很奇怪，为什么有人天生就是敏感肌肤呢?每次想犒劳一下自己买一点护肤品，结果竟然一用就过敏，这是为什么呢?变敏感肤质跟自己日常生活中的保养习惯有着很大的关联，为什么会出现敏感肌?敏感肌用什么护肤品好?今天小编来为你们一一解答吧!
敏感肌肤
敏感肌肤又叫耐受性差肌肤，最主要的表现就是角质屏障防御功能较弱，很容易受到来自环境、情绪以及化妆品的刺激而出现泛红、发痒、脱皮、刺痛甚至是炎症。你或许不知道，除了先天原因以外，日常一些不恰当的保养歧途也会让本来强韧的肌肤沦入敏感肌的行列。所以说，如果想要让肌肤一直保持健康，那就一定要避免那些很容易诱发敏感的保养方法。
男人肌肤问题
Do
补水产品：具有保湿效果的精华、喷雾都是敏感皮肤的必需品，含氨基酸、乳木果油等经典成分的保湿产品，可以增强皮肤的修复能力。
修复精华：很多修复类精华是针对皮肤表面的细微伤口，成分上注重细胞修复和皮肤屏障的重建，质地上清透好吸收，不会给皮肤增加额外负担。在敏感发生时，修复精华也能增强皮肤抵抗力。
男士护肤
抗氧化精华：皮肤状态不稳定时，体内自由基不易排除，容易造成老化。选择抗氧化成分、配方温和的产品，抑制皮肤氧化，增强皮肤抵抗力。
镇静舒缓产品：皮肤出现问题时，选择成分精简的舒缓产品来呵护发热、泛红的皮肤，帮助皮肤提升免疫力。使用一些含有植物油脂、神经酰胺的精华不仅可以帮助肌肤舒缓不适，还能够预防其他皮肤问题的产生，强化肌肤的防御能力。
敏感肌用什么护肤品
DON’T
高浓度精华：活性成分高的护肤品，会造成皮肤耐受性差，导致皮肤泛红加剧，涂抹后会有刺痛感。
磨砂产品：借由磨砂颗粒带走老化角质的产品，会引起脆弱皮肤发红、发痒，皮肤脆弱时需要停止使用。
焕肤类产品：无论是含有果酸、维生素A酸的焕肤、抗老产品，还是以剥落角质为目的的撕拉式面膜，在皮肤脆弱时使用无疑雪上加霜。
酒精成分:不是说酒精成分对皮肤一无是处，而是在皮肤不稳定期间，没必要冒风险使用。
敏感肌
为什么会出现敏感肌
过度清洁
卸妆油，洁面乳，磨砂膏，洁肤水以为只有这样的清洁步骤才能彻底把脸洗干净?大错特错!其实洁面的主要目的就是洗净肌肤表面的污垢和氧化皮脂，并不存在所谓的“深层清洁”一说。过度清洁不仅不能提升后续保养的效果，还会破坏本来健康的皮脂膜，削弱肌肤的屏障机能，让肌肤变得敏感。
经常用冷热水交替的方式洗脸
用冷热水交替冲洗肌肤的确能促进肌肤循环，特别是在早上，这样做能很快帮助肌肤消除浮肿，但每天都这样做是绝对不建议的，尤其是使用温差非常大的热水和冷水。肌肤皮下分布着密密麻麻的毛细血管，当这些血管受到温度的刺激时就会应激性的扩张收缩，长久如此血管就会变得非常敏感，甚至难以回缩，甚至异常脆弱，导致红血丝等肌肤敏感问题的产生。
敏感肌用什么护肤品
长时间按摩肌肤
按摩肌肤要掌握技巧，一是使用延展性好的保养品或专门的按摩膏，二要掌握好按摩的时间以及力度，这样做的目的就是为了避免长时间的按摩使肌肤角质层受到磨损而产生肉眼看不见的皮损，这些皮损一旦无法得到很好的修复就会让肌肤变得敏感。
过度依赖面膜
使用面膜之后，肌肤摸起来就会变得非常细滑，可能你以为这时肌肤细胞喝饱水的表现，但这只是其中一个原因，另外一个相关的原因就是肌肤的角质细胞有一部分被溶解掉，换句话说，敷面膜也是一个轻微去角质的过程。适度清理角质有利于维持肌肤健康，但如果频繁或是敷面膜的时间过长，角质健康也会因此受到影响。
敏感肌肤如何保养
不做功课就乱用“猛料”
很多医学护肤品或是药物中都含有高浓度的果酸、水杨酸、维生素A衍生物等“猛料”成分，这样的产品有着很理想肤质改善效果，但同时也有较强的刺激性，在使用前一定要做好功课，了解自己的肌肤特质和产品使用方法，必要时也应在医生的指导下使用，否则很容易因使用不当让肌肤变敏感。
严重肌肤问题出现时自行处理
当肌肤出现严重问题时首先要做的不是盲目寻找所谓的修复产品，而应该及早就医，通过面诊和一些必要的检查找出肌肤问题出现的原因。如果跳过这一步，自行胡乱使用一些背景不清晰的护肤品，不但无法从根本上解决问题，还有可能因为接触到某些产品中的药物成分而使肌肤敏感，比如最常见的激素性皮炎。
男士护肤
敏感皮肤护理原则：
能精简就精简
精简护肤有两方面含义：一是减少护肤步骤，敏感皮肤要避免过多接触，减少护肤步骤反而能让皮肤得到休养;第二是精简护肤成分，这可以减少皮肤承担敏感风险的可能性。
暂停强功效护肤品
状态不稳定时要避免用高浓度、容易刺激皮肤的护肤品，也要避免使用密集使用的护肤品。
时刻补充皮肤水分
选择矿物成分的保湿喷雾，定期为皮肤补充水分，可以减少敏感发生的几率。
敏感肌用什么护肤品
改变不良护肤习惯
用手摸脸、挤压痘痘、大力揉搓皮肤，这些不良护肤习惯都会让本就脆弱的皮肤状态变得更差，引起敏感状况。
柔和防晒隔离紫外线
研究显示，紫外线会加剧敏感皮肤的炎症，防晒产品能隔离紫外线，保护皮肤。已经出现瘙痒、脱皮的皮肤，皮肤屏障已经受损，对紫外线的防御能力变差，所以更要涂抹防晒品。建议选用物理防晒产品，减少对皮肤的伤害。
敏感肌护肤品
重新筛选护肤品
出现敏感后，你的护肤品需要重新筛选!
