长期坐在电脑前的白领因为辐射的影响皮肤越来越差，虽然男性们不重视自己的肌肤但是不代表可以忽视，男性适当也是要重视自己的面子问题。电脑族男性应该如何护肤?男士护肤重要性有哪些?
男士护肤
春季电脑族护肤知识
干性肤质：保湿补水才是上上策
干性肤质的男士长时间面对电脑，容易皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以致出现黑斑。最好选择还有长效保湿因子成分的护肤品，包括粘多糖、胶原蛋白、透明质酸等。
都是保湿中的明星成分，效果非常不错!此外，皮肤要先补水，帮助细胞喝饱水份，再进行保湿，才能长效留住水份。
<>油性肤质：控油收敛是关键
油性肌肤是指皮肤油脂分泌过多，重点补水部位在额头、T区、面颊及下巴。尤其是电脑荧幕脸，天天满脸油光可鉴，痘痘横生乃是家常便饭。
所以含酒精成分的控油收敛化妆品才是正道。控油收敛的化妆品有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用。大部分适合油性肌肤用的化妆水中同时含有软化角质的成分，还可有效帮助油腻皮肤加速清楚老化细胞，使肌肤更清爽。
混合性肤质：长效保湿是重点
混合性的肤质同时具备干性和油性两种肤质的特征，使用电脑时间长，T区油和两颊干的特征就更为明显了。如果是偏油的皮肤，可以考虑油性的做法，要注意清爽补水，如果是偏干的皮肤，就参照干性肤质的方法，长效保湿是重点。
敏感性肤质：舒缓温润重调理
敏感性的肤质最难以忍受干燥和空调的环境，不仅皮肤发干，而且容易遇冷和热而面部潮红、起斑和痘痘。
因此，补水和保湿是重中之重，敏感性肤质的皮肤角质偏薄，不宜使用去角质的东西，应注意补水和保湿，帮助细胞进强抵抗能力，建议经常喷舒缓和保湿类型的喷雾。
眼霜+隔离预防肌肤衰老
此外，还有一些是要注意的。眼部肌肤的老化程度很快，需使用眼霜。最好每天使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境，以及隔离脏空气。适当吃一些海产品，例如海带、螺旋藻等，都是非常好的抗辐射的食物，以及平时多饮水。
男士护肤品排行榜
男士护肤用品第一名：俊士JS洁面膏
产品信息：本洗面膏能迅速产生丰富的泡沫，使肌肤保持清洁。洗净效果优异，能彻底清除污垢，同时保持肌肤所必需的滋润。
男士护肤用品第二名：倩碧CLINIQUE男士洁面皂-加强型
产品信息：彻底清洁油性肌肤。易于清洗。方便实用。安全有效。独特配方能有效清洁油性肌肤。无干燥紧绷感，使用后剃须更顺滑。皮肤科医生推荐的高效洁肤产品。淋浴时使用方便。皂盒具有自我排水功能，避免洁面皂被溶化。
<>男士护肤用品第三名：欧治OXY清爽洁面乳
产品信息：含橄榄油及海藻提取物，滋润肌肤，洁面后清爽不绷紧;深层洁净能预防青春痘的形成;加入天然薄荷成分，感觉清凉舒适;清爽的天竺葵香味，焕发精神。
男士护肤用品第四名：俊士JS保湿乳液
产品信息：本乳液能防止肌肤干燥，使肌肤保持滋润和健康，滑爽滋润但无油腻感，具有优异的护肤功效。
<>男士护肤用品第五名：吾诺净肤调理乳
产品信息：洁面或剃须后约10秒专业护理呈现洁净清爽的肌肤。
男士护肤用品第六名：碧欧泉BIOTHERM水动力男士保湿露
产品信息：碧欧泉男士专用系列镇牌之宝AQUAPOWER强效保湿露型蕴含相当于5000公升的矿泉精粹。重在补水，贵在储水和锁水，让肌肤长效水润。是革命性的超强保湿功效配方让干渴肌肤迅速回复润泽。
男士护肤品牌
男士护肤用品第七名：妮维雅NIVEA男士活力洁面乳
产品信息：COENZYMEQ0蕴含焕肤因子辅酶Q10，深层清洁焕发神采，专为男士设计，深层清洁、唤醒肌肤活力。
有效洁肤配方，泡沫丰富且富含皮肤自有成分辅酶Q10和维生素E:深层净洁，清除脏污油垢;帮助减少细纹，延缓肌肤老化痕迹;唤醒肌肤的自然修护和防御功能。
男士护肤用品第八名：吾诺UNO黑炭强力劲爽洁面膏
产品信息：强力吸除多余皮脂及皮肤污垢，预防粉刺，劲酷清爽的洁面体验
<>男士护肤用品第九名：曼秀雷敦MENTHOLATUM男士活炭深层洁面乳
产品信息：像磁石般吸走藏于毛孔摘自闺蜜网内的油脂及深层污垢，有效预防粉刺及黑头;适合中性及油性皮肤使用。
男士护肤用品第十名：巴黎欧莱雅LOREALPARIS男士劲能醒肤露
产品信息：此款高科技产品是针对倦容、皮肤暗沉及下垂轮廓所研发，含有丰富的维生素C衍生物及咖啡因，因此能够提升皮肤的透亮度。维生素C以促进皮肤透亮度及抵抗暗沉的功效著称。
植物萃取物的咖啡因，以其药用特性为人所熟知，主要作为振奋用途。同时也具有促进皮肤微循环以及自然排水作用。维生素C衍生物和咖啡因的完美结合是皮肤的最佳提神配方：强化肤质、除倦容及压力、长时间维持健康光采。
<>维生素C衍生物+咖啡因的完美组合，为皮肤注入能量，同时缓解压力和淡化疲劳痕迹。富含甘油，能迅速舒缓并滋润皮肤，全天候持久保湿。
配合活性防护系统,一种从植物中萃取的有效活性舒缓成分,帮助增强皮肤抵御外界侵害的防护能力。强效保湿+多效抗倦容功效，帮助皮肤持久呈现健康光彩，焕发神采。
结语：文中介绍的男士护肤知识白领们都学会了吧，男人虽然不用像女性一样把面子工程当成大事，但是也不能忽略自己的面子问题，适当的保养呵护还是需要的!
