一白遮三丑，不仅女人必要美白，男人也爱好自己的皮肤白皙，现在也有不少男士美容的场所，不过男人因为工作没有那么多的功夫，那么你们知道才能让男人在家美白的妙招有什么呢?
1.牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也才能把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在面部十五分钟上下，取下，用清水将面部的牛奶洗净。长期坚持，才能使肤色白净均匀。
2.准备三指宽二指长的面带雀斑的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放在榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放在蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在面部，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3.蕃茄蜂蜜美白，这个美白配方可同期作脸及手部美白。更加是暗疮皮肤，能有效去油腻，阻止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次
4.将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命c，关于美白非常有效。
5.取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中以后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每日一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
生活中美白的妙招有不少，符合女人美白的妙招有不少，符合男人美白的妙招也非常的多，以上这些都是才能让男人美白的妙招，妙招简单又有效，希望这些能伴你维护皮肤健康。
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男士美白小妙招，让肌肤白起来！
男士想美白？下面给你介绍几个小妙招哦，更白净的人会更具人气哦！
男士美白小妙招1、用冷热水交替冲洗脸部
先教男士一个简单的方法，每天洗脸的时候，分别用冷水和热水冲洗脸部肌肤，这样可以收缩毛孔，而且还会让肌肤更干净，显得肌肤更白净。
男士美白小妙招2、自制美白面膜
如果可以，男士们也可以自制美白面膜，很简单哦，只要将准备好的黄瓜切成小片敷在脸上就可以了，大概10分钟左右就可以将它拿下来，坚持敷，会有意想不到的美白效果哦！
男士美白小妙招3、多喝水少熬夜，注意饮食
平时要多喝水，不要觉得喝水麻烦，或者总是找没有时间喝水的借口，而且还要少熬夜，少吃油炸类食物，这样会使肌肤更清洁，做好这一步，对于美白肌肤很重要，而且这一步也是那么多美白方法中最基础的。
男士美白小妙招4、睡前用化妆棉浸化妆水敷脸
晚上睡觉前，可以用化妆棉将化妆水浸湿，然后再把它敷在脸上，大概10分钟后就可以取下了，每周敷3次，坚持一段时间，你会发现你的肌肤变得更清亮透白。
男士美白小妙招5、出门擦防晒霜和隔离霜
最后，还有很重要的一点，男士想美白，防晒也是很重要的，所以出门记住要擦防晒霜和隔离霜，不要嫌麻烦。
男士美白五个小妙招，你准备好了吗？赶紧让肌肤白起来！
靠谱有效的男明星美白妙招
男士美白妙招，这个不得不向一些爱美的男明星学习，下面小编就给大家介绍几个非常帅气的男星美白妙招。
男星美白妙招之金城武---精油按摩
拥有国际化背景的第一美男金城武，就是通过他的精油按摩妙招赢取美白肌肤的，其用法原理是针对肌肤黑头的排出，通过植物精油加上轻巧的按摩手法，美白不在话下。
男星美白妙招之rain---少化妆+勤清洁