LaRoche-Posay
理肤泉特安舒缓修复霜
RMB260/40ml
理肤泉特安舒缓修复霜
补充天然脂质和水分，经典的理肤泉温泉水可以舒缓镇静，抗炎抗氧化，缓解因外界影响导致的问题。
Avene雅漾
活泉修护洁面乳
RMB218/200ml
活泉修护洁面乳
适用天生敏感及易受刺激肌肤,配方精简，仅含必要的有效成分，温和安全。质地轻薄清爽，洗后洁净。
Origins悦木之源
韦博士灵芝焕能精华素
RMB880/50ml
韦博士灵芝焕能精华素
含灵芝和冬虫夏草，提升皮肤内在抵御力，长期使用能预防问题产生。减少敏感症状的出现。
Kiehl's科颜氏
积雪草修护乳霜
RMB520/75ml
积雪草修护乳霜
积雪草是一种具有修护特性的草本精华，它有助于舒缓皮肤或在皮肤感到干燥、敏感时局部涂抹。
你的皮肤还有其他问题要解决：
皮肤干燥
清洁：要避免过度清洁导致皮肤水分油分流失，适度保留皮肤自身油脂，选择温和低泡洁面产品。补水：选择上干性皮肤以补水、锁水为主，可以随时利用喷雾类的产品为皮肤补充水分。
锁水：要加强皮肤锁水能力，可以在护肤过程中加入几滴护肤油。
敏感肌怎么办
容易出油
清洁：用热水洗脸会对皮肤造成刺激，从而导致敏感，尽量用温水洗脸，清洁的同时避免油脂被洗掉。控油：通常混合性皮肤有T区油腻、两颊干燥的问题，因此控油、保湿需要一起进行，使用控油精华前可以先用精华肌底液为皮肤打底，促进后续产品的吸收。
痘痘发作
清洁：彻底清洁很重要，去除油脂的同时保证角质层健康，用适合敏感皮肤使用的洁面刷可以彻底清洁皮肤。控油：油脂分泌旺盛，容易长痘的皮肤可以选择敏感肌肤专用的祛痘或控油产品。
补水：长痘伴随红肿、发炎是因为水分不足引起皮肤防护力降低，可以选择温和的补水面霜。
敏感肌
敏感肌用什么护肤品大家都知道了吧。敏感肌的护肤品不建议胡乱搭配使用，认真检验自己的肌肤，看看你是天生敏感肌肤，还是后天才变成敏感肤质。过度的清洁肌肤、长时间按摩肌肤等习惯都要改掉了。
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男士护肤品怎么选择
现代的社会再也不是女性地位低下的社会了，女性社会地位的提高让女性懂的更加的保护自己，保护自己的重要内容就是美容养生。而随着现代生活的品质提升，越来越多人把美容养生当成生活的必修课，许多男士也加入到了美容养生大军中来。而男性护肤品怎么选择呢？下面看看介绍吧。
1、[洁面]：
也就是洗脸，可以选择合适自己的洁面产品，男生最好用一些清爽形的洁面品，可以去除面过多油脂，使肤质不会因皮脂分泌油脂过多而感觉不爽，也防止痘痘哦，使用正确的洁面是护肤的第一步。
2、[爽肤]：
也就是洁面后的下一步，依个的皮肤的需要分成干，中，油性，相当于第二次清洁，帮助肌肤维持水与油质的平衡，滋润保养，帮助其它护肤品的吸收，使弹力纤维和胶原蛋白减少流失，让皮肤看起来很光滑。爽肤是必要的，用的是爽肤水[不同性质的，有使皮肤光亮的，补水的，去脂的，控油的等等]，爽肤水和化妆水，收敛水是同一类别的。只是叫法不一样，功效是一样的[注：是按性质分的]。男生要是用一些清爽的，如果肤色暗沉，可以在这步选亮采的水，也可以选油脂平衡的爽肤水。
3、[霜，乳，护理]：
在这里说的护理就是用一些霜乳之类的东东，依个人肤质的需要分成干性、中性、油性。男生一般使用凝胶或乳夜比较好，因为男生大多脸上会很快的出现油，凝胶或乳夜可以保持你清爽的感觉，不像用霜之类那样不爽，我个人认为霜过多过少还是比乳夜要腻一些。
4.营养：
说的也就是给自己的脸上点膜，面膜，因为在面膜可以更直接的给面部营养和想达到的功效，可以补充缺少“营养”。面膜我天天都要做，现在用的是四款，三款是液盒状的，一款是单片装的，大家会说为什么要用这么多款，其实时间久了你会知道的，没有一款面膜可以真正的达到又补水，又美白，又排毒，又亮白，又去角质，所以选择合适自己而又不贵的东东来用。
男性在美容护肤上面还是一个初学者，许多的美容护肤产品还是以女性为主打对象，所以，现在的男性美容的话还需要一定的发展，整个行业只有发展出了男性和女性的分区美容主打品牌是最好的选择，所以，对于男性美容护肤产品的选择，男性们的选择余地还比较少。
男士护肤品哪个牌子好 男士护肤品怎么选择
男士护肤品哪个牌子好？这是许多想护肤却无从下手的男人的共同烦恼。男士们对美的追求也日渐增多了，你还要做那个啥也不懂的糙爷们吗？其实男士护肤也没那么复杂，来看看小编全面为你推荐的男士护肤品吧。
男士护肤品哪个牌子好
1.清洁要彻底
男士虽然没有彩妆残留的苦恼，但男士的雄性激素比较旺盛，皮肤油脂分泌就会更多，更容易导致皮肤油腻腻的。因此，每天早晚都需要用温和的洗面奶去彻底的清洁皮肤，先用温水打湿脸部，把洗面奶充分起泡，从出油最多的T区，鼻子开始清洗再洗到脸颊和下巴，出油多的地方可以适当多按摩几下，最后用清水洗净脸上的泡沫，就完成了洗脸的过程。
