刷牙是日常保健必不可少的一件事情，但是对于一些懒惰的男青年来说，不刷牙成为常事。那么日常刷牙有哪些误区呢？
错误一：刷牙太使劲
刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。nrW8.cOM
正确方法：刷牙用力大小因人而异，并没有特别量化的标准。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜。大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。
错误二：牙刷个儿太大
每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。
不建议用太大的牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。如果牙刷太大，伸不进最后部的牙齿就刷不干净。
正确方法：选择一把大小合适的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。
选择牙刷时，具体还要看刷头是否能灵活伸进大牙内清洁。普通牙刷每隔3个月更换一次即可，但刷毛已经变形的牙刷要马上更换。
错误三：冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。
正确方法：牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。因此，刷牙时用接近自己体温的温水效果最好，太热的水也不好。
生活中的很多小事情，看似乎很简单，但是其实我们却常常在这些小事情中犯下不小的错误，关于刷牙的误区，大家记住了吗？
总结：上文给大家介绍的关于日常刷牙的一些健康误区以及不刷牙的七大健康危害，希望大家能够重视，健康刷牙，一定要做好日常保健工作。
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男性生理期来时会有什么表现呢?
我们都知道，女性都有自己的生理期，当“大姨妈”来了之后会焦躁不安。其实男性也有自己的生理期，每个月也都会有几天焦虑不安的日子。那么，男性生理期来时会有什么表现呢?
一、坐立不安
男人生理期来的时候，会表现出坐立不安。你问他发生了什么事，他说他不想说话，就一直让你摸不着头脑。坐立不安是男人内心焦躁的表现，他也不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己。
二、不知道自己要做什么
有那么一段时间，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。他总是坐着看书，但总把书翻来翻去;或者看电视，却把电视台调来调去，总找不到想看的东西。外出吃饭或购物的时候，平时很有主见的他也显得拿不定主意，让你自己去挑。生理期间的男人，不了解自己，更难以了解别人，所以不要让他拿主意了，让他消停一会吧。
三、冷漠
他突然变得冷淡，甚至冷漠，见了你不主动说话。当你试图接近他时，他感到不习惯，还会给你不好的脸色看，认为你影响了他。平时主动殷勤的他不见了，变得冷漠无情，好像看不见你了。让他自己安静一下吧，不要打扰着他，生理期会过去的。
四、言语不清
你只要仔细一点便能发现，有一段时间，男人说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃。不要以为他受了什么打击变傻了，其实那只是最平常不过的生理期而已。男人生理期的时候，神经会莫名变得紧绷，话语就在会紧张的情境之下变化了，可千万不要认为他做了什么对不起你的事。
五、发怒
平时的他细心呵护着你，不让你受半点委屈，不让你掉半滴眼泪。可是，他变了，他时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。那欢快的笑脸再也难以出现在他的脸上，整天都是愁眉莫展。男人生理期的时候心中会有浇不尽的火，一点鸡毛蒜皮的小事就能成为导火索，点燃它心中的熊熊大火，怒发冲冠。
六、抽闷烟