作为韩国的当红艺人，rain几乎没有什么时间对自己的肌肤进行保养，而他仍然可以保持美白亮丽肌肤是因为其少化妆+勤清洁的妙招，一般不工作的时候，他会拒绝化妆，而且最重要的就是对于清洁肌肤非常勤奋，即便工作再忙，也会抽出早晚的时间，对肌肤进行深层清洁，纵使他的肌肤一直保持美白嫩滑。
男星美白妙招之李俊基---自制蚕茧粉面膜
爱美如命的韩国男明星李俊基，是采用古老的妙招进行肌肤美白的，他看中了古医书上的蚕茧粉可以消斑美白这一点，而自制了蚕茧粉面膜,用蚕茧粉末加点水搅拌成面膜然后敷脸，就可以有效帮助肌肤清楚黑斑色素，令肌肤得到足够的滋养而美白起来。
男星美白妙招之贺军翔---太空梭保养法
台湾小美男星贺军翔的美白妙招就是一套非常专业的“太空梭保养法”，根据自己的肌肤测试情况，专业制定方法，包括了每周的一次敷粉膜、两次专业护理、三次肌肤SPA，通过这些保养法，很好地改善了肌肤特质，让肌肤更加美白亮泽。
以上这些男明星所介绍的肌肤美白方法，我们可以从照片中看出效果，还是非常靠谱滴~~~夏日美白小妙招 用食物辅助美白
美白的方法有很多，很多人都是有天生肤白的因素，日常使用美白的护肤产品，然后做好防晒，吃一些可以美白的食物也是非常有效的。
夏日美白小妙招
首先是应该把防晒放在第一位，因为合理的防晒是预防变黑的重要手段，做到极致的防晒也就是最有效的美白;另外结合适合适合自己的美白精华，也能很大程度上改善肤色;还有就是可以利用皮秒激光、水光针、光子嫩肤来改善肤色;另外保证充足的睡眠时间，坚持每周锻炼，也能对皮肤美白工作起到促进效果。把防晒放在第一位合理的防晒是预防变黑的重要手段，做到极致的防晒也就是最有效的美白。如果在阳光下没有做任何一项防晒措施，那你吃再多的美白丸，用再多的美白精华也起不到效果。很多不注意防晒的人其实不知道，紫外线里的UVB波长短，会导致皮肤外层晒伤，而波长更长的UVA则会直达真皮层，产生氧自由基从而导致光老化，而皮肤为了自保就会大量产生黑色素了，这个时候肤色自然就加深了。
防晒有三个原则，简称防晒的ABC原则：
A:Avoid，避免晒;
B:Block，遮挡，防止被晒到;
C:Cream，防晒霜。在A、B不能满足防晒需求的时候，采用C补足。
使用合适的美白精华合理使用美白精华，再结合极致的防晒，也能有美白肌肤的效果。一般有效的美白精华含有的成分是：烟酰胺、377、VC、4MSK、传明酸、熊果苷。在含这些成分的护肤品里，选择一款适合自己的，长期坚持使用，在注重防晒的前提下，也能很大程度上改善肤色。
用食物辅助美白
1、圣女果
圣女果含有大量的番茄红素，胡萝卜素及各种微量元素，有很强的抗氧化能力，防晒效果显著，被称为最佳防晒食物。圣女果酸酸甜甜很好吃，还不用剥皮去籽，洗干净就能吃，简直是懒人美白圣品。
2、猕猴桃
猕猴桃不但能美白，还可以淡化雀斑，猕猴桃含有的维生素C达到苹果的15倍，难怪被誉为“水果之王”。每天吃一个猕猴桃，或者把猕猴桃榨成果汁，可以帮助美白祛斑、润肤补水，皮肤粗糙、有色斑、缺水的妹纸可以试试了。
医美手段美白
1、皮秒激光
皮秒激光是使用以皮秒为单位的激光(1皮秒等于一万亿分之一秒)击碎黑色素颗粒的一种技术。皮秒对于黑色素的捕捉精准、快速，穿透也更透，可以摆脱色素斑、暗沉、和粗大毛孔，简而言之使皮肤变白变嫩，还能去除色素型黑眼圈。不过还是有很多不正规机构，打着价格便宜的优势骗人，所以一定要选择正规、靠谱的机构。
2、水光针
参考价：¥2000-6000/次
水光针可以改善皮肤暗沉，去除小瑕疵，让皮肤白净、通透。
3、光子嫩肤
参考价：¥1000-1500/次
光子嫩肤是通过让皮肤吸收光能量，达到美白祛斑、改善肤质的效果，做完真的会让你感觉皮肤整体质量在提升，在发光。医美这条路是护肤的捷径没错，它的效果远比我们每天勤勤恳恳地护肤来得快，但是也因人而异，后续如果保养不当还有可能出现副作用。说白了这事儿得坚持，就没有快速美白小妙招之类的，除非得白癜风。
加快皮肤的新陈代谢
促进美白保证充足的睡眠时间，夜晚是皮肤再生修复的黄金时间。做好日常的补水保湿工作，可以有效的促进皮肤代谢。每周锻炼3次，长期不运动会使代谢减慢，肤质变差噢!
