每个男人心中都藏着一个完美女神，同样，每个女人心里，也藏着一个完美男神。这个男人不一定很帅，但是某些条件是绝对不能少的。
对女人而言，男人的外表通常不是最重要的择偶条件。但是，如果她的另一半，能有不错的外表，倒也是一件乐见的事。男人不一定要多帅，但不能没有结实的胸膛和坚实的肩膀，最好是高大身材及完美臀部，这样或许再好不过。
多数男人以为，女人总喜欢盯着男人身上较“突出”的部位看，其实不然。事实上，女人在欣赏男人外表时，通常喜爱有棱角的挺拔身材，女人多半从背后才能仔细端详，因此，女人被误会喜欢暗地裡偷看男子，加上女性的害羞个性，确实使女人造成这款倾向。
据德国大规模的研究发现，有15%的女人会喜欢轮廓分明而不肥胖的男人。生理学家更认为，臀肌显示男人在进行性接触时，能展现充沛的活力；这同时意味着这类男人，会有较佳的生育能力，具有性暗示的某种指标。
专家认为，男子想要完美臀肌，而不囤积脂肪，不是不能，只要在早晚锻鍊自己快速蹲坐至少30下，就能塑造完美的男人曲线。如今，女人迷恋各种运动选手，明显被认为女人喜爱健壮的另外一伴，脸蛋反而不是最重要的魅力因素。
那么女人认为完美男人应该是怎么样的？据专家调查后发现，女人认为的完美男人，最重要的身体部位是臀部(39%)，其次，包括身材高大(11%)、结实丰腴(11%)、有毛的胸膛(7%)，最后才是苗条(5%)。
有趣的是，男人看待自己的身材，有不太相同的观点。男人认为，完美男人应该是身材要充满肌肉(21%)，胳膊发达(18%)，那话儿要壮大(15%)，身材高(13%)，最后也是苗条(10%)。
可见，胖男人多半不是女人和男人所厌恶的事情。
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完美男性需要远离哪些问题？这5个要远离
每个男生都希望自己是小鲜肉，能做女性心目中的男神，但是一些小问题会给他们的内心带来焦虑，只要男性远离5大问题就能让你变得更加完美。
完美男性需要远离哪些问题？
问题一、啤酒肚
长时间的久坐、暴饮暴食、喝酒太多会导致啤酒肚的产生，此类人群应该坚持做仰卧起坐或者俯卧撑来减掉腹部上的赘肉。减少久坐时间，工作一个小时站起来活动10分钟，每天抽出适当的时间来进行有氧运动来帮助脂肪的消耗，控制脂肪以及胆固醇的摄入，均衡摄入营养，放慢吃饭速度。
问题二、脱发
到了中年时期会面临着脱发的问题，一旦脱发会让男性提前进入早衰状态，让年龄看起来更显老，此类人群应该多吃一些鱼虾类以及海藻类食物防止脱发。海藻类里面含有丰富的碘元素，能刺激头发的生长。饭后尽量不要吸烟，因为烟会阻碍血液循环的速度，不能让头皮得到充足血液和氧气的供应，引起毛囊的老化。
问题三、家庭危机
随着生活节奏的加快，人们的工作变得越来越繁忙，部分人群为了能够提高业绩会不停的行走于各种应酬中，这样会缩短和家人团聚的机会，容易爆发家庭矛盾。要随时和家人保持交流，抽出空余时间多陪伴家人，做到相互理解和支持。
问题四、枯燥的工作
长时间重复某一种工作会变得枯燥无味，再加上现在的竞争压力比较大，会让男性承受着很大的压力，甚至会导致身体进入亚健康状态。男性要学会释放压力，如果一直不顺心的话，不妨更换自己感兴趣的工作，多和朋友聊聊天。
问题五、出轨诱惑
大部分夫妻会面临着7年之痒，当男性的工作进入稳定期时，各个方面进入成熟期，此时是最有魅力的时刻，但容易受到各种诱惑，尽量要克制好自己，避免受到外部的诱惑。不妨通过看色情小说或者看A片的方式来减压力，夫妻双方要尝试着更换不同的性爱姿势来点燃激情。
温馨提示
如果想要做完美男性就应该克制住自己的欲望，承担起自己的责任，好好的保护家庭的孩子。保持规律的运动来提高抵抗力和免疫力，让身体处于健康状态，学会释放压力。均衡为身体摄入营养，保持合适的体重，避免让身体肥胖。
不同暧昧级别艳遇 男人心里真实想法
艳遇，是个令女人心动，令男人冲动的词汇。似乎没有男人不钟爱那种情欲的满足感，就如同是好酒，乍喝有点苦，喝久了却又离不了。当然，男人的艳遇，也是分级的。
艳遇初级版
似明似暗的灯光下，两片红唇向他轻轻递来暧昧的暗示：其实，我蛮中意你这一型的男人男人并不敢轻易搭腔，他在徘徊：进还是退？