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男人健康“三座山” 中医教你对症下药
关注男性健康，要从困扰男性最多的三种疾病说起，即前列腺增生、勃起功能障碍和男性不育，它们堪称影响男性健康的三座大山。
男性健康问题虽然表面看来病在局部，是生殖系统的问题，但在中医看来，它和肝、脾、肾、心等多个脏腑都有密切联系。中医强调整体观念，男性疾病也讲究身心同治，整体与局部结合起来。整体调节就要靠日常的养生保健，保持良好的生活习惯，做到未病先防。“我常对患者说的一句话是‘只有身体状态好，性功能才会好’，这也是中医男科的整体理念。”郭军主任说。
前列腺增生：病位在下，论治在上。良性前列腺增生属于一种常见的前列腺疾病，多见于50岁以上中老年男性，且随着年龄增大，发病率逐渐上升，可引起尿潴留甚至慢性肾衰。前列腺增生属于中医的“癃闭”范畴，治疗是根据“腑以通为用”的原则，着重于通。这里的“通”不是单纯使用利尿药，而是用宣肺的药物使气机通畅，从而使水液通利。这就叫做“下病上取”：“下病”指的是前列腺增生，“上取”是指宣肺开窍。同时，还要配合补肾活血、消瘀散结的中药，如生地、山药、山茱萸、丹参、鸡血藤、三棱、莪术等，可使增生变硬的前列腺质地变软、体积缩小，达到治疗的目的。
前列腺疾病还有一个特点是冬季症状容易加重。这是因为寒冷刺激会加重前列腺负担，加之冬季人们的饮水量普遍减少，致尿液浓缩、排尿次数减少，引起前列腺充血、水肿，而出现排尿困难甚至尿不出来的情况，严重时可能引发急性尿潴留、肾积水。因此，前列腺增生的患者尤其要注意冬季的保养和适时治疗，注意保暖、多喝水、不要憋尿、不要久坐不动压迫前列腺。饮食上要戒辛辣刺激，平时可以适当吃些白瓜子、做熟的西红柿。
另外要提醒大家的是，春季是治疗前列腺增生的好时机。中医认为前列腺是肝经循行的部位，而春季正是肝气升发、肝经气血易于调畅的季节，此时治疗可起到事半功倍的效果。
勃起功能障碍：疏肝、补肾、健脾。勃起功能障碍俗称“阳痿”，是指性交时阴茎不能勃起，或勃而不坚，或坚而不久，病程在3个月以上者。造成阳痿的原因主要有焦虑、抑郁、精神压力大等心理原因，其次是“三高”等慢性病损伤阴茎血管、神经、平滑肌所致。有长期吸烟、酗酒、熬夜、缺乏运动等不良生活习惯的职场男性也是勃起功能障碍的主要人群。性生活过度或缺乏也是造成勃起功能障碍的一个原因，因此要把握适度的原则，只要夫妻双方满意、自身没有疲劳不适感，就是适合的频率。
中医治疗勃起功能障碍是通过疏肝、补肾、健脾，加上活血化瘀来起到治疗效果。中医认为勃起功能与肝、肾、脾相关，疏肝活血有助于改善阴茎的微循环，补肾可增强免疫功能，健脾可改善饮食和睡眠，调节人的整体健康状况。西医主要是局部的治疗，中医更偏重于对人自身整体健康的调节，身体好了，性功能自然就好。
勃起功能与任脉和督脉关系最大，走罐有助疏通身体的主要经脉，对改善勃起功能有利。伴有前列腺问题的患者还可以着重按摩或艾灸关元穴(脐下四横指处)、肾俞穴(与腹前肚脐相对应的后腰中点是命门穴，命门穴左右旁开两横指处为肾俞穴)。不过，阴虚有内热的人需要在医生指导下进行，不宜盲目拔罐。另外，日常饮食要注意补充大豆、瘦肉等优质蛋白质，以及如牡蛎、虾等海鲜。
男性不育：补肾益精清湿热。中医讲“肾主生殖”，生殖功能出现了问题，我们要从肾来治，通过滋阴补肾、益气活血，增加精子数量和活力，在治疗少精症、弱精症方面有很大的优势。
中医认为男性不育症的病机多是“肾脾两虚兼有血瘀”，即以肾虚、湿热、血瘀三者构成病变核心，治疗的重点在肾、肝、脾三脏，采用具有补肾益精、活血化瘀兼清湿热的药物，达到阴阳并调，补中有通，补中有清，从而收到良好的治疗效果。并强调辨证论治，比如对于肥胖的患者，往往在补肾活血清热的基础上，注重化湿、祛痰浊，并嘱咐患者加强锻炼，减轻体重，经过一段时间治疗，精液质量提升了。而对于勃起差、射精快或不射精的患者，需增强清利湿热、活血化瘀通络之力，性生活质量改善了，精液质量也有了进步。
不育的患者须戒烟酒，可在医生指导下服用西苑医院研制的生精系列方药和壮阳填精口服液，平时常吃桑葚等水果，并辅以食疗，如山药板栗莲子煮粥、枸杞炖兔肉等，有助强身健体，补肾填精。
男人健康有“三座山” 中医教你对症下药
关注男性健康，要从困扰男性最多的三种疾病说起，即前列腺增生、勃起功能障碍和男性不育，它们堪称影响男性健康的三座大山。
男性健康问题虽然表面看来病在局部，是生殖系统的问题，但在中医看来，它和肝、脾、肾、心等多个脏腑都有密切联系。中医强调整体观念，男性疾病也讲究身心同治，整体与局部结合起来。整体调节就要靠日常的养生保健，保持良好的生活习惯，做到未病先防。“我常对患者说的一句话是‘只有身体状态好，性功能才会好’，这也是中医男科的整体理念。”郭军主任说。
