精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面多吃些补肾填精、益气养血生精之品，可以有效的提高精子的质量与活力。
1、食用含有镁的食物。
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。
富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
3、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。
因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。
4、钙元素对精子的运动、获能在受精过程中起着举足轻重的作用。
若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
5、此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。
如精液中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。WWw.NRw8.COM
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如何提高男性生育力 常吃鳕鱼可增加生育能力
面对日趋严重的男性不育情况，预防男性不育已经成为非常紧迫的事情了，男性每天只吃一片熏肉就会减少他们成为父亲的机会，这是因为半份加工肉制品（如一片熏肉或一根小香肠）就会对精子质量造成严重损伤。那些想增加要孩子机会的男性应当多吃鱼肉，鳕鱼或大比目鱼对增强他们生育功能的影响最为显着。红肉中含有能扰乱激素分泌功能的高浓度的杀虫剂和其他物质。鳕鱼中含有丰富的锌元素，它被认为能增强生育功能。
询问了每名男性对一系列食物（包括加工肉制品、鸡肉、红肉、鳕鱼、金枪鱼或鲑鱼等）的食用频度。结果显示，每天吃半份加工肉制品的男性仅有5.5%的正常形态精子细胞，而吃加工肉制品量较少的男性其正常形态的精子细胞占到了7.2%。与很少吃鳕鱼的男性相比，每隔一天至少吃一份鳕鱼（或是每天吃半份鳕鱼）的男性其精子质量要明显优于前者。
如何提高男性生育力
1、饮食注意不要缺锌少硒：微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、坚果、玉米等。
2、调节情绪：长期精神压抑、沮丧、悲观、忧愁，往往引起不育。这是由于其影响大脑皮质的功能，使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能呈不稳定状态。
3、戒除烟酒：烟酒均可直接损害性腺和精子，导致男性不育。吸烟会引起阴茎动脉血管硬化，诱发性功能障碍；饮酒可引起睾丸间质细胞的严重损害，使雄激素水平降低，导致性功能障碍。
4、避免频繁热水浴：精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏杀机。如桑拿浴时，室温可高达70℃～80℃，易造成死精过多而致不育。
5、避免穿紧身牛仔裤：紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气不散热，不利于精子的生存。
男性不育的原因 影响男人生育能力的五大元凶
随着生活水平的发展，男性不育的概率越来越大，人们越来越重视身体健康。但是许多生活上的不良习惯导致了男性不育，那么如何预防呢?下面小编就为您罗列出容易导致男性不育的几大原因。
一、不要穿紧身牛仔裤
男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
二、不要久骑赛车
赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。
三、不要洗澡温度过高
正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏杀机。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成死精过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
四、饮食注意不要缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
五、吸入厨房油烟
近期医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为家庭杀手新罪证。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。
男性远离四个危害生育因素
