说到吴一凡，相信大家都不陌生。他充满磁性的声音，姣好的面容，迷倒了一片又一片的MM。细看不难发现，他的面部除了轮廓分明，皮肤也是极好的。想知道他是如何养护的吗?快随作者来吧!
重视底子清洗
皮肤的清洗是护肤最基本也是最严重的一环。更加是男生面部方便出油，角质代谢也比MM要慢。所以应该格外重视皮肤的清洗工作。才能选择男士洗面乳早晚清洗皮肤，让皮肤维持清爽。
去角质
男士皮肤的角质代谢比MM要慢，但是男生面部的油脂释放比较旺盛，所以偶尔去角质也是男士护肤重点之一，不然废旧的角质积聚在面部就方便阻塞毛孔，引起痘痘粉刺的产生。让皮肤粗糙无比。
保湿补水
别以为男生皮肤不必要补水，补水也是男士护肤内容之一。更加是作为艺人，出于工作因素，皮肤方便缺水干燥，所以要维持好皮肤，就要重视补水，洗面后要保湿补水产品为皮肤补充水分。
小编推荐
中年男人 应该如何保养好肌肤
女人爱美，随时都在养护自己的皮肤，男人不大注意自己的皮肤保护，从而引起30岁之后做起衰老加速，虽然成熟的男人更有魅力，但是满脸皱纹的男人没有几个人爱好。所以中年男人更应该养护好皮肤。
衰老因素一、愁眉苦脸庸人自扰
每日摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺少营养，面部的皮肤干枯无华，产生皱纹，同期还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内释放平衡十分严重，拥有一颗温和宽容心的男人是十分有魅力的，其实也并不单是一种心理上的印象。
衰老因素二、脂肪太多
都市男性工作繁忙，经常都是以加工及即食食物代替正餐，饮食中经常缺少维生素和矿物质的摄入，更加是不吃早餐，或是晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会形成脂肪增多的难题。
众人周知，食用脂肪会令你肥胖并破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知它会令你衰老。假如你不想老得更快，最好不吃某些在你的体内会转化为游离基的脂肪，这些脂肪令细胞功效混乱，易于癌变，肆意地进行破坏性活动甚至自取灭亡。食用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应，在这些反应中游离基破坏细胞，毁坏并耗尽细胞的生命。进入**内的脂肪量，是一个人衰老的速度和患病时机尺寸的关键。应该牢牢记住这一点：你所食用的脂肪类型决定了你是在加速衰老仍是延迟衰老。
氧气喜爱脂肪氧气在脂肪中的溶解速度比在水当中要快8倍，而且脂肪比别的物质对氧气有更大的吸引力。当脂肪被暴露于氧气当中时，它会被氧化。假如你将一杯蔬菜油(如谷物油)置于空气当中，油中将很快地充满氧气。
干性皮肤怎么保养 冬季干性肌肤怎么保湿
皮肤性质分为干性、油性以及混合性，不同肤质在护理的时候需要注意的事项有所不同，不少朋友因为不清楚自己的肤质是怎样的，所以在脸部护理上总存在问题，即便是花大价钱买了护肤品也难以达到护肤的目的，以干性皮肤为例子，接下来我们就为大家讲讲干性皮肤的特征是怎样的
下面就让我们一起先来看下缺油性干性皮肤及缺水性干性皮肤的分别护理方法吧
缺水型干性肌肤
特点：这类干性肌肤的的干性特征较为明显，也是导致很多拥有此类型肌肤类型的人浑然不知的原因。缺水性的干性皮肤一般不是真正性质的干性皮肤，只是由于护理不当或其他原因造成肌肤极度缺水。由于肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤刺激皮脂腺分泌增加，而造成一种"外油内干"的局面。