男人们如何让自己迅速白起来
只要男士们不偷懒，每日坚持为自己的脸部做好养护工作，那么男士也才能快速白起来哦!爱美之心人皆有之，男人也不例外。许多男人在化妆品方面甚至比女人还要挑剔，他们也想要快速白起来。怎样才能帮助男士们快速白起来呢，一起来看看。
一.牛奶美白。
很奇怪吧，作者把牛奶美白放在了首位，准备一小杯鲜牛奶放在冰箱里冷冻，记得不要结冰哦，热毛巾敷脸后，用手指把牛奶打着转涂抹在脸部，轻轻按摩，然后用清水洗净就好，照一下镜子吧，是不是白嫩了好多呢!
二.芦荟美白。
将新鲜的芦荟和黄瓜放在到榨汁机里榨汁后倒入小碗，然后放在蛋清、淀粉调成糊状，把脸洗干净后均匀涂抹。最后洗净，拍上护肤水即可。
三.番茄蜂蜜美白。
番茄加蜂蜜在榨汁机里搅成糊状，均匀涂抹在手部和面部，约10分钟后洗净，关于黯淡皮肤和油性皮肤有有效地结果。
四.防晒很严重。
掌握住了上面的妙招，你的皮肤状态会再短功夫内有较大的改善，但也一定要注意防晒。太阳伞不是MM的专利，男生也是才能用的，假如真的不好意思的话，才能戴上墨镜和帽子，毕竟美白是自己的事情。另外，要加强运动和保证充足的睡觉，这将保证你的美白结果不打折扣，不反弹。
省事省力的美白方法 让男生也享受美白
一白遮三丑，不单是MM的名言，现在更被愈来愈多的男生奉为“圣旨”，他们都想好似MM一样，拥有白净光滑的脸部，为自己加分，但是男生却是很怕麻烦的生物，有什么比较方便，而且省事省力的美白妙招，供各位男生美白运用呢。作者这里有几个哦。
1.红茶面膜。
将2汤匙红茶叶和红糖、适量的水放入锅中煮沸后，冷却至37-40℃，然后一边搅拌一边加入面粉，搅拌均匀成糊状以后，涂在充分洗干净的面部，等待15分钟以后用温水冲洗干净就才能了。
2.牛奶美白面膜。
准备一小杯新鲜牛奶(现在这么热，才能放进冰箱中冰镇二十分钟以后再用，冰凉冰凉的很舒服)，用热水洗脸以后，把化妆棉吸满鲜奶，首先敷在面部15分钟后取下，用温水清洁干净就才能了，长期坚持，就才能让肤色美白。
3.中药面膜。
把白芷、甘草、核桃仁、当归、绿豆粉、檀香研磨成粉末，加上1-2茶匙蜂蜜、2汤匙牛奶和四分之一的蛋清均匀搅拌以后涂在面部，每周1-2次，每次15分钟，然后清洁干净就才能了，假如是洗脸的，就用这些粉末加水，搅匀以后，闭气浸面，或用毛巾敷面。
或是才能用第二种妙招。旧是把6g的白芷粉末放入碗中，加入1个蛋黄搅拌均匀，然后加入1汤匙蜂蜜和1茶匙小黄瓜汁，调匀后涂抹在面部，大约二十分钟以后用水清洁干净，再用化妆棉蘸橄榄油敷在面部，等待5分钟后热敷，毛巾冷却后同期取下毛巾和化妆棉，彻底清洁面部就才能了。
当今社会，愈来愈多的男性重视自己的表面，他们也做起注重自己的脸部是不是美白，是不是没有雀斑和毛孔，是不是因为不做好防晒措施而引起自己的脸部一片白一片黑，就像斑马一样，所以，学会一些简单有效的美白妙招。关于他们来说是非常严重的。
男人应该如何美白
男人应该如何美白
男人也需要美白吗？以前大家第一反应恐怕是不需要、男人黑一点显得健康。但是现在很多男人同样需要美白，爱美的男人同样有很多的，对自己的皮肤很有必要亮肤，均匀透亮的肤质能让同样的肤色看起来更年轻健康！小编今天就和大家分享一下如何快速变白的方法。
有些男生觉得肌肤颜色对自己来说没有什么太大关系，相反黑色的肌肤更显阳刚，其实不然，现在的女生们都喜欢肌肤白净透亮的的男生，皮肤黯淡不仅看起来不美观，而且会造成后续的一系列问题。小编今天就和大家分享一下男人美白的方法。
1、温和护肤
选择一些比较温和的护肤产品和美白产品。洁面乳最好是使用无泡型的，面霜的话，就要选择油少的。出门一样也要注意防晒，但是防晒产品的防晒值要小于25-30，不然更容易过敏。
2、做好防晒
做好防晒工作，每天出门前涂抹防晒霜，不要暴晒在太阳之下，让紫外线直接照射，还要注意多喝水。还需要的就是，刻意每个星期做一次美白面膜，这样，就可以赶走沉淀在皮肤上的黑色素，促进肌肤的新陈代谢。
