其实祛斑的方式真的是很多，就是日常都是可以祛斑的，不信，就一起来听小编说说到底有哪些省钱又省事的祛斑方法吧。
食盐
每天吃的食盐竟然可以祛斑？是的，你没有看错，的确，食盐是可以祛斑的。做法很简单，一勺食盐、三勺菊花粉、白芷粉六勺再加上半勺的白醋加水搅拌，每隔一天便将其敷在脸部一次。日久自然会见到奇迹。NRw8.COM
苹果
将苹果去掉皮之后打成泥糊状，均匀地涂在脸部，等待15到20分钟便将其清洗干净，隔天做一次即可，可以使到皮肤细滑、白嫩，还可以去除痘印。不过如果是有过敏的状况就要立刻停止使用。
牛奶
每天彻底清洁干净脸部之后，用蒸脸器蒸大概5分钟左右便用化妆棉蘸取鲜奶敷在脸上，等待15分钟左右便可以拿下来，然后用清水把牛奶洗干净，长期坚持不仅斑点变淡了，就连皮肤都是会变白的。
绿茶
长时间需要对着电脑或者是工作需要熬夜的朋友经常喝上一杯绿茶还是对皮肤非常有帮助的，不仅如此还可以帮助皮肤抵抗外界对其的伤害。每天喝上一杯绿茶，帮助身体排毒还能美白皮肤。
祛斑产品
如果脸上的斑点是比较严重的话，不妨要配合专业的祛斑产品进行配合使用，但是一定要购买专业的大牌子的祛斑产品，切勿不可轻信某些小厂房出产的祛斑产品，特别是三无产品，真的不要购买。
小编带来的简单祛斑方法你们学会了吗？
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男士祛斑的方法 男士祛斑抵抗色斑侵袭
男士祛斑——注重防晒
阳光中的紫外线会刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的色素，并且会损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒不仅会导致色斑产生，还会加重、加深色斑。
除此之外，电脑辐射等同样容易诱发色斑产生，因此在日常护肤步骤中，男士应该更加注重肌肤防晒隔离，坚持使用防晒霜和隔离霜，可以有效抵抗色斑侵袭。
男士祛斑——合理清洁
每日彻底清洁，可以保持毛孔通畅，维持肌肤健康的代谢功能，有助于预防和淡化色斑。
但是一定要避免强烈的清洁习惯，强碱性洁面产品、过度使用磨砂膏会使皮肤变得干燥敏感，当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
男士祛斑——去除角质
由于色斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。
平日里可以先进行局部去角质，再进行皮肤护理。但是晒后肌肤、敏感肌肤和色斑形成初期，应该避免或者慎重去角质，以免造成角质损伤，加重肌肤敏感，反而不利于色斑的淡化清除。
男士祛斑——加强保湿
注重皮肤的补水与保湿，有利于肌肤提高对外界伤害的防御能力，充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。
而含有淡斑成分的护肤产品，可以更加有针对性的解决色斑问题，男士们选用此类产品时切勿急于求成，速效的祛斑产品容易对皮肤造成刺激，正确的护肤习惯才是维持肌肤健康的最好方法。
祛斑的方法有哪些？祛斑方法推荐
祛斑的方法有哪些？这是众多爱美人士都热心关注的话题。接下来来为大家推荐几种祛斑的方法，为大家提供一些实用的参考。
祛斑的方法有哪些
祛斑方法1、土豆祛斑
新鲜土豆清洗干净，去皮切块，放到榨汁机里榨汁。在土豆汁中加入三分之一杯的新鲜牛奶、少许面粉，调成糊状，洁面后敷于脸上，大约15分钟后用清水清洗干净。土豆富含维生素，能促进皮肤细胞的生长，淡化黑色素，美白嫩肤的同时，还可以减退夏日晒斑。
祛斑方法2、黄瓜祛斑
黄瓜清洗干净，放到榨汁机里榨汁后倒入小碗。然后加入少许蛋清、珍珠粉、面粉调成糊状，洁脸后，把调好的糊状均匀地涂抹在脸上。大约15分钟后，洗净，拍上爽肤水、护肤品即可。每周坚持两次，有去除雀斑、美白的效果。
祛斑方法3、茶水祛斑
洁脸后，把茶水涂抹到脸上，并用手轻轻拍脸；或取一些化妆棉蘸透茶水敷在脸上大约3分钟，然后用清水清洗干净，坚持下来，有去除色斑、美白的效果，晚上洗脸效果更佳。
除了以上介绍的祛斑方法以外，想要祛斑，日常生活中的一些食物也能起到有效祛斑的作用哦，以下为大家推荐几种给力的祛斑食物：
1、西红柿