缺水型干性肌肤护肤关键：针对这类型的肌肤，最主要的护肤环节要注重为肌肤补水，只要肌肤不缺水，油光也就自然而然的消失了。此外还要注意不要使用强效控油产品及吸油纸。
缺油型干性肌肤
特点：这类型的干性皮肤的干性特征较为明显，其中一点便体现在其皮脂腺分泌皮质较少，肌肤因缺水而显得干燥，肌肤缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。
缺油型干性皮肤如何保养?护肤关键：缺油性的干性肌肤就不能仅考虑补水的问题，还要适当地为肌肤补充油脂。如果只是当纯地补水，会让肌肤失去补水能力，造成肌肤易缺水。所以一定要补水保湿双重进行。
干性皮肤保养细节
1、补充水分
要有充足的饮水，并多吃水果，并适当的用保湿护肤剂，不使用含有酒精的化妆水。
2、选择适合的洁面乳
选择亲水性高，不含油脂的洁面乳，或者对皮肤刺激小含有甘油的香皂。
3、温和清洁皮肤
洗脸时注意轻柔，可在水中加入两滴保湿精油，使洁面乳中的补水因子充分渗入皮肤，起到洁面与补水的双重功效。
4、化妆水的使用
使用含有保湿成分的化妆水，如果肌肤过于干燥，每日可使用2-3次。
5、早晚护肤
早晨用冷霜或者乳液滋润皮肤，晚上用修复乳液、营养性化妆水保养。
6、使用深层补水面膜
每次20-30分钟。
7、注意饮食
多食用维生素、脂肪含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、香菇、鱼类等。
8、保持室内空气湿度
持室内空气湿度，冬季可用加湿器。
上面的几个办法都是生活中干性皮肤的各位保养我们娇嫩的肌肤时要注意的细节泡，如果你的肌肤存在着干燥的现象，那么就赶紧来给皮肤补补水吧，让你的皮肤看上去水水嫩嫩的。还有，干性皮肤的MM们会发现，这种肌肤更容易长皱纹哦，因此我们更要保护好我们的皮肤，才能战胜干性皮肤给我们带来的一系列的影响哦
干性皮肤如何保湿
皮肤是干性皮肤的朋友肯定经常会感觉皮肤紧绷，没有弹性。虽然干性皮肤的人不容易长痘痘，但是干性皮肤的人比较容易长皱纹。如果脸部爬满皱纹就会使我们看上去很显老。其实不管是干性皮肤还是油性皮肤我们都要对自己的皮肤做好护理。那干性皮肤的人要如何保湿呢
一、用冷水洗脸
清除洁面乳的同时还能让皮肤感到清新，加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加明亮。洗脸后用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横向擦拭，为皮肤加一层保护膜。
二、保湿霜
这是干性皮肤最重要的一步，最好使用质地厚重，锁住水分功效较强的乳霜产品。抹完以后，等上几分钟，让皮肤好好吸收，然后再化妆。
三、使用含UV指数的日霜
不要小觑夏季的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15的防晒霜。
四、谢绝含咖啡因饮料
多吃维他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，带给皮肤柔软滋润。
五、用化妆棉片或棉球沾上油性的眼部卸妆品轻扫眼部，清洁眼妆
油性产品可以舒缓干燥现象，不会伤害眼部的脆弱皮肤。但用量过多则有可能引起发炎或是脂肪粒。
干燥天气男士如何保养肌肤？保养肌肤注意什么
干燥天气男士如何保养肌肤
冬天天气寒冷且干燥，因此，要多补水，每天白天，多喝一些温热的白开水。而且冬天皮肤分泌活跃度下降，但也要注意卫生保持，可以使用适合自己肤质的洗面奶，洗脸水不能太烫，也不能太冷，温热的水最佳，这样不会伤害到皮肤，对皮肤状态维护很好。
