男人的心理可以说很简单也可以说很复杂，有时男人最爱活泼开朗的女孩，又时又说一定要娶个贤妻良母新的女人。男人到底有在乎女人身上哪些关键因素呢呢？下面就跟随小编一起看看男人最看中女人的哪些特质吧？
美国密西根大学和洛杉矶加州大学的两名教授曾经就对超过300名的大学生进行过择偶方面的研究，其中120名为男性，研究人员观察优越感是否会影响择偶的意愿。结果发现大多数男性择偶时倾向于他们工作上的助理，而对他们的同事和上司，则不太感兴趣。其实，影响男人择偶的远不仅仅是优越感一个因素。
1、女人的过去
无论社会如何发展，社会风气如何开放，但是一旦提到女性的性经验，男士们内心依然介怀不已。男人娶妻在意女人的过去，这个过去并不是女人曾经有过几次的恋爱经验，而是女人是否处女，如果不是处女的话，男人们又想要知道女人在他之前有过多少个男人。
说到底，男人们的处女情结依然根深蒂固，同时生活中男人们又习惯婚前试性，也可以对自己的行为不负任何的责任。对于自己的未来老婆却又要求严格，实在是矛盾不已。所以女人们，还是放聪明点吧，婚前还是不要太相信男人的那张嘴，你不介意男人非处男，但是他很有可能介意你是非处女。
2、爱情的动机
年龄越长，在社会中打滚的时间越长，人对于爱情的渴求越是不如年少时那般的纯净，尤其是那些婚前已经有房有车，经济条件优越的男人，他们甚至会怀疑女人爱自己是否有所图。他们希望对方是因为爱他这个人而恋爱，而不是因为他的条件，因此当他有了结婚的念头的时候，他需要考虑的还有这个问题。
女人要记住，如果和一个物质条件较好的男人恋爱的话，一定不能将对金钱的那种欲望表现太明显。
3、家庭条件
女人在意男人的家庭条件，其实男人同样也在意。一群年轻人在一起的时候总会讨论到女朋友的家庭条件，而最让男人青睐的绝对是有权有势的条件。现代社会是一个残酷的社会，有权有势绝对可以让他少奋斗几年。另外就是女性父母均有稳定的工作，排行最小，或者有个妹妹，而不是弟弟。因为男人也不希望自己结婚之后还需要帮着岳父岳母承担小舅子的责任，甚至是买房子的费用。
男人最不能接受的女性家庭环境就是，父母身体不好，而且没有稳定工作，责任心不太够的男人甚至会为此而分手，更别说结婚了。
4、外貌条件
男人选女朋友跟选老婆有着不一样的标准，女朋友可以是浓妆艳抹的性感尤物，但是真的说到结婚的话，那么这就不是最佳的选择了。
男人觉得太漂亮的女人会面对更多的诱惑，源于自己的不自信，担心婚后被戴绿帽，男人更喜欢样貌平凡普通的女性。身高方面，男人普遍喜欢高挑身材，他们还会考虑到下一代的身高问题。
5、与自己父母的关系
婆媳问题一直以来都是一个难以彻底解决的问题，现在很多男人结婚前也非常注重女朋友跟自己父母的相处，如果恋爱的时候已经问题多多，也无法获得准公婆喜爱的话，基本上男人也会理智地结束这段关系。因为他们也会担心婚后婆媳关系影响家庭和睦。
6、女性的工作
男人对于女性的工作能力通常并没有太大的要求，甚至只是觉得有一份正当稳定的工作收入即可。但是不要以为他们毫不介意你的工作性质。
首先绝大多数的男人都不会选择女强人或者比自己职位高的女人，这是男人自尊心在作祟。
其次，男人对于秘书也不太待见，在他们的眼中大部分的秘书都跟老板有着说不清楚的关系;男人也不喜欢在夜店里工作的女人，诱惑多，出轨机会自然也多。
男人最理想的结婚对象，最好就是公务员，工作稳定，不太忙碌，工作性质又可以给男人长脸，男人其实也是非常现实的家伙。
很多男人会惧怕婚姻，因为他们觉得婚姻是爱情的坟墓，有了婚姻他们会失去自由。他们会感觉到自由、随意、活动、交往等都受到了影响。所以，男人们适合放养式的婚姻生活。那么，在男人的眼中，什么样的婚姻状态是他们渴望享受的呢?
