艾灸去黄褐斑？如何进行？
随着生活，工作压力的增大，越来越多人会被黄褐斑所困扰。在诸多可帮助大家去除黄褐斑的方法中，当属于艾灸效果最为不错，且不容易反弹了。下面就来看看艾灸如何去除黄褐斑吧。
艾灸去黄褐斑?
1、从大椎穴开始，最好先用一次性点刺针，在大椎穴点刺3-5下，然后放血3-5毫升后，在此艾灸15-20分钟，用单眼艾灸盒即可。还可以艾灸神门和涌泉穴，把睡眠调整好了，你就会精神焕发，神采奕奕。关元穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒艾灸，时间在30分钟左右。辅助穴位可以取肾俞、命门、 也是用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，时间在20-30分钟。艾灸取穴以中脘，神阙，天枢和足/三/里为主，这些穴位多以调整消化和吸收为主。用一个三眼艾灸盒和四眼艾灸盒即可涵盖这些穴位，可以艾灸30分钟。剩下就是在局部施灸10分钟左右。
2、转手关节和脚关节，每天转300下。能调动全身十二条经的原穴。原穴本来就是各条经络相通的接口。这一转，堵塞不/通的经络瞬间接通，有许多人表里经，子/母/经交接不畅，如肝胆为表里，胆/经是肝/经排浊气的出口，若交接不畅，浊气就会堵在肝/经里，肝必会受到损害。肝/经属木，心经属火，木为火之母，二者为母子关系。若两经交接受/阻，必然会形成木不生火的情况，也就是所谓心脏供/血/不/足。
3、取穴头面部按摩蘸少许按摩油或甘油等润滑剂在头面部百会、四神聪、太阳、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、承泣、迎香、颧穴位采用泻法进行按摩。以点、按、揉手法为主。每次30min，都做到面部泛红，使患者自觉面部微热感为止。
护肤延伸阅读
黄褐斑食疗
食疗治疗黄褐斑，黄褐斑食疗
对于黄褐斑，男女朋友都可能被其困扰，影响面部美观。人们在去除黄褐斑时，除可借助护理品之外，也可借助一些比较好的中医食疗来从根本上摆脱黄褐斑困扰。
黄褐斑的食疗，汤汤水水，轻松祛斑
在天然食品中，具有保养皮肤和消除黄褐斑功效的食物有许多种。现小编介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
绿豆、百合、丝瓜、柠檬、牛奶、核桃,huan
步骤/方法
黄瓜粥,取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米
烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
中医去黄褐斑
中医去黄褐斑，有哪几种方法
黄褐斑的出现多与内分泌失调，肝肾功能异常有关。因此对于黄褐斑，借助中医调理疗法来应对是非常不错的。中医治疗黄褐斑的常用方法有针灸，刮痧以及食疗等。
中医认为，肝失条达，气机郁结，郁久化火，灼伤阴血，血行不畅，可导致颜面气血失和;脾气虚弱，运化失健，不能化生精微，则气血不能润泽于颜面;肾阳不足，肾精亏虚等病理变化均可导致颜面发生黄褐斑。按照中医的基本理论，黄褐斑较常见的可分为三型，肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型。按照中医理论对黄褐斑除用中药内服进行治疗外，还可采取针灸、刮痧、食疗、敷脐等方法进行治疗。
针灸治疗：肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里，脾虚型选择胃俞、脾俞、足三里、血海，肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。
刮痧治疗：使用水牛角板，沾取红花油，按针刺穴位取穴。 每周1～2次，10次为一疗程。
[食疗苭膳]
1.淮山苡仁猪肾粥：淮山60克，薏苡仁30克，猪肾1个，粳米苭100克，将猪肾剖开去臊筋，切碎;淮山切成小块，同薏苡仁、粳米加清水煮粥，熟时加上少许盐、味精调味食用。每日1—2次。
2.地黄蒸白鸭：生地黄100克，鲜淮山苭160克，枸杞子30克，白鸭1只(去内脏，骨头)取鸭肉用盐、胡椒粉和米酒、葱、腹胀闷，舌淡，脉濡。
黄褐斑注意什么
预防黄褐斑注意什么？防晒防辐射是关键
不光是女性朋友，对于男性朋友而言也非常害怕长黄褐斑，这不仅影响到美观还会影响到心情。因此对于男性朋友而言，若要更好远离黄褐斑，要注意做好防晒，防辐射以及调节好饮食方面的工作等。
男性朋友最怕的就是脸上长痘痘以及色斑了，这不仅影响了爱美男性的容颜而且还影响了患者的美丽心情，患此病的患者中日闷闷不乐。黄褐斑应该怎样预防?首先黄褐斑的预防要注意防晒，其次是防止电离辐射，慎用激素类护肤品。
1、注意防晒
