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睡着
男性晚上很难睡着怎么办？六种食物很有效果
由于现在生活压力很大，许多人的睡眠质量都不是很好。比如有的人睡眠很浅，稍稍有点声音和动静就会被惊醒，醒了之后就很难入睡；有的人入睡困难，可能睡在床上要一个小时左右才能入睡，更甚者，整晚整晚地睡不着，影响第二天的正常生活。
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