男人们喜欢的5种婚姻状态
1、有自己的私人空间
很多新婚的男人都会向哥们儿抱怨：再也没有以前的日子了。以前的日子意味着自由支配时间、做自己想做的任何事。可一结婚，男人感到自己变成了老婆手中的悠悠球稍稍跑远，就被老婆手中的线拽回去。
2、喜欢动态放松
除了睡觉和必要的工作，男人好像总喜欢动热衷打球、爬山等户外运动当然不用怀疑，即使在家，他们也要有音乐相伴。要想让男人安安静静的呆着，他会闷得难受。
3、在家不拘小节
回家脱了鞋随脚一甩而不是放到鞋柜里;早上贪睡起晚了不叠被子;碗盘用光了再刷;诸如此类的事有很多。男人最怕被生活中的细节纠缠。所以女人有板有眼的规矩只会让男人紧张。
4、有话直说
有什么话不能直接说出来?许多男人都曾发出这样的抱怨。女人爱用兜圈子的方式表达自己的想法，再聪明的男人也跟不上女人的脑筋。尤其是发生矛盾后，女人就采取不理的态度不说话、不通电话、不吃饭、不同房等等冷暴力。其实男人希望用简单的方法处理两个人之间的问题。
5、不愿理财
如果男人在单身的时候是挣多少花多少的状态，结婚后也别指望他们有所改变。他们觉得个人理财是一件很麻烦的事，还不如将经历放在业余爱好上。所以男人将家中的财政大权交给女人是因为他们懒得费心思。
70%男人娶胖老婆找瘦情人
瘦一点的姑娘就比较适合谈恋爱--如果要结婚就有点胖瘦真的这么有关系么?下面来看看胖瘦两种女人的优点，男人们自己斟酌吧!
胖女人做老婆有什么好处呢
1、胖女人性生活质量相对很高
英国安全通道公司曾对500名成年男性进行过调查，结果发现，87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。美国宾夕法尼亚大学的一项研究也得出了相似的结果。这些研究结果都证明，女性丰满一些，的确会让男女双方的性生活质量都有明显提高。对女性而言，脂肪细胞多，意味着能产生更多的雌激素，这是女人性欲的发动机，能让她们的性需求增强，在性生活中更加主动，感受到的性刺激也会更强烈。这无疑能帮助女性更快地达到性兴奋，并更好地享受性生活。
2、胖女人给他安全感
胖女人给人的感觉心地善良，没有那么多的心计，而在出轨的问题上，表现地相对迟钝许多，不太容易给自己男人戴绿帽子。在整个家庭的和睦中，胖女人都扮演着心胸开阔，给人亲近感的角色。其心理承受能力一般也很好，所谓心宽体胖，就有这个意思。
3、胖女人做老婆让男人有面子
胖一点的女人看上去有富贵相，一个没有能力的男人是不能给老婆一个幸福生活的，而胖女人无疑让很多人相信她在家很享福。因而男人在自己与老婆的亲戚朋友中，就有了很多面子，而且众人也会夸这个老婆有旺夫相。
再看苗条女人适合做情人的理由
1、穿什么都像衣架子
苗条是被称作美女的一个重要因素，男人带着这样一个情人进进出出，是很有面子的事情，说明男人有眼光，有品位。
2、苗条的女人一般多会发嗲
这是做情人必要的素质，一个不会发嗲的女人是不会赢得男人欢心的。而胖女人发嗲，是很难看的，苗条女人就占有这样的优势，嗲起来自然生动，而胖女人就做不到，至少很难小鸟依人。
3、苗条女人在技巧上强于胖女人