男人总把抽烟和喝酒看作为消愁的最佳良药。当心里不痛快的时候，他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐，要么自己一个人独自抽闷烟，而且时不时长长地喘粗气。他希望尽快走出生理期的低谷，尽快恢复乐观的自我，可是他还没应付得来，所以他抽闷烟自己想方设法。
男性能喝苹果醋吗？会有哪些好处？
苹果醋具有美容养颜，减肥瘦身的功效，里面含有一些维生素c、维生素e以及醋酸可以抗击衰老，防止黑色素的沉着，那就跟着小编来了解一下男性喝苹果醋有哪些好处吧。
男性喝苹果醋有哪些好处？
1、补充营养
苹果醋的味道是酸甜柔和的，里面不含有任何的防腐剂和色素，但是富含色氨酸、天冬氨酸、丝氨酸等人体所需要的氨基酸成分以及锌、铁、磷等矿物质，尤其是里面含有的维生素含量非常的高。
2、防病治病
在苹果醋里面含有大量的维他命、果胶、酵素矿、物质，尤其是里面的酸性成分可以软化血管、杀灭病菌、增强人体抗病毒的能力和人体的免疫力、改善了消化系统，有利于排除血管、关节以及内脏里面的毒素，调节了内分泌，具有排毒保健、降低血脂的功效，对于痛风以及关节炎有一定的疗效。
3、护肤
苹果醋里面含有大量的维生素抗氧化剂，能够促进身体的新陈代谢，具有美白杀菌的功效，同时也可以为皮肤补充大量的水分和养分，消除老化的角质，缩小了粗糙的毛孔，活血化瘀，防止色斑，抗氧化，让皮肤变得更加的光滑和细腻，特别适合于油性发黄、皮肤粗糙的肌肤。
4、减肥降脂
果醋可以把身体中多余的脂肪转化为体能进行消耗，并且能够促进蛋白质和糖类的代谢，能够控制和调节体重，让男性的身材变得更加的匀称。同时里面还有一些有机酸，能够代谢身体中的糖类，把肌肉里面的疲劳物质分解出去，消除了疲劳。
5、预防肝病、减缓衰老
在果醋里面含有大量的醋酸和氨基酸，能够提高肝脏的新陈代谢能力和解毒，提高了身体免疫力，减少了患上肝病的发病率，同时也可以预防伤风感冒，缓解了咽喉疼痛以及不适感。果醋里面含有的抗氧化物质，能够抑制身体中过氧化物的形成，延缓了细胞的衰老，具有抗衰老功效。
温馨提示
男性适当的喝苹果醋会对身体带来这么多的好处，提高了身体的免疫力，预防了各种疾病，同时也可以具有解酒和保肝的功效，喝酒前喝一杯苹果醋，能够抑制身体对酒精的吸收，当时一定要适量。
男性不刷牙 阳萎危险系数乘3
阳萎算不上多严重的病，但是却让男人们很没有“面子”。阳萎的主要表现就是在性爱时疲软不举，或举而不坚，而且要经常出现这种情况才能算作病态。
经常刷牙可降低阳萎的可能性
根据外国媒体报道指出，经常刷牙不仅能够降低齿龈病风险，同时也可以降低男性出现勃起功能障碍的可能性。而不经常刷牙，除了会面临牙齿问题外，患阳萎的风险也是其他男性的三倍。
研究结果显示，在患有阳萎的参与者中，有53%的人同时出现牙龈发炎的症状，而对照组只有23%。由此研究人员得出结论，患有严重牙周病的男性患勃起功能障碍的风险是牙龈健康男性的3.29倍。
其论文执笔人费斯-奥谷兹博士表示：慢性牙周炎是一种由细菌导致的传染病，最常见的症状是牙龈发炎。很多研究发现慢性牙周炎可导致血管病，例如与勃起问题有关的冠心病。
当然，不仅仅刷牙会引起阳萎，以下的一些习惯也会让你备受阳萎困扰。
慢性疲劳。工作很重要，身体更重要。现在的工作人员大多都是要加班的，长期的加班肯定避免不了身体出现毛病，阳萎自然而然就出现了。
吸烟。香烟的主要成分是尼古丁，是一种对身体有害的物质。长期吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞。血液粘滞就会影响阴茎的血液循环，从而导致阳萎。
喝酒。有研究称，男性每天喝烈酒超过250ml，2年后，精子的存活率就会显著下降，其中有40%的男性会出现阳萎现象。
滥用药物。很多男性朋友一发现自己有勃起问题，首先想到的就是靠药物解决。中医讲究对症论治，如果不弄清原由就随意用药，不仅得不到治疗，反而会加重病情。
房事过频。在男人心里，房事次数越多，表现他越厉害，人也更自信。其实房事次数越多，极易形成病理性兴奋状态，造成阳痿。