进，能避得开老婆敏锐的神经？退，前方美人这般诱人谁扛得住？两难啊！
第一次艳遇，男人大多有点诚惶诚恐，虽有偷欢的贼心，但还欠一点历练过的贼胆。第一次是个坎儿，迈过去了，往往日后就无所顾忌了。现实生活中，大多数男人都只能做做艳遇的美梦，一落实到实际，终归还是没有出手。
当然，这样的男人不是懦弱，而是他们懂得代价二字，他们更多的想到了艳遇之后的种种细节，而不仅仅只是瞬间的心动。不要嘲笑有贼心没贼胆的男人，他们才是生活的智者。
艳遇升级版
公司里新来的女同事很开朗，有意无意间流露出对他这个成熟男人的爱慕：有你这样的老公，你老婆一定是个很幸福的女人
男人很温柔地看她，虽然并未立即提出邀约，但日后对她有意无意地多了些款款深情。
有过艳遇经历的男人，已经不排斥艳遇，虽然不主动，但也不拒绝。面对诱惑，他尝到了些刺激的甜头，但也懂得收拾残局的麻烦。
所以，第二次艳遇，如果不是猎物相当的诱人，男人不会轻易出手，这时候的男人，其实还是希望从艳遇中得到不曾获得的感情。当然，如果这次再让他成功一次，那接下来有可能就是一发不可收拾了！
艳遇终极版
午餐时，餐厅的漂亮女服务员一脸灿烂地送来菜品：先生请慢用。
他同样一脸灿烂。结账时，他主动搭讪：下班后有什么安排？晚上一起吃饭怎样？我的公司就在对面，晚上我来接你记住一个道理：艳遇也是会上瘾的。
一个男人，一次次的艳遇屡屡得手，会养成习惯，三天不去搭讪就浑身不爽，遇到什么样的对象不重要，素质高低也不关键，最要紧的是：他要时刻活在艳遇中！
这样的男人往往把艳遇跟感情分得很清，如果对哪个艳遇对象动了感情，他们会把这归结为失败动作。每当约会结束，他们往往会面不改色心不跳地给老婆打电话：亲爱的，我好想你啊！
艳遇遇上这样男人，女人们，还是不要太当真啦
养生宝典 还男人一个健康身体
目录
第一章：警惕摧毁男性健康的五种病
第二章：男人不当饮食恶习能严重伤身
第三章：六大误区直捣男性健康
编者按：现在社会竞争的激烈加之环境的恶化，最主要的是男人们不好的生活习惯导致男人的戛纳坤宁宫催在隐患。男人常见的五种病需警惕，要有良好的饮食习惯和生活方式，才能保证健康的身体。
警惕摧毁男性健康的五种病
性功能障碍
性功能障碍是男性疾病中的一大类别，包括ED、早泄、阳强和不射精等症，其中以ED影响最大、最为常见。
在我国，男性性功能障碍患者所占的比例保守数字为10%，40岁以上的成年人则占30%50%。性功能障碍的发生常常与高血压、缺血性心脏病、外周血管疾病、糖尿病关系密切。高血压患者中，约15%可发生勃起功能障碍，心脏病患者的完全勃起功能障碍发病率为39%。
男性更年期提前
医学上过去认为男性更年期要比女性晚5年左右，在50至60岁。但近年来，由于亚健康状况的增多，不少男性因雄性激素缺乏，更年期有所提前，使得男性更年期逐渐拉近了与女性的差距，有的甚至比女性还早。
各种污染导致男性不育
在我国，不育家庭占已婚家庭的10%15%，在不育的原因中男性则占了一半。导致男性不育的因素很多，其中主要是环境污染所致，如被污染的空气，不洁净的饮用水，含有农药、化肥等生长刺激激素的食品以及家庭装修中的污染，微波炉、电脑的辐射、高温环境等，都能影响精子质量，致使男性不育症的发生。
前列腺疾病成为男人的感冒
前列腺疾病发病率不断上升，已成为男性的常见病和多发病。目前我国已有1.5亿前列腺疾病患者。前列腺疾病通过治疗完全可以控制和恢复，如果患了慢性前列腺炎，应及早治疗。
性病每年高速递增
性病的发病率相当快，近年以20%30%的比例向上升。另外需要注意的是，类性行为也会传播性病。性病产生的原因很复杂，有一定的社会根源，比如卖淫嫖娼，同时也与一些人缺乏性知识，不使用避孕套有关。
男人不当饮食恶习能严重伤身
1、不爱喝水
大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1-2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
解决方法：多喝水
养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