身段也灵活，收放自如，柔韧性好，很讨男人喜欢。奇怪的是，虽说大多数男人要胖女人做老婆，苗条女人做情人，但现在胖女人拼命减肥是为何?因为她不知道男人其实喜欢胖一点的老婆，所以先减肥变得像个苗条情人。而苗条的女人保持这样的身材，也是迎合男人口味，宁可先做好做情人的打算，也不能让自己成个胖女人，有碍观瞻，除非等到自己做了别人的老婆，再胖起来，也不是什么大不了的负担，毕竟已经不愁嫁不出去了。
谈恋爱时最靠谱的男人
1.没有大男子主义思想的男人
这是首先一条，旺妻的男人在骨子里一定要有男女平等的思想和意识，如此他才会真正去善待妻子，才会真正发自内心去尊重妻子，才不会把妻子当作自已的附属物或是生儿育女的工具，才会在日常生活的行动中体现一个男人的真正风范。有大男子主义思想的男人，表面上也许看起来会挺好的，但在关键时刻会把妻子气得吐血，而且这种骨子里的大男子主义思想是无法从根本上改变的，做他的妻子注定会受一辈子的委屈。
2.对婚姻感情忠心耿耿的男人
男人最让妻子不放心最让妻子揪心的就是男人的好色花心，一个男人无论他长得多帅气、学历有多高、事业有多发达、赚钱有多快，如果对妻子对婚姻不忠诚，在外包二奶养情人，这是对妻子最无情的羞辱。家有不忠老公，女人注定无福可享无快乐可言。
3.踏踏实实做工作事业的男人
男人的根在哪?当然是工作事业。一个没工作没事业的男人还能算男人吗?当然这里说的工作事业不一定要是所谓顶天立地或是辉煌伟大的事业，能踏踏实实工作，认认真真做事，这就很好。而一个整天无事可做的街头或网络小混混，或是靠祖辈留下的财产过生活，这样的男人你不可能真正依靠他，不是受穷就是受气，没出息的男人是最让人瞧不起的。
4.不抽烟不嗜酒爱运动的男人
作为男人当然要有健康的身体，还应有健康的爱好，品位不能太低俗。抽烟嗜酒，沉迷酒桌赌桌或是风月场所，不看书，没有健康的业余爱好，不爱运动，身体也不好，如此男人除了让妻子操心就是让妻子担心。男人自已受罪，妻子势必也会跟着受累。
5.心胸宽关爱体贴妻子的男人
男人的胸怀当然应该宽广些，小肚鸡肠总跟妻子过不去，多没出息。多让着些妻子，一家人何必过于较真?妻子永远是对的也许有点夸张，但总体上应该是这样的，不是原则性的大是大非，男人用不着总跟妻子争输赢或是论高低。对妻子多些关心体贴和爱护，一个心胸狭隘不懂体贴关爱妻子的男人决不会是一个旺妻的男人。
6.不粗心懂浪漫知情调的男人
男人总是理性多于感性，情感世界也多半简单粗暴些，殊不知，这会在不知不觉让妻子伤了心，也让妻子失望，特别是骨子里特别柔情多情情感世界丰富的妻子会有被忽视被冷落的感觉，可大多数的男人没有注意到这一点。作为男人，不应只是忙工作事业，或是只知道在外面跟狐朋狗友闹腾，别忘了家里的妻子。多抽些时间陪陪家人妻子，享受夫妻温情，配合妻子的浪漫。一个对性爱过于保守，不懂浪漫，不解风情的男人，也许妻子说不出他啥毛病缺点，但心里多少总是有遗憾，妻子也感受不到来自丈夫的温情。
两性在婚姻生活中的表现经常有差异：女人希望男人深情热烈，对自己呵护备至，最好每天说一遍我爱你，有亲昵的小动作;而男人会觉得女人过于感性，女人总是在期待浪漫的发生，追求细节，过于情绪化。
男人为什么不喜欢表露感情呢?
事实上，平心而论，那些含蓄而内敛的男人，可能并非不爱自己的妻子，但是什么影响了他们热烈地去表达自己的感情?是什么让今日的男人，喜欢装成深沉、严肃的刚强男人?又是什么让他们热衷于克制自己的情绪呢?