男性冬季护肤有哪些注意事项
1.冬季没有运动量很多朋友，所以少吃油腻食物，喜欢吃炸或烤的食物也要进行克制，另外，辣椒也要少吃。
2.只要是外出就要做好防晒，男性朋友外出减少紫外线对皮肤的刺激。
3.男性保养肌肤也可以借助面膜给身体补水，但是也不能敷的太勤，因为我们的皮肤是不能吸收大量的营养，导致营养过剩，反而会长出痘痘。
4.戒除烟酒对于肌肤保养的效果会更好，此外不要熬夜晚睡，长时间熬夜会使皮肤状态变差难看。工作上压力很大的话，要通过科学的方法释放压力，休息时要放松。
5.洗脸方式可以从里向外，然后从上到下，两只手的力度要把握好，不能用的力太大，避免过度按压皮肤，每天早起和晚上的时候都要清洗一次，这样可以使皮肤变得很有弹性。
6.胡子也要定期刮掉，建议早上进行，因为这个时候脸部属于放松状态。要买一些好的剃须膏，软化胡子效果好。修完胡子之后要用清水来清洗脸部，平时不要用手去揪自己的胡子。
7.冬季时节，室外往往气温比较低，外出的时候应该涂抹防冻膏，对于预防皮肤干燥裂开很有帮助，另外，嘴唇也要涂抹唇膏，防止起皮。
8.室外空气质量差或者去环境不好的地方，一定佩戴好口罩，日常穿出去的衣物也要经常清洗，避免细菌滋生。
冬季护肤吃什么好
1.橙子中含有丰富的维生素c，可以买一些在家里，或者买一些维c咀嚼片，可以使皮肤的抗氧化的能力变得很好，皮肤也会变好！。
2.胡萝卜不仅还有胡萝卜素，还能够给身体补充纤维素，平常做菜可以多考虑下胡萝卜，具有滋养皮肤效果。
冬季男生如何保养肌肤？吃什么好
冬季男生如何保养肌肤
1.就算冬季皮肤分泌度下降，卫生也要注意保持，用温水洗脸，水温也不能太冷，更不能太热，这样不会伤害到皮肤，可以使用适合自己肤质的洗面奶，对皮肤状态维护很好。
2.冬天虽然天气冷，但是比较干燥，因此要多补水，白天多喝一些温热白开水，晚上少喝水。
冬季护肤吃什么好
1.橙子中维生素c含量丰富，买一些橙子放家中，并且有助于皮肤维持抗氧化能力，对皮肤保持状态来说极好。
2.胡萝卜补充身体纤维素，平常可以多考虑做菜，滋养皮肤效果好。
有哪些注意事项
1.对于一些油腻食物，炸或烤食物的食用要进行克制，因为冬季运动量少，另外，辣椒也要少吃。
2.为减少紫外线带给皮肤的刺激，男性朋友外出也要做好防晒工作。
3.敷面膜有给身体补水的作用，但是注意次数，因为我们的皮肤是不能吸收大量的营养，导致营养过剩，反而会长出痘痘。
4.男性朋友晚上不要熬夜晚睡，要注意好休息，长时间熬夜会损伤皮肤健康状态，平常最好不要经常吸烟。工作上压力很大的话，要通过科学的方法释放压力，休息时要放松。
5.洗脸方式可以从里向外，然后从上到下，不能用太大的力气，两只手的力度把握好避免皮肤出现松弛，每天早起和晚上的时候都要清洗一次，这样可以使皮肤变得很有弹性。
6.男性朋友要定期修理胡子，最好是在早上脸部属于放松状态的时候。要买一些好的剃须膏，软化胡须，能进行更好的剔除。修完胡子之后要用清水来清洗脸部，平时不要用手去揪自己的胡子。
7. 因为室外往往气温比较低，防止我们皮肤干燥裂开，冬季时节外出时候应该涂抹防冻膏，另外，嘴唇也要涂抹唇膏，防止起皮。
8.雾霾天或者室外灰尘较大时候外出，要佩戴口罩挡脸，日常穿出去的衣物也要经常清洗，避免细菌滋生。
在冬天男人该如何保养肌肤？冬季护肤吃什么好
在冬天男人该如何保养肌肤
1.就算冬季皮肤分泌度下降，卫生也要注意保持，可以使用适合自己肤质的洗面奶，用温水洗脸，水温也不能太冷，更不能太热，这样不会伤害到皮肤，对皮肤状态维护很好。
2.冬天虽然天气冷，但是比较干燥，因此要多补水，每天白天多喝一些温热白开水。
冬季护肤吃什么好
