通常男性不育的患者都会找一些食疗方什么的，希望能治疗不育的困扰，其实究其原因，有一部分的男性不育患者正是由于饮食不当，导致或加重了不育的状况。
第一，烟酒是最猛的毒药。过量烟酒可以影响附睾功能，干扰精子DNA等，从而阻碍我们的造人大计。
第二，偏食、营养缺乏和营养过剩也会影响生育。饮食中的氨基酸、维生素和微量元素等，都与精子产生、成熟及活动能力有密切关系，若缺乏这些物质，则可使精子生成减少、活力下降导致不育。嗜肉、不喜吃蔬菜的人要警惕了。
第三，有的食物会影响精子生成，如芹菜、芥蓝、菱角、棉籽油等，长期食用可能导致精子数量和质量下降。
第四，海鲜是个好东西，但不能过量。如今环境污染日趋严重，海产品的汞含量也不断增加。因此吃海鲜要适可而止，过度进食可能会造成汞在体内长期积聚，不但影响精子活动及数量，亦会损害身体。
也许有人会质疑，上述说法是不是夸大了食物对生育能力的影响。举个例子来反驳：我们都知道，过多的营养会导致肥胖，尤其是少年时期营养过剩，脂肪沉积会使脑垂体后叶脂肪化，影响脑垂体功能，使得男性激素释放减少、睾丸缩小、阴茎不发育等，这样的男孩长大以后就极可能是不育。
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男性常跷二郎腿 小心不育找上门！！
在生活中，跷跷二郎腿似乎是再平常不过的事，一窝在椅子里，便习以为常地把腿给跷了起来。而跷跷二郎腿为何祸及到下一代呢?因为跷二郎腿会影响到男性的生殖健康。
很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。
二郎腿的由来
诗人流沙河曾撰有《二郎腿的解释》一文，饶有风趣地解释了二郎腿的来历。他指出：二郎腿不但川省有此说法，外省也有。这是二郎神的坐姿。鄙人故乡川王庙正殿上所塑二朗神像，以及吾蜀都江堰二王庙旧时二郎神像，皆如此状。二郎其人，传说是秦时郡守李冰的次子，助其父凿离堆，斩蛟除害，死后封二郎神。
《封神演义》有二郎神杨戬，由传说而小说，更荒诞不经了……二郎神的坐姿绝对不合儒家规矩。所谓跷二郎腿，用专业术语说，应是禹步。
相传禹治洪水，尽力沟洫，十年不入家门，患得偏枯之病(偏瘫)，一腿僵死，成了跛子。少时曾见巫师作法，一脚跳行，一脚跷起，谓之禹步，就是在摹拟禹。都江堰的二郎神像塑成坐姿，右腿架搁左腿之上，也是在摹拟禹。前世纪的八十年代，改塑成立姿，手持锹铲，二郎腿也不见了，神秘之感丧失殆尽。旧塑留着远古神话尾巴，表明我们从何处来，也算尊重古文化吧。改塑成修水利的民工，使二郎腿一词失据，后人难以考索，实在不值。
疾病一：影响男性生殖健康。
“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”泌尿外科主任医师说，跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。
对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，专家建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。
疾病二：导致脊椎变形，引起背疼。
人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起背疼痛。
此外，专家还建议，长期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来。如果一时改不过来，跷腿的时间也不要过长，几分钟便应变换一种坐姿，或一小时后，站起来活动一下筋骨。
疾病三：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。
跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。”刘德平建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。
男性谨防不育 男性不育的几大信号！
目前全国育龄夫妇约有2.3亿人，不孕不育发生率为8%—10%，即有1000万个家庭为了生孩子发愁。
男性不育的原因主要集中在遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道感染、隐睾、不良生活习惯及外界污染等几个方面。男性若知道一些简单的生育知识和自测方法，就能进行有效自查。
如果沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上升，静脉血的淤滞影响了睾丸代谢，从而干扰生精，造成精液质量下降。
若有睾丸肿胀、疼痛，缓解后睾丸逐渐缩小，则可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩。这往往伴随生精细胞的不可逆损伤。如果睾丸未能降入阴囊而滞留于腹腔内，称为隐睾症。腹腔内过高的温度不利于精子的产生，睾丸恶变风险也大大增加。
观察精液也可以部分反应生育能力。正常精液为灰白色或略带黄色。如果出现粉色、红色，则为血性精液。正常精液量为2—6毫升，多于7毫升则为过多，不但精子密度会变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低。如果精液总量少于2毫升，则为精液量少，1毫升以下属于过少，极易导致不育。一般精液射出后，15—30分钟会变为液体，如果超过30分钟仍不能改变形态，在临床上叫做精液不液化，也是不育的诱因。
男人不应忽视前列腺问题 小心导致不育！
随着工作压力的增强及生活节奏的加快，男性疾病正悄悄地威胁着现代男性的健康，其中前列腺疾病是男性健康主要的“杀手”。据流行病学调查统计，前列腺炎在中青年男性中发病率达31%-41%，其中又以慢性前列腺炎及前列腺痛最为常见。
久坐易患前列腺疾病
年轻人高发前列腺疾病诱因主要有：
一、工作、生活压力大以及环境污染;
二、前列腺疾病还与季节、性行为、生活方式、卫生习惯、饮食习惯等密切相关，如纵欲过度、久坐、长时间骑乘、酗酒或酒后性行为等因素均易引发前列腺炎;
三、社会竞争日趋激烈，都市男性易过度紧张，精神疲劳，久而久之就会使男性性欲减退，导致男性性功能障碍。
前列腺炎的症状主要有尿频、尿急、尿痛、排尿困难、夜尿增多、会阴部触痛、胀痛等。
性刺激致体内激素失衡
有医学专家认为，如果男性视觉和心理的性刺激过多，如有些男性喜欢盯着美女看，其体内雄性激素分泌旺盛，就容易导致患前列腺癌。
男性的性刺激包括视觉和心理刺激，比如看到女孩子穿得少，或看黄色小说、电影时，大部分男性都会有生理和心理的反应，其体内激素会随之升高。而前列腺癌的病因也与激素有关，特别是雄激素起着重要作用。雄性激素分泌旺盛，就会造成体内激素失去平衡从而引起病变。
前列腺炎可导致不育
前列腺炎如得不到及时而正确的治疗，则会导致乏力、心情烦躁、失眠、神经衰弱、性功能减退、不育等，并可引发尿道炎、精囊炎和附睾炎等。因此，中青年男性要重视对前列腺炎的防治，尤其要注意以下几点：
1、性生活不宜过频，切勿让前列腺经常充血，引起炎症;
2、要注意个人卫生，避免不洁性生活，以避免泌尿系统受细菌感染;
3、男性不要久坐，多运动，烟酒不要过度，养成良好的生活习惯;
4、有了前列腺炎一定要及时治疗，防止转化为慢性前列腺炎。