实验证明，西红柿所富含的维生素C，能有效抑制皮肤黑色素形成。不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿能有效减少黑色的素形成。
此外，取新鲜西红柿洗净榨成汁，涂于脸部大约15分钟，然后用清水清洗干净，坚持一段时间，就能达到较好的祛斑效果。
2、柠檬
柠檬不仅能减肥，同时也具有美白祛斑的效果，其所含的枸橼酸能有效防止皮肤黑色素沉着，美白肌肤的同时，还能去除斑点。把柠檬切成片，加入温开水泡水饮用，根据个人的口味，还可加入适量蜂蜜调喝。
现在大家知道祛斑的方法有哪些了吧，非常使用的推荐，大家可以试试。
男士祛斑的偏方 男人自己祛斑有效方法
你总听别人说各种方法祛斑、淡斑的方法，可效果就是不明显，有些还会有副作用。这可怎么办？颜值不够护肤来凑！你还在烦恼脸上的斑斑点点吗？来，今天我们就来看看一次性祛斑的民间偏方，简直好用到没朋友。
男士护肤
一次性祛斑偏方
番茄
1、番茄玫瑰面膜
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有去除眼袋和祛斑除皱等功能。
2、益母草+牛奶
将益母草清洗干净，然后捣烂出汁液来，把汁液涂抹在斑点的位置，每日早晚各一次，之后再用牛奶敷在脸上，配上适当按摩，只要坚持一段时间就见效，脸上的黑斑会慢慢淡化，尤其是针对日晒斑最有效。
苹果柠檬
3、苹果柠檬面膜
苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁)，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，对痘印也有一定的治疗功效，建议各位被怎么样快速去痘印所烦恼的MM使用此款面膜，另外，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
4、蜂花粉+蜂蜜
蜂花粉和蜂蜜搭配能减少色素的产生，从而达到淡化色斑与消除皮肤暗沉的效果。将适量的蜂花粉中放入些许蜂蜜，让它自然溶解掉与蜂蜜中，晚上临睡前涂抹在斑点的位置。坚持使用，皮肤上的色斑减少了，肤色也会变白。
柠檬黄瓜
5、柠檬黄瓜汁
把新鲜黄瓜和柠檬分别榨成汁，然后按照5:1的比例调配好，在清洁完脸部后，将其汁液涂抹斑点处，30分钟左右用清水洗净，之后涂上美白面霜，对于祛斑有很好的疗效。这里要注意的是避免在白天使用，因为柠檬是感光食物。
6、鲜奶敷脸
准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
香蕉
7、香蕉面膜
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。
8、冬瓜白醋
把冬瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，然后放入白醋，按照1:1的比例调和，一同搅匀后就涂敷在患处，10分钟左右用清水洗净，每天涂上2-3次。可有效分解黑色素，令皮肤变得红润白皙，半个月能见效。
白檀香
9、白檀香祛雀斑
把适量的白檀香捣碎磨成汁，混入小米浆水(小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至出现白色泡沫的时候，过滤即可)，每晚用温浆水洗脸后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第二天起来的时候洗干净或是擦去。
10、牛奶柠檬汁
每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点，滋润皮肤。有兴趣自制补水保湿面膜的亲们可以试试这款面膜。
桃花
11、桃花祛雀斑
把4-5朵干桃花研成细粉，然后把等量的冬瓜子去壳，研磨成粉末，加入蜂蜜充分调匀至糊状，临睡前敷面，清晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血，去除脸上雀斑。
12、苹果或者土豆面膜
将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
白芷
13、白芷牛奶祛雀斑
适量的牛奶和白芷粉混合搅拌(一次调一份用量)，加入一茶匙蜂蜜，再次搅匀备用，敷面膜前，先用热毛巾让脸上毛孔张开，然后敷脸大约30分钟，2-3天一次，减少色素沉淀。
