连裤袜在穿着的时候很多人都分不清楚前后，总是会有人把它穿错，连裤袜不同的款式前后分辨不一样，一般一条缝的连体袜就是穿前面。
连裤袜怎么分辨前后
方式一：看裆缝
1、前后都是一条缝
对于这种连裤袜的结构，是不分前后的。
适用人群：比较适合臀部没那么丰满的女性。因为没有加裆设计，所以胖子不宜穿，不然可能会爆裆。
2、前面一条缝后面两条缝
这种是最常见的连裤袜结构，我们看到的比较多。对于这种连裤袜的结构，有前后之分。一条线的是前面，两条线的是后面。
适用人群：臀部小或臀部大的女性都适合。因为有后面的两条线，为臀部比较大的女性提供了便利，在臀部的地方多加了一些布料，使臀部面积加大，也有提臀效果。
3、前后都是两条缝
这种结构也是不分前后的。
适用人群：这种前后加裆、加大尺码的裤袜，是专为胖MM设计的。当然，不分前后的结构第一次可以不论，但这穿一次以后前面膝盖和后面的脚后跟都会有痕迹，就好区分了。
方式二：看踩脚洞如果是那种踩脚的袜子，可以根据踩脚的位置区分正反面。脚踩的有洞的那边肯定是后面了。
方式三：看商标当然，也可以根据裤袜的商标位置确定正反面。一般情况下，商标都在背面。这是所有衣服区分的黄金法则。
连裤袜怎么穿
1、一只手伸到袜筒里,捏住袜跟的位置,另一只手把袜筒翻至袜跟。
2、把大部分袜筒翻过来展顺,便于脚能够轻轻松松的伸到袜头里面。
3、双手的大拇指撑在袜内侧,四指抓住袜身,把脚伸到袜子里面,双手大拇指向外撑紧袜子,四指与大拇指协调把袜子拉向脚踝部,并把袜跟放于恰当的部位。
4、把袜子的腿部循序往回翻并往上拉,穿好后将袜子贴身佛平即可。
连裤袜可以穿着睡觉吗
不可以。
女生非常喜欢穿连体裤袜的，甚至有时候睡觉时候穿。但这样做不太好。危害表现为：
1、有碍血液循环
连裤袜比较紧，人睡着后血液循环本来就慢些，腿部再被箍紧，血流更慢，反而会感觉凉意更重。也会阻碍脚部血液循环。套上袜子的脚，因袜子的压迫而导致血液流通受阻、脚部肌肤呼吸不顺畅、影响脚部皮肤的新陈代谢，经常穿袜子睡觉容易造成脚气病。
2、影响睡眠质量
人白天工作活动一天了，到了晚上睡觉宜处于一个放松、舒适、自由的环境下。穿上裤袜睡觉会让我们的腿脚觉得约束，不利于晚上脚的活动伸展，袜子捂住了脚，睡觉也没那么舒服，这和提倡裸睡是一样的道理。
冬天连裤袜剪成踩脚袜
连裤袜和踩脚袜的根本区别：连裤袜脚部是完整的，脚踩袜脚部是一条比较宽的布。所以，只要将连裤袜多余的部分裁剪掉，然后用缝纫机将裁剪部分进行缝合一下即可。
第一步：将连裤袜穿在身上，观察脚踩袜的整体效果，从而决定我们修改的方案，从而指导最终的修改效果。将裁剪方案用白色显色粉笔，将设计方案画在连裤袜上。
第二步：用剪刀沿着画线部分裁剪下来，将多余的部分扔掉，然后对裁剪好的部分，用缝纫机进行缝合，目的是为了不让余下的部分开线。
第三步：待缝合完成后，将裁剪好的脚踩袜穿在身上，观察效果。