户外做些有氧运动,这些都能很好的让肌肤变好。
五:经常有规律的敷面膜
面膜的功效有很多,不仅能很好的美白肌肤,还能让脸部的油光消失,这个时候你可以使用能很好去除多余皮脂污垢的面膜。尤其是油性肌肤,一定要使用面膜来去油,如果说去油不彻底的话,面部很容易横生痘痘,因此,男士护肤的时候,敷面膜还是非常重要的一个环节。
结语:从上文中我们看到其实男人护肤比女人显的更加重要,不过小编认为虽然男人不喜欢保养皮肤,但还是应该适当护理一下,毕竟延缓皮肤的衰老可以让人看上去更有魅力。
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男士护肤 5个冬季保湿小窍门
对肌肤的护理可以说是人人有责,可不仅仅是女性的专利。男士的护肤做不好不但会影响他人的第一印象,更让自己的肌肤时刻感到不适。那么在冬季我们应该如何来做男性护肤呢?下面我们就一起来了解一下吧!
男士护肤小贴士
线条饱满、肌肉结实的身体当然会让你备受瞩目,但如果你顶着一张汗津津、油腻腻的脸,保证有姑娘立马在心里给你灭灯!千万不要以为挥汗如雨的时候就应该保持全程素颜,健身前后需要做到的理容功课比你想象的要麻烦一点。如果不想让隔壁跑步机上那个身材不错的姑娘对你退避三舍,该怎么做,往下看吧!
健身房中用矿泉喷雾随手保湿
无论跑步机还是其他器械锻炼,汗流浃背肯定是少不了的。大量流汗会导致身体和皮肤水分缺失,你原本涂抹的滋润面霜可能也会被汗水稀释,然后被你用毛巾抹去。当然我知道,此时你绝不愿意再涂一层油腻腻的面霜,那么就在你的运动包里放一瓶矿泉喷雾吧,擦汗之后随手一喷,再拍打两下促进吸收,即刻补充皮肤水分。身体或四肢干燥的话,这也是个保湿的好办法!
拒绝沐浴后皮肤紧绷
虽然早上出门之前已经冲淋过身体,但健身之后,你肯定还要再洗个澡。运动健身不知不觉增加了你的洗澡频率,在这个容易干燥的季节,面部、手部及全身皮肤的保湿润泽就需要特别顾及。如果健身房浴室提供的沐浴产品不够滋润,别怕麻烦,带上一小支身体乳,趁着洗完澡身体湿润温热时涂抹薄薄一层,你会发觉紧绷绷的身体立刻就会舒缓下来。
至于面部,考虑到你可能不太好意思敷着面膜穿梭在一群大老爷们中间,可以选择那种透明啫喱质地的水洗式面膜,涂抹后不大容易看出来。运动后毛孔本来就处于舒张状态,加之浴室里蒸汽的作用,有助于面膜成分更好的被皮肤吸收。
泳池时刻畅游之际切勿裸脸
去游泳之前到底该不该保养?估计不少人心里有疑问。且不说某些卫生不达标的泳池,即使是五星级饭店中的豪华泳池,为了消毒而添加的氯水,多少会对人体皮肤及粘膜产生刺激。如果你的角质层刚好比较脆弱,引发过敏也是有可能的--比如游泳后出现的皮肤干燥、刺痛。因此,在室内泳池畅游时,除了要配齐泳镜、泳帽等装备,面部最好涂抹一层防水防汗的隔离产品,在一定程度上减轻皮肤刺激。如果是在室外泳池,涂防晒霜什么的就不用嘱咐了吧?
专业洗护减少伤害
在泳池边中场休息时,最好用毛巾擦干身体再坐下来发呆看美女,如果让身体及面部的水分自行蒸发,会加剧皮肤的干燥紧绷。何况,室内游泳馆中的暖风往往都还是挺足的。
游泳之后,你的脸部及身体并不干净,冲淋时一定要仔细清洁面部及全身。如果去泳池比较频繁,建议选购游泳专用的洗护产品,中和皮肤上的氯残留,消除氯气和漂白粉的味道,滋润修护。专业一点,那对你有好处!