2、爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
解决方法：每年验尿
如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
3、不当食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的成分，对肾的伤害很大。
解决方法：科学食用蔬果
如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。
4、用饮料代替开水
大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。
解决方法：少喝饮料，多喝开水
尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。
5、吃太多肉
美国食品协会曾经建议，人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多余300克的肉，从而避免对肾脏造成太大的伤害。
解决方法：食用适量蛋白质
如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类，长期如此会使肾功能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0、5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。
6、滥服止痛药
有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。此外，值得注意的是，止痛药引起的肾衰竭患者也比较容易发生膀胱癌。
解决方法：不要长期服用止痛药
不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。
7、吃太多盐
盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。
解决方法：控制盐的摄入量
科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3-5克以内。值得注意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。
8、压力太大造成血压升高
血压过高，已经成为对现代人健康的一大威胁，很大一部分是因为生活工作压力过大造成，从而间接地影响到肾脏的正常运作。压力大常见的症状就是失眠，男性的血压平均比女性高出5-10毫米汞柱，而失眠平均会造成血压升高2-5毫米汞柱。
解决方法：关注自己的血压
年轻人一般很难发现自己的高血压情况，因此不管年龄多大，最好每隔一段时间就进行一次血压测量，并且预防熬夜及压力过大使血压升高。
9、食用来路不明的药食
因为食用蛇胆或草鱼胆等奇特食物而引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜，许多人都是因为一时好奇，甚至盲目服用中药来壮阳。其实很多中药里都含有马兜铃酸等肾毒性的成分，不仅会给肾脏带来巨大的伤害，有的甚至会对全身造成危。
解决方法：不冒险饮食
鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效，但即使是中药用的鱼胆或蛇胆，都必须经过特殊炮制才能清楚它的毒性，切勿盲目服食。
六大误区直捣男性健康
误区1现在担心心脏病还太早
医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。
误区2不怕阳光照射
美国癌症协会调查说，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。
误区3牙病是小事
越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。
误区4举重就是锻炼的全部
健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。