回忆男人的幼年时期，他们的特定玩具是冲锋枪、小汽车等。从小时候起，男人就被规定和一切硬色调的玩具打交道，培养所谓的坚毅、冰冷的男人性格。男人摔破了膝盖，再疼也是不能哭的，因为我们的社会认为哭泣不是男人的表现。
父亲在教导儿子时，通常会说：你要像个男子汉。至于什么是男子汉呢?社会给他设定了标准，就是不轻易流露感情，克制情绪。对女人即便充满爱，外表也要不在乎，因为混迹于脂粉堆里天天围着女人转的男人，不像个男人。理想中的男子汉要做经天纬地的大事情。
在这种教育中长大的男人，学会了沉默。他们宁愿去酒馆喝得大醉，或者埋头拼命工作，也不愿轻易向人诉说生活的忧伤，因为，男人有必须像个男人的压力。
文化从男人生下来的第一天起，就热衷于给男人造神的运动。即男人任何时候都应该是刚强的，在困难面前不轻易流露软弱，似乎男人没有七情六欲，男人是一个刚强的符号，否定了其有血有肉的一面。
这些观念使男人一旦进入婚姻后，觉得自己一旦在女人面前过多地流露感情，会使他的七情六欲流露在女人面前，而结果是自己的刚强神话被摧毁，自己不符合大男人的标准，因此不能做到外表上对情感不在乎，不能掌握婚姻的主动权，不能控制妻子。
男人还反映，他们在社会生活中残酷厮杀和竞争，回到家后，只想休息身心，不想过多地表达感情。这可能和两性参与社会竞争的程度有关，即传统观念认为，一个女人在社会生活中不成功，可以天经地义地在丈夫的庇护下生活，但男人只能直面严酷的生存压力，这是他们变得沉默的重要原因。
而生物学家可能会指出，两性在情感表达方式上是天生有区别的，比如女人喜欢情绪化，男人偏于理性化。这或许也可以解释男人为什么不爱表露自己的感情。
而女人对婚姻的认识也影响着她们的失落心情，许多女人将婚姻看成是生活的唯一，看成是安全感的重要来源，这种原因可以追溯到文化的源头。当原始社会有了家庭以后，女人总是在家里抚养孩子，操持家务，等待丈夫出外打鱼捕猎，回来养家。缺少婚姻和一个男人的庇护，当时的女人就有可能衣食无着。经济上的依赖感是女人格外依赖婚姻的重要原因之一。
所以，比起许多男人外表对婚姻视若闲云，许多女人则希望男人每天说一遍我爱你，这可能不仅仅因为女人爱浪漫，还和女人希望得到男人的承诺，加强自己对婚姻的安全感不无关联。
爱老婆的男人总是在不经意间做出爱老婆的事情来，比如一个眼神，一个小动作想知道那些细节可以考验出男人的真心吗？下面小编就来告诉你，如果这些时候你都能感受到男人的情义，那这样的男人是值得你托付终身的。
1、妻子劳累时，能分担家务
精选阅读
男人强肾别做六件事
目录：
第一章：不良习惯毒翻肾脏警惕六大伤肾行为
第二章：健康揭秘男人要强肾警惕5大误区
第三章：男性健肾有高招
编者按：想要养肾，最好的方法便是养成好习惯，有了好习惯才能从根本上解决问题，你的习惯好吗?你知道有哪些不良的习惯让你的肾大大受损吗?
不良习惯毒翻肾脏警惕六大伤肾行为
伤肾行为之一：只重补肾，忽视肾脏健康
补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。这是一个误区，专家说，中医学所指的肾，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。
而现代医学所指的肾，是指实实在在的肾脏。肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。此外，它还协助机体控制血压、调节电解质浓度、产生红细胞等。一旦肾功能受损，大多数是不可逆的。
所以，只重补肾而忽视肾脏健康是危险的。与其经常补肾，不如好好保护肾脏。
伤肾行为之二：大鱼大肉，蛋白太多
蛋白质是人体必需的营养素，重视蛋白质的摄取是应该的，但这不代表高蛋白食物吃得越多越好。健康人群通过均衡饮食，就足以补充每日所需的蛋白质。但现在很多职场人士经常应酬，大鱼大肉，导致蛋白质摄入量超标。
专家提醒，长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于超负荷状态。已有肾功能损伤的人群，蛋白质的摄入更要严格控制，一定要咨询肾脏科医生，并在营养科医生的指导下制定食谱。
此外，提醒大家一句：蛋白质并不仅限于鸡蛋、牛奶，各种肉类、海鲜以及豆类都含有较高的蛋白质。当你热衷于食用高蛋白食物，又或盲目补充高蛋白营养品时，当心，别累坏了肾脏。
伤肾行为之三：天天老火汤，嘌呤多多
广东人无汤不欢，吃饭时多爱喝碗老火靓汤。老火靓汤一般都加入不少肉类，且煲上两三个小时。长时间熬制，大量的嘌呤会溶解到肉汤中。经常喝嘌呤过高的老火汤，会造成尿酸在血液中堆积，尿酸含量升高，既容易导致痛风，也会损害肾脏。
另一种伤肾的饮食习惯是大量海鲜啤酒，因海鲜中富含的一些成分在啤酒作用下，会大大提高人体血液中的尿酸含量，诱发痛风以及痛风性肾病。
伤肾行为之四：经常憋尿，喝水不足