户外锻炼带着干净的脸去锻炼
有人无法忍受跑步机的单调,更不愿呼吸健身房满是二氧化碳和汗臭味的空气,虽说现在城市里的空气也好不到哪儿去,但他们宁愿在小区楼下或附近的运动场上跑上几圈。无论晨间还是晚间,进行户外锻炼之前最好先进行正常的清洁保养步骤,确保洗去面部的污物油脂。不然流汗后,呈酸性的汗液和污物油脂抱团,有可能堵塞毛孔,引发痘痘
男士护肤的正确步骤
美容可谓是这个世界最为疯狂的事情了。因为现今除了女人爱美外,男人也是美起来了。或许以前的男士是有爱美之心却无爱美之胆,害怕被称为娘娘腔,只能想而不能做。如今时尚潮流的主题已经更改为了护肤再也不是女人的专利,那男人现在就再也不用为护肤问题而纠结了,那么男士护肤的正确步骤有哪些呢?下面就和大家一起来看一下
男士护肤步骤一:做好控油清洁工作
男性的皮肤跟女性的皮肤还是有很多不同点的,因此,在护肤的时候也是有所不同,男士皮脂分泌和汗腺都比女性发达,因此,男性的皮肤很容易遭遇毛孔阻塞的现象,从而产生暗疮和粉刺。
男士想要肌肤更健康,这个时候一定要选择用正确的洗面产品,早晚一定要认真清洁肌肤,对于油性肌肤的男性来说,洗脸的次数不能太多,如果说洗脸次数过多的话,只会让男性的肌肤越干,建议男性每天洗脸两次就可以了
男士护肤步骤二:收缩毛孔
男士在清洁完脸部以后,这个时候面部皮肤还处于水分易蒸发并且没有保护的状态,此时如果你想很好的控油保湿,不妨使用化妆水,化妆水能起到很好的补水保湿功效,并且还能很好的防止水分的蒸发,达到很好的锁水,让你的肌肤喝足水,这样一来,也不会让肌肤出现出油的状况,如果说你平时就属于那种容易长痘痘的肌肤,那么,这个时候你就应该选用杀菌及收敛效果比较好的化妆水
男士护肤步骤三:无油保养品
选择护肤保养品的时候最好是无油的
假如男性不想让自己的脸部油光满面,那么,这个时候在选择护肤保养品的时候最好是选择无油的,比如说清爽无油配方的保湿露以及保湿凝胶,这些护肤品都非常适合油性肌肤的人,以及那些脸部容易出油的男性。
除此之外,身为男性的你还可以使用一些能抑制油脂分泌的护肤保养品,这样就能达到非常好的控油效果,对于出油比较严重的T字部位,这个时候可以使用T字部位去油凝胶,这样能很好的改善面部泛油光的现象
男士护肤步骤四:作息时间规律有序
男士护肤的时候,想要很好的控制面部出油的话,这个时候最好的方法就是作息规律以及合理饮食,比如说不要熬夜,少吃油炸食品,平常没事的时候可以到户外做些有氧运动,这些都能很好的让肌肤变好
男士护肤步骤五:经常有规律的敷面膜
面膜的功效有很多,不仅能很好的美白肌肤,还能让脸部的油光消失,这个时候你可以使用能很好去除多余皮脂污垢的面膜。尤其是油性肌肤,一定要使用面膜来去油,如果说去油不彻底的话,面部很容易横生痘痘,因此,男士护肤的时候,敷面膜还是非常重要的一个环节
秋季护肤
入秋后,气候干燥,空气湿度低,皮肤失水难以避免,因此更需要特别注意补充水分,以保持皮肤的湿润。由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,因此,秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水,是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。
对于油性皮肤而言,虽然一到夏天脸庞都显得油光光的,但一进入秋季,皮肤同样也会干燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水,油性皮肤者不妨用去油紧肤水,它既可以收缩毛孔,又可以给皮肤补充水分,同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说,具有抑止油脂分泌、消炎等作用。
中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法:洁肤后,先用无油保湿液爽肤,然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳,在皮肤表面形成透氧性保护膜。这层膜不让水分蒸发,既润肤又抗污染。
与油性、中性皮肤相比,干性皮肤更要小心呵护。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分,因为干性皮肤的酸碱度易被破坏,保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以适合的紧肤霜,给皮肤补充营养,使之滋润不干燥。此外,专家还特别提醒干性皮肤者,由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动,干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹,所以,一定要多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物。
过了9月,秋意渐浓,人们往往忽略了紫外线的存在。其实,初秋的紫外线相当强烈,这个时期皮肤更容易受到日照伤害,晒黑的皮肤一般不容易消退,其原因是因为天气转凉,皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢,因此出门时还应擦防晒霜。
当然,秋天还要注意加强运动,促进血液系统的循环,避免皮肤因分泌失调造成的风外脱水的症状。
1、嘴唇变干脱皮
这个季节双唇干燥是很普遍的问题,你不要养成越干越舔嘴唇的坏习惯,那会使水分加快蒸发。最好是随身携带润唇膏,随时使用。