高夫男士洁面乳
高夫 畅透保湿洁面乳
针对男士肌肤特点，以沙棘果、锁阳茎、枸杞果等多种植物精粹配比而成，以超群的保水能力，能够改善肌肤基层活力，提高对外界环境的抵御能力，令肌肤更健康。特别加入的仙人掌提取物和番茄红素成分，迅速补水的同时牢牢锁住水分，持久保湿、长效润肤。
善草纪茶树洗面奶
善草纪茶树控油祛痘洗面奶
采用天然植物精粹，温和亲肤，任何肌肤均适用。其微小泡沫分子，能够深入毛孔清洁，将油污、色素通通洗净。并打开毛孔呼吸通道，让肌肤畅快呼吸，令洗脸不紧绷。洗后肌肤表层会形成嫩滑小分子水膜，能够阻止水分流失。24小时控油特质，控制水油平衡，长效控油，如清风拂面，让肌肤清爽一整天。
2.爽肤水保湿
洗脸后脸上的脏东西基本上已经被清理干净了，皮肤恢复了清爽，毛孔也已经通畅了，此时我们就需要为皮肤拍上一层爽肤水，及时来补充刚刚洗脸时流失的水分，用上一元硬币大小的量就可以涂满整个脸了，涂抹后要轻轻的拍打促进血液循环直到皮肤吸收，两颊的位置可以重点拍打几次，让肌肤能够保持水润不紧绷。
曼秀雷敦男士能量爽肤水
曼秀雷敦男士能量爽肤水
主要成分为氨基酸微量元素复合物、透明质酸和绿茶提取物，能够即时为肌肤补水锁水，提高肌肤保水力，氨基酸微量元素复合物能够唤醒肌肤，绿茶抗氧成分能够舒缓须后肌肤，使用后的清新气味让人格外舒适。同时绿茶还有延缓衰老的作用，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
杰威尔爽肤水
杰威尔 绿茶多酚抗痘爽肤水
富含绿茶多酚，具有多种护肤效果，可以帮助控油，并清爽润泽肌肤，达到将肌肤调理至健康状态的目的。它清爽舒适的质地，温和不刺激，适合舒缓须后不适症状，同时还能为肌肤补充水分，令肌肤越来越光滑。特别添加的薄荷醇成分，能够让夏季更清爽，而且气味清新，能够舒缓紧张情绪。
3.乳液或面霜保湿
补充了水分之后，皮肤摸起来水嫩了许多，此时，我们还需要为肌肤涂上一层锁水的保湿乳液或者保湿霜噢。因为水分是很容易被蒸发的，如果皮肤爱出油，更是因为皮肤的水分不够充足，所以才会分泌出更多的油脂来保护皮肤。所以，补水之后还需要把水分紧锁，你可以用上清爽的乳液，或者含油量小的保湿面霜，避开眼周肌肤，均匀的涂抹在脸上，再轻轻按摩促进吸收。这样皮肤才不会缺水而油光满面了。
罗杰夫净朗海绵控油乳液
罗杰夫净朗海绵控油乳液
它的主要成分是黑薄荷，其生长条件十分适宜，所以真正的保留了黑薄荷有效成分的活性，使得营养成分能够更好的穿透表层肌肤，真正从内部改善面部肌肤问题。使用后，在快速吸油的同时能够锁住脸部水分，修护受损肌肤，让你护肤一步到位。小巧的瓶身设计，可以随身携带，放进口袋刚刚好，随时使用，更有效。
妮维雅男士水活深层润肤霜
妮维雅男士水活深层润肤霜
专为男士干性肌肤设计，含微米级滋润分子，能够深层滋润肌肤。渗透补水滋润配方，特别添加维生素E和维生素H，帮助解决肌肤干燥、粗糙、紧绷、黯沉、皮屑、泛红、干纹、毛孔粗大、缺乏弹性等一系列问题，一瓶润肤霜，解决多重男士肌肤问题，让男士护肤更简单有效。
SK-II男士护肤
SK-II 男士清爽晶透护肤礼盒
SK-II男士焕活 护肤精华露蕴含超过90%天然萃取物Pitera，它是SK-II所有产品的特有成分。使用一段时间，就能令男士肌肤变得顺滑、紧致、减少油光，展现澄明活肌。
使用方法：倒3-4次精华露于掌心，然后拍匀全脸及颈部直至完全吸收。早、晚洗脸后使用。
4.防晒要坚持
不要觉得男人黑点无所谓，防晒是件很娘们的事情，紫外线可不会因为你是男人就对你大开绿灯。紫外线的照射，不仅会让你的皮肤被晒伤晒黑，还会把你晒老，我们近乎70%的衰老都跟紫外线的uva有很大的关系。或许你不在意自己黝黑的皮肤，但你总会介意自己比同龄人老了好几岁吧。所以，无论什么季节，无论是男是女，都得要重视防晒，减少被紫外线伤害的机会。
妮维雅防晒液
妮维雅 控油净爽防晒液SPF30
运用德国专业技术潜心研发专为男士设计，防晒指数高，针对男性肌肤特质，能阻挡紫外线，防止晒黑晒伤。添加白茶萃取精华，富含天然茶多酚，能够净化肌肤内在环境，抵御有损肌肤健康的紫外线，提升保湿效果。水剂配方，质地清透，快速吸收，防晒的同时抑制多余油脂，提亮肤色，保持肌肤净爽利落，使用后无水感，清爽无负担。
5、祛痘去黑头修护产品
植安堂祛痘霜
植安堂祛痘霜
青春期的时候人容易暴躁，就会容易长痘，长痘了，之后就喜欢把痘痘抠掉，这样是不对的，会留下痘印。每次照镜子看到自己坑坑洼洼的痘印是不是觉得很难受呢。本款去痘霜，专门对付青春痘以及痘印。帮助男士们恢复原本光滑的肌肤。这个夏天帮你一起抗痘到底!赶紧买回去吧。
去黑头贴
ciracle 去黑头贴