男性生育能力是非常重要的，如果一个男性不育，那将是一件可悲又痛苦的事。在男性成长过程中要讲究生活规律，积极改正一些不良的生活习惯。
少精症是指男性精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性精子数目的一种疾病。世界卫生组织规定，男性的精子每毫升应不低于2千万个，如果低于2千万个就归为少精症，导致患者生育困难。步入成年后，不当坐姿、穿紧身衣、沉溺烟酒、过度肥胖、情绪大起大落等不良因素，也会影响生精能力。
不同阶段要做好不同防范
一、青春期前后：要特别警惕腮腺炎并发症
许多人都得过俗称痄腮的腮腺炎，其实，腮腺炎病毒不仅侵犯腮腺，还可引发病毒性脑膜炎、睾丸炎、卵巢炎、肾炎、胰腺炎等并发症。13岁以上人群容易因病毒侵犯性腺而导致生殖器官炎症，男性首当其冲。临床统计显示，13~18岁患腮腺炎的男性中，合并有睾丸炎的占了三成。医生发现，患有无精症、弱精症的不育病人，往往小时候得腮腺炎时，曾同时发生睾丸炎。
腮腺炎病毒对睾丸的损伤是不可逆的。由于病毒的毒性作用，睾丸组织受到破坏而发生萎缩，特别是专门产生精子的曲细精管遭到破坏后，就导致生精能力下降。如果双侧睾丸均发炎萎缩，成年后可能丧失生育能力。
家长需要警惕，孩子痄腮发病一周左右，病情好转，然后突然发热到39℃以上，睾丸明显胀痛，此时应及时就医。在治疗方面，对于腮腺炎引发的并发症，应适度使用皮质激素。家长常担心使用激素对孩子的生长发育不利，但如果不使用激素，对孩子的影响更大。玄绪军指出，用量、用药时间的控制要由医生精确控制。
二、年轻男性：四个不良因素可损精
1、跷腿久坐
睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。一般来说，这个部位适宜温度比人体体温要低2℃~3℃。如果温度过高，会抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数目减少或活动能力降低。建议在日常生活中，男性应避免穿紧身的裤子，而应改穿相对宽松的、透气的裤子。
许多男性坐时偏好夹腿或跷二郎腿，时间一久，阴囊摩擦可产生热量。久坐不要夹腿、跷二郎腿，最好每隔一个小时起身活动一下。玄绪军建议，不要趴着睡觉，有条件的可以选择裸睡。此外，还要避免频繁蒸桑拿或泡温泉。
2、嗜烟好酒
研究发现，吸烟者精液中精子浓度均匀值为2500万个/毫升，明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也明显降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。要预防少精症，男性平时要戒除烟酒。
3、肥胖
肥胖的男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育，还会引起体内的雌性激素相应的增加，妨碍精子的生成，影响精子的质量。所以，肥胖的男性平时应多运动，把体重控制在正常范围。但要注意的是，运动不要过于剧烈，否则体内会产生大量乳酸等酸性代谢产物，随血液进入睾丸后，会降低精子活力及精子的反应能力。
4、情绪不稳
年轻男性不沉稳，情绪变化强烈，也会影响生育功能。这是因为情绪长期不稳定，可影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，造成少精。所以，保持良好的情绪也是预防少精症所必需的。
合理饮食降低不育风险
男性在饮食方面往往更重口感而忽视营养健康。玄绪军指出，合理饮食有助于降低不育风险，提高精液质量。
优质蛋白质是形成精液的主要原材料，建议男性可吃些瘦肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等富含蛋白质的食物。俗称生育酚的维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化、增强精子活力的多种作用，谷类、小麦胚芽油、棉籽油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品均富含维生素E。
男性应注重微量元素的摄入量，尤其是元素锌的摄入。因为男性精液本身含有很高浓度的锌，如果锌长期摄入不足，对精液质量有影响。牡蛎、生蚝等贝壳类动物富含锌，可以适量食用。
泡温泉吃火锅可致男性不育
男性不育是有很多因素导致的，有的是先天性生理因素导致，有的则是后天因素形成。据数据表明，后天性生理因素占据了很大的比重。
不良的生活习惯正是罪魁祸首，比如冬天里最常见的火锅也可能导致不育。因为冬天气温低，男性前列腺交感神经敏感性增强，喝酒后则易引起前列腺充血，致使前列腺液的淤积，而火锅中大量的煎炸、燥热辛辣食品则会使症状更加严重，从而导致男性前列腺疾病发生引发不育。
据报道，近年来不断增加的不孕不育人口目前已超过4000万。这个数据意味着每7个有生育愿望的夫妻当中，就有2个被不孕不育困扰!
