1.新鲜的生姜
在车上发现自己开始晕车之后，放一块生姜在鼻子下面闻，对于晕车有一定的缓解作用。此外还可以把姜片放在肚脐眼上面，然后用一块干净的药膏固定住，防止生姜片掉落，也可以起到不错的缓解效果。
2.桔子皮或者风油精
在准备去坐车之前可准备一些新鲜橘子皮。将其放在鼻子下面，对准鼻孔对折，此时果皮里面就会有芳香的油雾喷射到鼻子里面，从而缓解晕车。一般来说7到8次左右即可。另外还可以在太阳穴或者肚脐眼的位置涂抹少许风油精 ，效果也不错。
3.上车之前不宜吃的过饱
还有就是坐车前不宜吃得太饱，此时肠胃里面就会有较多食物，承受较大的负担，坐车时就会很容易出现晕车现象。所以晕车的人坐车前少食为好。此外也不要什么不吃，也会使人很难受。另外在乘坐车之前还要确保足够的睡眠，若是精神状况不佳也会加大晕车症状出现的概率。总而言之，晕车主要还是因为身体体质不行，在平时可以多运动增强体魄，这才能从根本上防治晕车的出现。
4.食醋法
食醋是平时生活中饮食常见的调味料，此外对于帮助人们缓解晕车也有效。可以在一个干净的杯子里面倒入适量食醋，然后加入适量水，混合均匀之后即可饮用，可以产生不错的效果。
5.按摩内关穴
出现晕车感觉之后，可以用大拇指掐在位于大拇指跟食指中间的内关穴，也可以很好的缓解晕车，使人精神一振。
6.开窗呼吸
晕车时更需要流动的空气，此时建议开窗通通风，多多呼吸外界的清新干净空气，不仅可以缓解晕车，还可以使得身体得到休息，缓解疲劳，使得神经不再紧绷。
7.吃适量酸性食物wWw.nrW8.COm
若是晕车非常严重，出现比较强烈的呕吐感，吃一些酸性食物可以起到一定的缓解。此外吃这种食物可以缓解胃部不适，还可以帮助提神。坐车时可以随身携带一些话梅，一出现晕车情况就可以放一颗进嘴里含着。