不少人因为工作太忙常常憋尿，殊不知，憋尿过久容易导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，或者影响输尿管-膀胱抗反流机制，导致尿液反流，容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。因此，即使工作再忙，也不要忘了按时如厕。
另外，工作忙起来，很多人也顾不上喝水。喝水不足，尿量自然会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石和长时间喝水不足密切相关。专家强调，要养成多喝水的习惯，每天至少保证8大杯开水。多喝水可以冲淡尿液，让尿液快速排出，有助预防结石。
伤肾行为之五：饮食偏咸，水分不易排出
我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，吃得过咸，肾脏的负担自然加重。
再加上盐中的钠会令人体的水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的减退。同时，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。
伤肾行为之六：滥用药物，毒翻肾脏
20岁的大卫两个月前因为牙痛，自己觉得是上火了，就在一家诊所开了几包中药。然而，服药一周后，他出现了恶心、呕吐和无尿等症状，被家人急送到医院。后来大卫被确诊为肾功能衰竭，需要终身透析治疗或换肾。
养肾小知识
补肾首先要确定补阳虚还是补阴虚。阳虚生阳，阴虚滋阴，否则适得其反，南辕北辙。阳虚者，滋阴，腰越来越痛;阴虚者，补阳，腰越补越酸。药补不如食补的道理人人都知道，可是面对各种各样的肾虚，又是各有各的补法的。
植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等;
动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜、虾、海参等。
同时再服用些针对男性补肾的保健品，比如现在很多女性在服用的俏太太肾好，效果也不错。几管齐下，对你的肾虚应该可以很好的补充了!
健康揭秘男人要强肾警惕5大误区
误区一：补肾保健品暗示能壮阳
最近，记者在网上看到形形色色的号称能保肾、护肾、补肾的保健品，还纷纷打着壮腰补肾、补肾补精的旗号。在一些广告语中，甚至还直接点明肾好，你好我也好，才能大家好、让男人重振雄风之类的暗示性语言，以宣传功效。也因此，不少人以为，肾脏就是影响男性性功能的主要器官，肾虚就会性功能不好。吃了补肾药，就能补肾壮阳。
<>[专家纠正]
不增加肾脏负担才能护肾
针对目前市场上很多补肾产品的广告常常误导市民，甚至让人误以为壮阳药，还能一吃就灵。梅长林教授说，其实世界上并没有一种药物或保健品是可以马上提高肾功能的。相反，日常生活中不增加肾脏的负担，才是真正的保肾、护肾。
一些人由于心理因素出现了性功能减退，在吃了补肾药后，在自信心的作用下，可能出现了改善的结果，于是认为补肾药起到了作用。其实，对于真正有器质性病变的患者来说，不治疗，再怎么壮阳补肾都不会产生什么作用的。
误区二：腰酸乏力、头晕耳鸣就想补肾
在医院肾脏科门诊中，医生经常会遇到一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治，并提出要求，想要补肾。
有的病人还轻易听信了不法广告中的宣传，随意买药，盲目补肾，出现了不良反应后才来就诊。
<>[专家纠正]
补肾还需分肾阴虚、肾阳虚
龙华医院肾脏科主任邓跃毅教授分析说，这些病人往往以为只要把肾补好了，其他一切问题都能解决。其实，市民误认为肾病即是肾虚，把中医的肾与西医的肾混为一谈。肾虚主要是功能低下、营养缺乏的结果，会表现出与肾相关的机能减退，比如思维迟缓、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等，这些都是中年人常见情况，但并不能一概而论，出现上述症状就肯定是肾虚所致。
邓跃毅教授指出，疲劳和年龄都不是界定补肾的标准。本来不需要补肾的人吃了补肾药，不但营养物质不能被补上，还给脏器平添了排毒负担。如在感冒的急性期服用了补肾的山茱萸、熟地等，则会导致病情加重，缠绵难愈，故而中医会说是药三分毒。补肾药对脾胃不好的人也有伤害，如单纯补肾不但吸收不了，反而可能出现腹泻等副作用。另外，补肾还要慎重，不同原因引起的肾病补法不同。肾的精气从作用来说可分为肾阴虚和肾阳虚两方面。补肾要根据肾阳虚或肾阴虚对症下药，如果用反了，比如，就会出现症状加重现象，像周身发热、头晕脑涨、耳痛咽肿等。
误区三：年轻人不会得肾病
半年前，25岁的小王开始出现头晕，血压升高。他自行服用降压片，并没引起重视。
就在一周前，小王突然视物模糊，剧烈头痛还伴有双下肢浮肿和恶心呕吐。到医院测量血压，竟然高达210/120毫米汞柱!再进一步检查，原来是肾性高血压!