稀拉克儿的这个鼻贴主张温和对付黑白头，纯棉亲肤的材质可以有效保护皮肤不受刺激;由于成分天然，能够帮助肌肤形成健康的皮脂层。敏感肌的皮肤也可以放心大胆的用。虽然不是撕拉型的，但效果简直比撕拉的更胜一筹。严格的说，小编深深觉得应该叫它精华液超多鼻膜~这是个去黑头很神奇的鼻贴!就是用完后鼻子开始闪闪发光的感觉，效果真的是棒棒的呢。
6、补水面膜
御泥坊男士面膜
御泥坊男士面膜
男士皮肤大多时候都是干干的，皮肤缺水的话，会造成一系列伤害，比如暗沉无光，肤质粗糙，干燥脱皮，毛孔粗大等，所以补水很重要。这款面膜很轻薄，精华液很多，用完之后更光滑，还有淡淡的清香呢。多方位深层补水，打开肌肤补水通道。
杰威尔男士面膜
杰威尔男士面膜
美白补水、提亮肤色，改善暗沉，收缩毛孔于一体的面膜，任何肌肤都可以使用，尤其是肤色不均、暗沉的肌肤。秋季男士护肤同样不能缺水，内外补水，肌肤才不会干燥，才能更有面子。
如今的男士护肤品非常受欢迎，有些城市的男士护肤品销售甚至已经超过了女士。清洁、保湿、祛痘这些你都需要兼顾了，男士护肤品哪个牌子好大家都知道了吧。不要做一个傻不拉几的糙爷们了 对护肤重视起来吧。
男性护肤 如何正确选择护肤品
进行男性护肤的时候，直接就要学会选用男性护肤品。那么我们应该依据个人肤质选用仍是依据性别选用呢。
男性护肤品重点在控油
男性皮肤出于受到男性荷尔蒙的影响，较女士释放更多油脂，表皮层又较女士来得厚，因而，多数男性的皮肤烦恼都是粗糙、青春痘、坑洞、肤色黯沉等，这都与男性不爱养护，且大量曝晒阳光所致。
一般来说，出于男性皮肤相较女士皮肤，平均多了22%的胶原蛋白，因而皮肤比起女士来说是比较紧实，不方便松懈，但男性也出于胶原蛋白较粗厚，再加上忽略防晒的难题，所以方便提前就出现较深刻的皱纹，加上男人生活型态比较无规律，应酬喝酒、晚睡和抽烟等，都让男性皮肤老化更快。
另一方面，出于男性比起女士来说，时常较早方便在眼周部位造成鲜明的纹路，因而在眼部养护成分的选用上，像含有维他命A、左旋C、胜肽等成分的眼部养护品，会具有比较实质的改善结果。
男女士最好不要共用护肤产品
男女士激素水平不一而导致的皮肤状态也不一样，因而在护肤产品的选用上也必要有的放矢。李远宏教授提出，男女士的护肤品最好分开用。直接局部女士护肤品中含有植物雌激素，就用后对男性的影响还不了解，反之亦然。其次，.男女喜爱的香型和质感，护肤诉求都不相同，据此配置的护肤品也都带有性别特点，不符合混用。
由此看来，目前尚未有明确的研究证明女士护肤产品会对男性有不好的影响，但是从肤质诉求而言，男女士也是不符合共用护肤产品。
有些产品男女士才能共用
从性别去区分养护不如从肤质来区分，举例来说，男女士的油性肤质养护原则几乎相同，控油加保湿为要;干性肤质加强滋养等。但是在某些阶段时又有些不同，像是生理期皮肤保护是男性不会有的难题，还有老化，女士会随着更年期雌性激素减轻，造成肤质干涩、出现雀斑等，女士的抗老商品会添加植物性雌激素补其不够，像这类养护品，男性就真的不必要运用到含有这类成分的养护品。
作者盘点：男女在选用护肤品的时候，要依据肤质结合喜好和产品的护肤侧重点，来进行选用，这样才能选用符合男女共用的护肤品。
男士护肤品与女士护肤品的有什么不同
男士护肤品跟女性的到底有没有分别呢？不都是护肤品吗？其实其中的区别可是大了去，不信来听小编说说吧。
肤质不同
男士以及女士的肤质是不一样的，男士的皮肤大部分都是油性的，自然他们的护肤品要以去油为主，但是女性的不一样，女性肌肤薄，容易衰老容易长皱纹，理当是以滋润以及去皱纹为主。
所含的成分有区别
男女都会有衰老的情况，女性缓解衰老的产品里一般是含有雌性激素的，但是男性如果是长期使用女性的含有雌性激素的产品，后果是不堪设想的。
功效不同
男士的护肤品主打的是简单快捷，最好是一瓶解决所有的烦恼，但是女士的不一样，她们的瓶瓶罐罐很多，日常的护理需要好多步骤，很可能女性的每一个小瓶子只会有一种功效。
剃须护理
不要以为男士的剃须膏可以不用，而须后水可以用女士的爽肤水代替，其实这是不对的，因为剃须膏可以减少对皮肤的刺激，须后水可以起到舒缓皮肤，收缩毛孔，防止伤口感染的作用。
温馨提示
男士选择护肤品一定要重视起来，不要随便拿起一样东西就涂，这是不对的，有时候反而会出现不好的效果，比如油性肌肤的男性用了女性的滋养保湿的护肤很可能会因为营养过剩而堵塞毛孔长痘痘。
男士护肤品与女士护肤品的不同，相信你看了小编的介绍有了一定的了解。
男士冬季护肤品推荐，选择适合你的护肤品！
冬季就要到了，选择好的护肤品非常重要，来看一下男士冬季护肤品推荐吧。
男士冬季护肤品推荐1、这款高夫净透控油平衡露75ml 清爽乳液，很适合皮肤多油的男性在冬季使用，有控油功效，维持油水平衡，保持肌肤清爽。高夫控油清爽乳液》》》
