美国马里兰牙科学院发现,男性体内的性荷尔蒙可能影响身体免疫系统,让男性比女性更容易罹患破坏性牙周炎,牙周承受更多感染风险。
研究成果近日发表於牙周病学期刊(JournalofPeriodontology)。研究人员包括马里兰大学副教授哈伦?萧(HarlanShiau)与牙科教授马克?雷诺兹(MarkReynolds)。研究人员首次发现,性别会影响破坏性牙周病病程、病情严重程度。研究人员发现,性激素会以多种方式发挥效用,调节身体免疫反应、发炎反应,基因在这些过程扮演重要角色。
研究人员表示,根据临床观察,男性一旦罹患口腔疾病,病情往往比女性更严重。流行病学数据也显示,全球男性罹患牙周病的比率的确比女性高。会造成这种现象也可能是男性比较不重视口腔清洁、卫生。
研究指出,除了环境因素外,男女先天免疫反应也会影响牙周病发病。研究人员比较男、女先天免疫反应差异,结果发现,男、女在牙周发炎时,免疫反应不同,导致发炎扩散程度、发炎停止时间也都不太一样,可能因为性荷尔蒙影响,使得牙周病病程出现差异。
如何预防口腔疾病?
1.定期口腔健康检查
定期口腔健康检查,可达到“有病早治,无病预防”的目的,尤其对学龄儿童更为重要。一般2~12岁儿童,半年检查一次;12岁以上每年检查一次;孕妇2~3个月检查一次。
2.纠正不良习惯
有一些不良习惯,通常是单侧咬合、咬唇、口呼吸、吮唇、咬指、咬颊、伸舌等,也都会影响口腔防御能力,并且会导致错牙合畸形、牙周病,需要分析原因,及时纠正。
3.合理营养
合理营养,从口腔预防角度出发,应注意三点:第一,加强牙颌系统生长发育期的营养,如钙、磷、维生素A、D、C和微量元素氟的供给。第二,多吃具有适当硬度和粗糙而富纤维的食品,以利牙面清洁,增强牙周组织的防御力。第三,控制糖和精制碳水化合物的摄取,以减少致龋因素。
4.口腔卫生
口腔卫生与口腔疾病的发生有很大关系,特别是牙周病和龋病。保持口腔卫生的方法有:漱口、刷牙、牙间洁净、牙龈按摩、消除食物嵌塞和刮除牙结石等。其中以刷牙最为重要。
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男士朋友别放肆!男人这物吃多了竟比烟还伤身体现在人们的生活条件越来越好,很多男士朋友就开始放纵起来,不重视自己的饮食健康,只追求味道,这样会损害健康,那么男人身边有哪些不健康的食物呢?不要着急,接下来就一起去文章中看一看吧!
影响男人身体健康的食物
1、肥肉
男人长期吃肥肉,容易使机体处在低胆固醇状态下,严重的可继发其他疾病,同样会导致动脉硬化,还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。
2、油炸食物
在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。男人长期食用油炸类食品可导致脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病。
3、腌菜
男人长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。腌制的食品太咸,是血压升高的元凶。吃太多,会造成肾衰竭,水肿。
4、乳酪
大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸,而且脂肪含量也高,因而对男人人体动脉极其有害。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。
5、葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸,男人多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
6、啤酒
科学家最近发现,啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质,它会限制精子的繁殖力。男性因而受到伤害。喝多了还会有啤酒肚,将军肚的称号。
7、松花蛋
松花蛋含有一定量的铅,男人常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
一天最好抽多少根烟?尽量还是别超过“这个数”
相信在生活中,有很多男性朋友都有吸烟的习惯,或缓解疲劳,或减轻压力,或纯粹想抽,不管因为什么原因,每天都会抽上那么几根,甚至有些烟民每天的吸烟量可能超过2包,毋庸置疑,这样对人体肺部的危害是非常大。但如果站在烟民的角度,真的无法戒掉,那每天最好能抽多少根烟,能对身体减少点伤害呢?
先来了解一下吸烟对身体有哪些危害?