不孕不育多由后天因素造成
这是一个不得不令人警醒的数据，不孕不育已上升为国民性问题。不孕不育为何会在20年间猛涨4倍?当前七成女性的不孕和五成男性的不育，都是由于后天不良习惯造成的恶果。这或许给予了最好的回答。
除了不可控的先天因素及不明原因的不孕不育外，其实许多后天因素引起的不孕不育，都是可以预防的。生殖医学专家专家主任提醒：除了上述所说的三大原因会导致不孕不育外，日常生活中还有许多生活习惯，在不知不觉中影响人们的生殖健康。瑟瑟冬季来临，专家主任特别列举了易被忽视的冬季几大习惯，以期让大家得到警示，切勿让不良习惯成为自己孕育路上的绊脚石。
温泉虽好，切勿常泡
不少人都有泡温泉的爱好。在门诊中，有一对夫妻几乎一个月当中就有10天去泡温泉。殊不知，这一爱好导致了夫妻俩三年未孕。经检查确诊：妻子罗女士患严重的输卵管炎、盆腔炎，导致了盆腔、输卵管粘连的发生，从而引发了不孕症。其丈夫张先生，则患有少精症。在医师的建议下，日前，他们都戒掉了泡温泉瘾，并积极配合专家主任给予的治疗方案。
天一冷，朋友同事喜好三五相约泡温泉，泡温泉成为了冬季一大出游热点，各大温泉门票因此也水涨船高。专家主任表示，冬天泡温泉虽是一大享受，但切勿泡上瘾，惹来不必要的麻烦。她提到，经常泡温泉对男女生殖健康都会带来危害。当温泉中的温度降到40℃以下，就容易孳生细菌，或是和有妇科疾病的女性泡了同一个温泉，脆弱的女性生殖道则易被感染，而产生发炎现象，病发上行造成输卵管炎、盆腔炎等，引发女性不孕症。
专家同时提醒，男性常泡温泉，会对精子质量产生不良影响。她表示，男性睾丸出产精子最佳温度是35℃，而温泉的温度往往偏高，当睾丸温度升高超过37℃时，则会抑制精子生成，从而导致男性精子质量下降影响生育能力。因此，喜欢泡温泉的男女都应注意，切勿常泡，以免惹上不孕不育。
贪吃火锅过嘴瘾，易惹不育误生子
不健康饮食，也会导致不孕不育?专家主任表示：这个现象在临床中也遇到不少，因为不健康饮食习惯，人们在不知不觉中就陷入了不孕不育困境。她表示，冬季不良饮食习惯不容忽视。
对于热恋火锅的年轻人来说，要小心了，切莫因贪嘴耽误生子大业。边吃火锅边喝酒，是很多广州市民的冬季饮食爱好。专家表示，这是引发男性不育的一大恶习。冬季气温低，前列腺交感神经敏感性增强，男性喝酒后则易引起前列腺充血，致使前列腺液的淤积，而火锅中大量的煎炸、燥热辛辣食品则会使症状更加严重，从而导致男性前列腺疾病发生引发不育。
总结：除了以上所说的冬季两大忽视习惯易致不孕不育外，女性要风度，不要温度的行为，同样容易引起宫寒致不孕。这些后天因素，往往都容易被人忽视，长期累积，从而影响着他们的生殖健康。在日常生活中要养成良好的生活习惯，切莫被不孕不育缠身哦。
男人最易“偷腥”的五大时期
女人偷腥十个理由男人最易偷腥的时间表3种心理表现男人偷腥
大家都知道，无论办啥事，除了要能力，还要时机。没有哪个男人刚从娘亲肚子钻出来就会跑去偷腥。男人之所以偷腥，除了胸口那颗心不够坚定外，也需要一种环境的刺激。下面大家就和小编一起来看看哪些情况下男人会产生偷腥的想法吧。
一、老婆怀孕，不方便干好事之时
在这种时刻偷腥的男人，比赶集的人还多。老婆挺着大肚子，不仅干好事不够畅快，也对老婆身体有害，还不利于子孙后代。所以，立场不坚定的男人一旦欲望来了，顶不住一不留神就偷腥去。向我倾诉的女人帮里，很多因为怀孕时男人偷了腥。所以在这种时刻，女人虽然肚负重任，但也不能忽略了男人。多给他一点温柔，多给他一点甜蜜，多给他一点体贴，这是非常值得的。
二、两人异地分居，聚少离多之时
这种时刻很容易解释。一般来说，夫妻干好事最好每周3次左右，而异地分居远远不能提供这样的优惠。虽然久不久聚一下，将几次的能量汇集于一次进行发射，也是完全不能与一般情况相比拟的。不论男女，都很容易在这种时刻忍不住，偷腥自然是可能的。那些意志十分坚定，心底十分忠贞的除外。
三、夫妻大吵架，相互攻击互不妥协之时
在这种时刻偷腥的男人，多半因为一时冲动，因为闷气难消，因为意气用事，因为怒火中烧。所以，夫妻不吵架是不可能的，但宜小不宜大，宜缓不宜急，宜轻不宜重，宜解不宜结。不论怎么吵都还是夫妻，夫妻应该和谐共处友好团结，吵个屁啊?