前列腺增生：病位在下，论治在上。良性前列腺增生属于一种常见的前列腺疾病，多见于50岁以上中老年男性，且随着年龄增大，发病率逐渐上升，可引起尿潴留甚至慢性肾衰。前列腺增生属于中医的“癃闭”范畴，治疗是根据“腑以通为用”的原则，着重于通。这里的“通”不是单纯使用利尿药，而是用宣肺的药物使气机通畅，从而使水液通利。这就叫做“下病上取”：“下病”指的是前列腺增生，“上取”是指宣肺开窍。同时，还要配合补肾活血、消瘀散结的中药，如生地、山药、山茱萸、丹参、鸡血藤、三棱、莪术等，可使增生变硬的前列腺质地变软、体积缩小，达到治疗的目的。
前列腺疾病还有一个特点是冬季症状容易加重。这是因为寒冷刺激会加重前列腺负担，加之冬季人们的饮水量普遍减少，致尿液浓缩、排尿次数减少，引起前列腺充血、水肿，而出现排尿困难甚至尿不出来的情况，严重时可能引发急性尿潴留、肾积水。因此，前列腺增生的患者尤其要注意冬季的保养和适时治疗，注意保暖、多喝水、不要憋尿、不要久坐不动压迫前列腺。饮食上要戒辛辣刺激，平时可以适当吃些白瓜子、做熟的西红柿。
另外要提醒大家的是，春季是治疗前列腺增生的好时机。中医认为前列腺是肝经循行的部位，而春季正是肝气升发、肝经气血易于调畅的季节，此时治疗可起到事半功倍的效果。
勃起功能障碍：疏肝、补肾、健脾。勃起功能障碍俗称“阳痿”，是指性交时阴茎不能勃起，或勃而不坚，或坚而不久，病程在3个月以上者。造成阳痿的原因主要有焦虑、抑郁、精神压力大等心理原因，其次是“三高”等慢性病损伤阴茎血管、神经、平滑肌所致。有长期吸烟、酗酒、熬夜、缺乏运动等不良生活习惯的职场男性也是勃起功能障碍的主要人群。性生活过度或缺乏也是造成勃起功能障碍的一个原因，因此要把握适度的原则，只要夫妻双方满意、自身没有疲劳不适感，就是适合的频率。
中医治疗勃起功能障碍是通过疏肝、补肾、健脾，加上活血化瘀来起到治疗效果。中医认为勃起功能与肝、肾、脾相关，疏肝活血有助于改善阴茎的微循环，补肾可增强免疫功能，健脾可改善饮食和睡眠，调节人的整体健康状况。西医主要是局部的治疗，中医更偏重于对人自身整体健康的调节，身体好了，性功能自然就好。
勃起功能与任脉和督脉关系最大，走罐有助疏通身体的主要经脉，对改善勃起功能有利。伴有前列腺问题的患者还可以着重按摩或艾灸关元穴(脐下四横指处)、肾俞穴(与腹前肚脐相对应的后腰中点是命门穴，命门穴左右旁开两横指处为肾俞穴)。不过，阴虚有内热的人需要在医生指导下进行，不宜盲目拔罐。另外，日常饮食要注意补充大豆、瘦肉等优质蛋白质，以及如牡蛎、虾等海鲜。
男性不育：补肾益精清湿热。中医讲“肾主生殖”，生殖功能出现了问题，我们要从肾来治，通过滋阴补肾、益气活血，增加精子数量和活力，在治疗少精症、弱精症方面有很大的优势。
中医认为男性不育症的病机多是“肾脾两虚兼有血瘀”，即以肾虚、湿热、血瘀三者构成病变核心，治疗的重点在肾、肝、脾三脏，采用具有补肾益精、活血化瘀兼清湿热的药物，达到阴阳并调，补中有通，补中有清，从而收到良好的治疗效果。并强调辨证论治，比如对于肥胖的患者，往往在补肾活血清热的基础上，注重化湿、祛痰浊，并嘱咐患者加强锻炼，减轻体重，经过一段时间治疗，精液质量提升了。而对于勃起差、射精快或不射精的患者，需增强清利湿热、活血化瘀通络之力，性生活质量改善了，精液质量也有了进步。不育的患者须戒烟酒，可在医生指导下服用西苑医院研制的生精系列方药和壮阳填精口服液，平时常吃桑葚等水果，并辅以食疗，如山药板栗莲子煮粥、枸杞炖兔肉等，有助强身健体，补肾填精。
上火牙龈肿痛怎么办 对症下药帮男人消火去痛
冬季干燥男人有火气较旺很容易上火，进而引发牙龈肿痛、嘴唇起泡等等症状。那么上火了沃梦爱怎么办呢?我们有什么方法可以治疗牙龈肿痛呢?下面我们就一起来了解一下男人上火了牙龈肿痛怎么办吧。
上火牙龈肿痛怎么办
首先，应先搞清楚引起牙龈肿痛的原因，才能对症下药。药不对症，对止痛就不太管用。
牙龈红肿疼痛通常由以下3种原因引起。
1、能需要拔牙的情况，是智齿横向生长导致牙龈红肿肿痛，这种情况要去医院检查、拍片后拔除。
2、于上呼吸道感染引起的急性牙龈炎，通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状。
3、本身有蛀牙，由于蛀牙引起的急性牙髓炎并发急性牙龈炎。
上述两种情况，也就是中医常说的风火牙痛。
止痛片和抗生素对于这种风火牙痛效果不太好，原因是药力很难通过消化到达牙龈这个最末端的位置，因此对于这种复合牙痛的消肿止痛效果并不太好。我想牙疼这么难受，这些能试的办法，你应该也试过了。
对付这种牙龈肿痛，较有效的方法是：外用牙齿黄金口含片，通过口含直接作用牙根和牙龈部位消炎止痛;同时内服牛黄解毒片，牛黄解毒片的作用是通过泻火消除上呼吸道感染病源，出现腹泻即可停用。
双管齐下，对这种风火牙痛效果很好，通常3天就可以消肿止痛，也没有什么副作用。
你不妨根据自己的症状，来选择上面的药物和方法。
牙龈肿痛是怎么回事，现实生活中牙龈肿痛并不少见，它在临床上虽然称不上是什么大病，疼起来却也让人痛苦难耐，但又无计可施。事实上，要想彻底治疗牙龈肿痛，就要清楚牙龈肿痛是怎么回事，只有对症下药才可以彻底消除牙龈肿痛，早日拥有健康。那么，牙龈肿痛是怎么回事呢?