误区5看医生比患癌症更可怕
克劳福德教授说：很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查。而实际上，很多疾病都被耽误了。他建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效。
误区6女性才有中年危机
医生说男性同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步，但是对男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭稳定上，有积极的意义。
总结：男人们该注意自己的身体了。有的男人们想要保持健康却总是陷入误区。那么，小编为您盘点的男人养生宝典就值得您一看了，想要健康的身体就赶紧来看看吧，学习下受益匪浅。
一个动作看出前列腺癌
从某种程度上说，男性的衰老是从前列腺开始的。身体还很强壮，排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至还微微疼痛，这都是前列腺发出的警报。所以，关注前列腺健康这件事儿就显得尤其重要。
前列腺是男性特有的性腺器官，具有内、外分泌功能、控制排尿及运输功能，简单的说就是射精与排尿都归它管。有种说法认为，从某种程度上说，男性的衰老是从前列腺开始的。身体还很强壮，排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至还微微疼痛，这都是前列腺发出的警报。所以，关注前列腺健康这件事儿就显得尤其重要。哪些检查能够帮助男性知晓前列腺健康?这里当然不能少说了肛门指检。
尴尬却简单有效的一个动作
用手指摸肛门，也就是肛门指检。肛检，是直肠、肛门内部检查最简便且首选的方法。许多肛管直肠疾患仅凭肛门指检即可早期发现，资料统计，直肠癌好发在直肠中下段，80%的直肠癌可以通过肛检发现。
肛检过程很简单，一般没有异常情况的话，一分钟就能结束检查。检查者食指戴指套，涂润滑剂，伸出肛门检查直肠状态。
听起来不麻烦，可也确实有点尴尬。但放弃显然不是一个明智的举动，有数据称直肠癌漏诊者中有80%是因漏检所致，医生一直呼吁，应把肛门指检作为常规检查项目。特别是55岁以上人群，建议每年做1次指检和肠镜检查。
(肛门指检应作为常规检查项目)
筛查前列腺癌：肛门指检管用
筛查前列腺癌的方法主要包括：每年应至少做一次直肠指检(DRE)、血前列腺特异性抗原(PSA)检测以及经直肠前列腺B超检查等。
1.肛门指检
简单易行，其诊断准确率可达50%~80%。若发现前列腺上有石头样坚硬的结节，肿块大小不一，或几毫米或很大且固定，就要高度怀疑有前列腺癌的可能。
2.血前列腺特异性抗原
PSA检测是近年发展起来的一项用于前列腺癌早期诊断的有效方法。这种检查方法只需抽取少量血，就可根据化验数值来判断是否有前列腺癌的可能。虽然PSA诊断前列腺癌的灵敏性较高，但除了前列腺癌以外，部分前列腺增生和前列腺炎患者也可发现PSA增高，这样就给前列腺癌的早期诊断带来一定的干扰。
3.经直肠前列腺B超检查
这也是一项有效的前列腺癌检查方法，它可以了解患者的前列腺上是否有低回声结节存在。如果有的话，应考虑有前列腺癌存在的可能。
4.前列腺穿刺活检
通过上述三项检查，对部分高度怀疑前列腺癌的患者应进一步行前列腺穿刺活检以明确诊断。前列腺穿刺活检是诊断前列腺癌的一种最为有效的方法，它虽然是一种有创伤的诊断方法，但不会给患者带来很大的痛苦。患者也不必担心穿刺会引起前列腺癌肿瘤细胞的扩散。
有男性说，这个检查太尴尬，真心不能接受啊。但对于健康来说，这点儿尴尬又算得了什么呢?
心理学与生活 男人心里情妇哪些地方比老婆好
欲望男女，千奇百怪，为了讨好异性，性感内衣、扑鼻香水买不停。令人鼻酸的是，有些人即使刻意搔首弄姿，也不一定能魅力四射，为什么男人对家中娇妻无动于衷，却对外面的女人有着难以抑制的欲望呢?
男人说法
毕加索有情妇，克林顿有情妇，唐伯虎在秋香之外，更有其他的情妇。有成就的男人都有情妇，女人能叫老公没有成就吗?我恰好认识几个有情妇的朋友，我问他们到底情妇有什么好?