男士冬季护肤品推荐2、这款珀莱雅男士护肤品套装，有补水保湿、控油祛痘的功效，是冬季理想的护肤品套装。珀莱雅护肤品套装》》》
男士冬季护肤品推荐3、这款玫琳凯男士护肤品套装，补水保湿爽肤水、乳液，控油洁面乳，是冬天较好的补水保湿套装。玫琳凯男士护肤品套装》》》
男士冬季护肤品推荐4、这款波斯顿男士冬季护肤套装，集美白、补水、祛痘控油、去黑头一身，有了它，这个冬天就能很好地护理自己的皮肤问题了。波斯顿男士护肤套装》》》
男士冬季护肤品推荐5、这款高倩男士护肤品套装，不仅有去黑头、祛痘的功效，还能控油、保湿、收缩毛孔，很适合黑头、痘痘比较多、毛孔粗大多油的男男士。高倩男士护肤品套装》》》
以上推荐的五款男士冬季护肤品，都是男士冬天理想的护肤品，可以根据自己的皮肤情况选择合适的护肤品。
男士护肤 应该如何选择护肤品
不论我们是男士仍是女士，在护肤的时候都会选用一些护肤品。不太大多数的女士才能说在护肤行列已经是老手了，也有了选用护肤品的经验。不过男士时常就很生疏，那么男士护肤，在选用护肤品的时候应该注意哪些点呢?
优质洗面乳
男性皮肤出于皮脂与汗腺释放较旺盛，一天下来不论你在室内室外都会比女士来得油腻脏污，清洗就格外严重。好的洗面乳除了能轻易搓揉出泡沫之外，关于皮肤也应该有适当的清洗力与护理力，清洗同期不过度损害皮脂。SHISEIDOMEN的CLEANSINGFOAM对皮肤温和不刺激，丰富的泡沫更能当成剃须泡，是懒惰男性的不错选用。
温和去角质
男性角质层要比女士厚24~40%，适度移除老废角质能让肤色明亮，才能减轻毛孔角质积聚长粉刺。FANCL柔嫩亮肤软膜，利用蜂王浆提高皮肤水合力，保湿充足下角质代谢正常，每日运用都没关系。
机能化妆水
化妆水才能帮助皮肤再次清洗、平衡PH值。NARUKOd’lux的茉兰薰衣草雪耳雪肤美肌液除了含有高保湿雪耳成分，同期含有众多植物萃取成分，在补水同期加强镇定，值得购买。
护理油性皮肤的技巧有哪些 油性皮肤如何选择护肤品
根据不同的肤质来护理肌肤是最好的，每个人的皮肤问题都不一样，对症下药才能有效解决肌肤出现的问题，油性皮肤是很多人都很苦恼的。
护理油性皮肤的技巧有哪些
1、敷面膜
洁面后，避开眼部和唇部，将面膜均匀地涂抹于整个面部，厚度以遮盖肤色为宜。待5分钟后，用温水洗去即可。你将切身体会到专业美容院式的护肤感受。护理后肌肤格外明亮水润，宛如新生。以每周使用1-2次为宜。
2、控油
鼻翼周围、T型区的过剩皮脂是造成脱妆的重要原因，有效控制皮脂分泌，能保持肌肤全天都清爽美丽，在使用了日常化妆水后，在化妆棉上沾取适量清新调理液轻拍于油腻部位，便可有效收敛毛孔，减少皮脂分泌;在易脱妆的部位涂上一层薄薄的抑油保湿霜，即能调节皮脂分泌，保留必要水分，令肌肤持久爽滑。
3、防晒
每天清晨追加防晒护理，虽看似麻烦，却能消除色斑、松弛等各大肌肉隐患，选择温和且具有护肤功效的防晒品，是肌肤一整天安心、舒适的保障。比如娇兰和dhc的防晒都是不错的。
油性皮肤如何选择护肤品
1、洗面奶：选择能够清洁能力强、洗净皮肤油脂化妆品残余和灰尘并且性质温和清爽，富含多种维他命和矿物质，滋润肌肤。
2、收缩水：使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡，而且可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。
3、滋润：使用清爽型的保湿乳或保湿露，及时补充水分。另外还可以用果酸护肤品，能够平衡皮肤油脂的分泌减少皱纹和粉刺。
油性皮肤什么原因引起的
一、外在因素
1、温度：温度高时皮脂的分泌就会增多。应避免高温及忽冷忽热的温度变化。
2、湿度：湿度的大小会影响油脂分泌。尽可能将室内的湿度调整为皮肤感觉最舒适的度数。
二、内在因素
1、激素分泌：雌激素及雄激素分泌的多少，会影响油脂的分泌。
2、年龄：青春期比任何年龄段都更加容易出油。
3、性别：通常来说，男性比女性较容易出油，因此皮肤也较油腻。
4、心理因素：现代人所承受的过大压力及快生活节奏产生的紧张感，促使皮肤出油。
油性皮肤如何预防长痘
1、洁面很重要。早上洗脸可以帮助清除肌肤一夜的代谢产物，在此特别建议洗两遍脸。第一遍用温水洗，温水和洗面奶的作用能有效清除油脂。第二遍用冷水洗，收缩一夜舒张的毛孔。一温一冷的作用下，能有效控制毛孔粗大。即使在睡前洗脸，也要遵守这个方法。关于洗面奶的选择，如果是重油性皮肤，建议使用控油力度大一点的洗面奶。如果是季节性造成的出油厉害或者出油量不大的皮肤，建议用温和的洗面奶就可以了。
2、补水、锁水是关键。控油的关键在于补水。只有真正改善肌肤水油分泌的状况，水油平衡后出油才能彻底根治。因此选择控油产品控油外，还必须考虑产品的保湿、锁水效果。只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。