牙龈肿痛是怎么回事
专家提醒，天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，中医称之为血热妄行，它会将病菌带到全身，引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状，进而就表现为了牙龈肿痛。有时，牙龈炎或牙周炎也会引起牙龈水肿、充血，造成牙龈出血、疼痛，尤其在刷牙或咬硬物时出血更明显。牙周炎症加重或晚期牙周炎时，常因化脓而导致牙龈肿胀、疼痛更加明显。
注意平时不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西，喝点凉茶齿为骨之余，为肾所主，足阳明经络于上齿龈，手阳明经络于下齿龈，故牙痛与肾、胃、大肠有关。引起牙痛的原因不一，有胃火上盛、风火上攻、肾阴不足、寒热刺激及蛀齿等，故要根据不同病因进行辨证论治。
中药【旱莲固齿散】是中医治疗牙龈肿痛的首要药物，其为徐清宣堂之中药，由多种纯中药材精调细致而成，不伤牙齿，无任何副作用。使用后具有清热解毒、消炎化瘀，活血止痛、疏通牙周血液循环，增加牙周维生素含量，促进牙龈再生，快速恢复牙周组织和牙槽骨生理机能，最终达到彻底根除牙龈肿痛，达到护龈固齿的目的。
使用时，将牙刷沾水、甩干，接着沾上此药粉，轻轻刷牙，坚持刷牙3分钟左右，每天早晚一次。这样治疗不仅省去了刷牙的时间，而且还可以彻底消除难忍的牙龈肿痛，长期以来，被众多患者朋友誉为治疗牙龈肿痛最绿色环保的疗法。
俗话说病来如山倒，病去如抽丝，况且牙龈肿痛不是一日造成，所以要想治愈也不是一件容易的事情。患者在治疗时切记不可心急，只需按时治疗，慢慢调养，悉心改善病患牙龈内环境，牙龈肿痛自会不治自愈。另外，专家提醒，在日常刷牙时需注意以下几个事项，它会对牙龈的保护添上另一层羽翼
日常刷牙摘要
1、轻轻刷牙
刷牙的力度要适中，不要过于用力，易损伤松动牙齿，尽量使用软毛的牙刷，轻轻刷洗牙齿，避免牙齿松动更严重。
2、好好刷牙
刷得多不如刷得好，平时刷牙时不能随便了事，尽量做到把上下牙床的每个角落牙表
刷干净，否则，遗漏的地方就会积累细菌牙垢。
3、慢慢刷牙
刷牙的时间不能太短，许多人只花不到一分钟的时间便草草结束，这样根本没刷到牙，最好坚持刷牙3分钟左右，清洁牙齿的程序就基本完成了。
4、常常刷牙
要养成每天刷牙漱口的习惯，不要拿没时间做借口，坚持早晚刷牙，清除掉牙缝间的牙垢和牙结石，牙齿牢固又健康。
上火吃什么好
最近老有朋友跟我说皮肤干燥起皮，心情烦躁，我自己也是脸上起了一些小疙瘩，鼻子还出血了。这些小症状和什么有关系呢?其实是因为人体内有火，而上火也有实虚之分，接下来我就跟大家一起分享一下
怎么区分实或虚
1、看小便
小便颜色黄，气味重，同时舌质红，是实火;小便颜色浅、清，说明体内有寒，是虚火。
2、看大便
大便干结，舌质红为实火;大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。
3、看发热
如果身体出现发热的症状，体温超过37.5度，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火;发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。
4、结
知道是实火还是虚火后，就可以针对性的解决了，如果是实火，就直接清热解毒就好，降火药就可以，但目前单纯实火的人越来越少，多数都是虚火。
为什么寒重反而会引起火
1、其实身体里寒气重，直接的受害者就是肾脏，造成肾气虚弱，各脏器功能下降，气血两亏。肾主水，这个水是灌溉全身的，当水不足时，就如大地缺水一样，土地就会干燥。
肝脏属木，最需要水的浇灌，而一旦缺水，肝就燥，肝火非常明显。头面部也是最容易上火的部位，也是因为肾阳不足，血液上头的力量不足，头面部的器官没有充足的血液供应，就会出现眼睛干涩、口干、舌燥等上火症状。
当血液供应减少，头面部的免疫功能就下降，再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官，最容易受细菌的感染，这样咽炎、鼻炎、牙周炎等的概率就更高了。
2、推荐艾叶红花泡脚药包：每天一包，用水煮或开水泡，等汁水泡出后即可泡脚，泡脚过程中可不断加水维持水温，持续泡半个小时以上，微微发汗效果更好。
理由
艾叶----散寒止痛，温经止血，能祛寒除湿，通经络。艾叶水泡脚能有效的祛虚火寒火。
红花----红花性温、味辛，活血通经，散瘀止痛。红花泡脚可以治疗血液循环不好，腿脚麻木或青紫等瘀血症。
夏季吃哪些食物更妥1苦味食谱：
苦味食物含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环作用，是内火的天敌，能有效对付体内和心脏的火势。
嘴巴上火起泡怎么办
嘴唇起泡，西医看来它是病毒感染，但更深层次的病因在于维生素，特别是b族维生素的缺乏。土豆含有大量b族维生素成分，可以起到消肿作用。
嘴上起泡，属于中医上火范畴，而土豆恰好能够起到消肿解毒、健脾的效果，因此可以用土豆来外敷内服。
土豆不但味道鲜美，可做成多种美食，内服能和中消食健脾，外敷有消肿解毒功效。现代科学研究表明，土豆富含大量营养物质，每500克土豆约含钙11-30毫克、磷15-38毫克、铁0.4-2.8毫克、硫胺素0.03-0.05毫克、核黄素0.03-0.06毫克等。
嘴上起泡，属于中医上火范畴。着急、发怒等情志变化容易伤肝，引起肝火上炎，故有皮肤起泡症状。另外，中医认为脾开窍于口，口周起泡，也是脾虚的表现之一。土豆恰好既能消肿解毒，又能健脾，所以外敷可起到一石二鸟作用。虽然西医看来它是病毒感染，但更深层次的病因在于维生素，特别是b族维生素的缺乏。土豆含有大量b族维生素成分，所以，用土豆片来治疗嘴上起泡是有效的，也是可信的。