综合了他们的说法，发现了情妇有几个特质吸引男人
1、情妇不烦
男人在忙完工作后，很怕回到家再忍受老婆的烦。至于烦的情妇也不是没有，但我的朋友说，哦，那就不叫情妇，叫小老婆。
很奇怪，女人工作完回家后，却专喜欢对老公问东问西。她们不需要一个不会烦她们的老公?而且万一老公安静一点，女人就会说，说，你做了什么坏事。
2、情妇让男人始终有恋爱的感觉
例如情妇不会像老婆，脸上贴着保鲜膜，身上穿着她大学时候留下来的运动衣，坐在男人身边看无聊的电视剧。情妇则会在男人回来前已经贴完保鲜膜、黄瓜、和你想得出名字来的水果，再穿上男人最喜欢的透明内衣，租来性感DVD等着男人回来一起看。
很奇怪，如果男人回到家先刮胡子、洗好澡，穿上整齐的睡衣，看《饭岛爱十八招》，还好心地叫老婆一起来看，老婆却皱眉头说，你深更半夜刮胡子干嘛!又看A片，去，帮忙洗衣服去。
3、情妇心目中只有一个男人
这点我同意，也许她们假装，但至少假装，一切以男人的意见为意见。
男人说，看样子明天会下雨。不管电视上才报道明天万里无云，下雨概率为零，情妇也会应合地说，嗯，下点雨凉快些。
很奇怪，老婆也只有一个男人，但对待这唯一的男人，却有截然不同的方法。例如，当老公刚开始兴奋时，她会说，糟糕，你给儿子的作业本签字了吗?
4、这点虽是小事，却绝对重要
情妇不会说，该你洗碗啦。也不会说，明天上班顺路去交交电费吧。更不会说，你又把臭袜子扔在沙发上。情妇什么都不会说，只会说，肚子饿不饿?
很奇怪，老婆总埋怨自己在家做牛做马，比丫环还不如，却总要求，或至少期待老公做家事要积极主动，任劳任怨，绝对不许喊辛劳。
5、情妇拿到男人给她的钱时，会送上香吻和感激的表情
至于老婆，她则会说，咦，怎么少了五百块?你又打了埋伏对不对?
更奇怪，老婆对男人的钱包有种不寻常的感觉，她总让男人怀疑究竟女人对管理的要求，是先老公后钱包，或先钱包后老公?
以上只是简单列出五点，我想就足够了吧。我了解，当男人说出老实话时，下场通常会很惨，我依然奋不顾身地替男人说出真心话。当然你们会先用鼻孔哼一声说，神经病，天下哪有这种情妇?男人就会幻想。
凡事往好处想，为什么女人老是想当老婆而不想当情妇呢?即使结婚之后，又为何一定要用老婆的态度来对待老公，而不是用情妇的态度呢?所以说，大家应该都注意了，必须保持高度重视呀。
男人为何喜欢娶年龄小的女人
男人喜欢娶年龄小的女人，多是因为很多情况下，姐弟恋会被外界诟病!在很多人不看好的情况下，心理就会出现问题，导致两人的感情出现问题。
可能年龄小的女人也较好驾驭
芬兰土尔库大学的生态学家SamuliHelle说：萨米人一生只结一次婚，在研究了萨米人婚姻中夫妻的年龄差对家庭生育后代的影响后，我们发现，如果娶比自己年龄小14.6岁的女性为妻，年轻的妻子会为丈夫成功生育更多的孩子，他们后代至少都能活到18岁以上。
为了消除现代医学进步对儿童存活率的影响，研究者通过查询17至19世纪居住在乌茨约基、伊纳里和埃农泰基厄的700例夫妻在教堂的纪录得出了上述结果。
然而，这700对夫妻中只有10%的丈夫和妻子是具备了最佳的年龄差。700对中有男子娶了大他20岁的女子为妻，也有女人嫁了比自己大25岁的丈夫，总体的平均年龄差为3岁。helle说，越来越多的萨米人婚姻没有表现出最佳的年龄差，可能与他们婚姻的习俗和驯鹿养家的能力等社会因素有关。
但最终女人的生育年龄是影响后代成活率的最大因素!
发表在《生物学通讯》上的研究论文指出：年轻的女性在一般情况下，会生育出更多健康的儿童。娶年长的女子为妻，或者嫁给一个比自己大得多的男人，是对成功生育最不利的。
在瑞典的其他研究表明，理想的生育匹配是一个男人娶一个比他小6岁的女人。但是，文化对婚姻的限制已经改变。Helle指出，财富，在婚姻中是一个最重要的因素。爱情几乎起不到任何作用。
其实不管是年龄差多少岁只要双方觉得快乐、健康才是最重要的好。毕竟繁衍后代是作为婚姻的结果，但也不是最终的目的，婚姻的目的是多方面的，但是快乐才是每个人最终和最愿意看到的结果，为了快乐追逐自己的幸福婚姻就可以了。在这个前提下年龄不是差距!
