1.不能吃海鲜类食物
风湿病人要少碰海产品，例如海带、海鱼、海虾等，因为这类食物里面含有大量尿酸物质，进食之后这些物质被身体吸收以后，就会在关节里面形成结晶，导致风湿症状越发严重。此外这类食物还有可能导致身体出现过敏症状，使得疾病变得更加严重。
2.不能吃辛辣食物
风湿病人还要少碰辛辣食物，比如辣椒，花椒等，总之会对身体造成很大刺激的食物都要少碰，否则风湿疾病也会变得越发严重，另外含有很多油脂的食物也要尽量少吃。这类食物也要少碰。这些食物若是摄入过多也会导致疾病变得更加严重。过酸过甜过咸的食物，这类食物若是摄入过多很容易使得身体环境受到影响，失去平衡，体内分泌出较多的乳酸，钙等离子含量变低，从而导致病情变得更加严重。
3.不要在阴冷的环境当中呆着
所以一定要避免在阴、湿的环境长期呆着，难以避免要采取防护措施。
4.吃蔬菜
平时可以多吃一些蔬菜。里面含有较多维生素，对人体有很大好处，保证身体摄入足够的营养物质。此外其可以帮助身体排毒，防止体内积聚过多火气。平时可以适当进食一些茼蒿，苦瓜等食物。菌类食物也可以适当进食。其对身体有很大好处，可以提高身体素质，防止身体不舒服。
5.多运动
平时要多运动，增强抵抗力。风湿病是免疫系统的疾病，增加抵抗力是很重要的可以预防缓解风湿病。大家要注意关节保暖，类风湿性关节炎患者最怕关节受寒，平时应该非常注意关节保暖，尤其是寒冷和潮湿天气更要注意。
6.艾灸疗法
通过艾条在腧穴皮肤上燃烧来刺激相应的穴位或特定部位，具有温散寒邪、活血去痹、温通经络等功效，可以缓解类风湿性关节炎引起的疼痛。