总结：上面我们介绍的清热去火的方法是不是对您很有帮助呢?冬季上火是男士朋友们很容易出现的问题，我们为您介绍了去火的中医方是不是帮助了您清热去火了呢?要像冬天不上火就要多吃清淡的食物并养成良好的饮食习惯。
虚男的五种滋补方案 对症下药摆脱体虚
养生保健是男性朋友不能忽视的一个问题，不管男性朋友是处于什么样的一个年龄段，我们都要时刻保护好自个的身体。男人对于征服女人都有着一种向往，霸气的想霸占一个女人的时候，不想在女人面前很丢脸啊？那么男性如何进补呢?如果我们要想进行滋补的话，也要找一些事半功倍的方法。接下来就为大家详细的介绍一下虚男的滋补方法吧。对症下药摆脱体虚，做个强壮的男子汉！
虚男的滋补方法一虚胖男的进补方案
我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。进补原则：虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。
食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。
虚男的滋补方法二肾虚男的进补方案
补肾仍然是男性的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。
虚男的滋补方法三肝虚男的进补方案
喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精润物细无声地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。进补原则：对于这类男性，进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。
食疗方案：赤小豆、大枣很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
虚男的滋补方法四脾虚男的进补方案
气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择豆制品的素食肉制品为主。
食疗方案：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥。
虚男的滋补方法五熬夜男的进补方案
常上夜班熬夜的男士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力；晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
食疗方案：平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、核桃、花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。
膳食补肾需分清阴虚和阳虚 补肾饮食要注意对症下药
补肾，中医名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。
膳食补肾需分清阴虚和阳虚
不同脏腑要在不同季节进补效果才好，四季养生就是春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。只要冬季将肾补好了，肾中精气藏得充足了，就能保证下一年身体的健康。
中医理论，肾的主要生理功能是藏精气、主水、主纳气，对人体的生长发育和生殖有着重要作用，同时是人体全身阴阳的根本。肾精充足就能发育正常、耳聪目明、头脑清醒、思维敏捷、头发乌亮、性功能强盛。
肾虚是指肾的精、气、阴、阳不足。传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要一脏。
“肾虚”是一宽泛的概念，包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。
补肾饮食要注意对症下药
进补时对症用膳，方可取得显著效果。肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。以下是几种补肾养生粥的烹饪方法。
冬虫夏草老鸭煲
适应症：各类肾虚患者均可服用。
制作：选老鸭一只，冬虫夏草5克。将老鸭去毛洗净，去肚杂，将冬虫夏草放入鸭腹内，用针线缝合，加水过鸭身，放入生姜、葱后煮开，放入调味品。服用时饮汤食鸭肉，一日两次，分数日服完，再将冬虫夏草嚼服，可补肾填精。
黄芪粥
适应症：气虚者适宜
制作：取生黄芪50克、粳米50克。先将生黄芪煎40分钟，取其汁备用。粳米加水煮粥至将熟，加入黄芪汁，煮熟，一日两次温服。
羊脊骨汤
适应症：肾虚瘦弱、乏力、虚损。
制作：将羊脊骨洗净煮两小时，加葱姜作料当汤料。可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，菟丝子1-3克（用布包好）加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。
甲鱼补肾汤
适应症：肝肾阴虚所致的腰膝酸软、遗精、头晕眼花。
制作：甲鱼1只，去内脏加入枸杞30克，熟地15克，淮山药30克，共煮熟后加入调味品食用。该方对肾阴虚诸症有佳效。
男士养生 护肤4方提升面子
编者按：男人也应该如女人一样在意自己的外貌，也需要关注自己的皮肤，做好男士美容工作。那么，男士养生要如何保养皮肤呢?食用招数有哪些?