男人吸引女人目光的绝招
主导全局
咱们说的不是走到哪，身边的小弟就要跟到哪，毕竟你现在追求的是爱情，不是义气，而是运用刚刚咱们说的那些肢体语言、事前准备工作，表现出你和其他人不一样的地方--你能掌控情况，不管现在是刮风下雨，艳阳暴晒，你都能自然流露出自身的魅力，不管是两人独处还是一群人出去狂欢，你都能自然融入不同场合，该搞笑的时候搞得出笑点，该认真的时候也能说出些道理，这种镇场的能力，才能让你从其他99%的男人中脱颖而出啊!
善用肢体语言
有时候不是女生不喜欢你，而是你听起来近乎哀求的声音，闪烁的眼神，还有老是挺不起来的肩膀，让人看起来就觉得你对自己一点信心也没有，不过是追个女孩子嘛!前面要你培养的自信跑哪去了呢?抬头挺胸，不要把你的得失心全写在脸上，就算少了她天真的会塌下来，你也要用力表现出你能扛起来的本事!
先在网络上练习
过度沉溺于网路的虚拟世界，的确会让人陷入宅男的世界而一去不复返，但利用网络修炼一下追女秘技总不为过吧!至少在网络上留言拽文，要能达到不沉闷、不冷场、不让人接不上话，在真实世界中才有办法和正妹面对面而不脸红不退缩不让场面难看，进而攻占佳人的芳心吧!
甜言蜜语
咱们当然不是要你动不动就灌对方迷汤，而是当对方试探性的抱怨太阳晒花了脸上的妆时，不要白痴般回答对方对啊!你的化妆品好像不防水耶!，像是还好啦!你不化妆更迷人!这种基本的场面话，是一定要列入脑袋中的自动回复系统的!
总结：现在这社会，光靠外表吸引女生的注意，可能性不大，去追下小女生还好说，如果是女人味很足的那种，那你就可以闪开了。虽然吸引力可以有意识的通过某种方法培养，但总得有实战的时候，今天小编为您介绍的技巧一定对您有帮助哦。
体内荷尔蒙旺盛的男人，一般都有这3个特点
很多男性朋友，都希望自己能够拥有足够的男人魅力，其实，这种由内而外散发出来的魅力，除了与个人修养与学识等有关之外，同时也与男性朋友体内的雄性荷尔蒙分泌有管，同时，男性体内雄性激素分泌多的话，其阳刚之气也自然会比较足，这对男性性功能多多少少也会有影响。那来看看体内荷尔蒙分泌旺盛的男人，都有哪些特点？
体内荷尔蒙旺盛的男人，一般都有这3个特点
1、不失眠
大家应该都清楚，人体在熟睡中，身体的各项器官会进行排毒和代谢工作，所以说，拥有一个良好的睡眠质量对身体是多么的重要。同时，如果体内各项器官都非常健康的话，内分泌平衡，也就能大大提高人的睡眠质量。特别是对于男性朋友来说，如果体内荷尔蒙分泌旺盛的话，其内分泌也处于一种平衡的状态，自然，他们的睡眠质量都是相对比较好的。
2、不爱抽烟喝酒
相信很多男性朋友，都喜欢抽烟喝酒，觉得这才是一个真正男人的魅力，其实不然，因为烟酒中含有很多不利于身体健康的有害物质，进入男性体内，很可能会影响到内分泌的平衡，导致降低男性雄性激素的分泌，进而影响到男人的肾脏功能，所以说，长期抽烟喝酒对身体健康的影响是非常之大的，建议男性朋友少抽烟喝酒，最好就是不抽烟喝酒，这样，男性的雄性荷尔蒙分泌才会比较旺盛。
3、毛发旺盛
一般情况下，男人体内的雄性激素分泌是否旺盛，是可以从外形上看出个大概的，最明显的表现可能就是男性朋友的毛发会非常旺盛，因为荷尔蒙对于男性的毛发来说，也是一种很好的营养剂，毛发旺盛，自然荷尔蒙也非常旺盛；所以，男性朋友如果看起来毛发旺盛的话，其体内荷尔蒙也可能是会很旺盛的，自然也就更具男人魅力。
温馨提示
最后，也提醒广大男性朋友，想要拥有男人魅力，强健性功能，在平时就要多多注意，养成一个良好的生活作息习惯，不熬夜，不抽烟喝酒，保持营养均衡，多多运动，保持一种积极乐观的平和心态，自然就更为健康，且更能长寿。
