很多女性朋友在出门见男友的时候会刻意打扮自己，而且还会洗头发，但女人洗头的过程比较繁琐，一洗就是半个小时。然而对于男性朋友而言，出门时抽出来五分钟的时间就能把头发洗好，但生活中很多男人没有掌握洗头的正确方法，导致发质越洗越差，下面小编为大家介绍一些洗头要点。
1、洗头最佳的时间是晚上9点
因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
2、水温40度左右
凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发！太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。
3、头发吹干再睡觉
湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。
男人洗头的最佳时间是晚上的9点左右，因为晚上10点后头皮细胞进入再生期和活跃期。凉水洗头对身体的刺激很大，严重时还会导致脱发，但过热的水也会损害头皮毛囊，男人洗头时最好把水温控制在40℃左右。另外，无论是女人还是男人都不能湿着头发睡觉，很容易导致感冒。