四、夜间应酬过多，在外过夜之时
男人夜间应酬偷腥的几率远比白天应酬的高。这不是没道理的。光天化日下，胆子一般比较小，因为很容易曝光。夜晚就不同了，黑蒙蒙的办事大胆多了。一些内心耐不住寂寞，或者想玩玩游戏的男人，偷腥就很有可能了。
五、事业受挫，得不到老婆鼓励安慰之时
没错，男人很坚强，但男人始终是人，而不是石头。男人也会丧气，也会脆弱，也会流泪。事业是男人立足之本，一旦受挫，压力是空前的，很容易出现逃避倒退不敢向前的状况。如果在这个时刻，老婆对此不闻不问不加理解，反而怨气载道横加指责，就很容易激起他的叛逆心理，偷腥极有可能。假如得到别的女人安慰，那就更不用说了。
男女出轨后的不同表现女人出轨后5大反常表现对付男人出轨的8个下下策
男人出轨的20个小细节男人出轨后最常见的五种结局出轨渣男的5句实话
爱老婆的男人总是在不经意间做出爱老婆的事情来，比如一个眼神，一个小动作以下是几个检验男人是否靠谱的养生关键时刻，如果这些时候你都能感受到男人的情义，那这样的男人是值得你托付终身的。
1、妻子劳累时，能分担家务
家务无所谓男人做还是女人做，看各个家庭的详细情况。但如果家务活一向是女人做，那么在女人劳累时，男人是否会主动去分担家务，这是女人对男人的最低要求之一。
2、妻子生病时，能全心照料
久病床前无孝子，同样的也经常会看到，久病床前无恩爱夫妻，这当然有点绝对，但却是部分的现实。生病时，丈夫是否全身心照料，至少不嫌弃，这是检验男人情义的关键时辰。
3、妻子怀孕时，能做出牺牲
不管男人在平时有多么的大男子主义，或者有多么的懒惰，在妻子怀孕时则必然要做到能牺牲个人的安排。一切以孕妻为中心，比如陪聊，陪散步，帮着按摩以减轻不适，主动下厨等。一个在妻子怀孕时都不能做到以妻子为中心的男人很难说他是一个值得依赖终生的人。
4、妻子危难时，能自告奋勇
大难临头各自飞，这太让人寒心，作为男人有保护妻儿的义务。一个在危难时机，只想着自保的男人，是根本靠不住的男人，也是一个自私透顶的男人。
5、夫妻吵架时，能示弱让步
夫妻吵架在所难免，关键是吵架是否能及时收场，以及如何收场。在吵架这种感性占上风的时刻，男人如果能做到克制自己主动示弱让步，这也是女人希望男人能做到的最低要求之一。
6、婚姻平淡时，能守住寂寞
妻子不可能总是漂亮性感，婚姻不可能一直激情四射，当妻子姿色不再，当婚姻平淡似水，男人要能管住那颗驿动的心，耐得住寂寞不三心二意。
忠于婚姻是女人对男人最最基本的要求。不忠于婚姻的男人，任是他再有钱，再聪明，也不配做丈夫。
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时下，很多男人容易冲动，并不是因为脾气有多么急躁，而是因为缺乏自信。也有人说，男人缺乏自信，容易产生冲动情绪，这种冲动实际上是他们一种错误的自我保护。对于上面所说观点，难道男人的冲动真的和自信有关吗?