色斑最怕日晒，X线、紫外线照射可促发色斑的形成，甚至是加重色斑。室内的荧光灯也会加重色斑。日晒可使皮肤表皮基底层黑素增多，色斑形成。夏季日晒充足，经过暴晒，损害变大。冬季日晒较少，损害缩小。因此，预防此病首先要防晒。
2、防止辐射
电离辐射包括显示屏、荧光灯、以及X光和紫外线照射仪等等。这些不良刺激均会发生类似强日光照射，可能比日光照射的危害还要大，最终的结果就是导致黄褐斑加重。禁忌使用含有激素、汞等有害物质的“速效祛斑霜，因为它可产生多种副作用。
3、饮食禁忌
长期食用刺激性食物皮肤老化会加快，特别是咖啡、香烟、浓茶以及酒等。吃得越多，皮肤老化就越快，导致黑色素在皮肤表面分化，使黑斑扩大及变黑。因此，大家在日常的生活中应该注意养成良好的生活习惯，多吃一些蔬菜和水果。
黄褐斑中药
去除黄褐斑的中药方，黄褐斑中药
黄褐斑的出现多与内分泌失调有关。对于男性朋友而言，在出现黄褐斑时，可借助一些中药方子来坚持喝，对内分泌加以调理，达到有效缓解或是去除黄褐斑的目的。
大家都知道黄褐斑是由于内分泌失调引起的，那么如果调解内分泌，最好还是用中药，百合祛斑组合小编就把自己在生活中的一些中药的小方子给大家分享一下，希望对脸上有黄褐斑的姐妹有所帮助。
去除黄褐斑的中药方子：益母草粉7.5克，白附子6克，白及7.5克，白蔹6克，轻粉1，5克，钟乳粉6克，密佗僧4.5克，细辛末1.5克。各研极细末，混合匀称，装瓶备用。早晨睡前用乳或温水调停，其实中药方。涂患处，次日用温水洗去。
醋柴胡12克，当归、白芍各10克，丹参15克，茯苓12克，白术10克，青橘叶6克，制香附10克，薄荷3克(后下)。水煎服，1日1剂，分2次服。本方疏肝解郁，适用于因肝郁气滞而招致的黄褐斑。
沙参枸杞红花茶：沙参10g枸杞10g红花3g泡茶服用，每天喝一剂连用一个月对黄褐斑显效，永久服用。
生姜蜂蜜茶：生姜丝少许，开水浸泡，我不知道黄褐斑。等姜开水凉后加蜂蜜1汤匙，每天一剂，常喝可以防治老年斑，永久喝。
注意事项
蜂蜜要和生姜一块，但生姜的量不要太大。
一定要长期服用，不要间断，这样才能有好的效果。
黄褐斑晒斑
黄褐斑晒斑，怎么有效去除
斑点，对于爱美的mm而言永远是不愿提及的痛。其实面对黄褐斑，晒斑人们是可通过涂抹防晒霜，做好面部护理工作等来有效去除和预防的。下面就一起来了解下黄褐斑和晒斑的去除方法吧。
斑点是MM心头永远的痛，看着脸上的斑斑点点简直就是那个“恨”啊，所以如何将肌肤上的斑点去掉就成了我们护肤的必修课程之一，今天带你揭开各种色斑的谜底，告诉你如何才能科学的去掉斑点。
斑点形成原因及消灭攻略
晒斑
曝晒后，肌肤会出现红斑、丘疹、红肿等症状，尤其是前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部等暴露部位。
消灭攻略：阳光曝晒无疑是斑点出现的头号推手，因此想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒，千万不要以为只有夏天才需要防晒，一年四季防晒都是去斑必修的课程。选择合适的防晒品，就如同为你的宝贝肌肤构筑了第一道防线，能有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。
每隔3~4小时要补擦一次防晒霜;亦可以补擦具有防晒功能的粉底或干粉;如果你经常处在暴晒环境中，则需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，并也每隔3~4小时补擦一次。此外，随身必备遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具也会帮助你有效防晒远离色斑。
黄褐斑
黄褐斑，俗称的蝴蝶斑。它的形成原因很多，多数与内分泌有关，尤其是雌激素的水平，月经不调、妊娠、吃避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都容易导致黄褐斑的产生，日晒和精神压力过大也会加重黄褐斑的出现。
消灭攻略：内调外养是对抗黄褐斑最有效的方法，内部可通过中医中药调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态;而外养则可以使用一些美白产品;如果黄褐斑较为严重，可到信誉良好的激光美容中心寻求医疗美白治疗。
其实，防止黄褐斑的产生，是一个日常护理问题，我们必须养成良好的生活习惯，保持了乐观的情绪，少熬夜，减少压力，科学饮食，多吃新鲜的蔬果;还应注意天气变化适当保护自己的身体，多喝水，加以物理防晒，这样才能让你的肌肤重回白皙润泽。
黄褐斑怎么去除
不用护肤品，男人黄褐斑也能调理！
随着年龄一天天的增长，男人的皮肤状况也会显得越来越差，甚至会出现一些斑点，黄褐斑就是最常见的斑点之一。如今社会都讲究颜值，所以黄褐斑对男人的形象影响颇大。那么问题来了，男人如何祛除黄褐斑?