1.买一些橙子放家中，橙子中维生素c含量丰富，并且有助于皮肤维持抗氧化能力，对皮肤保持状态来说极好。
2.胡萝卜能够给身体补充纤维素，平常做菜可以多考虑，滋养皮肤效果好。
男性冬季护肤有哪些注意事项
1.冬季运动量本就少，所以对于一些油腻食物，炸或烤食物的食用要进行克制，另外，辣椒也要少吃。
2.为减少紫外线带给皮肤的刺激，男性朋友外出也要做好防晒工作。
3.面膜能起到很好的皮肤补水工作，但是敷的次数要控制，因为我们的皮肤是不能吸收大量的营养，导致营养过剩，反而会长出痘痘。
4.男性朋友平常最好不要经常吸烟，晚上不要熬夜晚睡，要注意好休息，长时间熬夜会损伤皮肤健康状态。工作上压力很大的话，要通过科学的方法释放压力，休息时要放松。
5.洗脸的方式也不可随便，可以从里向外，然后从上到下，两只手的力度要把握好，不能用太大的力气，避免皮肤出现松弛，每天早起和晚上的时候都要清洗一次，这样可以使皮肤变得很有弹性。
6.定期男性朋友要把自己胡子修修，最好是在早上的时候，因为这个时候脸部属于放松状态。要买一些好的剃须膏，软化胡须，能进行更好的剔除。修完胡子之后要用清水来清洗脸部，平时不要用手去揪自己的胡子。
7.冬季时节外出时候应该涂抹防冻膏，因为室外往往气温比较低，这样可以防止我们皮肤干燥裂开，另外，嘴唇也要涂抹唇膏，防止起皮。
8.如果是雾霾天或者室外灰尘较大，平时外出要佩戴口罩挡脸，日常穿出去的衣物也要经常清洗，避免细菌滋生。
男人敏感性肌肤怎样保养 用什么护肤品好
敏感性肌肤用什么护肤品好呢?小编告诉你这样的护肤品才适合你。
一个健康的肌肤是每一个人最基本的要求，但是连这点要求有时候都是达不到的。尤其是我们的面部皮肤。
最理想的状态是光滑柔嫩、细腻润泽、富有弹性的。但是由于环境和个人习惯等方面的影响，我们的皮肤往往达不到这种最佳的状态。办公室干燥的空气、柳絮花粉漫天飞舞、加班熬夜、喝酒应酬等等，都会让原本健康的肌肤突然响起警号!出现皮肤发红、发痒的状况。这些现象多是由于皮肤敏感造成的。
敏感性皮肤
据医生介绍，严格的说，敏感性皮肤并不是一种疾病，而是一种皮肤亚健康状态。在受到外界刺激时，敏感性皮肤很容易出现红斑、丘疹，特别是毛细血管扩张等客观症状，同时患者自觉刺痛感、灼热感，对普通化妆品不能耐受。
敏感肌肤人群占全部人群的30%-40%。从医学角度，敏感性皮肤分为两大类型：
1、原发性：多由遗传因素决定，尤其是女性的皮肤表皮较薄者，很容易敏感。
2、继发性：多是由一些皮肤病引发的敏感，如炎症性皮肤疾病(痤疮、日光性皮炎)、药物(激素、维甲酸、水杨酸)、不恰当护肤和美白祛斑(换肤综合征)、微创及有创性皮肤治疗等。
皮肤敏感与皮肤过敏是两码事
皮肤敏感和皮肤过敏很容易让人混淆成一件事。其实，它们大不相同。“皮肤敏感”指的是皮肤的“体质”不好，抵抗力差，容易因为外在刺激出现不适症状。如刺痛、灼热、发红、紧绷。外在的刺激多种多样，比如风吹、温度变化、气候转变这样的物理刺激;也可能是护肤品这样的化学刺激。
“皮肤过敏”确是皮肤的一种“疾病”啦!通常我们说皮肤过敏了，就是皮肤出现了过敏性皮炎。这是当皮肤接触到过敏源后出现的免疫反应。常见的皮肤过敏症状包括瘙痒、肿胀、风团、丘疹甚至水疱。湿疹也是皮肤过敏疾病的一种。
因此，皮肤过敏并不一定代表你是敏感性皮肤，两者之间并不存在绝对联系，请一定要区别对待
怎样选择护肤品
敏感性皮肤更容易被护肤品刺激。因此在日常护肤时要注意选择成分简单温和的护肤品，选择护肤品时可以现在耳后或是手臂内侧涂抹少量，等待24小时后看是否有不良反应。
医生建议：敏感性肌肤的女性应该使用敏感肌肤专用的医学护肤品，而不能使用一般的护肤品。因为引起化妆品不良反应最常见的就是香料、色素、防腐剂，而我们医学护肤品的定义就是不含这些成分，且能够抗炎、舒敏、保湿。