男子的肤色修饰与调整
黑里透红的皮肤，能显示一种男性所特有的美，而当疾病、疲劳使面部皮肤苍白或呈奶黄色调时，就会呈现不健康的病态感，甚至在眼眶周围出现暗灰色或黑晕，有的人细褶纹增多，失去皮肤原有的光泽和弹性。
要暂时改变这种状况，就要借助化妆的手法和材料来调整和修饰皮肤。
先清洁皮肤，去除面部表皮上退化了的角质细胞及污垢。涂抹适合自己皮肤的护肤霜，并在涂抹时进行自我按摩，以使紧张疲倦的皮肤放松。
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用粉底调整皮肤色调时，应选择深于自己肤色的浅棕色。涂粉底要薄而均匀，否则会在皮肤角质上留下浮粉的痕迹。粉底的光泽可以使皮肤显出滋润的质感。
如果本来的肤色灰黄苍白，涂了粉底之后仍缺乏健康色，叮以在面颊及眼圈周围用微量的浅红色颊红淡淡地揉匀，便会呈现出自然的红润面色。如果本身肤色比较理想，只需增加一点红润的光泽，就会有很好的效果。
男子的眉型修饰
男子的眉毛应自然、真实、大方，不宜出现修饰的痕迹而当眉型不美或有缺陷时，变可采取有别于女性的修饰方法男性眉型成功地体现男士的阳刚之美，例如剑眉、卧蚕眉没扫帚眉。
盾毛稀疏色淡者，既不利于衬托眼睛，也会使脸部平平显得极无生气，可以用眼影刷沾一点蕉茶色，搽在稀疏的眉毛根底中间，然后用小手指轻轻揉匀，就会使眉毛显得浓密。注意用色要薄，且不要涂出眉外。
如果要改变眉型，可先用拔眉摄子拔去多余部分的散眉，然后用眉笔添画。但是，男士画眉要格外加以修饰，而在自然的环境下，不高明的化妆技术，画眉会留下人工修饰的痕迹，是不足取的。
男子嘴唇的着色和滋润
男子嘴唇的修饰与女子不同，只能染上薄薄的油色，而不能有明显的边缘线，也不能用唇膏来改变嘴唇的轮廓和形状。嘴唇着色的目的是为了改变本身灰白无生气的唇色。颜色以浅红或棕红为好，容易与肤色谐调而显得自然真实。
化妆时，不必用唇线笔先勾画轮廓。只用手指沾一点唇膏搽在嘴唇上就行了。如果本人的嘴唇呈灰紫苍白又干裂的现象，应该先徐无色透明的防裂唇膏，然后再轻轻地着唇膏色，使嘴唇光泽红润丰满。
如果嘴唇本身的颜色很好，只需徐防裂唇膏就可以了。总之，要让嘴唇始终显得健康红润，饱满而富有光泽。
抽烟男子如何改变唇齿颜色
长期抽烟的人会导致嘴唇和牙齿颜色的改变，嘴唇不仅干枯无泽，而且呈紫褐色;牙齿焦黄，甚至变黑。这些都严重影响到容貌美的和谐。
改变嘴唇和牙齿的颜色，除了戒烟或少抽烟、去医院口腔科进行专门洗牙治疗外，有时为了应急，可以通过化妆来弥补。
可以在嘴唇上徐防裂唇膏，保持嘴唇的油分和滋润感;用棕红色唇膏轻轻徐在嘴唇上，可以遮盖紫褐色的嘴唇，况且由于深色唇膏与牙齿色泽反差小，能够造成视错觉，让人看上去觉得牙齿不是那么太显黄了。
男性护肤三基本步骤
1.洁面
除男士专用洁面品外，一些偏碱性、洁净力好的洁面品也不妨一试。实际选用时视品牌喜好、肌肤情况和诉求而定。
要注意的是，如易长粉刺或痘痘，则须避免选用活性界面剂刺激性大或有致粉刺性的洁面品。
2.爽肤水
―洁面、刮须后拍上爽肤水可令肌肤清爽舒适，除了能为肌肤补充水分外，亦有助促进血液循环、收敛毛孔、修护刮须后的微创口;
有助乳液或面霜更易在肌肤上推开、吸收。
3.乳液或面霜
以弱油或无油配方、使用时感觉不粘为宜。乳液或面霜能即时滋润肌肤，同时形成一层保护膜，有效锁住肌肤内的水分，里应外合，为肌肤建起一个弹性滋润的外观，并持久保持润泽。
总结：男人们抽烟喝酒，加之大量工作压力，使得皮肤在一天天的变差，守护面子工程就十分有必要。那么，以上小编教你的男士养生指南解密护肤秘笈希望对男人们有帮助。
男士养生护肤方筑面子城堡
编者按：对于美容护肤男人们也应该头一套适合自己的男士美容方法。那么，男士守护面子工程要如何护肤呢?男士护肤方法有哪些?