14、苦瓜祛雀斑
先把苦瓜洗干净，然后放入冰箱冷冻半小时，取出后去除内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成泥，洁面后均匀涂抹在脸部，等待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。
食疗法祛斑
核桃
1、牛奶核桃饮
牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
2、桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
薏仁
3、猪肾薏仁粥
猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200g。蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽去斑都大有好处。既安全有效又简便，不失为一种很好的美容护肤方法。
4、美肤汁
雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
山楂
5、山楂橘皮饮
山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
6、干柿去斑方
干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》)
羊奶
7、羊奶鸡蛋羹
羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
8、三仁美容护肤粥
桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能祛斑，延缓皮肤衰老。
斑点确实让人够烦的，现在你不用烦心啦！试有了这些一次性祛斑的偏方，免除斑点烦恼，让你拥有白净无暇的肌肤，白白惹人爱哦！只要能坚持使用这些偏方，让你永远告别斑点的问题。
男士如何除皱祛斑 实用的男士除皱祛斑方法
男士如何除皱祛斑？实用的男士除皱祛斑方法有哪些？这些男士除皱祛斑有害吗？跟着小编一起浏览一下下文吧，它将会带给你最全的答案。
一、男士如何除皱祛斑
男士祛斑的方法有很多，那么男士们应该使用哪些除皱祛斑的方法呢？除了医学注射祛斑利用药水对男士皮肤进行祛斑之后和护肤产品深入祛斑等办法，还要注意自己的饮食习惯等。
二、男士除皱祛斑方法：
1、玻尿酸注射法
玻尿酸注射除皱是将玻尿酸以填充物的方式注入于真皮皱折凹陷或欲丰润的部位，如嘴唇、脸颊、鼻梁等。这种除皱方法可以达到立即性的除皱与改变容颜的效果。
2、胶原蛋白注射法
胶原蛋白注射除皱是目前最为新型而且流行的一种常见的注射美容除皱祛斑方法，这种材料的注射能够全面填充修复皮肤皱纹，从而都到去除皱纹的效果，使得皮肤更加光滑有亮泽。
3、肉毒杆菌注射法
肉毒杆菌注射法是将收缩造成皱纹的肌肉麻痹掉，使肌肉变得不再收缩，因而很好的祛除了斑点和皱纹。
4、去角质法
秋天温度的下降，会让肌肤的新陈代谢变得缓慢，角质层也会因此变厚，过厚的角质层会大大减弱皮肤的通透性让我们的男士祛斑产生难度。
5、产品除皱祛斑法
我们可以借助涂抹祛斑霜进行祛斑，可以先涂一些不易被吸收的部位，如额头、鼻子，然后再涂两颊，同时注意避开眼角和嘴边。那么哪些祛斑霜比较好呢？下面为大家推荐一款比较好用的祛斑霜：
香榭丽天玑雪祛斑霜内含了多种天然植物精华属性，能够快速渗透到肌肤底层释放匀白能量，能够有效安全巩固美白效果，使得肌肤更加滋润光滑，赶快来试试吧。
男士如何祛斑 男人祛斑护肤品
斑的产生是由于体内有异常黑色素病变引起的，沉积在皮肤表面，在医学上叫黑色素病变。想要彻底祛斑就要从每天的清洁开始，保湿与补水的同时辅助面膜护理，水滴石穿恢复型男光泽肌肤。
祛斑不是想象中那样难，彻底清洁肌肤做好保湿与补水工作，淡化祛斑贵在坚持：首先基础的肌肤护理必不可少，不要以为这些只是女人的专利，肌肤护理不分性别，想要拥有好的肌肤，就必须好好保养自己的肌肤。再忙也要做肌肤清洁，把肌肤表面以及毛孔内的尘垢彻底清除干净，以免侵袭肌肤，堵塞毛孔。如果这个都无法做到，那么彻底祛斑的方法就行不通了，甚至还会出现去掉了又复发的情况。