肌肤补水最重要
对于敏感皮肤的女性来说，日常皮肤处理的重点是什么?医生说，这种敏感型肌肤日常护理重点就是保湿锁水，尽量不要使用功效过于多的护肤产品，成分越简单越好，特别是美白、除皱等产品在使用前要谨慎，可以先试用，如果出现敏感现象就要马上停止使用。平时的面部清洁也要使用温和的产品，避免磨砂或去角质等洗面产品。
“适度清洁”是敏感性皮肤的保养重点，过于清洁会导致皮脂破坏，更容易过敏。敏感性皮肤在选择洁面产品上，要选择不含皂基成分，不含去角质的成分，质地温和，最好是天然成分。用温水泼洗脸颊，洗脸时避免用力揉搓面部，肌肤才不会越洗越干。使用的面巾要柔软，并且定期消毒。
结语：以上就是今天小编为您介绍的有关内容，看完上文你是不是知道该如何对待敏感性皮肤了呢?上述小编对于敏感性皮肤做出了相应的补救，大家可以先尝试一下哦，也许你的皮肤从此就出现了转机。
男人皮肤不好 怎么让肌肤变好保养法
大家都知道最爱美的人群是女性，但其不然，男士们在护肤这方面也是非常注重自己皮肤的，下面大家就来看下亲爱的男士们是如何正确护肤的?
男士护肤的正确步骤
1.好控油清洁工作，选择正确的洗面产品，早晚彻底洁面。
2.收缩毛孔，选择适合自身肤质的爽肤水。
3.选择适合的乳液。
4.作息时间规律有序，不熬夜，多运动。
5.定期去角质。
温馨提示
1、经常有规律的敷面膜
面膜的功效有很多，不仅能很好的美白肌肤，还能让脸部的油光消失，这个时候你可以使用能很好去除多余皮脂污垢的面膜。尤其是油性肌肤，一定要使用面膜来去油，如果说去油不彻底的话，面部很容易横生痘痘，因此，敷面膜还是非常重要的一个环节。
2、作息时间规律有序
男士护肤的时候，想要很好的控制面部出油的话，这个时候最好的方法就是作息规律以及合理饮食，比如说不要熬夜，少吃油炸食品，平常没事的时候可以到户外做些有氧运动，这些都能很好的让肌肤变好。
要当100%型男，就要留意日常保养的细小环节，解决面子问题。你的护肤品选对了吗?你的护肤环节做对了吗?马上修正自己的换季护肤知识，避免落入伤害肌肤的误区。
误区之一：越热的水，清洁力越高
肌肤新陈代谢渐趋减缓，死皮和污垢容易堆积。稍不留意清洁，早起照镜子的时候，轻易就能发现起皮屑、肤色灰暗、黑头等问题。男性肌肤结构本来比女士要厚，而大多数男士喜欢化繁就简的护肤环节，让上述问题更加突出。
坊间流传的一种说法，热水洗脸有助于清洁污垢，而且越热越好，更可将深层的脏东西溶化并带走。不少男士深信不疑的传说，其实存在两重的谬误。首先，洗脸最好用温水而不是热水。过热的水对油脂虽有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余油脂的同时，也破坏了起保护作用的皮脂膜，加剧皮肤干燥。温水是指40度左右的水，比肌肤温度略高。该温度触感最好，使用温水让肌肤不紧张，容易接受。其次，深度清洁需要借助专业的产品。
误区之二：滋润产品，越油越好
如果整个环境湿度下降，空气中的含水量比夏天明显减少，脸部水分更容易散失。令人不安的肌肤紧绷感如影随形，随着温度的下降，还逐渐感觉到轻微的刺痛。
不少人将润肤和油归结在一起，而上述的肌肤问题，则顺理成章地归结为肌肤缺油，所以无法阻挡肌肤水分的散失，从而单纯追求高滋润度的产品，越油越好。这里理念对了一半：可以让肌肤锁住水分，皮脂层的确发挥巨大作用。然而，水油平衡更关键。所以，理想的滋润产品，讲究的是速度和 深度。
误区之三：只有在夏日晒黑
告别小白脸，用健康肤色标签自我个性，是现代男士的时尚选择。在艳阳高照的夏日，脱掉上衣而获得的完美肤色，难道打回原形?
