不可忽视的生活习性
多补充水分
唇部方便干就表示水喝得不足多、水分不足充足。平时一定要多喝水，多吃蔬菜水果，帮助补充体内水分，嘴唇自然便会水润。
从饮食改善
假如嘴角做起干裂，表示体内缺乏维生素B2。食品中，动物肝脏、蛋黄以及奶制品中维生素Ｂ2含量较为丰富，每天应至不吃一颗鸡蛋或喝250毫升牛奶来保持营养的摄入。
别舔嘴唇
一定要戒掉舔嘴唇的坏习性。舔嘴唇虽才能短暂改善唇部的干燥、脱皮，但不光结果无法长功夫连续，更会加速嘴唇外表水分的蒸发，造成更重要的干燥脱皮，造成所谓的“舌舔皮炎”。
脱皮不要撕
唇部皮肤打造如洋葱般一层包覆着一层，假如首先撕去死皮，会造成更重要的起皮，也方便造成底下的皮肤首先暴显露来，让唇部失去护理屏障。
少抽烟、少喝酒
抽烟方便造成唇部周围血液循环变慢，造成血液淤塞，唇色便会暗沉发紫。喝酒则方便让体内水分蒸发，造成体内缺水的恶性循环，特别重唇部的干燥。少抽烟喝酒都有助于唇部的水润。
小编介绍：小布老师拥有丰富的彩妆养护经验，目前为各大化妆品牌美容讲座特约讲师，长期担任湖南卫视2020年大型时尚节目“我是大美人”嘉宾。
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先涂防晒霜还是BB霜 为你彻底解决这个难题
男士化妆品没有女士化妆品那么复杂，但是基本步骤都是一样的哦，爱美的男士们知道如何正确使用化妆品吗？夏季着妆必不可少的便是bb霜和防晒霜了。到底该如何使用呢？
先涂防晒霜还是BB霜
相信先涂防晒霜还是BB霜这个问题一直困扰着大家，有没有？此经验一出，彻底解决大家的难题。先声明，BB霜的用法并不是绝对的，可以根据自己需要调整使用顺序。
如果按正常护肤顺序的话，应该是先用防晒霜，再用BB霜。因为防晒应该用在乳液之后，化妆品之前的，它是护肤的最后一步;BB霜其实就是粉底液+隔离霜等，是化妆的第一步。
如果BB霜中带防晒指数的话，那就没必要再用防晒霜了。如果BB霜中不带隔离的话，那之前还要再用个隔离霜才行。
在使用bb霜之前，基础护理是必须的步骤
这里需要用到的是爽肤护肤水，乳液或精油等基础护肤品，最主要的是要在皮肤不缺水的状态使用bb霜。尽管bb霜可以护肤，但是bb霜不可能会代替那些基本护肤品，不然的话，你的皮肤会变得干燥和粗糙。推荐遮瑕保湿效果好的BB霜，像韩国dodo的就比较不错。
和防晒霜搭配使用起来效果很有用
bb霜本身的自然成分对紫外线的阻断没有优势，特别强调防晒的mm在用bb霜之前一定要涂防晒霜，这样才能把恶毒的紫外线挡在外面。如果把防晒指数低的bb霜当防晒霜使用的话会是浪费，也起不到任何防晒作用。不过防晒指数高的话，可以当作防晒霜来使用。
手脚干裂是什么原因
手脚干裂是什么原因?七大成因需注意
人们的手脚在平时有干裂的表现，造成自身手脚干裂的原因，也需要尽快的查找清楚。那么，男人手脚干裂是什么原因造成的?
人为因素
经常洗衣做饭造成皮肤脱水，导致干裂。
天气因素
在寒冷的天气，血液循环差，皮肤弹性降低，容易引起手裂。
在阳光下长时间曝晒，也会引起手裂。
生理性衰老
老年人新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，新生的细胞少，皮肤弹性差，易发生手裂。
代谢紊乱
有些妇女生育后，引起新陈代谢紊乱，形成手裂。
营养因素
缺少维生素A、维生素E都可导致手裂。可以多喝些开水，果汁饮料、牛奶、豆浆等流质，以养阴润燥。弥补损失的水分。
湿疹
湿疹可致手裂。
真菌感染
角化增厚型手癣(鹅掌风)的症状表现亦为手裂。
手足皲裂的发生与局部皮肤的解剖生理学特点及多种外在因素有关，也与全身状况有一定关系。手足解剖生理特点是手掌及足跟等处角质层极厚，可多达100余层，角质细胞排列不规则，并且这些部位无毛囊和皮脂腺，就使局部皮肤水分的保持，皮脂对皮肤的濡润受到一定限制，当外界各种因素影响时，容易发生皮肤皲裂。
脚后跟干裂是缺乏什么
男人的脚后跟干裂是缺乏什么?怎么办好
男人的脚后跟如果在天冷时节出现干裂的情况，其就要当心这可能是缺乏某种元素所致。那么，男人的脚后跟干裂是缺乏什么?