男士养生护肤方筑好面子城堡
1、基础皮肤护理
对于男性皮肤来说保湿也是十分必要的，即使是油性皮肤也会变得干燥。剃须后很容易经皮肤留下不起眼的细小伤口。所以剃须和洗脸后一定要涂上须后水和须后乳，为皮肤提供水分，调理皮肤恢复状态，镇静紧张的肌肤，使皮肤恢复生机，充满活力。
1、将两片化妆棉叠在一起，沾上充分量的须后水。在涂须后水之前，应先将胡须剃除干净。
2、特别是油份多的T字部位应轻轻拍打，仔细地涂抹。
3、倒适量须后水于手心，按两颊、额头、下巴顺序涂沫。不要大面积磨擦，应以画圆方式轻揉地涂沫。
4、特别干燥的两颊应涂些精华素，一次倒出少量，在脸部有选择的涂匀。
2、日常皮肤护理
男性皮肤护理的基础就是洁肤，特别是剃须前一定要洗脸，把皮肤清洁干净，这样才不会出现各种上皮肤问题。用温水弄湿脸部，把香皂揉出丰富的泡沫后，仔细、轻柔的按摩脸部。
1、在洗脸前先用湿热的毛巾敷在脸上使毛孔张开。去除毛孔里的污垢，才不易出现象粉刺之类的皮肤问题。
2、首先在手心把香皂揉出丰富的泡沫，把手清洁干净。手不干净，就不容易揉出丰富的泡沫，就会给皮肤带来刺激。
3、丰富的泡沫把脸清洁干净，鼻翼、额头等容易生粉刺的地方要精心仔细的清洁干净。
4、用干净的水把脸洗清，一定不能留香皂的残沫，再用冷水轻拍脸部，使皮肤恢复弹力。
3、特殊皮肤护理
身边很容易就找到的材料就能够解决男性皮肤出现的问题。讨厌繁琐的护理，讨厌在脸上厚厚涂东西的男士可以用简单的面膜使皮肤恢复光彩照人。去除皮脂最好的鸡蛋面膜
鸡蛋清的洗净力十分优秀，去除皮脂的效果也非常好。把适量的鸡蛋清、牛奶、面粉搅匀后涂在脸上，大约20分钟后涂在脸上用清水洗净即可。镇静皮肤最好的牛奶面膜
牛奶中含有的铁份和蛋白质对于红肿的皮肤有很好的镇静效果。先把牛奶放到冰箱里保存。再把牛奶直接涂在脸上，或是加些面粉搅匀后涂在脸上，大约20分钟后用清水洗净即可。
4、重点皮肤护理
男性皮肤由于剃须损伤了皮肤的天然保湿膜，很容易使皮肤失去润泽，即使是油性皮肤，对易生细小皱纹的眼角和嘴角给予特殊护理也是十分必要的。使眼神更加深、富有魅力的眼部护理：
如果眼角皱纹多会很显年龄，所以应用眼部专用的眼霜仔细护理眼睛周围。使嘴唇更滋润、富有弹性：
因为天气的原因，嘴唇很容易干燥，产生翘皮。所以给唇部提供营养成分是十分重要的。将精华素和眼霜或唇部专用营养霜仔细地涂在嘴唇上，使嘴唇更滋润。
男士如何护肤
洗面奶
男士护肤最重要的环节就是保持清洁,因为男性皮肤一般纹理较粗,毛孔较大,且多油脂,容易在上面留下污垢,除了用温水洗脸,洗面奶是清洁皮肤的最佳用品.
建议：
现在的洗面奶大多添加了适合各种皮肤的营养成分，在修护皮肤时，你可根据自己的需要加以选择，但要注意的是洗面奶不同于面霜，它的这些功能只起到一些辅助作用。
营养水
可平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，减缓皮肤的色素沉积。爽肤水，可爽洁皮肤，对通畅毛孔的油脂十分有效。
护肤水
护肤水是以水为溶剂的透明护肤品，它具有膏霜类化妆品功能，能使皮肤保持柔软、滋润，调节改善皮肤的生理功能。超市上的上的护肤水品种较多，其中营养水、爽肤水和收缩水比较适合男士，一般男士至少需要选择其中的一种护肤水。
收缩水
具有收缩毛孔，减少油脂分泌的作用，适应于油性、毛孔粗大及有暗疮的皮肤。
用法：用洗面奶洁肤后，拍在脸上即可。
总结：男士如何护肤液是当今社会一比较严峻的问题，男人们在关注事业的同时也应该关注自己的皮肤问题。那么，以上小编准备的男士指南教你男士护肤秘诀来学习下吧。
男士养生 诊断面子问题手册
编者按：男人们似乎对于自己的面子问题并不是很关注，也不会诊断自己的肌肤是不是健康的，那么，这就要男人们学会护肤策略了，守护面子也是男人一比较浩大工程。
每天一定使用的保养品有六种以上诊断：
洗面乳、剃须膏、收缩水、护养乳液，日常这些就够了。这些之外还有晚上使用的特殊保养品。再多就是给皮肤增加负担了。问题：保养过度解决方法：保持护养的正确顺序，不要过多的使用太多种，一层层的给皮肤太多负担。
一天使用洗面乳洗脸三次以上诊断：
皮层表面的皮脂膜有保护皮肤的作用。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。问题：保养过度解决方法：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。
不做保养对肌肤比较好诊断：
污染的空气、强烈的紫外线、空调、气候造成的干燥等等，我们的肌肤要对抗越来越恶劣的环境，给予水分和保护是必要的。问题：保养不足解决方法：保持健康生活习惯，使用适合自己的男士护肤用品。
一周使用面膜三次以上诊断：
不管哪种类型的面膜，每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。问题：保养过度解决方法：面贴类的产品一周一次。面膜类的产品一月一次。
与家人合用护肤品诊断：
女朋友或者太太的化妆品都是美白、细嫩功效的，香氛也是女性的柔媚气质。尤其是妈妈所使用的化妆水、乳液营养性比较高，容易造成青春痘。问题：使用错误解决方法：有男性专用的护肤品可以用，当然要用自己的护肤品啦。
别人用得好用的保养品，无论如何也要试试看诊断：
各式各样的产品都尝试，往往是问题肌肤的原因。年龄及肤质不同，适合的产品也会不同，不要太迷信和盲从。问题：保养过度、使用错误解决方法：只要选定适合自己的护肤品，尽量不要随意替换。
因为肌肤油腻的，所以洗脸之后只用爽肤水诊断：
肌肤的粘腻，是因为水分和皮脂的不均匀所引起的。不用乳液，肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了，这样皮脂不但不会减少，反而更会出油。问题：保养不足，使用错误解决问题：洁面后一定要使用护养乳液，恢复皮层保护膜，锁水保湿。
过早出现细纹、皮肤松弛诊断：
从镜子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的?是不是有细小的纹路悄悄爬上眼角?鼻头毛孔是不是有粉刺和污垢?问题：保养不足解决方法：根据自己的肤质选用专用的男士护肤用品，正确使用。
在夏天以外的季节，不做防晒也没关系诊断：