如今，不少像小王这样的白领都认为自己年纪轻，经常忙于应酬，有时甚至通宵达旦。虽然也会感到疲惫，但自以为年轻体健，也不在意。他们往往觉得肾虚、肾病总是40岁之后的中年人才会得的病，也未加以重视，更忽略了每年的体检，发现时已是肾病晚期。
<>[专家纠正]
勿忽视肾脏求救信号
一些年轻白领经常日夜颠倒，且喜欢高蛋白、高脂肪、高热量食物，导致营养过剩。海鲜配啤酒的饮食方法也易诱发痛风性肾病。在医院门诊，目前30岁左右的痛风性肾病患者有所增加，且以男性为主。仁济医院肾脏科主任倪兆慧教授提醒年轻人，一旦发现血压高，就要快去查查肾。此外，尿频、尿急、尿痛，小便带血、泡沫增多，眼皮、下肢水肿，夜尿次数增多，腰腹酸痛等，这很可能就是肾脏发出的求救信号。
误区四：肾虚、保肾只是男人的事
不少人认为补肾、保肾就是男人的事，女人们往往放松警惕。
其实不然，事实上，女性才是肾病高发的人群，肾病与女性关系更大。
<>[专家纠正]
不可乱服减肥偏方
长时间过度紧张、疲劳，承受的压力和经受的劳累日益增多。同时，女性的自身免疫力相对于男性而言，本身就低，存在更易感的因素。邓跃毅教授指出，不少爱美女性为了身材苗条，盲目追求减肥偏方秘方，乱吃减肥药，对肾脏损害也大。而女性的特殊生理结构和心理特点也决定了女性更易患肾病，特别是肾盂肾炎、狼疮性肾炎等。
专家提醒，狼疮性肾炎患者在治疗期间一定要防止感冒、腹泻、扁桃体炎症，以免诱发或加重肾脏损害，切忌自行服药。驾车可能经常有憋尿情况，要注意勿长时间开车，减少过多吃过于辛辣的食物。
误区五：肾病患者不能正常怀孕
李小姐最近有点烦，自从在医院被查出患有早期肾病综合症后，她一直不敢和丈夫过夫妻生活。
夫妻两人原本打算生个牛宝宝的计划也被暂时搁浅。除了肾病患者，不少肾虚的男女都担心?是否会对身体造成伤害?甚至还能个健康宝宝吗?