另外就是注重皮肤的保湿与补水，同时也不要忘了给皮肤补充氧气。另外，若是外界环境中以及电子辐射所导致的废弃物以及尘垢过多的在皮肤内淤积，则会导致淋巴循环受损，肌肤的微循环就会受到阻碍，那么，细胞的氧气以及养分就会供给不足，致使皮肤丧失活力和弹性，造成皮肤衰老以及辐射斑出现。而加强肌肤保湿，则有利于肌肤的保养和防护，在皮肤营养充足的环境里，对外界的伤害是有一定的防御能力的，使皮肤变得光滑有活性，所以美白祛斑并不是女人独有的特权。
自制淡斑面膜：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在雀斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，雀斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡雀斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助皮肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。
Origins悦木之源澄白淡斑精华素
细腻莹透的质地，升级配方，淡斑更卓效。蕴含高原刺梨、白芍药及甘草根等天然澄白精萃，涂抹间快速渗透吸收，快速消解肌肤余火，阻止肌肤"色素开关"的启动，淡化色斑、痘印，驱除暗哑;镇定并调理肌肤循环，提高肌肤亮度。清新花香与淡淡柑橘芬芳，帮助舒缓身心，更卓效促进保养品的充分吸收，肌肤持久散发澄净光采。
使用方法：每日早晚，取适量抹于全脸和颈部，尤其是色素沉着处，可重复涂抹，轻轻按摩以便充分吸收。
娇韵诗双萃赋活修护精华露
保湿，滋养，有氧，保护，再生.细胞具备5大功能，它的协调运作决定了肌肤活力以及所有生物衰老的进程。岁月侵害，生活压力，环境污染以及紫外线辐射令这5大功能放缓脚步，日渐衰退，肌肤于是失去光泽和弹性，出现粗糙、皱纹、毛孔粗大、暗沉、斑点等问题。
LaPrairie莱珀妮鱼子精华纯皙精华液
内含无比珍惜的黄金鱼子精华，富含-3脂肪酸，是普通鱼子酱的三倍，极易渗透至肌肤，强效紧致肌肤。蕴含鱼子精华纯皙系列中浓度最高的精华成分，其中肌肤亮白元素可有效全方位抑制色素形成与沉淀，为肌肤注入光彩与能量，均衡肤色，净白皮肤。能够有效减少黑色素形成，降低黑色素向皮肤细胞转移，抑制年龄斑生成，从深层唤醒美白动力，令肌肤无瑕匀净。
Kiehl's科颜氏夜间焕肤霜
针对各种皮肤难题，秉持158年专业药房背景的科颜氏与哈佛大学医学院专业顾问小组共同研发了科颜氏皮肤专家系列。其中的科颜氏夜间焕肤霜温和、安全，可于晚间有效地促进天然的换肤程序，自然分解皮肤表面的老化角质层自然剥落。透过提升皮肤天然更新机能，促进新生皮肤健康生长，达致换肤效果。只需要使用一次，令皮肤变得柔滑，肤色均匀、富有光泽感。持续使用，更令毛孔细致，保护皮肤免受自由基及紫外线所造成的伤害，预防肤色均匀及色斑的现象，彻底提升肤质。
HEPES，其功效与10%果酸相同，可促进皮肤加快新陈代谢，其性质较温和，不会刺激肌肤。
高度保湿因子玻尿酸(SodiumHyaluronate)，该成份具有极佳的保湿功能，为皮肤提供高度水份。
玻尿酸(Urea)孝素活化剂，促进新生细胞生长，又能锁紧水份，令皮肤表面形成天然保湿层。
肌肤类型：该配方适合不同肤质的人士，同时适合特别对化学果酸敏感的皮肤使用。经常使用更能促进其他护肤品的功效。
临床实验结果：临床测试医学天然换肤霜和含有10%果酸(GlycolicAcid)的换肤霜比较，实验结果显示两者的功效相同，而医学换肤则性质温和，减少肌肤产生刺激反映。
只需使用一次，令皮肤即使变得柔软、幼滑、富有光泽。连续使用6星期，令毛孔更细致，减少肤色不均匀及色斑形成的现象，彻底提升肤质。
使用方法：晚上于洁面、爽肤及精华素后，取适量涂于面上，避开眼部，让皮肤自然吸收并停留一整夜，于翌日早上以温水冲洗，再涂上面霜或其他防晒功能面霜。
建议每星期三次或看个人需要增加或减少使用次数。
男人祛斑窍门 祛斑食谱和祛斑面膜推荐
女人容易被色斑侵袭，其实男人也不例外，男士长斑男士祛斑已经不是一件新鲜的事。那么，男士祛斑怎么做效果最好?男生祛斑的小窍门有哪些?