3、及时清除油脂。让油脂长久地停留在脸上，不仅不美观，也容易让浸泡其中的毛孔呼吸不畅，加速粗大。虽说吸油纸不能片刻不离，但是在中午休息的间隙用用还是可以的。不过要记住过犹不及，千万别上“瘾”。不喜欢吸油纸的也可以用爽肤水浸湿化妆棉在中午吃完饭后对出油的地方轻轻擦拭下哦。
4、随时随地补水。办公室的空调一开就是一整天，即使是油性肤质也会感到“空调在偷水”。还有就是电脑手机辐射等等都会让皮肤水分流失加速，所以建议每日上午十点和下午三点要适时为肌肤补点水。
教你如何选择男士护肤品
护肤化妆品是用来滋养和养护肌肤的美容品。男子在选用这些化妆品时，既要突出实用性，又要体现男性的自然美和阳刚美，同期还应依据自己肌肤的性质及年岁特点来思考。男性护肤，更要选用符合自己的护肤品。
人的肌肤分油脂型、干燥型、标准型、敏感型四大类。油脂型肌肤释放物质较多，白天可用爽肤水以调节肌肤，晚间再用营养蜜润泽肌肤，如春蕾粉霜、牡丹粉蜜、润肤蜜等。干燥型肌肤方便起皱，生红斑，宜选用油性较大的脂类护肤品，如万紫千红、雅霜、友谊霜、香脂、营养霜等。标准型肌肤的适应性强，一般选用雪花膏或霜类护肤品。敏感型肌肤对某些牌号的护肤品有过敏反应，如发痒、起红点等，这就必要避开有过敏反应的护肤品。
男性护肤用品除了营养蜜、护肤脂、冷霜、雪花膏等蜜、脂、霜三大类外，还有水类，如花露香水、男性香水、古龙香水等等。夏季室外活动功夫较长的男性，还应备有防晒霜，阻止肌肤被紫外线灼伤。老年人肌肤易失水、起皱纹，假如早晚两次用温水洗脸后，运用营养霜或抗皱美容霜，则结果更好。
目前市售的男性系列护肤化妆品尚不能全部满足人们的必要，因而男性在选用护肤化妆品时，有时也用妇女系列的，但应注意避开芳香飘逸。一旦认为哪个牌号符合自己，就不要轻易更换，更不必追求时髦。
男人选择适合护肤品 记得要早晚护肤
冬天是个干燥到达季节，不管男人女人都要做好护肤工作，让自己的皮肤变得水润细嫩才会有好面容。不过男人不需要像女人那么麻烦，只需要选用符合护肤品，早晚记得护肤工作就才能了。
1、男士冬季更应护肤
“冬季是皮肤干燥最鲜明的季节，假如男士在别的的季节不屑于像女孩子一样整天往自己的面部涂涂抹抹，那么到了冬季，为了避免不需要的麻烦，为了维持皮肤湿润，男士也该把护肤提到日程上来了。”
2、彻底洗面是护肤严重环节
专家说。对男性来说，每日彻底洗面是护肤中最严重的环节，因为男性的皮肤油脂释放一般都比较旺盛，清洗工作做不好，方便造成毛孔阻塞，造成暗疮、黑头等。有的男性洗脸时只用清水洗一下，这样的做法是不对的。清水洗脸只能洗去皮肤外表的尘土等污垢，不能将面部释放的太多油脂彻底洗净。最好选用男士专用洗面乳，它的清洗作用更好，才能有效阻止暗疮的出现。
教你选择适合的美容护肤品
教你选择适合的美容护肤品
在选择护肤用品的时候可要注意了，对于不同肤质的男士来说，最贵的不一定是最好的，适合自己的才是最好的。
对于油性皮肤的男士来说，因为皮脂分泌得更加丰富，肌肤更容易受到污染，而且对细菌的抵抗力也较弱。要是平常不注意清洁护理的话，就很容易产生粉刺、痘痘等问题。这时就要选择清洁力强的男士专用洗面香皂清洁脸部，使用男士专用的乳液护肤来让肌肤保湿。而且除了平常的肌肤护理之外，在饮食上也要注意，少吃辛辣、刺激及高脂肪的食品，多吃点蔬菜、水果，严格控制咖啡、烟、酒的摄入量，还要有充足的睡眠时间，不然就容易出现黑眼圈、眼袋。
若你是干性肌肤的男士的话，就要经常做面部的按摩，改善局部血液的循环了。因为干性肌肤油脂分泌相对比较少，而且皮肤无光泽，细微的皱纹好比较多，表面还会有鳞片状的皮屑。所以最好是选择酸性的清洁用品，买富含营养成分的油脂类护肤膏来保养你的肌肤。
过敏性肌肤的话，容易对化妆品、药品、紫外线、化学制剂和化纤衣物等过敏。而且在过敏的时候，皮肤表现出红肿、脱皮、发痒、丘疹等现象，要是严重的话还会引起严重的皮肤炎症。这时所选择的护肤用品应该是含有营养成分、性质柔和的男士洁面用品和护肤品，夏天还要做好防晒的工作。
若是皮脂分泌通畅，肌肤细腻光滑，而且还很容易受气候的影响，夏天的时候就会偏油一点，这是属于混全性肌肤。而这类型肌肤的男士，早晚都用男士专用清洁用品洁面，做完清洁工作之后还要用富含营养成分的男士专用护肤品护肤，少吃辛辣的食物。
男性护肤品选择 还男人真我风采
男性护肤品选择 还男人真我风采
可能有些人觉得那样的男人很女性化，没有阳刚之美，可是为什么有那么多的女生都喜欢帅的男生啊，所以每个人都需要护肤，这是基本的护理！呵呵洗面奶！
男士护肤最重要的环节就是保持清洁，因为男性皮肤一般纹理较粗，毛孔较大，且多油脂，容易在上面留下污垢，除了用温水(30--40度)洗脸，洗面奶是清洁皮肤的最佳用品.