男人的脚后跟干裂是缺乏什么?
脚后跟干燥龟裂可能是因为缺乏维生素B。
注意休息，多饮水，多吃深色蔬菜，如胡萝卜、紫绀兰、西兰花等等，记得一定要经过油炒哦。如有必要，可以考虑服用21金维他和谷维素或维生素B2治疗。
男人的脚后跟干裂怎么办?
1、用醋水泡脚，先将醋加入水中，要按6比100的比例调配。煮沸后倒入盆中泡脚15分钟左右。每天泡两次，连泡10天效果显著。
2、药物治疗，可以吃些些维生素E和维生素A等，多吃水果、蔬菜也有一定的帮助，还可外抹愈裂霜来治疗。
3、用面块包脚，先用水将面粉合成面块，包在脚跟后再用塑料膜包上最后套上袜子。坚持数天就可治愈。
男生嘴唇干裂应该怎么办？
在生活中，特别是秋冬季的时候，我们经常会看见有的人的嘴唇出血干裂，这是很常见的一种现象，不管是男生还是女生都可能出现嘴唇干裂的现象。这和季节变化、气候干燥、嘴唇缺水、饮食习惯以及生活习惯有一定的关系。特别是习惯舔嘴唇的习惯，是很容易造成嘴唇干裂的。那么嘴唇干裂应该怎么办呢？
1.多吃新鲜蔬菜
新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时，新鲜的蔬菜中还含有大量的水分，在食用时就可以同时摄取到里面的水分，可谓一举两得。这其中，非常适合对付嘴唇问题的主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。
2.及时补充水分
嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。人体每天摄入水分的量应该在1500——2000ml左右。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。
3.涂抹护唇膏
有些人总认为护唇膏是女人爱美的产品，自己涂上会显得很别扭。其实，这个理解是有偏颇的，女士用护唇膏为了突出女性的美有的时候确实会添加一些亮闪闪的东西在里面，但是大部分的护唇膏还是有其实用价值的。
4.改变不良习惯
有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥导致的，而是自己长时间的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保护好自己的嘴唇，还是要从改掉这些坏习惯做起。
上文中介绍了一些可以保护嘴唇的方法，这些方法都是可以滋润嘴唇的。我们每天都会进行护肤，其实嘴唇也是需要进行护理的。多补充点水分也可以避免嘴唇干裂。另外还要多吃点蔬菜和水果，这样才能补充充足的维生素，才能预防嘴唇干裂的现象。
男士保湿四大诀窍！清洁第一
男士肌肤之所以会缺水，除了保湿工作没做好以外，还会因为肌肤难以吸收水分，下面学习一下男士保湿的诀窍吧！
男士保湿诀窍1：去角质
肌肤上的老化角质就像是在肌肤上抹了一层污垢，不清除肌肤就难以呼吸，所以男士们可以选择一些浴盐帮助清除角质，加快肌肤对水分的吸收而达到保湿效果。
男士保湿诀窍2：去油污
一般男士油性的肌肤并不代表它不缺水，它只是外油内干，油污挡住了它吸收水分，因此需要借助去油污帮助补水保湿，而去油可以通过借用深层清洁护肤产品，帮助加快肌肤的新陈代谢，而令肌肤不干燥。
男士保湿诀窍3：剃须后保湿
男士们在剃须之后进行一定的肌肤保湿措施也是一个不错的诀窍，一方面可以避免剃须产生的刺激，也可以有效保护肌肤角质层，而达到很好的保湿效果。
男士保湿诀窍4：避免长时间吹空调
夏季，很多男士都受不了炎热而每天空调作伴，空调正是吸收肌肤水分，导致肌肤产生环境性缺水的原因，因此男士保湿诀窍，必须要有避免长时间吹空调这一点。
男士肌肤保湿的诀窍除了去角质还要去油污哦，油的肌肤也很缺水。
每周两次的唇部护理
和朋友吃饭，席间一个男性友人抱怨说：“现在的女孩子愈来愈难取悦了!”我问他发生什么事，他不好意思地低下头，说女朋友最近都不爱和他接吻，他左思右想旧是不了解自己做错了什么。我仔细端详他的脸，看着他粗干脱皮有如树皮的嘴唇，对他说：“你该保护一下嘴唇了！”
男性本来就疏于皮肤养护，要他洗好脸、搽好护肤品就已经很难了，更何况是眼唇部这样的细节部位。进入冬季，空气中的相对湿度减低，而唇部皮肤几乎没有任何皮脂腺，无法释放油脂加以保护，加上唇部也没有角质层，唇部皮肤的水分就无法保持了。这旧是唇部更方便干燥脱皮、粗糙暗沉的因素。很多男性有抽烟喝酒、晚睡的习性，现象便会更糟！男性虽不一定要养护得如女士一般完美无瑕，但至少必需保持面部的整齐清洗。千万别等到自己在不知不觉中被烦人了，还没察觉!