首先是洗脸
很多男士可能没有那么多讲究，觉得只用清水洗洗就可以了，这是大错特错的。
脸部清洁是任何人每天都要做的，否则皮肤变得粗糙。
洗脸时最好好事选用适合自己的洁面乳，而且洗脸的时候可适当的进行脸部按摩，可由上到下，由里向外，力度不可过重过轻，最好适度，有利于促进脸部的血液循环，增强皮肤的弹性。
然后是护理
男士适当进行一些脸部护理，可有效方式皮肤问题，延缓衰老。
男士祛斑不妨试试面膜，鸡蛋和牛奶都是不错的选择，对肌肤有很好的护理作用，鸡蛋清具有不错的清洁功能和去除角质的功能，而牛奶中含有大量丰富的蛋白和铁，有镇静皮肤的作用。
将牛奶蛋清以及面粉适量的混合在一起，搅拌均匀后涂抹在脸上，半个时辰后用清水洗净，有不错的美白祛斑功效。
最后是清洁
清洁是护肤的基础，男士特别是在剃须前，一定要最脸部做一个彻底清洁。
以上是男士祛斑的小窍门，可让男士有效祛斑。
另外，选用下面几种祛斑产品也能祛斑。
复方木尼孜其颗粒
可用于调节内分泌、增强免疫功能，治疗肝胆炎症、皮肤疾病、排除体内毒素等，从而达到祛斑的效果。
化瘀祛斑胶囊
化瘀祛斑胶囊主要具有疏风清热，活血化瘀的作用，临床上可用于治疗粉刺、酒渣和黄褐斑。
氢醌乳膏
是通过抑制酪氨酸转化为二羟苯丙氨酸的酶氧化作用和抑制其他的黑色素细胞代谢过程而产生可逆性的皮肤褪色。
三七粉美容祛斑还是挺不错的。
珍珠三七粉面膜
材料：珍珠末，三七粉，灵芝粉，陈皮粉。
用法
每种粉一茶匙，加半只蛋白开匀。
取三七粉5~10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。
取适量三七粉，边缓缓加入蜂蜜边搅拌，直至成为糊状，直接敷面20~30分钟。
男士祛斑的食谱
祛斑食谱一：枸杞酒酿蛋
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。
这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于皮肤的酶类与活性物质。
每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。
这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，食用后的脸色更加滋润动人而且还达到了祛斑的效果。
操作方法
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
温馨提示
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好。
祛斑食谱二：木瓜红枣莲子蜜
木瓜是尽人皆知的美肤养颜食物，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。
美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。
红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了滋补身体的作用。
干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。
操作方法
准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
温馨提示
食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。
祛斑食谱三：花生芝麻糊抗衰老
花生与黑芝麻是抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。
芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢。