这个误区的确引起了不少人的忧虑。运动过后，何不大胆地改变继续享受阳光沐浴。肌肤获得完美的肤色的同时，还帮助身体的新陈代谢提速，拥有更加健康的身心。
误区之四：刮胡子，何时均可
方便，众多男士信奉的行为标杆，刮胡子也不例外。只要是顺手，剃须在任何时间都可以进行。你所不了解的是，刮胡子其实也是护肤的一个重要环节，它也是有讲究的。最理想的剃须应尽量安排在早晨，毕竟经过一夜的修正，脸部肌肤处于最放松的状态。剃须刀不是在和紧张的肌肤硬对硬地对抗，因而对肌肤的损害减少或降到最低。
职业男性如何保养肌肤
职业男性如何保养肌肤
职男肌肤问题速查手册
每天早上我们应该为皮肤做点什么？
最基本的功课包括清洁、剃须、保湿以及控油这几大问题。不妨选择一些多效的护肤清洁产品，尽量全面地满足这些皮肤的需求。如果时间紧迫，最重要的是清洁皮肤，因为经过一个晚上的新陈代谢，皮肤堆积了很多油脂和污渍。
在办公室里，我们的皮肤就安全了吗？
这是错误的想法。大多数办公室都由中央空调控制，通风系统未净化的细菌和灰尘一直环绕我们；而电脑产生的静电辐射会让空气中的灰尘迅速附着在皮肤上，引起面部毛孔堵塞、色素沉着。在这样的污浊环境里，皮肤最大的挑战是缺水引起的干纹和皮肤油脂分泌而引起的油面以及痘痘问题。可在办公室里准备补水喷雾、补水面霜等秘密武器，以解决皮肤问题，保持你一整天的良好形象。商务人士最经常遇到的情况就是坐飞机。长时间地在机舱内，皮肤健康面临的最大挑战是什么？
除了缺水之外，飞行带来的倦怠感也容易让皮肤进入疲倦状态。
怎样不失体面地解决飞机上的面子问题？
长途飞行中，建议洁面后采用先补水再保护的两步护肤法。先使用爽肤水或补水精华等迅速为皮肤补充水分，随后再使用面霜为皮肤盖上一层保护膜，在输入营养的同时锁紧水分。但要注意：偏油性的皮肤选择保湿乳液，而干性皮肤可以选择保湿乳霜。
睡眠的时候我们应该对皮肤做点什么？
睡前的皮肤保湿极其重要，应该使用多于早晨使用量的保湿产品完整覆盖脸部。对于混合型皮肤的男士，则应在T区以外部位着重保湿。如果你有抵御皮肤衰老的需求，在完成保湿步骤之后应针对皱纹频发区域对症下药。
睡前保养的要点是什么？
皮肤吸收营养的能力是有限的，当男性皮肤偏油时，应注意不宜过度涂抹。在使用面霜(尤其是质地较丰盈的)时，应先将产品在手掌均匀推开，稍加温热后均匀轻拍在脸部恰当的部位。另外，值得注意的是：睡前1小时尽量少喝水，以免隔天双眼浮肿。
男士脸上长痤疮痘痘 怎么打造好肌肤
痤疮痘痘真的是非常令人讨厌，就算是男的也喜欢自己皮肤光滑一点，虽然不追求吹弹可破，可是也别像月球表白。那样怎么看呢?来看看以下8点，缓解痤疮痘痘。
1、不要暴晒
长时间强烈的暴晒后，会导致大量出汗，皮质分泌旺盛，阻塞毛孔，使痤疮丙酸杆菌大量繁殖，引发粉刺、脓疱。
2、不要使用油性化妆品
油性化妆品(包括儿童霜)和防晒霜比较油，很容易造成毛孔的堵塞，从而诱发或加重痤疮的形成。
吸烟
3、不要吸烟饮酒和过食热性食物和水果
吸烟饮酒和过度食用油炸、烟熏、烧烤、辛辣包括腌制食品，往往容易导致全身肌肤发热，口干咽燥，大便秘结等“上火”症状，食用过多热性水果如榴莲、荔枝、芒果等，会导致人体肠道湿热聚积，上蒸肌肤，诱发痤疮的发生。
4、不要熬夜
