在我们平时生活中很多人都有穿睡衣的习惯，对于很多女性朋友来说，睡衣绝对是必备的衣服，睡衣一般连续穿两三天就需要清洗了，尤其夏天更换频率更高。
夏天睡衣多久洗一次
睡衣是贴身衣物，最好两三天换一次，至少一个星期换洗一次。
凡是和皮肤直接接触的衣物，人们都会格外注意清洁，但还是百密一疏，睡衣就是容易被人们忽略的一个。顾名思义，睡衣就是睡觉时候穿的衣服，但事实上，人们总是习惯把睡衣当家居服穿，一回家就换上，穿着它做饭、拖地、洗衣。殊不知，这种习惯会让你的睡衣沾满细菌、灰尘和油烟。睡衣是针对人们睡觉时需要放松和舒适而制作的，一般采用不刺激皮肤的棉质，样式宽松肥大，很容易拖到地上吸附灰尘。另外，很多人认为自己经常洗澡，睡衣多穿几个星期也没有关系。实际上在我们洗浴之后、进入睡眠状态时，人体新陈代谢还是在继续，皮肤仍不断分泌油脂和汗液，会沾到睡衣上。几个星期不清洗，这些油脂和汗液会刺激皮肤，有可能导致毛囊炎或出现汗斑。所以，哪怕是天天洗澡的人，睡衣还是要勤清洗，尤其是油性皮肤的人至少要一周洗一次。因此，干家务时不要穿着睡衣，由于睡衣是贴身穿的，洗干净后要在太阳下晾晒，以充分杀菌。虽然说睡衣不像内衣内裤和其他衣物哪样需要天天更换，但是，至少也要一周更换一次，以免引发其他健康问题。
睡衣怎么洗比较好
一、洗涤说明手洗最高水温度40℃，不可放入滚筒式干衣机内不可熨烫不可干洗不可用含氯漂白剂(家用漂白剂)阴干
二、洗涤方法
1.最理想的洗涤方法是用温水及中性乳剂，以轻按的方式手洗。
2.用冷水或比体温略低(40℃以下)的温水或冷水手洗，切勿使用热水。
3.可使用一般的中性洗涤剂或内衣专用的中性洗涤剂。
4.使用适量洗涤剂，过多的洗涤剂会为质地带来负担，从而损害睡衣。
5.应先将洗涤剂完全溶于30℃-40℃的温水中完全溶解后，才可放下衣物。
6.洗涤剂不能直接沾于睡衣上，以避免造成颜色不均匀。
7.千万不要使用漂白剂，含氯漂白剂会损害质料并使睡衣变黄。
三、晾干方法
1.要选用手洗的方法洗涤。
2.于阴凉处晾干，日晒易使衣物变质、变黄，令其寿命缩短。
不同材质的睡衣清洗方法
珊瑚绒类睡衣洗法
1、机洗
选择弱洗档，采用一般洗涤剂，在常温下清洗，不可漂水洗，清洗完毕后自然晾干，不可使用转笼式烘干，更不可熨烫。
2、手洗
将珊瑚绒睡衣平整的叠放入够大的洗衣盆或浴缸，使用一般家用洗涤剂，在30℃以下水温浸泡15分钟左右(时间不要过长)，然后用手轻轻挤压或脚踩，洗完毕后挤压，让水流干，自然晾干，不可熨烫。
3、不可与有颜色或易褪色的衣物一起混洗。
天鹅绒、摇粒绒、珍珠绒类睡衣如何洗涤
跟一般的衣服洗涤方法差不多，用洗衣液来洗比较省力，比如说开米，加适量水勾兑后就可以了。简单的浸泡一会揉搓一下就差不多了。不建议放进洗衣机里洗，建议单洗或者有条件可以干洗，不能浸泡，清洗完毕自然晾干。
真丝丝绸类睡衣怎么洗
要知道真丝丝绸都是由蛋白质纤维组成，十分娇嫩，不注意会造成起毛、发花，洗涤时不宜用力揉搓，也不能机洗。洗涤时，应将真丝制品先在清水中浸泡5~10分钟，用专用真丝洗涤剂、合成低泡洗衣粉或中性肥皂轻轻揉搓，再在清水中漂洗。为保护真丝睡衣色泽，清洗后可再放一盆清水，水中滴入二三滴醋，浸5分钟取出，反面晾在阴凉处。高档的真丝面料最好干洗。晾晒时宜反面向外，最好放在阴凉处，不可让日光直射。晾到八成干时，取下，衣物不易变色。另外，真丝的纤维经不起摩擦，平时注意不要让表面粗糙的家具、物品摩擦其表面，也不要在席子上、藤椅或木板上睡觉。因为真丝丝绸的纤维比较细，经不起过分摩擦，最好不要连衣抓痒，由于丝织品长纤维抱合力不如其它混纺纤维织物，受外力影响易造成并丝，也叫排丝、披丝。
睡衣多久洗一次
很多人认为自己每天洗澡，睡衣多穿几个星期也没有关系。皮肤专家表示，实际上在我们洗浴之后、进入睡眠状态时，人体新陈代谢还是在继续，皮肤仍不断分泌油脂和汗液，这些物质会沾到睡衣上。几个星期不清洗，这些油脂和汗液会刺激皮肤，有可能导致毛囊炎或出现汗斑。所以，哪怕是天天洗澡的人，睡衣还是要勤清洗，尤其是油性皮肤的人，夏天1~2天就要换洗一次，而冬天则3~5天也要换洗一次。儿童换洗的频率还应更高，特别是贴身衣物，一出汗就要换，夏天时还可能一天要换两三套。一般来说，居家服和睡衣还是要分开的。做家务活时不要穿着睡衣，要穿居家服。睡衣是贴身穿的，洗干净后要在太阳下晾晒，以充分杀菌。勤洗睡衣还能让人避免细菌的侵袭，否则，睡衣上的细菌一经传播也容易引起疾病。比如当你换下睡衣穿上另一件衣服，这些细菌也会随之到了其他衣服上;如果一件布满细菌的睡衣，在洗涤的过程中，细菌也会沾到一起洗的衣物中。