熬夜。人在休息的时候也是补充阳气的过程。从晚上11点开始，我们的阳气就会慢慢减弱，这时应该进入深度睡眠。所以男人们如果长期熬夜，就会导致阳气不足，就会形成阳萎。
阳萎是一种病态，如果因情绪出现这种症状的话，可以通过调节情绪来得到改善。但是如果阳萎现象出现得较频繁，那就需要找准原因，对症治疗，切不可随意用药，耽误病情。
男性到了青春期会有哪些性反应
男性到了青春发育期，睾丸体积增大，阴囊肤色加深、变红，阴茎增长变粗，开始出现阴毛和腋毛，并依稀长出胡须。汗腺及皮脂腺分泌增加，皮肤出现粉刺。喉结突出，声音变粗。前列腺及睾丸进一步发育，约在15岁左右就可能出现第一次遗精。整个青春期身体明显增长，肌肉发达，在青春末期终于发育成一个成人体型。
男性发育到一定的年龄，由于生殖器官的发育成熟，在非性生活状态下，从尿道射出精液的现象，成为遗精。青春期开始后，睾丸不断地产生精子，精囊腺、前列腺和尿道球腺等腺体不断产生分泌物，当体内储存到一定量时，就要排出来。因而，遗精是一种生理现象，几乎每个青春期的男子都会发生。
我国南海发生遗精大致在15岁左右，目前发生遗精最小的年龄为11岁，到17岁前后，95%的男子都发生过遗精，个别男孩始终不出现遗精，也不一定就是异常。已婚但分居两地的牛郎，较长时间未能过性生活，有时也可能会发生遗精现象。遗精间隔的时间，每个人长短不一。
即使同一个人，在不同时期或不同条件下，其间隔的长短也不一样，多数是每月遗精一、二次，也有短至三、四天一次的，只要不是过于频繁，就是正常的。频繁遗精可能出现腹部疼痛、精神不振、全身乏力、耳鸣口干等现象，这就应该及时去医院检查，有些未婚青年遗精过频，主要是大脑对性的兴奋过强，与频繁的手淫有关；已婚者常常由于房事不节制所致。这都需要克服某些性的刺激，如过多的阅读撩拔性欲的书画、影视作品，男女间过于亲昵等，也会发生遗精。局部物理刺激因素，也能促使遗精，如内裤过紧，被褥摩擦等。要尽量避免这些因素，以减少遗精次数。
男性不刷牙 会严重导致不孕不育
阳萎算不上多严重的病，但是却让男人们很没有“面子”。阳萎的主要表现就是在性爱时疲软不举，或举而不坚，而且要经常出现这种情况才能算作病态。
经常刷牙可降低阳萎的可能性
根据外国媒体报道指出，经常刷牙不仅能够降低齿龈病风险，同时也可以降低男性出现勃起功能障碍的可能性。而不经常刷牙，除了会面临牙齿问题外，患阳萎的风险也是其他男性的三倍。
研究结果显示，在患有阳萎的参与者中，有53%的人同时出现牙龈发炎的症状，而对照组只有23%。由此研究人员得出结论，患有严重牙周病的男性患勃起功能障碍的风险是牙龈健康男性的3.29倍。
其论文执笔人费斯-奥谷兹博士表示：慢性牙周炎是一种由细菌导致的传染病，最常见的症状是牙龈发炎。很多研究发现慢性牙周炎可导致血管病，例如与勃起问题有关的冠心病。
当然，不仅仅刷牙会引起阳萎，以下的一些习惯也会让你备受阳萎困扰。
慢性疲劳。工作很重要，身体更重要。现在的工作人员大多都是要加班的，长期的加班肯定避免不了身体出现毛病，阳萎自然而然就出现了。
吸烟。香烟的主要成分是尼古丁，是一种对身体有害的物质。长期吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞。血液粘滞就会影响阴茎的血液循环，从而导致阳萎。
喝酒。有研究称，男性每天喝烈酒超过250ml，2年后，精子的存活率就会显著下降，其中有40%的男性会出现阳萎现象。
滥用药物。很多男性朋友一发现自己有勃起问题，首先想到的就是靠药物解决。中医讲究对症论治，如果不弄清原由就随意用药，不仅得不到治疗，反而会加重病情。
房事过频。在男人心里，房事次数越多，表现他越厉害，人也更自信。其实房事次数越多，极易形成病理性兴奋状态，造成阳痿。
熬夜。人在休息的时候也是补充阳气的过程。从晚上11点开始，我们的阳气就会慢慢减弱，这时应该进入深度睡眠。所以男人们如果长期熬夜，就会导致阳气不足，就会形成阳萎。
阳萎是一种病态，如果因情绪出现这种症状的话，可以通过调节情绪来得到改善。但是如果阳萎现象出现得较频繁，那就需要找准原因，对症治疗，切不可随意用药，耽误病情。
男性肚子发福会有哪些健康隐患？这几种要特别留心