熬夜会导致机体免疫力下降，更容易引起皮肤感染。还可以引起内分泌紊乱，雄激素分泌亢盛，皮脂分泌增多，堵塞毛孔，引发粉刺。
甜食
5、不要过度食用甜食
水果糖、果汁、巧克力、蛋糕、可乐、饼干、冰淇淋等甜食，含有较高的糖分，过多的糖分在人体内容易转化成脂肪，导致皮脂分泌旺盛，容易阻塞毛孔，诱发痤疮。中医认为甜食粘腻，化湿困脾，产生湿热，上蒸肌肤，发为粉刺。
6、不要热敷和桑拿
热敷和桑拿美容院的蒸汽可加快面部血液循环，但痤疮是一种炎症性皮肤病，快速的血液循环极易导致炎症的扩散，导致病情加重。
熬夜
7、不要过食含碘的食品
过食含碘丰富的食物(如紫菜、海带、带壳的海鲜、海蛰、乌贼、紫菜、海白菜、芦笋等等)，可以导致雄性激素及代谢产物(如睾酮)分泌增加，刺激皮脂腺分泌、造成毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度形成栓塞，引起皮脂排泄障碍，还会抑制与腺体分泌激素有关的酶的活性，从而使痤疮患者长出更多的粉刺。
8、不要面部按摩
痤疮是一种炎症性皮肤病，面部按摩虽然能够促进血液循环，但脸上有发炎的粉刺时就会因按摩加重感染，病情迅速恶化扩散，产生更多的粉刺、丘疹和脓疱。
男士面部按摩
偶尔上火冒几颗痘痘还是可以接受的，但是整张脸都是痤疮痘痘，先不说别人看了会怎么想，自己照镜子都觉得难受。所以抗击痤疮痘痘要认真起来，还自己一个好肌肤。
帅气男人 如何保养自己肌肤
男人也必要给自己的皮肤做好防护工作，让皮肤告别寒风的侵害。不要觉得男人护肤养护就变得很娘，假如没有一张好脸蛋出去，又有谁愿意看你呢?帅男人都是会养护自己的皮肤，才能得到更多的青睐。
1、1周1次去角质
每周运用1次用去角质产品，会让你维持通透的肤质。
2、唤醒钝感皮肤
护肤后按摩脸上，才能促进皮肤微循环，提高新陈代谢率，更好地吸收营养成分。
3、夜间养护事半功倍
夜间10点之后是皮肤集中地进行内部更新和优化，激发胶原蛋白重生及修复受伤害的DNA的最佳时刻。当你面色不佳时，更要注重夜间养护。
你应学会的避免暗沉护肤法：
1、用洁肤水擦拭脸上，能起到二次清洗的作用，其中的水杨酸能带走老化角质。选用有洁肤功能的洁肤水时，你才能摇动瓶身，出现气泡多表明其中含有酒精成分。
2、买一款焕颜面膜救急，在约会前、加班后敷5分钟，它在短功夫内能够促进皮肤血液循环，带来好气色。
3、坚持按摩脸部能摆脱暗沉，按摩能促进微循环，使皮肤血液循环良好，让皮肤细胞得到所必要的氧气与营养，提高新陈代谢率。
4、目前大热的基因养护，才能经过DNA重新排序，恢复你最佳的皮肤状况，不妨一试。
五类肌肤换季保养秘诀
干性皮肤特别保护
假如你总是感到皮肤像小了一号的衣服，绷得紧紧地，那么你的皮肤旧是干性的。进入秋季，干性皮肤迎来了最敏感的日子。与其它肤质相比，干性皮肤更必要加倍小心呵护。
特别保护要点：
过度运用洗面皂、爽肤水会让干性皮肤特别干燥。阳光的热度，以及空调的效应对这类型的皮肤影响也非常大。进入秋季，你一定要遵循如下的保护妙招：
1.用化妆棉片或棉球沾上油性的眼部卸妆品轻扫眼部，清洗眼妆。油性产品才能舒缓干燥现象，不会损害眼部的脆弱皮肤。但用量太多则很可能导致发炎或者脂肪粒。
2.顽固而难以排除的睫毛膏经常在睫毛末端积聚，才能用棉签沾上卸妆乳液来应对这个麻烦。尽量靠近睫毛末端，但要特别小心眼睛!