建议： 现在的洗面奶大多添加了适合各种皮肤的营养成分，在修护皮肤时，你可根据自己的需要加以选择，但要注意的是洗面奶不同于面霜，它的这些功能只起到一些辅助作用。
护肤水
护肤水是以水为溶剂的透明护肤品，它具有膏霜类化妆品功能，能使皮肤保持柔软、滋润，调节改善皮肤的生理功能。超市上的上的护肤水品种较多，其中营养水、爽肤水和收缩水比较适合男士，一般男士至少需要选择其中的一种护肤水。
营养水
可平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，减缓皮肤的色素沉积。爽肤水，可爽洁皮肤，对通畅毛孔的油脂十分有效。
收缩水
具有收缩毛孔，减少油脂分泌的作用，适应于油性、毛孔粗大及有暗疮的皮肤。 用法：用洗面奶洁肤后，拍在脸上即可。
膏霜类护肤品
膏霜类护肤品包括椰液、营养霜、润肤霜、润肤蜜等护肤品，所含油不同，从从10%--15%以上不等，其主要功能是保护皮肤，使之柔软、润滑，加强皮肤细胞活动，达到延缓皮肤衰老的过程。可根据每个人皮肤不同特点加以选择。
干性皮肤：干性皮肤的缺点是经不起外界刺激，容易老化起皱纹，夏日晒后发红、起皮；冬天易干裂、脱皮。宜选用滋润性强的油性护肤霜。
油性皮肤：最好选用适合油脂分泌的水质护肤品。
中性皮肤：适合选择乳液类护肤品。剃须膏 男士剃须之后会在皮肤上留下许多肉眼看不到的伤痕，容易引起细菌感染。剃须膏是用薄荷香和消炎药制成，剃须时用适量剃须膏擦在胡须上，再用剃须刷或手指蘸温水在脸上来回润图，产生泡沫之后再开始剃须。这样既方便剃须又有舒展脸部皮肤的作用，还能有效地防止细菌感染。
男人用什么护肤品好？男人护肤有哪些禁忌
有男性专用的护肤品，日本产的白马王子系列要好一些。选择原则是，皮肤偏油的选用平衡类的，偏干的选保湿类的。
男人用什么护肤品好近年来，男士对于护肤的观念也是最近的几年才开始慢慢普及开来的。男性应该与女性一样爱护自己的皮肤。
早晨起来以后，用纸巾涂试一下三角区、鼻侧、额头，如果纸巾上面很油，证明是油性皮肤，如果纸巾上的油是星星点点的，这样的皮肤就偏干了。
有男性专用的护肤品，日本产的白马王子系列要好一些。选择原则是，皮肤偏油的选用平衡类的，偏干的选保湿类的。中性夏天皮肤偏油要用水包油一类的，冬天皮肤偏干要用油包水的化妆品。
洗面膏：
男士由于皮肤多油性、毛孔粗大，一般选用泡沫丰富的洁面品，彻底洗净面部。
面霜：
男性和女性的皮肤生理完全不同。女性随着年龄增长皮脂分泌量减少，肌肤易干燥。但男性的皮脂分泌却与年龄无关，始终易油腻，所以男性选择护肤品宜选择能防止肌肤干燥缺水和粗糙状况，滑爽滋润但无油腻感的乳液。
剃须膏：
首先要清洁肌肤，把髯须淋湿，尽量用毛巾热敷使肌肤柔软，然后再抹剃须膏进行剃须。剃须后宜用冷水冲洗以收敛肌肤毛孔。
润唇膏：
男人涂唇膏主要是为保护嘴唇不至于干裂。尤其在冬天，青紫色的嘴唇会使你即使保养很好的面部大打折扣。
男士香水：
男士化妆品或男士香水的香型都应以木香、清香、烟香为主，这些香型给人一种庄重的感觉，体现男子汉的魅力，男士使用香水的部位与女性有所不同，应搽在手腕、胸部、手肘内侧等体温较高的部位。
养发水、止痒水和整发摩丝：
选择具有杀菌、消毒、止痒的养发水，兼有养发、护发作用。摩丝赋予头发光泽和造型感，或用自然整发摩丝，用摩丝时注意在头发干燥时使用。
导致男士皮肤问题的4大原因
1、毒素累积
关于毒素会使肤色暗沉无光，我们无须赘言。关键是男士比女士更容易面临毒素堆积的问题。因为男士更容易会受到香烟（或二手烟）、过度饮酒、睡眠不好等问题的侵扰，这些都会加重毒素的累积。
2、环境污染
阳光中的紫外线、尾气超标的脏空气、终年空调开放的办公环境与长期面对的电脑辐射，这无可避免的环境因素给男士身体带来损伤的同时也给肌肤造成压力。不恰当地使用防晒和隔离产品，更令这些伤害成倍剧增。
3、角质堆积
脸上总像蒙着一层灰?是时候该去去角质了。随着年龄增长和压力变大，肌肤新陈代谢越来越慢，废弃的皮肤老化角质如果得不到及时清理，就会像一层屏障般阻碍肌肤的新生，遮住肌肤的光彩，让面容看上去晦暗而疲倦。
4、心理压力
情绪烦躁需要宣泄，这不仅仅是心理问题，也会影响到你的身体，肌肤也不例外。焦躁的情绪积郁在身体里，就会转成毒火，冲击身体里主持健康的正气，流窜到肌肤上，便形成肤色暗沉和疲倦表现。
男人皮肤老化的两大致命因素
（一）检视皮肤老化6现象：
当您的皮肤开始出现下列情形时，那就代表是皮肤已有老化的现象：
1、皮肤较易干燥，而有鳞屑产生。
2、皮肤弹性变差，皮肤变薄，出现皱纹。局部脂肪层堆积（如眼袋）骨头吸收变形（人中至下巴的距离变短），前发向后移动，而使得额头较为宽广。
3、头发渐渐变灰白。
4、皮脂腺活力减低，分泌减少。
5、长出色素斑。
6、皮肤受伤后复原变慢，而且较容易发生瘀青。
（二）阳光与抽烟是两大杀手
阳光对于皮肤的危害：
提到阳光，不少人有些错误的观念，如撑伞可阻绝所有阳光、阴天不必撑伞等。阳光确实不易穿透阳伞，但仍有部份阳光会经过折射而到达皮肤，特别是站立附近有光滑的地面、水面或雪地。因此阴天不是没有阳光，只是程度较不同，长期而言还是会造成皮肤老化。只是说真的要男生没事打把伞，遮档恶毒阳光，看起来的确是娘了点，所以你就得善用一些辅助的防晒装备。譬如一般时间你可以擦防晒乳系数15的防晒乳液。或是至少足以保护头皮的遮阳帽。
抽烟对于皮肤的危害：
尼古丁
尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，它会造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，因此让皮肤提早老化，这就是为什么抽烟的人在面相上看起来相对比较老的原因。
尘粒：
香烟的尘粒会停留在皮脂层，形成一层具有毒性又不容易穿透的薄层，而使得皮肤容易长痤疮或发炎。由于皮肤的血液循环变差，使得脸部皮肤变得苍白、疲乏、干燥且失去弹性。皮肤的毛孔变大，容易形成皱纹，而且同时还可能在局部出现微血管破裂的情形。
丙酮：
烟中包含丙酮这种有毒物质，该物质可以溶去油脂，使皮肤干燥过敏，并且对皮肤具有刺激作用，长期吸引可导致肌肤衰老，无光泽。
男人护肤有哪些禁忌
一：习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。