<>[专家纠正]
怀孕要医生保驾护航
适当性生活对夫妻感情和健康都有益处。但即便是身体健康者，性生活也不能过度。过度有害健康，更何况是肾炎患者。一般情况下，肾病患者能过性生活，但应适度，并根据病情适当减少性生活。
应特别注意清洁卫生，以防发生感染，加重肾脏损害。至于像李小姐这样的情况，专家建议还是不要过早怀孕为好。妊娠本身可能会加重原有的肾病进展，可能引起肾功能急剧恶化，但并非所有女性患者都不能怀孕。妊娠前血压和蛋白尿控制良好、肾功能正常等，妊娠成功率可达95%，胎儿也能基本正常发育和正常分娩，孕妇产后肾功能大多能恢复至孕前水平。不过值得提醒的是，肾病女性在分娩时应要求肾科医生在场保驾护航。
男性健肾有高招
腰部按摩操有两种做法
一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
脚心按摩法
中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
强肾健身操
1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。
2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。
3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。
<>4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。
5.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念吹但不发出声音。如此，可连续做10余遍。
上述功法，有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。
结语：抽烟喝酒让肾脏很是受伤，但是明知如此，男人们就是概不了这个恶习，这可是个大问题呢，为了肾健康，你可以坚持吗?
男人老后最害怕的5件事
性功能障碍。与癌症和死亡相比，男人更害怕勃起功能障碍。美国威斯康星大学精神病学教授肯恩·罗宾斯表示，性欲会随着衰老加速而递减，男性会担心由此导致的尴尬或羞辱。75%勃起功能有障碍的男子胆固醇水平不正常，专家因此建议，出现这种情况要检查胆固醇水平，同时，伴侣也不要用嘲笑的话语刺激他。
体力下降。男性通常认为失去力量等于丢掉了男子气。美国老年协会衰老健康基金会调查发现，90%的男性认为衰弱是老化最糟糕的部分。专家建议：当体力开始下降时要坚持做一些力量训练，如举哑铃，并保证健康饮食。
退休。“如果没了事业，我还算个啥?”退休会让很多男人焦虑。美国纽约爱因斯坦医学院老年病学专家劳丽·雅各布斯博士表示，男人退休后通常无事可做，而女人则会与朋友和孩子联系更多。专家建议：退休后应该主动学习力所能及的新技术，与年轻人多交往，保持社交网络，充实退休后生活。
出行困难。年纪大了之后，出行受限制，为了安全，有的人还不得不交出家里的车钥匙，这些都会让男人有一种失去独立的凄凉感。专家建议：为了自己和他人的安全，老人最好别开车，出行时最好与家人朋友结伴。
记性变差。很多男人不但担心自己记性变差，还担心一旦老伴得了认知障碍症，自己无法照顾好老伴。专家建议：只有15%的认知损伤会发展为认知障碍症，因此不必过于担忧，有益心脏的生活方式有助于降低患认知障碍症的危险。
饭后九件事最坑害男人健康
目录：
第一章：男性养生警惕饭后9大杀手谋杀男性健康
第二章：男人饭后必吃的五大零食
第三章：男性养生需要注意黄金时间
编者按：所谓饭后百步走，活到九十九，这句话到底是真还是假呢?男人饭后散散步、喝喝茶到底又是对是错呢?那么饭后做哪些事情是对，哪些事情又是错呢?和小编一起去看看吧!
男性养生警惕饭后9大杀手谋杀男性健康
饭后散步
饭后百步走，非但不能活九十九，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。
饭后喝浓茶
茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
饭后吃水果
不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
饭后吸烟
有人认为，饭后一颗烟，赛过活神仙。事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
饭后饮水
饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
饭后唱卡拉OK
刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。
饭后开车
饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。
<>饭后洗澡
民间有句俗话叫饱洗澡饿剃头，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
饭后放松裤带
多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。
男人饭后必吃的五大零食
1.葵瓜子
可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
2.花生