从心理养生学上看，如果一个男人对自己的价值不认同，他会觉得自己是被人瞧不起的，是受威胁的，这种心理状态的表现是怯懦、退缩。尤其遇到偶然的突发事件，更容易引发失控的情绪，如急躁、愤怒等。
对于爱冲动的男人，建议不妨采用以下几点，帮助自己缓解冲动情绪。
首先，如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒，不如在你表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温，比如在心里对自己说：我三分钟后再发怒。然后在心中默数。不要小看这三分钟，它在很大程度上可以帮助你恢复理智。
其次，当你发现自己情绪即将失控的时候，赶快转换一个环境，你的注意力和精力也会相应地转移。千万别让自己陷在死胡同里，总是去想那些惹你生气的人或事，这样你会更加生气。另外，当感觉自己的情绪无法控制时，可以主动做一些运动，让冲动的情绪随着汗水一起流掉。
最后，也是经常说的，遇事还要把话说出来，多和朋友沟通。尤其是在你不生气的时候，和经常受你气的人谈谈，彼此听听对方最容易发怒的事情，设想一些沟通感情的方式。
自信是需要自己去建立的，有了自信才会有好的心态面对生活，缺乏自信带来的冲动不能解决根本问题，表达自己情绪的同时更要懂得正确自我调节，切不可任由冲动而做出令自己后悔的事情。
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男人偷腥后的10种心态
1.担心害怕
此类男人的心理，出轨后怕被当爸;担心自己被性病;担心遭受对方老公或男友，甚至其家人的报复;有的怕对方找上门来或缠着自己;也有的怕老婆知道后离婚;甚至怕自己单位知道自己出轨的事而影响工作或升职。
2.败兴而归
此类男人的心理，出轨后要么是大失所望，这女人不怎么样呢?要么就是丢人现眼，由于自身状态不佳，或自身能力原因，表现并不怎么样?甚至一塌糊涂，遭受对方的讥讽嘲笑，有些刑事案件或悲剧就是因为女人嘲笑对方命根子而造成的!
3.扬眉吐气
此类男人的心理，出轨后就是感觉威风凛凛，像做了回真正的男人!被老婆或女友扣上没用的男人;没车没房没钱的男人;床上不行的男人;事业不顺的男人，却被和他出轨的女人鼓励，表扬，紧紧的抱着的说他你真棒。
4.心花怒放
此类男人的心理，出轨后就是兴高采烈，觉得值得。此女人有不一样的身材，不一样的年龄，不一样的妩媚，做了自己老婆或女友没有给她的一些爱，行为，动作，语言等等。也有个别男人，心中乐着我终于尝到女人的滋味了!
5.四处炫耀
此类男人的养生心理，出轨后就像喇叭，广告或媒体，对朋友，网友，一些论坛，炫耀自己睡的这女人，某某部位怎么样?表现怎么样?甚至发出照片或视频让别人欣赏，点评!还有的炫耀自己是多么多么的行，让女人怎么滴怎么滴?
6.纠缠不清
此类男人的心理，出轨后有了第一次，还想有第二次，第三次如果对方不愿意继续交往，不甘心也不愿意分手，就对对方死缠烂打，纠缠不清。表现激烈的还有到女子家里，单位去缠，或在女人经常路过的地方去等，也有跑到女人新交的男朋友或情人那里纠缠的，其目的是想挽回这段感情。更有些男人为了报复女人，散布谣言，诋毁女人，甚至发不堪入目的图片，视频到网上，甚至敲诈对方，还有的做出犯罪的极端行为!
7.逃之夭夭
此类男人的心理，出轨纯属就是玩弄女人。得到了，就寻下一个目标，爱的只是女人的身体，而不是其本人;还有的怕承担责任而逃;也有些对这女人印象感觉不是很好，或者女人老要男人的钱，老要男人买一些物品，玩不起，躲得起。当然，也有些男人，出轨了，觉得愧疚自己老婆，自责而不想一错再错!
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8.偶有怀念
此类男人的养生心理，出轨后对方消失于人海，总有些时候，会想到对方的好，想到对方的温柔，想到一起疯狂or浪漫的岁月。
9.若无其事
此类男人的心理，出轨后就像什么也没发生一样，家里红旗不倒，外面彩旗飘飘!此类男人知道怎么对付老婆，这么对付小三。但是，花心总会有代价，早晚而已，不是不报，而是时候未到!
10.乐极生悲
此类男人的心理，出轨后乐不可支，可殊不知，天下没有不透风的墙，是狐狸总会露出尾巴的。相爱的人知道男人出轨的事，让恋爱，婚姻，家庭动荡不安，甚至家破人亡;有的几个月或几年内，没想到的被当爸，对方要求支付抚养费;还有的被性病，被艾滋病，甚至传染给了家人或伴侣。
没有男人不偷腥九私房妙招调教出好老公
生活其实是一门艺术，有很多技巧需要我们使用需要我们学习!