每周两次的唇部保护
先用热毛巾敷一下双唇，接着用化妆棉蘸取不含酒精的化妆水，轻轻擦拭唇部，再以轻拍的妙招，加速唇部皮肤水分吸收。取约五角硬币尺寸的保湿乳霜（此乳霜最好是原有植物成分萃取），均匀涂抹双唇后做起按摩。先以食指上和大拇指下的地方，一上一下按捏唇部皮肤，来回反复三次。固然也不要忘了唇周皮肤，闭起双唇，以中指和无名指指腹画小圈的方式按摩嘴唇周围，反复三次。然后拿出刚才的化妆棉，再蘸取少量的化妆水，首先湿敷于双唇。等待约三分钟后取下，轻轻擦拭掉尚未吸收的乳霜，最后擦上厚厚一层润唇霜即可。
随身准备护唇膏仍是最简单方便的唇部保护手段。虽然很多男性觉得这有点“娘”，但这总比你干荒着一张嘴，四处被人嫌弃好。但是，这么多的护唇产品，哪些才更符合男性运用呢?
1.膏体状的护唇品
尽量避免运用油状护唇产品。女士搭配妆面运用会有类似唇蜜的光亮结果，用在素面朝天的男性面部，就类似“吃过油炸虾忘了擦嘴”！
2.无香味的质地
大多数的护唇品为了增多运用时的舒适度以及产品的多样化，会添加不同的香味来吸引爱美女士；而这些香味用在男性身上，就削减了几分男子气概。建议男性尽量选用无香味的质地，功能为主。
3.添加胶原蛋白、Q10、玻尿酸等成分
这类成分的保湿锁水结果显著，能迅速为唇部皮肤保湿，并锁住水分，增多唇部皮肤的水润感，令唇部长功夫保持润泽舒适。
4.矿物油保鲜膜
矿物油在面部保护品中一直是个为人所诟病的成分，因为其对皮肤的浸润性很差，方便造成毛孔的阻塞造成粉刺。但关于没有毛孔的唇部皮肤来说，它旧是一个非常好的“保鲜膜”。假如你不想花钱买护唇膏，药房里随手可得的凡士林，旧是简单又方便的护唇产品！
冬天男人嘴唇干裂 冬季男士护唇
冬季护理必备润唇膏
冬季护理要随身携带优质的润唇膏，含维生素E等滋润成分唇膏最理想，随时滋润唇部可防止干燥脱皮等现象。润唇膏除了作为日常护理，还可以在晚上睡觉前作为唇部晚霜。
敷膜护理
敷膜护理面膜与唇膜可同时使用，作为全面护理。敷唇膜很简单。先用润唇膏按摩唇部，然后用纸巾擦掉，再涂上一层并用热毛巾敷10分钟后，再擦掉唇膏。敷唇膏可根据个人情况，每周做一至两次。
特别护理
特别护理如果唇部非常干燥，并有脱皮现象。就要做唇部特别护理。可以在睡觉前涂上大量润唇膏，成分中一定要含有金盏草及甘菊精华，这两种成分能舒缓干裂的双唇。护理前先用湿毛巾轻擦唇部，再涂上大量唇膏。连续护理一星期，双唇就可恢复润泽。
磨砂美唇
磨砂美唇定期为朱唇磨砂，可去掉双唇老化的死皮，更新肌肤细胞，使双唇更滋润、更健康。方法与脸部磨砂类似，也可使用面部磨砂膏，但要轻柔，每星期一次。
护唇心得
护唇心得多喝水为双唇提供水分，抗御干燥的天气。要改掉经常舔唇的习惯，这不仅不会湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。