寿命不长的男人，一般都有这6个“习惯”
有调研数据显示，女性的平均寿命都比男性要长一些。大家应该知道，除了遗传之外，生活习惯对我们每个人的寿命影响也很大。遗传无法改变，但生活习惯可以，想要长寿，得先从改变坏的生活习惯开始。一般寿命不长的人，都有这7个“习惯”。
活不过80岁的男人，一般都有这6个“习惯”
1、喜欢宅，不爱运动
喜欢宅的男性，一般都是不出门，整天整天窝在家里，中医上认为“久坐伤肉，久卧伤气”，长时间呆在家里坐着或躺着，容易压迫血管，造成血液不循环的情况。而不爱运动的人群，一般来说，身体素质都是较差的，每天摄入足够或过量的热量，却不爱运动，就容易造成脂肪的堆积，进而引起肥胖，久而久之，还可能会引起糖尿病、高血压等慢性疾病的发生。
2、长时间对着电子产品
长时间对着电子产品，容易养成驼背驼腰的习惯，时间久了，还可能会引起腰痛背痛等，甚至导致颈椎病、腰椎盘突出、鼠标手等疾病，同时电子辐射大，长期处于高辐射环境下，会使血液、淋巴液和细胞原生质等发生改变，影响到人体免疫、循环、生殖和代谢等系统，严重的话，还可能会加速人体基础疾病的发病率，比如高血压、糖尿病等。
3、生活不节制
对健康毫无概念，生活随心所欲，想看球就熬夜看球，还要喝点啤酒配小吃，再搭配抽烟，简直就是人生最美妙之事，对于很多男性朋友来说，或许这就是事实，长此以往，必然会影响到身体的健康。
4、饮食不合理
长期饮食不合理，暴饮暴食或挑食，容易导致营养过度或营养不足，都可能会给健康带来不同程度的危害。营养过剩容易导致肥胖症、糖尿病、三高等疾病，甚至可能会诱发肿瘤比如乳腺癌、结肠癌等，不仅严重影响到身体健康，还可能会缩短寿命。而营养不足，又容易导致营养不良、贫血、缺乏维生素等，导致机体的抵抗力和免疫力都会有所下降。
5、爱抽烟喝酒
应该可以毫不夸张地说，现如今，过半的男性朋友都喜欢抽烟喝酒，尽管知道烟酒对健康危害很大，还是一如既往地坚持“自我”。长期抽烟，除了容易引起喉头炎、气管炎、肺气肿等，也容易引起肺癌、高血压、心脏病、中风等疾病。而长期喝酒，就容易破坏人的中枢神经系统。过量饮酒也易损害到肝脏，引起酒精肝硬化以及高血压等的几率也会升高等。
6、脾气心态不好
脾气暴躁，不论遇到大小事，都易怒易爆。生活中很多实例告诉我们，大多脑中风、心肌梗死等疾病的突发都与脾气易怒易爆有关，这也说明保持一个平和的心态多么重要。很多百岁老人的养生经验也告诉我们，长寿的原因之一就是心态好。
这5个症状只要出现一个，就说明男人正在衰老！不服不行
对于“衰老”，相信所有人都是不能接受的，但衰老是所有人必定会经历的一个过程。男人衰老，实际上有一些明显的症状，这些症状一旦出现，说明身体的各个器官、部位的功能均慢慢衰退，而我们所要做的，就是提前预防衰老、延缓衰老。
1、视力减弱
人老了之后，就会出现大家所说的“老花眼”，视力有所衰退，有的甚至患上青光眼、白内障等眼部疾病。视力衰退除了眼睛本身的问题之外，还可能使得血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍。
2、听力下降
听力下降就相当于常说的“耳背”，这是男人衰老的一大特征，是由于内耳听神经血液循环不畅所致。导致听力下降的原因，往往还包括人们喜欢戴耳机听音乐，加之社会环境的各种汽车噪音等，年轻的时候还没有太大感觉，等过了30岁、40岁，听力就明显没那么好了。
3、头发稀少
现在流行的一句话就是“你的头发秃了吗”，连90后都开始掉头发了，真糟心！脱发和脂溢性皮炎等病有关，往往和大家平时熬夜、乱吃东西、精神压力大等不良的生活方式离不开关系。