在购买时要注意成分中不要含有苯酚这种成分,它会让你的嘴唇更干,甚至不自觉地坠入不断重复地涂润唇膏的恶性循环中,最好选择含有蜂蜡、茶树油、芦荟成分的润唇膏。要坚持使用夏日具有防晒功能的唇膏保护唇部,还可以用一点点不含香料与色素的唇彩在秋日里高效保湿。
2、干裂细纹
秋老虎的高温炎热,常让人以为时间还停留在夏天,保养的内容也依旧一陈不变。事实上,只要细心一点,就能察觉早晚温差正逐渐拉大,脸蛋有点干干、刺痒的紧绷感,突然跑出几条细纹、变得粗糙、缺乏光泽,甚至不像以往吃妆,或是容易脱妆。这个时候就是更换保养品,让保湿进驻脸蛋的时机到了。
保湿,跟着感觉走!进入秋天,肌肤常在洗完脸后出现有点干、有点绷的不舒服症状。此时先别急着拿保湿产品往脸上抹,根据肌肤构造发现,随着每个人的肤质状况不同,油分与水分的比例也会有所不同,将肌肤调整在油水平衡的中性状态,才是最舒适的肌肤感受。
因此,肌肤偏油的妳,不妨挑选水分比油分多的水包油型态保湿产品,将肤质调整到接近中性肤质,让肌肤拥有清爽感。至于肌肤偏干的妳,最好在使用保湿产品后,再多一道乳液或乳霜,让较为滋润的油包水剂型润泽肌肤,减少干裂的紧绷感。
3、天冷起风的时候,脚也会跟着很干燥
脚部皮肤干除了温度降低的外在因素,还有一个内在因素就是体内的微循环也没有夏天那么旺盛了,因此脚部也会变得干燥。可以给自己泡一个足浴:首先,将双脚浸在温水中约五至八分钟,让血液循环加快。
其次,用掌心将磨砂膏,敷在双脚以及小腿按摩五分钟后清洁。最后,用滋润保湿乳在擦满脚部穿上袜子睡觉。每周一次,脚部自然就会不干燥。
4、毛孔斑点
别以为秋天的阳光会影响保养效果,而让换肤退居为冬天的保养工作。其实,过了一季,特别是夏天,肌肤累积的老废角质量相当惊人,如果你的肌肤比较油腻,又不是个勤劳保养的人,脸上就像个垃圾场,只是它没有掩埋功能,你的暗沉粗糙和毛孔斑点将无所遁形,相对更加刺眼。
不妨以一季为基准,尤其在季节交替时节检视你的肌肤,来个彻底大扫除。可以试试皮肤科的医学美容疗程,而想省下预算者,则透过居家换肤保养自己,它们的设计无论在成分、浓度上都经过安全考虑,使用上也十分简单方便,抛光后的肌肤焕然一新,才足以吃下接下来的秋日保养
总结:男士也有爱美之心,男士的面子问题可就千万不能忽视了。冬季天气干燥,我们的皮肤也相应的会出现一系列问题,水油失衡、皮肤干燥,甚至脱皮都是很常见的肌肤问题,看完我们上面介绍的护肤小知识,是不是对您很有用处呢?
轻松戒烟的十个小窍门
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1、消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。
2、体重问题:戒烟后体重往往会明显增加,一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度,并且会吃更多的食物来替代吸烟,因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤,但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加,因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外,多喝水,使胃里不空着。
3、加强戒烟意识:明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识,即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4、寻找替代办法:戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法:做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道,或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟,那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
5、打赌:一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们的支持。
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6、少参加聚会:刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会,而参加聚会的人都吸烟,那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止。
7、游泳、踢球和洗蒸汽浴:经常运动会提高情绪,冲谈烟瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗热量。
8、扔掉吸烟用具:烟灰缸,打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激,应该把它们统统扔掉。
9、转移注意力:尤其是在戒烟初期,多花点钱从事一些会带来乐趣的活动,以便转移吸烟的注意力,晚上不要像通常那样在电视机前度过,可以去按摩,听激光唱片,上因特网冲浪,或与朋友通电话讨论股市行情。
10、经受得住重新吸烟的考验:戒烟后又吸烟不等于戒烟失败,吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”,但要仔细分析重新吸烟的原因,避免以后重犯。