3、注意保湿和使用美白晚霜
男士要注意给肌肤着重的保湿。这样才能补充肌肤水分，让肌肤正常的新陈代谢，赶走面部色素，肌肤白皙起来。还有就是在临睡前给自己的肌肤要使用上美白的晚霜，这让才能让肌肤更快的美白。
4、注意控油
油性肌肤的男士不容易有黑色素沉淀。所以想要美白的话，只需要注重油脂的控制，注意肌肤的水油平衡，然后使用适合的美白乳液，就可以享受美白了。
5、晒后注重清洁
在进行户外活动时，皮肤油脂分泌较旺盛，毛孔排出大量油脂和汗液，加上外界污染物的附着，容易和防晒产品相融合堵塞毛孔，因此皮肤清洁就显得尤为重要。如果使用了防水型防晒霜，使用普通清洁产品是无法完全洗去的，此时你需要借助洁肤油，在皮肤干燥的情况下按摩皮肤将防晒霜溶解，再用清水和洁面产品清洗。
6、挑选合适的防晒品
根据外出时长、目的地的紫外线强度、以及进行的运动类型等，选择适合自己使用的防晒产品很重要。紫外线较强，长时间的户外运动，如沙滩排球、登山、游泳、骑马等，建议选择户外专用SPF50+++的防水型防晒霜。紫外线较弱，短时间的户外运动，如晨跑则可以选择倍数较低的SPF20～30+的防晒乳液。
美白小窍门：男生脸部美白的方法
男人的肌肤也是需要保养的，想要肌肤细腻干净，就要先美白自己的肌肤，那么男生脸部美白的方法有哪些呢？下面小编为大家分享男生脸部美白的方法，一起来看看吧。
男生脸部美白的方法
1、防晒
防晒是肌肤美白必不可少的程序，每天出门搽点防晒霜，尽可能戴帽子，以保护脸部的皮肤。
2、蜂蜜牛奶敷脸
准备酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加入5粒维生素C调匀，敷在脸上，大约15到20分钟。蜂蜜具有很好的保湿功能，而酸牛奶和柠檬汁则具有很好的美白作用。
3、敷黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素C，每天睡觉前敷黄瓜，能有效淡化黑色素，具有美白的作用。
4、去角质
定期去角质是护理皮肤的重要环节，如果长期不进行皮肤角质处理，那再好的美白产品也没有办法深入皮肤，因此去角质，能让肌肤美白事半功倍。
5、加强保湿
保湿也是护理皮肤的一个重要环节，如果肌肤缺水，就会导致皮肤新陈代谢变慢，从而影响肌肤的美白效果。
以上内容就是男生脸部美白的方法，是不是都非常的简单呢？想要美白的小帅锅们，不妨试试哦。
美白保湿的方法 美白补水小窍门
白皙水嫩的肌肤是大家都想要的，日常的补水保湿美白护肤工作一定要做好，敷面膜、防晒这两项是不能少的，能让你美丽加分。
美白保湿的方法
分为护肤和保养，护肤方法有敷面膜，防晒，使用美白保湿功效好的护肤品或者化妆品;保养方法可以通过食疗，医美，运动达到效果。平时也要养成多喝水，少喝饮料，及时补充维生素，补充蛋白质的好习惯。一年四季都要做好防晒工作，物理防晒和化学防晒相结合，坚持好防晒的话，美白就踏出了第一步。然后日常注意多补充水分，多喝水有排毒，消水肿，帮助皮肤保持弹性的效果。水果注意选择一些有防晒，抗辐射，美白效果的比如番茄，蓝莓。不要过于频繁洗脸，定期去角质，护肤品选择适合自己的正规大品牌。定期敷面膜，水乳精华后使用面霜锁住面部水分，达到更好的保湿效果。
美白补水小窍门
经验一.在你清洁好皮肤之后,选择天然植物成份的保湿滋养型润肤水;涂抹润肤水时,用手轻轻拍打脸部以至于水分完全被吸收,之后间隔一分钟后重复此步骤,建议2--3遍.每天按此方法,坚持一个星期,效果看得见哦~
经验二.选择一些纯天然植物面霜,营养成份可以高点的哦;拍完润肤水之后,将面霜厚厚的涂一层在皮肤上,20--30分钟,(这个时候你可以看书做家务都可以哦,不担误时间的)然后用温水洗干净就可以啦,每周一至两次就行了,也可以根据你的皮肤情况来定,总之也无需太频繁啦!