制作方法
制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。
首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。
想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。
喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。
自制祛斑的面膜有哪些
美白难，祛斑更难，不然就不会有人用一生去美白淡斑了。
我们最常见到雀斑它99%都是遗传下来的，所以说祛斑难，只能是淡斑，把斑斑点点淡化掉。但市面上表示可以祛斑的产品也不过是加了化学成分，或许会很有效果，但是停用了的话，又会长出来。
其实我们还是自己来动手自家制作来得安全放心，自己动手丰衣足食，这样又能省钱又安全，所以小编今天就为大家介绍自制美白祛斑的方法。
花粉面膜
这款面膜蕴含4种花粉的营养，根据几种肌肤类型调节。可以去除色斑又能滋润肌肤，美白肌肤。
准备材料：花粉5g、鸡蛋清1个、柠檬汁20ml、鲜奶20ml。
做法：先购买菊花、松花、粟米花、稞麦花的花粉，然后在这些花粉中各取一些，一齐来大概5g左右即可，放在容器中。
如果是干性肌肤，可以加鸡蛋清去调制，如果是油性肌肤，就可以加入20ml柠檬汁搅拌，如果是其他肌肤的话，就可以用牛奶调制。
把材料调制好成糊状，便可涂抹在脸上，大概20~30分钟后洗净即可。
葡萄面膜
葡萄具有抗氧化，防皱还有祛除皱纹的功效，还能让肌肤变的水润通透，祛斑祛黄。
准备材料：葡萄适量、面粉少许、压缩面膜纸。
做法：先把葡萄洗净，然后把葡萄籽取出来，只留下葡萄的肉和皮。
用榨汁机把它们打成汁，然后把压缩面膜纸放进去泡至吸收即可敷，另外也可以加入少许面粉，敷在面膜纸上即可。
银耳面膜
这款面膜肌肤有炎症的MM要慎用哦。银耳面膜能够滋养肌肤，药物能直接直入到肌肤底层，祛斑美白。
准备材料：银耳粉末5g、黄芪粉末5g、白芷粉末5g、茯苓粉末5g、玉竹粉末5g、面粉5g。
做法：把以上的粉末和面粉混合在一起，加水调节成膏状。涂抹至脸上大概30分钟即可洗净。
三白面膜
这款面膜具有为肌肤补充水分，美白、祛斑、柔嫩肌肤的功效哦。
准备材料：白芷粉、白芨粉各1茶匙、白茯苓粉2茶匙、芦荟鲜汁适量、蜂蜜或牛奶适量。
做法：白芷粉、白芨粉和白茯苓粉一起混合，油性肌肤就加入牛奶混合调成糊状，如果天冷的话就加入蜂蜜，如果觉得太粘就加上几滴牛奶，调节成糊状。涂抹在脸上大概20~30分钟即可。
简单有效的橄榄油祛斑方法
日常生活中橄榄油不只是拿来食用的哦，橄榄油还是很好的祛斑产品呢，用橄榄油来祛斑，天然又不刺激，?今天小编给大家推荐几个有关橄榄油的祛斑方法，快来学习吧。
橄榄油祛斑方法1、砂糖橄榄油面膜
先准备砂糖、橄榄油和压缩面膜，然后将砂糖和橄榄油混合，放入压缩面膜纸浸透敷在面上，每周2到3次，一个月下来，你的斑就会慢慢得到改善的。
橄榄油祛斑方法2、橄榄油蜂蜜面膜
准备橄榄油和蜂蜜、压缩面膜纸，先将橄榄油加热大概30度左右，然后根据个人口味加入蜂蜜，把压缩面膜纸浸透取出敷脸，肌肤干燥的男士们特别适合哦！
橄榄油祛斑方法3、橄榄油
其实想要祛斑单单用橄榄油，不加任何其他的也可以的，在你清洁干净脸部之后，用棉花棒蘸小许涂在斑点的地方，然后按摩五分钟，让橄榄油慢慢吸收就可以了。
橄榄油祛斑方法4、洗脸水加橄榄油
这种方法比较简单，就是在你每天的洗脸水放入几滴橄榄油就可以了。
橄榄油的祛斑天然又简单，相信只要坚持下去就能很快消除你脸上的斑哦。
白醋祛斑的正确方法
白醋祛斑的正确方法都有哪些
在日常生活中，许多人在对脸上色斑进行去除的时候，就会考虑白醋祛斑法，那么，白醋祛斑的正确方法都有哪些呢?
