不能吃什么
1.维生素c
在进食虾类时不要在进食维生素c药片了。进食少一点会导致腹部十分疼痛。如果进食过多,体内的五钾砷会变成三钾砷,这是一种毒性非常剧烈的物质,从而导致砷中毒,对生命造成威胁。
2.啤酒
在吃虾的时候最好不要饮用过量啤酒。否则体内会生成较多的尿酸,加大痛风出现的概率。此时可以适当喝一些干白葡萄酒。这种酒里面含有较多的果酸物质,具有不错的杀菌去腥效果。
3.南瓜
在进食虾类时不要在进食很多南瓜了,否则很容易导致患上痢疾,使得身体受到很严重的伤害。
4.黄豆
黄豆虽然能够帮助消化,防止肠胃承受很大负担。但如果黄豆和虾一起进食反而会导致肠胃承受较大的负担,容易导致消化不良,加大腹泻腹胀等异常情况出现的概率。
虾食谱
1.椒盐虾
首先准备好适量虾和少许椒盐,葱,生姜,料酒,淀粉,大蒜。先把虾须虾线去掉,然后把虾清洗干净备用。接着往虾里面加入少许料酒,生姜和淀粉,进行搅拌,充分腌制虾,大约10分钟左右即可。往锅里面放入适量油,开火烧热。再把虾放进去进行煎炸,把虾的两面炸至酥脆之后即可取出。接着在把蒜放进锅里面,进行翻炒,炒出香味之后即可虾放进去,接着加入椒盐和葱进行调味,随便翻炒一下之后即可出锅食用。
为什么虾不能作为主要的补钙食物
虾虽然含有很高的钙量,但主要是在虾皮里面。一般来说100克虾皮中有大约991毫克的钙,每天只需要进食80克左右的虾皮即可满足人体的钙含量。但是虾皮平时只是作为调味料,不可能作为主食。另外虾皮较难消化,如果进食过多会到消化异常。另外其中盐分也较多,进食过多也会导致体内盐量过多。所以虾一般不能够作为主要的补钙食物。平时可以通过可以牛奶来补充钙。里面不仅含有很多钙质,也很容易消化。