益母草茶：
益母草煎水代茶饮，或用益母草曝晒干，烧灰，洗面，可使皮肤嫩白。
枸杞菊花茶：
枸杞子6克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有滋阴养血祛风的作用，可防治色斑。
双花茶：
金银花3克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有清热祛风的作用，可防治面部红斑、色斑。
养颜桃红茶：
桃仁(打碎)10克，红花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日饮服两次。具有养颜润肤增色的功效。适用于面色无华，或灰暗和黄褐斑。
冬瓜仁：
冬瓜仁适量，煮沸后取出曝晒干，反复三次，清酒浸泡一昼，再曝晒干碾成细末，每日吃一匙。可悦泽明目，可使人皮肤白净如玉。
双花粥：
桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。花与粳米同时入锅，加适量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分两次服。坚持长期食用，可健身、益寿、美容养颜增白。
黄褐斑内调
黄褐斑内调，调整作息是关键
黄褐斑的出现，主要与人们内分泌失调密切相关。因此对于黄褐斑，要想从根本上去除，注重内调问题很关键。黄褐斑内调主要包含心理，作息以及饮食习惯的调整等。
内调黄褐斑首要需作息调整
黄褐斑主要是因为内分泌失调所导致的，而不正常的生活作息正是内分泌失调的重要因素。所以内调黄褐斑必须先调整自己的生活作息，在身体排毒开始的时候就睡觉，这样避免给身体产生负担而影响身体排毒，好的睡眠可以有效淡化脸上的黄褐斑。当然，不要以为光靠优质的睡眠的质量就可以祛除脸上的黄褐斑。
内调黄褐斑需保持愉悦的心情
脸上长有黄褐斑的时候必须保持愉悦的心情，不要因为身边发生的事情而给自己压力。这是因为当人感受到压力的时候，身体就会分泌肾上腺素，为对抗压力而做好的生理准备。如果长时间感受到压力，就会影响身体的新陈代谢平衡，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞会变得很活跃，脸上的黄褐斑就会变得更加严重。
内调黄褐斑早晨一杯水必不可少
内调黄褐斑需要早上起来的时候喝一大杯水，这杯水的作用是清除体内的垃圾毒素。如果这杯水换成柠檬水，效果则会更更佳。因为柠檬水具有美白皮肤的功效。但是由于柠檬皮具有一定的感光性，因此早上喝的柠檬水必须去除柠檬皮才可以。
额头黄褐斑
额头黄褐斑产生原因有哪些？额头黄褐斑
额头黄褐斑的出现除了会与遗传因素有关之外，生活中在紫外线照射，年龄增长以及生活压力过大等因素的影响下，黄褐斑发生率也会明显增高，都会成为诱发黄褐斑出现的因素。
色斑的种类很多，分布在肌肤浅表的色斑有雀斑、晒斑、妊娠斑，位于真皮层的有太田母斑、颧骨斑等。色斑的形成，除了雀斑是来自遗传之外，非遗传性的色斑主要是受到日光紫外线的照射而引起的。而且，年龄、生育、内分泌及心理压力，这些因素都会导致色斑产生或增多。
紫外线照射
皮肤中的黑色素细胞，会因紫外线的刺激产生催化酵素，促使黑色素大量产生，造成皮肤变黑;如黑色素聚集于皮肤某一处就形成斑色或导致原有的色斑问题更加严重。
经过强烈阳光的照射，皮肤白皙的男性更容易长晒斑，甚至黑斑;黄褐斑更会加重和扩散;雀斑的数目可能增多，颜色也会加深，所以雀斑又被称为“夏日斑”
年龄增长
许多男性在步入中年以后，发现脸上的色斑莫名其妙地增多，这是因为年龄增长引起新陈代谢速度减慢，造成黑色细胞的代谢周期延长、肌肤自我修护的“保鲜能力”减弱所致。
内分泌失调
色斑的形成与体内的雌激素分泌有关。在男性的生理周期，雀斑的颜色容易变深。而在妊娠或更年期内，男性体内激素水平的改变，也会刺激黑色素分泌，导致色斑越来越多，颜色越来越深。
持续压力过大
当人体感受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做好生理准备。如果长期受到压力的威胁，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞会变得很活跃。
不用护肤品 男人黄褐斑也能调理！
随着年龄一天天的增长，男人的皮肤状况也会显得越来越差，甚至会出现一些斑点，黄褐斑就是最常见的斑点之一。如今社会都讲究颜值，所以黄褐斑对男人的形象影响颇大。那么问题来了，男人如何祛除黄褐斑？
益母草茶：
益母草煎水代茶饮，或用益母草曝晒干，烧灰，洗面，可使皮肤嫩白。
枸杞菊花茶：
枸杞子6克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有滋阴养血祛风的作用，可防治色斑。
双花茶：
金银花3克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有清热祛风的作用，可防治面部红斑、色斑。