3.用乳液状的洗面产品。让卸妆乳或者洗面奶停留在皮肤上一会儿，等它们发挥功能。在清水洗脸之前，先用棉片把洗面奶轻轻抹掉。动作一定要轻柔，以免过度的推拉会加重皱纹。
4.用冷水洗脸，排除洗面奶的同期还能让皮肤感到清新，加强刺激面部的血液循环，让肤色显得特别明亮。洗脸后用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横着擦拭，为皮肤加一层保护膜。
5.保湿霜——这是干性皮肤最严重的一步，最好运用质地厚重，锁住水分功能强烈的乳霜产品。抹完之后，等上几分钟，让皮肤好好吸收，然后再化妆。
6.运用含UV指数的日霜。不要小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直碰触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15的防晒霜。
7.每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋润皮肤。
8.谢绝含咖啡因饮料，多吃维他命A的食品，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，带给皮肤柔软滋润。
想做帅哥 从眼部肌肤保养开始
男人随着年纪的变大，对眼部皮肤也应该有特其他照顾。现在这个时代，男士们的压力很大，因而眼部皮肤更方便产生难题，所以所有的男士都应该转变以前的养护态度，将眼部保护纳为养护的重点来进行，那么怎么照顾好眼部皮肤呢？
哪些可能引起眼部皮肤难题?
男人的魅力直接来自于眼睛，美丽深邃的眼眸、飞扬的神采一切都是男人自信魅力的所在。然而事业压力，晚睡加班，抽烟、喝酒、非健康食物，再加上外部环境的刺激使得皮肤老化情况和功夫的消逝一样，不可避免。
以往的调查研究显示男性40岁后，皮肤老化难题才会表现得非常鲜明：眼睛疲劳，进而会引起眼部四周血液循环流通不畅，眼部产生浮肿、眼袋、黑眼圈、皱纹然而现在许多人远不到40岁，老化就已经提前到来了。
怎么对付眼袋
1.先在眼睑下方均匀涂上最有改善眼袋功能的眼霜。
2.将两手的中指按压在双眼两旁，用力朝太阳穴方向拉，直至眼睛感到绷紧为止。
3.双眼紧闭再睁开，然后松手，反复做6遍。
怎么解除黑眼圈
1.临时对付黑眼圈最有效的办法是用干净的毛巾裹着冰块，在眼部冷敷10-15分钟，眼部会感觉比较清爽，浮肿也会消散，看起来比较精神。
2.把用热水浸泡过的毛巾拧干，在眼部敷10分钟上下，才能使眼部四周皮肤放松;接着，由内而外按摩眼部四周的皮肤，让血液循环加快，黑眼圈即可有减少的结果。
3.将隔夜的茶包(绿茶最佳)敷在眼部二十分钟上下，用清水洗干净眼部皮肤，然后擦上眼霜，按摩。
4.将土豆切成2厘米上下的片，每次敷在双眼上面5分钟上下即可。
眼部按摩
等出了难题才想起去养护结果自然大打折扣，所以平时不忙时抽几分钟对眼部做下按摩，能够延迟眼部衰老。沿着眼睛四周，以无名指轻轻按压按摩眼周皮肤即可。
1.用一只手固定在眼部下侧的皮肤上，而另一只手的手指则在细纹处上方做伸展提拉的动作，上下各做10次。
2.从鼻翼到嘴唇两旁的皱纹像鱼尾一样，在皱纹直角相对方向往上提拉10次，但假如横着往下推揉，反而会使皱纹加深。
3.额头上的皱纹，也在与皱纹相对的竖着角度，轻轻捏一下马上放开，不要过于用力，反复有韵律地做10次上下。
4.刺激眼部的循环，以中指用力按压两眼中的鼻梁局部，促进血液循环，更有利于眼霜成分的吸收，令双眸特别完美。
《吴一凡 是怎么保养好肌肤》一文由2021男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于保养肌肤内容，可以点击进入“保养肌肤”频道查看！