人到中年，很多男性都会出现发福的情况，尤其是肚子发福的最为明显。虽然要有大肚腩能够让一个男人显得更加的成熟，但是同样也会让人更加的显老，并且没有健美的身材也体现不到男性的自律性，会给人一种不好的第一印象。除此之外，男性的肚子发福还会对身体健康产生一些隐患，接下来就让我们一起来了解一下。
男性肚子发福有哪些健康隐患？
隐患1、容易引发高血脂
男生肚子发福是很容易导致高血脂的，因为肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平，显著会高于同龄的正常体型的人，尤其是腹部肥胖的人，得高血脂的概率会更加的高。肥胖还会引起血脂的紊乱，使人无形中血脂升高。高血脂会导致一系列身体健康的疾病，包括动脉粥样硬化、冠心病等，所以还是应该尽早的减肥，恢复正常的体重和身形。
隐患2、容易引发高血压
男性肚子发福会导致高血压，肥胖和高血压是密切相关的，肥胖者患高血压的概率比正常的体型要高得多。在40岁到50岁的肥胖者当中，高血压更是经常会得到疾病，所以，中老年人还是应该尽早的减肥，肚子发福要着重健身，以免患上高血压。
隐患3、容易患上心脏病
肥胖者的血液粘稠程度比起正常体型的人要粘稠的多，这样就容易导致心脏供血不足，给心脏带来沉重的负担，造成心脏的损害，甚至会导致心脏功能衰竭。所以，肚子发福的男性还是要关注心脏健康，注重对心脏病的预防。
隐患4、容易患上二型糖尿病
肥胖和糖尿病的关系也是非常密切的，肥胖是导致二型糖尿病的一个比较重要的因素，大约有80%的二型糖尿病的患者都属于肥胖者，尤其是腹部肥胖的人。所以肚子发福的中年男性，还是应该做好对糖尿病的预防，尽快的减肥，恢复正常的体型，并且在日常饮食中也尽量低糖、低油、低盐，以免得上糖尿病而后悔莫及。
隐患5、容易患上脂肪肝
脂肪肝是指肝脏细胞内脂肪含量过多导致的肝脏疾病，而肥胖的人是容易患上脂肪肝的。男性本身就爱喝酒应酬，喝酒再加上肥胖，就容易患上酒精型脂肪肝，如果得不到及时的控制和治疗，就容易导致肝硬化，甚至肝癌。
肚子发福影响的不仅仅是一个人的外表，还会影响人的身体健康，回归正常的生活方式和健康的饮食习惯，使身材恢复正常。
男性衰老有哪些信号？会有这3个方面的变化
可以说，每个人都害怕衰老，男性也是如此，当做事感觉力不从心时，就要引起警惕。但其实，生活中小妙招可延缓衰老，达到延年益寿的功效。当男性衰老时，会为身体发射出明显信号。
男性衰老有哪些信号？
1、心率下降、肺部活跃变得缓慢
当男性走向衰老时，心脏会发生改变，尤其是做了剧烈运动后，心脏承受能力降低。一般年轻人运动过后，心跳速度能够快速的恢复，正常年龄越小，心率就会越快。随着年龄的增长，心率变得越来越缓慢。只要上了年纪，肺部功能也会减弱，尤其是对于长时间吸烟的人群来说，肺部会呈现黑色，久而久之，肺部里面的毒素不能正常排出体外，导致肺部功能下降。
2、听力和体力下降
随着年龄的增长，听力也会大不如以前，必须用高分贝的说话才能让他们听到。听力和年龄有很大的关系，因为上了年纪后，耳骨膜会变厚，识别声音度也会降低。另外，当进入衰老时，会出现不想动的情况，而且体力会下降，稍微做重体力劳动就承受不住，跑步几分钟就会变得气喘吁吁。
3、大脑反应变得迟缓，肌肉萎缩
记忆力明显下降，注意力不集中，几秒钟就会忘记刚刚说的话，这让患者非常的苦恼，而且，身体没有那么的灵活自在，这主要是因为大脑中的储存功能薄弱所引起的。当年龄增长时肌肉也会慢慢的萎缩，变得很柔软，而且骨头变得稀松，在这个年龄段不要做剧烈运动，不然会增加身体负担，甚至会引起骨折。另外，随着年龄增长，肾脏功能也会慢慢减弱，不能为头发提供充足的营养，减少毛囊的数量，会让人们不停的脱发。
男性怎么预防衰老？
以宽广的胸怀来接纳一切，及时消除不良的坏情绪，不能因为小事而斤斤计较，保持精神的愉悦。保持规律性生活，能够帮助性腺激素的分泌。及时戒掉不良的坏习惯，比如，吸烟喝酒及熬夜等，保证有充足的睡眠。多加强体育锻炼，尤其是着重锻炼于下半身，多次复含优质蛋白质、微量元素以及维生素比较丰富的食物来保持性能力。
温馨提示
不管哪个年龄段的男性都不能纵欲，戒除手淫的坏习惯，避免熬夜，保持规律作息，多参加体育锻炼来增强体质，减少感冒的次数，注意个人卫生。