现如今，似乎没有男人不偷腥，当然这只是部分女人以偏概全的认为，因为事实并非如此。其实男人如小孩，似乎很会耍赖皮，但其实也很好哄很好骗，就看女人如何去看男人、如何去做，要想男人对你忠心耿耿，女人就得花些心思，聪明女人懂得如何在男人面前扮演好自已的角色。
女人如何让老公忠心耿耿?不同的女人不各自不同的高招，并没有统一的法则可供参用，以下总结九大招数，也许对你会有些用处。但显然，这些招数对少数无药可救的垃圾男人无效。
第一，女人首先要明确结婚嫁老公的目的。
这看似简单的一个问题其实并不简单，因为很多女人确实对此很糊涂，还有很多女人结婚目的很是上不了台面。比如有的女人嫁老公是为了有个男人可供支配使用，这样当然不可能达到目的;有的女人则很简单，就是随大流，到了该结婚的年龄，于是找个男人嫁了;有的女人则是一开始就抱着纯功利的目的找男人;
如此一来，男人不是被女人看得太紧就是太放任，这些连嫁老公的目的都没搞清楚的女人，又怎能把男人的心归于自已门下?那么女人嫁老公的目的是什么，当然是希望老公爱自已，这才是女人真正想要的，而要达到这一点，女人当然也必须得爱老公，也就是说，老公是用来爱的，不是用来骂、用来气、用来当作工具达到不可告人的势利的目的。这一点女人首先必须明了，否则根本不用谈什么让老公忠心耿耿。
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第二，女人要从心底里尊重老公。
容易造成老公不忠的女人有两种，一种是太懦弱太尊重老公，另一种就是太强势不尊重老公，这两种情况都很容易导致男人的不忠。男人如小孩，很好哄，但如果不尊重他的话必然适得其反，女人最容易陷入一个养生误区，就是把孩子和老公想当然认为是自已完全的私有物，对此拥有所谓绝对的权威。
于是女人教育小孩容易不尊重小孩，认为自已的孩子可以随意而为，想打想骂都行，对老公也一样是如此。其实无论你们有多亲，父亲子女丈夫，基本的尊重永远都是必须的，这不是客气的问题，而是符合基本的人性规律，否则会招来反感而得不到你想得到的，老公也必然心往外走。
第三，女人要学会正面肯定和赞赏老公。
是人都需要正面的支持，男人当然也一样，特别是来自自已女人的鼓励与支持。人们说，成功男人的背后一定有个好女人，男人的勇气和斗志是敌人打击和激发出来的，而对于最亲的人应该是以正面鼓励支持为主，不要动不动用所谓的激将法来打击老公。对于男人而言，成功需要有妻子的分享，失败离不开妻子的支持，得到妻子一贯支持鼓励的男人极少有不恋妻恋家的。
第四，可以使点小性子，但不要动不动无理取闹。
女人讲究情调，爱撒娇甚至发嗲，但这不等于动不动就无理取闹，男人做事一般直来直往，有时对于小细节可能注意不够好，女人要擅于抓住这一点，学会带动男人，而不是无理取闹，这样男人既摸不着头脑，下一次还是做不好，因为他压根儿不知道你想干什么。
第五，女人要有自已的工作或一份事做。
这很重要，无所事事在经济上过于依赖男人会让人看不起，也许男人并不太乎你赚钱，但终日不知道做些什么会让女人魅力渐失，男人其实会在不知不觉间瞧不起你，所以女人一定要有自已的一份事做，不管大小，不管赚钱与否，工作事业是女人价值的体现。
第六，女人要学会抓住男人的胃。
这也许是老调重弹，甚至还有点男女不平等的男权主义的成份，但其实确有道理，女人不能不面对，现如今，有几个女人愿意做饭，要么到外面吃，要么就是男人做，而女人在不知不觉把抓住男人心的一个极好的法宝随意给丢弃了。
只要有时间，女人就应设法学着下下厨房，最好有一两个拿手好菜，这既深得男人之心，也让男人觉得自已的老婆上得厅堂下得厨房，大大满足了男人的虚荣心也让男人更是死心塌地，想一想，女人会打扮还真不如会烧饭。
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