分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，正常使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤一天最初的的保护，使肌肤镇定舒适，防止问题的产生。
二：护肤品节约使用，多取的部分再放回去。
分析：变质或不洁的日化品不但不会让使用者的皮肤、头发得以美化，还有可能使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。所以在平日使用清洁或保养品时，首先应尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶/盒内的产品，以免细菌感染到里面尚未使用的部分，若取出的化妆品尚未用完，谨记不要再放回瓶内，以免造成污损。化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净，再把盖子拧紧。
三：每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。
分析：男士往往用干燥的毛巾在皮肤上大力揉搓，这样会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹。正确的做法是：洗完脸用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。
四：进行面部按摩时，时间愈久愈好。
分析：面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。正确的做法是：一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。
五：涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。
分析：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。正确涂眼霜的方法是：用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。
不同年龄的男人护肤指南
20岁男人：控油保湿
因为年轻，不管你是晚睡早起，怎么玩乐，吃垃圾食品，只要做好了清洁、保湿和防晒，皮肤都会自行恢复。不过这个年龄正是皮肤的代谢和油脂的分泌最旺盛的时期，男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特征就是出油量较多，这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引起毛孔扩大。因此对于年轻的男孩，建议使用那些控油兼具保湿功效的护肤品，将肌肤调理到水油平衡的良好状态，摆脱油光现象。
30岁男人：重点护肤
到了这个年龄，如果还只用单纯的保湿品就显得不够了。环境、阳光和压力等因素会使得自由基大大地伤害你的肌肤，使你的肌肤老化加快。这时候皮肤也容易长斑、出现细纹。可以选择具有抗氧化作用的护肤品，例如含有维生素C、橄榄多酚、茶多酚的产品。另外，年轻时或许你对眼部问题不在意，但到了30岁，加款保湿眼霜还是非常必要的。眼部的老化会最早出现，而且很难逆转。越早加入眼霜的保护，问题出现得就会越晚。
40岁男人：全面抗老
漂亮的男人跟漂亮的女人一样，老起来更加不堪。年过40的男人，就像一台运转已久的机器，岁月的痕迹开始明显，皮肤也开始全面老化。在这样一个阶段，皮肤比较粗糙，肤色也会变得不均匀，皱纹、斑点各种问题都是很容易出现的。这时候就要选择抗老产品了。如果你不想这么麻烦，还能接受一些医学美容的潮流，可以做做光子嫩肤，打打肉毒杆菌，至少还可以挽回不少时光。
男人健康护肤的13个小细节
荷尔蒙的作用
男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
不屑于皮肤护理
不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
打理胡须
刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
过多的户外运动
男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡，熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显，应酬过多皮肤泛油光，而饮食无规律会造成长痘痘。
拯救提议备一套男性专用护肤品
对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。
来自压力
男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为凌乱皮肤综合症，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
早睡早起
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。
把剃须当作一种享受
在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
吃出好皮肤
有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
精神美容法
瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中笑疗法是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发。
定期护理
而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。
适量运动
运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。
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