有研究证明,香烟中的有毒化学物质超过50种,可以致癌的物质也有将近20种,而且,如果年龄越大,香烟对身体,尤其是肺部的伤害就会越大。吸烟时间一旦长了,其肺部中的毒素和垃圾无法及时得到排除,就会慢慢变黑,还可能会引发一系列的肺部疾病,甚至肺癌。另外,长期吸烟可能会刺激大脑释放出更多的肾上腺素,导致对香烟越来越有瘾。
一天最好抽多少根烟?尽量还是别超过“这个数”
吸烟的时候,容易刺激大脑释放出越来越多的肾上腺素,也就是说吸烟时间长了,就很难再戒掉了,这也是现在很多男性朋友戒不掉烟的原因。在一般情况下,人体一天能吸收的尼古丁的量大概是三根香烟中所含的尼古丁的量,实在忍不住要抽烟,建议是一天最好不要超过三根。
其实,尼古丁对人体的毒害是非常大的,有研究表明,20根香烟中尼古丁含量能够毒死一头牛,但因为香烟在燃烧后,大多数的尼古丁会散发在空气中,部分会存留在烟头中,所以说,被吸入体内的尼古丁含量也只是少部分,但即便只是一小部分的尼古丁含量,却依旧会对我们的身体造成伤害,还有,这也是吸二手烟是不健康的原因。
虽然说,人体吸入的香烟有毒物质含量较少,但长期吸烟,就会日积月累,对身体造成重大伤害。建议香烟还是每天只抽三根就好,实在是忍不住,也不要超过五根,尽量控制自己,如此,对身体的伤害才能降到最低。网络说,控制不了自己体重的人,何以掌控人生。小编想说,控制不了自己吸烟次数的人,何以获得健康。
温馨提示
虽然说建议一天最好不要超过三根烟,但真理永远都是吸烟有害健康,只要你吸烟了,就会对身体造成伤害,程度大小不同而已,所以,能戒掉烟就戒掉吧,这样对自己对家人都是一种积极投资。
男人脾气差更易导致阳痿
男人在两个时期脾气最容易变差,一个是人到中年,工作家庭的压力达到了高峰,此时上有老下有小,如果压力再无处排泄,长时间的压力就会使得男人的脾气越来越差;另一个时期就是更年期,除了老爱躲在家,脾气也会变得暴躁焦虑。都说乱发脾气不好,除了影响家庭和谐,还会导致男性阳痿!
脾气差的男人更容易阳痿
肝脏和男性性功能,似乎两者是没有半点关系,但中医认为阴茎的勃起就决定于肝经。作为男性,难以避免的烟酒应酬本就让肝脏不胜负荷,再加上压抑、郁闷和暴怒的情绪,更会导致肝郁、血淤,肝经不畅,使得肝脏的功能不能得到正常地发挥,甚至因气生病。这样一来,城门失火,自然殃及池鱼,精神状态的低落,身体的不适,将会严重影响到阴茎功能的发挥。
上述情况长期困扰男性,阳痿就很容易找上门,如果不注意很容易演变成阳痿(重度阳痿),就更加刺手。正常的生理需求得不到释放和宣泄,日常生活可能会出现裂痕,严重的还可能会导致婚姻破裂。还有可能引起抑郁症并发。引起焦虑、自卑、夫妻失和等,这些都易导致抑郁。
和抑郁症是现代男性常见的两种疾病,且相伴而生,互为因果,形成恶性循环。不论是阳痿引发的抑郁还是抑郁造成的阳痿,都可以通过规范治疗来改善,从而重塑信心,减轻抑郁,缓解阳痿。因此,积极治疗对阳痿患者和配偶都非常有益。毕竟,阳痿不只是患者一个人的事情。
预防阳痿的好习惯
对阳痿的预防,首先要从日常的生活习惯开始,其次是要注意饮食,下面我们就来详细说说:
男性朋友想要身体健康,首先要好好休息。过于劳累会影响男性的性能力,因此在应对的时候需要注意休息,保持旺盛的精力,预防阳痿。
其次房事要有节制。长期房事,过度沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。
再者,要加强体育锻炼。平时要养成锻炼身体的好习惯,通过体育锻炼来消耗体内多余的热量,同时在锻炼的时候还可以增强身体承受力,拉伸韧带,这些都有利于我们的身体健康。
还要有良好心态。良好的心态可以有效的预防疾病,在生活中不要对于名利看得太重,遇到困难或者挫折的时候。积极调整自己的心态,避免不良情绪对自己的影响,有效的避免阳痿疾病出现。