白醋+盐+水擦脸法
这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢!
白醋+冬瓜汁敷脸法
白醋祛斑大搜罗第三式就要加点料了，家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃?洗净去皮切块准备下锅前，留下几块来敷脸吧!把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点哦!另外，常吃冬瓜还可以帮助减肥呢!
白醋+白术擦脸法
白醋祛斑大搜罗第四式，当然少不了民间美白祛斑偏方泡醋白术咯。白术(zhu，第三声)在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术：醋=1：10)，密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效。
男士祛斑必备的祛斑汤，在喝汤中把斑消灭掉
男士有斑真的是一件烦恼的事情，甚至有些朋友不知道怎样祛斑，怎么办呢？不如一起跟着小编来看看有什么为男士准备的祛斑汤吧。
丝瓜汤
准备材料：丝瓜两条、玫瑰花菊花以及茯苓适量，红枣10颗，瘦肉适量。
做法：
1、洗干净丝瓜，去皮切块，瘦肉洗干净切成片
2、花类以及白茯苓洗干净，红枣去掉核。
3、把上述准备好的材料放进去锅中，然后加入水炖一个小时左右。
4、最后加入玫瑰花、菊花等等调味料，盖上盖子加以煮片刻就可以。
雪梨蜂蜜祛斑汤
准备材料：雪梨两个、葡萄300克左右、甘蔗250克左右、蜂蜜100克
做法：
1、雪梨甘蔗葡萄全部洗干净，全部放进去榨汁机中榨汁。
2、榨好之后取汁，放入蜂蜜进行搅拌。
3、祛斑汤调制好放入容器中装好，等待需要引用的时候再倒出来。
这两款祛斑汤都是有着不错的祛斑效果的，希望大家可以活学活用。
如何快速祛斑美白？分享快速祛斑美白的方法
如何快速祛斑美白是每个爱美人士梦寐以求的事情，那么如何快速祛斑美白呢？以下，是精心搜集到的快速祛斑美白的方法，赶紧学起来吧。
如何快速祛斑美白
想要快速祛斑美白，就要保证充足的睡眠和补充水分，促使皮肤不再暗沉。平时外出活动时，一定要做好防晒工作。另外，还可以通过以下方法来达到快速祛斑美白的效果：
1、多食蔬果快速祛斑美白
如果想快速祛斑美白，平时就要多吃一些富含维生素的蔬果，如橙子、草莓、胡萝卜、柑橘、猕猴桃等等。因为维生素具有沉淀黑色素的功效，保持每日摄入充足的维生素，肌肤就会变得白嫩，斑点也会渐渐淡化。
2、丝瓜汁敷面快速祛斑美白
丝瓜中含有多种维生素，用新鲜丝瓜去皮去籽后榨汁，取汁调和少许蜂蜜后涂敷在脸上。大约15分钟后用清水洗净。长期坚持使用，能快速有效祛斑美白，而且还有助于消除皱纹。
3、白茯苓粉敷面快速祛斑美白
中医认为，白茯苓有祛除黑色素的作用。把其研磨成粉后和蜂蜜搭配敷面，有淡化色斑、美白肌肤的功用。对于老年斑、黄褐斑等，具有较好的祛斑美白效果。坚持使用数周，便能见效。
4、蛋清敷面快速祛斑美白
准备一个新鲜鸡蛋，敲破蛋壳后取出蛋清，加入少许蜂蜜搅拌均匀。洁面后均匀涂抹在脸上。轻轻按摩数分钟，风干后便用温水洗净。每周坚持2-3次，不仅能快速祛斑美白，还能有效预防痤疮的产生。
5、养乐多敷面快速祛斑美白