经验三.晚上在润肤水抹完后,可以选用含果酸成份的面霜哦,记住只能是晚上用哦.此款面霜可以软化角质,帮肋皮肤代谢老化的角质,且分子小,易参透;让你的皮肤光泽水润哦!
日常美白保湿方法
1、豆浆补水
每天用现榨的豆浆敷脸15-20分钟，一个星期你就能明显感觉到皮肤水水嫩嫩的，补水效果非常的显著!如果不想浪费了榨汁剩下来的豆浆渣，还可以用豆浆渣来去角质，皮肤会变得更有光泽，而且吸收能力会更好哦，也是一个很棒的美白保湿小妙招。
2、护肤保湿美白
在干燥的冬季，一定要为自己选购一款保湿效果非常好的护肤品。面对市场上五花八门的护肤品，想要选择一款真正适合自己的真不容易。像m2三部曲保湿的效果就很棒，太好用了。先开始我也是跟风买的，使用2周的时候，就明显发现脸部肌肤变嫩了，现在我又入手了哦，真心喜欢。
3、纯水保湿法
市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮，也是一个非常有效的美白保湿小妙招噢。
4、喝胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。另外还可以将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部，也可以美白滋润肌肤。
5、甜酒酿美白
甜酒酿是蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的一种甜米酒，酒酿也叫醪糟。甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。然后一样清水洗一下脸，，正常护肤程序即可。
6、柠檬汁美白
究竟美白保湿小妙招有哪些呢，用面膜纸放在鲜柠檬水中充分浸泡，然后敷在脸上，15-20分钟左右取下。或者将一个鲜柠檬切片直接贴在脸部15-20分钟取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程，起到很好的美白、收敛毛孔的功效，长期坚持能够延缓皮肤衰老。
7、醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑，是一个非常强效的美白保湿小妙招。
自制面膜美白保湿
1、牛奶保湿面膜
牛奶是一种营养成分很高的饮品，这种对物质对于人体的皮肤有很好的补水和保湿作用，它与蜂蜜和蛋清一起使用时，美白保湿效果会更为出色。牛奶保湿面膜制作方法简单，只需要把三十毫升的牛奶倒入碗中，然后加入十克左右的蜂蜜和一个鸡蛋的蛋清，调匀，再把面膜纸放进去，浸透以后直接敷脸就可以了。
2、蜂蜜珍珠粉面膜
将蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。使用前，先用热毛节敷脸，然后再把调好的面膜均匀得涂在脸上，过20分钟后洗掉，立刻可以感受得到皮肤变得光滑、嫩白，是一个很棒的美白保湿小妙招。
3、胡萝卜汁美白面膜
1)大家在家中制作胡萝卜汁面膜时需要准备一匙天然蜂蜜，和一个胡萝卜，牛奶也需要准备七十毫升左右。
2)胡萝卜放入榨汁机中，榨取出新鲜的胡萝卜汁，倒入小碗中，然后把蜂蜜和牛奶也加入进去，让它们充分的混合。
3)把制好的面膜均匀的涂抹于脸部和颈部的皮肤上，然后仰卧休息二十分钟，这时面膜差不多也干了，再就清水洗掉就可以了。