能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
<>3.核桃
可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
4.大枣
预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作活维生素C丸。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。
5.奶酪
固齿。奶酪是钙的富矿，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。
男性养生需要注意黄金时间
1。餐后喝茶不养生
不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸收，时间长了易诱发缺铁性贫血。餐后1小时为饮茶的最佳时间。喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶，否则茶会稀释胃液，降低消化功能，时间久了容易引起胃炎。
<>2。吃补药也要看时间
上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品;如果将铁剂留到晚上19时服用，比起早上服用，疗效更理想;人体的血钙水平在午夜至清晨最低，因此，临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。
3。洗手需要15秒
大多数人每次洗手时间平均不足8秒，这样很难有效清除手上的细菌。人的一只手上就约沾附有40多万个细菌，如果您有抠鼻子、揉眼睛的习惯，很有可能使病菌乘虚而入。在洗手时，一定要用肥皂和清水搓洗至少15秒。如果把握不好时间，可以哼唱两遍《祝你生日快乐》歌。
4。最好别拿酸奶充饥
因为空腹时人的胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用就会减弱。而饭后2小时左右，胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长，此时喝酸奶效果好，尤其是晚饭后2小时更是最佳选择。从补钙的角度来看，睡觉前饮用酸奶或牛奶补钙效果最好。
5。下班时间最适合健身
在16时~18时这段时间内，人的体温上升，肌肉的力量和弹性达到顶点，而且肺活量和心脏功能更强。同时，您的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最好，尤其适宜网球、排球、举重和消耗脂肪的有氧运动。
<>6。看点行事
午饭后30分钟至1小时内，品尝一杯不加糖和伴侣的咖啡，有助于消化，还能促进脂肪燃烧。如果喜欢甜点的话，最好选择在11点前进食，此时摄入的脂肪大部分会转化为能量被消耗掉，基本上不会在身体内囤积起来。如果想减肥，建议将晚饭时间提前到18点之前。
7。睡眠时间并非越长越好
最佳睡眠时间应在每日7~8小时之间，过长或过短都不利于健康。研究表明，如将睡眠时间减少或是增加，患心血管疾病的风险都有可能增加。
结语：你饭后会做这些事情吗?那你可得改改这些习惯了，可别让不好的习惯伤害你的身体，坑害你的健康!
男人要向女人学习7件事
有多项研究表明，女性一般寿命比男性长5～10年，这与女性心细、更爱护自己、有良好的生活习惯存在很大的关系。据美国《男性健康》杂志近日报道，“粗枝大叶”的男人应该多从女人身上学习以下几种健康习惯。
在意体重。为了保持窈窕身材，定期称体重是很多女性的必备功课。美国膳食服务中心医学主任卡洛琳·塞德奎斯特博士表示，男性往往是腹部肥胖，这导致脂肪堆积于腹腔内各器官，增加罹患心脏病、糖尿病、中风、癌症的风险，而监控体重正是男性检查腹腔健康的最简方案。
随身携带湿巾。爱干净的女性常常在包里装些湿巾、洗手液等小东西，以备不时之需。纽约西奈山医院化妆品和临床皮肤病学研究主任约书亚·蔡克纳博士表示，细菌无处不在，正确洗手可防止感染，随身携带消毒湿巾、酒精棉可以应急。美国疾病控制与预防中心指出，需要让酒精在手部保留至少15秒后再风干，这样杀菌消毒效果才够好。
多吃纤维少吃肉。食物纤维有助减肥和降低胆固醇。美国注册营养师萨曼莎·卡瑟缇建议，每天应该从坚果、豆类、全谷物、果蔬等食品中摄取至少25克食物纤维，此外，这些食物还有益心脏健康。
周末多与朋友聚会。通常每个女性都有闺蜜，经常一起聚会交流。美国佛罗里达普瑞提金长寿中心行为健康主任科拉尔·阿尔冯博士称，定期与朋友交流，可以释放心理压力，有益健康。澳洲科学家研究显示，那些广泛交友的老年人平均多活7年。
经常泡澡。女性通常更喜欢泡澡，而男性则一冲了之。纽约大学医学中心皮肤科助理教授阿里尔·奥斯特表示，温水泡澡能帮助打开毛孔，排出毒素，让皮肤更干净水灵，再加一些沐浴盐进去，还有助减少皮肤细纹和延缓皮肤老化。男性如果不习惯一个人泡澡，不妨邀请爱妻一起泡个鸳鸯浴。
睡前洗脸。女性睡前一般都会卸妆清洁面部，男性则未必能做到这点。阿里尔·奥斯特表示，脸部暴露在空气中，一整天下来已沾染了很多细菌、尘埃等脏物，睡前洗脸有助防止过敏、毛孔堵塞等问题。
找个锻炼伙伴。女性喜欢结伴活动，而男性大多单独行动。加拿大布鲁克大学研究显示，和同伴一起锻炼有利于长期坚持下去。一项对牛津大学赛艇队的研究显示，一起锻炼的队员比单独锻炼的队员，大脑内啡肽(令人心情愉悦的化学物质)的释放量要倍增。