市面上的润唇膏很多
市面上的润唇膏很多，廉价唇膏含有太多的蜡质，这非但不能滋润双唇，反而会影响唇部皮肤的新陈代谢。要选择不含香味和色素、具有水合作用、防晒系数为6sp，既润泽又防晒的唇膏。
选择滋润性唇膏
选择滋润性唇膏唇膏一般分为滋润性唇膏和持久性唇膏。持久性唇膏虽然不易脱色溢出，但却显得很涩，不够滋润。滋润不足是持久性唇膏的最大缺点。所以双唇严重干裂缺水，唇纹又深的话，还是不要使用持久性唇膏。
杜绝皮肤干裂，自制保湿水安全又健康
秋冬季天气非常干燥，如果不注重补水保湿皮肤很容易会出现干裂的情况，下面教你自制几款保湿水，安全又健康。
自制保湿水1、牛奶保湿水
材料准备：脱脂牛奶、矿泉水、喷雾瓶子
制作方法：先往喷雾瓶子里面加入3勺牛奶，再往里面加入2倍矿泉水，最后将它们摇晃均匀就可以了，如果有玫瑰花油，也可以往里面滴5到8滴，然后再加100毫升蒸馏水，摇晃均匀就可以了，静置24小时，想美白还可以往里面滴入蜂蜜。
使用方法：将制作好的牛奶保湿水喷在脸上，用纸巾沾上牛奶保湿水，擦一下就好了，最后涂一些护肤品，很清爽，而且这样的保湿水非常适合秋冬季使用，不仅可以保湿补水还会使你的皮肤变得更为光泽柔嫩。
自制保湿水2、蜂蜜橄榄油保湿水
材料准备：橄榄油、蜂蜜、矿泉水（冷开水也可以）
制作方法：将1匙橄榄油、1匙蜂蜜倒进装有100毫升冷开水的容器里，把它们充分搅拌均匀就可以了。这款保湿水制作起来非常简单，而且还很有用。橄榄油和矿泉水的比例要在1：10之上，否则很难吸收。
使用方法：先清洁皮肤，再用化妆棉沾保湿水，轻轻的在脸上拍打，除此之外，也可以把保湿水装到喷雾瓶里，轻轻的喷在脸上，蜂蜜保湿补水，延缓皮肤衰老，非常适合秋冬季使用。
自制保湿水3、橄榄油维生素保湿水
材料准备：矿泉水、橄榄油、喷雾小瓶、维生素E
制作方法：先准备一瓶矿物质水，再找一个喷雾小瓶，将矿泉水倒进喷雾小瓶里（注意不要倒满），然后往里面滴几滴橄榄油，再往里面滴几滴维生素E，摇晃均匀后就可以了。
使用方法：没事的时候就拿出来喷一下，别等皮肤感觉干了才喷，保湿效果非常好。
保湿是秋冬季的必备课程，以上几款自制保湿天然又有效，有兴趣的不妨试试！
男士护肤第一步 肌肤洁面很重要
男士护肤没有MM那么繁杂，清洗干净最严重了，但是就这简单的仍是不少男士做不到。肌肤专家认为不少肌肤难题都是因为洗脸妙招不正确、洗不干净造成的。人的肌肤每日会有污垢、皮脂、汗液和剩余的护肤品，所以洗脸是需要的，洗脸是每个人每日都会做的事，有的人甚至一天洗很屡次，但物极必反，过度洗脸非但不能护理肌肤，还会损害肌肤。所以正确的护肤应该从最基本的洗面做起。你真的确定会洗脸吗?快来看看吧!