4)这种胡萝卜美白面膜不但可以起到美白的功效，更加在保持皮肤油水平衡的条件下，让人们的的皮肤更加水嫩和具有光泽。
男人怎样美白 男士美白小秘方大收集
下面的六种男士美白小秘方大收集让你选择，帮助改善黝黑肤质，让你也能拥有细嫩白皙的肌肤，重现肌肤光泽。
男士美白小秘方大收集
1、黄瓜美白
做法
用新鲜的黄瓜，榨汁以后，去除渣以后，在黄瓜里面加入三小勺蜂蜜和柠檬汁，倒入200cc蒸馏水搅拌均匀，涂抹在脸上，15分钟以后洗干净，是可以美白肌肤，还有保湿，镇静作用。
2、珍珠粉美白
用适量的珍珠粉，辗碎两颗维生素E，加进珍珠粉内，加上少量纯净水拌均匀，搅拌成糊状，均匀涂抹在脸上，20分钟以后，用纯净水把脸洗干净。
3、白果仁美白
准备好白果仁榨汁以后，涂抹在脸上，30分钟就可以用清水洗干净，用这方法是可以令肌肤娇嫩柔滑的，有美白作用，白果仁是可以抑制皮肤真菌，延缓皮肤衰老。
4、番茄美白
准备番茄半个，蜂蜜适量。
用番茄搅拌成汁以后，加入适量的蜂蜜搅拌成糊状，均匀涂抹在脸部受伤，等到15分钟后清洗干净，每个星期做1到2次。
这方法是对暗疮皮肤有效果，可以去油腻，预防皮肤感染，让皮肤白嫩。
5、牛奶美白
准备小杯鲜奶，在夏天时候，把新鲜牛奶放在冰箱里面，敷在脸上会感到舒适，用化妆棉吸满牛奶，在脸上敷上15分钟左右，取下来，再用清水清洁干净。
6、绿色水果蔬菜汁美白
把青椒，黄瓜，青苹果，四分之一的苦瓜，西洋芹等做成蔬菜汁来饮用，果蔬菜汁含有的维他命C丰富，对美白效果好。
男士美白需要注意
1、不要熬夜
长时间熬夜会让皮肤恶化，人的皮肤含有皮质醇物质，这物质是体内的应激激素，这激素在6到8点水平高，凌晨0到2点最低，在睡眠时间调节好皮质醇是很重要，是保持好肌肤的一个基础方式。
2、多喝绿茶
绿茶是男士美白的方法，绿茶里面的抗氧化剂可以保护大脑，预防心血管疾病，绿茶能改善受到日晒的皮肤损伤。
3、防晒
美白还要注重防晒，在早上10点到下午2点，这段时间少外出，阳光的紫外线很强烈，对肌肤伤害大，皮肤长时间暴晒，会让皮肤黑色素加深。
4、多喝水
喝水是可以帮助美白，能促进新陈代谢，可以快速移除紫外线的照射造成皮肤底层的黑色素增生。
男士美白要做好防晒，不要经常熬夜，多喝开水，促进新陈代谢，帮助美白。
男人，无须美白但要防晒
“天生丽质，肤如凝脂”向来是用来形容女士的。关于男人，传统的观点旧是：粗点，糙点，才是男儿本色。此种观念很狭隘也很古老，似乎男人一沾化妆品或润肤霜，即刻便被感觉有些脂粉味，其实这是一个意识的误区。男人的皮肤也不是刀枪不入、五毒不侵，它也是蛋白质、脂肪与水的化合物。男人，同样必要有健康的皮肤。
今年是太阳黑子活动高峰年，紫外线对**的辐射度会大大增强。在今年澳大利亚悉尼举行的全球皮肤学大会上来自法国、德国的七位著名皮肤学家和光生物学家一致呼吁：为了减轻由紫外线诱发的皮肤疾病，防晒必需从日日抓起，从人人抓起。
对这一号召，注重皮肤动人与健康的女士们固然会积极响应，她们理所固然地成为防晒热潮中的先锋。而绝大多数男性们却对此无动于衷，摆出一副“与己无干”的派头。他们不了解，此种无视行为，几乎是在与自己的健康开玩笑。目前，全世界已有二百多个国家每日预报紫外线指数、臭氧层破坏和环境污染的有关数字。联合国环境规划署国际辐射防护协会世界卫生结构宣布，全世界每一个人都有发生皮肤癌的可能，发生皮肤癌的危险性主要取决于一生中接受日光紫外线照射的强度和程度。据统计，目前在美国，每一个小时就有一个人死于皮肤癌。置自己的皮肤健康于不顾的男士们是不是真的该清醒一下了？！