最后要说的快速祛斑美白方法就是用养乐多敷面，这个是最简单的。每晚洁脸后，取一个一次性纸杯，倒入适量养乐多，用一次性面膜纸浸透后敷在脸上。坚持每周2-3次，可快速恢复白皙肌肤，淡化色斑。
以上就是快速祛斑美白的方法介绍，希望对想要祛斑美白的朋友有帮助。
男士美白祛斑的方法是什么？
很多的男性朋友们平时都会比较不在乎自己的面部护理，其实男性朋友们和女性朋友也是一样的，皮肤也是需要自己护理才能让皮肤越来越好的，如果平时不注意皮肤护理的话，不仅容易导致皮肤缺水，而且可能还会出油长青春痘，那么男性朋友应该要如何护理皮肤才好？
首先基础的肌肤护理必不可少，不要以为这些只是女人的专利，肌肤护理不分性别，想要拥有好的肌肤，就必须好好保养自己的肌肤。再忙也要做肌肤清洁，把肌肤表面以及毛孔内的尘垢彻底清除干净，以免侵袭肌肤，堵塞毛孔。如果这个都无法做到，那么彻底祛斑的方法就行不通了，甚至还会出现去掉了又复发的情况。
还有就是注重皮肤的保湿与补水，同时也不要忘了给皮肤补充氧气。另外，若是外界环境中以及电子辐射所导致的废弃物以及尘垢过多的在皮肤内淤积，则会导致淋巴循环受损，肌肤的微循环就会受到阻碍，那么，细胞的氧气以及养分就会供给不足，致使皮肤丧失活力和弹性，造成皮肤衰老以及辐射斑出现。
而加强肌肤不说保湿，则有利于肌肤的保养和防护，在皮肤营养充足的环境里，对外界的伤害是有一定的防御能力的，使皮肤变得光滑有活性。
最后，工作的时候可适量喝些绿茶，绿茶对肌肤的保养有很大的作用，还可以抵御外部环境对肌肤所造成的损害。
如果是脸上的斑点比较多的话，建议男性朋友们平时可以适当的多吃一些富含维生素c和维生素e的食物，尤其是一些蔬菜和水果，水果里面的维生素含量是很丰富的，适当的补充能够有效的淡化黑色素，去除色斑，美白肌肤。
男士祛斑面膜那种好？推介几款好用的祛斑面膜
各位男士有习惯平时面膜吗？有斑的男士知道祛斑面膜也是有很大的用途的吗？知道怎样选择祛斑面膜吗？不知道不要紧，就让小编推介推介几款很好用的祛斑面膜给大家吧。
挑选祛斑面膜的原则
哪怕是选择男士的祛斑面膜也是需要慎重的，因为男性大部分的皮肤都是油性的，如果再选择了非常滋润的面膜很可能会滋生痘痘。祛斑的同时也要避免因为过于滋润而导致痘痘滋生的情况。还有一些男性觉得自己皮肤粗糙便觉得经得起折腾，其实不是的吗，很多男士皮肤粗糙但是却属于敏感性肌肤。
男士祛斑面膜1
全中药制剂，不仅能把对皮肤的伤害减到最低，而且还是补水功效、淡化痘印的功效都是非常明显的，使用之后皮肤很多消费者都觉得皮肤变好了，皮肤也变得通透了。
男士祛斑面膜2
首先第一步是排出废气以及毒素，中药面膜还可以调理肌质，不仅对祛斑有效果，而且还可以去除皮肤表面的油脂以及杂质。坚持使用可以让肌肤变白嫩。
男士祛斑面膜3
这款面膜是植物提取物以及科技的结合，坚持了32天便可以看见新肌肤，至少就是要坚持1个月后才是有效果，面膜不会一上来就进行祛斑，而是先帮你的肌肤补充好水分，祛斑退黄效果慢慢凸显。
男士祛斑面膜4
如果是皮肤是油性的朋友，小编还是建议你不要错过这款火山面膜，因为火山泥是最为典型的带走油脂，去除杂质的成分。但是像这种深层的祛斑面膜是不能天天使用的，因为天天使用的话很可能会导致皮肤过于干燥。
小编带来的这几款好用的祛斑面膜就到这里了，更多信息请继续关注我们。
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