紫外线是造成肌肤老化最大的原因。即使是不遭暴晒的季节，也会夺走肌肤的水分，一点一点地破坏肌肤的组织。问题：使用错误解决方法：只要在户外，春、秋季都应该使用防晒露。
只要使用电动剃须，就不用护理皮肤诊断：
电动剃须一样会因为拉扯胡须而造成皮层破坏，而且清洁不力的话，更容易造成皮肤感染，生成暗疮、面疱。问题：使用错误解决方法：用剃须膏或者热毛巾软化胡须，须后使用须后水或者爽肤水。
敏感性肌肤使用的护肤品最安全诊断：
真的敏感吗?的确，敏感肌肤专用的保养品对肌肤较温和，但部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净度及保湿度的产品比较重要。问题：使用错误解决方法：了解自己的肤质，只用对的，不要盲从。
男士美容护肤保养小技巧
男士彻底洁面最重要
对男性来说，每天彻底洁面是护肤中最重要的环节，因为男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛，清洁工作做不好，容易造成毛孔堵塞，形成暗疮、黑头等。有的男性洗脸时只用清水洗一下，这样的做法是不对的。
清水洗脸只能洗去皮肤表面的灰尘等污垢，不能将脸上分泌的过多油脂彻底洗净。
最好选择男士专用洗面奶，它的清洁作用更好，可以有效防止暗疮的产生。
天然油膜不输护肤品
肤质偏油，如果再抹护肤品，会感觉黏糊糊的，很不舒服。脸上的油膜就是天然保湿因子，其效果一点也不比护肤品差。
但如果您的肤质不这么油，还是建议使用含一定油脂的护肤品，但最好选择易被皮肤吸收的润肤乳，这样才能达到深层滋润而不油腻的效果。
美容护肤要求有营养
无论什么品牌、什么剂型，决定使用前买小包装，并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验，以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。
您可能觉得1个月时间比较长，但护肤品造成的皮肤不良反应，在短期内往往不能显现，需长期观察。因此，更换护肤品前一定要先做皮肤试验。
在护肤品的选择上，要看重其营养性，比如选择含有维生素A、维生素E或是植物精华素的产品，让皮肤喝饱营养。
总结：也许会有男人在意及的皮肤，也会采取一些护肤方法，但是，在皮肤保养上还欠缺一些技巧。那么，以上小编准备的男士养生指南教你的男人美容方法来借鉴下吧。
口臭的原因 对症治疗效果好
很多男士朋友都有口气的烦恼，大家很奇怪：我每天都刷牙了呀，为什么还是有口臭呢？今天小编就来为您解答其中的奥秘，并带各位男士们来了解一下有哪些因素导致了口臭，以及口臭要如何治疗吧。
口臭的主要分类
热痰口臭
多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者，宜用小陷胸汤治之;化脓化腐者，宜用千金苇茎汤加味治之。
虚热口臭
多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤化裁治之;口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤合四物汤加减治之，其效颇佳。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验。
胃火口臭
多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散治之。大便秘结者，加大黄。
食积口臭
多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用。
在治疗口臭的时候，很多朋友都希望采用中医治疗，但是却没有好的方法，这就导致很多朋友无法决解口臭这个问题。正因为这个原因，导致口臭一直在影响人们的人际交往。为了让大家知道怎么用中医治疗口臭，下面，小编就给大家详细的介绍一下方法。
为什么很多男人都有口臭问题呢?引起口臭的主要原因是什么?生活中应该怎样做好预防口臭的工作呢?
口臭的原因
1、睡眠时是否经常张口呼吸，导致口干性口臭;
2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显;
3、过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物的，或经常暴饮暴食者;
4、口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎;
5、有全身性疾患的，比如有糖尿病，尿毒症，有严重肝功能障碍，有胃肠道疾患消化不良。
为什么很多人都有口臭这种口腔问题呢?口臭患者对于该疾病，应该有自己一定的保健知识，这对于健康来说是很重要的。口臭问题的存在往往给患者带来了较严重的影响，尤其是口臭虽不是什么大病，但可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地。
消除口臭的主要方法
定期洁牙除口臭
目前各地口腔医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。
中药食疗除口臭
祖国医学认为，凡有胃肠消化不良、劳心伤神或肺与大肠结热者皆可出现口臭，治之原则为清肺胃之热，润肠道之燥。
查出病因，对症治疗
俗话说，因之已明，治则有方。口臭者首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病，同时可请内科医生做一次全面体检，重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，积极配合医生进行标本兼治，则驱除口臭定能见效。
坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生：这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除。
总结：如果我们不注意个人卫生或者消化系统出现了问题都有可能导致口气问题。一旦出现了口臭的现象，男士们一定要及时查出病因哦。当然早晚按时刷牙是防止口臭最有效的方法，所以各位男士一定要做好个人卫生哦。