关爱皮肤，关爱自己，不光是女士们的专利，同样也应是当今绝大多数男性公民必要学习的作业。有幸的是，追求张扬个性的新新一类早已觉醒；一局部长期从事室外工作的男性公民，也做起具有了防晒意识。虽然他们在整个的男性公民里占据少数，但毕竟是一种进步。
出于皮肤偏油的特质，男士们在防晒产品的选用上，宜选用不含油性，具有补充水分功效的防晒产品。
更加提示：
1、夏天之前，要买一瓶新的防晒霜，不要再运用去年余下的，因为防晒霜的防晒作用通常只有一年，尽管还没过期，防晒作用也减轻了许多。
2、外出前20～三十分钟，要涂上SPF15以上的防晒霜，假如长功夫在户外，要每两个小时再涂一次。
3、假如外出不慎被太阳灼伤，要尽快进行修复保护，涂抹一些晒后修复霜，或用芦荟凝胶进行晒后保护。
日常美白小窍门 美白的小方法分享
想要美白的人士，一定要进来看看本期小编带来的日常美白小窍门，为你分享几个美白的小方法！
1、注重防晒
想要美白，最重要的是注重防晒，因为不防晒去美白都是徒劳的，而日间的紫外线等有害光线不但会晒黑肌肤，还会造成肌肤光老化等不可逆的伤害，所以防晒是必须要做的，晚上再用美白的护肤品可以修复净白皮肤哦！
2、补充大量的水分
人体的水分不断流失，水分充足才能使自己的肌肤更加水润，而这是美白肌肤的首要条件，所以，平时准备一小瓶保湿的化妆水，感觉面部干燥的时候就喷在脸上，既能舒缓日晒后的肌肤，还能保湿。
3、美白化妆水
如果要使用化妆水，不如把它换成美白的化妆水，富含植物成分的美白化妆水，不但能促进肌肤的水分补充，还能收敛毛孔和美白皮肤，而且还有二次清洁的作用哦！
4、专业的美白修护
想要美白的话，可以选择一位靠谱的美容师为自己指导适合自己肤质的美容疗程，进行美白和保湿的特别护理，或者请美容师为你操作使用美白护理产品，效果会更加好。
5、美白面膜
肌肤在晒后容易色素沉淀，想在短时间内恢复白净的面容，就需要加强日常护理，然后每天使用美白面膜为肌肤补充水分，同时面膜中的美白精华素也能渗透肌肤底层，使肌肤在短时间内得到改善。
6、饮食
除了美白的用品，可以内服维生素C来抑制黑色素沉积，多吃一些富含维生素C的水果，例如橙子、奇异果等都有一定的美白功效。
7、抗氧化
很多人面部暗沉，说明你很需要使用抗氧化的产品，而抗氧化不但能有效改善肤色暗哑，还能起到延缓肌肤衰老的作用，日常可以使用抗氧化的护肤品已经食用一些抗氧化的食物，例如葡萄。
想要美白，一定一定要注重防晒，还有日常的美白窍门赶紧实行起来吧！
冬季怎么美白 冬季美白小窍门
美白护理对于很多人来说都是很重要的护肤功课，我们都知道，冬季是紫外线照射最弱的一个季节，所以在冬季美白护肤是很不错的，能起到很好的效果。
冬季怎么美白冬天天气非常寒冷，想要美白皮肤正确的方式方法很重要，饮食方面就应该特别注意，可以多吃一些黑芝麻，西红柿，土豆，黄瓜等食物，还可以吃一些猪脚，牛肉，鸡肉，动物皮，对于皮肤暗黄有很好的改善作用，能够让皮肤弹性变得越来越好，还可以达到美容作用。冬季美白皮肤防晒措施也一定要做好，出门之前半个小时就把防晒霜涂抹好，晚上回家以后记得好好卸妆，也是美白必不可少的一步。想要美白皮肤还应该注意保持良好的睡眠，晚上10点左右就应该入睡，因为这个时间段是新陈代谢非常重要的阶段，是美白皮肤很重要的时间，坚持规律的睡眠就能够让皮肤变得越来越好，冬季想要美白还应该注意多喝一些水，不要吃太多油炸食物，做好皮肤清洁工作，这也是非常重要的一个步骤。