洗脸用的水非常严重，用冷水或是是很热的水洗脸都不正确，正确的是用温水洗脸，这样才能保证毛孔充分张开，又不会使肌肤的原有保湿油分过分丢失。选择无油护肤的洗面乳，量一定不能太多，在涂抹洗面乳之前，一定要先在手心上打起泡沫，泡沫固然是越多越好。
把泡沫涂抹在面部以后，用手轻轻的打圈按摩，不要太用力，以免出现皱纹，15分钟上下即可。用完洗面乳按摩后，就才能用清水清洗干净，然后用湿润的毛巾轻轻的按脸部，反复几次，就才能除掉洗奶，又不损害肌肤。清洗完以后，一定要照照镜子，检查下发际四周，看有没有剩余下洗面乳，这步绝对不能忽略。最后，用两手捧起冷水撩洗面部20下上下，同期用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部，这样才算完结了洗脸。
细节提醒：
1、深层洗面的产品一般含有柔珠成份，也旧是我们常说的磨砂结果。此类产品因为添加了磨砂成分，能更很好的深层清洗毛孔。但不宜每日运用，最好日常早晚选择性质较为温和的洗面乳，每隔3-5天运用一次深层洗面。
2、有些男士认为洗脸时大力揉搓肌肤才能更好的清洗肌肤，这是一种错误的做法。粗暴的揉搓会破坏肌肤纹路和PH值，引起肌肤易老化、起白屑、脆弱不堪等难题。
3、不管是什么肤质，都不要一天运用洗面用品2次以上洗脸。
4、螨虫和细菌在毛巾上会造成反复感染，所以洗脸用的毛巾要常常更换。常老用开水烫洗，尽量多在太阳下晒。
男人冬日发型 在寒冬季节照样帅
头发可谓是扮帅的一个严重位置，冬天虽然天气寒冷，但是头上风采依然不能少，假如想当一个时尚的男人的话，就来看看今日给你们介绍的这几款发型，让你们冬天照样帅。
自然乱发
据美发师介绍，这款发型着意突出个性的发丝轮廓。对发型师要求较高，必需分层修剪，且发丝不宜太短。这款发型干练、自然，发色也比较沉稳，轻松构造出成熟的男人相。符合人群较宽泛，没有年岁限制。
平头
这款发型会在今年继续流行。它的修剪要点旧是所有的头发一样齐。它给人的感觉是清爽，干练。无需任何形式的打理，就可有型有款。固然，假如稍稍涂一点发乳，会显得很有神采。符合所有发质的年轻人及中年人。
莫西干头
此款发型使用空气灵感烫的技法，在维持头发重量的现象下进行透空感的处理。此剪法看似随意，但是组织严谨。必要设计师具有较高的水平，可以制造出律动的曲线纹理，赋予发型细腻生动的表情。这款发型平时无需刻意打理，只用口者喱水抓一抓即可塑造出动感十足的发式。符合年轻的时尚族。
男士美容：如何拯救熬夜肌肤
现在年轻人，生活压力愈来愈大，常常通宵达旦的加班，结果业绩出来了，人却憔悴不已了。而常常晚睡的以男性居多，不少男人会忽视自己的皮肤难题，觉得一大老爷们天天关心护肤是件非常娘们的事情。其实保护好皮肤，不光能提升自己的自信心，也才能让老板感觉你时刻充满活力。下面，作者就给你介绍几种好的男士护肤品哦。
一、血液循环受阻浮肿松懈脸
脸上浮肿、松懈并不一定是睡前喝了过多水，假如你长期晚睡，有可能是因为睡觉不够引起的血液循环受阻，使皮肤失去弹性。
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简介：包含醒肤成分：薄荷。含有为男性特地配制的独特缓释清凉成分，将焕活护肤精华露轻怕于脸上吸收后，独特成分能从肌底缓释清凉成分，为皮肤带来无油清爽感受。
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简介：淡化鲜明深刻的脸部皱纹、细纹与回复皮肤紧实度。Kiehl’s为男士抗老精心处方调配大豆蛋白用来解除皮肤细纹及皱纹;以白桦树萃取增多皮肤的强度及密度，进而到达紧实健康的皮肤外观;同期添加马栗树萃取帮助皮肤代谢循环、解除浮肿。
二、疲惫不堪干燥粗糙脸
常常性晚睡，疲惫不堪的倦容最多见的皮肤表现旧是干燥粗糙，此时，运用普通的爽肤水和乳液已经结果不大，不能解决根本难题。