养颜桃红茶：
桃仁(打碎)10克，红花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日饮服两次。具有养颜润肤增色的功效。适用于面色无华，或灰暗和黄褐斑。
冬瓜仁：
冬瓜仁适量，煮沸后取出曝晒干，反复三次，清酒浸泡一昼，再曝晒干碾成细末，每日吃一匙。可悦泽明目，可使人皮肤白净如玉。
双花粥：
桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。花与粳米同时入锅，加适量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分两次服。坚持长期食用，可健身、益寿、美容养颜增白。
黄褐斑的简单去除方法
黄褐斑的简单去除方法，多吃维生素c食物
黄褐斑出现之后，多数人会借助粉底来去除，这样只能遮瑕，无法治根。对于黄褐斑，人们可在平时多吃富含维生素c的食物来从根本上更好的去除黄褐斑。
引起黄褐斑的原因有很多，大部分男性都是因为内分泌失调引起的或者是长期的精神紧张、各种压力、饮食不规律、营养原因等因素形成黄褐斑。黄褐斑长于脸部，面积大小不一样，位置分布于额头、脸颊、鼻子、眼眶周围等可以生长的部位，有的还会呈现出蝴蝶状，所以也叫蝴蝶斑。
经常摄入富含维生素C的食物
面部黄褐斑要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。 柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防黄褐斑。
现代医学认为，构成人体的基本原素是细胞，不同的细胞有不同的作用，黑色素细胞的功能是分泌黑色素。黑色素的生成与酪胺酸酶的活性成正比，酪胺酸酶的活性越高，生成的黑色素就越多。
满脸黄褐斑是怎么回事
满脸黄褐斑是怎么回事？食疗去除更有效
黄褐斑形成主要是由体内色素沉积所致，其发生与体内内分泌失调密切相关，另外，日晒，压力过大等也会增加黄褐斑发生率。对于黄褐斑，可借助黄瓜粥，蒲公英洁面等食疗方法去除。
方法一、黄瓜粥食补祛斑
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
方法：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
方法二、蒲公英洁面
用冬瓜藤、金盏花叶、蒲公英熬水来擦脸、洗脸，可使皮肤滋润、消除雀斑;金盏花叶汁，有护肤除斑的功效，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤;蒲公英花水，能清洁面部，少患皮炎、除斑。
方法：用冬瓜藤、金盏花叶、蒲公英熬水后，冷却过滤，早晚洗脸。也可单独用冬瓜藤熬水，或单独用蒲公英熬水，擦脸、洗脸。或单独用金盏花叶捣烂取汁，擦涂脸部。
内分泌失调黄褐斑
内分泌失调黄褐斑如何调理？黄褐斑治疗
男性长黄褐斑，多数内分泌失调所致。当内分泌失调问题出现后，要注意做好精神，排毒以及饮食方面的调理，适当吃桃花猪蹄粥，清斑食疗汤等来去除黄褐斑问题。
每当男性脸上长斑，神经衰弱等症状出现，无意识的告诉您可能受到内分泌失调的影响，疾病也在慢慢向您靠近呢。要知道内分泌失调严重会引起男性不孕的发生，因此及时调理回复健康是患者必须重视的一项。那么内分泌失调怎么调理?吃什么好?下面为您详细解答。
内分泌失调怎么调理?
精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
排毒调理：注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。
饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
运动调理：平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
内分泌失调吃什么好?
桃花猪蹄粥：
桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用;
淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后男性。
清斑食疗汤：
丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。
桃花白芷酒：
在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。
早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。
《艾灸去黄褐斑_男性护肤》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于什么护肤产品男性去油内容，可以点击进入“什么护肤产品男性去油”频道查看！