冬季美白小窍门1、充足的睡眠是美白的关键
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，肌肤自然会白。饮食上面多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。防晒很重要;出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。
2、先补水再美白
你一定有这样的经验，如果在一块干海绵上滴一滴红药水，红药水会很快渗入海绵，但渗入的范围比较小;而如果在一块湿海绵上滴一滴红药水，药水会迅速渗入海绵中，而且渗入的范围很大，速度也很快，肌肤吸收营养成分也是这样的道理。所以说我们一定要在湿润的皮肤上使用美白产品，美白的成分才能最大范围、最快速地被肌肤吸收，产品也才能发挥出最大的美白功效。
3、一定要确保皮肤的清洁
如果经常洗不干净脸，让污垢或化妆品的残污长期在脸上居住，不但会堵塞毛孔，减弱皮肤的防御能力，而且还会影响皮肤吸收营养的能力，只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才能真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃;只有毛孔处于放松状态时，吸收美白成分的功效才会更好。
4、美白面膜
对于美白，面膜是件宝。面膜可以在短时间内为肌肤提供大剂量的美白营养成分，通过超强渗透能力令肌肤得到显著改观，使肌肤达到前所未有的理想状态。而且面膜的特殊密封覆盖形式，使肌肤表面的温度升高，从而令毛孔张开，美白成分迅速被吸收。
晒后如何快速美白
然后想要快速美白皮肤，舒缓工作一定要做好，晒后可能会出现发痒泛红症状，这个时候一定不能够立刻使用美白产品，会对皮肤健康造成严重危害，应该先做好舒缓工作。舒缓工作做好以后，皮肤的抵抗能力以及修复能力就能提高，这个时候就应该做好密集美白工作，可以使用一些美白产品，像润肤乳，美白精华，美白乳液等，需要每天坚持使用，被晒伤的地方变黑的地方需要敷，这样才能达到好的美白作用。想要美白皮肤就应该做好防晒措施，避免皮肤再次被晒伤或者晒黑，如果防晒措施没有做好，使用再多的美白产品都没有什么作用，皮肤变黑后想要变白，一时之间是没有办法达到好的作用的，这个时候就可以多抹一些隔离霜以及防晒霜，或者涂抹一些粉底液来修饰一下。皮肤被晒伤以后还应该赶快用冷敷的方法让温度降下来，但一定不要着急使用美白产品，温度降下来以后使用一些晒后修复的产品，这样能够起到抵抗炎症作用，每天都应该做好基础护理工作，等到皮肤稳定以后再使用一些美白产品。
晒黑怎么做不易黑
晒后做好皮肤镇定军训的时候如果发现了皮肤晒黑、晒红的情况，回到住处后就要去弄点冰来做皮肤镇定，这样可以帮助皮肤进行镇定，减缓黑色素的分泌，芦荟胶有镇定作用，后续可以在不适处擦拭一些芦荟胶。及时补水喝水可以促进身体的新陈代谢，体内的黑色素沉积速度也会减慢，而且，可以从内部帮助身体补水，防止皮肤干燥。睡眠充足军训的时候不宜熬夜，11点是肝脏的排毒时间，肝脏排毒不畅脸部皮肤就会显得十分的黯淡，甚至是蜡黄，会影响到皮肤的整体气色，睡眠充足的人气血旺盛，皮肤状态也会比较好。
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