这样解决：要记住，尽管男士们晚睡也一定要在晚间9点~11点完结护肤工作，这个功夫段是皮肤代谢和吸收最佳功夫，能更好的吸收护肤品养分并进行自我修复。你必要运用的护肤品是强效补水的精华液和精华面霜，这样才能够为皮肤补充更多能量。
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简介：包含掌状巨藻活性成分，配合北极冰藻，增强皮肤抵御和修护力，连续抗压赋活年轻!清爽易吸收，富含多种维他命，对抗疲劳，补足营养，强韧皮肤，让皮肤蓄足满满能量。
YOKA男士单品推荐：资生堂男士活力紧致精华
简介：依据男性特有皮肤生理研究而开发的复合成分，以及具有醒肤功能的伤害防御复合成分(保湿成分)，能够保持皮肤自身的防护功能，阻止皮肤干燥粗糙，同期吸附过度释放的油脂，保持健康的皮肤状况。
三、新陈代谢不够晦暗无光脸
长期晚睡或睡觉不够，将会首先影响到你的新陈代谢功能，会形成老化角质层增厚，皮肤也就变得晦暗无光泽。
这样解决：晚睡族男士们想要改善皮肤黯哑的情况，才能运用亮肤产品和去角质产品搭配，去角质产品能够移除老废角质，让后续的亮肤产品能被皮肤更好吸收。
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简介：温和洗净油脂和污垢，有效移除老化角质，增强皮肤透明光感。
IT宅男们应该如何拯救肌肤
美容护肤，似乎是女士的专属权利。市面上的护肤产品，女士也是消费的主流。不少时候我们都忽略了，其实有一类男人，整天面对着电脑，他们每日对着电脑的功夫长达十几个小时，电脑辐射这个慢性杀手慢慢的在摧毁着他们的青春。而神经大条的IT宅男们，也不了解该用什么妙招来拯救他们的皮肤。
上网前涂上护肤乳液
不少男人都觉得，在身上涂涂抹抹的是女人才做的事，自己是大老爷们。可是长功夫对着电脑，不光对皮肤的上海非常大，电磁辐射的威力也是不容小觑的。长功夫和电脑面对面，使得毛孔增大，更方便吸附尘土，引起长斑和皱纹。所以，在上网前，应该给自己的皮肤涂上一层男士专用乳液，就好像给自己的皮肤穿上了一层衣服，增多皮肤的抵抗力。
上完网彻底清洗皮肤
不少IT男们，工作完一天，归家打开电脑继续未完结的工作或是玩玩网游放松一下绷紧的神经。疲倦了，就冲完澡睡眠，第二天起来继续新一天的工作。其实这是非常不正确的，上网结束后，应该立刻用温水加上洗面膏彻底的清洗面部，这样才能把面部一整天吸附的尘土清理干净，然后涂上温和的护肤品。不少IT男们肯定会嫌麻烦，作者告诉你，久而久之，才能减轻电脑辐射的损害哦。
上网以后敷一片黄瓜片
基本上九成的男性是不会去做面膜的，但不可否认的是，把黄瓜切成片敷在面部和双眼上，闭目养神，只必要短短几分钟的功夫，不光才能缓解对着电脑看了一天的眼部的疲劳，也才能营养面部皮肤。相信任何人都不希望自己第二天见人的时候面容憔悴，顶着重重的黑眼圈吧。
常做体操解除疲劳
如今生活节奏之快，让在城市中打拼的人们大多处在亚健康状况。都市白领们每日对着电脑繁忙的工作，大多是缺少运动的，因而造成了肥胖,腰椎,颈椎等各种职业病。长功夫上网，可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至产生下肢水肿、静脉曲张。为了自己的健康，与其下班后对着电脑玩网游或是看电视剧，倒不如多做做运动，做做体操，以保证自己的身体素质。伸伸懒腰，抖抖手指，舒活筋骨。或是下班了和同事们去打打球，跑跑步，虽然是些简单的运动，但肯定比在家里睡懒觉更有结果。
作者盘点：关于男人来说，面子工程是非常严重的。为了男人的面子，更为了自己的健康，IT宅男们，动起来吧~从今日做起改变自己，让自己更MEN更有男人的韵味。
《拯救唇部干裂 解决冬日第一难题》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于男人情感第一次心动感觉内容，可以点击进入“男人情感第一次心动感觉”频道查看！