胸部比女朋友还大，这是一种怎样的体验呢?其实，你的女朋友应该更爽，因为她有一个爱健身的男朋友啊!健身的男人都想要拥有胸肌，看起来man到爆!胸肌不仅是你健身的成果，也是男人的象征，今天我们就来看看这胸肌怎么练出了吧。
大胸女
健身的男士你有没有想过
有朝一天
你的胸肌会比女朋友的胸还要大呢?
下面是一套健身房轰炸胸肌的训练计划
大胸肌
仰卧哑铃卧推 4组*8-12RM
胸肌双杠臂屈伸 4组*最大次数
仰卧杠铃卧推 4组*8-12RM
坐姿器械夹胸 4组*12-15RM
俯卧撑 4组*最大次数
动作坚持做
会有什么效果呢?
不多说
看图就知道了
男人胸肌
完美胸肌
胸肌男
大胸肌
拥有了胸肌之后，你就有力量、阳刚和魅力。胸部锻炼简直就是爱健身的男人必须做的，女人其实都爱胸大的男人，如果你能抬头挺胸更加自信，女人也会更加欣赏你哦。男人们，快快快，虐起你的胸肌吧。