4、性冲动减少
说白了就是愈发性冷淡，30岁左右是男人性能力的一个高峰，过了这个年龄段之后，由于工作生活的压力、对另一半的审美疲劳、对性生活的不满意、性能力的下降等等因素都会导致男人的勃起功能障碍或者早泄等问题，对性的欲望慢慢下降。
5、气喘吁吁
体力跟不上是男人衰老的一大特征，特别是在上下楼梯、跑步、登山等运动时，很快就累得气喘吁吁，这说明了肺功能正在下降。另外，有些人在运动后的心跳过快持续时间过长，心脏调节能力大不如前，这暗示着心脏本身的功能开始下降，还特别容易诱发猝死、心肌梗塞等疾病。
如何预防和延缓衰老呢？还是那句话：养成良好的生活习惯。少吃甜食少吃肉，多吃富含蛋白质、维生素的食物，限制食盐少辛辣，积极锻炼身体，把身体练起来养起来，你肯定比同龄人年轻！
做一个健康的男子 你得知道这些事儿！！
1.紧张：对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压病。”人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症，如头痛、失眠、高血压。
2.滥用药物：滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品，它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。统计意外中毒事件的原因中，以儿童吞下化学物品为最多。一种不好的趋势，便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各种问题。
3.暴食：暴食是引起肥胖的主要原因，是许多疾病的致因，包括高血压、糖尿病及心血管疾病。
4.过度或缺少运动：适度的运动为许多医生一致的建议。有些人到了50岁以后，才开始做运动，如不适量将会引起某些毛病。专家建议，最佳的运动就是穿双舒适的鞋子到户外作半小时散步，那就能加强你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸顺畅。当然，如果缺乏适当的运动，也易引起许多疾病，如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩，还会加速衰老。
5.不注意身体的警号：有人常常因为有一点不舒服就去医院检查，但也有的人要等到什么部位的功能出了大毛病才去医院。你应当特别注意大便及小便的变化、无法治愈的喉痛、不寻常的出血或便秘、任何部位的硬块、消化不良或吞咽困难、瘤的显著变化、不停的咳嗽或声音嘶哑。应当牢记：愈是使你不知道怎么办的病痛才愈会伤害你。
6.任意中断治疗：主观的自我诊断将导致两种不良后果;低估病情与加重病情。有人一生中也许从不去看一次病，而有丧命于可以治愈的疾病的危险。忽视各种症状就是对健康的儿戏。任意中止药物治疗常使疾病复发。
7.过度节食或素食：所有流行的减肥节食措施如果使用过久，就有损害健康的潜在危险，因为大部分节食和素食，都会减少饮食应该包含的营养物。
8.吸入致癌的物质：人们吸入过多致癌微粒，便会在敏感的肺部组织细胞上引发潜伏的癌。这方面的主要事例就是多乙烯氟化聚合物。这些聚合物燃烧后绝大部份分裂为氟化烯，而氟化烯便是可能引起癌症的物质。我们家里的大部分塑料、胶制品都是用于这种东西。汽车排出的一氧化碳、石油醚的加热制品，都有同类的害处。这也是居住在城市的居民患癌症比率高于乡村居民的原因。